Måndag – Norrsken :D

Vila
Var ju uppe till ca 03:00 och vaknade ca 08:00.
Efter frukost kände jag att det kommer inte att bli en bra dag om jag inte vilar lite.
En timma blev det i sängen 😉

Fixat
Har länge gått och funderat på om jag inte borde göra något åt;
A. Strömmen till ’min’ Switch är ’på’ – hela tiden.
B. Om vi får strömavbrott så går skrivaren igång ❓ Trots att jag i inställningarna markerat för att så inte ska ske – så där har jag gått å funderat på en strömbrytare där också.

Nu är A & B åtgärdade:
[Bild: Strömbrytare på
        plats]
Den övre strömbrytaren slår på (och av) strömmen till en switch.
Den nedre (PRN) slår på (och av) strömmen till skrivaren.

Sjukgymnastik
Idag är det dags igen – att köra mitt schema hos sjukgymnastiken.
Eftersom jag har fått ökad värk i ländryggen efter att jag lade i extra höjd under fotinläggen för vänster fot så har jag nu bestämt att jag sänker med ca 50%.
Kändes faktiskt mycket bättre

Apotek
Fick ut ett gäng om tre läkemedel.

Programmering (HTML & JavaScript)
Har mest gått å tänkt på hur jag ska lägga upp det.

Fick positiv feedback via cuboss.se, kul! 😀

Testa (betan) för 2 look OLL HÄR.

Norrsken
Lyckades till slut få syn på fenomenet:
[Bild: Norrsken Onsjö VBG]
Svårt å fånga med min mobil. Men det syns! 😀

Först såg v i lite, jag å hustrun. Jag gick in. Hustrun pälsade på sig och ringde sedan på mig och då tog vi oss ned i ’fotbollsgrytan’ därifrån var det inte så mycket störande lampor.

Hustruns mobil har betydligt bättre kamera än min:
[Bild: Norrsken Onsjö VBG]
[Fotograf: Hustrun]

Film
Bastille Day (2016). En film jag inte sett… ❓
Och dessutom riktigt bra 😉

Kuben [Bild: Rubriks kub]
5 F2L[1]-lösta
Sista lagret löser jag genom att;
1. fixa till det gula korset.
2. vända kantbitarna rätt 1-2 steg.
3. Placera hörbitarna rätt 2-steg (oftast).

[1] F2L: First 2 Layer – man löser dem liksom ’samtidigt’ – efter att ha fixat hela ’vita korset’[2]. Det gör jag mer på intuition och ’erfarenhet’ än att jag följer specifika algoritmer / sekvenser.
[2] De vita kantbitarna ska alltså stämma överens med centrumbitarna.

Onsdag – Ny Fåtölj :)

[not: publicerad: 230203]

VeckoMätning
Vikt: 101,4kg +0,7kg* ↑ 😐
Bukomfång: 119cm +1cm ↑ 😐
Kroppsfett: 34,2% +0,3% ↑ 😐
Muskelmassa: 62kg ±0kg 🙂
Vatten: 47,2% +0,1% ↑ 🙂
BLTR: 146/85 ↓
Puls: 59

*Förvånansvärt ’lite’; Trerätters med öl och vin, frukostbuffé och Fish and Chips på IKEA med minst tre glas Cola…

Kuben [Bild: Rubriks kub]
Löste den ett par gånger.

Pysslighet
Kunde inte bärga mig, medan hustrun var och jympade monterade jag ihop den nya IKEA-snurr-fåtöljen
[Bild: Nya (IKEA) fåtöljen]

Sjukgymnastik
Dags för ny träningsomgång – ny och ny – jag kör samma 🙂

Återvinningen
Åkte dit med gamla fåtöljen och wellpapp.

Bygghandel
Det krävdes typ skruvar till IKEA-hyllan (konsolerna).
Och det är gipsväggs om gäller.
Fyra av åtta skruvar ska in i gipsväggen och två av dem ska liksom vara bärande.
Det ger sig om jag fått rätt…

Tänker mig att i morgon blir en bra dag att fixa till det där.
Väggen hyllan ska sitta på är inte den enklaste, den buktar, ’inåt’.

Apotek
Medan jag for omkring så hann Vårdcentralsdoktorn med att förnya ett gång recept.
På första apoteket hade de två.
Fick åka till ytterligare ett apotek för att få ’resten’.

Kuben [Bild: Rubriks kub]
Fick besked från PostNord att nu var de nya kuberna på ’G’.
Leveranserna har varit snabba hitintills så de finns nog att hämta på paketutlämningsstället i morgon.

Annars har jag ’nu’ på kvällen löst kuben: 3ggr (sista gången gjorde jag tre ’grava’ fel…).

Film
Nine Bullets (2022)

Fåtöljen (nya)
Nu har jag ’lång’-testat den och den får godkänt 😀

Kuben [Bild: Rubriks kub]
Löste den (3 olika typer av kub) 9ggr. Å ca var 3:e blir det slarv…

Tisdag – Idag blev det inte bara LEGO…

[not: publicerade: 220214]

Promenad
Blev det runt kvarteret 🙂

LEGO-färgkarta
Nu är jag hyfsat klar. Kommer väl sannolikt att lägga till ett antal kulörer, eftersom:
[Bild: LEGO färgkarta]
Den vänstra pilen pekar på att färgen Dark Red (Mörkt Röd nr 154) finns i två inofficiella varianter (nyanser).
Den nedanför, en nyare, är mer genomskinlig och något ljusare i nyansen.
Här visar jag att den nyare varianten är mer genomskinlig:
[Bild: LEGO färg 154]
I bild t.v. en kloss 2×4 (3001) nya – New Dark Red och t.h. en kloss 1×4 (3010) ’gammal’ – New Dark Red.
Bakom klossarna har jag placerat en stark lampa.
Det lyser lätt igenom på den ’nya’ medan den ’gamla’ verkar mer solid.

Den högra pilen i bilden med LEGO-färger pekar på den Blå [23] kulören. Jag har här valt att sätta upp två. Den vänstra är säkert av äldre datum för den är blekare och ser mer ’sliten’ ut.
Men skillnaden i nyans är faktiskt lite större än för Mörkt Röd [154] (typ ’ny’ resp. ’gammal’).

Här visar jag hur jag valde att hålla LEGO-bitar och text på plats:
[Bild: LEGO hållare
        för kloss och text]
Det är 4st LEGO-bitar, enligt nedan (sprängskiss):
[Bild: LEGO hållare för kloss och text (sprängskiss)]
På ’plattan’ (3020) placerar jag LEGO-klossen.
På den släta’ platta (2431) fäster jag en klisteretikett med ’förklarande’ text.

Återvinning
Vi tog en sväng till ÅVC (återvinningscentralen) och lämnade 8st ’gamla’ tonerkassetter för laserskrivare.

Kinnarp
Inte orten – utan butiken – å Stallbacka industriområde.
Det jag trodde var skinn – som jag nu ser är plast – på min kontorsstols vänstra armstöd har börjat spricka.
Så jag skruvade loss det och åkte till Kinnarp.
Köpte stolen 2018.
Garantin gällde fortfarande 🙂
Jag kommer att få ett nytt armstöd 🙂

Geocaching
Tänkte passa på att leta upp en GPSgömma (cache) när ju nu ändå var på ’andra sidan’ älven.
Det sket sig för mobilens GPS ville inte fungera.
Har noterat det tidigare men trodde problemet skulle ’försvinna’ efter en omstart.
Det gjorde det inte.
Så det blev inget letande.
Jag hade ju inte hur mycket tid på mig som helst, heller.
Hustrun gick lös på Överby…

Överby köpcentrum
Kapitalismens mecka – mellan Trollhättan och Vänersborg å Göta Älvs västra sida.
Innan jag åkte till Kinnarp så lämnade jag av hustrun här.
Nu var jag tillbaka.

Apotek
Passade på att besöka ett apotek och fylla på mitt medicinförråd.
Nu har de elaka läkemedelstillverkarna fixat så att det är billigare att få tabletten Naproxen 400mg förpackat i sk blisterkarta än lösa i plastburk.
Otyget är att jag har reumatikerhänder och – så här års – självsprickor å främst tummarna.
Personalen tyckte jag skulle investera i ett ’hjälpmedel’ – svårt likt en pistol – som kostade ca 185 sek.
Jag bestämde att hustrun får hjälpa mig om det nu skulle nödgas. Med en del möda så har jag fixat det hitintills.
Över hälften av de läkemedel jag tar dagligen kommer i sk blisterförpackningar.
Det hjälper inte att doktorerna skriver det ’på’ receptet, ty de skriver det på ’fel’ ställe och då gäller inte högkostnadsskyddet.

Mobilens GPS
När jag kom hem satte jag mig och noterad vad jag ansåg vara nödvändiga uppgifter om mobilen.
Sökte å internet – inget.
Surfade in på samsung hemsida och där hittade jag en ’chat’ (å svengelska ’chatt’).
Svarade snällt på ’robotens’ frågor som sedan tog beslutet att det tydligen var för svårt… ❓
Fick vänta i närmare 30 min på en humanoid.
Och svaret blev:
”Inställningar > Allmän hantering > Återställ > Återställ inställningar.”
Gjorde så – i morgon får jag ta mig ut å se om GPS’en fungerar.
Eller platspositionering som det står i mobilen.

LEGO
Inventeringen är ’nu’ uppe 7018 st totalt, 1940 st olika LEGO-bitar, 62 olika kulörer.

Måndag – Vila (sjuk?) & data

[not: publicerad: 211229]

Sjukgymnast
Fick ställa in den. Jag var lätt förkyld i höger näsborre…
Och så var jag svårt trött och hängig.

Vila
Det blev vila både efter frukost och lunch.
Dock, jag hade svårt för att sova efter 05:00 så jag gick upp 05:30.

Läkemedel
Beställde T Folsyra den 20/12-21 av Reumatologen Sahlgrenska.
Inget recept dök upp i ’listan’.
Så jag skickade en påminnelse – och se efter några timmar så fanns den där.

Bilen
Bestämde sig för att krångla – men jag misstänker sabotage eller rackartyg.
Hustrun meddelade att det lyste en elak sak å instrumentpanelen.
Egentligen var det två:
[Bild: Varning!]
>: Varning! (för någonting … ❓ ) Kontakta Verkstad direkt ev kan du försiktigt … ❓ köra till närmsta märkesverkstad.
[Bild: Varning, Lågt
      Lufttryck i däck]
>: Varning: Lågt lufttryck i däck

Den nedersta gick att släcka – tillfälligt- Den envisades med att återkomma-
Den övre lyste ilsket rött hela tiden.

Jag körde ’försiktigt’ till närmsta märkesverkstad och gick in och fick pratat med ’våran’ servicetekniker.

Han följde med ut och konstaterade att det var inte värre än att bilen varna för ett lufttryck som var mycket lågt.

Då – och först då – gick jag runt bilen och kollade. På höger fram saknades nippel-’korken’.
Kollade lufttrycket. OK i alla däck utom i hö fram. Där var det endast 1 bar. I de andra strax över 2 bar.

Jag fyllde på upp till strax över 2 bar.

Hemma hittade jag sedan en nippel-’kork’. Satte på den.

Apotek
Åkte till ett och tog aktuella läkemedel.
Ang. bilen. Noterade att inga varningar tändes.

Vi får hålla koll på det där högerdäcken.
Men det känns ju lite misstänkt att hälften av luften är borta och nippel-’korken’ … ❓

Data
Ägnade en ganska lång tid att få ett par javascript-funktioner att fungera. Lyckades med den ena.
Får fortsätta med den andra i morgon.
Det som tog mest tid var dock tiden för webbhotellets support att hitta anledning till att det inte gick att nå den nya sk subdomänen.
Och inte har jag fått någon vettig förklaring.
Inte mer än felaktiga rättigheter på subdomänens katalog.
Jag satt samma rättigheter på den subdomänens som jag har på flera av de andra, så … ❓
Nu funkar den i vart fall.

Känns som att det kommer att ta tid att få den sidan att fungera. Speciellt metoden: navigator.geolocation.getCurrentPosition()
Den funktionen (metoden) ska jag använda främst till mobiltelefonen för att enkelt kunna skicka var jag är om jag får något besvär när jag är ute någonstans.
Lättare med GPS-koordinater än att beskriva i text.
Den kommer att fungera med Plattan också.
Den fungerar via datorn också men då blir positionen väldigt ’skev’.
Den närmsta sk noden som avger sin positionen – för mig – befinner sig inom industriområdet på andra sidan kanalen.
När det gäller stationär PC så är IP-adressen mer pricksäker.
Via den kan du få fram vilken lägenhet datorn befinner sig i, gatuadressen med andra ord.

Onsdag

Veckoinvägning
89kg :me:

Teneriffa
Är med i en fb-grupp om Teneriffa.
Igår läste jag ett inlägg som handlade om en person som bokat en ’sista minuten’ resa och hade i samband med det en del frågor.
Det blev många kommentarer & reaktioner.
Hälften killade och hälften blev lömska och 29st kommentarer.

Skrämmande läsning.

De positiva kommentarerna var få och då menar jag att det var kommentarer från boende på Teneriffa som hälsade Svenskar välkomna. (vilket jag egentligen inte tycker är positivt – men det var snällt skrivet).

Flera kommentarer handlade om och ifrågasatte valet att resa överhuvudet taget.

Det var väl då det ballade ur lite och då främst från de som var på Teneriffa eller nyligen varit där.

De som var motståndare till att resa över huvudet taget – kallades ’foliehattar’. Jag tror att man då syftar på att de som följer råd och är försiktiga är ’räddharar’ eller ’tokstollar’.

De (på Teneriffa) menade också att det var mycket säkrare där än i Sverige.

Och att det var kanon eftersom att det var så gott om plats på badstränderna.

De varnade dock för att inte följa utegångsförbudet som gällde 22-06.

Några menade också att det var säker i och med att man skulle ha ett intyg på att man var testat, inom 72 timmar – och då hade ett negativt provsvar.

Det var också bra att alla på planet hade munskydd.

Jag är fortfarande av den åsikten att det är bra om den som har symtom bär munskydd för att minska sin smittspridning (denne ska å andra sidan inte vara bland folk över huvudet taget).
Munskydd skyddar inte emot virus – det är som att tro att en fis stannar innanför både kalsonger / trosor och byxor – någon som känt lukt likt förbaskat?
De där viruspartiklarna är alltså ruggigt små grejer.

Någon från Teneriffa hade fått för sig att om man kunde uppvisa negativa provsvar så var man immun?
Det finns folk som är informationsresistenta (det är nog det närmaste ’immunitet’ de kommer…)

Munskydd måste man ha på hela tiden på Teneriffa, förutom när man äter, utomhus och max 4st / bord.

Det fanns en del ’kloka’ kommentarer;
T.ex. den från en som jobbade inom covid-vården och ville veta hur de som reser egentligen tänker.
Och den som menade: Det var en myndighetsperson som åkte till Teneriffa för ett tag sedan – denne blev av med jobbet. Blir ni det också?
Den bästa kommentaren:
Om nu du (som är på Teneriffa) tycker att vi missköter oss här i Sverige, vad avser covid-smittan, varför vill du då ha dit oss?

Jag tänker mycket på detta med Kanarieöarna – ur ett hälsoperspektiv – min kropp (reuamatismen) mår väldigt bra av att vara just där.
Stabilt klimat (temperatur, luftfuktighet och lufttryck).
Nu mår min kropp uruselt.
Jag har nu under covid-pandemin gjort ett aktivt val att dels inte utsätta mig själv men dels också valt isolerng för att bara tanken på att jag skulle kunna riskera hälsan för någon annan.
Valet är att inte åka – att hålla mig hemma.
Jag håller mig egentligen väldigt isolerad (mest för att jag väntar på en ländryggsoperation).
Hustrun sköter alla yttre besök (utom vid få undantag).
När jag t.ex. plockar upp varor som är handlade i butik så tvättar och spritar jag sedan mina händer.

Reumatolog
Idag (kl 14-16) ska det ringa en reumatolog som jag ska be skriva ett recept på 25mg MetoJect.

Jag ska också diskutera att den medicinska, reumatiska, medicinieringen jag nu har inte hjälper.
Jag har svår värk i handen och armens leder på morgonen och hela förmiddagen.
Det som håller mig igång är; Tramadol, Naproxen, Paracetamol & Koffein.
Det kan inte vara bra – i längden – med alla dessa läkemedel.
Så jag vill veta, av denne expert, om det finns alternativ – som kan hjälpa mig.

Sedan vill jag också att denne doktor skriver i min journal att MetoJect 20mg är för sommarbruk (då jag oftast har en bättre period) och MetoJect 25mg är för resten av året.
Detta för att slippa det ’bråk’ som blev nu, när receptet på MetoJect 25mg gick ut den 30/12-20. Och de andra reumatologerna vägrade förnya eftersom journalanteckningen var formulerad så att den kunde uppfattas som en varaktig dossänkning.

Telefonsamtalet kom ca 15:00.

Inga problem, uppringande reumatologdoktor hade förberett sig.
[✔] Nytt recept på MetoJect 25mg
[✔] Skrivning i journalen om att jag vid upplevt bättre tillstånd, tillfälligt, kan gå ned i dos till 20mg MetoJect (per vecka)
[✔] Beskrev mina nuvarande besvär och ordinationen blev:

Vecka Doserig (kortison per dag)
1. 13/1-19/1 3 x 5 mg
2. 20/1-26/1 2 x 5 mg
3. 27/1-2/2 1,5 x 5 mg
4. 3/2-9/2 1 x 5 mg
5. 10/2-16/2 1 x 5 mg

Fr.o.m. den 17/2-21 Slut.

Fr.o.m. i morgon ska jag sluta med Tramadol.
Därefter Naproxen.
Och sedan Paracetamol – om det går – jag har ju mina problem med ländryggen att brottas med också.

Apoteket
Jösses… Innan jag gick in på Apoteket så läste jag alla covid-varningar utanför. Gick sedan in, eftersom det enligt informationen skulle vara ok.

När jag kommer in går jag till apparaten som delar ut kölappar.
Där står ytterligare covid-varningar. Främst 2:
1. I den här lokalen får det vistas max 12 personer.
2. Om du tagit kölapp för recept går du och ställer dig utanför och väntar på din tur.

Vad gör jag då?
Givetvis går jag och ställer mig utanför och med lite möda lyckas jag hitta en plats som medgav att jag kunde se nummerskylten – längst in i lokalen.

Medan jag står där så kommer två till. De går fram till apparaten och ställer sig i kö för recept, inomhus.
Knepigt att folk har så svårt för att läsa – tänkte jag då och fortsatte hålla koll på nummerskylten.
Den slog om till nummer 147, mitt nummer, jag gick in ser att det blinkar nummer 147 vid en kassa längst bort.
När jag kommit ca 5 meter in i lokalen så slår det om till nummer 148…
Jag går några meter till och formligen vrålar:
”HALLÅ! NU FÅR NI LUGNA NED ER LITE. JAG STOD DÄR UTE OCH JAG VILL GÄRNA HINNA FRAM!”
Kunden som hade nummer 148 backar då undan (mycket vänligt) och jag går fram till kassan uträttar mitt ärende och lämnar sedan kassan.
Är mån om att tacka kund nummer 148 för det besvär jag ställde till med.

Jag går till den andra kundkassan och ber att få byta några ord med denne eftersom hen inte verkar vara så upptagen.
Jag ber hen att följa med och läsa det jag läste.

Jag får medhåll om att det där kan absolut läsas och tolkas som jag gjort.
Det jag inte visste (som man tydligen på något magiskt skulle veta) var att personalen höll koll och blev det 12 pers i lokalen så låste de dörrarna och släppte därefter ut en och in en.
Då undrade jag om uppmaningen: ”Om du tagit kölapp för recept går du och ställer dig utanför och väntar på din tur.”
Och så blir det min tur men då är det 12 personer inne i lokalen.
Då ska jag snällt stå där och vänta på min tur?
Och så är det kanske inte en enda kund, därinne, som är där för att hämta ut recept och då står den personalen ’overksam’?
Den som hämtade ut receptet vill kanske fortsätta handla / kika runt lite i butiken.
Fick inget bra svar mer än ett mummel om att det där var ingen bra information.

Paket
Två stycken kom det idag.
Det ena innehöll de efterlängtade USB-värmesulorna:
[Bild: USB Fotinlägg]
Här ligger de på laddning.
De styrs via en app…

Det andra innehöll ett nytt försök till en ritpenna till surfplattan:
[Bild: Digital Ritpenna]
Den ligger på uppladdning.

Har hunnit med att testa den.
Redogör i morgon för vilka android-appar jag föredrar.
Måste ju hinna med att testa lite och kolla hur enkla / svåra de är att växla med GIMP.

Bokbinderi
Kollat upp vad jag har.
Det verkar som att jag förberett såpass så att jag kan börja binda.
Försättsbladet verkar jag dock inte ha fått helt klart.
Däremot verkar eftersätten (samma som försättsbladet men det sitter ’sist’ i boken).
Det som saknas är tyglim. Pärmarna och ryggen ska kläs med ett jeansliknande tyg.
Sedan är jag inte helt klar med hur jag ska göra med sk ryggtext.
Det lutar åt en etikett som ska limmas – men i vilket material? Tyg? Papper?
Tyg känns mer hållbart men svårt att skriva (trycka) på samt att få ’kanterna’ snygga.
Vore jag helsäker på slutresultatet så skulle jag ju kunna sy dit en tygetikett och text skriven med textilpenna.

Postkodlotteriet.se
Ja, vad ska man skriva?
Att slippa dem verkar vara hart när omöjligt. Jag har försökt tidigare och gör ett nytt försök.
I förra veckan kom ett stort brev med en massa glansigt innehåll. Kostade säkert massor med miljö. Källsorterade så gott jag kunde.
Idag kom ett ny brev – ett mindre men mer glansigt papper och ett svarskuvert.
Det där är grejer som inte är bra för miljön.

Och så reagerar jag lite på en formulering:
Nils-Gunnar, nu har du chans att få vara med att dela på vinster på 1,4 miljarder”.
Och understruket med rött:
Hundratusentals grannar runt om i Sverige kommer att vinna!

Jag menar – ju fler som går med ju mindre vinstandel får ju var och en.
Även om jag nu ’går med’ och betalar 99 sek för första månaden och därefter 170 sek per månad, så inte f-n ’ökar’ det min chans att vinna.
Är man fler så minskar ju chansen – eller vad säger Ni som kan detta med odds?

Nu ska jag se om jag kan få fatt på en ePost så att jag kan be dem att stryka mig och så sparar vi i vart fall den delen av miljön.

Hittade ingen ePostadress i utskicket (men de vill att jag ska uppge min…). Bara ett telefonnummer.

Kollar deras hemsida: postkodlotteriet.se
Hittade en till slut: kundservice@postkodlotteriet.se

Nu skickar jag en begäran om att strykas.
Och svar om att så skett – till min ePost.

’Fest’
I.o.m. att jag gått ned 3,8kg – senaste veckan och -14kg totalt.
Så ska det festas med PopCorn :me: (< den där gubben skulle behöva göras mer tydlig – att den är glad – nu tycker jag den ser lite arg ut…).
Nu börjar ju målet 80kg att kännas möjligt :me:

***************************************************************
Kommande inlägg. I oklar ordning (hinner ju inte skriva något om nedanstående – det händer ju grejer – hela tiden… ):
✗ Covid-vaccin, hur jag ska förhålla mig till det?
✗ Vad ska jag välja för, nytt, ’tema’ (utseende) för min blogg?
Det jag har nu är egetgjort och inte ’säkert’…
✗ ett pedagogiskt skulpturbyggande som genomgår misslyckande efter misslyckande (verkar jag skriva om kontinuerligt).
✗ Kommer antagligen att få en ’server’ av min son. Hur ska jag konfigurerar den så att den blir använd på bästa vis?
✗ Detta med betalningsförbindelser.

Det blir säker också (fler) temainlägg om:
✗ Politik
✗ Försäkringskassan
✗ Sjukvården (Hälso- och)
✗ Våra ’fria’ val. T.ex. Valfrihet i vården – menar jag då.
✗ m.m.

”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””
Läs gärna om Marknadsplatsen Wish som jag publicerat på facebook.
Länk till det inlägget.
När du läst det så får du gärna dela det 🙂
Not
: Räkna inte med att Wish Support kan hjälpa Er.
ExtraNot
: Handla INTE via Wish.com över huvudet taget. Skulle något bli fel så är du rökt.
”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””

Dan före dopparedan

(note 151229: Skrivit anteckninagar & publicerat.)

LEGO Adventskalendrarna; Star Wars & City 2015. Lucka nr 23:
[Visa mer…]

Sårinspektion
Ville visa barnbarna, innan de tas bort:
[Bild: NGN operationssåret, Staples, Agraffer]
Hustrun lättade på bandaget. Det är ff 23st.

Läkarbesök (vårdcentralen)
Psoriasisartrit? Var frågeställningen och är det fortfarande. Det blev remiss till Reumatolog och en remiss för att röntga fötterna (Unilab, Uddevalla).
Frågade om antibiotikan. Den ska sättas ut 'tvärt'.
Vad ska jag använda emmellan kurerna med Daviobet / Betnovat? En mjukgörande kräm med karbamid.

SSK (vårdcentralen)
De stuvade om lite så jag kom till en SSK strax efter att jag träffat doktorn :me:
[Bild: NGN operationssåret, Agraffer borta]
Agrafferna borttagna.

[Bild: NGN operationssåret, Stripes]
Det sparades inte… (på stripes)

Fick med mig de bottagna agrafferna hem (visa barnbarna samt egen dokumentation :me: )
Bild på borttagen agraff:
[Bild: NGN, Agraff]

Här har jag 'rättat till' den till så som den såg ut när den höll ihop operationssåret:
[Bild: NGN, Agraff]

En skiss som jag hittade på internet. Den visar hur agraffen såg ut innan den sattes fast, via ett specialverktyg (de tas bort med en specialtång):
[Bild: bbraun.com; Agraff]
(Bildkälla: bbraun.com)

Apotek
Köpte mera Gel Voltaren 23,2 mg/g. Den lindrar ytligt vid tårna (hö & vä), hö handled och hö tumleder.
Mjukgörande med karbamid: Kräm Fenuril (40mg/g 'Ureum' samma som karbamid). Använder jag på de ställen där jag har psoriasisexem (3 olika varianter; armbågarna, hörbotten vid ögonbryn och framför öronen, övre delen av bröstbenet samt smalbenen).

Barnbarna
Varken sår eller agraffer verkade imponera nämvärt på de små…
De var mest engagerade i lek.

Vi julgodispysslade. Alla gjorde en liten omgång med mozartkulor efter egen design och smak :me:

Efter att barnen nattats satt vi och snackade lite.

Hälsoläget:
Natten: Sömn OK.
Morgon: Fm: Promenad & Sjukgymanstik: Inget.
Dagen: Em: Promenad & Sjukgymanstik: Inget.
Kvällen: ok.
[0307010010] 82,8(-0,8) :up:

Måndag

Morgon: Sömn OK :me:

Fotograferade ryggen, operationsområdet (förbandet) & nässelutslagen.

Läkemedel
Hustrun fick hjälpa mig att tänka.
Nu 'måste' jag använda två dosetter samtidigt.
Heracillin 'ska' tas mellan måltiderna.
Nu har jag fått hjälp med att göra iordning en dosett med tiderna; 9, 14 & 20, för Heracillinet.
Resten tar jag 6-8, 12, 18 & 22.
En kalcium veckotablett ska tas på fastande mage så den tar jag på måndagar direkt när jag går upp och sedan väntar jag 30 minuter, innan jag tar frukost och resten av mina läkemedel, för det står det att man 'ska' göra.

Promenad
Idag är planen att det ska bli en promenad både på fm & em, runt huset.
Det blev en till garaget och sedan vägen tillbaka, förbi tre byggnader :me:

Sjukgymnastik
6 mycket lätta övningar. 10 rep per övning. >>: OK :me:

LEGO Adventskalendrarna; Star Wars & City 2015. Lucka nr 7:
[Visa mer…]

Apotek
Jösses…, apoteket ville inte sälja Lunelax till hustrun eftersom jag tar morfin?
Nu tar jag inte morfin, jag tar panocod. Det innehåller Kodein. Kodein ombildas i levern till morfin (hur mycket är väldigt individuellt).
Teorin var i vart fall att eftersom morfin är förstoppande, sant, så skulle Lunelax (som då är ett sk bulkmedel) göra förstoppningen värre. Det är sant om man t.ex. strör Lunelax på maten och sedan dricker ett minimum med vätska. Möjligtvis menade de också i.o.m. att Lunelax ger ökad mängd, i tarmen, sant, så skulle det ge ökad förstoppning i.o.m. morfinet. I normalfallet tror jag det är rätt – men nu är jag inte 'normal'…
I så fall borde t.ex. 6st vita brödskivor vara precis lika 'farligt'.

Lunelax kan användas på två sätt:
A. Laxerande (vid förstoppning); då löser man upp pulvret (ett granualt som består av Ispaghulaskal) i ett glas vatten, rör om och dricker det direkt och sedan dricker man en 'massa' mer vatten.
B. Uppbromsande (vid diarré); då strör man pulvret (granulatet) över den föda man tänkt och så dricker man inget extra alls, mer som vanligt. Det rekommenderas t.ex. om man har IBS med diarré. Det har jag. Så den varianten har jag provat.

Nu tillkommer ju också att jag tar två olika typer av antibiotika; Lymecyklin & Flukloxacillin. För bägge dessa är diarré normalt.
Lite knepigt, i mitt fall, är att Lymecyklin gjorde så att min sk IBSdiarré gav liksom mer normal avföring. Av vilken anledning har jag inte kunnat utreda. Läkarna har heller ingen vettig förklaring. Min idé är att min IBSdiarré skulle kunna bero på en bakterie.

Apoteket rekommenderade Laxoberal. Det där med kortison och ev hjärtpåverkan kunde jag bortse ifrån…?
Finns där kanske för de som har hjärtbesvär?
Nu vet inte jag om hustrun fick fram det, men det borde de ha sett via deras medicinlista att jag f.n. tar två olika typer av antibiotika.
Laxoberal och antibiotika går inte ihop.
Ämnen i Laxoberal använder tarmbakterier, i colon (tjocktarmen) för att bilda det laxerande ämnet.
Tar man antibiotika så är sannolikheten stor att just tarmbakterier stryker med.

Lite dödläge här…

Jag bad i vart fall hustrun att köpa Lunelax eftersom det fungerat finfint ett par dagar efter operationen.

För min del är kaffe mycket laxerande.
Och så äter jag en hel del torkade plommon och päron.

Äter inget, vad jag vet, som skulle kunna vara stoppande.

För säkerhets skull. Om inte annat för att stilla mina nerver så har jag beställt tid för rådgivning å min vårdcentral. De ringer 16:35.

Programmering
Gjorde en liten ändring i det där (GAMBAS3)programmet som hjälper mig att skapa rätt sk HTML-kod för att Dölja text och Visa den, genom att klicka på: [Visa mer…]-texten.

LEGO (42030)
Idag hade jag lite ork över även till detta bygge :me:
[Visa mer…]

Foto
Bytt objektiv på kameran som är riktad mot fågelmataren på vår framsida.
Var inte nöjd med bilderna från telezoom-objektivet (70-300mm).
Bytte nu till ett macro-objektiv sigma 105mm. Det har betydligt bättre ljusinsläpp; f/2.8 mot telezoom-objektivets bästa: f/4.0.
Ska strax granska några relativt nytagna bilder och se om det går att jämföra.
(Ska först göra färdigt sjukgymnastiken)

Första bilden är tagen mitt på dagen (12:19), mulet:
(Bilden är tagen med manuellt inställda värden)
Brännvidd: 90mm
ISO: 100
Slutartid: 1/125
F-tal: f/4.0
[Bild: lgn; Utsidan, Framsidan, Fågelmataren]
Blåmes.

Andra bilden är också tagen mitt på dagen (12:43), mulet:
(Bilden är tagen med manuellt inställda värden)
Brännvidd: 90mm
ISO: 200
Slutartid: 1/125
F-tal: f/4.0
[Bild: lgn; Utsidan, Framsidan, Fågelmataren]
Blåmesar.
Det enda som skiljer dessa bilder åt, vad avser inställningar är att ISO är 100 på första och 200 på andra.

Såhär kan de bli efter 'manipulering' i bildbehandlingsprogram (GIMP)
[Bild: lgn; Utsidan, Framsidan, Fågelmataren]

[Bild: lgn; Utsidan, Framsidan, Fågelmataren]
Den övre bilden av de här två har mer kontrast.
Bägge är 'endast' uppljusade, via sk nivåer.

Nu har jag bytt från ett SIGMA telezoom 70-300mm f/4.0-f/5.6) till ett SIGMA macro-objektiv om 105mm f/2.8
Bilden är tagen betydligt senare, på dagen (15:09), en molnfri dag (idag):
(Kameran är inställd på automatik (blixt avstängd))
Brännvidd: 105mm
ISO: 400
Slutartid: 1/80
F-tal: f/2.8
[Bild: lgn; Utsidan, Framsidan, Fågelmataren]
Ej manipulerad

[Bild: lgn; Utsidan, Framsidan, Fågelmataren]
Manipulerad (endast lagt till en förstoring av Talgoxen)

Slutsats: Enligt bilderna ovan så tycker jag att macro-objektivet ger liksom mjukare bild.

Promenad – 2
Planen är att gå och slänga konservburkar i plåtåtervinningen och sedan ett varv runt en byggnad.
Det blev källsortering och promenad runt tre byggnader :me:

Sjukgymnastik – tillf. 2
6 mycket lätta övningar. Första omgången av 2 avklarad. 10 rep per övning.

Spine Center GBG
Operatören ringde med anledning av det meddelande jag skickade, för säkerhets skull, i lördags. ang. nässelutslagen.
Meddelade att detta redan var 'fixat' eller i vart fall under ansvar, av deras jourläkare.
Passade på att fråga om lämpligast laxermedel. Dr kände inte till att Laxoberal påverkas av antibiotika…?
Så jag rekommenderades att ta min Lunelax och äta som jag gör och motionera. Så länge det inte är stopp så är det bara att 'köra på'. Jag gillar denna människa, min ländryggsoperatör.
Påminde om att jag ville ha operationsberättelsen. Den ska komma via post.
Även påminnelse om MR-bilderna. Dr lovade att fixa det också, igen.
Denne doktor är inne på, liksom jag, att det eventuellt kan vara T Arcoxia som är boven till nässelutslagen, inte antibiotikan (Clindamycin). Det ger sig i så fall på torsdag / fredag. Jag tar sista T Arcoxia onsdag morgon (9/12-15).
Det tabletten har nässelutslag som biverkan.
Är det antibiotikan så är det en allergisk reaktion.
Är nässelutslagen allergiska försvinner de relativt fort.
Är de en reaktion på något ämne så kan de dröja kvar längre.
Typiskt för nässelutslag är att de är 'upphöjda' – det är inte mina…
Bra hemsida om nässelutslag: Nässelutslag

VC
Väntar på samtal 16:35 från min vårdcentral. Vill prata laxermedel med dem också.
Nu har en SSK ringt och vi gick igenom det hela. Denne tyckte att fungerar Lunelax® (vårdpersonal-fass) och den kost jag har så ska jag fortsätta med det. Skulle det bli stopp så får jag höra av mig.
Ang. Laxoberal® (vårdpersonal-fass); förvånandsvärt vad många det är inom sjukvården som inte känner till detta preparats farmakodynamik, att det använder bakterier för att 'bilda' det ämne som sedan blir laxerande (BHPM: bis-(p-hydroxyfenyl)-pyridyl-2-metan).
Och därför står det under 'Interaktioner': "Samtidig användning av antibiotika kan minska den laxerande effekten av Laxoberal."

Hälsoläget:
Morgon: Sov mkt bra. Var inte vaken en enda gång under natten. Rent subjektivt (kliniskt) så tycker både hustrun och jag att nässelutslagen ser bättre ut. Tittar jag via kameran (bilder) så ser det dock värre ut…?
Dagen: Lätt förvirrad då jag får olika input angående detta med lämpligast laxerande medel.
Kvällen: Känner mig lugnare. men det kliar lika mycket som förut. Möjligtvis mest kring själva förbandet. Tål väl inte själva klistret, som vanligt… Ska bli skönt att gå och lägga sig.
[0208070002] 87,5(+0,6) :down:

Lördag

(not 151119: korrekturgranskat & publicerat)

Apotek
Hustrun lyckades inte igår med att få ut rätt läkemedel (antibiotika mot Borrelia). Idag ska vi se om jag lyckas – annars måste den beställas. Fruktansvärt dåligt av apoteksbolagen att ha så dålig lagerhållning av viktiga läkemedel.

Det gick alldeles utmärkt. Hustrun hade reserverat dem på ett apotek vid Överby Köpcenter. Fick de mediciner som förskrivits plus att jag köpte en kräm med både kortison och mot svamp. Doktorn tyckte att jag skulle prova detta mot mitt sk eksem som väldigt mycket liknar psoriasis men ren kortison har ingen effekt.

Så, idag tog jag första antibiotikaTabletten, emot Borrelia. Kuren ska vara i (minst) 4 veckor.

Lite fixande
Köpte en trådlös ut/inne-termometer som ersättning för den gamla som lagt av.
[Bild: Innomhus]
Temperaturmottagaren för utegivare och visning av innetemperatur passade precis på den plats där den gamla satt :me:

[Bild: Utegivare]
Utegivaren.

Köpte också ett speciellt plastlim. Ska försöka laga den där distansen till håtrimmern som hustrun lyckades pilla sönder. Det kräver förstoringsglas och stabila händer. Spännande, jag har ingen stabilitet och min syn är urusel…

Limning
[Bild: Det som ska limmas och utrustningen]
Det är de där pyttesmå plastbitarna nästan mitt i bild som ska limmas fast på trimmningsdistansen nederst till vänster i bild. Med hjälp av superplastlimmet överst i bild. Pincett och förstorningsglas krävs. Hämtade senare en bordslampa med både förstorning och belysning – det behövdes.

Resultatet:
[Bild: Limmat]
Svårt. Den till höger i bild ser ju riktigt bra ut men den till vänster kom lite snett. Det hela får ligga tills i morgon så får jag se om det funkar.

Besök
Svägerskan, hennes dotter med sambo var hit och hälsade på. Hustrun hade med dem ut på en promenad innan det blev fika.
Sonen kom lite senare och utökade det trevliga sällskapet.

Frimärken
Klippt till några fler. Nu är jag noga med att separera de som dels kan färga dels de som jag nu vet inte klarar längre plötläggning.

Hälsoläget:
Känner mig lite tung i kroppen samtidigt som jag känner mig lätt i sinnet. Jag är fortfarande lite lätt euforisk över att jag till slut fått rätt om 'min' Borrelia.
Inbillar mig att jag redan kan känna en liten förbättring? Vä knä och tumlederna värker inte så mycket som de brukar…
Nåväl, placeboeffekten kan ju uträtta mirakel har jag läst – så va f-n :me:
[0408005005]

Vårddag

Lucköppning
LEGO 75023 Star Wars 2013. Lucka nr 10:
[Bild: LEGO 75023 Star Wars 2013, Clone Trooper]
En av republikens många kloner  (Clone Trooper).

Förra årets (9509):
[Bild: LEGO 9509 Star Wars 2012, AT-AT Walker]
Imperiets AT-AT Walker från Slaget vid Hoth (AT-AT Walker)

Farsan
Hemtjänstpersonal ringde och meddelade att de ringt på ambulans för far var okontaktbar.

Han kom in till akuten och lades in på medicinavdelning.

Vi åkte dit och hälsade på, senare på dagen.

Vårdcentralsbesök
Det togs en biopsi. Fick lämna ifrån mig en rejäl bit skinn från huden ovanpå bröstbenet.
'Hålet' syddes med två stygn och så fick jag extra strips. Det hela kröntes med en hudkompress (platta) som helst ska sitta i 14 dagar. Stygnen tar vi själva, här hemma. Om det ser bra ut.

Visade upp min egenhändigt tillverkade underarmsortos. Lite imponerade blev de :me:

Apoteket
Bad doktorn att fixa nytt recept på Ibumetin®. Det skulle gå bra.
Linkade bort till närmsta apotek. Tog lapp. Kom fram. Inget recept digitalt inskickat. Attans…
Linkade tillbaka till vårdcentralen. Tog lapp. Väntade. Förklarade belägenheten. Fick vänta lite. Besked om att 'nu' var det klart.
Linkade tillbaka till apoteket. Tog lapp. Väntade. Fick mina mediciner.

UteMat
Efter besöket hos far så invigde jag och hustrun nua Burger King vid Trestad Center

Hälsoläget:
Värker i mina leder och nog tycker jag att det gör lite ont där det nu fattas en hudcirkel med ca diametern 8mm. Hörde att de kallade den en 'åtta'. Jag tyckte den såg jättelik ut…
[04-08-005-010]

Utedag

Geocaching
Gick ju inte å vara inne idag…
Fick disponera bilen så jag körde lite hit och dit inom Tvåstad (Vänersborg / Trollhättan) och letade GPSgömmor.

Farsan
Hann med ett besök hos farsan.

Överby köpcenter
Apoteket, systembolaget och en matbutik behövde besökas.
För en gångs skull slapp jag springa till flera apotek – tackar!

Kusin
Besöket hos farsan föranledde ett besök till min jämnåriga kusin. Hon har en dotter som ska ta studenten och farsan vart bjuden. Jag åkte dit och 'rekade'. Det verkar som att allt kommer att lösa sig på bästa vis.
Fick en rundvandring i 'nya' huset (under renovering). Kommer att bli skithäftigt!
Var kvar så pass länge så jag fick träffat byggherren också :me:

Hälsoläget:
Har legat relativt lågt med medicineringen – inte ner än normalt. Verkar vara inne i en period nu där jag orkar lite mer – känns bra.
[02-08-015-045]