Måndag

(not 160818: Korrekturläst & Publicerad)

Frimärken
Klipper idag också.

Köket
Ringde snickare Kenny, han kommer senare på dagen och tittar.

Det knackade på en Michael Pettersson från Carl Pettersson Kök & Inredning med hemsida: storsjokok.se
Han mätte och ritade. Han kommer att lägga offert på nya luckor alternativt helt nytt.

Data
MediaWiki. Oderland support engagerar sig i mitt problem att inte kunna ta backup på mina sql-databaser via phpMyAdmin.
Nu vill de att jag ska försöka via annan webbläsare (har annars Firefox). Prövade med Ubuntus egen – då hängde sig hela systemet.
Kollar via Chrome >>: Verkar fungera helt ok?

Paket
Har kommit och vill hämtas (Torpa). Det är en dokumentläsare som jag i ett anfall av obetänksamhet lade ett bud på via Tradera – och ingen annan bjöd över…
Hoppas jag kan ha den till översiktsfotgrafering av frimärken (helsaker) och vid min släktforskning. Den verkar hyfsat enkel att ta med.

Har inte fått den att funka med linux än. Det är också fel manual med. Enligt beskrivningen ska det finnas ett 'uttag' för SD-minne – jag hittar inget…?
Finns inte, de manualer (två) som var medskickade var felaktiga – eller för två andra modeller. Skickat ett meddelande till 'leverantören' och klagat.

Varmvattensjukgymnastik
Jösses det kommer att bli jobbigt. Idag gjorde jag en 'omgång', på 20 min. Målet är tre omgångar på 30 minuter…
Sjukgymnasten blev i vart fall imponerad av min lilla presentation av filéträningen som jag gort sk HTML-sida av. Kan ses här (ett par vRTG-bilder hänger med på köpet).

Hälsoläget:
Morgon: ok. Första morgonen jag kunde stå, lutad med ryggen mot väggen och lyfta vänster fot och placera hälen ovanför hö knä utan att hjälpa till med handen och sedan ta på mig strumpan :me:
Dagen: Gått utan knästöd (ortoser) fram till efter varmvatten träningen. När jag kom hem drog jag på mig dem. Tyckte det kändes som att de, knäna, höll på att svullna, typ.
Kvällen: Inte haft några problem nu under kvällen.
[0208005005]

Söndag

(not 160318: Korrekturläst & Publicerad)

Frimärken
Idag blev det klippa av.
[Bild: Frimärksklippning]
Källsorterar gör jag också :me:

Besök
Vi hade siktat in oss på fint besök av E-L & C men hälften av dem, C vart sjuk. E-L ringde och sjukanmälde.

Vi fick snabbt och lätt hit sonen på lite lunchmat i stället :me:

Sjukgymnastik
Tycker nog att det känns stabilare men det är väldigt vilket stönande och pustande och svettig blir jag. Jag gör 5 ggr per extremitet och övning.

Data
Nu ska jag försöka 'reparera': gnyu-wiki.ngn.nu
Den genererar bara en massa fel. Ingen vägledning om hur det hela ska rättas till?

Den blev ½-reparerad. Skickat en fråga till support. Fick i vart fall ut den text jag var ute efter.

Skapade sedan en sk HTML-sida som jag lade över på 'plattan' tillsammans med två av de senaste RTG-bilderna av ländryggen. Ska visa detta för min Sjukgymnast.

Hälsoläget:
Morgon: ok. Det är trögt och det gör ont men det känns inte förtvivlat men jag är beroende av att 'medicinera upp mig' för att t.ex. klara sjukgymnastiken.
Dagen: Inte varit något värre än vanligt. Möjligtvis noterar jag att tumlederna vägrar bli bättre eller att påverkas av medicinering?
Kvällen: Känns riktigt bra – snudd på 'frisk'-känsla – om jag inte känner efter…
[0208005005]

Torsdag

(not 160318: Korrekturläst, infogat bilder & Publicerat)

Frimärken
Blötlade en omgång igår. Orkade inte med att separera (skilja frimärken från det de satt på).
Separeringen blev idag. Precis färdig (09:40).
Nu har jag dukat upp för jummen varmpressning.
'För hög' värme gjorde att frimärken dels blev 'bubbliga' och att en del fastnade mer på den rotsfria plåten. Nu är det mycket lättare och många fler frimärken blir slätare. Har fortfarande problem med att vissa typer av frimärken blir bubbliga. Får fundera på hur jag ska lösa det.
Billigaste lösningen är ju att blöta dem igen och lägga dem i en hederlig bokhögspress.
Smörpapper på var sida om frimärket och tidningspapper i några lager uppåt och nedåt. Det borde släta till det mest bångstyriga frimärke.
Har också ett gäng, främst 'Trollpost' som ligger och väntar på bensinbehandling. Dessa frimärken har ett klister som bara delsvis är vattenlösligt. Andra märken är helt vattenolösliga. Kemisk ren bensin borde fixa det där utan att sabotera själva frimärket – hoppas jag…

Tog en bild på en 'plååt' som jag tyckte blev riktigt snygg – inte för att jag egentligen anstränger mig att lägga den snyggt. Det jag prioriterar är att de mer pångstyriga frimärkena ska hamna i mitten, där är något högre tryck än ute i kanterna.
De märken jag är liksom mer rädd om får också en central placering.
[Bild: Frimärken på torkplåt]

Kvällen, klar. Dagens skörd:
[Bild: 34gr]
34gr.

Sjukgymnastik
Laddar för att starta första dagens träning. Ska ta en omgång läkemedel först och sedan vänta lite så att de för börja verka sedan kan jag säkert ge mig på den sk rehabiliteringsträningen.
Jag ser det mer som en träning att stärka upp kroppen totalt. Psyket behöver sig en sjuss också. Vad det gäller kroppens rörlighet och besvär (smärta / värk / ont / mm) så skapar det en hel del deppighet.
Dukat för golvövningarna:
[Bild: Uppdukat för sjukgymnastik]

Strömbrytare
Bestämde mig för att åtgärda strömbrytarna i Vardagsrummet.
Först trodde jag att jag köpt det jag hade, en ram, för två infällda kontakter, på Jula > Icke.
Clas Ohlson > Icke
Hjem & Fix > här fick jag napp.

Gamla strömbrytarna.
[Bild: Byte av Väggströmbrytare i Vardagsrummet]
Vertyg och material.
[Bild: Byte av Väggströmbrytare i Vardagsrummet]
Nedre strömbrytaren (gamla). Pilen pekar på en fjärrströmbrytardosa.
[Bild: Byte av Väggströmbrytare i Vardagsrummet]
Över kopplingen (gamla strömbrytaren).
[Bild: Byte av Väggströmbrytare i Vardagsrummet]
Övre nya inkopplad. Valde att 'isolera bort' (pilen) den ledare som sköter den 'andra' belysningen i mittenuttaget i taket.
[Bild: Byte av Väggströmbrytare i Vardagsrummet]
Nedre nya strömbrytaren inkopplad.
[Bild: Byte av Väggströmbrytare i Vardagsrummet]
Det hela snyggt monterat :me:
[Bild: Byte av Väggströmbrytare i Vardagsrummet]

Kökshjälp
Det verkar skita sig med den kontakten hustrun fixat. Jag har kommit över informatiom om att det kan bli förfärligt besvärligt om de anlitas.

Har skickat meddelande till snickare jag känner och har stort förtroende för. Han är i Thailand, kommer hem på Söndag så jag ringer han på Måndag. Han har fått lite förhandsinfo via meddelandet.

Det lutar åt att det faktiskt kommer att gå snabbast och smidigast om vi sköter det själva, förutom rörmokeriet och det elektriska.

Skickat meddelande till Elektriker Robert från Emil L (han som var här och fixade med badrummet). Det är en fråga om att boka tid för en konsultation.

Sjukgymnastik
Nu (13:25) känns det som att det är dags att börja. Läkemedlens verkan ligger nu på topp.

Lite seg i starten men 'nu' (14:10) är alla 15 övningarna försiktigt genomförda 5ggr per 'sida'.
Ingen övning gjorde ont. Däremot märkte jag tydlig skillnad mellan vänster och höger sida. Höger är nästan dubbelt så stark.
Nu återstår att se om det bli träningsvärk av detta – i morgon?

Gubben på hörnan
Roade mig med att stå och studera ett gäng högstadieelver (ca 10st) som parkerat sin samvaro vid grinden. Givetvis testades grinden på alla möjliga tänkbara vis.
Men det verkar vara ordentliga och relativt försiktiga ungdomar men de var nog lite osäkra. Flera gånger försökte de se in genom köksfönstren om det inte stod någon där och tittade på dem.
Möjligt att de såg 'gubben' som stod där vid diskbänken och drack kaffe – jag brydde mig inte.

Mitt i naturen
Svarade att de inte kunde tala om eller visa tittarfilmvinnaren i sista programmet då det var inspelat 'ett par veckor' innan sändning.

Hälsoläget:
Morgon: ok.
Dagen: Godkänd.
Kvällen: Bättre än vad jag förväntat.
[0208005005]

Söndag

(not 160318: Publicerad)

Frimärken
Börjar bli tjatigt det här. Ännu en omgång.
[Bild: 45gr]
45gr. Jag lär mig, det blir mindre mängd.

Hälsoläget:
Morgon: OK. Sov bra men har lite halsont och hosta (virus). Svamp får jag vara uppmärksam på också. Testar idag att inta ta någon Nobligan alls.
Dagen: Illamående. Ingen ökad värk. Trött.
Kvällen: Som vanligt…
[0308005005

Lördag

(not 160312: Korrekturläst & Publicerad)

Grannen,
har påbörjat projekt utbyggnad av sin baksida. De ska försöka rädda Jersminbusken på något vis (att vi får, typ, rotklumpen) så att vi kan plantera den på vår sida

Erikshjälpen
Hustrun tog ut mig på en socialiseringstur. Fika på Erikshjälpen.

Frimärken
Lade en liten omgång i blöt.
Separerarde och började (varm)pressa.
Det går trögt idag.
[Bild: 53gr]
53gr. Jag som tog hälften av det jag klippt iordning i tron att det skulle bli en mindre mängd…

Tradera
Jag 'vann' budgivningen om en enklare dokumentkamera (Qomo Hite Vision dokumentkamera QPC 30)

Hälsoläget:
Morgon: OK. Sov lite väl länge bara…
Dagen: Ganska sådär. Bränner (i skinnet) och 'hugger' i vänsterbenet. Inte direkt bekvämt…
Kvällen: Ganska OK.
[0308005005]

Fredag

(not 160312: Korrekturläst & Publicerad)

Tvättstugan
Hustrun tvättar. Det har kommit mer snö. Underlaget är förrädiskt. Hon har redan ramlat en gång.

Frimärken
Fortsätter pressandet som jag påbörjade igår.

[Bild: 87gr]
Denna omgång: 87gr.

Medan dessa pressats/torkat har jag klippt iordning ännu en omgång.


Höger mittentå bekymmrar mig lite. Den ändrar inte färg till det bättre (fortfarande djupt röd mot lila hållet) och nu börjar den göra ont också…

LEGO
Hustrun var till paketutlämningsstället och hämtade en låda 'speciallego' jag beställt:
[Bild: LEGO 21301 Fåglar]
21301 Fåglar
[Bild: LEGO 21301 Fåglar (baksidan av lådan)]
Baksidan.

Hälsoläget:
Morgon: Låg bra, varför gå upp? Kissnödig, givetvis.
Dagen: Värken ökar i vänster ben med värkcentrum i knät.
Kvällen: (ca 18:00) känns ganska så OK.
[0308005005]

Torsdag

(not 160312: Korrekturläst & Publicerad)

Frimärken
En ny omgång blötlagt och klar för separering:
[Bild: Frim Separering]
Plastlådan med blötlagda frimärken i förgrunden är väl självklar? Den fyller jag med ljummet vatten – av två anledningar;
1. Ljummet vatten löser klistret och tränger igenom papper bättre än kallt. (min upplevelse)
2. Jag vill inte frysa om händerna…
Plastlådan med rätt så kallt vatten upp till vänster i bild är till för frimärken som inte riktigt vill släppa. Oftast behöver de lite längre tid på sig. Lossar de ändå inte och jag bedömmer att de är värda att satsa på lägger jag undan dem så får de torka för att sedan behandlas med bensin – annars kasseras de.
Den lilla vita burken i mitten den är till för 'avfall' och kasserade frimärken.
Plastlådan till höger innehåller även den rätt så kallt vatten och där lägger jag de frimärken som senare ska (varm)pressas.
Frimärkena på bordet, till vänster i bild, är av lite ömtåligare kvalitet* samt att några sitter på kraftigt färgat papper vilket kan färga av sig på andra frimärken – och det vill vi ju inte.
Dessa blöter jag i samband med att jag börjar med varmpressandet, som nu är nere i 'ljummet'-pressande.
*De tål inte 'längre' blötläggning.

Besöker
Åkte till sonen och gratulerade han. Han fyllde ju år den 26:e.

Linda och Sudd mådde prima de med. Alexander hade bakat thekakor. Både i vanlig ugn och i vedeldad. Fina grejer :me:

Hälsoläget:
Morgon: Vaknade och var skittrött. Trodde att jag hade sovit max 10 minuter. Det visade sig vara 8 timmar…
Dagen: Ramlade i köket. Vänsterfoten hakade upp sig i en stol och så ramlade jag över en annan stol. Fick skrapasår på vä och hö hand samt ett rejält rött skinnsår till höger på halsen (tur det inte var vass kant på den stolsryggen.).
'Handskadan':
[Bild: 'Handskada']
'Halsskadan':
[Bild: 'Halsskada']
Kvällen: Ramlade igen. När vi gick från garaget till lgn, vid tvättstugan – gick bra, jag tog inte emot mig utan lät mig ramla så det blev en slags rullande ramling. Vä knä fick sig en liten törn men det var ju vadderat med en sk knäortos.
[0308005005]

Onsdag

(not 160312: Korrekturläst & Publicerad)

Frimärken
Fortsätter med torkpressandet – tar lite längre tid nu med lägre temperatur men kvaliteten blir mycket bättre. Ev att jag 'gör om' de som är 'buckliga' efter att jag gjort sorteringen.

Blev färdig med denna omgång:
[Bild: 50gr Frimärken]
50gr

Sjukgymnastiken
Blev ett bra besök.
Det verkar som om sjukgymnasten kan utverka så att jag får en trehjulig cykel.
Ska få hemträningsprogram och varmvattenbassängträning en ggr per vecka.

Hon hittade betydande försvagning i vänster ben och reflexbortfall vid vä patella.

Ev kan hon också fixa en bättre ländryggsortos – den jag nu har är tydligen en modell för gravida… :me:

Apoteket
Hämtade ut kalcium och köpte mig en extra knäortos.

Vårdcentralen
Fick brev från ALS. RTG höft och ländrygg visar att det i princip ser bra ut.

En tå
Noterade att en av småtårna på höger sida inte ser så bra ut men det känns inget annorlunda?
[Bild: En blåröd tå?]

Lägenhetsvisning
Större ja. Men att flytta dit – NEJ! Allt är 'original' förutom icke godkänd väggmatta i badrum och 'nya' luckor i köket.
Vore visserligen skönt att slippa uteplatserna. Balkongerna är ju stora och rymliga. Utsikten är det inget fel på. Ingen insyn där inte.
Men det skulle bli ca 750 kr mer i hyra och så kommer vi antagligen inte att ha råd med vad lägenheten kommer att kosta – orenoverad…

Paket
Postnord påstår att de varit här och sökt mig – hustrun har varit hemma hela tiden. Ett paket att hämta på Torpa. Kan inte begripa vad det kan vara? Kanske LEGO't? – Fåglarna.

Unilab
Fick CD:n med RTG-bilderna. Ska se om jag kan få fram några bilder. De brukar ju ha en tendens att ha bilder som kräver ett specialprogram för att kunna ses. Visst var det så.

Linux hade ett extraprogram för medicinska bilder (DICOM > Ginkgo CADx) > Installerade det. Exporterade samtliga bilder till GIF.
Höften ser helt OK ut:
[Bild: Bäckenet]

'Närbild':
[Bild: Vänster höftled]

Inga större problem i ländryggen.
[Bild: Ländryggen L1-L5]
Kanske en liten, liten nivåsänkning L3-L4. Och nog tycker jag att det ser lite trångt ut för ryggmärgsnerverna mellan kotorna L3-L4 & L4-L5.

Ligger på rygg, sk frontalbild men det är undersidan (ryggsidan man ser – 'plåten', eller numer den digitala mottagaren ligger ju under, i britsen):
[Bild: Ländryggen Frontal]
Mellanrum och det mesta ser ju bra ut men antingen ligger jag väldigt snett eller så är ryggraden sned?
Har dragit en smal grön linje från mitten på bröstkota T7 till 'mitten' på Sacrum (S).
Bäckenet lutar ned något åt höger och ryggraden buktar åt vänster…?

Hälsoläget:
Morgon; Ganska ok.
Dagen: Känts bra.
Kvällen: Ännu inte att klaga på.
[0308005005]

Tisdag

(not 160312: Korrekturläst & Publicerad)

Frimärken
Klipper på ett nytt gäng.

Lagt dem i blöt.

Separerade:
[Bild: I väntan på press]
I väntan på (varm)press.
En väldigt massa Spanska frimärken har börjat dyka upp. Även en hel del mycket gamla ser det ut som – det kan ju bli besvärligt…
Ja, hittar jag inget på internet så får jag masa mig iväg till Biblioteket och leta i Europeiska frimärkskataloger. Jag tror jag har en som säker går att bruka för att definiera de äldre frimärkena – men de nyare?

Började torka / pressa dem. Orkade bara halvvägs.

Optikern
Strax ska vi till optikern för synundersökning och välja nya bågar.

Till skillnad från hustrun så letar jag upp ett par bågar som jag gillar direkt. Beställer och sedan är allt klart :me:
Denna gången blev det ett par bruna bågar – med skalmar i plast. Metallskalmar har en tendens att 'ärga'(?) Bli gröna (?).
Strax under 3000 kr kommer det att kosta.

UteMat
Gick till en sk asiatisk restaurang, en buffé, givetvis. Bestämde oss för att det var sista gången, de har börjat bli slappa – kvaliteten sjunker.

Swedbank
Fick sig ett besök. Jag ville bli av med åsynen av ett konto som endast hustrun använder.

Hygien – eller vad det nu kallas?
Jag har rakat mig.
Häromdagen snaggade jag ju håret så nu ser jag ju nästan vårdad ut…

Hälsoläget:
Morgon; Ganska ok.
Dagen: Väldans svag i mina knän. Det är mödosamt att resa sig upp från sittande.
Kvällen: Kanske känns det lite bättre?
[0408005005]

Måndag

(not 160312: Korrekturläst & Publicerad)

Frimärken
Blötlagt en ny omgång.

Dagens skörd blev:
[Bild: 58gr Frimärken]
58gr

Har haft problem med att en del frimärken blir 'bubbliga'. Idag testade jag om det kunde ha å göra med att att varmpressen hade för hög temperatur. Monterade ihop en reostat (dimmer i folkmun) och det visade sig att jag hade rätt. Frimärken ska torka under lägre temperatur och längre tid.

Data
BankID har lagt ned supporten för Linux*… :meSad:
*Inte alla 'sajter';
apoteket.se >>: Icke
kontakt.minavardkontakter.se >>: Funkar
Och det funkar via surfplattan (android – vilket är ett LinuxOS…)

Läkemedel
Ska beställa mera Kalciumtabletter. >>: Fixat.

Frimärksabonnemang
Gjorde ju en beställning via posten.se.
Fick en faktura där det står: '0.00' överallt.
Skickade en fråga till deras kundservice – de verkar inte förstå vad jag menar – trots att jag uppgett kundnummer, fakturanummer och fakturadatum.
Hade förväntat mig 2014 års årssats ostämplade utgåvor.
Har bett dem att makulera om de nu inte hittar något.

Hälsoläget:
Morgon; Kändes utmärkt. Ville inte gå upp. Somnade dock inte förrän efter ca 00:30.
[0408005005]