Söndag – Lite av en fixardag

Morgonen
OK. Sov relativt bra 🙂

Sängsjukgymnastik
Fixade jag efter frukosten.

ElGiganten
Behövde ett nytt SD-minne till min lilla digitala pocketkamera.
Det jag hade var / är inte kompatibelt med Android.
Nu är ’alla’ enheter jag har med mig kompatibla med android.

Cykelfixande
Började med att jag skulle pumpa hustruns cykel. Det blev gjort och sonens reservcykel.
Sedan behövde min cykelkorg fixas till. Förstärkte den med buntband.
Och så skulle jag ju sätta på en hållare till GPS:en
Ett nytt bakdäck var ju också ganska nödvändigt. Till Biltema och investera.
När jag skulle sätta på det så lyckades ja ha sönder innerslangen så då fick jag åka till Biltema – igen – och köpa ny innerslang.

Vila
ca 2 tim blev det.

Läkemedel
Har klarat mig utan extra läkemedel idag och det är jag mycket nöjd med.
fast det gör jäkligt ont i min muskler och en del leder.

Geocaching
Fortsätter planera vistelsen i Gislavedstrakten.
Försökte lösa några sk mysterys men hjärnan fungerar inte riktigt som den brukar på mig…

Sammanfattning
Jättenöjd med att jag orkade fixa cyklarna och att jag fixade att inte ta några extra läkemedel.

Torsdag – Solig varm dag

[not: publicerad: 210811]
[not: publicerade: 210630]

Morgonen
OK. Och även natten har varit OK 🙂

Promenad
Korsebergsrunda. I sällskap med hustrun. Benen funkar ok. 16°C lite sol lite moln. Varmare mot slutet.

Fotboll
Vi har ju en egen ’arena’ här på Onsjö – utomhus.
Jag och hustrun gick ut med barna och spelade lite fotboll.
Efter ett tag blev det ett farligt väsen om fusk… ❓
Så då valde vi att sluta och jag gick in för att vila.

Vila
Låg i sängen fram till lunch.

Dalsland
Efter lunch åkte vi upp till Dalslänningarna. Det härliga vädret fortsatte 🙂 så vi tog vägen om Ursand. Jag passade kläderna medan de andra badade.
Vi hade med oss Jordgubbar & Melon och grädde, chokladbollar samt var sin Toblerone.

Cykelrep
Idag hände det. Jag fixade punkteringen på min ’lilla’ cykel. Jag fick åka och köpa ny slang.
Hålet var för stort att laga. Dessutom var karaktären på hålet sådant att det utgick från en tidigare lagning och utgjorde nu en ’spricka’ som lätt blev större om man drog lite i slangen.
Bakhjulet hade blivit skevt? Så jag fick justera ekrarna lite.
En ny ringklocka kom på plats också samt en ny frambelysning.

Sammanfattning:
Bra dag 🙂 synd bara att min kropp inte vill orka riktigt.

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Tisdag – Monterat en BME280 sensor ute och en inne.

Morgonen
Pigg. Dalade mot slutet av dagen. Jobbigt för ryggen med allt fysiskt arbete…

Promenad
Korseberrgsrundan. Gick relativt raskat idag med 🙂
I sällskap med hustrun. Soligt men lite kyligt i vinden.

BLTR
139/64 Puls: 59
Misstänker att pågående kortisonkur ligger bakom det något förhöjda blodtrycket.

Holken
[Bild: Ungarna]
07:11, ser bara 6st. 08:05 nu är de 7st

Passade på att ta en bild på holken när jag var ute och sågade:
[Bild: Holken]
Jag har nu också en film där en av föräldrarna flyger in med mat och ut med ’skräp’.
Den är dock inte ’publicerad’.

BME280
Nu ska jag bör jag ’bygga’ hållaren till utomhussensorn.
[Bild: Plankan]
Plankan som ska utgöra ’ämnet’ till utomhushållaren till utomhussensorn.
Nyfiken? Läs vidare HÄR.

Sjukgymnast
Nu är det skämmigt…
Jag hade tid hos sjukgymnast kl 11:00, idag.
Kl 13:00 ’upptäckte’ jag att jag missat det – ringde och bad om ursäkt.

CDON
Inte ett livstecken.

Proffsmagasinet
Inte ett livstecken.

Konsumentverket
Inte ett livstecken.

Sammanfattning:
Känner mig helnöjd med att allt med mina sensorer blev precis så som jag tänkt.
Baksidan blev att ländryggen protesterade å det värsta.

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Torsdag Rehab fas 3 v17 och framåt

Morgonen
Segt – ville inte gå upp – men ligga där vaken…

Promenad
Korsebergsrundan- Helt OK. Visserligen mest mulet men ca +11C° och så gott som vindstilla samt bara något besvärande motstånd i benen.

Sjukgymnastik
Fick med den idag 🙂
Hur de övningarna är upplagda kan studeras HÄR.
Hoppas kunna lägga till de nya (på en egen sida).

Händighet
Hustrun var ju duktig häromdagen och klippte framsidan med nya handgräsklipparen. Hon passade då också på att klippa av kabeln till vinterbelysningen.
Ny har jag dels grävt ett ’dike’ till kabeln och dels lött ihop ändarna (efter att ha mätt upp att det blev rätt ändar). Sedan ’kapslade’ jag in det i våtrumssilikon (akvariesilikon). Nu ska det torka och sedan ska det skyddas ytterligare med eltejp innan jag gräver ned det.
I ’andra ändan’, mot huset, låg kabeln mest i vägen på plattorna. Nu har jag tryckt ned den i skarvarna ordentligt så att den dels inte syns och dels då inte är i vägen 😀

Dubbletter
Har idag tänkt att göra upp med dubblettfilerna.
… hmm … FSlint hängde hela system när jag dubbelklickade på en bildfil som jag ville titta närmare på…
Har kommit fram till att det jag nu – med detta – måste koncentrera mig på katalogen ’Import’ – där finns sådant som ska gås igenom – och det är till 99,99% bilder.

GAMBAS3
Ska söka av nätet om det finns något om GAMBAS3 3.16.0 & Ubuntu 20.04.2 och sk ’charset’ (teckenuppsättning (standardiserad teckenkodning)) – för oss Svenskar är de vanligaste UTF-8 & ISO 8859-1 (även kallad Latin-1) som kan förklara av vilken anledning det inte går att klistra in text från texteditor direkt in till gambas3 editor.

Hittade inget vettigt.

Tar och går med i gambas mailinglista och sätter ihop en fråga där och ser om jag får svar…
Nu har jag skickat frågan. Får se om jag får svar eller om jag får ’skäll’ ibland får man det om man inte sökt igenom äldre frågor tillräckligt noggrant.

Holken
Med mycket god bildtolkningsförmåga kan det gå att få till 4 ägg.
[Bild: 4 ägg.]
Det är en Talgoxe där och ruvar om nätterna.

Uddevalla
Åkte till NetOnNet i Uddevalla. Hade förbeställt en SSD- disk.
Köpte den och ett chassi samt 2 st USB typ A till typ C.
Letar ständigt efter laddkabel till min telefon (mina telefoner) eller platta.

Det är en annan på ’G’ via CDON men den kommer inte förrän den 25/5-21…

CloneZilla
Nu har jag startat upp det.
Klonandet av hustruns gamla HD till nya SSD.
ca 4 timmar kvar.
Först fick jag skapa en sk LiveUSB med CloneZilla på.
Nu i detta skedet förstår jag att jag aldrig – i detta steget – hade behövt plocka ut den 2.5″ SATA HD som satt i hustruns dator.
Nu gjorde jag det.
Och så valde jag att köra hela processen via min ’gamla’ dator.
Och det känns nu bra.
I den här, nya, så har jag två SSD-enheter. En på 1 TB och en på 2TB samt 4 diskar till i varierande storlek – det hade blivit svårt fört mig att till det lägga ytterligare en om 500GB HD, 1st 1TB SSD och en LiveUSB om 16GB.

I.o.m. att jag valde den ’gamla’ datorn så hade jag bara fyra enheter å välja på:
LiveUSB med CloneZilla på varifrån man startar upp datorn.
1st OS-enhet om en TB. En ’vanlig’ HD.
1st 500GB enhet (hustruns windows HD
1st 1TB SSD enhet.

Att jag då skulle clona från 500GB till 1TB SSD var ju inte så svårt.

Vet inte om jag krånglade till det men jag valde inte standard-cloning utan jag valde en som ska vara mer ’dynamisk’. Anpassa sig till att den nya är större – vi får se…

Nu är det ff 3 timmar kvar
Och nu 30 min senare är det 4 timmar kvar…

Vila

Tog mig en snabbvila medan jag säkerhetskopierade hustruns hela hårddisk.

Sammanfattning:
Den här dagen får väl godkännas i stort.
En irriterande värk i höger överarms utsida – mitt i den muskel som innerveras av C6 – en ’punkt’-smärta.
Men också i samma område som jag fick covid-19-vaccinet…
… men det var ju längesedan nu.

************************************************
Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Onsdag Rehab fas 3 v17 och framåt

[not: publicerat: 210511]

VeckoInvägning
76,7 (-2,5). Jämför jag med v17 är det -0,8, så då anser jag det
vara OK. Annars är 2,5 kg lite väl mycket att gå ned på en vecka.
Det ska ske i sakta mak. Helst 0,1-0,5 kg / v.
Nu blir det party 😀

Morgonen
Tyckte att det var helt OK att gå upp strax efter kl 06:00.

Promenad
Korsebergsrundan. I sällskap med hustrun.
10C° småmulet – ganska ok. Kanske lite blåsigt.
Benen ff stumma – men kanske något lättare idag.

GAMBAS3
Före och efter frukost satte jag mig och gav mig den på att jag
skulle få igång GAMBAS3 igen.
Jag lyckades ju totalsabba det igår…
Nu har jag i alla fall en installation så som den var när det inte
gick att ’klistra in’.
Har tillfälligt löste det genom att göra större förändringar via
textediditor direkt i den sk ’class’-filen och sedan öppnar jag
GAMBAS3 och gör ’resten’.

Holken
Och nu kan jag se tre ägg 🙂
[Bild: Definitivt 3 ägg.]

ÅVC
Vi tog en tur till ÅterVinningsCentralen och slängde lite sådant som
ska slängas där.

Dubletter
Idag vill jag koncentrera mig på att rensa dubletter – i väntan på
att Reumatologen ska ringa kl 14:00 ± 2 timmar

Handgräsklippare
Då har vi blivit med handgräsdklippare – igen.
Den är tänkt att få sköta framsidan – med hanfkraft.

Party
Beslutet landade i att åka till Etage och äta buffé (när det är som
minst folk, 13-14?).

Reumatolog
Telefontid. Vi kom överens om att det skulle bokas in en jourtid och
att jag skulle få mig tillskickat ett papper som jag ska ta med mig
till VCT så de får ta prov på sänkan – ett par dagar innan
jourbesöket.
Att det kanske skulle bli en annan doktor gjorde inte mig så där
väldigt ledsen. Detta var reumatolog nr 9 i ordning – tror jag – så
det har för mig ingen betydelse eftersom jag inte någon gång fått
träffa samma två gånger i rad.
Och dessutom så var inte den jag pratade med i telefonen ’troende’.
Nja – inte får man ökade reumatiska besvär om höst och vår – då är
det nog inte reumatism – fick jag veta. Vad det skulle kunna vara
annars fick jag inte veta.
Så jag tror det blir bra att få åka ned till GBG och träffa ’någon’
reumatologJour.

Vila
Efter buffé så blev det sk paltkoma. Lade mig på sängen för att vila
lite.Vaknade ca kl 18:00 och undrade vilken dag det var, tid på
dygnet och var var jag?
Var på gott humör när jag kom upp. Fick t.o.m. beröm av hustrun…

Kan kanske bero på att hon med nya handgräsklipparen klippt av
kablen till vinterbelysningen.

Där har jag ytterligare ett pyssel att lägga på listan över hyfsat
bråttom. Inte bara att vänta med den där lagningen. Kommer det
korrotion (koppar-rost) på det hela så blir det bara väldigt mycket
mer besvärligt.
Och så får jag ju se till att gräva ned den ordentligt.
Den tanken hade jag i förmiddags när jag monterade ihop
handgräsklipparen…

Mera Party
Nu blir det filmtajm 🙂
Och PopCorn 😀

GAMBAS3
Se om jag kan fixa till ’felet’ – om det nu är i gambas3 felet
ligger…
>: Än har jag inte lyckats – ’felet’ är kvar…
>: kopierar jag in ’mindre’ texter går det OK.
>: ska testa med en större: Då hängde den sig.
>: Se om det funkar att ’mellan-kopiera’ > kopiera in till en
texteditor och sedan markera och kopiera in i gambas3.
>: Hjälpte inte – det hängde sig tå också.
Skippar alla åäö och andra tecken.
>: Då var det inga problem. :< det tyder på att det finns ett
teckenkodningsproblem mellan u20 och gambas3
Testar med: åäöÅÄÖ
>: De ser jag vita frågetecken på mörk bakgrund.
>: Hur ställer jag in GAMBAS3 till UTF-8
>: Ställde om ’hela’ GAMBAS3 3.16.0 till ’Svenska’.
>: Kopierar ff in konstiga tecken. Behöver kanske starta om…
>: Hjälpte inte…
>: Om jag i gedit skriver ’åäöÅÄÖ’. Markera och kopierar det ich
sedan väljer ’klistra in’ i Gambas3 editor så får jag: typ: ’������’
Om jag i ställer trycker [Ctrl]+[Shift]+[V] så visas ett fönster med
olika inklistringsalternativ. Om jag här väljer: ’Enkel text’ och
något av de 5 valen så får jag: ’������’
Markera jag i stället: ’Okänt format
/application/x-gtk-text-buffer-rich-text’
Och väljer: ’Klistra in normalt’: Så klistras följande in:
GTKTEXTBUFFERCONTENTS-0001
 < tags >
 < / tags >
< text > åäöÅÄÖ</text>
< / text_view_markup >
????
Och likadant, men på lite olika vis för de andra tre valen.

Kopierar jag ’åäöÅÄÖ’ inne i GAMBAS3 code editor när jag klistrar in så
får jag: ’åäöÅÄÖ’

Så – ska jag klistra in en ’större text med ’konstiga’ tecken i så
ska jag tydligen välja vägen: [Ctrl]+[Shift]+[V] & ’Okänt format
/application/x-gtk-text-buffer-rich-text’
Samt enklast verkar vara: inte nån. För samtliga ersätter:
< med: &amp;
” med: &quot;
’ med: &apos;

Så jag är ff ’fast’ i att ’stora’ kopieringar bör ske via textfilen (t.ex.): FMain.css direkt och då t.ex. via gedit.
Sedan spara och sedan öpnna gambas3 editorn och fortsätta programmerandet därifrån.

Får jag kraft så kanske jag sätter ihope en fråga till programmeraren av gambas3.

Försöker ’trixa’ med ’charset’ i ubuntu 20.04 <: ingen framgång
Hittar ingenstans i GAMBAS3 där jag kan ’sätta’ charset till: UTF-8
(t.ex.)

Sjukgymnastik
Sket sig idag…
Hur de övningarna är upplagda kan studeras HÄR.
Hoppas kunna lägga till de nya (på en egen sida).

GAMBAS3-mer
Se 210425 rubriken ’GAMBAS3
Har svårt för att bestämma mig hur jag ska gå vidare…

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Se 210425 rubriken: ’Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Hoppas kunna beta av den listan nu…

Studie (klimat / hälsa)
Och hur mår jag vid tiderna?

Klockan: 08:00 15:00 22:00
Bra:
Neutralt: x x x
Dåligt:

Ff jobbigt med tröga ben.

210512 VBG:
 
A
 
 
 
 
B
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
C
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
D
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
E
 
 
 
 
 
F
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
G
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
H
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
I
 
 
 
 
08:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
41
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
43
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
47
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A Kass / så gott som Orörlig / svår smärta / sömn- och vakenhetsproblem. F ok / ont / ok Sömn / ok Dag.
B Lidande / Smärta / ok Sömn / svår för att hålla mig vaken (på dagen). G OK / lite ont / OK Sömn / OK Dag.
C Dåligt / Värk / ok Sömn / mkt trött Dag H BRA / nästan inga besvär alls / God Sömn / Bra Dag.
D Motigt / Ont / ok Sömn / trött Dag I Toppen / Smärtfri / mkt God Sömn / Pigg Dag.
E Neutralt (varken bra eller dåligt – obestämt) / normal Sömn / normal Dag

 
Sammanfattning:
Telefontkontakten med reumatolog var lite antiklimax: Resultat:
JourLäkartid och en provtagningsremiss på SR
Kämpar på med GAMBAS3 och inklistringen – nu vet jag i vart fall hur
jag ska förhindra den från att hänga sig.
Kul att fågeln fortsätter lägger ägg 😀
Dåligt att prioritera bort sjukgymnastiken…

Söndag Rehab fas 3 v17 och framåt

Morgonen
Idag kom vi upp – 07:00.

Holken
Tom nu på morgonen.

Promenad
Regn och uschligt ute.
Så det får bli en 30 min inomhus-’powerwalk’.

Sjukgymnastik
Fixade den också 🙂
Hur de övningarna är upplagda kan studeras HÄR.
Hoppas kunna lägga till de nya (på en egen sida).

Läkemedel
Dag 8 av 8 med Kortison. Enl.(mg): 1,25

Vila
Efter frukosten så ’dök’ jag.
’Vaknade’ ’nu’ (11:49).
Det är definitivt något i den här kroppen som inte stämmer.
Mina främsta teorier är:
A: Inflammation och då främst mjukdelsreumatism (PMR) (där
borde man hitta, i mitt fall, något förhöjda blodvärden å sänkan och
CRP)
B: Infektion och då tänker jag på Borrelia och då främst
borreliaartrit. (där borde man hitta, i mitt fall, förhöjda värden
på antikropparna igG & igM).
Hoppas att reumatologen kan hjälpa mig räta ut en del frågetecken på
onsdag.

Vaknade med intensiv smärta i vänster knä – kunde inte stödja på benet så det blev en massa bandage och smärtstillande.

Läkemedel
Extra: Paracetamol 500mg: 0+2+0+0

Källsortera ExtraProjektet
Det där elfordonet som visade sig ha en heldöd liten motor.
Eftersom den är isärplockad till 75% så kan jag lika gärna plocka
isär den mer så att den mer ordentligt kan bli källsorterad;
Elektronik & grovsopor, metall samt batteri.
Skruvar, muttrar, brickor och fjädrar tar jag vara på.
Nu är den i vart fall ordentligt källsorterad 🙂

Geocaching
En av mina GPSgömmor (cache) var borta igår när jag kontrollerade.
Nu har jag preparerat en ny:
[Bild: Nu cache till GC3JW62]
Tänkte få den på plats – om det vill göra ett uppehåll i
regnandet…
Det blev ett litet uppehåll så nu är den på plats 🙂
Hoppas nu denna får vara ifred.
Det är inge kul att ganska ofta få placera ut nya för att det finns
människor som inte riktigt fattar eller vad det nu är för fel på
dem…

Vila
Strax efter efter lunch och strax efter utflykten ovan var det dags
för sängen igen… vaknade nu ca 17:30…

Säkerhetskopiering
Har fixat en massa med det nu och det är skitrörigt.
Det är ju inte bara säkerhetskopieringen som ska fungera.
Jag vill ju inte ha en massa dubbletter ’liggandes’.

Så jag undersöker kataloger å olika ’volymer’ (hårddiskar).

Ska om jag kommer ihåg vad jag använde när jag fick en tjusig lista
över alla dubbletter, deras sökvägar samt när de senast ändrades /
användes.

Verkar som att det v ar FSlint som jag använde (2013…)

Holken
Det kommer en fågel framåt kvällen och lägger sig och sover i det
numer bäddade redet.

GAMBAS3
Se 210425 rubriken ’GAMBAS3
Har svårt för att bestämma mig hur jag ska gå vidare…

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Se 210425 rubriken: ’Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Hoppas kunna beta av den listan nu…

Studie (klimat / hälsa)
Och hur mår jag vid tiderna?

Klockan: 08:00 15:00 22:00
Bra:
Neutralt: x x
Dåligt: x

Ordentligt trött idag… ❓

210509 VBG:
 
A
 
 
 
 
B
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
C
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
D
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
E
 
 
 
 
 
F
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
G
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
H
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
I
 
 
 
 
08:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
25
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
29
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A Kass / så gott som Orörlig / svår smärta / sömn- och vakenhetsproblem. F ok / ont / ok Sömn / ok Dag

B Lidande / Smärta / ok Sömn / svår för att hålla mig vaken (på dagen). G OK / lite ont / OK Sömn / OK Dag
C Dåligt / Värk / ok Sömn / mkt trött Dag H BRA / nästan inga besvär alls / God Sömn / Bra Dag.
D Motigt / Ont / ok Sömn / trött Dag I Toppen / Smärtfri / mkt God Sömn / Pigg Dag.
E Neutralt (varken bra eller dåligt – obestämt) / normal Sömn / normal Dag

Sammanfattning:
Skitjobbig dag – har inte klarat att hålla mig vaken…

Fredag Rehab fas 3 v17 och framåt

[not: publicerade: 210506]

Morgonen
Idag kom vi upp sent – 08:00.

Promenad
Korsebergsrundan. I sällskap med hustrun.
+5°C mulet – hur roligt är det?

Sjukgymnastik
Nope – Bidde ingen idag…
Hur de övningarna är upplagda kan studeras HÄR.
Hoppas kunna lägga till de nya (på en egen sida).

ExtraProjekt
Har plockat isär EL-fordonet så att nu är det egentligen väldigt lätt
att källsortera.
Batteriet laddade upp till 6V – hel ok och så som det ska vara.
Men alla tester visade sig vara ’döda’ ändar.
Plockade isär den och fick fram själva motorn:
[Bild: Död motor]
Den vita pilen pekar på att jag tänkt använda lödkolven för att
lossa elektroniken från motorn och testa om det kanske är det
elektroniska som är paj.

Blev ju nyfiken så nu ska jag löda bort elektroniken från själva
motorn.
För – när jag kopplar batteriet till motorn nu (med elektronik) så
kortsluter den batteriet.

Här är en bild när jag är klar med diagnosen – motorn är död:
[Bild:
Jag, batteri och död motor samt resten...]
A: Tog med batteriet för att få en jämförelse.
B: Motorn. Den är ca 3ggr mindre än batteriet – men klarar att driva
allt det som ligger på bordet ’C’ + ett barn…

Hälsodata
Får se hur det blir med ’hälsologgande’ idag.
>: Det sket sig det också. Förutom då för igår och idag…

Robotgräsklipparen
Minskade arbetstiden på den.
Då kanske det blir mindre slitage i den där ’tarmen’ av vår trädgård
där den verkar ha en förkärlek för att fastna.
Man kanske kan sätta upp ett ’hinder’ så att ’Fido’ tvingas ta en
annan väg än den väg den tar varje dag den startar.
Ska fundera på detta.

Säkerhetskopieringen
Hängde ju upp sig på att jag inte fick till automatiskt skapande av
en GEDCOM-backup.
Får se till att fortsätta med det andra och hoppas få svar från de
som programmerat det nya ’gränssnittet’ av GeneWeb ver 6.08.
Det är i vart fall ändrat från hur det fungerade i Ubuntu 14.04
(GeneWeb ver 6.05)
>: Nu efter omstart – från igår – så verkar jag ha rättigheter
till aktuella kataloger.
Jag lade till mig själv i gruppen: geneweb
>: Känner att jag måste prioritera säkerhetskopieringen framför
loggandet av hälsodata…
>: Antingen slutar jag nu eller så är det en paus – men det är
väldigt krävande – den här koncentrationen som krävs för att få
till varenda litet tecken rätt så att rätt saker säkerhetskopieras –
och främst: att inget tas bort som inte ska tas bort…

Kollar lite på TV.

GAMBAS3
Projektet: healtSlider <: Ska fixa ett par ’småsaker’ med den
idag, kanske.
(x) Spara uppgifter till fil.
(x) Kopiera valen till ’urklipp’
(-) Ev också en funktion som kontrollerar om uppgiften är införd
sedan tidigare. Eller lägga till den funktionen när jag skapar
själva diagrammen…?
>: Det blev faktiskt av 😀
Har kompilerat den och lagt in den som en programstartare i min sk
toppanel, på skrivbordet.

Läkemedel
Dag 6 av 8 med Kortison. Enl.(mg): 5-2,5-1,25

Vila
Blev en kortis efter frukost och en lite före lunch och en lite
längre efter..

Holken
Kul att de håller på:
[Bild: De håller på]

Och nu (20:00) sovs det:
[Bild: Passar på att sova
lite]

GAMBAS3
Se 210425 rubriken ’GAMBAS3
Har svårt för att bestämma mig hur jag ska gå vidare…

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Se 210425 rubriken: ’Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Hoppas kunna beta av den listan nu…

Studie (klimat / hälsa)
Och hur mår jag vid tiderna?

Klockan: 08:00 15:00 22:00
Bra:
Neutralt: x x
Dåligt: x

Känns som om det gått utför – hela dagen…

210507:
A
 
 
 
 
B
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
C
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
D
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
E
 
 
 
 
 
F
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
G
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
H
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
I
 
 
 
 
08:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
47
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
40
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
31
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A. Kass / så gott som Orörlig / svår smärta
B. Lidande / Smärta
C. Dåligt / Värk
D. Motigt / Ont
E. Neutralt(varken bra eller dåligt – obestämt)
F. ok / ont
G. OK / lite ont
H. BRA / nästan inga besvär alls.
I. Toppen / Smärtfri

 
Sammanfattning:
Helt sjuk har inte dagen varit. Jag obducerade ju EL-fordonet och
kom fram till att motorn var död.
Känns dock lite ’B’ att jag nu inte orkar med min sjukgymnastik.
Skulle gjort den tidigare idag.

Torsdag Rehab fas 3 v17 och framåt

[not: publicerad: 210507]
[not: publicerade: 210505]

Morgonen
Ville inte gå upp men så fick jag kramp i höger vad…

Promenad
Korsebergsrundan.
Duggregn, kyligt (+3°C) och en lätt bris – vart tog våren vägen?

Sjukgymnastik
Jepp. 😀 (kl 17:30 ca)
Hur de övningarna är upplagda kan studeras HÄR.
Hoppas kunna lägga till de nya (på en egen sida).

ExtraProjekt
Sonen lämnade igår in ett leksaks-el-fordon som verkar vara död.
Gjort en första inspektion.
De laddare som var med var helt döda.
Så nu har jag satt en fungerande laddare på batteriet.
Och det laddar.
Det innebär att säkringen är intakt.
Till utrymmet där det ’stora’ batteriet fanns så var ett ’lock’ med. I det locket ska man kunna sätta i 2st 1,5V AA batterier.
Men det saknas kontakter och kablar?
Tydligen något som föräldrarna tagit bort (ljud).
När batteriet är laddat ska jag koppla det direkt till motorn och se om den fungerar. Gör den inte det – tja – då är den väl död då…
Annars är fotpedalen nästa del att testa.
Om jag kopplar loss de två kablarna och för ihop dem så ska motorn gå igång. Gör den det så är det något knas med pedalen.
Gör den det inte är det något kontakt- / kabelfel – någonstans.
Om det fungerar så finns en knapp till: framåt / bakåt.
Den får jag granska närmare hur den är konstruerad – om den nu är den som krånglar.
Det finns ett sk överspänningsskydd – någonstans – som kan ’slå till’ om fordonet blir överansträngt (2 barn t.ex.).
Det ska ’släppa’ efter 20 sek – givetvis något som kan haka upp sig…

Hälsodata
Blev ju inget ’hälsologgande’ igår, jag roade mig med att programmera en ’hälsologgare’ i stället.

Resultatet presenteras längre ned på sidan.
Den gamla tabellen är med som en jämförelse.

Robotgräsklipparen
Trotts duggregn och blött gräs så är ’Fido’ igång.
Dessutom har den förkärlek för den smalaste delen av vår ’plätt’ – där är det inget gräs alls längre – bara jord och lera – effektiv rackare – Fido – mossan är i vart fall borta – ’där’.
Nu har den fått ny PIN-kod.

Nya Datorn
Måste få igång en vettig säkerhetskopiering.
>: har kommit igång 🙂
() Släktdatabasen jag använder GeneWeb verkar ha hängt på u20 och det tillkrånglandet som de roat sig med.
Nu kan jag inte via skript ta säkerhetskopia på databasen.
Det går via webbläsaren.
Har skrivit en fråga på GeneWeb’s fb-sida.
Blev liksom stopp där – med säkerhetskopieringsskriptet – började med Video-bearbetning i stället…
Men jag är ju på ’G’ 😉

GAMBAS3
Projektet: healtSlider <: Ska fixa ett par ’småsaker’ med den idag.
() Spara uppgifter till fil.
() Kopiera valen till ’urklipp’
() Ev också en funktion som kontrollerar om uppgiften är införd sedan tidigare.
>: Och det hände inte idag…

Läkemedel
Dag 5 av 8 med Kortison. Enl.(mg): 5-5-2,5-1,25

Vila
Idag blev det vila x3. En gång före & efter lunch samt en gång efter middagen.
Jag vet inte riktigt vad det är.
Jag äter inte annorlunda jämfört med sedan oktober 2020.
Misstänker att jag har något blodvärde (sänkan t.ex.) som håller på att gå upp (högt för mig).
Senast jag opererade mig i ländryggen 2015 så drog psoriasisartriten igång bara några veckor efter operationen.
Nu har jag opererat mig igen. Det kan vara PMR (PolyMyalgia Reumatika: mjukdelsreumatism) som är på gång.
vad jag läst mig till så kan ’trauma’ utlösa olika sjukdomar varav reumatiska givetvis tillhör den gruppen.
Det jag är osäker på är om metotrexat inte har effekt på PMR.
Det borde ha det – tycker jag.
Men – det kan vara så att nuvarande behandling – under rådande omständigheter – inte är tillräcklig.
Det är en av anledningarna till att jag ska få prata med en reumatolog nu på onsdag den 12/5-21.

Holken
Talgoxarna är på ’G’:
[Bild: Verkar provligga?]
Men de verkar mest vara aktiva mitt på dagen…?

En liten film (klicka på bilden):
[Bild / Video: På G]
Om jag får till det med klippning och web-anpassning…
’Dolt’ här nedan finns ’fakta’ om den videobearbetning jag fick genomlida…
[Visa mer…]

GAMBAS3
Se 210425 rubriken ’GAMBAS3
Har svårt för att bestämma mig hur jag ska gå vidare…

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Se 210425 rubriken: ’Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Hoppas kunna beta av den listan nu…

Studie (klimat / hälsa)
Och hur mår jag vid tiderna?

Klockan: 08:00 15:00 22:00
Bra:
Neutralt: x x x
Dåligt:

Lite småstelt men det mest störande har nog varit att jag varit så trött. Vilat 2 ggr.
Och här kommer alternativet till det ovan:

210506:
A
 
 
 
 
B
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
C
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
D
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
E
 
 
 
 
 
F
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
G
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
H
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
I
 
 
 
 
08:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
39
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
47
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
52
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A. Kass / så gott som Orörlig / svår smärta
B. Lidande / Smärta
C. Dåligt / Värk
D. Motigt / Ont
E. Neutralt(varken bra eller dåligt – obestämt)
F. ok / ont
G. OK / lite ont
H. BRA / nästan inga besvär alls.
I. Toppen / Smärtfri

Visst blev det mer ’nyanserat’. Kanske ’mer’. Men för mig blev det ’tydligare’.

Sammanfattning:
Ganska så ok dag – kunde varit ute mer…

Tisdag postOP dag 9

Kisseprov
Kom ihåg att jag skulle kissa i en mugg nu på morgonen (06:00)

Dagens (morgon) bild på förbandet:
[Bild: Morgonens förband på ländryggen]
Kunde ju ha ljusat upp bilden, lite….
Kom på det -tänk om ryggen inte rätar upp sig…?
De har ju 'stelopererat' kotorna L5-L4. Fast det ät ju i operationsområdetas allra nedersta del, i förbandets nederkant.
Den exakta placeringen för den nivå som orsakade snedheten (det var försommaren 2000 – mer mot mitten av operationsområdet (förbandet).
Vi får se…

Tittar på g:a MR-bilder. 2019 såg det ut som att det skulle behövts ha lättat på trycket C3-C4 men nu blev det 'bara' C6-C7

I bröstryggen (2019) ses tendenser till påverkan vid: T3-T4, T6-T7 & T8-T9.
Tror det är området T6-T7 som påverkar mig mes nu.

Spö
Nu ska jag ta reda på vart jag fick mitt senaste 'fiskespö' för geocaching från, Soffie vill veta det för hennes har gått sönder.
…..
Efter en hel del letande hittade jag vad som krävdes och skickade det till Soffie.

Ska kanske upprätta en enkelt sökbar lista på allt man köper…?

Sjukgymnastik
Fixat 😀

Vila
Lite innan vi åker ut på äventyr.

VCT-besök
Sist jag var ute och reste var den 3/3-21 när jag åkte hem från Spine Center GBG.
Spännande att komma ut och se 'allt'.
Lämnade urinprovet – men de ville ha mer – ett nytt – å jämföra med – inga problem. Det fick de.
Kom å tänka på folks beteende och inställning till munskydd – drar en harang om det lite längre ned.

Fixat MysByxor
Hade ett bar pyjamas- / mysbyxor liggandes som jag tänkte kunde komma till användning nu.
Har noterat att vila med innebyxor med livrem inte är en bra combo.
Det trycker och gör ont. Har inte känt det där tidigare pga effektiva smärtstillande läkemedel – nu märks det.
Enklast är ju att ta av sig byxorna – men enkelt – är liksom inte min grej.
Nja, det här väl mest att göra med att jag tycker att det är skönast att via uppepå sängen utan något påslakan eller liknande på sig.

Så då kom jag på att hade jag inte ett par pyjamas- / mysbyxkor liggandes?
Jådå – jag hitta dem.
Testade – inte bra (sedan kan man ju diskutera 'värdet' i att utsätta sig för ett 'byx'-byte bara för att vila en stund – men det får bli en annan diskussion)
Det som inte var bra var att det dels löpte en bred resår i byxlinningen – runt om, dels fanns det, i linningen, även ett kraftigt, tjockt, band att knyta åt med.
Kändes som att min idé med byte till något skonsammare höll på att falla.

Men, så tänkte jag – jag tar bort knytbandet – det är väl bara att dra ur.
Icke. Det satt som berget, fastsytt i bakändan.

Efter lite lurande kom jag fram till att jag sprättar upp utmed den där 'flärpen' med tvättråd & etc.

Gjorde så och efter en hel del vridande och mera sprättande så fick jag loss 'repet'.

Nu fanns det inte på kartan att lyfta fram symaskinen – även hustrun rygg har sina begränsningar. Hon fick dock bära fram sylådan till mig.

Tog inte så lång tid – men jag är nöjd:
[Bild: Fixat till bekvämare pyjamas- /mysbyxor.]
A: Byxorna
B: Borttagna repet
C: Området som jag sprättade upp och sedan sydde ihop.
D: Nål
E: Tråd

Promenad
Nöjde mig med den som blev från garaget och hem.

Vila
Känns som om det är dags för det nu…
… fast det är kanske lika bra att äta lite först.

Oderland
Fick ett mycket konstigt svar från dem. Ett svar som föder en massa frågor.
Bakgrunden är alltså att jag inte via vårt hemnätverk kunde komma åt min egen domän där bl.a. (denna) blogg.ngn.nu finns
Det gick däremot utmärkt att komma åt från annat håll.

Till slut kom ett svar:
"Din ip-adress XXX.XXX.XXX.XXX hade blivit blockerad i vår brandvägg på grund av att det skett ett större antal captcha requests från den under en kort period. Vi har nu tagit bort blockeringen så testa gärna om det fungerar bättre att nå ngn.nu, hör av dig om problemen kvarstår."

Var ju tvungen att skicka följdfråga på det där:
"… jag vill gärna 'gå till grunden'.
Det var Ni som rekommendera mig att börja använda reCaptcha.
Och nu säger ni att Ni blockerat 'min IP' och det pga att det skett (antagligen förhållandevis för många) 'captcha requests'.
(det är bara på blogg.ngn.nu jag har aktiverat reCaptcha).
Näst gång skulle jag gärna vilja bli förvarnad.
Och så skulle jag vilja ha 'listan' över vilka som försökt, så att jag kan sätta dem på min 'blacklist'.
Är det en lista jag själv kan komma åt? I så fall hur?
Vänligen
Nils-Gunnar Nordlundh"

På det svarar de:
"Hej Nils-Gunnar!

Den reCaptcha du använder på din blogg och den captcha som vår säkerhetsmjukvara övervakar är två olika saker. Det finns ingen korrelation mellan bloggens reCaptcha och de captcha requests som orsakat blockeringen i detta fall.

Det som hänt är att vår mjukvara uppfattat användaren av ip 83.255.6.209 som misstänkt när denne besökt någon av våra sidor, därför returnerades en reCaptcha för användaren att lösa. ReCaptchan misslyckades ett stort antal gånger och därför blockerades ip-adressen.

Angående förvarning så förvarnar vi helt enkelt inte användare som blockeras, i de fall det blir ett problem som det här behöver användaren höra av sig till oss för en lösning. Vi ger heller inte ut listan över blockerade ip-adresser, eftersom det rör blockeringar som skett när användaren försökt komma åt våra sidor eller servrar.

Hör gärna av dig om du har fler frågor!

Ha en fortsatt fin dag!

Med vänliga hälsningar"

Nu blev jag både upprörd och förvirrad och har skickat följande:
"Hej NN
Vad jag förstått så ska inte detta med (tyst) reCaptcha vara ett problem för Er överhuvudet taget.
Vad jag kunde läsa mig till när jag aktiverade den så är det google som bevakar och ska reagera.
Är detta en helt felaktig uppgift?

Ditt svar är lite rörigt – Du skriver:
"Den reCaptcha du använder på din blogg och den captcha som vår säkerhetsmjukvara övervakar är två olika saker. Det finns ingen korrelation mellan bloggens reCaptcha och de captcha requests som orsakat blockeringen i detta fall."
A: Ska jag uppfatta det som att blockeringen hade skett oavsett om jag använt captcha (reChaptcha) eller inte?
B: Det har inte med min blogg.ngn.nu att göra alls?

Och:
"Det som hänt är att vår mjukvara uppfattat användaren av ip XXX.XXX.XXX.XXX som misstänkt när denne besökt någon av våra sidor, därför returnerades en reCaptcha för användaren att lösa. ReCaptchan misslyckades ett stort antal gånger och därför blockerades ip-adressen."
1: på vilket vis skulle JAG (användaren av IP XXX.XXX.XXX.XXX [not: det är alltså samma IP]) uppfattats som misstänkt (om det nu inte är hustrun…?))
2: 'användare av ip XXX.XXX.XXX.XXX', är ju antingen jag eller hustrun. Hustrun använder domänen endast via sin ePost och jag har aktiverat sk tyst captcha. Och den captchan är endast aktiverad på blogg.ngn.nu – inte på hela ngn.nu.
3: Utifrån den vetskapen så förstår jag inte Ert resonemang. Jag som användare, av min egen blogg, har aldrig fått någon reCaptcha och som jag mångfalt misslyckats med. Ser inte ens att det är möjligt.
Har Ni någon vettigare förklaring?
4: Ni menar alltså, på fullaste allvar, att Ni stänger av Era egna kunder – kan inte den programvaran skilja på det? Att 'användare' IP XXX.XXX.XXX.XXX tillhör 'kunden' till domänen ngn.nu eller kontot ngnnu?
Eller är 'användare' och 'användare' olika saker?
Om det inte är det så, är det ju jag – och ingen annan. Och jag vet, med säkerhet, att jag INTE misslyckats med att inte kunna lösa de ReCaptcha jag råkat ut för någonstans.
Och definitivt inte från 'min' IP och på min blogg (eftersom kommunicerande reCaptcha inte är aktiverad där.)

Därför är jag väldigt nyfiken på vilka dessa 'användare', Ni hänvisar till, har för IP – så att jag kan blockera dem – men är det så som du skriver så skulle jag ju blockera mig själv…?

Samt:
"Angående förvarning så förvarnar vi helt enkelt inte användare som blockeras, i de fall det blir ett problem som det här behöver användaren höra av sig till oss för en lösning. Vi ger heller inte ut listan över blockerade ip-adresser, eftersom det rör blockeringar som skett när användaren försökt komma åt våra sidor eller servrar."

Jag förstår att Ni inte förvarnar 'de' användarna. Det sköter väl reCaptchan självt om – eller borde göra det.
De 'sidor eller servrar' du avser utgår jag från är min blogg och 'min' domän: ngn.nu (som är en mindre del i en stor server).
Jag känner mig inte övertygad, som kund, av vilken anledning jag INTE skulle kunna få den listan med IP-adresser. Enligt Er är det ju min blogg 'som angrips' – via ett verktyg som jag inte ens aktiverat.

Vill alltså slutligen förtydliga att jag har aktiverat sk tyst reCaptcha.

Jag vill ha en bättre och mer begriplig förklaring;
I: Är jag kund eller användare?
II: Enligt Er. Har 'användare' via ComHems IP XXX.XXX.XXX.XXX tagit sig in på sidor som inte tillhör min domän och min blogg – ja, då har vi väl ett helt annat problem?
III: Enligt Er: är 'vanlig' reChaptcha eller tyst reCaptcha aktiverad på min blogg (blogg.ngn.nu)?
IV: Nu var det ju endast från 'vår' IP XXX.XXX.XXX.XXX som det var blockerat. Men, hela min domän och blogg.ngn.nu gick ju att komma åt från 'annat' håll. Är det rätt uppfattat att det är JAG som är 'angriparen'?
V: Det är ytterst viktigt för mig att få klarhet – är det JAG som överanvänt reCaptcha?
V1: I så fall borde jag ha rätt att få veta på vilka sidor och vid vilka tidpunkter.
V2: Jag hoppas att du förstår att detta verkar minst sagt obegripligt.

För det kan väl inte vara så tokigt att om en 'användare' misslyckats överdrivet många gånger med att lösa en reCaptcha så stängs jag som kund av?

Vänligen

Nils-Gunnar Nordlundh / något förvirrad—"

Munskydd
Läst i tidningen.
Varit ute lite.
Varit på sjukhus i GBG.

Jag funderar mycket på det här med munskydd.
Men mest på hur folk beter sig med dem och vilken tro de verkar ha om deras effekt / verkan.

Läste bl.a. i en tidning om att denne sett en person ta av sig munskyddet när denne skulle nysa eller hosta…

En annan hade sett personer ta av sig masken när de kom nära någon och skulle prata…

En (och jag (ofta)) har sett personer komma med munskyddet strax under näsan…

Idag såg jag en som hade löst problemet som vi med glasögon får. Om man knyter ihop banden nära munskyddet så åker hörnen ned och så bildas det en stor luftväg in/ut åt sidorna. Fin idé – ingen imma på glasögonen där inte…

Alla dessa munskydd har endast en mikroskopiskt skydd och det är om du skulle befinna dig mitt emot en som smittar med covid och denne hostar eller nyser emot dig – då kan du, kanske, bli skyddad mot det mesta – men inte allt.
Har du inga ögonskydd kan virus ha hunnit ta sig in via ögats slemhinna. Har du ögonskydd så gäller det att du håller andan och snabbt som attan tar dig minst 10 meter därifrån.
Slutsats: med visir är du lite mer skyddad.
Och med glasögon är du faktiskt pyttelite mer skyddad än de utan.

Best effekt har munskyddet om den som är smittad bär det och nyser och hostar då stoppar munskyddet väldigt mycket – men nu är det ju så att om du smittar så ska du inte gå ut över huvudet taget.

Åsså lite fakta*:
En luktbar partikel har ett PM-värde om ca 0,01µm – 10µm
För att få ett hum om storleken; ett hårstrå är ca 60-100µm

Ett virus är: ca 0,0015-0,18µm

Praktiskt betyder det att om du, med munskydd, känner doften av parfym eller en fis så hjälper inte ditt munskydd mot viruspartiklarviruspartiklar.

Ska man vara riktigt virussäker så ska man ha en andningsmask med ett separat filer för luft in och ett separat filter för luft ut och den ska klara gas (0,0001-0,01µm).
Har inte sett en enda människa med detta – förutom en och annan som jobbar i IVA-covid-nära vård.
Som t.ex skyddsmask 90
[Bild: Skyddsmask 90]
[Notera: Detta är en militär skyddsutrustning – men det är en sjukvårdspersonal som bär den]**
En del IVA-COVID-nära vård använde dessa.
De är personliga, har flergångs – filter, som rengörs / byts efter varje användning. Kostar ca: ***
Har själv använt en liknande under militärtjänstgöringen (fast jag tror det då var den enklare varianten gasmask 60.
Vi knuffades i ett utrymme fyllt med tårgas och släpptes ut ca 15 min senare – den som hade slarvat med att sätta på masken – fick lida…
*Källa: 'Luftburna Partiklar'
** Källa: 1177.se
*** apotea.se säljer vad de kallar en civil variant av Skyddsmask 90 > Skyddsmask A4; 1799 kr + filter (ca 279 sek)

Hälsa
Väldigt trött tag. Vilat mycket och nu (20:00) känner jag att jag är på 'G' att göra natten.

Summering
Även om det endast var ett besök till VCT så var det kul att komma ut lite 😀 , på stan.


Skippar den här 'listan' – jag kommer ju inte till den ändå…
Ni som undrar kan ju kolla listan HÄR – där den senast förekom.


 

Lördag

Damma
Idag är det dammadag.
Absolut inget kul och som jag med bestämdhet kan säga att jag inte bestämt.

Promenad
Idag var det ju barmark – på GC-vägarna.
Så nu fick jag testat de nya gåstavarna – inga klagomål :me:
Gick riktigt långt. Säkert över 2km.
Brände bara lite i småtårna å vänster fot.

Hustrun och jag fick zick-zacka oss fram emellan personer som var fanatiska GC-högergående och de som var av motsatt åsikt.
För mig är det en självklarhet att på en GC-väg så håller de gående till vänster.

Vila
En kort en.

Handfatsavloppet
Idag hände det – plötsligt. Mest beroende på att jag lyckades klura ut hur man fick ur lådorna.
Att plocka isär själva avloppsrören med vattenlås och etc, var inte så besvärligt.
Det var en hel del rengöring – det var mycket gegga.

Hittade bl.a. en förklaring till av vilken anledning det satte igen sig så mycket som det hade gjort och att ’slörpa’ inte räckte mer än ett par dagar.

I en ’böj’ nära själva vattenlåset, vid det ’hål’ där vattnet kommer från själva handfatsavloppet så hittade jag en plastbit. Och den satt fast…?

Antagligen har det varit ett ’stopp’, för man kan på detta vattenlås välja.
Rörmokaren måste då ’karva’ bort det där plaststoppet.
Det vara bara gjort delvis och satt alltså fast lite grann och dessutom var det lite vridet så det täckte öppningen ganska bra.
Det var ’den’ som var orsaken till att det hade samlats en massa och sedan bildat en ’propp’.
Rensade väl ur ca ett halvt kilo torrt klegg. (blött ett kilo).
Nu är det rent och snyggt.
[Bild: Avloppet i badrummet]
Det var det här systemet jag plockade isär och rensade rent.

Vila
Lite mer. Det kostar att ligga på topp…

Skulptur 1
Idag är det dags att börja måla – spännande – noterar att jag nog måste leta fram ett fint sandpapper. Det har blivit några ’veck’ i pappen som jag inte vill ha där.
Nu har jag putsat bort det värsta.
[Bild: Skulptur 1 färgläggning]
Uppdukat å klart.

Ska bli den ljusgrå kulören:
[Bild: Skulptur 1 färgläggning]

Syns ju inte så värst bra, men den sida som är riktad rakt mot betraktaren av bilden (den är lite glansig) är den ljusgrå kulören:
[Bild: Skulptur 1 färgläggning]

Och är ska den mörkgrå kulören bli till:
[Bild: Skulptur 1 färgläggning]

Då är de stora sidorna klara:
[Bild: Skulptur 1 färgläggning]
Såg ett litet bekymmer.
Det kan vara så att pappen släpper på några ställen…
Tittar närmare på det i morgon och ser om det går att ’reparera’, eller, om jag får börja om, slipa ned och sedan lägga en grundfärg först.
Ser det OK ut (eller går att fixa) så ska jag måla dit de helvita och helsvarta* färgerna.

*Vet inte om ni har kläm på det där med färglära.
Men ’helt svart’ finns inte.
Antingen är det väldigt, väldigt mörkt brun eller blå.
Det är därför många grå färger har en tendens till att bli lite blågrå.

Extrakurs: Visste ni att äkta vit är ALLA färger.
Svart är INGA färger – det finns ju liksom alltid någon färg…
Det närmaste jag kan tänka mig helt svart är ett svart hål (sådana där som astronomer menar finns) de släpper ju inte ens ut ljus – de borde ju då vara helt svarta?

Praktisk test:
Klipp till en rund liten pappskiva och se till att få en penna eller blompinne precis i mitten (pinnen / pennan ska inte var ’för lång’).
Innan ni sätter dit pinnen så delar ni in det runda i regnbågens färger (alla 7: Röd, Orange, Gul, Grön, Blå, Indigo och Violett) och i lika stora fält, typ:
[Bild: Regnbågsfärgerna]
När ni fått in pinnen / pennan i ett hål i mitten så sätter ni snurr på den – kolla vilken färg Ni ser om Ni får den att snurra riktigt snabbt…?

Motsvarande test går inte att utföra för att få svart.
Man kan ju i.o.f.s. färga en pappbit med svart tusch – men det blir ju liksom onödigt jobb.

Överkurs:
Den färg Ni ser att ett föremål har – är egentligen den enda färgen den inte har…?
Vitt ljus, träffar ett föremål. Vitt innehålla ALLA färger. En kulör reflekteras – den vi ser.
Vi (vetenskapen) säger då att föremålet har den färgen / kulören – men egentligen har den ju alla de andra färgerna eftersom de ’absorberas’ av föremålet.

Summering
Känns som en stolt dag.
Igår var det skit och idag tänkte jag att så kan det inte fortsätta – ’glöm’ – din eländiga kropp och sätt igång och gör.
Och det gjorde jag:
Dammade
En lång promenad
Rensade ett handfatsavlopp
Målade en skulptur

***************************************************************
Kommande inlägg. I oklar ordning (hinner ju inte skriva något om nedanstående – det händer ju grejer – hela tiden… ):
✗ Covid-vaccin, hur jag ska förhålla mig till det?
✗ Vad ska jag välja för, nytt, ’tema’ (utseende) för min blogg?
Det jag har nu är egetgjort och inte ’säkert’…
✗ Kommer antagligen att få en ’server’ av min son. Hur ska jag konfigurerar den så att den blir använd på bästa vis?
✗ Detta med betalningsförbindelser.

Det blir säker också (fler) temainlägg om:
✗ Politik
✗ Försäkringskassan
✗ Sjukvården (Hälso- och)
✗ Våra ’fria’ val. T.ex. Valfrihet i vården – menar jag då.
✗ m.m.

”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””
Läs gärna om Marknadsplatsen Wish som jag publicerat på facebook.
Länk till det inlägget.
När du läst det så får du gärna dela det 🙂
Not
: Räkna inte med att Wish Support kan hjälpa Er.
ExtraNot
: Handla INTE via Wish.com över huvudet taget. Skulle något bli fel så är du rökt.
”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””