Onsdag – Geocaching

[not: publicerad: 210708]

Morgonen
Vi väcks av ett pipande  (04:15)- som inte går att lokalisera…
Brukar ju vara brandvarnarna. Men jag vill minnas att de liksom piper högre ❓

VeckoInVägning
78,6 kg +1kg.
Ska ju inte rendera något party – egentligen.
Å andra sidan trodde jag att jag hade gått upp till över 80kg så.
Det tycker jag är värt en uppmuntran 😀

Geocaching
Packade lite och tog cykeln. Startade ganska tidigt. Hittade 2st sk cacher (GPSgömmor) i ett skogsområde i Vänersborg som kallas Önafors.
Cyklade vidare mot Vargön. Halvvägs till badplatsen Nordkrogen och relativt nära ett av våra tidigare boenden, Snödroppsvägen, hittade jag en till.
Cyklade tillbaka mot Vargön och letade upp en cache som kallas Wherigo.
Man laddar ned en app i smartfånen och sedan hämtar man det ’spel’ som cachen hör ihop med.
I detta fallet gick det ut på att man fick information om man var närmre eller längre ifrån finalcachen, var 30 sek.
Hittade den hyfsat snabbt.
Tillbaka in mot Vargön centrum där jag letade efter en cache ett tag innan jag gav upp. Det blev en sk DNF (Did Not Find).
Tog sedan vägen om det som kallas Kyrkstigen med mål Malöga / Trollhättan.
Tre stycken cacher letade jag upp utmed den sträckningen.
Vid Malöga Flygfält ledade jag upp en till.
Även Malöga Kyrkplats fick sig ett besök och senare en närliggande plats.
Nästa blev en ute vid kanalen / älven, här skulle man leta ledtrådar i ett gammalt pumphus eller något åt det hållet. Tog ett tag.
Nästa som jag besökte gick inte att nå utan klätterutrustning eller stege.
Ställde in GPS:en på nästa, vid den sk lyftbron, nära Hjulkvarn i Trollhättan.
Trodde att det gick att cykla vidare utmed kanalen men icke. Fick vända efter ett tag. Dystert.
Givetvis fortsatte jag mitt cyklande med att sträva efter att cykla utmed kanalen.
Givetvis hamnade jag i ytterligare en ’återvändsgränd’.
Den förra berodde på att en industri bestämt sig för att stängsla ända ned till kanalkanten.
Här berodde det på byggnation i samband med en ny bro som ska gå från Hjulkvarn och över kanalen / älven för att landa på Knorren.
Så jag fick vända igen.
Kom fram och hittade även denna cache.
GPS:en ställdes sedan i på för denna dagen sista planerade: Skateparken.
Sist jag och frun var där och letade så fann vi inget.
Nu hade cacheägaren (CO) lagt dit en ny så nu var det inga problem att hitta.
Nu hade jag bara sträckan ’härifrån’ och hem kvar. Via Överby.

Halvvägs på den stora cykelrakan från Trollhättan till Överby hände det som händer alla cyklister, någon gång, punktering.
Nu blev det dålig stämning.
Inte kunde jag ringa hustrun för hämtning – hon var upptagen med annat.
Så det blev till att gå.
När jag kom fram så handlade jag lite på Överby.
Gick vidare och förbi Trollhättans Reningsverk – Naglums kyrkoruin – fotograferade två huggormar:
[Bild: Huggormshona nr 1]
Första

[Bild: Huggormshona nr 2]
Andra

Passerade min mors uppväxtplats.
Rastade lite på Sundsberget och tittade på golfare.
Stannade vid Onsjö Golfrestaurang och tog mig en läskande öl.
Satt där och njöt ett tag – tittade på fler golfare – och så kom solen 😀
Tog tag i den sista etappen hem. Tur man bor på Onsjö.

Party
Det blev en mycket njutningsfull fortsättning sedan, på vår framsida, med den sena eftermiddagssolen, några öl och lite snacks och en dagstidning.

Läkemedel
Blev en del extramedicinering, under dagen:
T paracetamol 500mg: 2+2+2+0
T Koffein 100mg: 1+1+1+0

Sammanfattning:
Om man bortser från cykelpunka och felcyklingar så är jag nöjd med dagen.

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Onsdag – Naturdag

Morgonen
Sov bra i natt 😀

VeckoInVägning
77,6kg -1kg.
Det var märkligt… ❓
Jag var övertygad om att jag gått upp till närmare 80kg…
Så har jag gått ned ett kilo?
Blir ju Party med överraskat gott samvete… 😀

Geocaching
Planerar en tur ut i naturen. Det kan bli lite hit och dit via bil. Har inte bestämt mig.
Fundera på att leta upp en del sk mystery som jag har löst sedan en tid tillbaka. En del av dem kräver långt ’spö’ och en behöver en stege.

Tvättstugan
Har plockat ur sängen och samlat ihop annan tvätt. Idag ska det tvättas.
12-17. Då är jag sannolikt inte hemma.

Promenad
Bidde det ingen.

Geocaching
Gav mig ut med bilen och det blev en hel del promenerande.
10st sk mystery (som legat lösta sedan länge).
Fick användning för stege och ’spö’.
1st sk traditionell.
Kollade upp 5st lösta mysterys också (Delar av Hullsjö-serien). Är osäker på hur de ska angripas…

Filmtajm
Film & PopCorn 😀

Sammanfattning:
En dag som jag är nöjd med.
Hoppas nu det blir en lugn och fin natt också.

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Onsdag – Massa natur och massa goda vänner :-D

[not: publicerad: 210619]

Morgonen
Relativt pigg.

VeckoInVägning
78,6kg +0,1kg.
Inget party denna vecka – egentligen – men jag tänker ha ett i alla fall, i kväll 🙂

Geocaching
Hade några sk multis kvar (12st) i GeoArten utanför, Väster om Trollhättan och lite NordOst om Öresjö.
Gick riktigt bra.
Lagom mängd.
[not: 210618: loggade dem digitalt idag och upptäckte då att jag missat en…]

När jag kom hem på eftermiddagen så möttes jag av en trevlig överraskning. Våra normalt husbilsburna vänner var på besök (utan husbil) – trevligt 🙂

Blev en extra krydda på mitt party 😀

Holken
[Bild: Modern och Ungarna håller på att göra kvällen]
Modern och ungarna håller på att göra kvällen.
Jag tror att en flytt ut ur holken är nära förestående nu.

Sammanfattning:
Bra dag. Fick en trevlig tur i Naturen och ett trevligt avslut på dagen 😀

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Onsdag – Naturdag – massa Geocaching

[not: publicerad: 210614]

Morgonen
OK.

VeckoInVägning
78,5 kg +1,9 kg.
Inget party denna vecka.
Och vi som ska till corona-anpassat studentfirande på fredag och fira Ronja…
Åsså fyller jag är på söndag…

Geocaching
Idag tar jag på mig den stora ländryggsortosen men jag vänder den upp och ned och sätter den så högt upp det går så att jag får stöd för bröstryggen och på så vis hoppas jag få lindring i den smärta jag har där.

Bilder:
[Bild: Överkroppen bandagerad - framifrån]

[Bild: Överkroppen bandagerad - bakifrån]

Fälttestet får visa hur det går…

Det gick bra jag fick inga av de smärtor jag fick vid senaste naturbesöket – men däremot klämde ’förbanden’ ordentligt.
Och det hade ju givetvis ingen effekt på orken…
Lite valet: Pest & Colera där…

Hustrun körde mig. Vi lastade av cykeln på en ’strategisk’ plats och så blev jag avsläppt på en annan.
Hustrun åkte senare till GBG.
Jag tog sedan 4st sk traditionella GPSgömmor och kom fram till cykeln.
Cyklade ca 2 km nästan rakt norrut och ’parkerade’ cykeln.
Markerade platsen i GPS:en
Och travade iväg västerut för att ta en radda om 8st sk traditionella GPSgömmor som låg i fullständigt oländig terräng.

Det är alltså GPSgömmor som ingår i en sk GeoArt som kallas Trollättan Stads Vapen och är skapad av geocacharen Titanium (CO: Cache Owner).

När jag tagit alla sk traditionella så gav jag mig på sk ’multisar’. Det innebär att man ska leta upp minst två platser (setg1 & final) för att hitta den sk finalcachen (eller slutburken). Det blir ju liksom dubbelt så jobbigt.

Jag orkade totalt med: 12st sk multis och 12st sk traditionella.

Det var en lång vandring till cykeln.

Jag orkade cykla ut till Öresjövägen.
Hade ringt hustrun och bett om att få bli hämtad – hon e snäll hon – :love:

Holken
Honan och ungarna framåt kvällen / natten:
[Bild: Honan o ungarna]

Sammanfattning:
Var ute i Naturen hela dagen 😀
Såg en snok som hann i smita iväg. Fick närkontakt med ett rådjur.
Jag stortrivdes.
Synd bara att min kropp inte orkar med allt jag vill att den ska orka…

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Onsdag – Tja, en varierad dag

[not: publicerad: 210603]
[not: Publicerade: 210601]

Morgonen
Kändes kanske lite lättare idag på morgonen.

Veckoinvägning
76,6 kg (±0) Min ’regel’ medger i detta fall att det blir Party! 😀

Promenad
Lite tog det emot. Kanske blev det ’värre’ emot slutet. hade delvis sällskap med hustrun. (Korsebergsrundan).

Ekorre
Vi såg en som gärna visade upp sig. Synd att jag inte hade med mig en bra kamera.
Jag visar en bild tagen med mobilen och med zoom. Så ni ser hur illa det kan bli:
[Bild: 4st ungar 0ch
        4st okläckta ägg]

Läkemedel
Extra:
Paracetamol 500mg: 2+0+0+2

Holken
Trötta ungar:
[Bild: Trötta ungar]

Skitsvårt att försöka räkna hur många de är – men jag tror att de fortfarande är 8st:
[Bild: Några är ju
        hungriga i vart fall]
Vid ett tillfälle tyckte jag att jag räknade till 8 kroppar men två verkar väldigt ’slöa’…
Svårt – hinner inte med att räkna – men jag tyckte att jag såg åtta ’gap’.
Hann inte med att få någon bra bild…

Gräsklippare
Idag fick vi ett nytt leveransdatum; 7/6-21.

Sensorn BME280
Har kommit (Amazon).
Ska ’bara’ hämta den på paketutlämningsstället.
Förstår inte att de skickar den som ’paket’ – sensorn är 11x14mm
Se här:
[Bild: Sensor BME280]
Min hand och ’paketet’

[Bild: Sensor BME280]
Mina fingrar och ’förpackningen’ som innehåller sensor BME280

[Bild: Sensor BME280]
Mitt pekfinger och sensorn och pinkontakter (de korta ska lödas i det lilla kretskortet och å de längre piggarna ska det sitta ’kontakter’ som leder till Raspberry Pi 3B+).

Sensor BME280 under mikroskopet:
[Bild: Sensor BME280]
’framsidan’. Den lilla metalliska fyrkanten upp till höger är den som egentligen gör allt jobb. Den innehåller fukt- tryck- och temperatursensor.

Sensor BME280 under mikroskopet:
[Bild: Sensor BME280]
’baksidan’. Har inte i detalj tagit reda på vad alla komponenter har för uppgift…
Lite osäker på vad det kommer sig att det står: BME/BMP280 på sensorn.
BMP280 har Temp, Fukt och Altitud (meter över havet).
Så, jag vet inte om detta innebär att denna senor har fyra klimatvärden att presentera; Temperatur, Relativ Luftfuktighet, Lufttryck & Altitud.
Jag får läsa på…
Det verkar som att;
BME280: Sensor för lyfttryck, Luftfuktighet och Temperatur
BMP280: Sensor för lufttryck
En del källor uppger: Temperatur, Lufttryck och Altitud.
Mycket förvirrande.
Kan själva modellen ge något: GYBMEP? <: betyder mer: GY BME/P
På själva sensorn står det: 727 UP
[Bild: Sensor BME280 (727
        UP)]
Vad betyder det?
Tillverkarkod. Fast ingen som jag kan hitta…

ICAbanken
Kom i kontakt med dem till slut. 45min i telefonkö.
Jag får en ’presentcheck’ på det belopp som jag försökte få dem att spärra – men de återkopplade ju inte.
Om jag hörde rätt så ska det synas om jag handlar på ICA maxi eller ICA Hjärtat.

Geocaching
Letade upp en – enligt plan – det fick räcka 🙂

Party
Nu blir det film & PopCorn 😀

Sammanfattning:
Kom ut en del idag – kändes bra. Kul att till slut få klimatsensorn. Fast det är ju inte väder att sitta inne och programmera…
I morgon blir det covidspruta nr 2

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Onsdag – Kunde ha blivit en bra dag

[not: Publicerad: 210531]

Morgonen
Mobilklockan väckte mig.

Veckoinvägning
76,6 kg (-0,1kg) så nu kan det faktiskt bli party idag 😀

GBG-Reuamtologen-Sahlgrenska
Jag hade en aning om att detta besök skulle bli resultatlöst.
Jag ville ju egentligen inte åka dit för jag kunde inte för mitt liv förstå hur de skulle kunna ’se’ något som jag kände, endast när jag promenerade.

Inte nog med att reumatologdoktorn var otrevlig han lyssnade inte heller.
Jag fick upprepa mig minst tre gånger innan han fattade.
Det här var en resa som endast bidrog till;
Miljöförstöring.
En massa trängselavgift. (de är ju f-n i mig inte kloka trafikkontoret i GBG).
En hel del i drivmedelskostnad.
300 kr i besöksavgift eftersom det var till en specialist och så var det ju en jourtid.
Och så blev jag ju rätt så förbannad! (men jag behärskade mig – jag ville ju inte sänka mig till doktorns låga nivå).

Holken
Inga bilder idag.

NAS’en
Nu är en ny backup utför (tog lika lång tid) men nu hamnade den på rätt enhet.

Data
Nya SSD’n ger mig gråa hår.
Windows ’hittade på’ något med den när jag försökte låta windows skapa ett par partitionen.
Nu är den så kass den kan bli.
Har väl testat ett 10-tal reparationsprogram.
Får försöka lite till innan jag ser mig slagen.

Party
Det blev en film och PopCorn 😀
Men jag måste också lägga in den goda mat som min hustru dagligen ’fixar’ till :love:

Sammanfattning:
Besöket till Reumatologen tog den energi jag hade. Tråkigt när man träffar ett stolpskott.

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Onsdag Rehab fas 3 v17 och framåt

[not: publicerad: 210520]

Veckoinvägning
76,7 kg. Det innebär ±0 kg.
Och då blir det Party! 🙂

Morgonen
Ganska OK men bra mycket segare än i går.

Promenad
Korsebergsrundan. Inte samma fart i benen idag. Kändes som 50% effektuttag…
Annars var det soligt ock skönt 😀 Kanske lite blåsigt…

Holken
Fortfarande 8 ägg 🙂
[Bild: ff 8 ägg]

[Bild: Det blir lite ruvande.]
Det blir lite ruvande.

VCT
Var till vårdcentralen och lämnade lite prover och passade på att heja på min nya doktor 🙂

Kjell & Company
Var till syndens näste (och då är de främsta syndarna de som fullständigt skiter i allt vad covid-19-restriktioner kan nu vara så det gäller att vara extra försiktig.
Jag köpte ett ’kit’ med en ’släde och SATA-kablar för att kunna sätta in en 2.25″ SSD i en vanlig stationär PC.
Har ju en win10-dator (Windows 10 Pro ver 20H2, 64-bitars).
En HP. CPU: Intel E8400 core duo 3.00GHz och 4GB RAM. Tror att den kan ha nytta av en snabb SSD. Vi får väl se…

Vila
2 tim efter frukost.

Läkemedel
Extra:
paracetamol 500mg: 0+1+0+0
koffein 100mg: 0+1+0+0

Film & PopCorn
Fick till ett litet party med popcorn och choklad -:D

Sjukgymnastik
Ingen idag.
Hur de övningarna är upplagda kan studeras HÄR.
Hoppas kunna lägga till de nya (på en egen sida).

Mera data
Ubuntu 20.04 MATE

Sammanfattning:
Något trög start på dagen. Faktiskt trevligt att komma ut ’på stan’ lite.
Att besöka ett köpcenter kan inte ses som det smartaste men nu gjorde jag bedömningen att det såg lugnt ut och vi var inte fler än 3 i butiken.
Lite misslyckat pill med Ubuntu skapar ju en del smolk i bägaren.
Men annars tycker jag att jag numer har hyfsad kontroll.
Men Ubuntu 20.04 känns inte alls säker – där är jag skeptisk – men nu funkar det till 99%.

************************************************
Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

DVD>MKV
Sida: 210519

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Onsdag Rehab fas 3 v17 och framåt

[not: publicerat: 210511]

VeckoInvägning
76,7 (-2,5). Jämför jag med v17 är det -0,8, så då anser jag det
vara OK. Annars är 2,5 kg lite väl mycket att gå ned på en vecka.
Det ska ske i sakta mak. Helst 0,1-0,5 kg / v.
Nu blir det party 😀

Morgonen
Tyckte att det var helt OK att gå upp strax efter kl 06:00.

Promenad
Korsebergsrundan. I sällskap med hustrun.
10C° småmulet – ganska ok. Kanske lite blåsigt.
Benen ff stumma – men kanske något lättare idag.

GAMBAS3
Före och efter frukost satte jag mig och gav mig den på att jag
skulle få igång GAMBAS3 igen.
Jag lyckades ju totalsabba det igår…
Nu har jag i alla fall en installation så som den var när det inte
gick att ’klistra in’.
Har tillfälligt löste det genom att göra större förändringar via
textediditor direkt i den sk ’class’-filen och sedan öppnar jag
GAMBAS3 och gör ’resten’.

Holken
Och nu kan jag se tre ägg 🙂
[Bild: Definitivt 3 ägg.]

ÅVC
Vi tog en tur till ÅterVinningsCentralen och slängde lite sådant som
ska slängas där.

Dubletter
Idag vill jag koncentrera mig på att rensa dubletter – i väntan på
att Reumatologen ska ringa kl 14:00 ± 2 timmar

Handgräsklippare
Då har vi blivit med handgräsdklippare – igen.
Den är tänkt att få sköta framsidan – med hanfkraft.

Party
Beslutet landade i att åka till Etage och äta buffé (när det är som
minst folk, 13-14?).

Reumatolog
Telefontid. Vi kom överens om att det skulle bokas in en jourtid och
att jag skulle få mig tillskickat ett papper som jag ska ta med mig
till VCT så de får ta prov på sänkan – ett par dagar innan
jourbesöket.
Att det kanske skulle bli en annan doktor gjorde inte mig så där
väldigt ledsen. Detta var reumatolog nr 9 i ordning – tror jag – så
det har för mig ingen betydelse eftersom jag inte någon gång fått
träffa samma två gånger i rad.
Och dessutom så var inte den jag pratade med i telefonen ’troende’.
Nja – inte får man ökade reumatiska besvär om höst och vår – då är
det nog inte reumatism – fick jag veta. Vad det skulle kunna vara
annars fick jag inte veta.
Så jag tror det blir bra att få åka ned till GBG och träffa ’någon’
reumatologJour.

Vila
Efter buffé så blev det sk paltkoma. Lade mig på sängen för att vila
lite.Vaknade ca kl 18:00 och undrade vilken dag det var, tid på
dygnet och var var jag?
Var på gott humör när jag kom upp. Fick t.o.m. beröm av hustrun…

Kan kanske bero på att hon med nya handgräsklipparen klippt av
kablen till vinterbelysningen.

Där har jag ytterligare ett pyssel att lägga på listan över hyfsat
bråttom. Inte bara att vänta med den där lagningen. Kommer det
korrotion (koppar-rost) på det hela så blir det bara väldigt mycket
mer besvärligt.
Och så får jag ju se till att gräva ned den ordentligt.
Den tanken hade jag i förmiddags när jag monterade ihop
handgräsklipparen…

Mera Party
Nu blir det filmtajm 🙂
Och PopCorn 😀

GAMBAS3
Se om jag kan fixa till ’felet’ – om det nu är i gambas3 felet
ligger…
>: Än har jag inte lyckats – ’felet’ är kvar…
>: kopierar jag in ’mindre’ texter går det OK.
>: ska testa med en större: Då hängde den sig.
>: Se om det funkar att ’mellan-kopiera’ > kopiera in till en
texteditor och sedan markera och kopiera in i gambas3.
>: Hjälpte inte – det hängde sig tå också.
Skippar alla åäö och andra tecken.
>: Då var det inga problem. :< det tyder på att det finns ett
teckenkodningsproblem mellan u20 och gambas3
Testar med: åäöÅÄÖ
>: De ser jag vita frågetecken på mörk bakgrund.
>: Hur ställer jag in GAMBAS3 till UTF-8
>: Ställde om ’hela’ GAMBAS3 3.16.0 till ’Svenska’.
>: Kopierar ff in konstiga tecken. Behöver kanske starta om…
>: Hjälpte inte…
>: Om jag i gedit skriver ’åäöÅÄÖ’. Markera och kopierar det ich
sedan väljer ’klistra in’ i Gambas3 editor så får jag: typ: ’������’
Om jag i ställer trycker [Ctrl]+[Shift]+[V] så visas ett fönster med
olika inklistringsalternativ. Om jag här väljer: ’Enkel text’ och
något av de 5 valen så får jag: ’������’
Markera jag i stället: ’Okänt format
/application/x-gtk-text-buffer-rich-text’
Och väljer: ’Klistra in normalt’: Så klistras följande in:
GTKTEXTBUFFERCONTENTS-0001
 < tags >
 < / tags >
< text > åäöÅÄÖ</text>
< / text_view_markup >
????
Och likadant, men på lite olika vis för de andra tre valen.

Kopierar jag ’åäöÅÄÖ’ inne i GAMBAS3 code editor när jag klistrar in så
får jag: ’åäöÅÄÖ’

Så – ska jag klistra in en ’större text med ’konstiga’ tecken i så
ska jag tydligen välja vägen: [Ctrl]+[Shift]+[V] & ’Okänt format
/application/x-gtk-text-buffer-rich-text’
Samt enklast verkar vara: inte nån. För samtliga ersätter:
< med: &amp;
” med: &quot;
’ med: &apos;

Så jag är ff ’fast’ i att ’stora’ kopieringar bör ske via textfilen (t.ex.): FMain.css direkt och då t.ex. via gedit.
Sedan spara och sedan öpnna gambas3 editorn och fortsätta programmerandet därifrån.

Får jag kraft så kanske jag sätter ihope en fråga till programmeraren av gambas3.

Försöker ’trixa’ med ’charset’ i ubuntu 20.04 <: ingen framgång
Hittar ingenstans i GAMBAS3 där jag kan ’sätta’ charset till: UTF-8
(t.ex.)

Sjukgymnastik
Sket sig idag…
Hur de övningarna är upplagda kan studeras HÄR.
Hoppas kunna lägga till de nya (på en egen sida).

GAMBAS3-mer
Se 210425 rubriken ’GAMBAS3
Har svårt för att bestämma mig hur jag ska gå vidare…

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Se 210425 rubriken: ’Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Hoppas kunna beta av den listan nu…

Studie (klimat / hälsa)
Och hur mår jag vid tiderna?

Klockan: 08:00 15:00 22:00
Bra:
Neutralt: x x x
Dåligt:

Ff jobbigt med tröga ben.

210512 VBG:
 
A
 
 
 
 
B
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
C
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
D
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
E
 
 
 
 
 
F
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
G
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
H
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
I
 
 
 
 
08:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
41
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
43
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
47
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A Kass / så gott som Orörlig / svår smärta / sömn- och vakenhetsproblem. F ok / ont / ok Sömn / ok Dag.
B Lidande / Smärta / ok Sömn / svår för att hålla mig vaken (på dagen). G OK / lite ont / OK Sömn / OK Dag.
C Dåligt / Värk / ok Sömn / mkt trött Dag H BRA / nästan inga besvär alls / God Sömn / Bra Dag.
D Motigt / Ont / ok Sömn / trött Dag I Toppen / Smärtfri / mkt God Sömn / Pigg Dag.
E Neutralt (varken bra eller dåligt – obestämt) / normal Sömn / normal Dag

 
Sammanfattning:
Telefontkontakten med reumatolog var lite antiklimax: Resultat:
JourLäkartid och en provtagningsremiss på SR
Kämpar på med GAMBAS3 och inklistringen – nu vet jag i vart fall hur
jag ska förhindra den från att hänga sig.
Kul att fågeln fortsätter lägger ägg 😀
Dåligt att prioritera bort sjukgymnastiken…

Onsdag Rehab fas 3 v17 och framåt

[not: publicerad: 210429]

Veckoinvägning
77,5 kg (-0,6 kg) 🙂 Nu blir det Party 😀
Film & PopCorn 🙂
Borde förnya mig – hitta något annat att parta med…

Morgonen
Gick upp ’extra’ tidigt.
Jag ville ha gjort promenaden  och intagit frukost innan jag körde bilen till besiktningen.

Promenad
Korsebergsrundan. I sällskap med hustrun.
Tur att vi gjorde denna morgonpromenad och fick lite sol på oss för senare blev det ’svinkallt’.

Bilen
Besiktning.
Inga problem.

Investering
Vi, hustrun & jag, angrep idag (vid ca 10:00) kapitalismens mecka. Köpcentrum Överby. Det skulle investeras i en robotgräsklippare som ska få den lyxiga tillvaron att klippa gräset på vår baksida.
[Visa mer…]

Sjukgymnastik
Hann inte med det – idag – igen…
Hur mina övningar är upplagda kan studeras HÄR.

Sjukgymnast
Så här blev det:
Ska fortsätta med hemmaövningarna och sedan fr.o.m. nästa vecka börja och träna mer krävande ryggstabiliseringsövningar (i snören).
I sjukgymnastikens lokaler.
Jag fick också testat styrkan i mina ben – det var förfärligt vad mycket svagare vänster var än höger…?

Tvätt
Tvättstugan bokad 17-22.
Hustrun står för det mesta slitet.

Läkemedel
Extra idag igen:
Paracetamol 500mg: 2+0+2+1

Reumatologen
Tar å skriver ett meddelande dit med adress till min reumatolog (PAL).
Den där stumheten i benen och nu även i armarna blir inte bättre – tvärtom.
Skadar ju inte å höra OM de har några bättre idéer än min ’egenmedicinering’ som jag har i reserv (har inte tagit till någon av dem ännu).

Nya Datorn
Fick meddelande idag om att sista delen nu har kommit.
Och vill jag låna monitor så skulle det eventuellt kunna gå att fixa till fredag.

HTML/CSS & lite JS > en sk ’slider’
Programmering. Slutar nog i att jag får skapa en sk WP Plug-in till den här bloggen.
wp-HTML-ngn-slider (Snyggt? Passande?)
[Visa mer…]

Test:
Sliderns plug-in är aktiverad och jag har lagt in CSS (style) i Extra CSS.

Men det skulle varit med en ruta som visar en siffra också…?
Vart tog den vägen?
Vår se om jag lägger ned tid på att klura vidare på det?

Data u20
Se 210425 rubriken ’Data’.

GAMBAS3
Se 210425 rubriken ’GAMBAS3

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Se 210425 rubriken: ’Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…

Studie (klimat / hälsa)
Och hur mår jag vid tiderna?

Klockan: 08:00 15:00 22:00
Bra:
Neutralt: x x x
Dåligt:

Trög dag. Värken ökar i kroppen. Är en ny PMR på ’G’?

Sammanfattning:
Hänt mycket idag. Varit hos sjukgymnasten. Köpt en Robotgräsklippare. Programmerat en ny WP Plug-in (med tveksam nyttighet…).

Onsdag Rehab fas 2 dag 23 av 28

[not: publicerad: 210422]

Morgonen
Vaknade helt ok.
Ingen värk som är värd att orda om.

VeckoInvägning
78,1 kg (-0,7 kg) 🙂 Nu blir det Party 🙂
Film & PopCorn 😀

Promenad
Korsebergsrundan, i sällskap med hustrun 🙂
Idag kändes det bra i benen det var först mot slutet de blev mer ’stumma’.

GAMBAS3
Idag startar jag med att programmera ett program som underlättar datainsamling av ’hälsa’ och klimatuppgifter.
[Visa mer…]

Läkemedel
Ska kontakta reumatologen idag.
De ringde upp och jag har nu fått klartecken om att vaccination emot covid-19 går alldeles utmärkt och jag behöver inte göra något uppehåll med metotrexat-injektionerna.
har också meddelad detta till min vårdcentral.
Så då blir det covid-19-vaccinering i morgon kl 13:05.

Robotgräsklippare
Har fått i uppdrag att undersöka marknaden för en så liten och billig robotgräsklippare som går att uppbringa. Helst ska den också gå att flytta mellan två områden, fram- och baksidan.
Våra tomter är om ca 8x8m=36m² x2 minus rabatter och lite annat.
Vad finns: Inte mycket… De är dyra.

Damma
Lite panik här… har haft en vecka på mig och idag var det sista dagen.
Så det var ju bara å damma på.

Vila
Att damma är väldigt fysiskt . Så jag blev jättetrött. En timma tog det att återhämta sig.

Sjukgymnastik
Klämde in sjukgymnastiken i mitt trånga schema under eftermiddagen… 😉
Hur mina övningar är upplagda kan studeras HÄR.

Paket
Fick paket som brev idag. Det innehöll en adapter – som jag beställt. Nu blir det lite teknikpysslande i morgon – också…

Nya Datorn
Moderkortet: ASUS TUF GAMING B460M-PLUS.
Att det står där ff betyder att det ska påminna mig om att skriva ned en ordentligt detaljerad specifikation om all hårdvara i samband med den nya datorn.

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
[Visa mer…]

Studie (klimat / hälsa)
[Visa mer…]

Sammanfattning:
Varierande dag – men hann inte med allt jag ville…