Fredag – Trött

Sjukgymnastik
Körde mitt vanliga program. Kändes bra. Knäortosen sköter sig utmärkt.
Noterar dock att den har en tendens att åka ned lite när jag har Tubifast (blå) på mig som ’hudskydd’.
Det kan vara så att jag drar ju ’väldigt’ i Tubifast’en för att få dem upp på mina kraftiga lår… ❓
Och det kan vara så att Tubifast’en vill återta sin ursprungliga form och då ’dras’ ortosen ned ❓

Väntar på att jag ska få beställda ’gula’ Tubifast’en, den är bredare.

Trött
Efter min salladslunch så klappade tröttheten till.
Tror att det blev för mycket för den här kroppen med långpromenad igår och så dagens sjukgymnastik på det.
Sov i minst 3 timmar…

Nya hörapparaterna
Jag är jättenöjd med dem 🙂
I går, på min långpromenad, blev jag överraskande varse om en effekt av att ha hörapparaterna parkopplade med min mobil. Jag installerade ju en app där man kunde se batterinivå och en massa annat.
Hustrun ringde – och då ringde det inne i mitt huvud…
Jag svara de och hustrun började prata, hennes röst var inne mitt i mitt huvud.
Detta är ett steg längre än att låta kvinnan i ens liv komma en in under skinnet – det kändes som direkt tankepåverkan.
Så där stod jag på en grusväg i skogen – och blev helt paff – flyttade telefonen från örat och höll den framför mig och sa: ”Hallå!” – inte ett ljus, i huvudet.
Höll telefonen tillbaka till örat och lyckades då koppla bort samtalet… ❓ jag var väl i chock.
Fick ringa upp och förklara.
Nåväl, det där gjorde att jag avinstallerade den där appen när jag kom hem.
Men inte meste därför – lite fräckt var det ju.
Utan det var det faktum att om hörapparaterna är parkopplade så drar de mer ström.
Och, eftersom, de är uppladdningsbara så kan man ju inte stoppa in ett par nya batterier i dem (som med de förra).
Och jag tror inte att den laddare jag har nu, till hörapparaterna, är ’bärbar’. På så vis att den kan has med i fickan och och ladda upp hörapparaterna.
fast, det är klart, är man enveten så skulle det gå också. Det är en USB-A i ena änden av ’strömsladden’ så man skulle ju kunna ha med en powerbank.
Dock, jag kan inte klura ut hur man sedan ska bete sig, när man går vidare.
Så här ser det ut:
[Bild: Hörapparaternas laddare]
[BildKälla: www.horselbutik.se/bernafon-laddstation]

Det finns reseladdare för sådana ändamål.
Men om jag ’behöver’ en sådan det får framtiden utvisa.
jag ska ju först bli helt bekväm med själva hörapparaterna och hoppas mest på att de inte ska trigga eksem i hörselgångarna (som de förra gjorde)

Det finns reseladdare:
[Bild: Reseladdare som skulle passa mina Hörapparater]
[BildKälla: www.horselbutik.se/bernafon-laddstation]

Kostar ca 2200 sek.
Osäker på om jag kan få låna en sådan via Audionomen.
Kanske om jag lämnar tillbaka den jag nu har ❓

Kuben [Bild: Rubriks kub]
Dåligt med träning idag. Det är ff ett par sekvenser (algoritmer) som inte vill sitta riktigt…

Film
Blade Runner 2049 (2017).

Onsdag – Nya hörapparater

[not: Publicerad: 230119]

VeckoMätning
Vikt: 102kg ±0kg → 🙂
Bukomfång: 119cm -1cm ↓ 🙂
Kroppsfett: 34,4% ±0% → 🙂
Muskelmassa: 62kg ±0kg 🙂
Vatten: 47,1% ±0% → 😐
*BLTR: 146/90 ↓
*Puls: 59
[not: *Dessa två mätningar gjordes 230119]

Bella
Idag kom P och ’återlämnade’ hunden Bella.

Audionomen
Idag fick jag mina nya hörapparater. De ska vara mer skonsamma i hörselgången och som grädde på moset är de betydligt mer tekniskt avancerade än mina förra (som jag tyckte vara avancerade…).
De här är bl.a. uppladdningsbara. De har Bluetooth® så om jag vill kan jag koppla dem till telefonen och/eller till TV’n (soundbaren).

Och jag har fått låna följande modell (2st, hö & vä):
[Bild: Nya hörapparater]
FW 1,4. Bernafon Alpha 9 MNR T R, miniRITE T R.

Nu har jag installerat appen: EasyControl-A (bernafon)
Nu kan jag se hur mycket batterikapacitet jag har kvar.
Om det skulle bli så att hörapparaterna av någon märklig anledning skulle ’gömma’ sig i hemmet så kan jag via appen hitta dem 🙂

Kuben [Bild: Rubriks kub]
Väntar på en ny en. Ska komma idag.
Den kom.
Så här ser den ut:
[Bild: Min nya Rubriks Kub]
Moyu RS3M 2020
(Den ’står’ på ett ’stativ’)

Och den förra:
[Bild: Min andra Rubriks Kub]
Rubriks SPEED

Den nya känns stabilare men den ’raspar’… ❓

Geocaching
Löste 5st sk Mysterys:
Välkommen till Skogshöjden (GCA2HGA)
Följande ’släpptes’ idag;
Vingar #1 (GCA3W64)
Vingar #2 (GCA3W65)
Vingar #3 (GCA3W66)
Vingar #4 (GCA3W68)

Film
Sniper: Ultimate Kill (2017).

Torsdag – idag tycker jag att det varit en aktiv dag :)

[not: publicerade: 221130]

Vila
Lade mig att vila i ca 20 minuter, efter frukosten.
Måste ju vara i form för audinomen.

Öronvård
Har spolat bägge hörselgångarna.
Det ska ju se fint ut där också.

Bankkort
Swedbanks kort kom igår. Idag har jag aktiverat det.
Ser i kortsammanställningen att jag har ytterligare ett kort – vilket jag aldrig sett röken av… ?
ICAbankens kort dröjer. Men det tror jag mest beror på att PostNord är slöa.

Har härjat å det värsta med att aktivera bankkort och hitta tjänster där jag lagt in kort som nu är inaktuella.
Försökte förenkla lite.
Framtiden får visa om det är en förenkling…

Audinomen
Tror att det idag mest ska handla om att testa min hörsel och eventuell utprovning av modell. jag får nog inge nya hörapparater med mig hem idag – men vi får se?
Det bidde hörselprover.
Det hade blivit sämre sedan sist (naturligt).
Denne audionom förklarade för mig att det inte var något fel på trumhinnan och inte i mellanörat heller vi ska in i innerörat och snäckan (cochlean).
De ’hårceller’ som regerar på höga toner är sannolikt ’kass’.

Jag kommer att få nya hörapparater.
Tekniska under (svindyra).
De går att styra med en app (men jag har hitintills inte sett något vettigt med det…)
Så jag nöjer mig så länge med att vänja mig vid de nya som nu beställs och som jag förhoppningsvis ska få i vecka 3 2023.
Den är mindre och den sk ’domen’ som man sticker in i hörselgången kommer att ligga mer still än på min nuvarande (jättegamla modell).

Vår Brf
Idag börjar de idiotiska nya P-reglerna gälla.
Så här ser ’kartan’ ut:
[Bild: brf Johannesbergs områdeskarta]
De regler som träder i kraft idag innebär att de P-platser som är inramade med svart: 44st är avsatta för ’de som har tillstånd’.

Vi hör inte dit för vi har ’bara’ en bil.

Har du däremot flera bilar eller en företagsbil så kan du få ’tillstånd’ och blir då tilldelad en plats – den blir ’bokad’. (kostar pengar)
’Ingen annan’ än den angivna registrerade bilen får stå där.
Sedan finns det numer 5st Handikapplatser.
Det tycker jag är bra att de nu till slut blivit uppmärkta.

EL-bilsplatser, 8st, Kostar också pengar.

F.n. finns endast 17st parkeringar för gäster och boende som inte får plats med sin bil utmed Slåttergatan. Man kanske inte måste ställa in bilen i garaget om man planerar att använda den senare på dagen.
Det kan bli svårt…

Inom kort… ska det bli fler ’gästparkeringar’, inom det lila snedstreckade området i kartans nedre vänstra hörn.
Hur många är i dagsläget okänt.

På alla gästparkeringar gäller betalparkering: easypark.
Gratis de 4 första tim därefter 5kr/tim, max 40kr/dygn.

Så ska ni besöka ’oss’ som bor i nr 47 så får ni försöka hitta en parkering utmed Slåttergatan.
Kostar inget (än så länge…).

Vill också passa på att visa vilken lysande planering den här brf’en har vad gäller garage (nu var det några år sedan (39 år) och vid tillfället verkar det ha varit lite si och så med ’nykterheten’ – för det kan väl inte ha varit medvetet? (I så fall är det ju dumhet…)).
Vi bor vid 47 – i kartans nedre vänstra hörn, vid Slåttergatan.
Vi har vårt garage upp vid det röda korset, utmed Agnesborgsvägen.

[not: redigerat 221207]
LEGO®
I år har jag fyra adventskalendrar att sköta 😀

Lucka 1:
CITY 60352;
[Bild: Klar Lucka 1 CITY 2022 Adventskalender 60352]
Toy Airplane (Leksaksflygplan)
********************************************
Star Wars 75340;
[Bild: Klar Lucka 1 Star Wars 2022 Adventskalender 75340]
Republic Gunship
: Kanske: Low Altitude Assault Transport
(LAAT). Kallades ’Laaties’ av en del Kloner.
********************************************
GUARDIANS of the GALAXY 76231;
[Bild: Klar Lucka 1 GUARDIANS of the GALAXY 2022 Adventskalender 76231]
Star-Lord with Jet Boots and Blasters (Star-Lord med JetBoots och handeldvapen)
********************************************
Harry Potter 76404;
[Bild: Klar Lucka 1 Harry Potter 2022 Adventskalender 76404]
Ollivander’s Wand Shop (Trollstavsbutik)
Harry Potter wiki

 

Tisdag – Missad sg, hörsel, ME?

[not: publicerad: 211122]

Morgonen
OK.
Sov bra. vaknade 08:00  trots att jag lade mig 03:00… ❓

Plockat i ordning
Har städat undan alla grejer från min cykeltur.
Och lite till.

Hörseln
Spolat öronen. Fanns väl egentligen ingen ’propp’ men nu kan jag använda hörapparaterna. Ska försöka med dem ett tag nu.

F.d. läkare på Gottfrieskliniken
Träffade ju en doktor där som var / är den absolut bästa doktor jag någonsin träffat.
Jag var där för att det misstänktes (ME / CFS).
Det blev inte spikat då – fastän doktorn tycket att jag uppfyllde kriterierna.
Kollade nu. För att uppfylla dem ’ska’ man ha 4 av 8. Jag har 6.

ME / CFS kom av sig för det hittades en aktiv Borrelia i kroppen på mig.

Eftersom jag nu en längre tid haft problem med extrem trötthet så ringde jag idag upp den där doktorn (tack Marie för tel.nr. 😀 )

Det resulterade i att jag ska få ett eller flera recept som eventuellt kan pigga upp mig och diagnosen Dr satt var ME.
300:- kostade telefonkonsultationen och om ett tag ska Dr ringa på en sk återbesökstid och då kostar det 200:-

Dr ville också att jag via min VCT skulle kontrollera hur det är med B12 och sköldkörteln.
Avvaktar med det tills min årliga ’höst’-kontroll.

Dr ville också att jag skulle vara försiktig med ’överansträngning.
Vågade inte ens nämna att jag varit ute och cyklat i 5 dagar.

Det innebär väl också att längre dagsturer i skogen är uteslutet… ❓

Sjukgymnast
Nu hände det igen… – jag glömde bokad tid – sekreterare ringde upp för att kolla så att det inte hänt något – det var bara min glömska och att jag helt enkelt startat upp ’för många’ projekt.
Och så tittade jag ju aldrig i almanackan på morgonen.

Att man får en påminnelse 48 timmar innan besöket, via SMS, hjälper ju inte speciellt mycket.
Jag får se till att sätta mobilen på egen påminnelse i fortsättningen.

Cykelturen
Började på en karta igår som visar hur jag cyklat; 19-23/7.
Finns det någon aktuell Järnvägskarta i skala 1:250000 ❓

De dragningar av järnväg jag har är från 2014…

Sammanfattning:
Skönt att få en diagnos (ME / CFS) på övertröttheten och att jag reagerar som jag gör på (över)aktivitet.

Tisdag

Morgon: Sömn OK.

Morgonens fotografering och baddning av plitorna på ryggen avklarade. Fotograferade också att jag nu börjat använda hörapparaterna :me:
[]Bild: NGN; Hörapparat]

[]Bild: NGN; Hörapparat]
A: Hörapparaten.
B: Ett litet plaströr som leder in i hörselgången. I ändan på det röret sitter en sk dome.
Använde dem endast på förmiddagen. Vill ju inte riskera trycksår i hörselgångarna.
Ska använda hörapparaterna så länge som hörselgångseksemen håller sig borta.

Anteckningar
Renskrivit (korrekturgranskat), kompletterar och redigerat bilder (i förekommande fall) samt publicerat;
10/1-15 (Korrekturgranskat, redigerat bilder & publicerat)
11/1-15 (Korrekturgranskat & publicerat)

Vardagsdrama
Grannfrun blev utlåst och inne i lägenheten fanns en liten ca 2-åring – som hade tagit nyckeln. Den lilla kunde inte öppna stora dörren på framsidan och inte fick hon tillbaka nyckeln på baksidan. Dessutom förvarade hon den nyckeln på ett säker ställe, innanför sina byxor.

Efter en kort stunds funderande kom vi på att vi först försöker med att få hit en låssmed. Plan B var att jag silvertejpade en ruta på altandörren och krossade den.

Låssmed i VBG ville inte svara…
Jag fick napp i THN, Dalek Lås & Larm AB.
De agerade föredömligt. Inom ca 10 minuter var en pojk här och började greja med ytterdörren.
Han borrade ut cylinderskruvarna, från utsidan. Jag blev mycket imponerad av hans skicklighet i att träffa nästan perfekt rätt:
[Bild: Grannens lås]
'Framsidan'.

[Bild: Grannens lås]
'Baksidan'.
Det finns alltså ingen markering som visar, på framsidan, var skruvarna 'går'.
Vi skulle kunna ta till med 'perfekt', eller?

Det 'urplockade' eller isärtagna låset.
[Bild: Grannens lås]
Nytt sk låshus på plats. Det gamla blev skadat när låscylindern bröts bort.

En del av verktygen.
[Bild: Grannens lås]
Pilen pekar på det gamla låshuset.

Jag fick äran att komma in först och den lilla hade inga problem med att komma mig till mötes och bli upplyft. Va gôtt de känns :me:
Hustrun och barnets mamma var på baksidan där de via altandörrens fönster underhållit barnet.
Modern var snabb till framsidan och tog över den lilla :me:

Alla skötte sig utmärkt :me:

Från min första kontakt med Dalek tills dörren var öppnad och låset bytt gick det ca 45 minuter, imponerande!

Trött
Drabbades av sk plötslig trötthet vid strax före tre. Uppe en stund vid ca kl sex. Åt mat och och tog läkemedel. Hustrun applicerade också antibiotikalösning på ryggen (Dalacin). Lägger mig igen och hustrun väcker mig ca nio då ska ryggen tvagas och smörjas med antibiotikagele (Duac) och så tar jag ytterligare ett gäng med läkemedel.
Tröttheten är kombinerad med lätt illamående – för mycket läkemedel…?
Ska pröva att minska ned, börjar i morgon.

Hälsoläget:
Morgon: OK – bästa morgon på länge..?
Dagen: OK – fick änna liksom en adrenalinkick – av grannens 'utelåsning'.
Kvällen: Trött.
[0408080001] 89,4(+0,6) :down:

Resdag

Trött
Var uppe och åt frukost. Lade mig igen. Upp och åt lunch, lade mig INTE igen.

Vi bestämde oss för att åka norrut!

Vi åker så fort hustrun kommit från 'frissan'.

Ventilation
En servicefirma har varit här och fixat med fläktsystemet. Bra nu tjuter det inte lika mycket. Något som hustrun har mer ont av än vad jag har. Använder jag inte hörapparaterna hör jag inte den frekvensen :me:

Apropå hörseln
Till hustruns sannolikt stora glädje har jag nu rensat hörselgångarna och tagit på mig hörapparaterna.
Har undvikt dem ett tag eftersom jag fått eksem i hörselgångarna, givetvis…
…efter lite lätt övertalning fick jag henne att hoppa jämfota av lycka :me:

Hälsoläget:
Har svårt att få ordning på mina händer / armar. Kan inte greppa om det jag vill greppa om – tappar det.
[03-08-015-005]

Ännu en slö dag – i stort sett.

sömn; ok.

Väder
Varmare.

Holken
Tycker det ser ut som att äggen svällt?:
[Bild: Talgoxägg, i holken]

En jämförelse:

[Bild: Talgoxägg; 25 april och 6 maj]
Den svarta ciluettmarkeringen är från 25 april.
Den vita är från 6 maj.
Ser ut som om äggen nu kan vara någon mm större.
En reservation; Det kan vara så att den ruvande Talgoxen ändrat om i boet så att det kommit mer s.k. bomaterial under ägget och då kommer de ju närmre kameran och uppfattas då givetvis som större.

Precis när jag satt och skrev raden, under rubriken, så kom, antagligen, herr Talgoxe in och gav fru Talgoxe lite mat:
[Bild: Talgoxpar (Parus major), i holken]

Farsan
"Det knallar å går.". Det hade blivit bättre i halsen.

Paket
Med stor misstänksamhet närmade jag mig ett paket som kommit med posten. Jag har ju inte beställt något?
Det visade sig vara en reparerad hörapparat. Den har varit efterlängtad. Min tinnitus har varit märkbart störande under tiden. Det är skillnad.

Geocaching
Var ute och hjälpte en cacheägare att återställa en cache till dess rätta plats.

Just nu är geocaching.com nere. De har ju uppdaterat…

Hälsoläget:
Trött. Lite värk i benen. Mitt eksem har blivit värre, igen? Det var ju nästan borta…
[02-06-040-045]

Lugn och fin men lite besviken fredag

sömn ok. Lite för kort, kanske. Någon granne började spika i en betongvägg ca kl 07:15 och strax därefter satte en dunka-dunka-stereo igång…. Som väl är tystnade det efter en kort stund.

Men, om det nu är så att detta är en person som inte har alla hästar i stallet eller där hissen inte når ända upp etc., kan man tänka så galet – ändå, liksom?

Hörapparater
F-n i h-e och j-ars skit! Förlåt snälla oskyldiga audionom. Men jag fick ett telefonsamtal idag ca 1,5 tim innan min tid för utprovning av hörapparaterna och fick då veta att ’mellandelarna’ inte hade kommit.

Va’ sur jag blir. Jag som t.o.m. hade duschat OCH spolat öronen.

Fick en preliminär tid kl 09:00 tisdagen den 21 apr 2009. Har inte delarna kommit då så blir det en ny tid etc.

Jobbigt, här har jag gått och sett fram emot att få höra var småfåglarna är så att jag bättre kan fotografera dem medan det är relativt lövfritt. Vad tror ni händer på en vecka?

Det positiva är i vart fall att det verkar som om jag fortfarande ska få ett par hörapparater. Den som väntar på något gott…

De ringde igen… de tror inte ’mellangrejerna’ hinner komma till den 21:e så nu blev det framflyttat till fredagen den 24 apr 2009 kl 13:00.

(När beställde de, de där grejerna, egentligen? Jag var ju där 27 feb 2009. Lång leveranstid?)

Skattemyndigheten (och efterlevandebestyr)
Bouppteckningen efter mor Vivan är nu klar.

En del på Skattemyndigheten är rara personer. Med bouppteckningen bifogade jag ett handskrivet litet brev (inse ansträngningen – ärligt!). Där jag bl.a. bad handläggande person om att returnera de stämplade frimärkena och eventuellt fler som fanns tillgängliga. Eftersom jag är filatelist och att det i ’manualen’ stod att de skulle returnera bouppteckningen, i original.

I brevet som kom, var där med en liten samling urklippta stämplade frimärken :me:

Naturrunda 1
Tog det lugnt idag. Eftersom jag drabbades av besvikelsen av att inte få mina hörapparater idag så fick jag ju väga upp det med min ’vanliga’ naturrunda.

Först vill jag tacka alla trevliga människor jag möter och som stannar och samspråkar lite. Tack! Ni är jättetrevliga!

I sakta mak närmade jag mig platsen där den gråbruna (nr1) ligger. Hon var där:
[Bild: Huggorm (Vipera berus)]

Av gammal vana sökte jag vidare en bit fram utmed stigen som går alldeles utmed Karls Gravs södra kanalkant.

Hittade en snok. Tror inte jag sett den förut – kan det vara möjligt? :me:
[Bild: Snok (Natrix natrix)]

Gick en liten bit till och då hittade jag en huggorm som jag inte sett tidigare. Den här är lite mer ljusbrun i bottenfärgen:
[Bild: Huggorm (Vipera berus)]

Gick tillbaka och sökte sedan av väggrenarna utmed grusvägen. Hittade inte den gråbruna som brukar ligga utmed den väggrenen (någon gång ska de väl äta, typ). Men jag hittade den bruna Huggormen (en av dem):
[Bild: Huggorm (Vipera berus)]

Gick tillbaka och in på stigen utmed kanalkanten igen. Kände att det kanske var hannar på ’G’ till det väntade honorna. Icke. Fann snoken, igen, trodde jag. Vid en närmare granskning hemma vid datorn fann jag att jag hittat ytterligare en snok. En annan men på samma plats. Den andra var borta. Bildserien visar hur jag vet att det inte är samma:
[Bild: Snok (Natrix natrix)]

Vände och gick tillbaka. Passerade det jag kallar ’pölen’ som numer är en ’rännil’.

Såg en Gräsandshane, väldigt tydligt.
Mer otydlig var Gärdsmygen. Den vande sig vid mig efter en stund och visade villigt upp sig. Nu vet jag t.o.m. var den inreder sitt bo. I en, just nu, inte upptagen håla, där vattensorkarna tillbringar sin sensommar.
[Bild: Gärdsmyg (Troglodytes troglodytes)]

Gick upp till ’min plåt’ för att se om den lockat till sig något spännande. Hitintills har den varit en besvikelse och det ändrade sig inte idag heller. Men vid plåten träffade jag en mer människovänlig jägare:
[Bild: Tamkatt (Felis silvestris catus)]
Tyvärr ställer dessa tama utekatter till det för smådjurslivet. Så, tyvärr, tamkatter, i vår Svenska natur, räknas som skadedjur.

Gick en bit och gick runt ’granplaneringen’ och in på ’Ekorrstigen’ (utmed kanalen). Där fick jag syn på en Lundhumla. Tänkte att jag skulle få en snygg ’face’-bild. Svårt, jättesvårt. Lyckades inte. Så då får det bli den ’andra ändan’:
[Bild: Lundhumla (Bombus lucorum)]

Och så avslutar jag med en bild på en Köttfluga:
[Bild: Köttfluga (Sarcophaga carnaria)]

Naturrunda 2
Fanns på önskelistan idag. Men jag orkar helt enkelt inte. Det är skitjobbigt att gå i ett kärr.
[Visa mer…]

Apoteket
Delade medicin och upptäckte att det fattades Brufen® 200mg och då var det ju lika bra att passa på att köpa en liter Dentan® också.

Apoteket hade inte hemma så mycket Brufen® som jag skulle ha…
Jag får hämta resten i början på nästa vecka.

After Work
Tur att jag har hustrun och son som kan styra om tankarna lite. Att tänka och leva i nuet, med jordnötter och öl. Det är mycket ’här och nu’. Och ’nu’ är det slut – ja på ölen alltså.

Så ’nu’ dricker jag bubbelvatten

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Väser som f-n i huvudet. Ena sidan haltar – är inte säker på vilken…? Då är det kanske bägge…
Under dagen: Värk i händerna. Orkar inte göra allt jag vill göra – Ohh! Va’ ovanligt…
Kvällen: Väser som f-n i huvudet. Lite småseg.