Tisdag – Blev helt klar med LEGO-tavlan

[not: publicerad: 220526]
[not: publicerade: 220523]

Promenad
Fårhagerundan. Benen kändes lite bättre idag.

Vila
Även om det inte var jättemycket sallad jag åt till lunch så var det tillräckligt för att skapa trötthet som krävde sängläge.
Jag lyckades ta mig upp direkt efter en insomning – hoppas det blir bra med det.

LEGO
Nu är den klar!
LEGO Minifigures 71033 Disney The Muppets:
[Bild:
        LEGO Minifigures 71033 Disney The Muppets]
Tycker etiketten i ramens nederkant blev helt godkänd 🙂

Geocaching
Löste 3st cachemystar 😀

Lördag – Klarade hyfsat bra att hålla igång hela dagen

[not: publicerad: 220522]

Dammat
Började lite igår och gjorde färdigt idag.

LEGO
Har bestämt att jag ska klistra fast den där klisterremsan:
[Bild:
        LEGO Minifigures 71033 Disney The Muppets]
På tavelramens nederkant.

Vila
Blev en kortis i sängen.
Dricker jag kaffe blir jag fort kissnödig (typ 10min intervaller…).

Promenad
Fick till det med en promenad runt kvarteret – i ett regnuppehåll (inte för att det regnat mycket, men ändå…).

fatigue
Hittade en grupp på fb med +7 tn medlemmar.
Lade in frågan:
Hej, någon i gruppen som har positiv erfarenhet av fysisk träning och hjärntrötthet (fatigue)?
1 har svarat Nej och
25 har svarar Ja.
Ska kolla alla förslag mer i morgon.

Let’s Dance
Vi kikade på finalen.
Jämt och snyggt.
Grattis till Eric & Katja 😀

FilmTajm
Kände mig inte nöjd med kvällen så jag tittade, en gång till, på filmen Alpha (2018).
Kanske var det PopCorn som lockade mest…

Fredag – Muppet-samlingen klar :)

[not: publicerad: 220521]

Natten
Vaknade flera gånger av att det låg någon bredvid mig…

LEGO
Först flera dubbletter:
2st Statler (71033-10)
1st Dr. Bunsen Honeydew (71033-2)

Sedan blev det den tolfte minifigurer™ med temat Mupparna.
Och det blev: Fozzie Bear (71033-7):
[Bild:Delarna
        till Fozzie Bear (71033-7)]
Delarna
[Bild: Bild Fozzie Bear
        (71033-7)]
Bild
[Bild: Fozzie Bear
        (71033-7)]
Klar och senare monterad i tavlan.
Men det krävdes en del extrabitar för att hålla del hålla mikrofonstativet och dels de extra bitar som följde med:
1st Rund Platta 1×1 med öppen ’stud’ (plupp) (85861)
2st Platta Special 1×1 med vertikal hållare [Tunn U-hållare] (4085b typ 2)
1st Platta 1×2 (3023)

Samlingen komplett 😀

Så här ser det ut nu:
[Bild:
        LEGO Minifigurer Mupparna alla 12 (71033)]
Monterade på basplattan utanför tavlan.
En komplett samling av LEGO Minifigurer Mupparna, alla 12.

Baksidan:
[Bild: LEGO Minifigurer Mupparna - lite sk
        arbetsmateriel (71033)]
Gömmer lite arbetsmateriel bakom bakstödet.
Den vita ’flärpen’ till vänster i bilden är på ’framsidan’ av basplattan fäst med en platta 1×2.
Detta för att det ska gå lättare att ’lyfta’ loss – vid behov.

På plats inuti tavlan SANNAHED (köpt på IKEA)
[Bild: LEGO Minifigurer Mupparna Komplett (71033)
        monterade på en vit basplatta (11010) och plaserad i en tavla,
        SANNAHED från IKEA]
Det var attans svårt att få till en duglig bild.
Den där plastskivan är INTE reflexfri…

Funderar på att höja upp översta raden ett snäpp, mellersta två och nedersta tre.

Då kan jag få plats med ’skylt’ med ’typ’:
’LEGO minifigures 71033 Disney The Muppets’
Använda originalstilen från påsarna klistrade på en vit bakgrund och placerad i nederkant inne i tavlan, typ:
[Bild:
        LEGO Minifigures 71033 Disney The Muppets]
Eller varför inte använd ’bilden’ ovan… ❓

Nu har jag i vart fall skrivit ut en på ’etikettpapper’ (klister på baksidan).

Nu ska jag fundera på ’vad’ jag ska klistra den på ❓

Kortpromenad
Blev en runda i solskenet runt kvarteret.

Vila
Hustrun lagade snabbt till god mat som jag inte ens visste att vi hade… ❓
Ok då, hon var å handlade lite också.
Det ledde dock vidare till trötthet så då blev det sängen en timma.

fatigue
Hustrun har varit ute och språkat med en granne som också har reumatiska problem hon har ett besvär som kallas: fatigue

Så här står det om det på Wikipedia:
Fatigue avser den medicinska termen för stor trötthet eller utmattning som personer i olika svårighetsgrad upplever efter ansträngning, vid stress, sömnproblem eller sjukdom. Vid fatigue sänks prestationsförmågan och uppmärksamheten. Den kan uppträda fysiskt såsom muskelsvaghet eller mentalt genom att göra personen trött. Psykisk utmattning uppstår som regel till följd av stress eller långvarigt intellektuellt arbete.

Det står om fatigue på 1177.

Reumatikerförbundet:
Fatigue – tröttheten som aldrig släpper greppet

Här står att träning har visat sig ge positiv effekt: ”Alla blir inte mindre trötta av träning, men många beskriver det som att de får mer kraft att hantera sin trötthet om de tränar, säger Susanne Pettersson*”
* forskare vid Karolinska institutet

NEURO – Hjärntrötthet ellet fatigue

fatigue – eller: sjukdomsrelaterad trötthet (hjärntrötthet).

Det där stämmer in på mig förbaskat väl – nästan så att jag blir lömsk.

Jag har frågat om min trötthet på min vårdcentral – de visste inget.

Jag har frågat om tröttheten hos min Reumatolog på Sahlgrenska – hade inget att säga om det (onormal trötthet).

Va f-n!

Sjukdomsrelaterad trötthet (fatigue) – ytterligare ett symtom som man fått definiera ’själv’.

Till skillnad från ME så går detta att lära sig att relatera till och eventuellt träna bort. Känns hoppingivande.

Nu har jag skrivit ett inlägg till Reumatikerförbundets forum och tråden: Välkommen till smärta, trötthet och fatigue!

Torsdag – Inga styrkelyft i dag precis – lugnt och fint :)

Natten
Sover mkt gott.
Lade mig kl 21:09 och väcktes 07:40 av ett pling från Hustrun. Hon är sedan igår å Ullared.

Gräsänklingstiden
Tar slut idag.
Och det tycker jag om;
mest saknar jag lilla frun,
och så får jag tillgång till bil igen (även om jag nu inte kör så mycket men liksom ändå…).

GP
Det är nog lika bra att sluta kolla om den är med… ❓

LEGO
Först flera dubbletter:
Swedish Chef (71033-11)
Beaker (71033-3)
Rowlf the Dog (71033-1)

Sedan blev det den elfte minifigurer™ med temat Mupparna.
Och det blev: Statler (71033-10):
[Bild:Delarna till
        Statler (71033-10)]
Delarna
[Bild: Bild Statler (71033-10)]
Bild
[Bild: Statler (71033-10)]
Klar och senare monterad i tavlan.
Men det krävdes en del extrabitar för att hålla den bärbara datorn på på plats via ett hyggligt ’rätt’ vis:
1st Platta 2×2 hörn (2420)
1st Platta Special 1×1 med lätt hållare [Tjock Ring] (4081b)
1st Stång 1L med klämma [klippta kanter och hål på ena sidan] (48729b)

Kvar:
Fozzie Bear (71033-7)

Kortpromenad
Fixade ett varv runt kvarteret. Vilket underbart härligt väder det är.

Vila
Lunchen klar och äten (sallad).
Nu ska jag äntra bädden lite så att jag är hyfsta utvilad (kanske) nör hustrun kommer.

Nu
Kom hon hem – tiden är ute… 😉

Onsdag – Utan ansträngning en bra dag

[not: publicerade: 220517]

Natten
Sover gott.

VeckoMätning
Vikt: 97,5 kg > 101,2 kg > +2,7 kg ↑ 🙁
Midjemått: 115 cm > 116 cm +1 cm ↑ 🙁
Egentligen inte ett dugg förvånande (GräsänklingsViktUppgång).
Oavsett orsak så kan vi inte ha det såhär.
Ingen mår bra av att väga över 100kg (om man nu inte är atlet – och det är jag inte).
Dags för strategi > ÄT MINDRE (mängd mat).

GP
Min insändare har kanske blivit totalrefuserad… ❓

Vila
Knepigt ❓
Idag låg jag extra länge. Vaknade egentligen kl 06:30.
Men lyckades somna om och sova till 08:00
Åter frukost, bestående av ett ägg, med Kaviar och ett litet äpple, vatten till det.
Läser färdigt eTidningen ttela
Därefter kommer den där helt oförklarliga tröttheten.
Lägger mig på sängen och vaknar strax efter 10:00.
Är det min ME som spökar eller vad f-n är det som är på G ❓

LEGO
Först en dubblett till: Kermit the Frog (71033-5)

Sedan blev det den tionde minifigurer™ med temat Mupparna.
Och det blev:  Rowlf the Dog (71033-1):
[Bild:Delarna till Rowlf the Dog (71033-1)]
Delarna
[Bild: Bild Rowlf the Dog (71033-1)]
Bild
[Bild: Rowlf the Dog (71033-1)]
Klar och senare monterad i tavlan.

Kvar:
Fozzie Bear (71033-7)
Statler (71033-10)

Data
Bredbandet har tydligen lagt av – att sådant ska fixa sig orkar jag inte med så jag satte i en USB-WiFi-antenn i min PC och satte mobilen på sk HotSpot (mobilen blir då en länk till Internet – en slags router egentligen).
Tog ett tag för min PC att fatta att det lösenord jag skrivit in faktiskt var det rätta.
Men jag kom igång ganska snabbt 😀

Kortpromenad
Tog en ToR till garaget och la in några tomburkar där.
Varmt och skönt ute.
Kände att jag verkligen skulle vilja ge mig ut men givetvis bestämde sig vänster knä då för att protestera å det värsta. Knappt att jag kunde stödja på det ❓
Blev ganska snabbt lite bättre – men ändå ❓

PopCorn
FilmTajm. Valde filmen:
Punisher: War Zone (2008)
och:
The Takedown (2022)

Tisdag – Började bra men sedan dalade det.

[not: publicerad: 220518]

Natten
Sov gott 🙂
Vaknade dock ofta men hade lätt för att somna om.

GP
Inget i tidningen än…

LEGO
Idag blev det den nionde minifigurer™ med temat Mupparna.
Och det blev:  Gonzo (71033-4):
[Bild:Delarna till
        Gonzo (71033-4)]
Delarna
[Bild: Bild på Gonzo (71033-4)]
Bild
[Bild: Gonzo (71033-4)]
Klar och senare monterad i tavlan.

Kvar:
Rowlf the Dog (71033-1)
Fozzie Bear (71033-7)
Statler (71033-10)

Vila
Tröttheten slog till efter frukosten – sängläge.

Naturbesök
Trots tröttheten gick jag ut en sväng.
Det var kallt.
Trots det hittade jag denna:
[Bild: Huggormshona]
Väl dold i gräset:
Det är den bruna huggormshonan jag såg i går, tillsamman / eller uppvaktad av, en ljust beige huggormshane.
Jag kan inte, med säkerhet, identifiera denna orm. Huvudet ligger ’i’ gräset, inom cirkel, i det nedre vänstra hörnet av den mindre bilden.
Men val av plats och övrigt utseende anser jag räcker för att göra den bedömningen.

Mera trött
Kom inte igång efter lunch – det blev tomt i initiativförmågan.

TV
Slötittade tills jag tyckte att jag kunde med att bädda ned mig.

Måndag – Trodde jag skulle råka ut för en helt slö dag

[not: publicerade: 220514 & 220515]

Natten
Sov gott 🙂

Sjukläget (sannolik COVID)
Tror jag kan börja tänka på att lägga ned den här rubriken nu.

GP
Inget i tidningen än…

Naturbesök
Lade mig att vila lite efter frukosten och så bestämde jag mig för att ta en tur ut i naturen i stället och se om jag kunde hitta några ormar.
Såg dystert ut – men så fick jag se något i ögonvrån -något som rörde sig snabbt.
Jag hann uppfatta att det var en mörkbrun huggormshona som uppvaktades av en ljust beige huggormshane. Sedan försvann de in i ris och gräs. Hann aldrig få fram kameran.

Gick en sväng och kom tillbaka då såg jag den här:
[Bild: Huggormshane]
Den rörde sig snabbt hit och dit och runt i cirklar. Den (svart hane) letade efter det starkaste doftspåret efter honan.
Till min besvikelse betydde tydligen det bort från mig…

Jag var i alla fall nöjd.

Strövade vidare och vid ett ställe var det en mindre snok som upptäckte mig precis innan jag upptäckte den så den försvann och jag såg väl i princip bara halva av den.

Efter en stunds letande så fick jag utdelning igen:
[Bild: Snokhona]
En mycket väl gömd snokhona som låg och solade.

Summa:
3 st huggormar: 1 hona & 2 hanar
2 st snokar: 1 hona & en yngre (av okänt kön).

LEGO
Idag blev det den åttonde minifigurer™ med temat Mupparna.
Och det blev: Kermit the Frog (71033-5):
[Bild:Delarna till Kermit the Frog (71033-5)]
Delarna
[Bild: Bild på Kermit the
        Frog (71033-5)]
Bild
[Bild: Kermit the Frog
        (71033-5)]
Klar och senare monterad i tavlan.

Kvar:
Rowlf the Dog (71033-1)
Gonzo (71033-4)
Fozzie Bear (71033-7)
Statler (71033-10)

Vila
Det blev ett par timmar i sängen.

Lördag – Fick till det med en hel del :)

[not: publicerad: 220516]
[not: publicerade: 220512 & 220513]
[not: skriver detta den 14/5-22]

Natten
Lade mig 23:56 och sov mycket gott fram till ca 07:30 🙂

Sjukläget (sannolik COVID)
Kan inte med gott samvete påstå att jag idag är sjuk på något vis – fel – på något covidvis!

Gräsänkling
Klockan ca 09: hände det, min fru lämnade mig – kommer hem på torsdag.
Lite tudelat. Skönt att får rå sig själv.
Men jag hade planerat in en motsvarande tidsvistelse i Kinna, på ett vandrarhem men pga min oklara hälsa fick jag avboka det.
Men – vi gör givetvis det bästa vi kan av stationen – eller hur?

GP
Skickade in en insändare till GP – om trafiksituationen i den staden.

LEGO
Idag blev det en dubblett;
Waldorf (71033-9):
[Bild: Dublett Waldorf (71033-9)]
Så, nu har jag två dubbletter av denna minifigur – lite otur, kan man tycka…

I nästa påse hittade jag den sjunde minifigurer™ med temat Mupparna.
Och det blev: Dr. Bunsen Honeydew (71033-2):
[Bild:        Delarna till Dr. Bunsen Honeydew (71033-2)]
Delarna
[Bild: Bild på Dr.
        Bunsen Honeydew (71033-2]
Bild
[Bild: Dr. Bunsen
        Honeydew (71033-2)]
Klar och senare monterad i tavlan.

Åsså en bild på de minifigurer™ inom Mupparna som jag hitintills fått ihop:
[Bild: Dr. Bunsen Honeydew (71033-2)]
Och de är:
Dr. Bunsen Honeydew (71033-2)
Idag blev det: Beaker (71033-3)
Miss Piggy (71033-6)
Animal (71033-8)
Waldorf (71033-9)
The Swedish Chef (71033-11)
Janice (71033-12)

Kvar:
Rowlf the Dog (71033-1)
Gonzo (71033-4)
Kermit the Frog (71033-5)
Fozzie Bear (71033-7)
Statler (71033-10)

Geocaching
Det blev en 😀
10775.

ESC
Cornelia kom på en hedrande 4:e plats. Ukraina vann.

Fredag – Tänk vad en dag kan vara varierande…

[not: publicerad: 110514]
[not: skriver detta den 13/5-22 & 14/5-22]

Natten
Sov som lilla grisen hela natten (från 23:08-06:17) 🙂

Sjukläget (sannolik COVID)
Känns mkt bättre ff lite hosta.

Mot GBG
Hunden Bella ska till Blå stjärnan och ta ett blodprov – och vi ska sköta det…

Göteborgs Trafiksituation
Egentligen är jag mållös – men;
Erfarenheter:
Problem 1:
Hur en utsocknes, med bil, ska kunna ta sig fram i centrala Göteborg.
Jag skulle till Djursjukhuset vid Backa på Hisingssidan. Så jag valde E6 ned och GPS visade en, tyckte jag, utmärkt ’genväg’ till målet.
Notera: överallt fanns skyltar om att det inte gick att köra genom Tingstadstunneln.
Det gäller å vara med i val av avfart – jag gjorde en ynka miss – och hamnade i Tingstadstunneln ❓ och hamnade såklart då på öster sida om Älven – i själva Göteborg.
Katastrof!
Såg att Navigatorn hade förslag men det var vägstoppar de vägar den ville så här gällde det att försöka välja / gissa själv.
Tänkte, det måste gå att ta sig över via Hisingsbron, vid Centralstationen.
Kom till Centralstationen och bussarna. Såg en väg som ledde mot Hisingsbron – men där fanns en skylt om att den vägen endast var tillåten för bussar. Så jag fick vända vid P-huset.
Försökte sedan ta mig norrut och försöka komma upp på 45:an söderut. Jag visste att jag därifrån kunde svänga av mot Hisingsbron.
Överallt var det vägarbeten och det mesta var blockerat. Navigatorn fick fnatt. Där var vi på samma nivå jag och apparaten.
Tiden började nu rinna iväg. Vi hade ju en tid att passa till veterinären och vi hade tagit till 30min för ’alla’ eventualiteter.
I bakhuvudet mindes jag att jag noterat att en ’privatbil’ kört in den där bussvägen som jag ansåg att man inte fick köra in på – det v ar nu 10 min kvar till vår tid.
Jag var nu borta vid Olskroken och snurrade runt.
Letade mig fram till C-stationen igen och körde in på ’den där vägen’ – och SE! Jag kom till en rondell (under ombyggnad) och så var jag på Hisingsbron.
Vi kom fram till Djursjukhuset med 3min tillgodo, en helstressad hund som givetvis registrerade mitt adrenalinpåslag – jag var och näst intill utmattad av stress.

Problem 2:
Finns det ingen som helst möjlighet att fixa förbifart Göteborg eller Överfart (en väg på pelare).
en st avfart/påfart någonstans nära Fruktgatan* påfart till ’nya’ E6/E20 och en avfart/påfart någonstans vid Åbro Motet.
För det måste väl Göteborgarna begripa att det finns massor med transporter som inte har minsta lust att ta sig igenom Göteborg, via E6/E20
* Eller kanske ännu längre norrut – vid Bohus?

Synpunkten
Jag vet inte hur Trafikadministrationen ser ut i GBG men helt klart fungerar den inte.
Tittar på det hela uppifrån så ser det ut som utlagda kringlor som är lagda invävda i varandra – lite här och var.
Det verkar som ’Trafikkontoret’ försöker ’bygga’ bort problem – men de skapar bara hela tiden nya – är det bara jag som ser det?

Det har varit pågående ’vägförbättringar’ i Göteborg sedan jag blev tvungen att regelbundet resa dit och det var ca år 2000.

Navigator har alltså varit meningslös i nu 22 år (fast jag har bara haft våran i ca 5 år).

Har även skickat in en insändare till GP (14/5-22) – vi får se om den kommer in ❓
Det var ju begränsning på antal tecken så den variant jag skickade till GP, blev så här.

ESC
Det första vi gjorde var att titta på resterande av delfinal 2 och så fick vi se den bedårande Cornelia gå vidare till Final – vilken tjej:
Letade upp den här bilden – via TV:n – och fotade av bildrutan:
[Bild: Cornelia]
[Bild: Cornelia]
En bild säger mer än tusen ord – ofta är det väldigt sant.

Synd bara att de blev av så dålig kvalitet – men jag har gjort vad jag kan för att få till det så bra som möjligt (eller – gjorde jag det värre)?
Lägger in en jämförande bild:
[Bild: Cornelia]
Jepp – den här, den ’oredigerade’ Cornelia, blev bättre tycker jag.
Även om hon är ’suddig’.

LEGO
Idag öppnade jag två dubbletter;
#1: Animal (71033-8):
[Bild: Dublett Animal (71033-8)]

#2: Waldorf (71033-9):
[Bild: Dublett Waldorf (71033-9)]

innan jag hade turen och att få en sjätte minifigurer™ (i påse) med temat Mupparna.
Och det blev: Janice (71033-12):
[Bild: Delarna till Janice (71033-12)]
Delarna
[Bild: Bild på Janice (71033-12)]
Bild
[Bild: Janice (71033-12)]
Klar och senare monterad i tavlan.

Vila
Sov i flera timmar vaknade vid 17-18-tiden.

Tittade sedan på TV .

Torsdag – Väldigt varierande dag…

[not: publicerad: 220514]
[not: skriver detta den 12/5-22]

Natten
Lade mig 0:54 och vaknade utvilad 06:30 … ❓

Sjukläget (sannolik COVID)
Tycker nog att rosslandet och torrhostan avtar.
Det sjuka som kvarstår – snart – är det vanliga…

Däck
Idag skulle hjulmuttrarna sk efterdras.
Åkte dit – gick in och snackade med en kille och blev hänvisad att köra in i ett ’hål’.
Sedan satt jag där i ca 20 min medan jag såg den ene efter den andre mekanikerna göra – ingenting – synligt.
Strax därefter så kommer då den kille som visade in mig (!) och gör jobbet.

Handla
Till matbutiken.
Jag ska handla ’mat’ till mig för ca 5 dagar. Min fru lämnar mig…
Jag var ju tvungen att ställa in min vistelse i Kinna för jag känner att jag inte var så bra att jag kunde utnyttja den utflykten fullt ut.
Jösses vad jobbigt…

Biltvätt
Efter att ha lämnat av det handlade så åkte vi till biltvätten.
Turades om att spruta med högtrycket (vi tycker det är kul bägge två 🙂 )
Tvättade bilen.
Spolade av den igen.

Tanka
Fyllde på soppa.

Djur
Hustrun fann den här på vår baksida efter en inspektion inför en gräsklippning:
[Bild: Padda]
Hon fann den ute i häcken.
När jag sedan gick ut för att leta upp den fann jag den inte.
På väg in fick jag se att den satt mitt framför altandörren.

Sannolikt har den här – väldigt trötta – sannolika hona, varit nere vid vårt kärr och parat sig och nu lyckats ta sig tillbaka.

Efter ett tag blev det dramatik:
[Bild: Padda & Igelkott
        1]
[Bild: Padda & Igelkott
        2]
Vi fick köra bort Igelkotten eftersom den började tugga på Paddans ena bakben…

Sedan fick jag sitta där en stund och passa Paddan medan Igelkotten kilade fram och tillbaka.
Till slut gav Igelkotten upp och sprang till grannens altan. Jag tror den bor där.

Passade då på att placera Paddan nära vår Rosenbuske och täckte över den med löv och annat.

Om jag inte minns fel så kan det vara så att även Paddan bor under grannens altan.

Sannolikt behövde vi inte vara oroliga. Paddor står inte på Igelkottens meny – men Paddan kunde ha blivit skadad.

Vila
Och efter allt detta tog min peng slut – fanns inte ett uns av kraft eller lusta att göra något. Ned i sängen och kom upp ca 3 timmar senare.

LEGO
Idag öppnade jag en femte påse med minifigurer™ med temat Mupparna.
Och det blev: Animal (71033-8):
[Bild: Delarna till
        Animal (71033-8)]
Delarna
[Bild: Delarna till
        Animal (71033-8)]
Bild
[Bild: Animal (71033-8)]
Klar och senare monterad i tavlan.
Kommer en bild på det – någon dag …. 😀

Kul det här att jag ännu inte fått en dubblett. Det har varit olika var gång 🙂

ESC
Dagens startfält var betydligt svagare än gårdagens.
Och Cornelia var bedårande och allt satt klockrent.
Går hon inte vidare så måste det vara fel på hela grejen.

Vi ska gå och lägga oss – innan resultatet. Vi ska upp tidigt i morgon.