Tisdag – Ländryggssmärta

Morgonen
Inget vidare. Lätt illamående och olustkänsla i kroppen.
Skippar morgonpromenaden.
Ska cykla till sjukgymnastiken 09:30

BLTR – veckomätning
143/74 puls: 53
Förhöjt jämfört med tidigare.

CDON
Idag fick jag ’avslut’ på ärende nr: 1430037
Hej igen Nils-Gunnar!

Vi har gjort som så att order har krediterats och du behöver inte returnera produkten, om fakturan är betald kontaktar Qliro dig om en återbetalning och om den inte är betald makuleras den bara i sin helhet.

Tyvärr kan vi inte göra något åt tullavgiften om den är betald så här kommer en rabattkod om 100:- som kompensation för detta: ********

Ha en trevlig dag!

Med vänlig hälsning
Jonas

Skönt att det nu är avslutat.
Men vad konstigt det blev.
Enligt den information jag fick från CDON angående tullavgiften så ska man först betala den och sedan skicka kvitto till dem…
Jag tror att kruxet är att det då måste finnas en liggande order som de kan minska med 76 kr.
Nu fanns det inte det.

Så, var uppmärksamma.
Handlar Ni via CDON och vidare via ett företag som idkar handel med Kina* så uppkommer detta med moms- / tullavgift.
Det är ett avtal Postnord har med Kina*.
Om du ska ha en chans att få tillbaka den avgiften så ska du alltså ha en liggande order.
Köp via Qliro Faktura.
Förläng fakturadatum.
Bevaka det noga – ingen annan gör det.
Sannolikt måste du begära förlängning flera gånger.
Betala fakturan först efter att du fått produkten och får besked från CDON att de gjort avdrag för moms- & tullavgiften.
* bl.a. (tror jag)

Mitt främsta tips är: handla INTE via CDON över huvudet taget.
Handla inte via något företag som är en sk marknadsplats.

Stor synd och skam att CDON gått och blivit en sådan skamfläck.

Deras AI-kundbemötande är uruselt.
Man kan t.ex. endast ha synpunkter på produkten – inget annat – bara själva produkten.
Det säjer deras riktlinjer.
Dessa riktlinjer har jag hittat på bara en enda plats och det är när du ska lämna en sk recension och har markerat / klickat i rutan där du ska skriva – då dyker det upp en sidotext – med riktlinjer.
Skriver du något annat så godkänns inte din recension – du blir censurerad.
Har du synpunkter, positiva eller negativa, om något övrigt i samband med köpet så hänvisas du till Trustpilot.

Mycket märkligt upplägg.

Deras personliga kundservice är inte så lysande heller men här tro jag det mest handlar om person.
’Jonas’ sköter sig utmärkt medan ’Louise’ nog borde tänka efter lite mer innan hon trycker på skicka.

Sjukgymnast
Cyklade dit och tillbaka. Gjorde mina övningar. Gick riktigt bra 😀

Läkemedel
Tog mig till ett apotek och hämtade ut statiner och metotrexat.

Bokhandeln
Jag behövde fylla på med bra pennor för geocaching. Köpte 2st + en refill.
Pennan jag har som favorit heter: uni POWER TANK eco 1.0, Mitsubishi pencil co. www.uniball.com
GC-pennor
Den övre är nyköpt och den grönbruna är en trotjänare.

Den här pennan har många fördelar.
Jag kan skriva på blött papper utan att det ’smetar’.
Jag kan ligga ned, på rygg, och skriva ’uppåt’.
Har ett bra ’grepp’.

Barna
Det blev en trevlig eftermiddag uppe i södra Dalsland 😀

Vila
Ländryggen höll på att gå av så det var horisontalläge i ca 20 min som gällde – ingen valfrihet där inte.

Sammanfattning:
Tycker att dagen började bra – men efter sjukgymnastiken så kände jag av ländryggen – ordentligt.
Inte blev det bättre av att ’leka’ med småbarna…
Ser fram emot en ’läkande’ nattsömn.

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Måndag – Däven dag

Morgonen
OK. Mycket bättre humör denna morgon 😀

Promenad
Väntar på att hustrun ska vakna (07:58).
Det blev Korsebergsrundan och jag upplevde inge problem med benen.

CDON
Idag fick jag ett svar från CDON som jag uppfattar att nu är det minsann slut – eller nåt?
Jag bifogade en bild på ditt omdöme där det stod att du ej testat det än, ursäkta så hemskt mycket att jag skrev att du ej mottagit det än. Jag tror du förstod min poäng oavsett.

Jag tror inte vi kommer vidare i denna diskussionen nu utan vill du bara dividera så ser jag ärendet som avslutat nu.
Anledning till varför ditt omdöme nekats skrev jag i förra mailet.

Önskar dig en fin dag.

Med vänlig hälsning
Louise

Hur ska jag förhålla mig till ordvalet: ”utan vill du bara dividera”? Känns lite kränkande.

Det är ju inte jag som varit ’på’. Det är de som har varit luddiga och okunniga i sina svar.

Detta var ärende nr: 1427919

Nu väntar jag på ett avslut från ärende nr: 1430037
Antagligen är det, det ärendenumret som ligger bakom att en faktura krediterats fast jag inte begärt det och inte heller fått den…
Det är det ärendenumret som lovat att jag ska få tillbaka moms & tullavgift på 76 kr som jag betalade till Postnord.
Jag har också önskat få en förklaring till att jag fått en annan modell (av klimatsensor) än den jag beställde samt vart den är tillverkad, den jag fått.

Sedan ska jag skriva utförligt vad jag tycker om CDON’s kundservice, handläggande och information samt upplägget som helhet, å Trustpilot.

Å andra sidan så kom ett mejl om att min order var krediterad den 24/6-21.
Vilket innebär att jag inte behöver betala 200,21 kr*
Ska jag uppfatta det som ett avslut?
* priset är f.n. uppe i 394,52 kr…

Bad
Vi åkte till Ursand och kikade runt lite och så badade vi.
Det var så kallt (i vattnet) så att det värkte i skinnet.

Vila
Sängen direkt efter att vi kom hem.
Det är något med den här kroppen som inte stämmer…

QLIRO / CDON
Fick ett brev med posten idag.
Det var en påminnelsefaktura från QLIRO som gäller det här ovan plus 60 kr i påminnelseavgift…
Loggade in på QLIRO och gick in i chatten. Efter att ha stått i kö ett tag så ’kom jag fram’.
Slutresultatet blev att jag inte ska bry mig om pappersfakturan.

Känns som en ”Never ending story”…

Läkemedel
Har beställ en låda atorvastatin (emot högt kolesterol) via min VCT.

Sammanfattning:
Har i omgångar mått illa under dagen idag.

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Lördag – Midsommardagen

Morgonen
OK. Sov ännu längre än igår (8:15)…

Promenad
Korsebergsrundan. I sällskap med hustrun. Soligt och varmt. Lite trögt var det i benen.

Barnbarna (Dalsländska)
De var på ett strålande humör och vädret var ju det också. Det mörknade visserligen på uppe i molnen framåt eftermiddagen men vi var liksom på väg hem ändå.

Vila
En liten stund innan maten.

facebook
Jag är administratör för en grupp / sida på facebook och den gruppen / sidan har egentligen bara ett dokument.
Vi som heter Nordlundh
Det dokumenten (Liten antavla) behöver jag nu redigera / uppdatera vilket inte har varit något problem för några år sedan.
Senast det behövde redigeras var: 2011.
Nu behöver det dokumentet uppdateras igen.
Men det verkar vara lögn i h-e…
Jag hittar inte hur man ska bära sig åt…

SQL
Nu kan det hända när som helst. Håller på med att uppdatera min väldigt gamla kunskaper om SQL (databashantering mm).
Så nu kan det hända vilken dag som helst att det blir en databas på min webbserver och att ’pajen’ skickar klimatdata till den.
Och så ska det hela visas snyggt (diagram / grafer) via en sk dynamisk HTML-sida.

Sammanfattning:
Helt ok men har känt mig ’däven’ hela dagen…

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Fredag – Midsommarafton

Morgonen
OK. Sov riktigt länge (7:30)

Promenad
Korsebergsrundan. I sällskap med hustrun. Tendens till lite småkyligt. Mulet.

Vila
Trött dag idag

Trädgård
Hustrun skördade potatis från pallådan
Därefter hjälptes vi åt att sätta upp ett kompostgaller så att ärtera skulle få något att klättra i.

Proffsmagasinet
Leveransen (eller när beställd uppladdningsbara gräsklippare) ska komma in i lager är nu satt till: 7/7-21

Midsommarfirande
Börjar bra.
Vi fixade riktig midsommarmat idag också. Sill & potäter 🙂
Det var tänkt att vi skulle delta i områdets midsommarfirande – men det kom ’ingen’ så då fick vi fixa det själva 😉

Bad
Hustrun badade.

CDON
Jag år vänta å se vad som händer i nästa vecka.

Sammanfattning:
För att vara en coronamidsommar så var den ju ganska ok….

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Tisdag – Nästan bara nyttiga aktiviteter

Morgonen
Småtrött och småirriterad. Sömn orolig. Vaknade ofta.

Promenad
Korsebergsrundan. Kändes bra. Lite småtrist mulet väder annars OK.

BLTR – veckomätning
129/70 puls: 61.
Tycker att de värdena är helt OK.

Sjukgymnast
Kom å tänka på idag att jag fått tid till 09:30, men på tisdagar öppnar sjukgymnastiken inte förrän 10:00 – för besök.
Ska ringa ca 08:00 och kolla det där.
Nu har jag ringt och de har ändrat öppettiderna.

Cyklade dit. Gjorde mina övningar. Cyklade hem.

Vila
Tydligen tar all denna aktivitet och en salladslunch på krafterna.
ca 2 tim i sängen…

Och sedan blev det liksom ett slöande resten av dagen…

Åsså ballade jag ut framåt kvällen. Kommer nog bli besviken på mig själv i morgon när jag ställer mig på vågen

Sammanfattning:
Idag har jag varit duktig, fram till kvällen…
Och så kom jag ihåg sjukgymnastiken…

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Söndag – Naturdag

Morgonen
Vaknade tidigt – ansträngde mig att ligga kvar ända till 6:30…

Geocaching
Inge promenad idag. Frun och jag hängde cyklarna på bilen och åkte mot Geo-Artern I västra delen Trollhättan kommun och lite NordOst om Öresjö.
Vi letade upp, mestadels via cykel (3st fick vi promenera till) 23st sk mysterys.
Nu har jag alla 99+30=129 tal som ska summeras. Den summan ska sedan knappas in i en sk checker (certitude) är det rätt summa så belönas men ett par koordinater som leder till Geo-Artens sk Bonus-Final-cache Trollhättan #100 – Finalen
Jag har i skrivande stund inte digitalt loggat de 23 vi hittade idag och jag har inte heller summerat.

Bad
Efter naturbesöket så åkte vi till Öresjö och badade mycket uppiggande – skönt 😀

Vila
Efter lite sen lunch kom tröttheten. Vaknade ca 2,5 tim senare ff väldigt trött.

Sammanfattning:
Bra dag – synd att man inte orkar hela bara.
Ska bli spännande med finalen till Geo-Arten.

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Fredag – Trött – men i stort sett en bra dag :-)

[not: publicerad: 210614]

Morgonen
Kände mig trött och seg i kroppen.

Promenad
Som vanligt – seg och långsam. Hustrun gjorde mig sällskap.
Korsebergsrundan.

Sjukgymnast
Funkade bra med de nya övningarna. Fick klara mig själv.

Vilat
Fram till det var dags att besöka Studentskan.

Holken
De växer så det knakar:
[Bild: Ungarna]

Kvällen / natten. Honan försöker få sig lite sömn, i ena hörnan:
[Bild: Honan försöker få lite sömn]

Vilat
Blev vila efter studentbesöket också. Vaknade väl ca 18:30.

BME280
Det kom en sensor som inte är av samma modell som den jag har:
Kolla mer om det HÄR.

StudentRonja
Kunde ju varit soligare men vi frös inte och allt var jättetrevligt och allt var jättegott och småbarna stortrivdes 😀

Sammanfattning:
Fortfarande trött. Förutom studentbesöket så har jag sovit och nu är det dags igen…
Annars… – en bra dag 🙂

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Måndag – Lite inköp men mest vart jag trött…

[Publicerad: 210608]

Morgonen
Helt OK.

Bemärkelsedag
Idag GRATULERAR vi hustrun – hela dagen 😀

Promenad
Gick riktigt bra idag. (Korsebergsrundan).

Uddevalla
Vi (jag) lämnade tillbaka den sk kontaktgrillen till NetOnNet.
Det blev liksom ingen grillsmak. Bättre att steka grejerna i så fall.

Överby
Ska investera i lite ’små’-grejer till mitt klimatprojekt.

Holken
De växer:
[Bild: Ungarna]
Men jag tror att de nu ’bara’ är 6-7st.

Vila
Länge…

Sammanfattning:
Firade hustrun på fm och sov på em / kvällen.

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Torsdag – Fåglar, vaccinering och teknik

[not: publicerad: 210604]
[not: publicerade: 210602]

Morgonen
Kändes lite seg.

Promenad
Var segt hela tiden – gick väldigt sakta. Hade sällskap med hustrun. (Korsebergsrundan).

Läkemedel
Extra:
Paracetamol 500mg: 2+0+2+0

Holken
Honat tar igen sig lite och antagligen värmer hon de små också (och kanske lugnar ned dem…):
[Bild: Honan vilar och värmer ungarna]

Hanen lämnar över lite mat (imnsekter) till honan som hon sedan matar ungarna med:
[Bild: Hanen ger mat till Honan som hon sedan ger till ungarna]

Matningsdags:
[Bild: Honan matar ungarna]

Försöker bevaka det hela emellanåt och försöker få en bild där jag kan räkna hur många ungar det är nu. Är de fortfarande 8st?
[Bild: Ungarna. En bild i ett försök att räkna hur många de nu är - hopplöst...]

Sensorn BME280
Går å laddar för att löda fast kontakterna till det lilla klimat-sensor-kretskortet.
Och koppla ihop sensorn men rpbpi3b+* enligt:

Klimat-sensor
BME280

Minidator
rpbpi3b+
*
VIN Pin# 01 3.3c DC Power (ev ska denna flyttas till: Pin# 02 DC Power 5v)
GND Pin# 06 Ground
SCL Pin# 05 GPIO03 (SCL1, I2C)
SDA Pin# 03 GPIO02 (SDA1, I2C)

*Raspberry pi 3B+

Illustration:
[Bild: Kopplingsschema Sensor BME/BMP280 och Raspberry Pi 3B+]
[Klicka på bilden så öppnas den i nytt fönster och allt blir tydligare 😉 ]
Bildförklaring: [Kolla resten HÄR]

Vaccinering
Dags för spruta två idag.
Och så vart man då dubbelvaccinerad.
Om 3 veckor så hoppas jag att det ska vara mer fritt fram med likasinnade.

Vila
Blev förfärligt trött på eftermiddagen. Det blev sängläge 15-18 (ca).

Sammanfattning:
Seg dag. Kändes skönt att ha fått 2:a covid-vaccinationen.
Skönt att det fungerar bra med att cykla.

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Onsdag Rehab fas 3 v17 och framåt

[not: publicerad: 210520]

Veckoinvägning
76,7 kg. Det innebär ±0 kg.
Och då blir det Party! 🙂

Morgonen
Ganska OK men bra mycket segare än i går.

Promenad
Korsebergsrundan. Inte samma fart i benen idag. Kändes som 50% effektuttag…
Annars var det soligt ock skönt 😀 Kanske lite blåsigt…

Holken
Fortfarande 8 ägg 🙂
[Bild: ff 8 ägg]

[Bild: Det blir lite ruvande.]
Det blir lite ruvande.

VCT
Var till vårdcentralen och lämnade lite prover och passade på att heja på min nya doktor 🙂

Kjell & Company
Var till syndens näste (och då är de främsta syndarna de som fullständigt skiter i allt vad covid-19-restriktioner kan nu vara så det gäller att vara extra försiktig.
Jag köpte ett ’kit’ med en ’släde och SATA-kablar för att kunna sätta in en 2.25″ SSD i en vanlig stationär PC.
Har ju en win10-dator (Windows 10 Pro ver 20H2, 64-bitars).
En HP. CPU: Intel E8400 core duo 3.00GHz och 4GB RAM. Tror att den kan ha nytta av en snabb SSD. Vi får väl se…

Vila
2 tim efter frukost.

Läkemedel
Extra:
paracetamol 500mg: 0+1+0+0
koffein 100mg: 0+1+0+0

Film & PopCorn
Fick till ett litet party med popcorn och choklad -:D

Sjukgymnastik
Ingen idag.
Hur de övningarna är upplagda kan studeras HÄR.
Hoppas kunna lägga till de nya (på en egen sida).

Mera data
Ubuntu 20.04 MATE

Sammanfattning:
Något trög start på dagen. Faktiskt trevligt att komma ut ’på stan’ lite.
Att besöka ett köpcenter kan inte ses som det smartaste men nu gjorde jag bedömningen att det såg lugnt ut och vi var inte fler än 3 i butiken.
Lite misslyckat pill med Ubuntu skapar ju en del smolk i bägaren.
Men annars tycker jag att jag numer har hyfsad kontroll.
Men Ubuntu 20.04 känns inte alls säker – där är jag skeptisk – men nu funkar det till 99%.

************************************************
Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

DVD>MKV
Sida: 210519

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.