Söndag – Lite av en fixardag

Morgonen
OK. Sov relativt bra 🙂

Sängsjukgymnastik
Fixade jag efter frukosten.

ElGiganten
Behövde ett nytt SD-minne till min lilla digitala pocketkamera.
Det jag hade var / är inte kompatibelt med Android.
Nu är ’alla’ enheter jag har med mig kompatibla med android.

Cykelfixande
Började med att jag skulle pumpa hustruns cykel. Det blev gjort och sonens reservcykel.
Sedan behövde min cykelkorg fixas till. Förstärkte den med buntband.
Och så skulle jag ju sätta på en hållare till GPS:en
Ett nytt bakdäck var ju också ganska nödvändigt. Till Biltema och investera.
När jag skulle sätta på det så lyckades ja ha sönder innerslangen så då fick jag åka till Biltema – igen – och köpa ny innerslang.

Vila
ca 2 tim blev det.

Läkemedel
Har klarat mig utan extra läkemedel idag och det är jag mycket nöjd med.
fast det gör jäkligt ont i min muskler och en del leder.

Geocaching
Fortsätter planera vistelsen i Gislavedstrakten.
Försökte lösa några sk mysterys men hjärnan fungerar inte riktigt som den brukar på mig…

Sammanfattning
Jättenöjd med att jag orkade fixa cyklarna och att jag fixade att inte ta några extra läkemedel.

Lördag – småbarn ger och tar energi :D

Morgonen
OK. Sov länge och relativt bra 🙂

Sängsjukgymnastik
Fixade jag efter frukosten.

Läkemedel
Har idag tagit:
T Paracetamol 500mg: 2+1+2+0
T Koffein 100mg: 1+1+0+0
Kände direkt efter frukosten hur totaltröttheten vällde in i kroppen så jag valde läkemedel.

Besök
Idag kommer Dalslänningarna på besök 😀
Det är full fart.

Vila
Passade på medan barnen gick till lekplatsen.

Geocaching
Fixat lite med sk Pocket Querys (PQ). Det är filer som innehåller cacheuppgifter om en samling geocacher (1000st).

Ämnar söka mig till Gislavedstrakten i nästa vecka.
(Hoppas alltså att jag orkar med det…)

Har därför förberett 10 st PQ’s

Trött
Urladdad ’nu’ igen kl 19:00.

TV
Eller en film är något som av någon märklig anledning håller mig vaken?
Så ’nu’ kl 22:40 är jag på väg till sängen 🙂

Sammanfattning
Egentligen en bra dag. Tråkigt bara att mina kroppsbatterier inte fungerar.

Fredag – Fengersfors och Kantareller vid väg 172

[not: publicerade: 210819]

Morgonen
OK.

Frukost
Hoppas att frukosten är OK?
Det var den – men att behöva vänta tills 08:00…

Samspråkade med ett trevligt par som kom från Skara.
Vi lotsade dem och deras MC rätt i går kväll – till boendet.

Frukostvärden – som var stand in för sonen – kom från Vänersborg

Och han och MC-paret från Skara hade gemensamma bekanta – där ser man.

Fengersfors Bruk – Not Quite
Det öppnade 11:00.
Eftersom vi skulle vara ute ur boendet 10:00 så blev det ett tidsglapp.
Det utnyttjade jag till att sova en stund i bilen.

En del saker var helt OK. Annat var fullständigt obegripligt och annat (ursäkta) såg ut som en förskola hade blivit lössläppta och fått fria händer.
Inget fel i det – egentligen.

Läkemedel
Har idag tagit:
T Paracetamol 500mg: 2+2+2+0
T Koffein 100mg: 1+1+1+0
Kroppen och ryggen har varit extra djävlig idag

Geocaching
Hittade? Jodå – en blev det: Kermit (GC8WDKJ) – Utmed väg 166

Kantareller
Hittade? Jodå. Var sin påse blev det. Inte alls den mängd vi hade förväntat oss – men vi är nöjda 😀

Fika med bullar och mjölk satt fint. Köpt i Fengersfors.

Vila
Det blev 1-2 tim i sängen efter att vi kommit hem och packat ur bilen och plockat i ordning.

Sammanfattning
Det blev en bra dag. Hade jag inte tagit extra läkemedel så hade jag varit mer eller mindre helt utslagen idag.
Nu blev det bara halvt…

Söndag – Slö dag, som helhet.

[not: publicerad: 210816]
[not: publicerade: 210814]

Morgonen
Helt OK. Lade mig 00:00 och vaknade 06:00.
Gjorde min sängsjukgymnastik. Mycket enkla rygguppmjukande övningar.
Det är mycket lättare att ta sig från sängen och börja gå om jag gör dessa övningar.

Läkemedel
Har ju börjat ta nya preparatet (Kapsel Ubidekarenon APL 525mg (specialgjord)) tillsammans med ett halvt snapsglas olivolja.
Hur ska jag uttrycka det… ❓ – Det går.

Promenad
Korsebergsrundan, i sällskap med hustrun. Kändes fel från första stegen. Det var trögt. Hade problem med balansen och orken.

Vilat
Efter frukosten så var det sängläge. Upp som en sol och ned som en pannkaka. Vaknade till liv ca 11:40.
Dags för lunch.

Data
Fixat så mycket jag orkat med att få klart mina blogginlägg och kartan över senaste cykelturen.

Uddevalla
Medan hustrun fixade en undersökning på Uddevalla sjukhus åkte jag och letade upp en GPSgömma: Vinden 5 (GC48FWY).

Det gick snabbt på sjukhuset. Det blev sedan ett besök å IKEA bistro; korv & bröd.
Att gå in på själva IKEA var inte att tänka på – alldeles för mycket människor på ett och samma ställe.

Sammanfattning
Kunde ju ha varit in mycket bättre dag om jag skippat promenaden på morgonen.
I morgon ska jag testa med en kvällspromenad.

Lördag – Bra dag – kunde varit ute mer…

[not: publicerad: 210815]
[not: publicerade: 210813]

Morgonen
OK. Lite småtrött men tog mig upp ändå efter några enklare rehabövningar i sängläge.

Promenad
Korsebergsrundan. Mötte hustrun på ca halva vägen. Hon smet ut lite före mig.

Vilat
Sovit en del.

Data
Fixat en del med mina blogginlägg; text, bilder och en karta över området jag cyklade runt i.

Sammanfattning
Egentligen inte så annorlunda som alla andra föregående dagar men jag tycker mig känna ett bättre psykiskt välbefinnande.

Måndag – runt hyrstugan

[not: publicerad: 210811]

Morgonen
Ok. Värk i vä axel

Geocaching
Tillsammans med våra husbilsvänner cyklade vi runt och letade upp dem som fanns i närområdet.
Vi fann 6st.

Vila
Efter lunch blev det en stunds vila.

Cykeln
Har ju noterat att något är skevt med bakhjulet.
Inne i Motala letade vi upp en cykelhållare. De hade inga ekerjusterare…
Fick åka ut till Biltema. Där hade de en.

Handla
Lite mat skulle inhandlas, nu på ICA Maxi, Motala.
Och så ett besök på bolaget.

Bad
Efter stadsbesök blev det bad i Blå lagunen.

Samkväm
Efter det gick vi ned tid husbilen för att ha en trevlig kvällstund.
Hade med mig cykeln för att justera bakdäcket.
Ganska snabbt visade det sig att hjulet var inte skevt, det var däcket som skevade och det berodde på en längsgående spricka nära fälgen.
Så nu krävs det andra åtgärder.
Ett nytt däck. Däckavtagare och pump.
Släppte ur en del luft så länge.

Sammanfattning:
Trevlig dag även denna dag :-D.

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Söndag – hyrstugan – första dagen

[not: publicerad: 210811]

Morgonen
Vi vaknade tidigt. Sov ganska ok.

Motala
Tog bilen upp till Motala för att promenera och invänta att Coop skulle öppna.

Promenad
Lite överraskade blev vi av att det var i det närmaste kallt när vi klev ur bilen. På den plats jag använde som övernattning när jag var här för cacheserien VÖPT.
Vi hade tänkt promenera upp till Vandrarhemmet men vi böjde av lite tidigare. Lite norr om Pariserviken.
Bytte ut natur och vattenutsikt mot villaträdgårdar.
Vi hittade bl.a. en med en Koidamm 🙂

Coop
Vet inte hur de burit sig åt? Stort fint hus och en relativt liten butik som inte var skött så värst bra.
Returmaskinen var ur funktion.
För att självskanna skulle man installera en app och sköta skanning och betalning (via swish) i.o.f.s. en bra idé men inte om man är sällanbesökare.
Nu var det i.of.s. söndag men flera ställen gapade tomma i hyllorna.

Gårdshandel
På hemväg, utmed väg 32 (34, 990), hittade vi bl.a. en tomatbutik (och gurka & paprika).
En annan med i huvudsak Jordgubbar fick också ett besök.

Lunch / Fika…
På Coop hittade vi en kraftigt nedsatt smörgåstårta, den tillsammans med tomater fick bli en tidig lunch eller fika.

Vila
Efter att ha gått upp väldigt tidigt, promenerat, handlat och ätit var det helt ok att inta horisontalläge någon timma eller om det nu var lite längre…

Geocaching
Kom på i natt att jag hade glömt ALL min geocachingutrustning hemma, inkl. batterier till GPS:en. Kan det vara åldern ❓

Badsjö
Efter att ha konsulterat uthyraren fick vi en bra vägbeskrivning till det de kallar badsjön här.
Den var en positiv överraskning. Mitt i skogen – med en väl upptrampad stig – låg en liten sjö med turkosgrönt vatten (senare fick vi veta att det varit ett grustag som man lät grundvattnet ta över efter de blivit ’färdiga’). Skönt bad.

Skänninge
Efter badet cyklade vi till Skänninge. Vi tyckte det var långt. I Skänninge såg det väldigt trevligt ut.
Vi letade upp en affär för att köpa naturellt mineralvatten. Lögn i helsike att hitta utan kolsyra. Slut i de affärer vi besökt idag.
Efter att ha rastat cyklade vi tillbaka till hyrstugan – nu gick det betydligt lättare och fort… – medvind.

Besök
Strax efter att vi kom tillbaka till hyrstugan kom våra vänner med sin husbil.
De ställde den på en av uthyraren väldigt noga anvisad plats.

Mera Bad
Strax därefter cyklade vi ned till badsjön igen.

Geocaching
Efter badet letade vi upp två st cacher i närheten.

Kvällssnack
När vi kom tillbaka till hyrstugan bestämde vi att vi skulle ha ett samkväm nere vid husbilen. Trevligt 🙂

Sammanfattning:
Tråkigt med coop i Motala annars en väldigt bra dag :-D.

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Torsdag – Solig varm dag

[not: publicerad: 210811]
[not: publicerade: 210630]

Morgonen
OK. Och även natten har varit OK 🙂

Promenad
Korsebergsrunda. I sällskap med hustrun. Benen funkar ok. 16°C lite sol lite moln. Varmare mot slutet.

Fotboll
Vi har ju en egen ’arena’ här på Onsjö – utomhus.
Jag och hustrun gick ut med barna och spelade lite fotboll.
Efter ett tag blev det ett farligt väsen om fusk… ❓
Så då valde vi att sluta och jag gick in för att vila.

Vila
Låg i sängen fram till lunch.

Dalsland
Efter lunch åkte vi upp till Dalslänningarna. Det härliga vädret fortsatte 🙂 så vi tog vägen om Ursand. Jag passade kläderna medan de andra badade.
Vi hade med oss Jordgubbar & Melon och grädde, chokladbollar samt var sin Toblerone.

Cykelrep
Idag hände det. Jag fixade punkteringen på min ’lilla’ cykel. Jag fick åka och köpa ny slang.
Hålet var för stort att laga. Dessutom var karaktären på hålet sådant att det utgick från en tidigare lagning och utgjorde nu en ’spricka’ som lätt blev större om man drog lite i slangen.
Bakhjulet hade blivit skevt? Så jag fick justera ekrarna lite.
En ny ringklocka kom på plats också samt en ny frambelysning.

Sammanfattning:
Bra dag 🙂 synd bara att min kropp inte vill orka riktigt.

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Tisdag – barnbarnsdag (alla 5) :-)

[Publicerad: 210811]

Morgonen
OK – spännande med barnbarna här 😀

Promenad
Korsebergsrundan. I sällskap med hustrun.
medan barnbarnen låg och sov…

Barnbarn
De fick sova i köket och verkade gilla det 🙂
Hustrun åkte till Överby Köpcenter med dem. De hade fått presentpengar…

Sjukgymnast
Fick sig ett besök.

Vila
Tar på krafter det här med barnbarn….

Dalsland
Vi besökte givetvis de norra barnbarnens kusiner här i Dalsland. Det blev ett förfärligt lekande.
De ’stora’ barnbarnen fick gå in och vila sig emellanåt…
Bra med mat fick vi också 😀

Sammanfattning:
Kul dag med barnen – vädret manade dock inte till något bad.

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.