Tisdag Rehab fas 3 v17 och framåt

[not: publicerad: 210512]

Morgonen
Tyckte att det var helt OK att gå upp kl 06:00.

Promenad
Korsebergsrundan. I sällskap med hustrun.
I dimma och med ben som stockar…

Sjukgymnastik
Hann med den :-).
Hur de övningarna är upplagda kan studeras HÄR.
Hoppas kunna lägga till de nya (på en egen sida).

Sjukgymnast
Jod då det gick bra. Han hängde upp mig i snören och så fick jag
göra några stärkande övningar..

Holken
Idag är det två ägg.
[Bild: Definitivt 2 ägg.]

Hälsodata
Håller på med att plita ned diagram på papper.
Det verkar gå fortare…
Det tar tid (det också) – att ’snickra’ ihop ett dataprogram är inte
gjort i en handvändning det heller. Finessen med att lägga ned tid
på programmering är om man frekvent sedan använder det.
[Bild: Ett analogt diagram]
Bild på det handritade diagrammet så här långt.
Fattas några data för lufttryck, relativ luftfuktighet &
temperatur.
Tanken är att jag ska bygga på det där papperet – åt höger.
’Samtidigt’ som jag ’knåpar’ ihop ett dataprogram som skapar något
liknande och lite till…

Jag vill ju göra det här för att jag misstänker att det finns något
slags samband mellan klimat och trögheten i min kropp.
En tröghet som blir extra tydlig på våren och hösten.

Och jag vet också att om jag åker till t.ex. någon Kanarieö så
försvinner den där trögheten inom timmar.
(Kan det vara psykiskt…?

Jag har gjort den här kollen tidigare men kommer inte ihåg…

Hitintill har jag kommit fram till att jag inte ser något som helst
samband.
Jag är rädd för att man måste hålla på med detta ett helt år för att
få en hel bild så att säga.

Min hypotes är ju att så fort vårt svenska luftryck ändrar sig –
relativt ofta – är ostabilt – då mår min kropp dåligt.

Ligger trycket stabilt, oavsett nivå, så mår jag bättre.

Tittar man på diagrammet för lufttryck, som jag noterat hitintills
(tre ggr / dag), så ser det ju nästan ut som ett rakt streck…
Det varierar, som mest, mellan: 987 och 1027.
Men för det mest rör det sig mellan: 1004 0ch 1027.

Tittar man däremot på variationer i Relativ Luftfuktighet så är det
ju helt riktigt att jag mår skitkass – vi får se…

Nu är ju detta bara ca 14 dgr så jag kan inte dra några slutsatser –
men ändå… ❓

Data
Ska försöka hotta upp hustruns dator.
Beställer en 2,5″ SATA SSD-’disk’
Den ska jag sedan via ett linuxprogram ’clona’ från nuvarande 2,5″
HDD.

Dubletter
Samlade ju dubletter via FSlint igår. Sparade listan i tron att jag
som idag t.ex. kunde ’ta in den’ och fortsätta – icke…
… dåligt …

Jag gör om det och går och lägger mig…

GAMBAS3
F-n – den verkar ha ’pajat’ och jag får den inte avinstallerad så
att jag kan ominstallerad den…

GAMBAS3-mer
Se 210425 rubriken ’GAMBAS3
Har svårt för att bestämma mig hur jag ska gå vidare…

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Se 210425 rubriken: ’Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Hoppas kunna beta av den listan nu…

Studie (klimat / hälsa)
Och hur mår jag vid tiderna?

Klockan: 08:00 15:00 22:00
Bra:
Neutralt: x x x
Dåligt:

Ff jobbigt med tröga ben.

210511 VBG:
 
A
 
 
 
 
B
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
C
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
D
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
E
 
 
 
 
 
F
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
G
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
H
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
I
 
 
 
 
08:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
41
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
44
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
50
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A Kass / så gott som Orörlig / svår smärta / sömn- och vakenhetsproblem. F ok / ont / ok Sömn / ok Dag.
B Lidande / Smärta / ok Sömn / svår för att hålla mig vaken (på dagen). G OK / lite ont / OK Sömn / OK Dag.
C Dåligt / Värk / ok Sömn / mkt trött Dag H BRA / nästan inga besvär alls / God Sömn / Bra Dag.
D Motigt / Ont / ok Sömn / trött Dag I Toppen / Smärtfri / mkt God Sömn / Pigg Dag.
E Neutralt (varken bra eller dåligt – obestämt) / normal Sömn / normal Dag

 
Sammanfattning:
Jobbigt med benen. Ser fram emot telefonkontakten med Reumatologen i
morgon.
Illa att GAMBA3 pajade – går inte att ’klistra in’…
Kul att fågel lägger ägg 😀

Lördag Rehab fas 3 v17 och framåt

Morgonen
Idag kom vi upp – 06:00.

Promenad
Korsebergsrundan. I sällskap med hustrun.
+3°C mulet – Och en underbar morgonsol 😀

Sjukgymnastik
Idag tog jag tag i den direkt efter frukosten.
Vore ju väldigt bra om det kunde bli en vana…
Hur de övningarna är upplagda kan studeras HÄR.
Hoppas kunna lägga till de nya (på en egen sida).

Läkemedel
Dag 7 av 8 med Kortison. Enl.(mg): 2,5-1,25

Hälsodata
Nu är både hälso- och klimatdata inmatade, rättade & sorterade.
Återstår att samla kraft till att börja programmera funktionen som
ska skapa HTML-grafer…

GAMBAS3
Fixade till några tillägg i applikationerna:
’HälsoGivare’ &
’Klimat- och Hälsodata’.

Robotgräsklipparen
Den ska vi stänga av idag.
Dels behöver gräsmattan vila och dels kommer det att regna i nästa
vecka.
Undrar hur det funkar om man drar ur sladden och stänger av roboten
med huvudströmbrytaren.
Startar den då den tid som man sätter på?

Vila
Passade på att ta 30min innan lunch. Sedan ska vi till småbarna.

Barna
Idag fick vi träffa två av tre Dalsländska barnbarn 🙂

Robotgräsklipparen
Stängde av den och ställde undan den.
’Den’ ska nu få byta namn till ’Arnold’ med adress ’Terminator’.
Stängde också av strömmen till laddare och slingan.

Det är kanske så man får göra med den här modellen. Emellanåt.
Hade vi haft råd hade vi givetvis köpt en betydligt mindre och
’smartare’.

Vila
Det kostar tydligen på att hälsa på de små…
Slocknade i 2 timmar.

Holken
Har varit tomt och ingen aktivitet i holken under fm.
Ser ff lika obefolkat ut som i fm..
’Nu’ ca 19:30 kom den för att lägga sig att sova…

GAMBAS3
Se 210425 rubriken ’GAMBAS3
Har svårt för att bestämma mig hur jag ska gå vidare…

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Se 210425 rubriken: ’Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Hoppas kunna beta av den listan nu…

Studie (klimat / hälsa)
Och hur mår jag vid tiderna?

Klockan: 08:00 15:00 22:00
Bra:
Neutralt: x
Dåligt: x x

210508 VBG:
A
 
 
 
 
B
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
C
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
D
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
E
 
 
 
 
 
F
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
G
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
H
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
I
 
 
 
 
08:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
35
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
42
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
33
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A. Kass / så gott som Orörlig / svår smärta
B. Lidande / Smärta
C. Dåligt / Värk
D. Motigt / Ont
E. Neutralt(varken bra eller dåligt – obestämt)
F. ok / ont
G. OK / lite ont
H. BRA / nästan inga besvär alls.
I. Toppen / Smärtfri

Sammanfattning:
Gillar inte att jag ff verkar som att jag orkar mindre och mindre
och blir trögare och trögare.

Måndag Rehab fas 2 dag 21 av 28

[not: publicerad: 210420]

Morgonen
Ganska bra – men lite stelt och värk i vä arm.

Promenad
Korsebergsrundan. Väldigt ostadigt i början. Släppte lite. Men tycker inte att jag riktigt kom upp i det tempo jag känner att jag har resurs till… ❓

Nya Datorn
Investerade i en adapter (DisplayPort <> VGA) igår för att kunna ’switcha’ till de andra datorerna som jag har igång för ett ’projekt’.
Det såg att att fungera fint.
Idag ville det inte gå igång alls.
Så jag vick plocka bort adaptern.
Och efter några omstarter så gick datorn igång.
Nu har jag tre (kanske fyra) val:
1. Hitta en DVI-D (Single Signal) <> VGA adapter. <: har via cdon beställt en adapter: DVI-D (Dual Signal) <> VGA (kontakten å moderkortet är IVI-D (Dual Signal) så…?)
2. Köpa ett grafikkort med VGA (EL-Giganten har ett till ’rimligt’ pris. <: visade sig inte vara ett alternativ då detta kort (GeForce GT 710 Passive) är ett nvidia-kort och det är dåligt stöd för det i ubuntu (nu för tiden).
3. Ha separat tangentbord, mus & monitor till de tre andra datorerna. Ett problem här är: Var?
Det 4:e valet är att lägga ned projektet.

Lämna tillbaka adaptern: DisplayPort <> VGA

Sjukgymnastik
[Visa mer…]

Hur mina övningar är upplagda kan studeras HÄR.

Läkemedel
Ni ska jag beställa paracetamol – gjort.
Fått besked om att både paracetamol och Vi-Siblin® nu finns att hämta på lämpligast apotek.
Det får bli i morgon då jag också ska passa på att lämna tillbaka ’adaptern’.

Nya Datorn
Nu har jag fått ett garantipapper och ett löfte om att det som saknas är på gång (strömkabel och extern USB DVD-RW med minst 16x läshastighet).

Data-Display
[] Att få fram en: DVI-D (Single Signal) <> VGA adapter. Har också en prioritet.
Går inte det så försöker jag med grafikkortet (<: inte ett alternativ – det grävs i så fall ett dyrare grafikkort som inte är nvidia – det ska tydligen, i så fall – vara: AMD Radeon GPU PCIe 3.0 (x1 eller x16)).
Konstaterar att det är väldigt svårt att hitta ett grafikkort som funkar med Linux, passar PCIe 3.0, har passiv kylning och med en VGA-port.
Hittat ett, tror jag:
Palit GeForce GT 710 Passive HDMI 2GB.
Det är visserligen GeForce så NVIDIA sk proprietär drivrutin krävs. Men i specifikationen sår att det ska fungera med Linux. Sedan är det PCIe 2.0.
Och moderkortet har PCIe 3.0.
Det ska inte vara något problem PCIe-versionerna är (ska vara) bakåtkompatibla.
Det har x8 kanaler men om jag förstått det hela rätt så ska det gå att sätta i en PCIe x16 kanalers anslutning.
Utöver VGA, har kortet också HDMI & DVI (Dual Link) och enligt informationen kan man – om man så vill köra 3 skärmar (under förutsättning att Linux Ubuntu 18.04 och NVIDIA’s proprietär drivrutin kommer överens).

Moderkortet: ASUS TUF GAMING B460M-PLUS.
Raden ovan finns där för att jag ska komma ihåg att nedteckna en detaljerad hårdvaruspecifikation på nya Datorn, med tillbehör.

Barnen
Man blir verkligen upplivad och glömmer en hel del besvär när man är tillsammans med barn.
Sedan – när man kommer hem – ja då är det dags att rasa ihop…

Vila
Efter Dalslandsbesöket så kändes det helt OK att lägga sig på sängen och vila lite. Jag vaknade 2 timmar senare. Och under några få sekunder hände det massor;
1. Var är jag? ✔ Hemma – Phu…
2. Vad gör jag i sängen? ✔ Ligger – ok…
3. Är det dag, kväll, morgon…? ✔ dag / kväll…
4. Varför har jag kläder på mig? ✔ … ? …
5. OK – jag har vilat. Varför? ✔ barnen 🙂
6. Varför går jag inte upp? ✔ orkar inte
7. Och nu vaknade jag igen – var jag inte vaken innan? ✔ troligen
8. Och så vaknade jag igen?
9. Jodå jag kom upp – efter ett tag.

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
[Visa mer…]

Studie (klimat / hälsa)
[] Fixa till en begriplig graf / diagram (ser att jag ff har Google chart api…
Undrar om jag kan få fart på det GAMBAS-program jag skrev för att underlätta inmatningen av den mycket komplexa sträng som krävs för att få ut något vettigt?
Fastnade länge i att försöka hitta det där GAMBAS-projektet som jag skrev jan/feb 2009 men det verkar som om jag sumpat backup för perioden jan 2009 till någon gång under 2012 vad avser just de GAMBAS-project jag då håll på med.
Och nu läser jag att google planerar att ’ta ned’ den funktionen. De hänvisar till en annan API.
Där skriver men mer JS-kod direkt i HTML-sidan.
Och de vill att man använder något som de kallar jsfiddle
[Visa mer…]

Mera Datatrixande
Inte mer än att jag kom fram till att adaptern ’DisplayPort<>VGA’ inte fungerade. Att jag beställt en annan: ’DVI-D (Dual Signal)<>VGA’. Sökt efter en extern DVD RW => 16x läshastighet som leverantören av den Nya datorn ska fixa. Letat efter ett gammalt GAMBAS-project.

Sammanfattning:
Fantastiskt härligt väder. Trevligt att få förmånen å träffa Dalsländska barnbarn och deras föräldrar 😀

Fredag

[Publicerade: 210226 Torsdag]

Säkerhetskopiering
Håller på och ’mekar’ med det fortfarande. Det gäller ju att få det rätt…
… hittade en massa ’fel’ eller ’missar’ (programmeringsslarv)… ❓

Barna
Soligt och trevligt men jag blev fort trött – vi stannade inte så länge. Hustrun hade fixat pannkakor till barna och sallad till mig 🙂

preOP-förberedelser
Vi ’sliter med att hålla ’plitor’ borta från ryggen. Det är stor åtgång på kompresser, tejp och alsolsprit.

UC-IDskydd (minUC)
Inget hört från dem idag – väldigt dåligt…

Sjukgymnastik
Klämde in den i förmiddags 🙂

Filmer
Lägger över lite filmer, till plattan, som jag kan roa mig med – om jag orkar.

Summering
Hyfsat bra dag men jag har varit trött. Fick vila lite över en timma, efter barn-träffen..


Skippar den här ’listan’ – jag kommer ju inte till den ändå…
Ni som undrar kan ju kolla listan HÄR – där den senast förekom.


Torsdag

Morgon(Sjukgymnastik)Träning
Orkade inte lika mycket idag som igår.
Kan bero på att ’vädret’ blir sämre – min kropp brukar då reagera med att bli ’segare’.

Obestämdhet
Vet inte vad jag ska prioritera att göra.
Hustrun är å jympar.
När hon kommer hem ska det donas lite och så ska jag ha ’lämpliga’ kläder framlagda. Idag betyder det dubbelt upp. Kläder för kyla och kläder för kyla / regn.
Före 12:00 ska vi åka norrut till barna. Och ’nu’ är klockan 10:08.
Vojne, vojne, beslut, beslut… ❓

Barna
Gick fint men mot slutet var vi rätt så blöta. Det hanns med två snögubbar, en snölykta (med mycket osäker framtid). Fika. 😀

Dagen prioritering (sedan)
Det jag annars tänkt att prioritera idag är;
1. Söka reda på alla tweak, fix, tools och annat som kan snabba upp hustruns dator.
2. Fixa lite med skulptur III
3. Dra igång några CDrip>mp3

Tjuvstartade med (3)…

1:A
Från support.microsoft.com:
”Open the Performance troubleshooter by clicking the Start button , and then clicking Control Panel. In the search box, type troubleshooter, and then click Troubleshooting. Under System and Security, click Check for performance issues.”
och:
”Windows 7 can run on a PC with 1 gigabyte (GB) of RAM, but it runs better with 2 GB. For optimal performance, boost that to 3 GB or more”
etc… – det finns hur mycket som helst. Har börjat sammanställa.

Jag behöver fixa dels en ’sida’ eller kanske något HTML-liknande och ha i plattan och så behöver jag en USB som jag kan ’hämta’ sådant som kan behövas för att slippa skriva in det.

Punkt 2 blev det inget med…

TV’n
Beställde en extern USB-HD till TV’n (eftersom det visade sig att inspelningsfunktionen fungerade nöjaktigt) och nu fick jag besked om att den kommer först den 2/3-21…
Det innebär att jag ju inte kommer att hinna fixa till det innan min operation – som kommer att ske den 1/3-21.

CDrip (win7pro & win10pro)
Idag har de gått på ’högvarv’.

Summering
Alltid lika härligt att få träffa de små barna men oj vad slut jag är efteråt.
Det blir tidigt sänggående idag.

Slutord
De som hotar personer (mordhot mm) ska åka dit så det bara osar om det.
Det måste till kraftfulla motåtgärder för att stävja det där otyget.
Tänker då, just nu då, på de myndighetspersoner inom t.ex. Folhälsomyndigheten som mordhotas. 😈
Jag skulle kunna tänka mig en egen stund med något av de där trollen ute i en öde skog… – vore intressant att få veta vad som rör sig i deras eventuella hjärnor.


Skippar den här ’listan’ – jag kommer ju inte till den ändå…
Ni som undrar kan ju kolla listan HÄR – där den senast förekom.


Torsdag

Teknik
Försöker få ordning på mina filmer på min NAS.
’Paketet’, ’Video Station’ ska köras på NAS’en (trögt som f-n)
Att de visas via en app (DS Video) på smartTV’n. Skitbökigt att
logga in.
KODI installlerad på plattan – har inte lyckats komma i kontakt med
NAS’en…?
Men, via Filhanteraren kommer jag åt den direkt – utan att logga
in…?

Igår kväll fick jag i vart fall kontakt mellan smartTV-appen (DS
Video) och NAS’en (Video Station).

Men – det visas inga bilder…? (posters)
Bara vad filmen heter och en ’tom’ fyrkant…?

Har nu via TMDB fixat en API-nyckel som jag försöker mata in i
Synology’s Video Sation.
>: Det misslyckas hela tiden…

Godkända filnamn för bilder (Synology’s Video Sation): cover.jpg;
Cover.jpg; COVER.jpg; folder.jpg; Folder.jpg; FOLDER.jpg
Om man vill fixa det hela manuellt.

Nu har jag i vart fall skickat en supportfråga till synology:

1.a.
From Sonylogy Disk Station > Video Station: I get no connection
to themoviedb.org?
1.b. I have obtained an API-key and copied it to: Settings
> Advanced >
’Automatic search for video information’ >
[✔] Accept The Movie Database for information search (movie / TV
shows)
> API-key: [cdxxxxxxxxxxxx36xxxxxxxxxxxxxxbc]
Then I click on: [Test connection]
and after a while the message comes:
’The connection failed. Make sure the API key you entered is
correct and check your internet connection.’
The API key is OK.
Who and where to check my internet connection?

2. From my Sonylogy Disk Station > Control Panel >
Synology account: I gett an error: Check DNS and network settings
([SWE]: Kontrollera DNS- och nätverksinställningar.)
No problem to log in to my account on account.synology.com.
Problem: Can’t see where I will find / set up / write DNS and
network settings?
Is it in the Synology Disk Station or is it in my broadband router
from ComHem (Com Hem Wi-Fi Hub C1, Model: F@ST 3686 V2 CH)?

I hope this information is sufficient for you to understand my
problems. Otherwise, please come up with additional questions.

Regards


Nils-Gunnar Nordlundh / Sweden
nisse @ ngn . nu

Barna
Underbart att komma hemifrån och åka upp till Dalsland.
Vi fick oss en tur ut i ’skogen’ där åkte 2 av 3 barnbarn skridskor.

Summering
Brottats med datateknikproblem – i.o.f.s. skönt som mental
avledning.
Kommit ut å fått titta på småbarna 😀
Vilat

***************************************************************
Kommande inlägg. I oklar ordning (hinner ju inte skriva något om
nedanstående – det händer ju grejer – hela tiden… ):
✗ Covid-vaccin, hur jag ska förhålla mig till det?
✗ Vad ska jag välja för, nytt, ’tema’ (utseende) för min blogg?
Det jag har nu är egetgjort och inte ’säkert’…
✗ Kommer antagligen att få en ’server’ av min son. Hur ska jag
konfigurerar den så att den blir använd på bästa vis?
✗ Detta med betalningsförbindelser.

Det blir säker också (fler) temainlägg om:
✗ Politik
✗ Försäkringskassan
✗ Sjukvården (Hälso- och)
✗ Våra ’fria’ val. T.ex. Valfrihet i vården – menar jag då.
✗ m.m.

”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””
Läs gärna om Marknadsplatsen Wish som jag publicerat på facebook.
Länk till det inlägget.
När du läst det så får du gärna dela det 🙂
Not
: Räkna inte med att Wish Support kan hjälpa Er.
ExtraNot
: Handla INTE via Wish.com över huvudet taget. Skulle
något bli fel så är du rökt.
”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””

Söndag

Kroppen
Utförde några rörelsevälgörande övningar, för ryggen, i sängen, innan jag gick upp.
Måste bli bättre på att få in sjukgymnastisk träning i vardagen – varje dag.

Barnbarn (de Dalsländska)
Vi har inte fått se eller träffa dem på skitlänge nu så det ska bli riktigt härligt :me:
Ett aber – min kropp väljer att idag vara extremt motsträvig.
Väljer därför att ta en långtidsverkande Tramadol.

Det kändes väldigt bra att få träffa de små och deras mamma och pappa 😀

Mina nya USB-uppladdningsbara fotinlägg skötte fotvärmandet utmärkt.
Jag är mer än nöjd – klart värt pengarna.
Vad hade ett par dojor kostat som ’kanske’ gett samma resultat?
Alltså – jag sitter still – i tre timmar och det är nära noll grader ute och fossingarna är varma.

Skulptur I
Jag målade ju den igår och när jag då vände den så kletade jag till det:
[Bild: Skulptur I]
Ibland är det ju så att man (jag) har otur när man (jag) tänker…
Jag valde alltså akryl.
Akryl är en vattenbaserad färg och det är ju praktiskt och bra.
Akryl är också en färg som känns väldigt mycket som att måla med oljefärg och det kan ju också ha sina fördelar.
Man kan också späda den med vatten så att det blir som att måla med akvarell.
Akryl är en plastfärg – det kan ju diskuteras.
Å andra sidan är oljefärg baserad på olja – så?
En mer kraftig vattenbaserad sk plakatfärg hade varit att föredra.

När akryl torkar – vilket den gör relativt fort så blir ytan i princip vattentät och väldigt beständig (det var just det jag var ute efter).

Det jag missade var att jag ju givetvis inte skulle måla hela skulpturen, på en och samma gång, och ’innesluta’ den.
Akrylen har nu problem med att torka.
Och fanns det fukt kvar från papier-maché-påläggningen så har den fukten ingen stans att ta vägen.

Så jag byter nu strategi.

Skulpturen får nu stå ett bra tag.

Sedan målar jag om den skadade ytan.

Väntar sedan – länge – tills jag målar kanterna.

Under tiden kan jag roa mig med;
Skulptur II > En vriden rektangel, bestående av 4-sidiga ’balkar’, med en enda sida…
Skulptur III > En triangel bestående av 4-sidiga ’balkar’. En illusion. Den står också omskriven som omöjlig – det tror inte jag – och jobbar nu på att motbevisa det påståendet (har gjort en i papper ’nu’ – sed nedan).
Samma källa visar nämligen min skulptur I som ’omöjlig’.
Skulptur IV > Att vika en triangel med en enda pappersremsa där triangelns ’balkar’ är tresidiga.
Bokbinderiet: Det enda som saknas nu är sk bokbinderilim. Beställde det via Panduro men de hade inte det längre…
Släktforskning.
Frimärken: funderar på att få till en garderob i min höra och få in frimärkssamligen – igen – nu är den ute i förrådet.
LEGO: har massor med LEGO-byggsatser som ligger och väntar på att byggas.
Och så ska ju julens LEGO-Start Wars Julkalender packas ihop.
Skanna pappa Nils Negativ: Har ju några 100 (eller 1000) att gå igenom…
Kuben: Har blivit utmanad på att lösa den på under 2 min och 40 sek.

Begrundar man det här ovan så vete katten om jag har tid med någon ländryggsoperation…?

Bokbinderi
Beställt bokbinderilim av slojd-detaljer.se

Skulptur III
Har med pappersremsor och tejp fått till den.
Min bedömning är att den borde gå att göra i wellpapp den med.
[Bild: Skulptur III embryot]
Ser ju inte så värst tydligt ut… men för mig är den det 😀

Varje ’balk’ består av 4 sidor och de är vridna ett kvarts varv (’inåt’), alla tre.

Det får till effekt att man kan rita en obruten linje – som inte korsas – och som löper på alla ’sidor’.
Alltså – figuren består av en enda sida…

Materialval:
4-kantiga wellpappbitar (60x60mm)
grillpinnar
maskeringstejp (kanske)
målas (kanske)

Summering
Totalt sett en bra dag 😀
Träffat barnbarn och deras föräldrar.
Inte så bra att jag kände mig ’tvingad’ till att ta Tramadol, för att orka med dagen. Men det känns liksom att det är värt det.
Trots att jag nu kommer få en mycket besvärlig natt.

***************************************************************
Kommande inlägg. I oklar ordning (hinner ju inte skriva något om nedanstående – det händer ju grejer – hela tiden… ):
✗ Covid-vaccin, hur jag ska förhålla mig till det?
✗ Vad ska jag välja för, nytt, ’tema’ (utseende) för min blogg?
Det jag har nu är egetgjort och inte ’säkert’…
✗ Kommer antagligen att få en ’server’ av min son. Hur ska jag konfigurerar den så att den blir använd på bästa vis?
✗ Detta med betalningsförbindelser.

Det blir säker också (fler) temainlägg om:
✗ Politik
✗ Försäkringskassan
✗ Sjukvården (Hälso- och)
✗ Våra ’fria’ val. T.ex. Valfrihet i vården – menar jag då.
✗ m.m.

”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””
Läs gärna om Marknadsplatsen Wish som jag publicerat på facebook.
Länk till det inlägget.
När du läst det så får du gärna dela det 🙂
Not
: Räkna inte med att Wish Support kan hjälpa Er.
ExtraNot
: Handla INTE via Wish.com över huvudet taget. Skulle något bli fel så är du rökt.
”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””

Lördag – miljö

Inlägg 201219 Lördag

Miljön
Undra vad jag tänkte när jag valde ut det temat?

Det är ju jättelikt.

Det enda jag vet med säkerhet är att jag själv verkligen försöker vara sk miljömedveten.
Att ’ständigt’ ifrågasätta mina val – kan jag utföra ’detta’ på ett miljövänligt vis? Eller låta bli?

Jag är absolut ingen som kan klappa mig för bröstet och hävda att jag minsann lever miljövänlig i allt jag gör.

Vi har en bil – bara det.
Visserligen med extra svag motor för att inte ’sluka’ bensin. 0,6l/mil, blandad körning.

Jag tycker om att leka med LEGO – inte bra. Massor med plast.

I mitt utövande av mitt andra stora intresse; Geocaching så blir det en hel del bilresor. Men ofta har jag hängt på en cykel och parkerar på något lämpligt ställe och cyklar ’runt’.

Men i andra avseende är jag miljömedveten – tycker i vart fall jag själv;
→ Går mina kläder sönder så plockar jag fram symaskinen och lagar. Nu senast bytte jag stora dragkedjan i min vinterjacka (som väl har en ca 20 år på nacken. Och så lagade jag ett par byxor. Sydde i en knapp i en skjorta.
→ Vi källsorterar allt.
→ När jag är ute och letar GPSgömmor (geocaching) så plockar jag oftast med mig skräp som jag hittar i naturen.
→ Jag väntar, oftast, in i det sista med att byta teknik som jag vill ha. Att ’behöva’ kan diskuteras…
✔ Vi har en TV som är köpt 2008. Den har en sensor som känner av ljuset i rummet och anpassar ’sin’ ljusstyrka efter det. Vi tänkte vara riktigt energismarta någon gång förra året tror jag det var och köpte en sk SmartTV – den drog lika mycket ström och ljudet var ju inge kul – så den åkte tillbaka.
✔ Den stationära datorn jag använder är från ca 2010.
✔ Jag har flera bärbara datorer som är bra gamla. På dem har jag installera Linux Ubuntu så att de ska gå att använda längre.
✔ De kameror jag har, använder jag tills de slutar att fungera. Köper jag därefter nytt så är det under noga överväganden: behöver jag den verkligen?
✔ Köpte en ny mobiltelefon. Den gamla (var stor och väldigt besvärande långsam, har haft den i mer än 5 år) tjänstgör nu som en mindre surfplatta som jag har vid sängbordet så att jag kan skicka meddelanden till den stationära datorn om jag nu skulle komma på något när jag gått och lagt mig. (Jag har urusel handstil & det är bökigt att ta sig upp ur sängen. Ja även att lägga sig innebär en hel del bök med bl.a. 7st kuddar som ska placeras på ’rätt’ ställen. Och tänder jag lyset på sängbordet vaknar hustrun direkt – och hon har det emellanåt besvärligt med att få sova – så – har men ett teflonminne så måste man vara lite om sig och kring sig).
✔ Jag köper nya kläder maximalt 1 gång / år. Troligtvis mer sällan. Och då handlar det om enstaka plagg. (kalsonger & sockar blir det lite fler av).
✔ Jag tycker om att reparera saker – så långt det går.
✔ Vi har bytt ut all belysning mot energisnåla alternativ.
✔ Jag försöker cykla – när jag kan. Hustrun är mycket duktigare. Hon cyklar ofta.
✔ etc…

Jag är ett stor fan av Greta Thunberg.
Framförallt hennes raka och mycket tydliga budskap – till alla – det går inte att missförstå. (Om man nu inte heter Trump i efternamn förstås…)

Klimatförnekarna* begriper jag mig inte på.
Förnekar de att människan inte kan ha någon inverkan på klimatet?
Förnekar de klimatet, över huvudet taget?
Om man nu anser att människan inte kan påverka klimatet på något vis så visar all klimatforskning på att vi nu, i så fall, skulle ha en betydligt lägre medeltemperatur än vad vi har.
Främst beroende på att solen är inne i en sk svalare period. Vi är alltså, enligt solen, på väg in i en istid.
Hur kan då medeltemperaturen öka?
Vad beror det, i så fall, på att isarna vid våra poler smälter?
*Är de och pandemiförnekarna samma personer?

Reumatikervärlden
Skickat en kommentar till en artikel i deras tidning.
De ’glömde’ nämna s.k. trackball som ett alternativ när man har problem med s.k. musarm.

WoolBed
Nu har jag skickat ett svar.
Svaret går ut på att det de skickat är av samma kvalitet som det jag redan har som inte går att ligga på för att det kliar.

Det som gjorde att jag fick en ny sändning var att en söm i bäddmadrassen hade ett mått som inte överensstämde med Woolbeds produkter.

Den ’nya’ bäddmadrassen är så gott som en kopia av den ’gamla’…

Hoppas nu att det inte blir en långkörare…

De Dalsländska barnbarnen (2av3), sonen & svärdottern
Idag var det dags för veckans besök.
Ute som vanligt och med så mycket distans det nu är möjligt.
Hustrun hade gjort en massa god mat – och jag fick en liten egen matlåda med min ’diet’-mat…

Vi saknar att vi inte lika ofta kan besöka våra Uppländska barnbarn, dotter & svärson.
Hustrun har i vart fall snott åt sig ett telefonsamtal med dottern :me:

Geocaching
Löst 2st sk mystery idag :me:

***************************************************************
Nästa inlägg:
✗ Bredband – hur dumma är folk egentligen?

Därefter (i oklar ordning):
✗ Vad ska jag välja för, nytt, ’tema’ (utseende) för min blogg?
Det jag har nu är egetgjort och inte ’säkert’…
✗ ett skulpturbyggande som genomgår misslyckande efter misslyckande.
✗ Kommer antagligen att få en ’server’ av min son. Hur ska jag konfigurerar den så att den blir använd på bästa vis?
✗ Detta med betalningsförbindelser.
✗ Covid-vaccin – hur jag ska förhålla mig till det?
Det blir säker också (fler) temainlägg om:
✗ Politik
✗ Försäkringskassan
✗ Sjukvården (Hälso- och)
✗ Våra ’fria’ val. T.ex. Valfrihet i vården – menar jag då.
✗ m.m.

Torsdag LEGO lucka 12

LEGO
Star Wars Julkalender 2019 75245 (källa: www.bricklink.com)
Lucka 12:
[Bild: LEGO 75245 Lucka 12]

Innehåll:
[Bild: LEGO 75245 Lucka 12 innehåll]

Byggbeskrivning:
[Bild: LEGO 75245 Lucka 13 byggbeskrivningen]

Färdig:
[Bild: LEGO 75245 Lucka 12 Färdig]
Imperial Gunner (källa: www.bricklink.com)
Dessa gubbar var medlemmar av ’Imperiets marina rymdbekämparkår’ (In english: Imperial Navy’s Starfighter Corps): Imperial Gunner (källa: starwars.fandom.com/wiki)

Placerad på ’plattan’:
[Bild: LEGO 75245 Lucka 12 på plattan]

Dalslänningar
Var upp till Dalsländska barnbarna och studerade främst dem (Elsa piggare) under förmiddagen. Blev allt en del prat med föräldrarna också :me:

Teknik:
Fått till det bra med DS Photo. Ställt in den så att den automatisk laddar upp en nytagen bild till NASen (från det ställe där kameran lagrar bilderna bäst (SD-kortet)).

Har också börjat studera appen DS Note – verkar vara väldigt mångsidig…

Hälsa
Fick vila en stund efter besöket till Dalsland på fm.
Idag blev det promenad & sjukgymnastik :me:

Geocaching
Fixar med bilder från 2017 – var i Torrevieja, Spanien då.
Och för några dagar sedan – när en kompis ville ha hjälp med att hitta en GPSgömma just i Torrevieja – visade det sig att jag inte hade de bilderna i min bilddatabas (f-spot)…?
Så då satte jag igång det jobbet.
Vill ju också pova med att ha ’alla’ mina användbara geocachingbilder nåbara via vår NAS – oavsett var jag nu kan vara och ’bara’ det finns mobiltäckning.
Kul å prova, i vart fall, har ju redan alla grejerna.

Måndag – Fredag

Måndag 170814
Tog det lugnt nästan hela dagen.
På em besökte jag min terapeut. Träffat denna person tre eller fyra gånger.  När nu samma figur ritades upp på en sk whiteboard så förstod jag att det var inte mer att hämta här. Sökte för mina ätstörningar. Väger för mycket i relation till mina reumatiska problem.

Blev rekommenderad att anlita ett 'team' av sjukgymnast och dietits hos Närhälsan (lät ju smart). Detta skulle sjukgymnast hjälpa till med som jag skulle träffa nu till onsdag. För mina revbensproblem på min höger sida av bröstkorgen.

Hustrun klippte gräset – redig tjej…

Tisdag 170815
Satte igång med att laga tältet. Insåg snabbt att detta var ett större projekt än vad jag föreställt mig.
Ägnade mig mest åt att 'sprätta upp' på de ställen där det hade gått sönder.

Onsdag 170816
Var till sjukgymnasten för mina bröstkorgsproblem. Denne förstod inte av vilken anledning jag inte blivit röntgad – först – det förstod inte jag heller…
Det blev ny tid och då ska jag inte ta några smärtstillande preparat – spännande…

Teamwork (dietist / sjukgymnast) på närhälsan sket sig. Då måste jag skriva mig på den vårdcentralen…
Tveksamt… vill inte förlora min relation till den VC-läkaren jag har nu…
Vojne, vojne – hur gör jag nu…?

På em blev det mera tältlagning. Det visade sig att tältet behövde lagas på sex ställlen. Fixade till allihopa. En del med noggrant sprätta / förstärka / tråckla / sy ihop och på andra ställen valde jag silvertejp.
Ett paraply åkte med i reparationen.

Denna dag blev det också lite kvalitetstid med barnbarnet Elsa och hennes mamma. Hunden Bella fick också sin dos av uppmärksamhet.
Sonen är och roar sig (en vecka) med MTB-DownHill (galenskap).
 
Torsdag 170817
Geocaching
Vi, jag och hustrun, var till Lille-Väktor (en sjö – mittemot Lilla Edet) och de GPSgömmor jag inte klarade av 29/apr/2017.
Himla härlig tur, tyckte i vart fall jag.
Ett dopp i sjön blev det innan vi satte oss i bilen.

Vi avrundade med mat på EdetRasta Jag vart helnöjd med min hamburgertallrik.
Hustrun tog en dagens som såg ut som något som de rört ihop och slevat upp och så fick hon ris till – dubbelfel…

Fredag (idag) 170818
Fixade det sista i reparation via symaskin.
Tre par byxor. Ett par mysbyxor. Tre st microfiberskjortor (det var det jag kom ihåg)… :me:

Avrundar dagen med ett gäng öl :me: