Onsdag – Mest ’pyssel’

[not: publicerad: 220609]

Besök
Passade hunden Bella
Och senare på dagen kom hela familjen Dalsland och hälsade på 🙂

Geocaching
Fixar med att digitalt logga alla de cacher vi letat och hittat (även de vi inte hittat).
Det blev totalt: 94st (inkl sk DNF)
Och så hann jag med att fixa med alla tillhörande bilder 🙂

Läkemedel
Förnyade några stycken. Nu ska de hämtas också.
Beställde 3st. ’Endast’ 2 blev förnyade…?
Har skickat fråga om det.

Händighet
Vi köpte snigelskydd till vår (hustruns) planteringslåda. Mellan regnskvättarna monterade jag den.
Och så tryckte jag ned ett kompostgaller i ena ändan så att ärtorna får något att klättra på.
[Bild: Snigelskydd och ärtgaller]

Nästa trädgårdsprojekt är att bespruta äppelträdet med såpvatten. Lusen är redan där.
Trädet precis ovanför ’lådan’ i bilden ovan.

Tvättade och hängde sedan upp den.

Tittade på TV.

Måndag – Fortfarande seg i kroppen men jag hoppas att jag är på G

[not: publicerad: 220524]

Promenad
Fårhagerundan. Benen kändes stela (väderomslag?)

Tvätt
’Körde’ en tvättmaskin med mina mörkare plagg.
De är nu upphängda 🙂

Data
Mitt webbhotell varnar för att ett av min ePostkonton håller på att bli fullt. Bäst att åtgärda det.
Klart 🙂

Besök
Kanontrevligt 😀

Vila
Minst två timmar blev det – attans…

Syrener
Nu har det hänt 🙂
[Bild: Mina Syrener]
Bägge syrenbuskarna blommar 🙂
Det är de vita vita som är ’viktigast’.
Det var några år sedan nu vi var och hämtade två buskar på den plats  (Sandbäck, norr om Överby.  På Vänersborgssidan) min mor växte upp (som statarbarn ’under’ ’Baronens’ välvilliga överinseende.).

De senare åren som jag jobbade i Trollhättan så cyklade jag varje dag mellan Vänersborg och Trollhättan och vid var Mors Dag ’beställde’ mor Vivan ett knippe vita syrener.
Hon hade många minnen från lekar i de där buskagen.

Just därför känns det extra i hjärteroten att du nu ville blomma – de har liksom vägrat tidigare år.

Sådana här minnen är bra mycket häftigare än gravplatser och gravstenar.

Lördag – Klarade hyfsat bra att hålla igång hela dagen

[not: publicerad: 220522]

Dammat
Började lite igår och gjorde färdigt idag.

LEGO
Har bestämt att jag ska klistra fast den där klisterremsan:
[Bild:
        LEGO Minifigures 71033 Disney The Muppets]
På tavelramens nederkant.

Vila
Blev en kortis i sängen.
Dricker jag kaffe blir jag fort kissnödig (typ 10min intervaller…).

Promenad
Fick till det med en promenad runt kvarteret – i ett regnuppehåll (inte för att det regnat mycket, men ändå…).

fatigue
Hittade en grupp på fb med +7 tn medlemmar.
Lade in frågan:
Hej, någon i gruppen som har positiv erfarenhet av fysisk träning och hjärntrötthet (fatigue)?
1 har svarat Nej och
25 har svarar Ja.
Ska kolla alla förslag mer i morgon.

Let’s Dance
Vi kikade på finalen.
Jämt och snyggt.
Grattis till Eric & Katja 😀

FilmTajm
Kände mig inte nöjd med kvällen så jag tittade, en gång till, på filmen Alpha (2018).
Kanske var det PopCorn som lockade mest…

Onsdag – Känner mig nästan pigg… ?

[not: publicerade: 220607, 220608, 220609 & 220610]
[not: skriver detta den 11/5-22]

Natten
Helt OK. Nästan normal 🙂

VeckoMätning
Vikt:
G.a vågen: 98,7 kg > 96,6 > -2,2 kg ↓ 🙂
Nya vågen: 99,0 kg > 97,5 kg > -1,5 kg  ↓ 🙂
Midjemått: 115 cm > 115 cm ±0 cm ←→ 😐
Undrar när magen blir mindre ❓

Sjukläget (sannolik COVID)
Rasslar lite i halsen. Något lite torrhosta.

LEGO
Idag öppnade jag en fjärde påse med minifigurer™ med temat Mupparna.
Och det blev: The Swedish Chef (71033-11):
[Bild: Delarna till The Swedish Chef (71033-11)]
Delarna
[Bild: Delarna till The Swedish Chef (71033-11)]
Bild
[Bild: The Swedish Chef (71033-11)]
Klar och monterad på den vita basplattan i SANNAHED (IKEA).
Men först fick jag fixa fram en ’hållare’ till den extra vispen det blev en:
’Platta special’ svart 60897 1×1 med vertikal hållare.
Satte den till höger om det Svenske Kocken.

Städning
Nu ska handfat och toa städas.
Klart – phuu!

LED-belysning
Till mina ’tavlor’ med minifigurer.

Jag vill ha något väldigt enkelt som lyser på tre sidor (inåt) med varmvitt ljus – hur svårt kan det vara?

Tavla
Experimenterar med belysning på tavlan med minifigurer:
[Bild: SANNAHED & NÄVLINGE]
När jag är ’färdig’ så ska tavlan sitta på väggen i min hörna och lampan ska klämmas fast i en hylla ovanför och lysa upp tavlan 😀
[Bild: SANNAHED & NÄVLINGE]
Att det ser smolkigt ut beror på att jag har kvar skyddsfilmerna så länge som möjligt.

Den Svensk kocken har fått sin plats, nr 11.

Aleris
Var ju hos dem den 7/3-22 idag kom bilderna (på CD) efter påstötning.
Håller med min ryggdoktor det ser bra ut – så bra som det kan vara:
[Bild: SANNAHED & NÄVLINGE]
B = Bäckenbenskammarna.
4st Skruvar
2st stag
De håller ihop L4-L5.

Reflektioner
I huvudsak 2st.
En om hur pakethanteringens transporter planeras och en om sjukvårdens logistik om transporter av patienter. (bl.a.)
1. Paket
Finns det ingen lag / regel / förordning eller liknande som kan styra upp alla paketleveranser?
Ta PostNord t.ex.
De kan köra ett paket till ’fel’ paketutlämningsställe (Trollhättan).
I stället för att ta med paketet igen så lämnar de kvar det i Trollhättan – fastän nästa station är Vänersborg (dit det ska).
I stället tar de med paketet ned till Göteborg, nästa dag, från Trollhättan där det sedan sorteras rätt och påföljande dag levereras till Vänersborg.
Just detta exempel lyckades jag förhindra genom att åka till Trollhättan och fick där visa personalen hur man kunde checka in ett paket igen så att jag kunde hämta ut det.

Den senaste tiden har jag beställt en hel del paket.

Och oftast kan man ju då följa paket eller brevs väg. Dessa vägar är oftast fullständigt outgrundliga och extremt klimatfientliga.

Av vilken anledning ska jag åka till paketutlämningsstället och hämta ett brev som PostNord levererat och sedan samma dag få paket hem till dörren (jag har inte beställt hemleverans – det kommer så ändå.)
Dessutom kan dessa paket / brev komma från samma företag (koncern).

Men, för MILJÖNS skull ska det väl gå att få bättre logistik på det här -eller?

2. Patientresor
Av vilken anledning åker flera tusen patienter till en doktor (specialist) 10-tals mil bort när det oftast finns en hemma i sta’n? Typ.
Jag vet – svaret heter resursbrist.
Tror det har sett ut så nu i ca … / eller sedan den 20/1-1988 (NÄL byggdes).
Och ännu värre blev det med patienttransporter 1996 när NU-sjukvården bildades.
Därefter har det bara blivit värre. Idag tror jag att det är fler patienter som åker från Trollhättan / Vänersborg till Göteborg än mellan Trollhättan och Uddevalla.

Inget av det här resandet är speciellt klimatsmart.

Det här har jag gått och funderat på intensivt i två dagar nu – vad jag ska skriva – och hur.
Innan ’nu’ har jag funderat på detta väldigt mycket sedan 2001 (det året jag fick två diskbråck i nacken) som tack vare en idiot till överläkare (Han ansåg att mina besvär var psykiska…) ledde till att diskarna helt försvann och jag fick helt vansinniga smärtor och sk nervsensationer. (>: Då blir man psykiskt sjuk).
Operationen skedde först 2005 och då fick de specialiserade ryggkirurgerna på Sahlgrenska slita hårt.
Den operationsberättelsen kunde lika gärna vara skriven av en bilmekaniker, med svårigheter.
Det blev bra – med två titankilar (som de fick knacka / slå in med hammare) och en platta som skruvades fast och stabiliserade tre kotor (C4-C6).

Ländryggen började sedan krångla 2007 men jag höll ut (slutade dock att jobba). Hade massor med problem med remisser som försvann.
Doktorer som inte tog en på allvar etc.
2014 höll det inte längre det blev en ländryggsoperation och strax efter det fick jag psoriasisartrit.
2016 var det dags för en ny nackoperation. Nu i nedre delen av nacken.
2019 var nedre delen av ländryggen ’heltrasig’. Nu operation med skruvar och stag (se bild här ovan) som stabiliserade L4-L5.
Under den rehabiliteringen fick jag diagnosen ME/CFS

Vid varje operation har de också rensat upp där det behövs.
Min grunddiagnos, för ryggen, är: Spinal Stenos (benutväxter).

De tre senaste operationerna gjordes på Spine Center i Göteborg.
(De är skitduktiga!)

Se det ovan som ett slags förord där massor är utlämnat.

Poängen är att Vi har ortopedi och ryggkirurgi i vår sk NU-sjukvård. Uddevalla Sjukhus och NÄL i Trollhättan.
Jag bor i Vänersborg.
Men de har inte tillräckligt med resurser och kompetens.

Reumatologimottagning och behandling har de i Uddevalla men jag får åka till Sahlgrenska i Göteborg.

Behöver jag röntgas (MR, CT eller vanlig RTG) så blir jag remitterad till Göteborg.
Vi har röntgen både på NÄL och Uddevalla.

Strax efter (eller i samband med) att de först lade ned Sjukhuset i Vänersborg och sedan i Trollhättan – nu Swedenborg center – och därefter byggandet av NÄL (eller …. byggde de NÄL först… ?).
Tätt följt av att vårdcentralerna (primärvården) sk avreglerades –
så har det blivit näst intill omöjligt att få vård på ’rätt plats’.

Vi har politiker som är och detaljstyr i vården. En vård de har 0 (noll) kunskap om.

Administrationen växer.
Och den direkta patientomsorgen krymper.

Vad ska vi med 100 sk kommunikatörer till? (administratörer)

Vi hade behövt minst 1000 st vårdkoordinatorer som hjälpte patienter med flera sjukdomar att få rätt vård.

Vi behöver flera 10000-tals fler händer i vården / omsorgen – och då gäller det främst inom den sk slutenvården (specialistvården – dit man måste ha remiss för att få komma in) men lika stort är behovet inom den kommunala omsorgen. Speciellt hemomsorgen och gruppboenden.

Vad gör då våra folkvalda politiker med miljarder av skattepengar att fördela?

Jo – de lägger sparbeting på verksamheter som är samhällskritiska och redan går på knäna – dessa politiker måste vara; blinda och döva samt taskigt vaggade (knäppa) och så verkar de vara helt intelligensbefriade samt totalcyniska.

Det här är vad som rör sig i mitt huvud och som jag försöker bena ut.

Min föreställning är att vi på 60-70 talet hade en mycket mer omfattande sjukvård – det fanns inga sjukvårdsköer (vad jag minns) och vården var billigare.
Dock – det ska förtydligas – vi har idag en mycket, mycket bättre hälso- och sjukvård – än då – för dem som kommer fram till den.

Där ramlade jag in på vårdköerna.
Här finns massor med problem men två (tre) ’saker’ komplicerar det ’lite’:
Det finns en vårdkö som består av patienter där en doktor eller sjuksköterska tittat på en remiss och bedömt att patienten ska få vård, inom vårdgarantin (vilket nästan utan undantag misslyckas).

MEN! Det finns en kö till. Den kön består av två (tre) delar:
Den ena delen är de som har fått sin vårdcentralsdoktor att skicka in en remiss men där ingen hunnit titta på den än (dessa räknas inte in i ’vårdkön’).
Och så har vi de som även de har en vårdcentralsdoktor som skrivit en remiss och skickat in – men där remissen försvinner.
Av någon märklig anledning förs ingen statistik på detta.
Och anmäler patienten det så kan det oftast inte utredas – av oklar anledning.

Så när jag har möjlighet att ge råd så säger jag att har du fått en remiss inskickat ring efter en vecka till mottagningen / specialisten den skickades till och fråga om din remiss har kommit fram till dem.

Det finns också ett tredje alternativ i den här remissröran – remissen blev aldrig skickad – av någon för evigt oklar anledning.

Jag är för att vi tar tillbaka stadssjukhusen.
Det blir färre vårdcentraler som följd (eller inte?).
Slutenvården avlastat och kan verkligen specialisera sig och dessutom kan ca 75% av administrationen läggas ned.
Rätta mig jättegärna där jag har fel!

Tisdag – Idag var det mer aktivitet :D

[not: publicerad: 220511]
[not: skriver delar av detta den 10/5-22]

Natten
OK. Vaknade ett par ggr pga trängande behov.

Sjukläget (sannolik COVID)
Lite mindre trött idag.
Gick upp 06:30…

Hustrun
Skulle till U-valla för synundersökning.
Ville ogärna köra bilen själv eftersom de droppar konstiga droppar i ögonen så att synen blir lite sisådär.

Klart att man ställer upp med det man kan 😀

Geocaching
Passade på att leta upp två st, U-vallla-cacher, när jag nu ändå var där och kände att jag hade ork:
Det blev:
Student 2010 (GC5FD51) &

Vi handlade lite (Willys) och åkte sedan hemåt. Släppte av hustrun vid Korsebergsrondellen – för att hon ville det… – åkte sedan till paketutlämningsstället.
Jag var där 09:00 – såg lite småöde ut… det öppnade 11:00…

LEGO
Idag öppnade jag en tredje påse med minifigurer™ med temat Mupparna.
Och det blev: Waldorf (71033-9):
[Bild: Delarna till        Waldorf (71033-9)
Delarna
[Bild: Delarna till        Waldorf (71033-9)
Bild
[Bild: Waldorf (71033-9)]
Klar och ska sedan monterad på den vita basplattan som i SANNAHED (IKEA).

Och nu tänkte jag skapa några upplysande etiketter – till figurerna.

Hyfsat nöjd med resultatet:
[Bild: Minifig-serien        Mupparna 71033]
För att hålla spänningen öppnar jag som mest en påse per dag… 😀

LEGO-biten till höger i bild håller en bit papper så att det ska bli mindre pilligt att ta basplattan ur SANNAHED’s ram varje gång.

När jag är klar ska den väck.

Funderar på att sätta in en inte för stark LED-belysning i framkant.
Alla kanter förutom den nedersta. (ca 25x3cm = 75cm).

Paket
Nu är det skitlilla beresta paketet hämtat.

Söndag – En hyfsat bra dag

[not: publicerad: 220511]
[not: skriver detta den 8/5-22]

Natten
Samma som igår – fick sova ostört för tredje natten i rad 😀

Sjukläget (sannolik COVID)
Känns ff mkt bättre.
Lite småharklande och lite torrhostande – inget som stör.

Promenad
Det blev Korsebergsrundan (jobbigt). ca 3394m

Kinna
Avbokade Vandrarhemmet. Kommer inte i form tills det bli dags

Banken
Vi har svårt för att besluta oss så hustrun har bestämt att vi bestämmer att vi bestämmer oss när vi hämtat hem grejerna frän bankvalvet (någon gång i höst…).

ExtraPlattan (nattplattan)
Fortsätter fixa med ’BedPad’en
Jösses vad det ska fixas – nu har jag fått en del på plats.

LEGO
Idag öppnade jag andra påsen med minifiguren™ med temat Mupparna.
Och det blev: Miss Piggy (71033-6):
[Bild: Delarna        till Miss Piggy (71033-6)]
Delarna
[Bild: Bild på Miss        Piggy (71033-6)]
Bild
[Bild: Miss Piggy (71033-6)]
Monterad på den vita basplattan som sedan placeras i SANNAHED.

Hade problem med att få plakatet att vara kvar i Miss Piggys hand.
Löste det med sådan där dubbelhäftande tejp som man kan använda flera gånger – den lämnar inga klisterrester 🙂
Satt en pytteliten remsa i plakatets överkant – på baksidan.
[not: 220511: ändrade detta senare så att det inte behövdes någon tejp.]

Läkemedel
Idag blev det första cellgiftsprutan (metoJectPen) sedan den 17/4-22

Lördag – Påskafton

[not: publicerad: 220504]
[not: skriver detta den 24/4-22]

Skutskär
Då vaknar vi upp här – det var ett tag sedan nu – känns det som.
Efter god frukost var det tags för:

Jakten på Påskkärringen 🙂
Vi ’tvingades’ ut på Dorispromenad.
När vi kom tillbaka låg ett påskägg på köksön och inuti, godis och instruktioner.
Instruktionerna var dels skrivna koordinater och dels en QR-kod.

Jag och Tova skannade QR-koden och så fick vi en plats som vi skulle ta oss till, via cykel.
Platsen hette: Gamla brottsplatsen..?
Syftade på förra årets ’Jakten på Påskkärringen’:
[Bild: Jakten på påskkärringen 2021]
Och finalen såg då ut såhär.

Vår ’brottsplats’ låg betydligt mer åt NordOst (kanske 30 meter, typ…)

När nästa ägg väl var funnet så fick vi nya koordinater igen – nu till ’bron’.
Nästa till ’dansbanan’
Och så fick vi då komma till den här ’finalen’:
[Bild: Jakten på påskkärringen 2022]
Där var hon! 🙂

Och på plats var också Farmor & Farfar och en tänd grill så det vankades korvgrillning 😀

Vila
Var det dags för vid hemkomsten.

Lunch
Sedvanlig Påsklunch var nästa punkt på schemat 😀

Vila
Igen om jag inte minns fel – efter att ha pratat lite med Tommy & Ann-Sofie.

Kvällen
Blev lite soft i TV-soffan – lugnt och fint 🙂

Fredag – massa snö – och sedan helt väck…

[not: publicerad: 220409]

Snö
Igår kom det massor med snö, i vart fall i södra Dalsland 8ca 20cm). Nästan inget ’nere’ i Vänersborg – mer än ’här’ på Onsjö… ❓
Idag vaknade vi till mer snöande.
Det kom en hel del.
Till kvällen var det borta.

Dammat
Det var det som blev gjort idag.

Vaccination
Vi åkte till Torpa VC och fick vår 4:e covidvaccination.
Läste i morgontidningen att de hade vaccinationer för 65+ på på G så vi bokade och fick tid samma dag 🙂