[not: publicerad: 230322]
Snö nästan helt borta. Dimma. Lite fuktigt. Mulet. Solen kikade fram pyttelite.
Paket
Har beställt fler kuber…
Passade också på att ta ut en låda Vi-Siblin®
Köpte också Resorb.
Data
Fixade en miss i 2 look OLL nr (7). En bokstav fel… ett ’a’ skulle vara ’b’…
Skrev en programsnutt i JavaScript som kontrollerade grunddata i mitt andra projekt; 2 look PLL och den ’snutten’ hittade 8 skrivfel…
Programmering (HTML & JavaScript)
[Visa mer…]
Kuben ![[Bild: Rubriks kub]](http://ngn.nu/Pict/2023/230108-Rubriks_Kub.png "Rubriks Kub"){kind=small}
[Visa mer…]
Snö, mulet, snöat pyttelite, kallt (tycker jag…)
Min VC
11:00 var jag på plats så att de fick kontrollerat BLTR – ingen egentlig förändring (148/84 (ungefär det jag själv brukar komma fram till på onsdagarna)) och inte i närheten av det BLTR Reumatolog-Dr uppmätte (160/100).
Sjukgymnastik
Var lite orolig eftersom jag ’sjukskrev’ mig i tisdags.
Jag hade inte behövt oroa mig fixade alla övningar galant 🙂
Medan jag var där ringde min VC-Dr.
Det resulterade i ytterligare ett läkemedel emot högt BLTR, för säkerhets skull: T Amlodipin 5mg, 1 T var dag.
Apoteket
Blev ju den nästa självklara anhalten. Utöver T Amlodipin 5mg passade jag även på att ta ut en omgång av T Alfuzosin 10mg.
TV-butiken
Tänkte kika in och fråga hur jag skulle förfara med SmertTV’n vi köpte i denna butik när de huserade på förra stället. En HDMI-kontakt har ju lagt av – de hade lunchstängt…
Hem och fixade lunch (sallad)
Vila
Förmiddagen tog tydligen på krafterna. Låg på sängen tills det var dags för nästa aktivitet; Geocaching
Geocaching
Det var ett event på Drottningtorget i Trollhättan och det var 4 Danskar som höll i det:
4 Danskere i Sverige (GCA4YMM)
Deras plan är att de ska ta hela GeoArten kallad Vargsnus (Vargön & Halleberg). De har vädret emot sig så jag skickar ett stort Lycka Till!
Film
Erased (212). En film jag inte sett tidigare… och som jag dessutom tycket var spännande och lagom med ’action’.
Programmering (HTML & JavaScript)
Härnäst:
Kvar:
[] Funktion som kontrollerar om det finns någon lämplig 2 look PLL sekvens / algoritm.
Håller på med att analysera vilka olika situationer som kan uppträda när F2L & OLL är klara.
och ev:
[] En funktion som uppmärksammar på ’omöjliga’ val (kantbitarna) – om det behövs.
[] Ta fram bilder som visar de aktuella sk ’notationerna’ – hur man vrider de olika skikten på kuben.
Testa (betan) för 2 look OLL HÄR.
Kuben
10 F2L[1]-lösta.
Sista lagret löser jag genom att;
1. fixa till det gula korset, 1-2 steg.
2. vända kantbitarna rätt 1-2 steg.
3. Placera hörbitarna rätt 2-steg (oftast).
Börjar ’irritera’ mig på att det nu går snabbare ett fixa Cross + F2L jämfört med ’Gola Korset’ + kantbitarna + hörnbitarna.
Får samla lite mental kraft å tag tag i programmerandet av min hjälpreda för 2 look PLL (2 look OLL är ju klar).
[1] F2L: First 2 Layer – man löser dem liksom ’samtidigt’ – efter att ha fixat hela ’vita korset’[2]. Det gör jag mer på intuition och ’erfarenhet’ än att jag följer specifika algoritmer / sekvenser.
[2] De vita kantbitarna ska alltså stämma överens med centrumbitarna.
[not: publicerad: 221127]
[not: publicerade: 221123, 221124]
[not: skriver detta den 25/11-22]
Vila
Lade mig att vila i ca 10 minuter, efter frukosten (som vanligt).
Sjukgymnast
Idag ökade jag på med lite mer vikt på benpressen.
Svettig och genomkörd blir jag – känns bra.
Apotek
Det hade kommit läkemedel som skulle hämtas ut å det var på ICA Hjärtat i VBG.
ICAbanken
De skickar inte ut nya kort per automatik – det måste man beställa själv…
Beställningar
Beställt en digitalklocka,
lite LEGO® (adventskalendrar) och
*en Justerbar pull up stång eller dörrtrapets.
(grejer de inte hade å GeKås i Ullared)
*Jag ska inte använda den som på de bilder som förekommer.
jag ska ligga ned på golvet, på rygg, och dra mig upp – målet är en armslängd – men sannolikt börjar jag längre ned.
Tänker på att jag nätt å jämt klarar 10st armhävningar (med knäna i golvet…)
24.se
ska ha en eloge och med beröm väl godkänt.
Beställde en digitalklocka av dem – var snabb med att lägga ordern.
Upptäckte strax därefter att 24.se även sålde en bra variant av en sådan där dörröppningsstång (pull up / dörrtrapets).
Kontaktade kundtjänst om de kunde fixa med den i samma beställning.
Svaret dröjde så jag lade en beställning till – på stången.
En eller ett par timmar senare får jag ett meddelande från kundtjänst på 24.se om att sett att jag lagt två beställningar men för att ’fixa till’ det så tar de bort frakten på den sista.
Det kallar jag kundtjänst 😀
Företag som sysslar med EL, bredband, digitalTV, (mobil)abonnemang och streaming har massor att lära.
Kanske mest det där med ”Trogen kund-rabatt” – som det nu är gör de ju precis tvärtom. Ju längre man är ’trogen’ kund desto mer får man betala… ❓
Anses det vara ’troget’ att bo på samma ställe, länge? Där man betalar hyra. Där höjs ju också hyran liksom per automatik, känns det som.
Som väl är bor vi i en BRF (Johannesbergs brf) som är mycket välskött så det är faktiskt sällsynt med hyreshöjningar, för oss.
Men nu väntar jag på att det ska komma ett besked om hyreshöjning när som helst – mest beroende på de ökade energikostnaderna.
Dusch & tvätt
Har duschat och gjort rent våra glasdörrar till duschen – det tar styggt på den här kroppen.
Egentligen ska jag ju torka av dörrarna efter var gång jag duschat – men då blev jag nog inte duschad – här hemma… 😉
När duschdörrarna var ’skinande’ rena så var det dags att hänga upp min tvätt.
Alla mina svarta T-tröjor som jag har haft i flera år har krympt – på längden… ❓
Precis som om de av misstag har körts på 90°C i stället för 60°C och därefter torktumlats…
Så nu har jag slitit och dragit i dem å det värsta – snacka om styrketräning – vem behöver gym?
[not: publicerad: 221117]
[not: skriver detta den 15/11-22]
En morgonbild, med ebb, mot Cádiz:
![[Bild: Från Hotellet mot Cadiz]](http://ngn.nu/Pict/2022/221026-DSC01435-from-Rota-mot-Cadiz.JPG "Från Hotellet mot Cadiz")
Tagen från hotellet. Pilen pekar på det torn vi var uppe i, i går.
Kollade den sk onsdagsmarknaden – mest kläder. Köpte en Cola.
Promenad bort till Marinan och letade upp en GPSgömma:
🙂 Faro de Rota (GC97JFT)
Jakt efter ett apotek.
Hjälper tydligen inte hur noga jag nu är men jag hade lyckats glömma min sk ’stopp’-medicin (folsyra) som jag tar 24 tim efter min metotrexatinjektion (vilken jag tog igår).
Visade upp den översatta texten (Ácido fólico) i första apotek vi hittade.
Nobben direkt – de skulle ha recept från läkare (spansk läkare, mitt Svenska intyg hjälpte inte).
Hittade en ’Clinic’. Deras läkare befann sig ett par kvarter bort…
På väg dit fick jag syn på ett annat apotek inne på en gata.
Stegade in och visade min text.
Och se jag fick en låda med: Ácido fólico (folsyra)
Tog dem på kvällen. Mådde inget vidare under natten.
Så jag beslutade att inte ta någon mer metotrexat medan jag var här nere.
Vi gick och köpte vatten.
Tog buss nr 2 som på uppmaning släppte av oss i närheten av busshållplatsen.
Den vi fått utpekad för oss var tydligen nedlagd?
Det där med busshållplatser var helt klart lurigt.
Det kan vara en busskur med text om vilka linjer som stannar där.
En busskur utan någon som helst text (som likväl kan vara nedlagd…)
En stolpe (med eller utan skylt…)
En gul text på gatan: ’BUS’ med gula zick-zack-streck på ömse sidor.
Bad i havet 🙂
[not: publicerade: 220529, 220530, 220531, 220601, 220602, 220603, 220604, 220605, 220606, 220607, 220608]
Läkemedel
Idag blev även det tredje begärda receptet förnyat 🙂
Promenad
Trots svår värk i vänster knä (’knäckte’ till i det när jag tog ett steg över dörrtröskeln i går…) så fixade jag en promenad runt huset med hjälp av en del extraläkemedel.
Tittade lite på de glada skolbarnen som, vad det verkar, firade sommarlovets början idag.
Geocaching
Har roat mig med att dels kolla upp cacher för nästa resa och så har jag löst 4st mysterycacher:
Skillinge från ovan – Min barndoms Skillinge (GC8BGT6)
Mystery #5 (GC3HNCM)
Mystery #6 (GC3K6NY)
>: Nu återstår att hitta dem också … 🙂
Promenad 2
Tog ett andra varv runt huset 🙂
Besprutning
Hade planerat att bespruta äppleträdet med grönsåpevatten.
Fyllde behållaren i förmiddags och nu skulle jag till att spruta.
Då var den sönder, ’spruten’ hade spruckit en bit in från munstycket… ?
Nu har jag limmat det med auqa silikon.
Tänkte att jag går ut och klipper bort de värst angripna grenarna.
Hittade bara 2-4st bladlus…
3st larver och ett par spindlar.
När jag kollade för ett par veckor sedan så var det 100-tals bladlus.
Har ett gäng nyckelpigor varit i farten?
Nu får lagningen torka tills i morgon så får jag se om den klarar trycket – vilket jag tror att den inte gör…
TV
Jag försöker med kattstilen att ’vila’ mig frisk. Jag hoppas att vad det nu är som gör ont i vä knä ska bli bättre av vila och lite rörlighet.
[not: publicerad: 220609]
Besök
Passade hunden Bella
Och senare på dagen kom hela familjen Dalsland och hälsade på 🙂
Geocaching
Fixar med att digitalt logga alla de cacher vi letat och hittat (även de vi inte hittat).
Det blev totalt: 94st (inkl sk DNF)
Och så hann jag med att fixa med alla tillhörande bilder 🙂
Läkemedel
Förnyade några stycken. Nu ska de hämtas också.
Beställde 3st. ’Endast’ 2 blev förnyade…?
Har skickat fråga om det.
Händighet
Vi köpte snigelskydd till vår (hustruns) planteringslåda. Mellan regnskvättarna monterade jag den.
Och så tryckte jag ned ett kompostgaller i ena ändan så att ärtorna får något att klättra på.
![[Bild: Snigelskydd och ärtgaller]](http://ngn.nu/Pict/2022/220608-114059-Snigelskydd_o_galler.jpg "Snigelskydd och ärtgaller")
Nästa trädgårdsprojekt är att bespruta äppelträdet med såpvatten. Lusen är redan där.
Trädet precis ovanför ’lådan’ i bilden ovan.
Tvättade och hängde sedan upp den.
Tittade på TV.
[not: publicerad: 220504]
Sjukläget (sannolik COVID)
Verkar mest ha legat i sängen.
Promenad
Troligtvis inte.
Trött
Sannolikt större delen av dagen – varken jag eller hustrun har något minne av att jag fick något uträttat den här dagen.
Läkemedel
Ingen metoJectPen (metotrexat, ett cellgift jag tar emot psoriasisartrit) idag eftersom det sänker immunförsvaret och just nu behövs det emot min covid.
[not: publicerad: 220414]
VeckoMätning
Vikt:
G.a vågen: 96,6 kg 96,5 kg > +0,1 kg ↑ 🙁
Nya vågen: 97,5 kg ❓ 😐
Midjemått: 115 cm > ±0 cm → 😐
Ny våg – får se hur det utvecklar sig ❓ – den är inte snäll…
Vila
Efter frukosten blev det sängen igen kom upp närmare 11:00.
Läkemedel
Nu finns alla läkemedel jag beställt tillgängliga – hustrun ska hämta dem.
Gjorde ett försök att få ett recept ändrat.
Främst p.g.a att jag har svårt att hantera sk blisterförpackningar (ca 80% av alla mina läkemedel är i blisterförpackningar…)
Jag hade ett recept där stod:
Blister, T Alvedon 500mg
Med tilläggstext: Önskar om möjligt ej blister.
Jag ville hade det där ändrat till:
Burk, T Alvedon 500mg
Med tilläggstext: Önskar om möjligt ej blister.
Men se det gick inte.
Som tur är så är apotekspersonal kloka och ser till att jag får de tabletter som jag kan få inom högkostnadsskyddet och som kan fås i Burk.
Geocaching
Kände att jag hade ork så jag begav mig till Uddevalla. Målet var att leta färdigt serien: Snäckskalstriangeln samt ta en som satt högt upp som vi såg den 8/3-22.
Det blev följande:
Gnurp (GC86P07) #10760
Tolpie (GC8KCG1) #10761
Tolpe (GC8KCFY) #10762
Skogen 17 Runnevattnet (GC8B4B0) #10763 FP*
Flafla (GC875GM) #10764
Citat (GC6W5ZX) Note**
#Stammarna# Snäckskalstriangeln (GC9M5NY) #10765
#Fallen hjälte# Snäckskalstriangeln (GC9MN1N) #10766
#Nisses# Snäckskalstriangeln (GC9MN27) #10767
#Bäveån# Snäckskalstriangeln (GC9MY37) #10768
*FP betyder FavoritPoäng som man via sk Premiummedlemsskap inom geocaching.com kan dela ut till cacher (GPSgömmor) som man tycker har det där lite extra, eller liknande.
**Note, betyder i det här fallet att jag inte var tillräckligt noga med att ta reda på det viktigaste om cachen. I detta fallet var den sk inaktiverad cacheägaren (CO) hade tagit hem den för ’renovering’. Det upptäckte jag först efter ett tag…
Vid sista cachen dök det upp en likasinnad (Lasama) vi snackade en bra stund – trevligt 🙂
Vila
Blev det framför TV’n.
Så jag höll mig faktiskt vaken fram till läggdags.
Men jag orkade inte digitalt logga några cacher. Det gjorde jag på morgonen den 14/4-22.
Reumatologi
Nu har jag fyllt i PER (Patientens Egen Registrering) inför besöket till Sahlgrenska Reumatologi i eftermiddag.
En massa frågor om leder och vad jag klarar och inte.
Promenad
Utan att tänka efter (annars hade det inte blivit av) kom jag ut på en promenad. Runt kvarteret, i snöyra och med paraply.
Och som igår var det inte plogat så var det helt OK att promenera.
Läkemedel
Nu ska jag granska och skriva ut min läkemedelslista – den ska med till Reumatologen.
Gjort.
LEGO
Inventeringen är ’nu’ uppe 8157 st totalt, 2396 st olika LEGO-bitar/kulörer, 64 olika kulörer.
Även idag har det blivit en del pillande med alla lösa delar till minifigurer – svårt att hitta ’något’ som passar ihop och gör jag det så är det någon liten detalj som saknas, en hand, en mössa etc.
Reumatologen
Sahlgrenska GBG; det gick som förväntat: inga egentliga åtgärder.
Träna mer – eller bosätt dig å någon Kanarieholme under vinterhalvåret.
Fick önskade recept utskrivna. Mer Metotrexat och Kortison.
Att jag har svårt för längre promenader tillskrivs någon form av reumatism – men någon medicinering är inte aktuell då en eventuell sådan ger mer biverkningar än de besvär jag upplever.
Det flaggades också för att jag i mesta möjliga mån skulle försöka undvika Naproxen (och liknande) då det har visat sig att det kan börja gå hårt åt inre organ, främst njurarna, på äldre – och dit hör ju jag numer.
Trafik
De som planerar ’trafik’ i GBG – hur är det med dem egentligen?
De trollar ju bara till det än mer. I ca 10 år (i vart fall känns det så) har det varit ’vägbyggen’ i norra delen. Norr om tunnelns norra del (vid Nordstan) och norr om Tingstadstunneln, östra sidan om älven.
Jag är helt klar FÖR att FÖRBIFART GBG realiseras – gör om gör rätt!
Geocaching
När jag nu ändå var i GBG och hade lite ork så blev det att jag letade upp en geocache, med hjälp av bilens navigator. För mobilen vägrade ff att kännas vid att det finns någon GPS-funktion i den…
Efter en återställning och omstart fungerade det ca ett dygn…
Jag har Android version 12 och mobilen är en:
Samsung Galaxy S10e, modell: SM-G970F/DS
Cachen jag letade upp blev:
Petroleum Tango #415 (GC8ZREB)
Min #10712
VeckoInvägning
Vikt: 93,5kg > +1,1kg ↑ 🙁
Midjemått: 112cm > +2cm ↑ 🙁
BLTR: 149/81 ↑ 🙁 Högt. (förra onsdagen: 143/77).
Puls: 63 ↑ 😐 (Inom normalvärde. Förra onsdagen: 61).
Längd: 177cm 😐 Tja man växer ju inte årsvis. Tvärtom. När jag mönstrade var jag 180cm lång.
Paket
Det i Uddevalla har nu kommit.
Hämtat 🙂
Läkemedel
Ska hämtas.
Hämtade 🙂
Geocaching
Det är ju den 2/2-22…
Tänkte leta upp en, på Halleberg.
Det blev Torp / Uddevalla:
Buahua (GC8JYCB) #10711
LEGO
Var ute i förrådet och hämtade in 5 ’flytt’-lådor med LEGO som jag samlat på mig – det är massor. Tanken är att jag ska sälja merparten.
Och så var jag ute efter en del bitar till min LEGO-färgkarta.
Ska höra med sonen om jag får gå igenom hans LEGO och leta upp kulörer som jag saknar (tror han har två flyttlådor – som han fick med sig när han flyttade).
Inventeringen är ’nu’ uppe i 5695 st totalt, 1616 st olika LEGO-bitar, 59 olika färger.
Jag gjorde en beställning från Italien på ett gäng LEGO-bitar som ska göra min Kulör-Karta stabilare.
Och så var jag till Kjell & Company och investerade i ett skrivarpapper som är självhäftande – typ etiketter, fast hela sidan är som en stor etikett och det passar mig bra för jag ska skriva ut lite mer än ett 100-tal små små lappar 7x31mm med text om LEGO-kulör.
Den ska sedan klippas ut och klistras på en LEGO-bit som är slät på ovansidan, kallas Tile 1×4 och den ytan är ca 7x31mm. Möjligtvis några µ större.
Ovanför den texten sitter sedan LEGO-biten som ska representera Kulören.
Jag har för närvarande samlat på mig 68 st.
Inventeringen ovan är uppe i 59 kulörer.
Och där finns en del som inte är med på min kulör-karta…
Skrivaren
Behöver nya toners så det är nu beställ.
![[Bild: 5st nya kuber]](http://ngn.nu/Pict/2023/230321_123202_5st_nya-Kuber.jpg "5st nya kuber")