Tisdag – Ländryggssmärta

Morgonen
Inget vidare. Lätt illamående och olustkänsla i kroppen.
Skippar morgonpromenaden.
Ska cykla till sjukgymnastiken 09:30

BLTR – veckomätning
143/74 puls: 53
Förhöjt jämfört med tidigare.

CDON
Idag fick jag ’avslut’ på ärende nr: 1430037
Hej igen Nils-Gunnar!

Vi har gjort som så att order har krediterats och du behöver inte returnera produkten, om fakturan är betald kontaktar Qliro dig om en återbetalning och om den inte är betald makuleras den bara i sin helhet.

Tyvärr kan vi inte göra något åt tullavgiften om den är betald så här kommer en rabattkod om 100:- som kompensation för detta: ********

Ha en trevlig dag!

Med vänlig hälsning
Jonas

Skönt att det nu är avslutat.
Men vad konstigt det blev.
Enligt den information jag fick från CDON angående tullavgiften så ska man först betala den och sedan skicka kvitto till dem…
Jag tror att kruxet är att det då måste finnas en liggande order som de kan minska med 76 kr.
Nu fanns det inte det.

Så, var uppmärksamma.
Handlar Ni via CDON och vidare via ett företag som idkar handel med Kina* så uppkommer detta med moms- / tullavgift.
Det är ett avtal Postnord har med Kina*.
Om du ska ha en chans att få tillbaka den avgiften så ska du alltså ha en liggande order.
Köp via Qliro Faktura.
Förläng fakturadatum.
Bevaka det noga – ingen annan gör det.
Sannolikt måste du begära förlängning flera gånger.
Betala fakturan först efter att du fått produkten och får besked från CDON att de gjort avdrag för moms- & tullavgiften.
* bl.a. (tror jag)

Mitt främsta tips är: handla INTE via CDON över huvudet taget.
Handla inte via något företag som är en sk marknadsplats.

Stor synd och skam att CDON gått och blivit en sådan skamfläck.

Deras AI-kundbemötande är uruselt.
Man kan t.ex. endast ha synpunkter på produkten – inget annat – bara själva produkten.
Det säjer deras riktlinjer.
Dessa riktlinjer har jag hittat på bara en enda plats och det är när du ska lämna en sk recension och har markerat / klickat i rutan där du ska skriva – då dyker det upp en sidotext – med riktlinjer.
Skriver du något annat så godkänns inte din recension – du blir censurerad.
Har du synpunkter, positiva eller negativa, om något övrigt i samband med köpet så hänvisas du till Trustpilot.

Mycket märkligt upplägg.

Deras personliga kundservice är inte så lysande heller men här tro jag det mest handlar om person.
’Jonas’ sköter sig utmärkt medan ’Louise’ nog borde tänka efter lite mer innan hon trycker på skicka.

Sjukgymnast
Cyklade dit och tillbaka. Gjorde mina övningar. Gick riktigt bra 😀

Läkemedel
Tog mig till ett apotek och hämtade ut statiner och metotrexat.

Bokhandeln
Jag behövde fylla på med bra pennor för geocaching. Köpte 2st + en refill.
Pennan jag har som favorit heter: uni POWER TANK eco 1.0, Mitsubishi pencil co. www.uniball.com
GC-pennor
Den övre är nyköpt och den grönbruna är en trotjänare.

Den här pennan har många fördelar.
Jag kan skriva på blött papper utan att det ’smetar’.
Jag kan ligga ned, på rygg, och skriva ’uppåt’.
Har ett bra ’grepp’.

Barna
Det blev en trevlig eftermiddag uppe i södra Dalsland 😀

Vila
Ländryggen höll på att gå av så det var horisontalläge i ca 20 min som gällde – ingen valfrihet där inte.

Sammanfattning:
Tycker att dagen började bra – men efter sjukgymnastiken så kände jag av ländryggen – ordentligt.
Inte blev det bättre av att ’leka’ med småbarna…
Ser fram emot en ’läkande’ nattsömn.

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Söndag – Hela dagen i naturen

Morgonen
Helt OK.

Promenad
Soligt. Sakta men säkert. Ganska ok. I sällskap med hustrun. (Korsebergsrundan).

Syren
Tog några bilder på vår nu blommande syren:
[Bild: Våra Vita Syrener]
De är vita och de kommer från den plats där mor Vivan växte upp som statarbarn.
På den tiden Baron von Haj skötte om ägorna mellan Överby och Tengrenstorp (tror jag…)
Mor Vivan ville att jag skulle stanna till vid den platsen – när jag cyklade förbi (på väg till jobbet) – och plocka några när de blommade. Vilket jag givetvis gjorde.
Och nu har jag ett litet bestånd med vita syrener från just den platsen och de blommar – jag är mycket nöjd 😀

Geocaching
Det blev en ’jätterunda’. Tog ’yttervarvet’ å GeoArten Trollhättans StadsVapen av Titanium.
[Bild: Titaniums GeoArt THN StadsVapen]
Ser lite ’underlig’ ut nedtill – det beror på att jag ’löst’ alla sk ’mystery’ och de gula glada gubbarna betyder att jag även hittat en del 😀
Trodde jag skulle klara alla 37 sk Traditionella (det finns en GPSgömma (cache) på de angivna koordinaterna).
Men min ’peng’ var helt slut vid nr 33. Ett antal jag är jättenöjd med.
Och jag är nöjd med äventyret som sådan (om vi bortser från envetna flugor, myggor, bromsar & blinningar – fast jag hade faktiskt ett huvudmyggnät – guld värt i det läget 😀 ).
Såg en massa djur som jag inte hann få upp kameran och föreviga.
Ett gäng skogsödlor.
En liten simmande vanlig groda.
En ung Vessla som hade fångat eller fått tag en i en godbit.
Tre st nyfikna ystra stora ungtjurar.
Men jag ropade och upprepade ramsan: ”Kossera, kossera – pucko, pucko!”
De blev tydligen förvirrade för de sprang iväg i stället för att morskt stå kvar och spärra vägen för mig (Phu!).
Hittade en snygg blomma i ett kärr som jag förevigade – den flyttade ju inte på sig…
[Bild: Fredskalla?]
Är det någon sorts Fredskalla?

Min kropp gav signaler under strapatsen som jag lärde mig en hel del av.
Det är inte klimat, reumatism eller länd-, halsryggproblem som orsakar det där bromsande besväret i benen.
Det är något kläm på ryggmärgen i bröstryggen.
När jag hade avverkat ca halva ’sträckan’ så fick jag en mycket oönskad men tydlig smärta i just bröstryggen.
Så länge jag höll mig på skogsstigar eller inga stigar alls gick det bra men när jag kom ut på grusväg var det som att det kopplades in en broms i benen och värken i bröstryggen ökade.

Det blev en del oönskad extramedicinering som en konsekvens av det smärtläget samt att jag befann mig som längs bort från bilen…

Det blev:
Paracetamol 500mg: 2+2+2+2
Koffein 100mg: 1+1+1+1
Tramadol 50mg: 0+1+1+0
T Klorzoxazon (Paraflex) 250mg: 0+0+0+2

Jag var ute i skogen från 10:37 till 19:38.
Hade med mig:
1,5l vatten (alldeles för lite).
En påse med en blandning av nötter och russin (alla tiders 😀 ).
En clementin.
Ett äpple.

Loggar GPSgömmorna digitalt.

Holken
Försöker dagligen få bild där jag kan se hur många ungar det är nu – lyckas inget vidare:
[Bild: Ungarna]
De större har i vart fall börjat få lite teckning.

Honan kollar av läget:
[Bild: Honan kollar läget]

På den är bilden är det just ’då’ 4st hungriga ungar:
[Bild: Det är i vart fall 4st som är hungriga - på den här bilden]

Sammanfattning:
En krävande naturdag – jag stortrivdes 😀
Om vi bortser från smärtan…

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Måndag postOP dag 36

Morgonen
Helt OK. Men det hade känts bättre att komma upp tidigare – men, går man och lägger sig 01:00 så…

Läkemedel
Minskar ned varje vecka (delar / lägger läkemedel i min dosett). Och då på de läkemedel som sattes in efter operationen.
Jag tog ju också en hel del smärtstillande läkemedel innan operationen. De håller jag borta.
Så – jag har, t.ex. inte börjat med T Naproxen 500mg.
Och paraceatmol minskar jag ned mer och mer.
Från OPdagen räknat då de satte in 500mg 2+2+2+2 så har jag fr.o.m. idag; 2+0+0+2.
Inga andra smärtstillande läkemedel.
[Visa mer…]

Promenad
Jajjamensan 😀 Korsebergsrundan. Har ff problem med lårbensmuskulaturen och knälederna, främst vänster.
Idag ’skyller’ jag det på att jag ff är otränad det var ju ca 1 år sedan jag slutade gå längre promenader än 500m-1km.
Så jag ska nog inte förvänta mig så jättesnabba resultat.
Det blir ju bättre för var dag som går.

Dagen ryggbild
[Bild: Förbandet på ländryggen Borta]
Idag var dagens ljusförhållande – på 1,25 m (från kameran) – 1230 lx (0,25*1230=) ca 308  lm.
Kameran jag använde var: LEICA D-LUX 6 och jag zoomade in till 17,7mm (90mm med 35mm film). Bländare: f/2,3. Exp: 1/125s. ISO: 250. dpi:180px

Närbilden:
[Bild: Förbandet på ländryggen Borta]
Från och med ’nu’ bedömer jag såret som helt läkt.
Däremot är en hel del läkning kvar där innanför.
Där får jag räkna med 1-2 månader till.

Sjukgymnastik
Helt OK ökar på när jag känner att det är OK.
[not: 210408: Här hade jag tänkt presentera mina övningar i GIF-animeringar men jag är inte klar med dem. Det är ’pilligt’]

Vila
Efter promenad & sjukgymnastik så kände jag att kroppen var trött så det blev en stunds horisontal vila, i sängen.

Nya Datorn
Upptäckte att jag har filhanterare Caja som standard. Nautilus finns också men den kallas nu ’Filer’.
Via ’nautilus’ fungerar ’Kopiera till…’ & ’Flytta till…’
Det gör det inte i Caja.
Där kan man bara flytta/kopiera till ’Andra panelen’ (om du har aktiverat den:
Visa > [✔] Extrapanel) och till; ’Hemmapp’ & ’Skrivbord’.
Däremot visar Caja alla enheter (hårddiskar) som är inkopplade och skapade volymer (partitioner). Det ser du inte i ’Filer’ (nautilus).
Så nu har jag lagt bägge i som programstartare i toppanelen – testar och ser om jag lär mig att använda dem rätt…?

Sammanfattning:
Hyfsat bra dag. men det vill gärna bli lite väl mycket tid framför datamaskinen.

Lördag postOP dag 27

Promenad & Sjukgymnastik
Nu har det nästa blivit en vana :-D.

Dagen ryggbild
[Bild: Förbandet på ländryggen]
Idag var dagens ljusförhållande – på 1,25 m (från kameran) – 440 lx (0,25*440=) ca 110 lm.
Kameran jag använde var: LEICA D-LUX 6 och jag zoomade in till 17,7mm (90mm med 35mm film). Bländare: f/2,3. Exp: 1/125s. ISO: 320. dpi:180px

Data
Försöker klura ut hur detta med användare / grupper funkar: Windows 10 <> samba <> Linux Ubuntu 14.04.
Får inte till det.
Om jag t.ex. tar en textfil från u14 och lägger den i ’den’ delade katalogen så är det inga problem att komma åt den och redigera den från win10.
Om jag skapar en länk till samma fil och flyttar den till ’den’ gemensamma katalogen så får den helt annan behörighet.
Försöker jag ändra på behörigheten, på länken, till samma som filen – ja då går det likt förbaskat inte?
Det är user: nobody & grupp: nogroup som spökar och det är samba som ordnar det.

Rotera MP4-filmer
(12:43) tror jag är uppe i 8st nu. 4st till är på ’G’. Det blev totalt 58st 🙂
Ca 65st kvar.

Promenad & sjukgymnastik 2
Skippar det idag – Jag vilade en timma i stället ZZZzzz…

Ny Dator
Ska kolla på en ny USB-HUB- Finns de för USB3?
Det finns men de behöver en förlängningskabel.
Jag vill ha en USB3-HUB med minst 3st USB typ A och 1 st USB typ C.
Den jag funderar på har USB typ C till datorn och jag har kollat uppgifterna för den nya dator och den har en USB3 Typ C kontakt på baksidan.
Beställde en USB3-HUB med 3st USB3 Typ A + 1st USB3 Typ C med USB typ C som kontakt till datorn.
Plus en USB Typ C kabelförlängning hane-hona 2m.
Hubbens kabel var bara 16cm…

Den USB-hubben + USB3-DVD + USB3-kortläsare ska jag fästa i skrivbordets underkant (på något vis…).

Har funderat mycket på hur jag ska ’konfigurera’ den nya datorn.
Få ut det ’bästa’ av den.
Det innebär bl.a. att jag kommer att lägga de filer jag använder mest på SSD’n.
Och jag kommer att flytta ’annat’ till HD2.
Och jag kommer att ta en bit av HD2 (skapa en ny partition) och kalla den ’delat’.
Den sk volymen ska jag sedan se till så att ’alla’ andra datorer har full tillgång till och de dokument jag vill kunna använda gemensamt med dem ska då ligga där.

Den nya datorn kommer bl.a. att ha tillgång till följande ’utrymme’:
16 GB RAM (sk internminne)
1 TB SSD HD
2 TB HDD (HD2) – min nuvarande.

Nuvarande OS-HD är på : 1TB
Hela /home tar fn: 179 GB
Hela OS (u14): ca 189 GB

T.ex:
I /home har jag en katalog: .iso: 10,5 GB
Den kan jag flytta till HD2

På HD2 har jag bilder som jag grejar en hel del med och de är på totalt: ca 276 GB
De tänker jag flytta till SSD’n

F.n. har jag min ePost på HD2, den är på: ca 14GB (sparar ’allt’), den ska givetvis ligga i /home

Går jag igenom nuvarande /home och flyttar det till HD2 som jag inte använder så ofta så kommer SSD’n att fyllas till en bra bit under 50% och det är helt OK.

Har börjat på en lista över vad som ska göras på nya datorn;
’måste’
[] Kolla om OS är installerat och i så fall hur. Ev göra om det.
() I så fall behöver jag skapa en installationsUSB en sk LiveUSB med Linux Ubuntu 20.04.2.0 LTS 64bit på.
[] Öppna Nya Datorn och montera in HD2
[] Skapa en partition (’delat’) på HD2 (via GPARTED)
[] Sätta nuvarande OS-HD i ett USB-SATA-kabinett så att jag kommer åt de filer / kataloger jag vill kopiera till SSD’n

’sedan’
[] ThunderBird ePost  (lägga den rätt) och installera
[] GIMP  (installeras)
[] FileZilla  (installeras)
[] Seamonkey Composer  (installeras)
[] f-spot  (installeras och så måste jag sk rekonfigurera sql-databaserna så att filernas sökvägar blir rätt – jag har ju tänkt lägga dessa bilder på SSD’n)
[] GAMBAS  (installeras – gör ju ett och annat litet dataprogram emellanåt)

’senare’
[] Nätverksskrivaren  (väljer att lägga den ’senare’ då det kan bli en nervpers.
[] Skannern (samma orsak som ovan)
[] TinyMM  (ett program som jag använder för att hitta bilder och texter till filmer som jag lägger på NAS’en)
[] Handbrake (Program för DVD > MKV)
[] En CD > MP3 också (har inte bestämt vilken än…)
[] Fixa till så att GeneWeb (släktforskardatabasen) fungerar som den ska.
[] kontrollera att ’alla’ skript jag har i katalogen .dold fungerar samt de som finns i: /home/nisse/.local/share/nautilus/scripts fungerar med den filhanterare som är standard i u20. Annars får jag se till att antingen klura ut att det går å göra likadant i den nya eller så får jag försöka få filhanteraren nautilus installerad.

Förr och nu (och lite däremellan)
Tänkte att jag skulle ’skissa’ upp hur det tekniska ’ägandet’ såg ut när jag och hustrun träffades och vad som sedan hände och hur det ser ut nu – mest för att det är kul – vi får se om jag prioriterar det… ❓
Har börjat med skissen 1973-80 ca. I GIMP.
’Nu’-skissen har jag på papper.
’Vägen’ från ca 1980 till ’nu’ har jag inte riktigt bestämt hur jag ska hantera – det lutar åt, via text.

Sammanfattning:
Trög dag – orken dalade på eftermiddagen. Skyller det på att jag har en klimatkropp – när mer märkbara förändringar är på ’G’ så reagerar min kropp negativt, ett bra tag innan.

Fredag postOP dag 26

[not: publicerat: 210325]

Promenad
Idag blev promenaden senare. När jag gick upp 06:00 (för att ta läkemedel) så såg det regnigt ut och då bestämde jag mig för att jag nog hade lite sova kvar.
Vaknade 08:00.
Då gick jag ut och idag blev det 2 varv runt kvarteret.

Sjukgymnastik
Fixade den också – innan frukost.

Dagen ryggbild
[Bild: Förbandet på ländryggen]
Idag var dagens ljusförhållande – på 1,25 m (från kameran) – 730 lx (0,25*730=) ca 183 lm.
Kameran jag använde var: LEICA D-LUX 6 och jag zoomade in till 15,7mm (80mm med 35mm film). Bländare: f/2,2. Exp: 1/125s. ISO: 250. dpi:180px

Data
Fick ju ordning på det här med filutbyte fullt ut mellan Windows 10 & Ubuntu 14.04.
Men alla de anteckningar ’försvann’ – när jag sparade så sparades det inte alls…?
Inte ett felmeddelande – attans knepigt?

Så det blir nog en del klurande på hur det där kunde ske (eller inte ske?) i morgon.

Lösningen låg i vart fall i att lägga till en inställning i samba’s inställningsfil och starta om samba.
Samba är en sk servicefunktion som bl.a. kan köras i Linux.

Jag kunde alltså öppna befintliga filer.
Skapa nya filer.
Radera filer.
Men inte uppdatera befintliga… ❓

Kan jag inte snabbt hitta lösningen (som jag tror ligger i användaren ’nobody’ som Windows skapar – en användare som inte finns i Ubuntu 14.04).
Så får jag spara filerna lokalt på Windows 10 och sedan kopiera dem till ’min’ plats i Ubuntu 14.04.

Rotera MP4-filmer
Planen för dagen var att göra alla de som var kvar: 155st. Men det blev ’bara’ 30st.
Så nu har jag 125 st kvar till i morgon.

Promenad 2
Fick med mig hustrun på det vi kallar Korsebergsrundan. Den är närmare 3km och det kändes OK. Lite känselbortfall i vänster for (fotsulan), ny upplevelse – men det gick över fort.

Sjukgymnastik 2
Faktiskt – i ren glädje över att ha fått till alla länkar och behörigheter mellan Windows 10 och Ubuntu 14.04 så blev det en omgång sjukgymnastik 😀

Ny Dator
Idag fick jag besked om att datorn var klar. Sedan kom ett meddelande om att de kom på att de glömt att montera det kontaktuttaget jag ville ha så jag kan placera en av/på-knapp i funktionsvänlig höjd.
Så nu får jag tydligen vänta tills måndagen… 🙁

Sammanfattning:
Gjorde en otäck upptäckt.
Har ju hela dagen suttit och skrivit anteckningar i Seamonkey Composer och sparat det till min vanliga plats – men via en monterad position från Windows 10.
Inga protester vid sparandet – allt verkar normalt.
Men – inget har blivit sparat – det är väck.
Så här ovan får det bli en betydligt kortare återskapning, från minnet, och det är säkert lika gott det – tänker nog någon, kanske?

Torsdag postOP dag 25

[not: publicerad: 210326]

Promenad
Nu när det blivit ljusare är det mycket enklare att promenera tidigt.
Känns som om jag skulle kunna börja öka till två varv runt kvarteret nu.
Väldigt segt i början – men pga min reumatism så är jag väldigt morgonseg och har därför tidigare undvikt att röra mig – såsom en promenad – före frukost. Men det kan ju gå det här.

Sjukgymnastik
Fixade den också – innan frukost.
Jag gör nu 20rep/övn. Börjar kännas som om jag skulle kunna öka på det – men tänkte att jag avvaktar med det tills jag träffat min sjukgymnast den 29/3-21.
Bättre i så fall att jag ser till att faktiskt göra sjukgymnastiken en gång till – på eftermiddagen / kvällen.

Dagen ryggbild
[Bild: Förbandet på ländryggen]
Idag var dagens ljusförhållande – på 1,35 m (från kameran) – 600 lx (0,25*600=) ca 150 lm.
Kameran jag använde var: LEICA D-LUX 6 och jag zoomade in till 17,7mm (90mm med 35mm film). Bländare: f/2,3. Exp: 1/125s. ISO: 200. dpi:180px

Deklaration
I år behövde inte hustrun tjata så in i bomben – nu är det gjort 🙂

Data
Idag måste jag nog ta lite paus – riskera å bli förvirrad annars…

Rotera MP4-filmer
Däremot tänkte jag lägga en insats så att hustrun får sina filmer roterade 90° medurs, oftast (ibland 180°).

CD>mp3 & DVD>mkv
Kanske blir det lite av den varan också.

Promenad 2
Fick med mig hustrun på en eftermiddagspromenad runt kvarteret 🙂

WordPress 5.7
Jag är kanske gammalmodig (konservativ). Men vem har tänkt ut, designat nya redigeraren i WordPress 5.7?
Och dessutom valt att kalla den: Gutenberg – ❓
Och massor av sk block-tillägg finns det.
Ja, man skriver i ’block’ och blocken kan ha olika ’funktion’.
Och du har rudimentär möjlighet att påverka hur de ska ’bete’ sig.

Jag har verkligen ansträngt mig och försökt bli vän med den där redigeraren – jag har gett upp.
Och det verkar som om det fler än jag – utvecklarna av den nya editorn har snabbt fixat ett sk plugin (tillägg) som inaktiverar den nya editorn och ser till att man får tillbaka den ’gamla’ – den som fungerade.
Dessutom har jag valt att installera ytterligare ett tillägg – ett som ger den sk ’klassiska’ (TinyMCE) lite ytterligare funktionalitet – sådan som jag vill ha.
Det ska t.ex. vara enkelt att ändra storlek på en text.
Och jag vill gärna att om jag t.ex. ändrar färg på en markerad text så ska ju just bara den markerade texten ändra färg, inte hela stycket (blocket – som i Gutenberg).
Vill man göra det – så får man leta lite mer – avancerade saker…
Nu hoppas jag att jag är så nära extrapill man kan komma.

Har även övergett den lokalt installerade ’kopian’ av min blogg.
’Allt’ blev ju dubbelt så jobbigt.

Har återgått till Seamonkey Compozer.

Trixar de bort den så har jag bestämt att då programmerar jag en egen wysiwyg-editor via GAMBAS3.

Och i den ska man genom att t.ex. högerklicka på [B]-knappen (fet stil) kunna välja vilken typ av ’stil’ man vill ha.
WordPress (eller om det kan vara w3.org?) verkar ju skifta i hur man ska få till fet stil oftare än vad hur svenska klimatet skiftar.
Så här är det;
Fet stil kan man få på flera sätt:
1. <b>Fet Text</b>
2. <strong>Fet Text</strong>
3. <font weight="bold">Fet Text</font>*
4. <span style="font-weight: bold;">Fet Text</span>
Det var de 4 ’enklaste’ sätten, jag kunde komma på – så här på ’rak arm’.
* Ger: Fet Text (Normal Text)
Eftersom detta numer inte är möjligt. Den HTML vi har nu är: HTML5. ’font’ fungerade i HTML4. ’font’ är numer ersatt av ’span’ (punkt 4. här ovan).

Det finns minst ett till, t.ex. genom att definiera en ’klass’.
Nu är vi inne på det som kallas css (mer rätt är XML).
Så här:
<style>
.fet {
font-weight: bold;
}
</style>

Sedan kan man t.ex. skriva:
<p class="fet">Fet Text</p>
eller;
<span class="fet">Fet Text</span>

Ni fattar – ❓ – det kan bli jäkligt rörigt.

Och dessutom kan jag inte i detta inlägget fullständigt visa att det ovan stämmer – för WordPress PHP ’fixar’ och ’donar’ med det man skriver (och det gör även Composer) så jag lägger det på en egen sida, skriven i en vanlig textredigerare: HÄR.

Sammanfattning:
Ja, dagen blev inte alls som jag tänkt mig.
Som vanligt ägnade jag alldeles för mycket tid framför datorn för att lösa problem som definitivt ska anses som triviala – men jag grottar ned mig i dem som om det skulle ge en förmögenhet i resultat. Ja, jag får stå för det. Jag måst väl anse att det ger mig ett vist positivt utbyte. Annars är det ju allvarligt att jag prioriterar på det viset…

Onsdag postOP dag 24

Är faktiskt lite velig idag. Vet inte riktigt vad jag ska börja skriva om – som bara är intressant för mig…
Ska jag börja ’som vanligt’?
Eller ska jag börja med att jag precis just nu (15:55) lyckats få fart på den lokalt installerade wordpress 5.7?
Eller – ska jag i detalj skriva om att när jag sparade det jag hade skrivit, till utkast, och sedan skulle ta fram det och redigera det igen så var det borta?

Så – nu var det avklarat – då återgår jag till det ’vanliga’

Promenad
Klockan ringde 06:00 för det första medicinintaget. Hade tänkt gå och lägga mig igen – ta det lugnt – men så kände jag hur jag piggnade till – så det blev en promenad, runt kvarteret.

Sjukgymnastik
När jag kom in och ändå var på ’G’ så fortsatte jag med min sjukgymnastik

Veckoinvägning
Idag var det spännande. Jag kunde slappna av 🙂 vågen visade -0,8kg. Idag vägde jag in mig på 82,5kg 😀
Det går åt rätt håll. I nästa vecka ska jag träffa sjukgymnasten och då hoppas jag få mer övningar. Och om ca 1 mån räknar jag med att kunna styrketräna mer målmedvetet.

Dagens Ryggbild
Dagens bild på förbandet
Det verkar finnas något som kallas ’Gutenberg Inline Image block’.
Ska se om jag kan hitta det.
I så fall ska bilden placeras, precis under rubriken…
Ser ju att det fungerar precis så som jag vill ha det – med en nackdel. Jag hittade inget sätt att lägga in en bild som jag redan hade i en mapp på min webb utan det skulle laddas upp en bild som sedan läggs i wordpress image mapp (tror jag).
Nu ska jag se om det går att lägga in en länk (href) också…
Tror att jag har gjort det…
Får se det sedan när jag förhandsgranskar.
Men – nu får jag ta mig en funderare på vart jag ska lägga den här typen av bilder?
Letade länge på min webbplats innan jag kom på att den ju ligger ’uppladdad’ här lokalt – och det vet jag inte om det är så smart…
Hittade bilden:
/var/www/html/wordpress/wp-content/uploads/2021/03 vore ju helt klar bättre om den bilden, eller, hänvisningen, kunde ’peka på’:
http://ngn.nu/Pict/2021 i stället.
Den där ’Inline Image’ tillåter inte att man hämtar en bild ’utanför’…
Länken funkar att göra så med.
Jag valde att redigera blocket som ’HTML’ och lade in ’src’ = http://ngn.nu/Pict/2021 i.s.f.: /var/www/html/wordpress/wp-content/uploads/2021/03
Och när jag går tillbaka till visuellt läge så visas inte bilden längre…
’Bara’ en länktext – och det kanske är lika bra. Det där dagliga bilderna är ju jäkligt lika daga för dag…
[not: 210225: ändrade filslutet från .jpg > .JPG (i HTML-läge)]

Nåväl dagens bilddata är:
Idag var dagens ljusförhållande – på 1,4 m (från kameran) – 740 lx (0,25*740=) ca 185 lm.
Kameran jag använde var: LEICA D-LUX 6 och jag zoomade in till 13,7mm (70mm med 35mm film). Bländare: f/2,1. Exp: 1/100s. ISO: 125. dpi:180px
[Noterar att detta inlägg har varit markerat som ’Sparat’ utkast sedan jag lade in det första stycket och sparade – känns lite osäkert…

Gör nu en annan notering. Jag hittar inget enkelt sätt att spara allt som oformaterad text. Och växlar jag till ’Kodredigerare’ (HTML) så visas ingen text alls. Endast några kommentarsrader och ett paragrafstycke.
Känns inte säkert det här…
Nu ser jag att ’Spara Utkast’ är aktivt igen – bäst att passa på…

Nu fick jag till en ’riktig’ kopiering. All skriven text sparas som HTML om man markerar endast ’blocken’ och sedan i menyn väljer ’kopiera’.

Arbetsterapin
Ringde idag och frågade om glidlakanet. Har upptäckt att det gör att jag sover mycket bättre eftersom jag inte p.g.a. min reumatism måste liksom vakna när jag ska vända mig. Det behöver jag inte med glidlakanet.
De skulle t.o.m. beställa ett som passar min 120cm breda säng 😀

Promenad 2
Det blev en på eftermiddagen också – i duggregnet…

Export
Undrar nu hur det fungerar att få detta lokala inlägg kopierat till den ’riktiga bloggen?
Det funkar inte med [Ctrl]+[A] & [Ctrl]+[C]:
Kollade förhandsgranska nu och den visar bara det första som sparades till utkast…?
Måste jag ’publicera’ det för att kunna kopiera det?
Testar…

Nja…, Smileys blev jättelika och någon ryggbild kom aldrig med…

Vet inte riktigt hur jag gjorde men jag fick ’allt’ kopierat så som det ser ut i den lokala editorn.

Kollar förhandsgranska här också…
(Här fungerar [Ctrl]+[S]) – det gör det inte lokalt…]

Slutsats
Det är mycket mer bökigt (och tveksamheten kring tillförlitligheten) att ha en lokalt installerad blogg och skriva inlägget där och sedan, faktiskt, på inte helt klarlagt sätt kopiera över det till den ’riktiga’ bloggen som ligger på internet (webbhotellet).

Så – jag backar nog i det här projektet (som tagit ca 4 dagar att få till) och återgår till det tidigare, mer trygga, men ibland, småkrångliga sättet.
Skriver i Seamonkey Composer och sparar inlägget lokalt som en html-fil. Kopierar innehållet till internetbloggen.
Jag får anstränga mig till att hitta en WP-redigerare som krånglar så lite som möjligt.
WP 5.7 standard editor Gutenberg har jag svårt för att ta till mig. Jag gillar att ha kontroll. I den editorn har de gjort väldigt enkla textredigeringar krångliga och mer komplicerade inlägg – men fräcka – enklare. Jag är ju konservativ jag så jag vill gärna låta det enkla förbli enkelt sedan kan det andra vara tillval.

Lördag postOP dag 20

[not: publicerade: 210319]

Dagens Ryggbild
[Bild: Morgonens_förband_på_ländryggen]
Idag var dagens ljusförhållande – på 0,95 m (från kameran) – 330 lx (0,25*330=) ca 83 lm.
Kameran jag använde var: LEICA D-LUX 6 och jag zoomade in till 8,4mm (43mm med 35mm film). Bländare: f/1/,8. Exp: 1/80s. ISO: 250. dpi: 180px

Promenad
Jepp och jag tog i också. Gick till ’kärret’. Hade med mig ’stora’ kameran.
Och se! Jag fick utdelning 😀
Absolut en av vårens första huggormar, häromkring:
[Bild: Årets - för mig - första Huggorm]
Det gjorde väldans ont i operationsområdet men det var liksom värt det 😀

Städat bilen
Har jag inte gjort. Det gjorde min imponerande hustru :love: hon trotsade vind och kyla. Jag hjälpte till med att dra ut en sladd som skulle ge EL till dammsugaren och så letade jag fram ett sådant där smalt munstycke – som är alldeles för litet.
Och så försökte jag vara behjälplig med så många mindre tjänster det nu var möjligt.
Enveten är hon – och rackarns duktig :love:

Sjukgymnastik 1av2
Jaha, då var förmiddagens sjukgymnastik avklarad… – kl 16:30…

Vila
Med tidur inställt på 30 min.

Data
Har ’installerat’ en switch till så nu kan jag också få ljud ifrån varje dator, i de hörlurar jag har.
Jag behåller den andra switchen också. Mest beroende på att annars får inte de andra datorerna kontakt med skannern och eftersom det var så attans krångligt att få det att fungera så får just den delen vara kvar.
Kanske dyker det upp någon annan USB-grej som jag kan använda till de 4 datorerna.
En väldigt positiv grej, med den nya switchen är att den fattade det där med bildskärmens upplösning direkt.
Det som dock känns lite tokigt är att knapparna och kontakterna inte verkar ha någon logisk koppling i förhållande till sina positioner.
Knapparna är märkta från 1-4.
Så jag antog att kontakterna för dator 1 sitter längst till vänster osv…
Verkar som att jag hade väldigt fel.
De kontakter som sitter längst till vänster – antog jag var till dator nr 1 – har knapp nr 3…
Det finns en programvara med – men den funkar bara med Windows…
har man Linux kan man dock, enligt manualen, använda tangenterna (keyboard hotkey): [ScrLK] + [ScrLK] eller [NumLock] + [NumLock], för byta dator.
Känner att jag för det första inte är riktigt säker på vilken tangent som är ’ScrLK’? Sannolikt avses [Scroll Lock]
Att ’NumLock’ är [Num Lock] var ju inte sås svårt att klura ut.
Men:
Vad menas med: [ScrLK] + [ScrLK] eller [NumLock] + [NumLock] ❓
Betyder det: [ScrLK] + [NumLock] eller  [NumLock] + [ScrLK] ❓
För vad jag kan se så finns det inte två av vardera på det här tangenbordet – jag har kollat jätte noga.
Jag misstänker att det kan vara en felskrivning i manualen – ska kolla det…

Där står bl.a.: Port Selection Support: Push Button and Hotkeys
Och vad f-n betyder det?

Knepigt.
Jag installerade mjukvaran som var med i win10 (den som inte behövdes…)
Där kunde jag ställa in så att jag kunde använda:
PC1: [Ctrl]+[Alt]+2 (dator2)
PC2: [Ctrl]+[Alt]+3 (dator3)
PC3: [Ctrl]+[Alt]+1 (dator1)
PC4: [Ctrl]+[Alt]+4 (dator4)

Men jag har inte klurat ut hur jag, via tangentbordet, från Linux, kan skifta dator.
Inte ovan i vart fall.
De envisas med att hänvisa till:
[ScrLK] + [ScrLK] eller [NumLock] + [NumLock]

Nu klurade jag ut det:
Jag håller: [Scroll Lock] nere och trycket 2ggr på [Num Lock] för att skifta dator.

Nu har jag installerat KVM-switchens inställnings-program på de tre win-datorerna.

Nu är fråga – ska jag bringa ordning i detta?

Vore ju väldigt bra om det blev logiskt på skälva switchen.
Det innebär att jag får flytta lite kablar på switchen, enligt:
Kablar(från dator1) i C3 > C1
Kablar(från dator2) i C1 > C2
Kablar(från dator3) i C2 > C3
Kablar(från dator3) i C4 > C4 (de var de enda som blev ’rätt’.)

Jag får f-n inte ordning på det?

Nu har jag kopplat ur alla utom ’denna’ Linux-datorn som ska vara dator 1 och då vill jag att knapp märkt med Computer 1 SKA höra ihop med det jag sätter i kontakt1

När jag tittade i manualen med förstoringsglas så ser jag ju att det står vad respektive ’kontakt’ heter (kolla själva – (det går inte… 😉 ):
[Bild: Figur 2 i manualen som visar i vilken ordning man sätter i datorerna i respektive kontakt]
(Det syns ’något’ under tv om respektive ’burk’)
Den längst till vänster är: PC3
Sedan: PC1 och därefter: PC2 och till slut: PC4

Det var ju logisk och bra ordning: 3-1-2-4

Nu ska vi se om det blev rätt?

Nu så verkar det som att jag har fått det hela rätt.

Återstår då ljudtestet – det var ju därför jag köpte denna switch…

Men först lite kvällsmat (gröt & frukt)

Ljudtest:
Dator 1 – Linux Ubuntu 14.04, helt ok tills jag hittade rätt ’uppspelare’ (Guayadeque Music Player)
Dator 2 – Win 10 Pro, helt ok med: Groove Music
Dator 3 – Win 7 Pro, helt ok med: Windows Media Player
Dator 4 – Win 7 Home Premium, helt ok med: Windows Media Player

Frågor till opDr
opDr kommer att ringa – någon gång – och då har jag ett gäng frågor.
Ska försöka hinna med att renskriva dem. Min handstil är svår. Gör jag det inte nu är det risk att jag inte kan tolka min egen handstil – senare… (hann inte med detta idag…)

WebCam
Nu har jag testat en WebCam Locitec som jag hade liggandes.
Ska jag ha en sådan så behöver jag en typ 100ggr bättre.
Vad kan en sådan kosta?
Verkar som om jag hamnar runt 500kr om jag vill ha någorlunda bildkvalitet

Promenad 2
Nope.

Sjukgymnastik 2av2
Nja – det var väl mer fm-passet som missades…

Summering
Mer än nöjd i.o.m.a. jag fann en huggorm att fotografera – toppen.
Och att jag fick nya switchen att fungera är också ett plus.


Skippar den här ’listan’ – jag kommer ju inte till den ändå…
Ni som undrar kan ju kolla listan HÄR – där den senast förekom.


Hur skiljer man på Kategorier (Publicerat i) & Etiketter (tags).
Såhär ca 16 år efter att jag började blogga, så undrar jag det (och av vilken anledning har jag inte tagit reda på det?

Fredag postOP dag 19

[not: publicerad: 210320]

Dagens Ryggbilder
Morgonfotot. Att huden är lite lätt rosa runt om beror på att hustrun hjälpte mig att via kemisk ren bensin ta bort så mycket klisterreser det nu gick:
[Bild: Morgonens_förband_på_ländryggen]
Idag var dagens ljusförhållande – på 1,45 m (från kameran) – 1770 lx (0,25*1770=) ca 443 lm.
Kameran jag använde var: LEICA D-LUX 6 och jag zoomade in till 14,7mm (75mm med 35mm film). Bländare: f/2,2. Exp: 1/100s. ISO: 100. dpi: 180px

Vårdcentralen (VCT)
Idag var det dags att ta bort agrafferna.
DSK’n var vänlig och tog några bilder:
[Bild: På VCT]
Tv: 30st ’klamrar’ (agraffer). Th: Utan agraffer.

När jag kom hem så var jag ju ’tvungen’ att ta en bild på den nya förbandet:
[Bild: Nytt förband]
Och nu var det ljusförhållande – på 1,25 m (från kameran) – 630 lx (0,25*630=) ca 158 lm.
Kameran jag använde var: LEICA D-LUX 6 och jag zoomade in till 8,4mm (43mm med 35mm film). Bländare: f/1,8. Exp: 1/80s. ISO: 160. dpi: 180px

KameraSidan
Tar en paus med den.

Promenad
Fixade en runda runt kvarteret efter besöket på VCT 😀

Sjukgymnastik 1av2
Fixat, men jag var trött… 🙂

Lite datakris
Gjorde fler försök att få php7 in i ububtu 14.04.
Och så dök det upp ett förslag som verkade vettigt. jag satte igång att installera. Rätt som det är dyker det upp ett meddelande som lyder typ:
Vill du fortsätta (varning du riskerar att förstöra delar av ditt operativsystem)? och Avbryter du riskerar du att datorn inte går att starta.
Vad väljer man då?
Ja, jag valde att fortsätta.
Och när jag sedan kontrollerade hur operativsystemet ’mådde’ så mådde det inte alls bra.
Flera kontrollprogram gick inte att starta pga allvarliga fel.
I det här läget begrep jag att nu gäller det att INTE stänga av datorn.
Det fanns ett kommando, som fungerade, i den sk terminalen och det var apt-get med olika tillval.
Via det så kunde jag se vad eller vilket det var som ställde till värst besvär.
En ’bas’ i linux är att man installerar olika program-paket-filer.
Jag satsade på två av de ’värsta’.
Sedan gjorde jag något som man inte alls ska göra, men jag kände att jag hade liksom inget val.
Som sk root-användare tog jag mig in i det innersta av linux och dels raderade två rader i en systemfil samt sedan 4st sk paket-filer.
När det var gjort använde jag apt-get igen, med lite olika ’tillval’. T.ex.:
’check’, ’update’, ’upgrade’, ’autoremove’ ’autoclean’ samt ’-f install’. Avslutade med: sudo apt-get update
Inga fel 😀
Alla program går att starta 😀
Så – nu när jag ligger på plus – så pillar jag inte mer, idag, med att försöka ’tvinga in’ php 7.

WordPress Lokalt installerad
Paus.

Ny-Dator-på-’G’
Idag hade jag ett telefonsamtal med en leverantör där vi diskuterade detaljer om hur jag vill ha det.
Så nu vänta jag på att det ska komma en ’offert’.
Han ringde igen och vi filade lite mer på detaljerna.
Jag vill bl.a. ha en av/på-knapp i ca axelhöjd, på ena sidan av min datormöbel. Detta för slippa den där ryggförstörande böjningen ned mot golvet för att nå den mycket väl dolda på/av-knappen.
Jag har haft det så tidigare – den förra datorn plockade jag isär och fixade med så att det jag använde oftast satt nära, typ av/på-knapp, lampa som visar att datorn jobbar emot hårddisken, DVD’n och kortläsaren.

Vila
Sov alldeles för länge – det blev ett komaliknande tillstånd från ca 15:00-18:00.

Promenad 2
Ingen idag heller. Men jag låter rubriken stå kvar, var dag, som en påminnelse om att det egentligen ska göras.

Sjukgymnastik 2av2
Fixat 😀

Roterar hustruns MP4
Testar olika metoder; ffmpeg, mencoder, avconv & mplayer
Just nu är jag inne på avconv.
Den verkar vara enklast att få å fungera i ett sk skript (bin/bash).
Finessen med ett skript är att om jag placerar det på ’rätt’ ställe så får jag upp ’rotera’-valet, i en meny, när jag högerklickar på filen.
Precis ’nu’ håller jag på med att fila på att kvalitén på filen ska behållas samt storleken.

Summering
Kunde blivit en riktigt bra dag om jag inte satt uppe halva natten och fixade med att försöka få till det vettigaste sättet att få hustruns (med mobilkameran) tagna videos, som i datorn t.ex. blir ’felroterade’.


Skippar den här ’listan’ – jag kommer ju inte till den ändå…
Ni som undrar kan ju kolla listan HÄR – där den senast förekom.


Hur skiljer man på Kategorier (Publicerat i) & Etiketter (tags).
Såhär ca 16 år efter att jag började blogga, så undrar jag det (och av vilken anledning har jag inte tagit reda på det?

Torsdag postOP dag 18

[not: Publicerat: 210316 & 210317]

Dagens Ryggbild
Det där röda i ovankanten av ’häftan’ får hustrun studera närmre.
Det visade sig vara rött ’ludd’ från en röd T-tröja som jag använde dagen innan.
Förbandet släpper ju sakta, eller glider ihop, men det tar inte med sig allt klister – det är därför det ser smutsigt ut vid kanterna.
I morgon ska ju förbandet och agraffer bort och då får jag ett nytt förband.
Behöver jag ta med mig egen kemisk ren bensin så att de kan ta bort klisterrester? De gjorde de inte förra gången (2019) och då släppte förbandet. Det finns ju medicinsk ren bensin, så…?
[Bild: Morgonens_förband_på_ländryggen]
Idag var dagens ljusförhållande – på 3 m (från fönstret) – 870 lx (0,25*850=) ca 213 lm.
på 1,1 m avstånd: 1530 lx (0,25*1530=) ca 303 lm
Kameran jag använde var: LEICA D-LUX 6 och jag zoomade in till 17,7mm (90mm med 35mm film). Bländare: f/2,3. Exp: 1/125s. ISO: 100. dpi: 180px

KameraSidan
Tar en paus med den.

Promenad
Hann med den precis innan solen ’försvann’

Biltvätt
Hustrun är på ’G’. Nu har hon varit iväg och sett till att ha fått bilen tvättad.

Sjukgymnastik 1av2
Känner mig riktigt duktig – för jag hade ingen lust alls… 😉

WordPress Lokalt installerad
Ska ta mig en ordentlig funderare på detta – igen – då det nu visat sig att det är attans omständligt och att det är en hel del som kan gå fel – och som sedan tydligen är ruggigt knepigt att rätta till.
Har ff inte fått ordning på det. Hittar inget sätt att installera en högre php än 5.5 på ubuntu 14.04. Jag ’behöver’ minst: php 5.6.20…

Ny-Datorfundering
Jag är ju på ’G’ att skaffa mig något bättre än det jag har nu. Det jag har är ju rätt så till åldern kommen (född 23/10-09) [12år…].
Och, i natt, när jag till slut lyckades med att få Linux Ubuntu 18.04.5 LTS installerat på en egen sk partition, i ’den här’ datorn så upptäckte jag att det blev inte snabbare. Tvärtom – jag upplevde det som trögt.
Men – nu ska man kanske lugna ned sig lite – i det avseendet har Linux vissa likheter med Windows – vid nyinstallation ’ska’ det ske en hel drös med uppdateringar. Och det är sådant som kan ligga och ’jobba’ i bakgrunden.

Så – ingen större ide att lägga ned allt för mycket möda på denna installationen.

En leverantör har hört av sig för att få mer information och prisförslag ska komma.
Och ytterligare en meddelade att det jag var ute efter men inte med just det sk chassit jag valt.

ePost
Jag har ju min ePost via klienten Thunderbird.
Tänkte se om det går att ’dela’ den med den andra installationen.
Det borde gå.
Ska testa:
1. Kollar i thunderbird – inställningar om det går att välja
lagringsplats.
>: Ja:
1A: Thunderbird > Redigera > Inställningar > Allmänt >
Thunderbird startsida, där står nu:
mailbox:/home/nisse/.mozilla-thunderbird/nufl9ua0.default/Mail/Local Folders/Inbox
Ändra det till:
mailbox:/media/nisse/HD2/ePost/nufl9ua0.default/Mail/Local
Folders/Inbox/Mail/Local Folders/Inbox
>: OK
1B: Thunderbird > Redigera > Kontoinställningar > Lokal
katalog:, där står nu:
/home/nisse/.thunderbird/nufl9ua0.default/Mail/Local Folders
Ändra det till:
/media/nisse/HD2/ePost/nufl9ua0.default/Mail/Local Folders
>: OK
>: avslutar Thunderbird.
>: Den ville starta om men eftersom jag ännu inte ändrat i
profiles.ini – så… – eller – den startade faktiskt upp.
1C: Ser också att samtliga ePostkonton har: ’Lokal katalog’. Men jag
är tveksam till om dessa behöver ändras…?
Jag tror att de åker med i.o.m. Ändringen i främst 1B.
Vi får se…
Jag testar…
1E: Först skapar jag en katalog på HD2: ePost
1F: kopierar hela:
/home/nisse/.thunderbird/nufl9ua0.default
dit.
1G: nästa steg är att ändra i filen:
/home/nisse/.thunderbird/profiles.ini
Raden: Path=nufl9ua0.default
Ändra den till: Path=/media/nisse/HD2/ePost/nufl9ua0.default
>: OK
>: startar igen: Fick följande meddelande: ”Your Thunderbird profile cannot be
loaded. It may be missing or inaccessible.

>: Fixat, missade en inställning i profiles.ini:
Raden: IsRelative=1
ska ändras till: IsRelative=0
2. Går det så flyttar jag den till hårddisken HD2 <: OK
3. Sedan startar jag om och loggar in till Ubuntu 18.04.
4. Startar Thunderbird – skapar inget konto. Kollar i:
/home/nisse/.thunderbird
och ser om det skapats en fil: profiles.ini
och en katalog, typ: nufl9ua0.default
I så fall kan jag använda samma.
5. I u18 thunderbird ställa om i inställningarna så att den hämtar
från HD2. Eller hämta den profiles.ini som finns på u14.
>: Två saker hände.
A: Hårddisken HD2 automatmonterades inte så det fick jag lösa.
B: Den sk sökvägen till ePost-profilen var helt annorlunda från u18:
/mnt/978e0fcb-a0ec-4ac8-8156-cfd03ff97249/ePost/nufl9ua0.default
Lite skillnad (går säkert att fixa till men jag tänker inte ’bråka’
med det).
Och när jag väl fattade att Thunderbird för u18 hade ett helt
annorlunda utseende ’i’ profiles.ini så fick jag faktiskt
igång ePosten.
Så nu kan jag använda den via bägge installationerna.

Vila
Blev microvila i samband med sjukgymnastik i sängen.

Promenad 2
Nope.

Sjukgymnastik 2av2
Nope.

Summering
Seg dag. ’huvud’-datorn krånglar ff. Men jag är nära en nyinvestering nu…


Skippar den här ’listan’ – jag kommer ju inte till den ändå…
Ni som undrar kan ju kolla listan HÄR – där den senast förekom.


Hur skiljer man på Kategorier (Publicerat i) & Etiketter (tags).
Såhär ca 16 år efter att jag började blogga, så undrar jag det (och av vilken anledning har jag inte tagit reda på det?