Söndag – Slö dag, som helhet.

[not: publicerad: 210816]
[not: publicerade: 210814]

Morgonen
Helt OK. Lade mig 00:00 och vaknade 06:00.
Gjorde min sängsjukgymnastik. Mycket enkla rygguppmjukande övningar.
Det är mycket lättare att ta sig från sängen och börja gå om jag gör dessa övningar.

Läkemedel
Har ju börjat ta nya preparatet (Kapsel Ubidekarenon APL 525mg (specialgjord)) tillsammans med ett halvt snapsglas olivolja.
Hur ska jag uttrycka det… ❓ – Det går.

Promenad
Korsebergsrundan, i sällskap med hustrun. Kändes fel från första stegen. Det var trögt. Hade problem med balansen och orken.

Vilat
Efter frukosten så var det sängläge. Upp som en sol och ned som en pannkaka. Vaknade till liv ca 11:40.
Dags för lunch.

Data
Fixat så mycket jag orkat med att få klart mina blogginlägg och kartan över senaste cykelturen.

Uddevalla
Medan hustrun fixade en undersökning på Uddevalla sjukhus åkte jag och letade upp en GPSgömma: Vinden 5 (GC48FWY).

Det gick snabbt på sjukhuset. Det blev sedan ett besök å IKEA bistro; korv & bröd.
Att gå in på själva IKEA var inte att tänka på – alldeles för mycket människor på ett och samma ställe.

Sammanfattning
Kunde ju ha varit in mycket bättre dag om jag skippat promenaden på morgonen.
I morgon ska jag testa med en kvällspromenad.

Fredag

WollBed
Skickat ytterligare ett meddelande till dem.

Vi fick ju en ny omgång i december.

Det visade sig vara precis samma kvalitet och utseende som det vi redan hade.

Något är det som inte stämmer?

IKEA
Försöker hitta den variant av avlopp som vi köpte till vår Kommod i Badrummet.
Eftersom det är lådor under så är själva avloppet vinklat in mot väggen och där inne sitter själva vattenlåset (vilket det nu är (99%) stopp i…).
Från vattenlåset går det sedan ett böjligt rör upp till det sk översvämningsskyddet och ett större (också böjligt) ned till befintlig avloppskoppling.

Det ser ut som att vi (jag) får klura ut hur man får ut lådorna så att man kan komma åt vattenlåset.

Mera illusion
Den här kan inte vara ny. Den har säkert många sett förut.
Även denna ska jag ’bygga’ i wellpapp.
I vart fall ’vridningen’.
De andra, raka sidorna, kan jag ju ’bygga’ med större bitar wellpapp.
Finessen med denna är att det är en ram med fyra hörn och ser ut att ha 4-sidor – men – den består endast av en enda sida…
Har lite svårt med att klura ut hur jag ska göra denna riktigt pedagogisk.
Digitalt kan jag ju göra en GIF-animation – med en röd prick som rör sig och ’ritar- en linje (en enda obruten linje).
[Bild: Skulptur Illussion 2]
’embryot’.

’skulpturillusion 3’
är på ’G’ – tror jag. Här är mer tanken åt origamihållet. Av en enda remsa med så få vikningar som möjligt vika en perfekt liksidig triangel – som då ser ut att ha tre ’ytor’ på vardera sida.

Summering
Känner mig trött och lömsk…
Har haft problem med sömnen några nätter.
Detta med WollBed irriterar mig också väldigt mycket.
Lägg sedan till oron för coronan, vaccinering och närstående ländryggsoperation.
Mitt uppi det där så ska det gås ned i vikt också…
Jag vill ha party och äta smaskigt…

***************************************************************
Kommande inlägg. I oklar ordning (hinner ju inte skriva något om nedanstående – det händer ju grejer – hela tiden… ):
✗ Covid-vaccin, hur jag ska förhålla mig till det?
✗ Vad ska jag välja för, nytt, ’tema’ (utseende) för min blogg?
Det jag har nu är egetgjort och inte ’säkert’…
✗ Kommer antagligen att få en ’server’ av min son. Hur ska jag konfigurerar den så att den blir använd på bästa vis?
✗ Detta med betalningsförbindelser.

Det blir säker också (fler) temainlägg om:
✗ Politik
✗ Försäkringskassan
✗ Sjukvården (Hälso- och)
✗ Våra ’fria’ val. T.ex. Valfrihet i vården – menar jag då.
✗ m.m.

”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””
Läs gärna om Marknadsplatsen Wish som jag publicerat på facebook.
Länk till det inlägget.
När du läst det så får du gärna dela det 🙂
Not
: Räkna inte med att Wish Support kan hjälpa Er.
ExtraNot
: Handla INTE via Wish.com över huvudet taget. Skulle något bli fel så är du rökt.
”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””

Fredag LEGO lucka 20

LEGO
Star Wars Julkalender 2019 75245 (källa: www.bricklink.com)
Lucka 20:
[Bild: LEGO 75245 Lucka 20]

Innehåll:
[Bild: LEGO 75245 Lucka 20 innehåll]

Byggbeskrivning:
[Bild: LEGO 75245 Lucka 20 byggbeskrivningen]

Färdig:
[Bild: LEGO 75245 Lucka 20 Färdig]
Ion Cannon (källa: www.bricklink.com)
Kan kanske vara en sådanhär som avses: Ion Cannon (källa: starwars.fandom.com/wiki)

Placerad på ’plattan’:
[Bild: LEGO 75245 Lucka 20 på plattan]

Teknik:
Investerade i en övervakningskamera.
Den här kan panorera; 360° x 180°.
Jag har ställt in den så att den bevakar fyra platser i lägenheten och den aktiveras på både rörelser och ljud. Det spelas in och så får jag ett meddelande om det till mobilen (samt till plattan) och så kan jag titta på det inspelade samt även se live.
Jag har ytterligare en övervakningskamera som ska aktiveras – dumt att skriva var här…

Hälsa
Började med en kort behandling med kortison – för hö axel. Kunde knappt använda den idag på morgonen.
Nu på kvällen känns det redan mycket bättre.
Idag blev det promenad på Överby – ingen sjukgymnastik…
Funderar på att försöka uppdatera lite uppgifter i min wiki-sjukhistoria.
Har beställt mera Metojektpen. Hade bara en låda om 6st sprutor kvar och jag behöver en låda till innan mitten på januari.

Geocaching
Kollade i appen c:geo när jag var på Överby och såg att där fanns ju en GPSgömma som jag inte hittat. Nu är den hittad :me:

Pyssel
Fixat en träskiva som ska förstärka emellan de två tygkorgarna (IKEA SKUBB) jag placerat ovanpå varandra – i min hörna (en kvar som jag inte klurat ut vart jag behöver den…).
Ska sågas till i morgon, har jag tänkt.

Då ska jag också montera en plastkorg till på en garderobsdörrs insida, den garderoben som är min, i hallen.
Jag har tröttnat på att leta efter skoborste och klädborste som jag inte hittar…, så nu har jag köpt en, skoborsten hittade jag.
De två borstarna ska ligga i min plastkorg i min garderob.

Onsdag

LEGO (75184)
Lucka 13:
[Bild: LEGO Star Wars Adventskalender 75184. Lucka nr 13]
Färdigbyggd:
[Bild: LEGO Star Wars Adventskalender 75184. Lucka nr 13]
First Order Snowspeeder (75184-14).
Trolig förlaga.

IKEA
Ett Julbord hägrade.
Köpte också lite Elsagrejer.
Jobbigt ställe – rundvandringen alltså…

Publicering av äldre inlägg:
11/12-17
12/12-17

Hälsa
Trögt som attan på moprgonen. ca 2tim väntan innan medicinerna verkar fullt ut. Hoppas mycket på den nya medicinen ,metotrexat, som jag ska börjat ta ikväll.
8st T metotrexat 2,5mg 8st idag, till natten, och sedan ta det varje onsdag.
Dagen efter (torsdag) ska jag ta 2st T Folsyra 5mg (funkar så att biverkningar ska minimeras)
De övriga läkemedlen ska jag forsätta med.
Kortisonen har jag fått en utsättningsplan för. Ska fasas ut och vara klart 180415.

Tisdag

Ögonbutik
Det ändade upp i att jag får nya 'glas' inom garantin – det visade sig att de var 'felslipade'.

CK
Hittade en almanacka, för 2016 som jag ville ha (49:-).

Apotek
Hämtade ut vT Kalcium & T Naproxen 500mg > T Pronaxen 500mg.

Erikshjälpen
Lämnade gamla köksbordet och stolarna. En knäpp kvinna ställde sig mitt i dörren och hindrade mig när jag skulle bära in – hon sa väldigt högt – "Är Ni inte klara här snart! Jag behöver komma fram!".
Hon stod som andra bil bakom mig och hade gått in med en liten kasse.
Jag sa till henne att vi har ett bord kvar att bära in.
När hon väl kom ur 'kön' – till den frivilliga insamlingen… så åker hon och parkerar…
Jösses.

IKEA
Gick bra att få utbytt en bordsmellanläggsskiva till det nya köksbordet. Det vi ville ha utbytt hade märken i ena långsidan – och så ville vi inte ha det.
Tog ett tag innan jag kom fram i kön och sedan fick jag vänta en ännu längre stund på att de skulle gå och hämta en felfri bordsmellanläggsskiva.

Geocaching
Skitkul men kallt och snöigt men jag satsade på Ingvars#6.
Loggade med nästan förfrusna fingrar. Försökte först med mobilen – i vart fall min är kass på mobilGPSgömmeletande. Hade med mig min garmin oregon 650t.
Gömman var delvis översnöad.
Sist jag letade och hittade en GPSgömma var i Skåne, Dockan, 26/9-15.

Halka
Det var förfärligt halt när vi körde hem. Ett par långtradare kom med nöd och näppe upp för backen innan Råsserödsmotet, om en kör från Uddevalla.
Detr blev en lugn och säker bilkörning hem i ymnigt snöande.

Post
Hade fått brev från LEGO (Danmark), via Tyskland. Det var den lilla LEGO-biten som skanades i LEGO CITY Adventskalender 2015:
[Bild: LEGO 60099]

Här ska den sitta (pilen):
[Bild: LEGO 60099]

[Bild: LEGO 60099]
På plats :me:

Anteckningar
4/1-15 (Skrivit, redigerat bilder & publicerat)

Fågelmataren
(not 160106: lagt till bild i efterhand)
[Bild: lgn: Utsidan, Framsidan, Fågelmataren]
Talgoxe.

Amaryllis
(not 160106: kom på att denna blomma är ju tjusig :me: )
Denna Amaryllis köpte hustrun i god tid innnan jul men den ville inte växa till sig och slå ut. Det skedde först efter nyårsafton. Då tog den fart och igår slog den ut för fullt, fullt å fullt, två av fyra, i vart fall:
[Bild: lgn: Köket, Amarayllis]

[Bild: lgn: Köket, Amarayllis]
Hängde upp en svart T-tröja som bakgrund.

Hälsoläget:
Natten: OK.
Morgon: Hugger i ländryggen. Ont som tusan i hö framfot.
Fotograferat ryggen. Idag ser det ut som om plitan (acne) inte behöver behandlas så då får den vara.
[Bild: NGN; Operationsärret]
Ärret & plitan (acne).
Promenad (3,2km) & Sjukgymanstik (fm): OK.
Dagen: Promenad (ca 800m – gick och letade upp en GPSgömma vid IKEA) & Sjukgymanstik (em): OK.
Kvällen: Trött och värk i högerfoten. Plitan fick sig en behandlig på kvällen.
[0308080035] 82,7(-0,2) :up:

Tisdag

Morgon: Sömn OK.

Rakat och klippt håret med trimmer.

Spolat rent öronen.

Rensat avloppet i badrummets handfat med en 'slurp'.

Letat upp och gjort iordning mina hörapparater. Tänkt att jag ska försöka använda dem ett tag. Känns som om jag inte har så mycket eksem i hörselgångarna längre.

Avnjutit en kopp kaffe på vår baksida i en fortfarande lite värmade septembersol (innan en björk börjar skymma det fina…).

Får en fråga från geocachingfrände som vill ha lite hjälp med lösandet av en svår GPSmystery.

Hustrun vill åka till IKEA och titta på lösningar för ett problem som hon (Vi) har i hallen.
Jag följer med för här vankas det ju utemat :me:

Vi har hamnat i ett tvåval:
1. Ta bort en 100cm bred garderob (hustruns) och köpa byråer att ställa där i stället.
2. Samma början som 1 men köpa en 50 cm bred garderob i stället och i första hans behålla och försöka snygga till den byrå vi har.

Det beslut vi fattade blev:
Försöka flytta hustruns 100 cm breda garderob in på tillfällig plats i V-rummet och sedan se hur det blir med den befintliga byrån vi har. Försöka få en vision om hur det skulle bli med en max 125 cm bred byrå.
Vi har en favorit och den består av två delar, en smal och en dubbelt bred. Tillsammans blir de 120cm.

Under vårt besök å IKEA ringer SSK från Spine Center GBG ocxh meddelar att det blir bra om de får en bild av min rygg den 13/10-15. (Skickade ett mejl igår och frågade).
Jag tar sista antibiotikakapseln på morgonen den 16/10-15.

Vi skötte oss bra, handlade inget alls. Nu ska vi fundera på hur vi vill lösa det i vår hall.

Hälsoläget:
Morgon: OK – lite stel & värk. Som vanligt….
Dagen: OK – fick en del brännande smärta i småtårna på vä fot det sista på IKEA.
Kvällen: OK.
[0308005005] 96,8(-1,4)

Lördag

(not 160318: Korrekturläst & Publicerad)

IKEA
Jobbigt. Fick svår värk i hö knä. Men vi fick bokat att deras köksinstallationsservice kontakar oss för en förbesiktning och de ger då en offert.

Vila
Blev längre än väntat.

Sjukgymnastik
Hann med den. Lättade upp en del övningar – med tanke på höger knä.

Frimärken
Blev inget klippt idag.

Hälsoläget:
Morgon: ok. Fick någon slags smärtsam låsning i vä knä under natten. Blev svettigt. Kunde inte röra mig men det släppte efter ett tag och så var allt som vanligt…?
Dagen: Attans värk i mitt hö knä när jag var på IKEA. Vad beror det på att hö knä börjar smärta så förbaskat? Sjukgymnastiken?
Kvällen: Känns bättre. Krävs tydligen en rejäl dos läkemedel och vila.
[0308005005]

Måndag

(not: 151103: renskrivit digitala anteckningar)

Trött.

Det har kommit upp en grind :me:
[Bild: lgn172; Utsidan, Framsida, Grind]
Jag och vaktmästare Jörgen skojade om att egntligen kunde den vart fjärrstyrd och så kunde jag ha en fjärrkontroll :me:

Har monterat Algot och konstaterar att vi glömt att köpa hjul.
[Bild: lgn172; Badrum]
Även 'fogat' ihop rottingbackarna Branäs och 'gömt' elektroniken i dem – en krukväxt ovanpå.
[Bild: lgn172; Vardagsrum]

Åkte till Överby (coop) och köpte våtrumssilikon, bl.a.
Så nu är även Sävern & Mulig monterade
[Bild: lgn172; Badrum]

[Bild: lgn172; Badrum]

Även Alex är monterad och placerad
[Bild: lgn172; Vardagsrum, Min hörna]

[Bild: lgn172; Vardagsrum, Min hörna]

M kom. Vi (inkl hustrun) åkte till sonen. Fikade. Han hade nystyckat lammkött som vi fick med oss hem.

Fixade lite med M's dator.

Algot ställer till med problem – passar inte in alls – behöver byggas in i ett skåp… eller nåt…

Fågelmatarbilder:
[Bild: lgn172; Utsida, Framsida, Fågelmataren]
En Kaja gör ett försök till Blandfröbehållaren.

[Bild: lgn172; Utsida, Framsida, Fågelmataren]
En Pilfink funderar på om den vågar sig in till talgbollarna.
En Blåmes (tror jag) kalasar på jordnötterna.

[Bild: lgn172; Utsida, Framsida, Fågelmataren]
Såja, Pilfinken vågade sig in.

[Bild: lgn172; Utsida, Framsida, Fågelmataren]
Jag känner mig iakttagen…, av Kajan.

Hälsoläget:
Trött.
[04-08-005-025]

Söndag

(not: 151102: renskrivit digitala anteckningar)

Fick sovmorgon :me:

Upp och iväg till IKEA.

Stannade på vägen och köpte en talgbollsautomat där endast småfåglarna kommer åt. En Kaja hade specialiserat sig på den talgbollsautomat jag hade tidigare.

Vi började med brunch :me:

Därefter gick vi noga igenom halva övervåningen.

Tog en fikapaus och sedan betade vi av andra halvan av övervåningen.

Liten dryckespaus. Sedan gick vi lös på nedervåningen och lagerdelen.
Vi kom hem med; Algot, Mulig, Fläckig, Pluggis, Succulent, Himalayamix, Variera, Immeln, Sävern, Stugvik, Sy, Vivan, Toftbo, Branäs, Minde och Alex.

Avslutade heldagen på IKEA med lättmat.

In till Jula och köpte en påse talgbollar.

Hemma konstaterade jag att Immeln och Stugvik inte funkade. Sugkopparna ville inte riktigt på vår våtrumsväggmatta så de lämnar vi tillbaka.

Dubbelhäftande tejp på baksidan av Minde och fast med den på insidan av en av hustruns garderober i hallen. Nu har hon en helkroppsspegel (frid på jorden).
Monterade också 2st Branäs. De ska utgöra dels pidestal och dels gömma för bredbandsrouter och extrarouter samt sladdar och El-fördelningsdosa. I morgon ska jag skruva ihop dem så att det hela blir stabilare.

Förberett Sävern och Mulig men jag behöver först våtrumssilikon. Köper det i morgon.

Algot och Alex ligger och väntar på montering.

Data
Försöker hitta en HTML-editor som kan ersätta Kompozer. Verkar svårt…?

Hälsoläget:
Inget noterat.
[04-08-005-025]