Torsdag

Optiker
Ska få nya 'glas' insatt i befintliga bågar. De gamla visade sig vara felslipade.
(not: OK. Fick nya sk sadlar. En mjukare variant än de hårda jag hade.)

Bokbinderi
Ska se om jag kan hitta (billigt) ritpapper i bredd minst 350mm samt papperslimstift. Börjar på CK och sedan bokhandeln. (not: hittade inget…)

Gic in i symanskinsaffären och investarde i tre stycken lite längre, smala, vassa nålar. De jag har är korta, grova och vassa.

En sväng till Erikshjälpen tänker jag mig också. mest för att se om där finns 'något'. Är mest ute efter pärmpapp eller sådant som kan användas till pärmpapp – recykling. (not: hittade gafflade samlingspärmar, 5:-/st. De har utmärkt pärmpapp)

På hemvägen blir det ett besök till paketutlämningsstället. Nya skrivartoners ligger och väntar. Som det är nu vägrar skrivaren prestera helt svarta utskrifter och färgutskrifterna är inget vidare alls.

Satt i originaltoners > jodå det blev skillnad…
>>: Lurendrejeri?

Skrev ut innehållsförteckningen för serietidningarna; Fantomen nr 1-26 > ska sitta i volymen: Fantomen 2002 nr: 1-13.

Så här gjorde jag;
Texten till innehållsförteckningen kommer från respektive serietidnings innehållsförteckning.
[Bild: NGN; Bokbinderi, Serietidningen Fantomen, Innehållsförteckning]
(Denna bild kan du klicka på för att se den lite större i nytt fönster)
Har ställt in OpenOffice Writer (Linux Ubuntu) så att det visas två sidor i taget.
Jag skriver ut på A4.
Serietidningens mått är: 169x258mm
Innehållsförteckningens mått (exkl. marginaler): 149x238mm
Därför sätts marginalerna, i ordbehandlingsprogrammet;
Vänstersida:
Vänster: 40mm
Höger: 31mm
Upptill: 29,5mm
Nedtill: 29,5mm

Högersida:
Vänster: 31mm
Höger: 40mm
Upptill: 29,5mm
Nedtill: 29,5mm

[Bild: NGN; Bokbinderi, Serietidningen Fantomen, Innehållsförteckning]
(Denna bild kan du klicka på för att se den lite större i nytt fönster)
Genom att trycka på funktionstangenten: F11 visas fönstret: Formatmallar och formattering.
Pilken pekar på knappen: [Sidformatmallar]. Klicka på den.

Högerklicka på 'Vänstersida' och välj: Ändra.. i den meny som visas.
Följande fönster visas: Sidformatmall: Vänstersida.
Välj Flik: Sida, om den inte redan är vald.
[Bild: NGN; Bokbinderi, Serietidningen Fantomen, Innehållsförteckning]
(Denna bild kan du klicka på för att se den lite större i nytt fönster)
A: Välj: Bara vänster, för Sidlayout. (om det inte redan är ifyllt)
B: Här har jag ställt in marginalerna, enligt ovan:
Vänster: 4,00 cm
Höger: 3,10 cm
Överst: 2,95 cm
Nederst: 2,95 cm

Klicka på [OK]

Välj 'Högersida' i Formatmallar och formatering.
Högerklicka på 'Högersida' och välj: Ändra.. i den meny som visas.
Fönstret; Sidformatmall: Högersida, visas.
Välj Flik: Sida, om den inte redan är vald.
Se till att det står: 'Bara höger' vid Sidlayout
Vid; Sidmarginaler, ska värdet, i mitt fall, nu vara:
Vänster: 3,10 cm
Höger: 4,00 cm
Överst: 2,95 cm
Nederst: 2,95 cm

Klicka på [OK]

Jasg har valt att skriva innehållsförteckningen i en tabell utan synliga linjer. Jag tycker att det då är lättare att hålla ihop respektive innehållshänvisning.

Utskrift:
[Bild: NGN; Bokbinderi, Serietidningen Fantomen, Innehållsförteckning]
(Denna bild kan du klicka på för att se den lite större i nytt fönster)
För mig är utskrifter lite märkliga. Numreringen börjar på 2…
Men det är egentligen sida 1…
Nåväl, för att jag ska få udda sidor utskrivna så ska 'Sidor' markeras och där skriver jag: 2;4;6;8
Då skriv sidorna; 1, 3, 5, & 7 ut.

Min innehållsförteckning är på 7 sidor. Men jag använde 4st A4-papper.

[Bild: NGN; Bokbinderi, Serietidningen Fantomen, Innehållsförteckning]
(Denna bild kan du klicka på för att se den lite större i nytt fönster)
För att få utskrivet de jämna sidorna på baksidan av de ojämna utskrifterna så skriver jag, vid Sidor: 3;5;7
Då skrivs sidorna: 2, 4, & 6 ut. + läs vidare, innan utskrift…

För att få utskrift av jämna sidor på baksidan av de ojämna tar jag de ojämna utskrifterna och vänder på dem och ser till att de, uppifrån och ned, ligger i den ordsning de skrevs ut.
Detta gäller för Samsung CLX-3185FW.

[Bild: NGN; Bokbinderi, Serietidningen Fantomen, Innehållsförteckning]
4 tomma A4-sidor.

[Bild: NGN; Bokbinderi, Serietidningen Fantomen, Innehållsförteckning]
Sidorna 1, 3, 5 & 7 utskrivna.

[Bild: NGN; Bokbinderi, Serietidningen Fantomen, Innehållsförteckning]
Vänder på dem i den ordningen de skrevs ut och lägger de tre första i skrivarens papperskassett.

[Bild: NGN; Bokbinderi, Serietidningen Fantomen, Innehållsförteckning]
Utskrifterna klara. Skrift på bägge sidor – och i rätt ordning :me:

[Bild: NGN; Bokbinderi, Serietidningen Fantomen, Innehållsförteckning]
Sidorna upplaggda, parvis, för omlottlimning.

[Bild: NGN; Bokbinderi, Serietidningen Fantomen, Innehållsförteckning]
Markerar med blyerst, 20mm, där omlottlimningen ska ske, på bägge sidorna. Denna nedersta del och den översta kommer sedan att skäras bort (19,5mm).

[Bild: NGN; Bokbinderi, Serietidningen Fantomen, Innehållsförteckning]
Tar en pappersbit som skyddspapper (B).
B's pilar pekar på ytterkanter där jag placerar en liten tejpbit. För att hålla skyddspapperet på plats.
A: är innehållsförteckningens sista sida.

[Bild: NGN; Bokbinderi, Serietidningen Fantomen, Innehållsförteckning]
Den vitaktiga pilen pekar på en liten bit tejp som klipps bort. En liknande finns i andra ända.
OK att låta de kvarvarande tejpbitarna sitta kvar då denna del senare skärs bort.

[Bild: NGN; Bokbinderi, Serietidningen Fantomen, Innehållsförteckning]
Förberett för limning. Hittade några gamla limstift (papper). Tänkte att jag gör slut på dem.
A: Skyddspapper
B: Innehållsförtecningens sista sida.
C: Underläggspapper.

Efter att jag strukit på lim så lägger jag innehållsförteckningens första sida – rättvänd – på plats och strycker fast den.
Skär av tejpbitarna i ändarna och tar bort skyddspapperet.

Pressar / stryker på limningen med falsben.

[Bild: NGN; Bokbinderi, Serietidningen Fantomen, Innehållsförteckning]
Första arket klart. Första och sista sidan av innehållsföreteckningen omlottlimmad (20mm). På bilden ovan syns sida 1 & 8.

[Bild: NGN; Bokbinderi, Serietidningen Fantomen, Innehållsförteckning]
Omlottlimningen av innehållsförteckningen klar. De 4 A4-sidorna har blivit två ark som 'häftade' kommer att ge 8 sidor innehållsförteckning.

Låter de två arken ligga och torka. Min ork tog också slut.
Lade arken mellan två skivor och sedan 14 volymer av nationalencyklopedin ovanpå – det borde sätta press på innehållsförteckningen… :me:

Fortsätter i morgon.

Då ska arken vikas. Och falsas (man pressar på vikningen).

I morgon är planen att göra fram- & bakförsättsblad.
Då blandar vi in ett gammalt vältvättat bomullspåslakan.

Hälsoläget:
Natten: OK.
Morgon: Oförändrat.
Fotograferat ryggen. Ff oförändrat och det ser bra ut.
Promenad (3,2km) & Sjukgymanstik (fm): OK.
Dagen: Promenad (3,2km) & Sjukgymanstik (em): OK.
Kvällen: Trött så det svider i ögonen…
[0308030040] 83,0(-0,8) :up:

Tisdag

Ögonbutik
Det ändade upp i att jag får nya 'glas' inom garantin – det visade sig att de var 'felslipade'.

CK
Hittade en almanacka, för 2016 som jag ville ha (49:-).

Apotek
Hämtade ut vT Kalcium & T Naproxen 500mg > T Pronaxen 500mg.

Erikshjälpen
Lämnade gamla köksbordet och stolarna. En knäpp kvinna ställde sig mitt i dörren och hindrade mig när jag skulle bära in – hon sa väldigt högt – "Är Ni inte klara här snart! Jag behöver komma fram!".
Hon stod som andra bil bakom mig och hade gått in med en liten kasse.
Jag sa till henne att vi har ett bord kvar att bära in.
När hon väl kom ur 'kön' – till den frivilliga insamlingen… så åker hon och parkerar…
Jösses.

IKEA
Gick bra att få utbytt en bordsmellanläggsskiva till det nya köksbordet. Det vi ville ha utbytt hade märken i ena långsidan – och så ville vi inte ha det.
Tog ett tag innan jag kom fram i kön och sedan fick jag vänta en ännu längre stund på att de skulle gå och hämta en felfri bordsmellanläggsskiva.

Geocaching
Skitkul men kallt och snöigt men jag satsade på Ingvars#6.
Loggade med nästan förfrusna fingrar. Försökte först med mobilen – i vart fall min är kass på mobilGPSgömmeletande. Hade med mig min garmin oregon 650t.
Gömman var delvis översnöad.
Sist jag letade och hittade en GPSgömma var i Skåne, Dockan, 26/9-15.

Halka
Det var förfärligt halt när vi körde hem. Ett par långtradare kom med nöd och näppe upp för backen innan Råsserödsmotet, om en kör från Uddevalla.
Detr blev en lugn och säker bilkörning hem i ymnigt snöande.

Post
Hade fått brev från LEGO (Danmark), via Tyskland. Det var den lilla LEGO-biten som skanades i LEGO CITY Adventskalender 2015:
[Bild: LEGO 60099]

Här ska den sitta (pilen):
[Bild: LEGO 60099]

[Bild: LEGO 60099]
På plats :me:

Anteckningar
4/1-15 (Skrivit, redigerat bilder & publicerat)

Fågelmataren
(not 160106: lagt till bild i efterhand)
[Bild: lgn: Utsidan, Framsidan, Fågelmataren]
Talgoxe.

Amaryllis
(not 160106: kom på att denna blomma är ju tjusig :me: )
Denna Amaryllis köpte hustrun i god tid innnan jul men den ville inte växa till sig och slå ut. Det skedde först efter nyårsafton. Då tog den fart och igår slog den ut för fullt, fullt å fullt, två av fyra, i vart fall:
[Bild: lgn: Köket, Amarayllis]

[Bild: lgn: Köket, Amarayllis]
Hängde upp en svart T-tröja som bakgrund.

Hälsoläget:
Natten: OK.
Morgon: Hugger i ländryggen. Ont som tusan i hö framfot.
Fotograferat ryggen. Idag ser det ut som om plitan (acne) inte behöver behandlas så då får den vara.
[Bild: NGN; Operationsärret]
Ärret & plitan (acne).
Promenad (3,2km) & Sjukgymanstik (fm): OK.
Dagen: Promenad (ca 800m – gick och letade upp en GPSgömma vid IKEA) & Sjukgymanstik (em): OK.
Kvällen: Trött och värk i högerfoten. Plitan fick sig en behandlig på kvällen.
[0308080035] 82,7(-0,2) :up:

Lördag

BRF Johannesberg
Skrev ett meddelande om att våra avlopp beter sig skumt…

Möbelrea
Vi letar efter ett bättre köksbord och -stolar samt ny lampa till vardagsrummet. Nuvarande köksstolar håller på att falla isär.
Och förra taklampan hade hustrun sönder när hon skulle flytta uplighten.

Först kollade vi mio vid Båberg. Inget vettigt och ingen vettig takplafond hade de heller (billigaste 499).
Träffade Gunnel :me:
Vi sökte också ny matta att ha under soffbordet. Vi kikar även efter nytt soffbord. Nuvarande, Stina köpt på mio, vid Båberg, är av urusel kvalitet. Vi har fått ett litet hål i lacken på bordsytan och det har trängt in fukt och bildat en bubbla.
Frågade personal om de kunde fixa det – icke – de sa att vi skulle ta det på hemförsäkringen… (slipa ned och lacka om).
Vi blev nu än mer övertygade om att vi ska fortsätta leta efter ett annat soffbord.
Hustrun hade spanat in ett sk sideboard som ev skulle kunna passa i köket till bäddsoffan. Efter lite letande hittade jag det. Det kanske skulla kunna gå…?

Tanken var att vi även skulle söka igenom EM vid Trestad Center men vi skippade det – min peng började att sina.

> till Överby Köpcenter.

clas ohlson
Köpte en ny taklampa till vardagsrummet. Arvika, (299), den större diametern.
Vi letade även efter ny 2L kastrull – inget.
Glömde och kolla efter 5(10)-årsdagbok och passande almanacka för 2016.

Servera
Vi investerade i ett kastrullset om 3 delar. 1L, 2L & 3L (799)
Vi fick också bra kunskap om främst teflonstekpannor. De 'tål' som mest 180ºC.
På en vanlig spis med plattor är detta enkelt att reglera. Med en glashäll är det värre. De kan initalt bränna till med 300ºC och då släpper teflonet. En induktionshäll är ännu värre. Där kan temperaturen köra igång på 400ºC. Bra å veta.
Det kastrullset vi nu köpte skulle hålla för rubbet (om man bortser från torrkokning…).

Hamburgare
Bestämde oss för att festa till det. Köpte hamburgare med pommes och dricka – mums :me:

> till VBG City (släppte av hustrun vid nya korsebergsrondellen).

Paketutlämningsstället
Idag var det öppet. Fick min försändelse från Engelsons med diabetessockar och sockar med lös resår. Och ett par nya stödstrumpor. Måste ha gjort en miss i beställning. De var beige… jag kände mig 100% på att jag beställt marinblå. Har skickat en fråga till Engelsons om vi kan lösa det på ett smidigt vis.

Glasögonbutik
Mina glasögonbågar har blivit märkliga. Bl.a. har de gett mig ett svårläkt sår på näsroten och så har den progressiva övergången hamnat mitt i mitt normala synfält…?
Synundersökning tyckte butikspersonalen, vilket jag gick med på (390) men jag är tveksamt till att min syn skulle ha förändras på så vis att mitt sk centrumseende hamnat där glasögonslipningen har den progressiva övergången.
5/1-16 12:30 blir det synundersökning.

Glömde att kolla på CK efter 5(10)-årsdagbok och passande almanacka för 2016.

Eftermiddagsprommenad
Dokumenterade en märklighet under min prommenad. Det har ju varit minst en insändare, nu på senaste tid, som haft synpunkter om hur gående och cyklister ska bete sig på gång- och cykelvägar.
Studera denna bild:
[Bild: NGN; Förvirrande uppmaning]
Ser ni skylten? Den betyder att gående och cyklister ska samsas om gång-, cykelvägen (högerregeln för bägge).
Titta nu på marken. De som ritat det vita har haft en annan idé.
De tänker sig att gående ska samsas om den halva av gång-, cykelvägen som ligger bort från den trafikerade vägen och cyklisterna ska hålla till på den halva som är närmast bilvägen.
Det där blir ju lite förvirrande för gående och cyklister.
Om de vita markeringarna gäller så borde denna skylt ha satts up:
[Bild: NGN; Förvirrande uppmaning]
Gäller skylt före de vita markeringarna?

Jag föjer 'mina' regler; Eftersom cyklister ofta far fram i betydande hastighet så vill jag se när de kommer – jag håller till vänster. Det gäller även när följande skylt är uppsatt:
[Bild: NGN; Förvirrande uppmaning]
Om gång-, cykelvägen går utmed en trafikerad väg så håller jag mig på den halva som är bort från vägen och där håller jag till höger och anser att cyklister ska samsas om den halva som ligger närmast vägen – oavsett skyltning.

Boendet
Hustrun kom med en fundering. Eftersom hörnsoffan får plats så som den står nu så kunde vi ju pröva med att skifta 2-sitsen & 3-sitsen. Det går att göra det. Sitsarna lyfts av från hörndelen sedan får gavlarna skruvas loss.
Vis av erfarenhet gäller det att dra (hålla) i skruvarna annars 'ramlar de in' i en hålighet och det är knepigt att pilla ut dem och få dem tillbaka. Lyckas man att hålla skruvarna på plats är det bara att skifta gavlar – klart :me:
Då kommer den att stå så som den gjorde först men den kommer att sticka ut, utanför mellanväggen. Det blir smalare för mig att komma in till min hörna. För mig är det OK för som soffan står nu så klagar jag inte.
Nu är det smala utrymmet strax innan altandörren.
Kanske gör vi en insats i morgon.

Taklampan monterades och skulle sättas på plats.

Det var dock en del pyssel innan jag kunde montera den, i taket. Sist jag satte upp själva takfästet så vred jag av en skruv.
Och att montera en ny lampa som bara hänger på en maskinskruv kändes inte optimalt.
Skruvade loss fästet och såg att den gått av nära skruvhuvudet. Jag hade ca 1cm att greppa i :me:
Använde olika tänger men det var lögn i h-e att få loss den.
Noterade att om jag fortsatte så skulle skruven gå av ytterligare och då skulle det bli än mer besvärligt.
[Bild: lgn; Vardagsrum,Taklampa]
Maskinskruvsresten som nu är nära att gå av.

Tog en chans. Plockade fram skruvdragaren (och borrmaskin) och fäste chucken i skruvresten. Fick det att nypa och satte sedan skruvdragaren på back och se :me: skruven kom ut :me:
[Bild: lgn; Vardagsrum,Taklampa]

[Bild: lgn; Vardagsrum,Taklampa]

[Bild: lgn; Vardagsrum,Taklampa]
Den 'gamla' skruven. Inte omöjligt att den är ca 30år. Det var 'då' som området byggdes.

Nästa utmaning. Hitta ny / annan passande maskinskruv. Hade ingen…
Tog en annat typ av maskinskruv som inte var 'försänkt' och kortare. Dränkte in den i symaskinsolja. Tackfästet satte sig helt OK :me:

Lampan monterades:
[Bild: lgn; Vardagsrum,Taklampa]

Hälsoläget:
Natten: OK.
Morgon: Promenad (0km) & Sjukgymanstik (fm): Bidde ingen…
Dagen: Promenad (3,2km) & Sjukgymanstik (em > kvällen): OK.
Behandlar ryggplitan(acne) som sitter nära norr om operationsärret med en liten vikt kompress indränkt i alsolsprit och hållen på plats med mefix (en av få hudvänlig häfta jag tål).
Kvällen: OK – synd bara att sockermonstret vann över sundaNisse. Värker fortfarande i vä framfot. Kanske något mindre…?
Ska kolla hur mycket T Naproxen 500mg jag kan ta…
…tar tydligen redan rekommenderad maxdos (1000mg/dygn). Men kvällsdosen ska jag ta till natten i stället. Nu tar jag den ca 18:00.
[0308010035] 82,9(-2,4) :up: – ska bli spännade att se vad hamburgaren 'ger' i morgon.
Det skiter sig nog med vikten. Kunde inte hålla mig; det blev 6st rostade brödskivor och 4 tallrikar med cornflakes med soyadryck… också…

Fredag

(not 160318: Korrekturläst & Publicerad)

Frimärken
Klipper.

Handyman
Eller man tager vad man haver…

Har i min hörna haft behov av någon slags liten hylliknande anordning för t.ex. internetbankens dosor i en höjd som inte gör ont i axeln och där de inte är ivägen.

Var länge inne på att jag skulle såga och skruva ihop en stabil variant av de restbitar jag har från renoveringen.
Det föll på att det i nuläger blir ett lite för tungt arbete för den här kroppen.

Därför har jag samlat mjölkkartonger (funderade först på de plastburkar som innehåller Turkisk Yoghurt – men mjölkförpackningar föll mig mer i smaken, liksom. Kändes enklare…).

Klippt av dem och fogar samman dem med silvertejp och häftklammer:
[Bild: Förvaringstillverkning - råmaterialet]

På plats:
[Bild: Förvaringstillverkning - framsidan]
Framsidan

Fäste den med en häftpistol.
Mellan kartongerna klämde jag till med en häftklammer.
Inte så vacker kanske men det 'ser' praktisk ut. Silvertejpen borde göra att den blir hyfsat hållbar. Reparationsmateriel finns det ju annars gott om :me:

[Bild: Förvaringstillverkning - baksidan]
Baksidan

[Bild: Förvaringstillverkning - framsidan - lite grejer på plats]
Framsidan, igen, nu med lite grejer på plats.
Det är just den där 'senior'-dosan till min internetbank som jag ville ha en speciell och lättåtkomlig plats till.

Kalcium
Har ställt in min telefon (lär mig mer och mer :me: ) om att ge en signal, varje dag när det är dags att ta kalciumtabletten. Detta är ju för att kalciumintaget inte ska kollidera med antibiotikan Doxyferm – emot Borrelia (inget intag av kalcium 3tim före eller efter.)

Sjukgymnastik
Dagens program är genomfört. Kände att en del övningar bör jag nog 'förenkla' lite mer. Har en tendens att överdriva – när det gäller att ta i (belastning).

GNYu-wiki
innehåller en massa fel som jag inte orkar (eller har tid och lust med ) att ta itu med nu.
Letar efter GIF-bilden / tabellen som visar filéträningen. Hade tänkt visa den för sjukgymnasten.
Kan jag ha gjort en html-fil av den?
Får leta på annat vis…

Elektriker
Ringde så nu har vi bokat tid :me: för kökskonsultation.

Optiker
Fick precis meddelande om att mina nya glasögon är färdiga :me:
[Bild: Nya glasögonen]
Väldigt vilken prydlig dubbehaka jag fick på min självis.

Rör-Anders
Hustrun och jag här stämt möte där kl 15:45 (hon kommer med buss från Brålanda). Vi ska titta på diskbänksblandare och förhoppningsvis beställa en diskbänk – om de erbjuder hyfsat pris -> och kanske installation?

Hälsoläget:
Morgon: ok men trött och ganska seg.
Dagen: Känns bra. Iofs kanske inte så konstigt jag fyller på med läkemedel ganska så bra nu. Mest för att jag ska kunna genomföra sjukgymnastiken – så det gäller att hela tiden känna efter så att det inte gör det minsta ont – då kan det gå åt pipan och göra mer skada än nytta.
Kvällen: ok.
[0208005005]

Tisdag

(not 160312: Korrekturläst & Publicerad)

Frimärken
Klipper på ett nytt gäng.

Lagt dem i blöt.

Separerade:
[Bild: I väntan på press]
I väntan på (varm)press.
En väldigt massa Spanska frimärken har börjat dyka upp. Även en hel del mycket gamla ser det ut som – det kan ju bli besvärligt…
Ja, hittar jag inget på internet så får jag masa mig iväg till Biblioteket och leta i Europeiska frimärkskataloger. Jag tror jag har en som säker går att bruka för att definiera de äldre frimärkena – men de nyare?

Började torka / pressa dem. Orkade bara halvvägs.

Optikern
Strax ska vi till optikern för synundersökning och välja nya bågar.

Till skillnad från hustrun så letar jag upp ett par bågar som jag gillar direkt. Beställer och sedan är allt klart :me:
Denna gången blev det ett par bruna bågar – med skalmar i plast. Metallskalmar har en tendens att 'ärga'(?) Bli gröna (?).
Strax under 3000 kr kommer det att kosta.

UteMat
Gick till en sk asiatisk restaurang, en buffé, givetvis. Bestämde oss för att det var sista gången, de har börjat bli slappa – kvaliteten sjunker.

Swedbank
Fick sig ett besök. Jag ville bli av med åsynen av ett konto som endast hustrun använder.

Hygien – eller vad det nu kallas?
Jag har rakat mig.
Häromdagen snaggade jag ju håret så nu ser jag ju nästan vårdad ut…

Hälsoläget:
Morgon; Ganska ok.
Dagen: Väldans svag i mina knän. Det är mödosamt att resa sig upp från sittande.
Kvällen: Kanske känns det lite bättre?
[0408005005]

Lördag

(not 160312: Korrekturläst, redigerat bilder & publicerat)

Glasögon
När jag tvättade mig i badrummet så ramlade högra 'glaset' ut ur sin infattning…

Vid närmare granskning, under förstoringslampa så visade det sig att det släppt vid skruven, vid den sk skalmen.
Skruvade ihop den – det var gängorna som var slut…
Bestämde mig för att pröva med superlimmet.

Frimärken
Blötlagt en ny omgång…

Audio Video
Gynnade centrumbutiken och köpte ett microSDHC 4GB.
[Bild: microSDHC]
Ska ha det till nya digitala mikroskopet.
[Bild: Digitalt mikroskop]

Erikshjälpen
Åkte dit för att fika. Hustrun köpte 4 koppar och jag köpte en pocketdeckare och 5st seriepocket; Helgonet.

Frimärken
Färdig med denna omgång:
[Bild: Frimärken]

Total vikt, hitintills, färdiga frimärken:
[Bild: Frimärken]
533g

Tradera
Lagt ett bud (790 kr) på en: Qomo Hite Vision dokumentkamera QPC 30.
Auktionen är slut den 31/1-15 18:56.

Hälsoläget:
Morgon; Nu känns det i höger sida också…
Ringer sjukgymnastiken på måndag.
Funderar på en trehjulig cykel?
[0408005005]

Nu ser jag

Nya glasögon

[Bild: Nya Glasögon]

och:
[Bild: Nya Solglasögon]
Nya solglasögon (med polaroid).

Sjukvård
Fick bekräftelse från NÄL's infektionsmottagning idag och jag kommer att få en tid inom 1-3 veckor.

Om jag fattar all information rätt så kan de ledproblem jag har, en i den inre pekfingerleden på vänster hand och en i den inre leden på mittentån på vänster fot vara artrit orsakad av borrelia.
För att få reda på det så måste det stickas in 'något' och tas en s.k. biopsi, i leden. I det man får ut försöker man sedan, mikroskopiskt hitta borreliabakterie – tror jag…?
Men, det kan också vara så att jag oavsett kommer att få en relativt lång antibiotikakur (antingen Doxycyklin 100mgx2 i 14 dagar eller Ceftriaxon 2gx1 intravenöst i 14 dagar) beroende på att jag har de symptom jag har och att jag har positiva värden på både antikropsstitrarna IgM & IgG.
Men, jag vet inte om den kuren kommer att hjälpa. Den borrelia jag har har jag i så fall haft sedan 2009, minst.
Och har den härbärgerat sig i den här kroppen då är det ena härdade rackare.

Senaste nytt på Borreliafronten
Har skickat en fråga till en läkare på SMI (SMittskyddsInstitutet). Jag vill ha ett klargörande angående borreliabakteriens förmåga att anta ett tillstånd där den bli, vad jag förstått, okänslig för antibiotika.
I går skrev jag att den gör sig av med sitt cellmembran, typ. Idag skriver jag att det också kan vara så att den rullar ihop sig och omger sig med ett skyddande hölje och går sedan i dvala.
Det jag vill veta är om detta gäller de borreliabakterier som är aktiva här i Sverige.
Jag misstänker att det där kommer från forskning i USA och där har de en art av borreliabakterie som är mycket sällsynt här i Sverige.
Däremot har vi två andra borreliabakterier som de inte har i USA.
Och de är här i Sverige de huvudsakliga aktörerna när det gäller borreliainfektioner.

Angående SMI. De ska nu starta en utredning, tillsammans med SBU (Statens Beredning för medicinsk Utvärdering). SBU tittar på vilka behandlingar mot borreliainfektioner som är effektivast och SMI tittar på vilka provtagningar / undersökningar som kan var de som bäst prickar in och upptäcker borreliainfektionen;
SMI – Diagnosen borrelia ska utredas.
SBU – Behandling med antibiotika för patienter med borrelia.

Hälsoläget:
Bra morgon. Magen reagerade på lunchen. Hustrun hade gjort en god köttfärsgrej. Vi blir inte kloka på vad det var jag inte tålde. Det blev bättre efter en stunds vila i sängen.
[0108045005]

Phu!

Optiker
Igår beställde jag tid för synundersökning. Jag har dragit på det då det är en jobbig utgift. Jag behöver främst nya glas. De jag har är mycket repiga. Jag misstänker också att min syn förändrats så det är ju också en anledning.
Jag funderar också på om glasögonens skalmar kan vara boven i att jag har mer eksem just där glasögonens metall har direktkontakt med min hud…
Med tiden har mitt ansiktssvett, antagligen, liksom frätt bort den skyddande färgen.

Hade tid 10:00.
Blev testad och undersökt.
Min syn hade 'förbättrats' så de nya glasögonen får 0,5 bioptrier mindre.
De bågar jag valde är hyfsat lika de jag har men skalmarna är av plast och så här de lite större. Det tror jag är bra i.o.m. att jag valt progressiv slipning (jag brukar välja det).
Och nu var jag också noga med att de skulle vara så antirepskyddade det nu bara gick.
När jag hämtar dem ska jag också prova ut ett par solglasögon som man sätter utanpå de befintliga. Fördelen med dem är att ögonen skyddas för starkt soljus även från sidorna.

Biblioteket
Efter optikerbesöket var jag in till biblioteket och fick nytt lånekort. Och så fick jag gå upp en våning för att fixa sk fjärrlån på boken: Pain Free av Pete Egoscue.
Nu ska det vara fixat. Vägrar aktuellt bibliotek att låna ut till mig, icke studerande så får jag ett mejl. Annars får jag ett SMS när boken finns för hämtning å Vänersborgs bibliotek.

Miljöstationen
Nästa anhalt var miljöstationen. Vi hade en del smått avfall som skulle dit.

Vila
Hem och fick i mig lite mat och sedan vila.

Farsan
Vi satsade på att det kanske gick att få med far till SwedBank för att fixa så att 'dosan' fungerar igen.

Vi kom till banken. Det visade sig att far hade ett ID-kort som hade passerat bäst före datum. Attans…

Polisen
Vi, hustrun som skôv pappa och så jag, travade iväg till polisstationen. Där fick han fixat en ny ID. Jag det beställdes en. Man får dem inte direkt.
Och jag fick lämna min ID så att jag kunde kodkännas som identifierare av min far och så kontrollerade de att min far hade mig som son.
Jag kommer att få ett SMS när ID-kortet är klart. Då blir det en ny promenad för det måste hämtas och kvitteras ut personligt. Farsan måste alltså skriva på att han hämtar ut ID-kortet. 400 sek kostar det.

Inkomstförfrågan
Hittade papper från kommunen bland fars alla papper. Det var en s.k. inkomstförfrågan som skulle ha varit inlämnad före sista januari. Försökte ringa aktuell avgiftshandläggare för att meddela att jag hittat dokumenten idag och de ska åtgärdas inom det snaraste.
Handläggaren var på tjänsteärende och därefter vägrade hon svara. Telefonsvaraen meddelade att hon f.n. inte kunde tala i telefonen.

Så, jag får försöka i morgon igen.

Farsans nya TV
Han är inte riktigt nöjd med fjärrkontrollen. Men jag orkade inte diskutera det så mycket. Vi får ta det en annan dag.

Kikade lite på nätet och hittade den här:
[Bild: Doro Fjärrkontroll]
Kan knappast bli enklare. Men far vill ha en textTVknapp. Den här har en 'AV'-knapp. Bara att leta vidare…

Antingen prövar vi med en ny Philips SRP1101 (far har en sådan men jag fick den inte att funkia med nya TV:n) eller en ny Meliconi Facile (vi har en sådan)

MP3
Försöker fixa lite med att få in fler MP3-låtar in i min nya s.k. SmartPhone (Sony Xperia V).

På väg hem från farsan stannade vi till vid Överby Köpcenter. Utanför Etagé-huset. Jag skulle ju lämna tillbaka den onödiga hörlurs-adaptern i Teknikmagasinets butik. Nu är det gjort.

Kamp
Nu återstår en kamp som går ut på att jag ska försöka hålla mig vaken och upp åtminstone fram till 20:00.

Hälsoläget:
Premedicinerade mig eftersom jag hade känningar om att detta skulle kunna bli en jobbig dag.
[0108045005]

Massa sjukdomar och en kolmila

sömn: ok

Prostatan
Idag känns det mycket bättre. Igår em och kväll mådde jag inget vidare.

Nu ska jag då hoppas på att ingen infektion bryter ut och så ska jag då vänta, igen…
Blir svaret negativt, ingen cancer utan 'endast' förstoring så ska doktorn skriva ut ett slags prostatkrymparläkemedel.
Blir svaret positivt, biopsin visar cancer så får jag ju rätta mig efter det som sedan kommer.
Svaret kommer sannolikt att dyka upp hemma när jag har varit i Corralejo (Fuerteventura) bara någon dag. Så, har jag otur så blir det att sätta sig på första bästa plan hem igen…
Har jag tur så får hustrun hämta ut medicinerna och skicka dem (rekommenderat). Även om de tar tid på sig att börja verka så vill jag ju börja med dem så snart som möjligt.

Halsknölen
Ska till doktor den 17/9-12. Spännande att höra vad denna doktor nu kan ha i tankarna med tanke på att biopsin inte gick att ta.
Jag tycker ju att det kan bero i vart fall till januari. Knölen har inte förändrat sig på över ett halvår och den ger inga besvär.

Resplaner
Ovanstående innebär bl.a. att jag inte beställer någon returresa – om jag nu måste åka hem tidigare än planerat.
Väntar fortfarande på:
– papper från försäkringsbolaget
– att min kontakt i Corralejo (Fuerteventura) hör av sig och konfirmerar att överföringen av deposition, för boendet, har kommit fram.

Värk
Nu när jag ändå är ine på sjukligheter så kan jag ju passa på att lite kort beskriva vad det är för värkproblematik jag har – varje dag.
Min värk är alltså kronisk.
Mest besvär har jag i händer, armar, ben och rygg. Fötter och knän är faktiskt relativt förskonade om jag inte går långa promenader – och det vill jag ju gärna göra så det gör jag ibland trots att jag vet att det ökar värken i knän och fötter.
Värken är liksom dubbel. Den kommer både från leder och muskler.
Därför tar jag f.n. Paracetamol (för muskelvärken) och Ibuprofen (för ledvärken).
Är muskelväårken extra besvärlig har jag Klorzoxaxon (Paraflex) att ta till som muskeavslappande.
Skulle jag få krampliknande värk / smärta, dagtid har jag Tramadol (Nobligan) att ta till. Den är i kapselform och verkar inom ca 20min.
På natten har jag Diazepam (Stesolid) att ta till om jag skulle få krampliknande värk / smärta.
Jag har också en mer långtidsverkande Tramadol (Nobligan) som jag ska ta på morgonen om jag vet med mig att jag kommer att utsättas för något som med största sannolikhet kommer att medeföra ökad värk / smärta. T.ex. en längre resa.

Eksem
Jag har två olika sorters hudeksem. Ett mellan brösten vid bröstbentenets överkant. Det behandlas med Ekonazol / Triamcinolon (Pevisone). Av någon oförklarlig anledning har detta inte visat sig i sommar och inte ännu dykt upp – det brukar det göra?
Mitt andra eksem (seborriskt) sitter i/vid hö ögonbryn och där män har sina polisonger, strax framför örat. För detta eksem har jag Mometason (Elocon) samt ett schampo ketoconazol (Fungoral). Sköter jag den behandligen så håller sig eksemet på en acceptabel nivå men det försvinner inte helt. Jag har lite småproblem med det jämt.

Glaskroppsavlossning
Glaskropparna i ögonen vill inte riktigt sitta fast. I regel en vanlig åldersförändring men kan också vara stressutlöst (kronisk värk är en stressfaktor).
Inte så besvärande. Ibland dyker det upp en och annan blixt i synfältens ytterkanter. Syns mest när det är mörkt och när jag blundar och rör ögonkropparna från sida till sida.

Högt blodtryck
Bara när jag är stressad eller är utsatt för press under längre tid.

Balansproblem
Rätt som det är så ramlar jag. Nu är inte det så vanligt eftersom jag antingen har käpp eller gåstavar.
Att jag ramlar beror inte på yrsel. Det beror på en plötslig kraftminskning i något av benen – oftast höger.

Muskelförsvagning
Med tanke på att jag promenerar en hel del och cyklar så borde jag ha ganska bra styrka i t.ex. benen men det har jag inte. Kraften, i benen, är ca 65% av vad det borde vara.
Det är ungeför lika för armarna.
Det där ställer egentligen bara till problem när jag försöker göra sådant som jag klarade innan – så det låter jag (oftast) bli.

Tinnitus
Besvärar mig mest på morgonen. Jag väcks i regel av den. Vissa kvällar, om dagen varit stressig så kan denna tinnitus göra att jag har svårare än vanlig att somna.
Använder jag hörapparaterna regelbundet så blir dessa besvär betydligt mindre.

Minne
Närminne / arbetsminne och långtidsminne.
Jag har problem med närminnet. Ska jag komma ihåg något så måste jag skriva ned det. Vill jag att det ska hamna i arbetsminnet så måste jag koncentrera mig på att verkligen lära in det.
Det som finns i långtidsminnet är det inget fel på – det fungerar. Problemet är numer att fylla på :me:

Kostintolerans
Mjölk; tål jag inte men jag dricker det i alla fall, ibland, bara för att jag tycker det är gott. Det som händer är att jag dels får ökade sekretion i luftrören och sedan blir det diarré.
Socker eller andra snabba kolhydrater; får jag först gaser av och sedan extrem trötthet, bara att gå och lägga sig. Det blir en slags komatrötthet. Även om jag vill vara vaken så går det inte.
Egentligen är det inte så mycket jag kan äta; långsamt uppvärmd vit fisk och ris samt vatten. Sakta uppvärmd fågel funkar också om jag tar det i mycket små bitar och tuggar väl.
Allt annat ger mer eller mindre diarré.
Denna krånglande mage är sannolikt en konsekvens av den kronsika värken -> stress samt givetvis kombinerat med de läkemedel jag tar emot värken.

Trötthet
Är en direkt konsekvens av en eller flera av ovanstående.

Promenad
Förstår inte hur hon bär sig åt, hustrun. Hon fick med mig ut på en promenad.

Kolmila
Hustrun är också bra på att komma på små trevliga utflykter.
Idag var det dags att tända kolmilan på Hunneberg. Och i år hittade vi dit…

Givetvis började jag med korv & bröd. Lite efter det såg jag att det började röra sig vid kolmilan:
[Bild: Kolmilan Hunneberg]
Här är de uppe och inspekterar milan innan de tänder.

Och först tänder de en en eld ovanför hålet:
[Bild: Kolmilan Hunneberg]
När draget är tillräckligt, puttas vedträn ned i hålet. Sedan gäller det att få bra eld. Mer ved fylls kontinuerligt på. Målet är att fylla upp med glöd till ca 20-30 cm från toppen.

Det blir en del väntan på att dels veden ska brinna och glöda samt att den värsta metangasen ska ha gått ur milan (den kan faktiskt explodera om man 'gör fel'):
[Bild: Kolmilan Hunneberg]
Den rök som ses här ovan innehåller metangas och med jämna mellanrum testar kolaren mängden metangas genom att antända röken.

När all rök brinner är metangashalten hög och när den lågan slocknar är det dags att täppa till hålet:
[Bild: Kolmilan Hunneberg]
Här skyfflas kolstypp (finfördelad kol blandad sand (lera och tjära) upp. Först har man lagt ned ett lager granris för att förhindra stybben från att rinna ned i glöden.
Sedan plattas det och dunkas.
Ett av det sista som görs, på den här kolmilan, är att ta upp några mindre hål i en cirkel uppe på toppen.

Det är via dessa hål som kolare sedan kan kontrollera hur kolningen ska fortskrida. Det ska vara ett visst blås i hålen.
Temperaturen i kolmilan styrs via att man har luftkanaler mer eller mindre öppna nere vid kolmilans bas.

När kolmilan är s.k. fotvarm, ca 80 grader så ska den helst hålla den temperaturen i ca 14-18 dagar.

Denna kolmila är på ca 50 kubik.
På den tiden då kolare var ett yrke kunde en ensam kolare bygga och sköta tre kolmolior som då var på ca 100-150 kubikmeter.

Det är främst barrträdsved som används. Den ved som stoppas in har ett energivärde om ca 50%. Luftfuktigheten (det som gör röken vit) är i skogstorr ved ca 20%,

När kolmilan är färdig öppnar man den från sidan och har allt gått väl får man fram ett kol som har ett energivärde på 90%.

I denna mila tas inte trätjäran vara på. Milan måste i så fall vara annorlunda byggd och den träkol man då får har ett lägre energivärde.

Hälsoläget:
Det är trögt, segt och småvärkigt.
[03-08-015-035]

Tova, Farsan, Skalbagge och LEGO®

sömn; OK. I natt igen?

Adventskalendern
Idag var det dags att öppna ruta tjugoen i min LEGO®-Kalender (Kingdoms, 7952) och i lucka nr 21 fanns följande i delar och som jag satte ihop:
[Bild: LEGO-kalender (7952) Kingdoms nr21]
En av de ’goda’ armborstkrigarna. Och ett extra s.k. koger.

Det extra ’kogret’ hamnade i ‘överblivna-lådan’, för jag hittade ingen vettig plats för den inne i borgen.

Den nye armborstkrigaren placerade jag på ’baksidan’:
[Bild: LEGO@ Figuren från lucka 21 (7952) i borgen (7946)]
Valde att göra bakgrunden grå och suddig för att framhäva figurerna.
Vår nye medlem är nästan i mitten på bilden.

Farsan
Nu har vi varit på vårdplanering. Jag var jätteduktig. Sjuksköterskan och biståndshandläggaren fick prata färdigt och pappa fick säga sitt. Och sedan behövde jag inte säga så mycket – det blev så som jag tyckte var bäst…
Far behöver träna (rehabilitera) sig mycket mer och det anses inte lämpligt för han att åka hem. Alla var överens (givetvis inklusive far – han hade vetorätt och utslagsröst m.m.), far blir kvar på vårdavdelningen å Uddevalla sjukhus tills det blir en plats ledig på s.k. korttidsboende. Där kan han mer frekvent träna upp styrkan i främst vänster ben och när han känner sig trygg så blir det hembesök där man testar och ser hur det fungerar.
Tröskeln in till WC ska då vara åtgärdad och köra in sig på elrullstolen kan han börja med på korttidsboendet.
Målet är att han ska vara hemma om ca 4 veckor.

Så om vi ska fira jul, med far, i Uddevalla eller å korttidsboendet i Trollhättan är i skrivande stund – oskrivet…

Bilder
Gick igenom lite gamla bilder, hittade den här. Satt på Tova när vi var i Gävle 11/9-2010:
En Strimlus (Graphosoma lineatum):
[Bild: Strimlus (Graphosoma lineatum)]

Åsså en bild på Tova från samma dag:
[Bild: Tova i Gävle]

9/9-2010:
Det gäller å hålla koll…
[Bild: Tova i Gävle]

Provar fådda kläder, köpta på Gekås, Ullared:
[Bild: Tova & Mamma i Gävle]
Skitsvårt att få bort reflexblänk…

Hälsoläget:
Har tagit ett antal extramediciner idag. Ländryggen bli bara sämre. Och mina eksem; nu lossnar skinnet… Min tinnitus härjar på. Trögheten och segheten i muskler och leder är också på plats. Prostatan verkar ha lugnat ned sig? Och ögonglaskropparna verkar sitta fast, BLTR känns normalt (vågar inte kolla). Det tyder på att jag i vart fall inte är mentalt stressad – alltid något…
[04-07-025-025]