Lördag – Packardag

[not: publicerad: 221129]

Stora packardagen
Extra utmaning denna gång är att vi utöver ’allt’ annat ska ha med oss tre stycken cyklar till småbarna – inklusive hjälmar.
Och så har hustrun fixat med mat under lång tid så jag tror det är närmare 6st kylväskor med fryst mat som ska med.

Vila
Efter frukosten tog jag en liten vila i sängen – för säkerhets skull.

Hälsa
Vänster knä vill inte bli riktigt bra så jag tar med mig kryckorna för säkerhets skull.

Provpackning
Första steget är att knalla bort till garaget och se om jag kan hänga alla tre ’småcyklarna’ på ’gaffeln’. Det skulle underlätta avsevärt för utrymmet inuti bilen.

Testade – med lite kreativ lösning så kan jag få på tre stycken små cyklar på en ’gaffel’ där bak, på bilen.

Bilen
Och Navigatorn. Klistret har för längesedan förlorat sin förmåga att hålla kvar hållaren till Navigatorn. Den åkte liksom lite hit och dit.

Idag slog jag till och skruvade fast den med två st sk självborrande skruvar.
Utomordentligt svår arbetsställning. Speciellt för mig som är rackarns ovan, numer, inför allt vad som kan liknas vid hantverksarbete.
Gick inte att kommat åt med skruvdragare – för trångt.
Men, jag känner mig stolt över att fått dit de där två skruvarna.
Givetvis blev jag genomsvettig men nu har jag tvättat mig och fått på mig rena kläder 😀

Geocaching
Ska ladda våra GPS’er med cacher i närheten av boendet. Där finns massor 🙂
Fixat.

Halvpackad
Nu är bilen packad till ca 70%
Småbarnas cyklar hängde vi på ’gaffel’ bakpå.
Återstår 6st kylväskor med djupfryst ett par väskor och så mina kuddar (4st).

Söndag – Lite förberedelser

[not: publicerad: 220609]

Promenad
Det blev en kortis runt Fårhagen tillsammans med hustrun 🙂

Packa
Det är en förfärligt massa som ska fixas numer.
Kläder, och ’annat’ samt geocachinggrejer.
GPS:er som ska laddas med cacher.
Uppladdningsbara batterier ska laddas.
Ett bluetooth tangentbord och kameror ska laddas.
Mediciner ska delas och kontrolleras så att allt är med.

Jag är nästan färdig… – i dubbel bemärkelse…

Avslutar dagen med rakning och dusch 🙂

Fredag – Snart bär det iväg :)

Sjukgymnast
Var sjuk idag också. Hela veckan… något envetet helt klart.
Bokade en ny tid.

Apotek
Investerade i nytt knästöd – fast i dessa fick jag ta bort ’stål’ stöden.
Sprättade upp en söm och petade ut dem.
Köpte plåster – som jag tål. Jag tål inte de hudvänliga…

Tog ut två receptläkemedel;
T. Astovastarin (statiner) 10mg (halva dosen mot var jag har nu).
T. B12 (nytt – ska bidra till att fixa till min järnbrist och därmed låga Hb).

Elektronikaffär
Investerade i en DVD-spelare.
Den var hemma i ett par timmar och så fick hustrun klart för sig att det endast var en ’spelare’. Hon ska tvunget ha en som det går att spela in på…

Tillbaka till ruta ett alltså…

Slutsats: Om en ny DVD inspelare ens går att få tag på så startar priset på ca 5000 sek…

Hittade två st gamla DVD inspelare i mina gömmor.
En med VHS+DVD och en med HDD+DVD.

Den som har HDD+DVD verkar vara nyare och det går kanske att koppla in den mellan TV’n och TiVo-boxen.
Två osäkerheter;
1: Fixar den digital TV-signal?
2: Kommer TV och / eller TiVo-boxen att ’upptäcka’ den och blockera inspelning?

Det här med upphovsrätt har gått lite väl långt.
Mig veterligen är det fortfarande tillåtet att spela in, det som visas på TV, för eget bruk.

Vi har testat att spela in på HDD, vill jag minnas, och det blev urusel kvalitet.
Så då återstår DVD (DVD+RW eller DVD-RW)

Återstår att hitta SCART-kontakter som har ’full’-kontakt, alla 21 stiften.

Geocaching
GPS’erna är laddade 🙂

VCT
Beställt läkemedel och gett en kortis om hälsoläget.

Torsdag – Resdag norrut

[not: publicerad: 211123]

Sista packandet
Då gäller det att få ihop det sista.
Är allt med? Det ger sig…

Resan till MellanBoendet
Lugnt och fint. Inte ofta vi kör E20 söder om Mälaren / Hjälmaren. Känns bra med lite ombyte.

MellanBoendet
Svedängs Rum & Frukost
Över förväntan.
Hade det inte varit för för oväsendet från vägen så hade detta boende fått omdömet ’rofyllt’.
Bra rum, med ’allt’ utom skohorn…
Härliga omgivningar.
Badbrygga. Tillgång till hyrbastu (flytande).
Gratis lån av kanot och / eller roddbåt.
Hyrtid till tennisbana. Tillgång till Boulebana.
Ville man ha kvällsmat var det bara att ta ur frysen och värma upp i micron och swicha summan (40 sek).

Onsdag – Lite åt det sjuka hållet…

[not: publicerad: 211122]

Vad tiden går fort. Redan september…

Vikt
83,4kg +3kg. Inte bra…

Besök
Idag fick vi besök från Uddevalla en fd promenadkompis till hustrun

Hund
Och så kom hunden Bella på besök. Vi ska passa henne idag

Packa
Idag ska det packas, igen. Nu ska vi åka norrut. Målet är att främst titta på nya hunden Doris.

VCT
Upptäckte att idag att Halmstad sjukhus hade satt två sk bidiagnoser på mig;
hypertoni (högt blodtryck) och
hypotyreos (underproduktion i sköldkörteln)

Högt BLTR kände jag ju till men underproduktion i sköldkörteln var nytt.

Via praktikertjänsts eTjänst ’Mitt PTJ’ skickade jag information till min vårdcentral om det.

Svaret blev att de prover de tagit inte visade på någon hypotyreos, däremot hade jag järnbrist.

Frågade då om det, i det brev, ’min’ doktor skickat, finns med behandlingsförslag på järnbrist.

Svaret blev nej – de antog att detta skulle jag ta med min ’privatläkare’.

Här blev det väldigt förvirrat för mig.

Jag vände mig till denne privatläkare för att denne är specialist på ME.
Denne läkare ville att jag via min vårdcentral skulle utesluta andra förklaringar till trötthet och förslog då ett gäng prover.

Den önskan läste jag upp för min doktor och det beställdes prover som jag lämnat – men jag vet fortfarande inte vilka.
Eftersom jag i morgon reser bort kan jag inte ta del av innehållet förrän på måndag.

Nu frågar jag mig;
– Om jag har järnbrist, har det tagits prov på B12 (som föreslogs)?
– Hur ska jag förhålla mig till att doktorer inom Halmstads specialistsjukhus hittat provsvar som pekar på hypotyreos? Men tydligen inte de nu tagna proverna. Vid en koll ser jag att de (i Halmstad) inte tagit några sköldkörtelprover – så… ❓
– är tanken med Svensk Hälso- och sjukvård att det är jag som patient som ska vara vårdkoordinator (vilket många gånger kräver specialistkompetens)?

’Privatläkaren’ ringer den 15/9-21.
Före det ska jag ha skickat (via ePost) in provsvar på:
Blodstatus, elektrolyter, CRP, sköldkörtelprover, blodsocker och B12 Folsyra.
Enligt Halmstads Sjukhus Medicinklinik, den 3/8-21, såg en del av ovanstående prover ut enligt följande:

Analys Resultat Refe-rens-inter-vall
Laktat (ABL) 1.4 0.5-2.5
P–Troponin T 12 ng/L 0-14
B–Leukocyter 8.57 10E9/L 3.50-8.80
B-SR 2 mm 2-22
P–Calcium 2.12 mmol/L * 2.15-2.50
P–Kalium 3.7 mmol/L 3.5-5.0
P–Natrium 145 mmol/L 137-145
P–CRP <1.0 mg/L 0-4.9
P–Glukos 5.8 mmol/L 4.2-6.0
P–ALAT 0.52 µkat/L 0-1.10
P–Kreatinin 87 µmol/L 60-105
P–Kolesterol 3.5 mmol/L * 3.9-7.8
P–HDL-kolesterol 1.5 mmol/L 0.8-2.1
P–LDL-kolesterol, beräkn 1.8 mmol/L * 2.0-5.3
P–Triglycerid 0.7 mmol/L 0.5-2.6
P–Troponin T 16 ng/L * 0-14
P(vB)–Basöverskott 0.8 mmol/L -3.0 – +3.0
P–Klorid 110 mmol/L 100-110
Hb 125 g/L * 134-170
PCO2 6.5 kPa
pH 7.35 7.35-7.45
Bikarbonat, standard 25 mmol/L 22-27
GFR (Kreatinin) relativt 70 mL/min/1,73m2 Över 59 mL/min/1.73m2 OK

* Provsvaret avviker från normalvärde

Geocaching
Event i Grästorp.
Grästorps första event på evigheter (GC9EM1F) 😀
Och en Team FTF blev det på: Forshall Fyra (GC9FBZ4) 😀

Tisdag – mera resande

[not: publicerad: 211122]

Morgonen
OK. Vaknade en timme tidigare än nödvändigt… någon granne har en väckarklocka som jag hör…

Sängsjukgymnastik
Avklarad.

Läkarsamtalet
Till slut ringde doktorn. Denne var märkbart irriterad så jag fick förklara en massa för att dr skulle förstå bakgrunden.
Jag är jäkligt trött på att det är jag som patient som ska hålla i koordination och ha koll på alla aktörer inom Svensk hälso- och sjukvård.
Det ska väl för helsike ligga i vårdcentralens intresse att jag befinner mig i god hälsa.
Nu resulterade det i att det ska tas en massa prover.
Doktorn blev om möjligt ännu mer sur när jag förklarade att jag inte kunde komma i morgon och lämna några prover eftersom jag idag skulle resa iväg på en planerad resa och vara borta till söndag.
Prover ska tas på tisdag.

Finns det någon politiker som jobbar på att det ska bli mer patientvänligt i hela vårdkedjan?

Packandet
Nu ska jag göra i ordning bilen och börja packa den.
Packat och klart för avfärd ca 09:50.

Resan
Bilfärden ned till campingstugan.
Gick lite hit och dit. När jag skulle köra från sjön Lygnern och till campingstugan så visade det sig att det var trafikomläggningar och stängda vägar.
Bilnavigatorn blev således ’opålitlig’.
Tur att det alltid finns en analog variant i bilen – en hederlig vägkarta.

Boendet
Hur är stugan / boendet?
Helt OK – men det kändes ensamt. Det var bara jag där.
Iofs inget problem då planen är att jag ’bara’ ska sova där.

Geocaching
Hur gick det med det, denna dag?
Det blev några:
🙂 #90 Lygnern runt (GC3QFVQ)
🙂 #89B Lygnern runt (GC8M7AE)
🙂 #89A Lygnern runt (GC3QFVB)
🙂 #88 Lygnern runt (GC89YPM)
🙂 #87 Lygnern runt (GC3QFTM)
🙂 #86 Lygnern runt (GC89YPF)
🙂 #85 Lygnern runt (GC3QECT)
🙂 #84B Lygnern runt (GC8T1C7)
🙂 #84A Lygnern runt (GC3QECE)
🙂 #83 Lygnern runt (GC89YP8)
🙁 #82 Lygnern runt (GC3QEC6) DNF
🙂 #81 Lygnern runt (GC3QEBX)
🙂 #80 Lygnern runt (GC3QEBR)
🙂 #79 Lygnern runt (GC3QEB8)
🙂 #78 Lygnern runt (GC89YP4)
🙂 #77 Lygnern runt (GC89YNZ)
🙁 #76 Lygnern runt (GC3QEAZ) DNF
🙂 #75B Lygnern runt (GC8T1AW)

Måndag – Blev ju lite av varje – den här dagen…

Morgonen
Inget att klaga på 🙂

Sängsjukgymnastik
Fixades direkt idag eftersom hustrun gick upp före mig.

Gäst
Idag får vi fin besök. En vän till hustrun hälsar på. Ett efterlängtat besök. jag har dock fått uppdraget att hålla mig undan så att tjejerna kan vara liksom mer för sig själva. Det är ju de som är vännerna 😉

Uppdrag
Fick i uppdrag att sätta in en paj i ugnen. Ställa en klocka och ta ut den när klockan ringde.
hade klockan ca 75 cm från mitt högra öra – hörde ingen signal. Har jag inga hörapparater så hör jag inte den frekvensen över huvudet taget.
Som tur var så såg jag på klockan att den hade ringt relativt nyligen.
Så jag rusade ut i köket och fick ut pajen.
Den var gyllenbrun med tecken till små lite mörkare fläckar här och där.
Den fick senare godkänt – phu!

Läkemedel
Har beställt T Alfuzosin 10mg (en av tabletterna jag har emot prostaproblemen).
Och där var jag för snabb…
Skulle givetvis ha kollat om jag hade några uttag kvar, först. Och det hade jag.
Så nu fick jag skriva (via chatten) till min VC om att jag inte behöver den receptförnyelsen som jag precis beställt…

Polisen
Planen är att jag ska åka till Trollhättan någon gång efter att hustrun kommit med sin vän (som hämtas vid jvst).
Passet är färdigt.
Och i morgon ska jag ju åka mot Gislaved – man vet aldrig… ❓ 😀

Passhämtningen är avklarad.
Nu har jag ett nytt pass 😀

Stolpar
Ska också skriva ned några stolpar som jag kan behöva när doktorn ringer i morgon. Vi ska då ’utreda’ om min trötthet kan ha någon annan förklaring än ME/CFS

Anteckningar
Idag är planen att jag ska få till mina anteckningar (för 24/7-10/8 2021)
Nu har jag bara två kvar men jag känner mig liksom mentalt blockerad.
Har t.o.m. problem med packandet…
Nu är det bara en kvar – att det ska vara så jobbigt…
Och så blev den sista färdig också 🙂
Ska se om jag kan samla kraft till att publicera dem också…

Geocaching
Nu ska vi se hur många PQ jag kan spara ned…
Som jag misstänkte, gränsen om 10st per dag är kvar.
Då får jag spara ned de andra två i morgon.
Ser nu att servertiden kan ställa till det.
Den klockan är 9 timmar ’efter’.
Jag skiftade PQ’s.
De 2 som är kvar är de som är ’park and grab’ utmed den väg jag hade tänkt att köra. Jag kan lika gärna köra ned till Västra GBG-trakten och börja billeta där.

Packa
Plocka ihop det jag ska ha med mig på min lilla egensemester.

Kunde inte hitta påsen med cykelreparation som jag hade med mig på min lilla cykelsemester.
Hittade den i en påse, i en låda, längst in i hörnet inne i vårt förråd… ❓

Mera Gäst
M kom på besök efter att i princip blivit hitkallad för att hjälpa till med överbliven efterrätt 🙂

Sammanfattning
Bra att jag blev klar med alla eftersläpade anteckningar. Illa att jag inte fick ihop tillräckligt med ork att publicera dem.
Det får bli en annan dag.

Söndag – Resdag

[not: publicerad: 211122]

Morgonen
OK. Vaknade en gång med förfärlig värk i hö armbåge och på morgonen värkte vänster…

Invägning (före resan)
80,2kg. -0,5kg (sedan  den 28/7)
Party!

SlutPacka (hämta bilen)
Tror jag har allt med – snart behöver vi två bilar eller ett släp för jag tycker att det blir mer och mer för var gång…
Cyklar ska på & cykelhållaren.

Mot Båstad (söder om Våxtorp)
Packat å klart. Ready for take off.
När vi satt på cykelhållaren och cyklarna…

Lunch
IKEA Kållered. Sådär…
Verkar som att IKEA tappat stinget – efter att Kamprad dog ❓

Geocaching
1st utmed E6 på väg söderut.

Sammanfattning:
Alltid lika kul att resa iväg. Mot nya upplevelser 😀