Kategoriarkiv: ME/CFS

Tisdag – Började bra men sedan dalade det.

Publicerat av
Svara

[not: publicerad: 220518]

Natten
Sov gott 🙂
Vaknade dock ofta men hade lätt för att somna om.

GP
Inget i tidningen än…

LEGO
Idag blev det den nionde minifigurer™ med temat Mupparna.
Och det blev:  Gonzo (71033-4):
[Bild:Delarna till Gonzo (71033-4)]
Delarna
[Bild: Bild på Gonzo (71033-4)]
Bild
[Bild: Gonzo (71033-4)]
Klar och senare monterad i tavlan.

Kvar:
Rowlf the Dog (71033-1)
Fozzie Bear (71033-7)
Statler (71033-10)

Vila
Tröttheten slog till efter frukosten – sängläge.

Naturbesök
Trots tröttheten gick jag ut en sväng.
Det var kallt.
Trots det hittade jag denna:
[Bild: Huggormshona]
Väl dold i gräset:
Det är den bruna huggormshonan jag såg i går, tillsamman / eller uppvaktad av, en ljust beige huggormshane.
Jag kan inte, med säkerhet, identifiera denna orm. Huvudet ligger ’i’ gräset, inom cirkel, i det nedre vänstra hörnet av den mindre bilden.
Men val av plats och övrigt utseende anser jag räcker för att göra den bedömningen.

Mera trött
Kom inte igång efter lunch – det blev tomt i initiativförmågan.

TV
Slötittade tills jag tyckte att jag kunde med att bädda ned mig.

Lördag – Hyfsat pigg dag som dalade mot slutet.

Publicerat av
Svara

[not: publicerad: 220511]
[not: skriver detta den 7/5-22 & 8/5-22]

Tangentbordsträning
Träna på att skriva ’riktigt’ på tangentbordet så blir det kanske mindre fel och kanske går det snabbare:?:
Kolla: Har börjat…

Natten
Underbar 😀
Lade mig ca 23:00
Knappt ett harklande…
Vaknade i ggr för toabesök
Somnade direkt
vaknade 08:30…

Sjukläget (sannolik COVID)
Känns mkt bättre.
Lite småharklande och småhostande – inget som stör.
Lite mer än normalt trög i kroppen men jag vet inte om det beror på COVID eller uteblivna metotrexatinjektioner? (eller ME/CFS)

Promenad
Idag avverkade vi det jag kallar min orminspektionsrunda (ca 2208m).
Inte en orm syntes till.

Banken
Fick brev från SwedBank häromdagen och de meddelar att de upphör med servicen bankfack – och erbjuder svindyra alternativ – för dokument.
Mina hårddiskar då?
Försöker hitta ett alternativ.
Vad är det mest brandsäkra alternativet att förvara en HDD / SDD i?
Jag är fn inne på tjockt trä (vet inte om det ska vara ytträ eller kärnträ eller vilken typ av trä?
Ska utsidan vara av speciell typ?
Ska den kläs inuti med något smart?
Går den att få vattentät? (enklast är väl att lägga HDD’n i en vattentät (värmesäker) påse).

ExtraPlattan (nattplattan)
Kanske behålla den ändå…
Började pilla med den under sena kvällen…
Ska kalla den: ’BedPad’

’3D’-tavla
Har precis färdigställt min första ’3D-tavla – ja grunden till den.
Den ska inhysa LEGO® Minifigurer™
IKEA’s SANNAHED 25X25mm har fått utgöra grundstommen.
Den har jag sedan ’karvat’ i för att få:
LEGO Classic 11010 Vit basplatta (32×32 ’pluppar’ (studs) och 25x25mm.
[Bild: IKEA SANNAHED]
Å den hitersta ’lådan’ har jag karvat, med kniv, på tre sidor så att LEGO-byggplattan ska kunna ’glida ned’.
[Bild: IKEA SANNAHED]
Annan vinkel…
[Bild: IKEA SANNAHED]
Mera annan vinkel…
[Bild: IKEA SANNAHED]
Ännu en annan vinkel…
[Bild: IKEA SANNAHED]
Avslutar med ytterligare en översiktsbild…

Det ska bli en samling med Mupparna (12st)
Öppnade.
Satte ihop den första minifiguren™

[Bild: Låda med Muppar]Låda med 36st oöppnade påsar med någon Muppet-figur inuti.
[Bild: En av påsarna med okänt innehåll]
Oöppnad MuppetPåse 😀
[Bild: Delarna till Beaker (71033-3)]
Delarna
[Bild: Bild på Beaker (71033-3)]
Pappersbilden
[Bild: Beaker (71033-3)]
Idag blev det: Beaker (71033-3)
[Bild: Beaker (71033-3) + SANNAHED]
Placerad i SANNAHED. Skyddsplasten låter jag vara kvar ett tag till (det är därför det ser lite grumligt ut och att det finns två märkliga trianglar nästan mitt i bilden…

Fredag – Snart bär det iväg :)

Publicerat av
Svara

Sjukgymnast
Var sjuk idag också. Hela veckan… något envetet helt klart.
Bokade en ny tid.

Apotek
Investerade i nytt knästöd – fast i dessa fick jag ta bort ’stål’ stöden.
Sprättade upp en söm och petade ut dem.
Köpte plåster – som jag tål. Jag tål inte de hudvänliga…

Tog ut två receptläkemedel;
T. Astovastarin (statiner) 10mg (halva dosen mot var jag har nu).
T. B12 (nytt – ska bidra till att fixa till min järnbrist och därmed låga Hb).

Elektronikaffär
Investerade i en DVD-spelare.
Den var hemma i ett par timmar och så fick hustrun klart för sig att det endast var en ’spelare’. Hon ska tvunget ha en som det går att spela in på…

Tillbaka till ruta ett alltså…

Slutsats: Om en ny DVD inspelare ens går att få tag på så startar priset på ca 5000 sek…

Hittade två st gamla DVD inspelare i mina gömmor.
En med VHS+DVD och en med HDD+DVD.

Den som har HDD+DVD verkar vara nyare och det går kanske att koppla in den mellan TV’n och TiVo-boxen.
Två osäkerheter;
1: Fixar den digital TV-signal?
2: Kommer TV och / eller TiVo-boxen att ’upptäcka’ den och blockera inspelning?

Det här med upphovsrätt har gått lite väl långt.
Mig veterligen är det fortfarande tillåtet att spela in, det som visas på TV, för eget bruk.

Vi har testat att spela in på HDD, vill jag minnas, och det blev urusel kvalitet.
Så då återstår DVD (DVD+RW eller DVD-RW)

Återstår att hitta SCART-kontakter som har ’full’-kontakt, alla 21 stiften.

Geocaching
GPS’erna är laddade 🙂

VCT
Beställt läkemedel och gett en kortis om hälsoläget.

Måndag – hit och dit

Publicerat av
Svara

[not: publicerad: 211122]

Morgonen
Trött.

ViktKontroll
80,7kg +0,5kg

Promenad
Korsebergsrundan, i sällskap med hustrun. Lite stel i kroppen men ok.

Tvätt
Det är tvätt på G så upp 06:00 och fixa så att det bara var att knalla bort till tvättstugan 07:00.

Hälsa
Har skickat en beställning på en drös prover till min vårdcentral.
Prover som ska utesluta annan orsak än ME enligt den doktor som ställt diagnosen.
Men det går inte VC med på så lättvindigt.
Nu har jag fått en telefontid den 24/8-21.

Har också lämnat in ett recept på ett läkemedel (Capsel Ubidekarenon APL 525mg) Q10-tillskott (Folsyra) – tar ett par dagar att tillverka.

Skickat lite funderingar till min läkare på Spine Center GBG.

Svårt ont i ländryggen.

Geocaching
Idag arkiverade jag Skoftebyn och har skickat in Skoftebyn 2 för publicering. Nu i form av en sk multi.
Som sk traditionell har den på senaste tiden haft en tendens att försvinna lite väl ofta – så nu gör jag det lite knepigare.

Håller också på att försöka (digitalt) ’logga ikapp’. Nu har jag Örkelljunga kvar.

Gräsklipparen
Vi hämtade ju den igår och idag testades den. Hustrun verkar nöjd men medföljande batteri räcker inte för både fram- och baksida.

Beställt
1st hållare för Garmin GPS till min andra cykel

Sammanfattning
En något mentalt förvirrad dag. trött > ’pigg’ > trött.

Söndag – Hemresa

Publicerat av
Svara

[not: publicerad: 211122]

Hyrstugan
Frukost. Plocka i ordning. Packa. Städa (hustrun gör det mesta)

Geocaching
1st utmed E6 på hemvägen.

Vänersborg
Hämtade gräsklipparen som till slut dök upp på vårt paketutlämningsställe.

UppPackning
Alla grejer vi hade haft inne i hyrstugan luktade inte bra. Sannolikt mögel.
Antingen in i tvättmaskinen direkt eller så fick de vara ute på baksidan.

Hälsa
Fått brev från doktorn som ställde ME-diagnosen.
Innehöll journalanteckningar och recept på: Kapsel Ubidekarenon APL 525 mg. 1st var dag i samband med måltid.
Dr skriver också: ”… att ta som Q 10 tillskott mot muskeltrötthet.”

Sammanfattning:
Dagen flöt på men det där med packande och att plocka i ordning – det suger musten ur en.

Tisdag – Missad sg, hörsel, ME?

Publicerat av
Svara

[not: publicerad: 211122]

Morgonen
OK.
Sov bra. vaknade 08:00  trots att jag lade mig 03:00… ❓

Plockat i ordning
Har städat undan alla grejer från min cykeltur.
Och lite till.

Hörseln
Spolat öronen. Fanns väl egentligen ingen ’propp’ men nu kan jag använda hörapparaterna. Ska försöka med dem ett tag nu.

F.d. läkare på Gottfrieskliniken
Träffade ju en doktor där som var / är den absolut bästa doktor jag någonsin träffat.
Jag var där för att det misstänktes (ME / CFS).
Det blev inte spikat då – fastän doktorn tycket att jag uppfyllde kriterierna.
Kollade nu. För att uppfylla dem ’ska’ man ha 4 av 8. Jag har 6.

ME / CFS kom av sig för det hittades en aktiv Borrelia i kroppen på mig.

Eftersom jag nu en längre tid haft problem med extrem trötthet så ringde jag idag upp den där doktorn (tack Marie för tel.nr. 😀 )

Det resulterade i att jag ska få ett eller flera recept som eventuellt kan pigga upp mig och diagnosen Dr satt var ME.
300:- kostade telefonkonsultationen och om ett tag ska Dr ringa på en sk återbesökstid och då kostar det 200:-

Dr ville också att jag via min VCT skulle kontrollera hur det är med B12 och sköldkörteln.
Avvaktar med det tills min årliga ’höst’-kontroll.

Dr ville också att jag skulle vara försiktig med ’överansträngning.
Vågade inte ens nämna att jag varit ute och cyklat i 5 dagar.

Det innebär väl också att längre dagsturer i skogen är uteslutet… ❓

Sjukgymnast
Nu hände det igen… – jag glömde bokad tid – sekreterare ringde upp för att kolla så att det inte hänt något – det var bara min glömska och att jag helt enkelt startat upp ’för många’ projekt.
Och så tittade jag ju aldrig i almanackan på morgonen.

Att man får en påminnelse 48 timmar innan besöket, via SMS, hjälper ju inte speciellt mycket.
Jag får se till att sätta mobilen på egen påminnelse i fortsättningen.

Cykelturen
Började på en karta igår som visar hur jag cyklat; 19-23/7.
Finns det någon aktuell Järnvägskarta i skala 1:250000 ❓

De dragningar av järnväg jag har är från 2014…

Sammanfattning:
Skönt att få en diagnos (ME / CFS) på övertröttheten och att jag reagerar som jag gör på (över)aktivitet.