Onsdag – Kom ut lite :)

VeckoInvägning
82,1kg. ±0kg 😀

Geocaching
Bestämde mig för att ge mig ut på en lite GPSgömmeUppletarTur.
Hittade;
Tredje Advent 2020 (GC92TAB)
Första Advent 2020 (GC92PTA)
Fjärde Advent 2020 (GC92TAJ)
Andra Advent 2020 (GC92PV8)
Botered – vägren (GC953WT)
Katrinedal – Skog (GC953W4)
Kristinelund (GC950Q5)
Katrinedal (GC9528E)
Dalaborgsparken (GC8D4PG) Kunde dock inte logga denna. Behöver bättre utrustning.
Fridastatyn (GC88Z4T)
[Bild: Jag & Frida]
Karins bro (GC89TMN)
Bokbyte på Skräcklan (GC89N9H)
Julpussel 1 (GC93YXG)

Efter ’Bokbyte på Skräcklan’ fick jag attans brännande smärta i höger småtår så det fick bli extramedicinering med C Tramadol 50mg & T Paraceatmol 500mg.

Uppe vid Kristinelund fann jag denna.
Jag tror att detta är en Tallbock, Monochamus sutor. Det som gör mig tveksam är att spröten är relativt korta. Kropp exkl spröt är ca 3-4 cm.
[Bild: Tallbock, Monochamus sutor]

Väl hemma gottade jag mig med Film & PopCorn 🙂

Äldre inlägg
Jag har inlägg för perioderna: 24/7-10/8 & 24/8-21/9
Problemet är att jag inte haft mental ork att publicera dem. De ska nog komma – så småningom… 😀

Fredag – Fengersfors och Kantareller vid väg 172

[not: publicerade: 210819]

Morgonen
OK.

Frukost
Hoppas att frukosten är OK?
Det var den – men att behöva vänta tills 08:00…

Samspråkade med ett trevligt par som kom från Skara.
Vi lotsade dem och deras MC rätt i går kväll – till boendet.

Frukostvärden – som var stand in för sonen – kom från Vänersborg

Och han och MC-paret från Skara hade gemensamma bekanta – där ser man.

Fengersfors Bruk – Not Quite
Det öppnade 11:00.
Eftersom vi skulle vara ute ur boendet 10:00 så blev det ett tidsglapp.
Det utnyttjade jag till att sova en stund i bilen.

En del saker var helt OK. Annat var fullständigt obegripligt och annat (ursäkta) såg ut som en förskola hade blivit lössläppta och fått fria händer.
Inget fel i det – egentligen.

Läkemedel
Har idag tagit:
T Paracetamol 500mg: 2+2+2+0
T Koffein 100mg: 1+1+1+0
Kroppen och ryggen har varit extra djävlig idag

Geocaching
Hittade? Jodå – en blev det: Kermit (GC8WDKJ) – Utmed väg 166

Kantareller
Hittade? Jodå. Var sin påse blev det. Inte alls den mängd vi hade förväntat oss – men vi är nöjda 😀

Fika med bullar och mjölk satt fint. Köpt i Fengersfors.

Vila
Det blev 1-2 tim i sängen efter att vi kommit hem och packat ur bilen och plockat i ordning.

Sammanfattning
Det blev en bra dag. Hade jag inte tagit extra läkemedel så hade jag varit mer eller mindre helt utslagen idag.
Nu blev det bara halvt…

Tisdag – Alingsås

[not: publicerad: 210818]

Morgonen
Har väl sovit på bättre underlag…
Tvättat mig och bytt om.
tagit läkemedel.

Dagsplanering
Försöker komma på minsta möjliga utrustning jag måste ha med mig under dagens GC-cykeltur.
jag ska fara runt i Alingsås och leta cacher (GPSgömmor).

Första prioritet är frukost. Butiken på campingen är rudimentär.

Igår när jag skulle blåsa upp ’nya’ lättviktsluftmadrassen, köpt ca 2009, visade det sig att av 6 luftkanaler var det bara 3st som fungerade. Så jag har ’sovit’ på 3st tunna lufttuber i natt.

Prioritet 2, är att hitta en ny lättviktsmadrass.

Sista halvmilen hit, igår, fick jag brännande smärta i höger småtår. Så nu vet jag att jag inte ska cykla så långt som då.

Gårdagens värden:
Medelhastighet: 14,2 km/h
Tid (effektiv cykeltid): 6h 10m 13s
Distans: 87,73 km

Frukost
Fick en frukostmacka av ett par combicampgrannar 😀 😀

Geocaching
09:50 🙂 Alingsås TB-camping (GC93F0A). Här lämnade jag en sl TB som jag haft med mig (forgotten in holiday/ Dänemark (TB3TA4J)).
10:04 🙂 ASS (GC8V4GW)
10:13 🙂 Lasarettet (GC8V4GF)
10:22 🙂 Swerail #08 – Alingsås (GC20VG7)
10:47 🙂 Cache #3 ”trappigt” (GC92AHJ)
13:42 🙂 Cache #2 ”Aspigt” (GC9BH1N)
14:06 🙂 AVE 2014 – TB-hotellet ”Dubbelgranen” (GC4VG5Z)
14:23 🙂 AVE 2014 – Teamwork required (GC4VK9F)
15:46 🙂 AVE 2014 – Fingerfärdighet (GC4VC3F)
16:37 🙁 DNF AVE 2014 – Ta i trä (GC4VC3K)

Kartan:
[Bild: Alingsås]
Gula cirklar är hittade cacher.
Blå är cacher som jag letat efter men inte hittat.

Lunch
Fixades på MAX, vid E20
Där lånade de mig en skiftnyckel så att jag kunde skruva åt backspegeln.

Dagen
Att hitta lämpligt liggunderlag var inte lätt. Stadium hade magert utbud. Fick cykla in till centrum och på Intersport hittade jag ett som jag tror kan vara bra: McKinley TREKKER S1 25 orange 399:- -20%

En del av de cacher jag letade upp låg i icke cykelbar skog – men jag släpade på cykeln ändå…

I morgon drar jag mot Gråbo och GBG.

Nya liggunderlaget:
Vänder man på fodralet och soppar in lite kläders så får man en mjuk fin kudde – insidan var klädd med fleece.

Dagens värden:
Medelhastighet: 13,5 km/h
Tid (effektiv cykeltid): 1h 1m 25s
Distans: 13,94 km

Nu ska det laddas för morgondagens ’äventyr’…

Sammanfattning:
Kunde ha valt helt andra cacher – mer lättillgängliga.
Det jag reagerade mest på var att det som utmärkte de cacher jag hittade var att de oftast hade ett mycket eftersatt underhåll.
Att cykla lite hit och dit – är frihet.
Att ligga på en camping ger också en frihetskänsla och så blir det väldigt naturligt att man pratar lite med tältgrannarna.

Måndag – VBG > Alingsås

[not: publicerad: 210818]

Morgonen
OK. Kanske lite trög i kroppen. Sov gott.

Cykeltur
Cykeln är packad och klar nu ska jag bara fixa att få den framåt, hålla balansen och ha kul 😀
Kl 06:51
[Bild: Strax innan avfärd]
Cykeln:
[Bild: Strax innan avfärd, packad cykel]

Karta på dagens vägval och letade cacher (GPSgömmor):
[Bild: Onsjö - Alingsås]
Gula cirklar är hittade cacher.
Blå är cacher som jag letat efter men inte hittat.
Grå betyder att jag på geocaching.com lämnat en sk note för aktuell cache.

Framme i Alingsås visade det sig att för att komma till Lövkulle camping så skulle det cyklas igenom hela samhället.
Jag kom norrifrån och kampingen ligger Söder och Väster om Alingsås.
Inga problem med att få plats (men dyrt, fick betala ca 540:- för två nätter).

Ca: kl 19:23
[Bild: Lövkulle Kamping Alingsås]

[Bild: Lövkulle Kamping Alingsås]

Satte upp tältet och blåste upp nya lättviktsluftmadrassen (köpt och inte använd på kanske ca 10 år…) Luften höll sig inte kvar i 3 av 6st luftkanaler.
Hade med mig min lättviktsstol så jag kunde sitta utanför tältet och avnjuta min kvällskost.

Geocaching
Första stoppet i Trollhättan (kl 07:59). Det visade sig att just den GPSgömman hade CO valt att flytta på och den var nu placerad på en plats som skulle innebära en väldigt onödig omväg, tyckte jag.
Valde att ta vägen via Velanda så jag stannade och lyckades hitta GPSgömman Djurkyrkogården (GC9BG71) (kl 08:33).
Utefter den valda ’rutten’ duggade inte GPSgömmorna tätt så nästa hittade jag i Sollebrunn; kl 12:30 Gammelmacken (GC8X42C).
Här fanns även; Petroleum Tango #394 (GC8P374) (kl 13:38).
Den fann jag efter att ha intagit en lunchmacka.
Valde sedan vägen mot Gräfsnäs men svängde av österut mot Loo.
Där fann jag, kl 14:30; MC-tripp #5 (GC8XRHR).
Nu började jag närma mig Alingsås.
En plats som heter Attholmen fick ett besök kl 14:53; Attholmen (GC8YEDC).
I detta område fanns ytterligare en GPSgömma: Attholmens Sommarhem (GC468FY). Den hittade jag dock inte. Jag gav upp letande ca kl 15:41.
Mitt vägval förde mig vidare till Långared & utmed Långaredsvägen. Där hittade jag GPSgömmorna; Långareds Kyrka (GC8N3CM), Hängmattan (GC8WVVX) & Lången (GC8WVVB).
Därefter kom jag ut till den större vägen, Vänersborgsvägen (O1890) – vilken leder rakt till Alingsås.
Utmed denna väg hittade jag GPSgömmorna; Road to Östadkulle #5 (GC4RRVA), Road to Östadkulle #4 (GC4RRTT), Road to Östadkulle #3 (GC4RRPK), Road to Östadkulle #2 (GC4RRN3) & Road to Östadkulle ”skylten” (GC4RRM8) (ca kl 18:39).

Sammanfattning:
Vägvalet VBG > Alingsås var ca 9mil och 6tim och 10min i effektiv cykeltid.
Enligt min kropp var detta 1mil för mycket.

Söndag – Geocachingdag

Morgonen
OK. Men ’grundirriterad’. Har noll aning om av vilken anledning… ❓

Promenad
Korsebergsrundan. I sällskap med hustrun. Mulet. Hyfsat bra fart i benen 😀

Geocaching
Vi hängde cyklarna på bilen och åkte till Trollhättan.
Hustrun gav upp efter ett tag så jag fortsatte själv.
13st hittade och 2 missar (DNF)

Läkemedel
Söndagar har jag som läkemedelsdag. Då lägger jag veckans läkemedel i en sk dosett.
Och så ger jag mig själv inj metorexat (25mg). Ett cellgift som slår ut immunförsvaret.
Jag har ju (bl.a.) psoriasisartrit (PsA). En typ av reumatism (autoimmun sjukdom) som angriper främst tå- och fingerleder.
På måndag kväll tar jag 10mg Folsyra (vitamin B9).
Immunförsvaret behöver Folsyra för att fungera. Metotrexat slår ut just den delen.
Och just därför ska jag ta extra Folsyra 24 tim efter injektionen som ett slags motgift.
Så – på måndagar är jag extra ’utsatt’ eftersom delar av mitt immunförsvar ’ligger nere’.
Extra läkemedel idag:
T Paracetamol 500mg: 2+2+2+0
T Koffein 100mg: 1+1+0+0
Haft molande värk i ländryggen några dagar – kan bidra till dåligt humör…

Sammanfattning:
Även om jag varit på dåligt humör idag så vill jag ge denna dagen ett gott betyg – en bra dag.

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Onsdag – Naturdag

Morgonen
Sov bra i natt 😀

VeckoInVägning
77,6kg -1kg.
Det var märkligt… ❓
Jag var övertygad om att jag gått upp till närmare 80kg…
Så har jag gått ned ett kilo?
Blir ju Party med överraskat gott samvete… 😀

Geocaching
Planerar en tur ut i naturen. Det kan bli lite hit och dit via bil. Har inte bestämt mig.
Fundera på att leta upp en del sk mystery som jag har löst sedan en tid tillbaka. En del av dem kräver långt ’spö’ och en behöver en stege.

Tvättstugan
Har plockat ur sängen och samlat ihop annan tvätt. Idag ska det tvättas.
12-17. Då är jag sannolikt inte hemma.

Promenad
Bidde det ingen.

Geocaching
Gav mig ut med bilen och det blev en hel del promenerande.
10st sk mystery (som legat lösta sedan länge).
Fick användning för stege och ’spö’.
1st sk traditionell.
Kollade upp 5st lösta mysterys också (Delar av Hullsjö-serien). Är osäker på hur de ska angripas…

Filmtajm
Film & PopCorn 😀

Sammanfattning:
En dag som jag är nöjd med.
Hoppas nu det blir en lugn och fin natt också.

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Söndag – Naturdag

Morgonen
Vaknade tidigt – ansträngde mig att ligga kvar ända till 6:30…

Geocaching
Inge promenad idag. Frun och jag hängde cyklarna på bilen och åkte mot Geo-Artern I västra delen Trollhättan kommun och lite NordOst om Öresjö.
Vi letade upp, mestadels via cykel (3st fick vi promenera till) 23st sk mysterys.
Nu har jag alla 99+30=129 tal som ska summeras. Den summan ska sedan knappas in i en sk checker (certitude) är det rätt summa så belönas men ett par koordinater som leder till Geo-Artens sk Bonus-Final-cache Trollhättan #100 – Finalen
Jag har i skrivande stund inte digitalt loggat de 23 vi hittade idag och jag har inte heller summerat.

Bad
Efter naturbesöket så åkte vi till Öresjö och badade mycket uppiggande – skönt 😀

Vila
Efter lite sen lunch kom tröttheten. Vaknade ca 2,5 tim senare ff väldigt trött.

Sammanfattning:
Bra dag – synd att man inte orkar hela bara.
Ska bli spännande med finalen till Geo-Arten.

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Lördag – En riktigt skön dag

[not: publicerat: 210616, 210617, 210618]

Morgonen
Pigg. Orolig natt?

Promenad
Avvaktar – ser väldigt mörkt ut (06:00)
Blir nog ingen. Räcker med cykelturen.

Geocaching
Åkte och kollade upp GPSgömman, i Vargön, som 2st sk geocachare inte hittat.
Jag hittade den inte heller så nu har jag sk inaktiverat den. Ska göra i ordning en ny och placera den på platsen, inom kort.
En ny på plats 🙂

Cyklade sedan till Trollhättan #62 (GC8WWX6), mellan åskovädren.
Hittade en bra väg, in vid Skogssäter. Kom nästan ända fram. 70m kvar till steg1.

Holken
Monterade ned den. Vill inte ha några fler fåglar i den.
Noterade att det var framme intressenter…

Filmtajm
Satte på en DVD och så lite PopCorn till det 😀

Sammanfattning:
Utmärkt dag. Ett par utflykter. Filmtajm. Och varmt väder – även om det var mulet, regnade och åskade.

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Onsdag – Naturdag – massa Geocaching

[not: publicerad: 210614]

Morgonen
OK.

VeckoInVägning
78,5 kg +1,9 kg.
Inget party denna vecka.
Och vi som ska till corona-anpassat studentfirande på fredag och fira Ronja…
Åsså fyller jag är på söndag…

Geocaching
Idag tar jag på mig den stora ländryggsortosen men jag vänder den upp och ned och sätter den så högt upp det går så att jag får stöd för bröstryggen och på så vis hoppas jag få lindring i den smärta jag har där.

Bilder:
[Bild: Överkroppen bandagerad - framifrån]

[Bild: Överkroppen bandagerad - bakifrån]

Fälttestet får visa hur det går…

Det gick bra jag fick inga av de smärtor jag fick vid senaste naturbesöket – men däremot klämde ’förbanden’ ordentligt.
Och det hade ju givetvis ingen effekt på orken…
Lite valet: Pest & Colera där…

Hustrun körde mig. Vi lastade av cykeln på en ’strategisk’ plats och så blev jag avsläppt på en annan.
Hustrun åkte senare till GBG.
Jag tog sedan 4st sk traditionella GPSgömmor och kom fram till cykeln.
Cyklade ca 2 km nästan rakt norrut och ’parkerade’ cykeln.
Markerade platsen i GPS:en
Och travade iväg västerut för att ta en radda om 8st sk traditionella GPSgömmor som låg i fullständigt oländig terräng.

Det är alltså GPSgömmor som ingår i en sk GeoArt som kallas Trollättan Stads Vapen och är skapad av geocacharen Titanium (CO: Cache Owner).

När jag tagit alla sk traditionella så gav jag mig på sk ’multisar’. Det innebär att man ska leta upp minst två platser (setg1 & final) för att hitta den sk finalcachen (eller slutburken). Det blir ju liksom dubbelt så jobbigt.

Jag orkade totalt med: 12st sk multis och 12st sk traditionella.

Det var en lång vandring till cykeln.

Jag orkade cykla ut till Öresjövägen.
Hade ringt hustrun och bett om att få bli hämtad – hon e snäll hon – :love:

Holken
Honan och ungarna framåt kvällen / natten:
[Bild: Honan o ungarna]

Sammanfattning:
Var ute i Naturen hela dagen 😀
Såg en snok som hann i smita iväg. Fick närkontakt med ett rådjur.
Jag stortrivdes.
Synd bara att min kropp inte orkar med allt jag vill att den ska orka…

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Söndag – Hela dagen i naturen

Morgonen
Helt OK.

Promenad
Soligt. Sakta men säkert. Ganska ok. I sällskap med hustrun. (Korsebergsrundan).

Syren
Tog några bilder på vår nu blommande syren:
[Bild: Våra Vita Syrener]
De är vita och de kommer från den plats där mor Vivan växte upp som statarbarn.
På den tiden Baron von Haj skötte om ägorna mellan Överby och Tengrenstorp (tror jag…)
Mor Vivan ville att jag skulle stanna till vid den platsen – när jag cyklade förbi (på väg till jobbet) – och plocka några när de blommade. Vilket jag givetvis gjorde.
Och nu har jag ett litet bestånd med vita syrener från just den platsen och de blommar – jag är mycket nöjd 😀

Geocaching
Det blev en ’jätterunda’. Tog ’yttervarvet’ å GeoArten Trollhättans StadsVapen av Titanium.
[Bild: Titaniums GeoArt THN StadsVapen]
Ser lite ’underlig’ ut nedtill – det beror på att jag ’löst’ alla sk ’mystery’ och de gula glada gubbarna betyder att jag även hittat en del 😀
Trodde jag skulle klara alla 37 sk Traditionella (det finns en GPSgömma (cache) på de angivna koordinaterna).
Men min ’peng’ var helt slut vid nr 33. Ett antal jag är jättenöjd med.
Och jag är nöjd med äventyret som sådan (om vi bortser från envetna flugor, myggor, bromsar & blinningar – fast jag hade faktiskt ett huvudmyggnät – guld värt i det läget 😀 ).
Såg en massa djur som jag inte hann få upp kameran och föreviga.
Ett gäng skogsödlor.
En liten simmande vanlig groda.
En ung Vessla som hade fångat eller fått tag en i en godbit.
Tre st nyfikna ystra stora ungtjurar.
Men jag ropade och upprepade ramsan: ”Kossera, kossera – pucko, pucko!”
De blev tydligen förvirrade för de sprang iväg i stället för att morskt stå kvar och spärra vägen för mig (Phu!).
Hittade en snygg blomma i ett kärr som jag förevigade – den flyttade ju inte på sig…
[Bild: Fredskalla?]
Är det någon sorts Fredskalla?

Min kropp gav signaler under strapatsen som jag lärde mig en hel del av.
Det är inte klimat, reumatism eller länd-, halsryggproblem som orsakar det där bromsande besväret i benen.
Det är något kläm på ryggmärgen i bröstryggen.
När jag hade avverkat ca halva ’sträckan’ så fick jag en mycket oönskad men tydlig smärta i just bröstryggen.
Så länge jag höll mig på skogsstigar eller inga stigar alls gick det bra men när jag kom ut på grusväg var det som att det kopplades in en broms i benen och värken i bröstryggen ökade.

Det blev en del oönskad extramedicinering som en konsekvens av det smärtläget samt att jag befann mig som längs bort från bilen…

Det blev:
Paracetamol 500mg: 2+2+2+2
Koffein 100mg: 1+1+1+1
Tramadol 50mg: 0+1+1+0
T Klorzoxazon (Paraflex) 250mg: 0+0+0+2

Jag var ute i skogen från 10:37 till 19:38.
Hade med mig:
1,5l vatten (alldeles för lite).
En påse med en blandning av nötter och russin (alla tiders 😀 ).
En clementin.
Ett äpple.

Loggar GPSgömmorna digitalt.

Holken
Försöker dagligen få bild där jag kan se hur många ungar det är nu – lyckas inget vidare:
[Bild: Ungarna]
De större har i vart fall börjat få lite teckning.

Honan kollar av läget:
[Bild: Honan kollar läget]

På den är bilden är det just ’då’ 4st hungriga ungar:
[Bild: Det är i vart fall 4st som är hungriga - på den här bilden]

Sammanfattning:
En krävande naturdag – jag stortrivdes 😀
Om vi bortser från smärtan…

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.