Torsdag Rehab fas 2 dag 11 av 28

[not: publicerade: 210407, 210404, 210405]
GRATTIS!
Till Tova 😀
Hustrun och jag använde WhatsApp för att kontakta henne och gratulera – funkade fint – och Tova verkade nöjd.

Morgonen
Jag tycker det är mycket trevligare att komma upp tidigt – än tvärtom.
Men jag vet inte riktigt vad som händer i kroppen nu?
Jag gissar på en kombination av ökade reumatiska besvär och att vädret växlar. Nu ligger det ned mot +1°C på morgonen. Åsså det är det här med vår > sommar.

Promenad
Korsebergsrundan. Samma känsla i kroppen som igår. Men oj vad det livar upp att få de där morgonsolstrålarna när man går de sista metrarna österut på Slåttergatan 😀
Den här gången var det dock på håret det var lite oroande mycket moln i öster.

Sjukgymnastik
Idag är målet att göra samtliga övningar men jag halverar på antalet repetitioner (från 30 > 15, med några undantag).

Övning: Typ Antal
1: Tåhävning 15
2: Armhävningar mot bordskant 15
3: Stolen sittande upp/ned 15
4: Liggande. JymBoll bak 15
5: Liggande. Höft upp.
Håll 5 sek
15
6: Alla fyra. Lyft arm / ben diagonalt 20
7: Liggande på mage, lyft överkroppen.
Håll 5 sek
10
8: Plankan. Mot JymBoll.
Håll 5 sek
10

Dalslandsbarna
Det var dags för veckobesöket.
Började bra med lek och fika.
Sedan försvann solen och så började det blåsa – attans vad snabbt jag blev kall.
Så vi packade ihop ganska raskt så vi fick komma in i den värmande bilen och sedan hem och in – och där blev jag sedan.

Data Kvar:
[] Kontrollera om jag fick med bilder till senaste GeneWeb
[] Undersöka vilken programvara, för Linux Ubuntu, som är den bästa för filmredigering om filmerna kommer från mobiltelefon.
[] TinyMM: Licens: hittar inte licensen… kommer inte ens ihåg till vilken dator det var jag köpte den; win10 eller win7HomeEdition? Just nu kommer jag inte åt de datorerna på ett smidigt vis – jag får – ’rätt’ adapters den 14/4-21. Annars måste jag stänga av denna och ’switcha’ över till de andra datorerna och söka igenom dem.
[] CDrip-program: CD > mp3
[] Skapa fler f-spot-album; () LEGO
[] Färdigställa mina animationer
[] Skriva färdigt och publicera inläggen: 210404 & 210405
[] Säkerhetskopieringsskript
[] Scannern ska fungera via GIMP
[Visa mer…]

Hann jag inte med (eller så väntar jag på något meddelande):
[] Undersöka vilken programvara, för Linux Ubuntu, som är den bästa för filmredigering om filmerna kommer från mobiltelefon.
[] CDrip-program: CD > mp3
[] Skapa fler f-spot-album; () LEGO
[] Färdigställa mina animationer
[] Säkerhetskopieringsskript
[] TinyMM: Licens: hittar inte licensen… kommer inte ens ihåg till vilken dator det var jag köpte den; win10 eller win7HomeEdition? Just nu kommer jag inte åt de datorerna på ett smidigt vis – jag får – ’rätt’ adapters den 14/4-21. Annars måste jag stänga av denna och ’switcha’ över till de andra datorerna och söka igenom dem.
Skickat en fråga till ’Plank’. Inte fått någon respons ännu.

Mera som behöver fixas:
[] Gå igenom GeneWeb och se vad som behöver göras för att få en del ’egna’ länkar att fungera.

Icke-direkt-data’tekniskt’-relaterat:
[] Skriva om det senaste i min sjukhistoria-wiki.
[] Fortsätta med CD>mp3 & DVD>mkv
[] Skanna pappa Nils Negativ mm.
[] Plocka i ordning i min hörna så att jag, helst, får in en garderob. Där jag kan ha min frimärkssamling. Det skulle skapa mycket ledigt utrymme i förrådet (och kännas lite säkrare…).

Bilen
Navkapselundersökningen kom fram till att jag åker till biltema och köper det billigaste de har samt det som ’täcker’ bäst.

Vila
En väldigt kort stund.

Sammanfattning:
Idag tycker jag att det har varit en bra dag.
Har skött mig nästan exemplariskt.

Tisdag

GRATTIS
Till sonen och barnbarnet Junie :love:

Start
Idag känns som en bättre dag. Hoppas att jag kan hålla mig vaken. Att det blir en promenad och att jag kan greja lite med mina skulpturer.

Skulptur III
Har börjat skära till wellpapp 60x60mm
[Bild: Skulptur III]

Tre staplar med wellpappbitar ska det bli:
[Bild: Skulptur III]
Och de ska bli ungefär lika långa som grillpinnen (gissa om det var en utmaning att hitta RAKA grillpinnar i våra gömmor?).

Tanken är att jag ska placera en grillpinne i vardera hörn.
Den här gången tänker jag borra hålen – ’packvis’.

De här tre ’högarna’ ska sedan vridas ett kvarts varv och så ska de sammanfogas ’ till en trekant (mellanrummen mellan wellpappbitarna kommer att förändras).
Då hoppas jag vi får en intressant illusion.

Antagligen kommer jag att ’klä’ in även denna skulptur i först maskeringstejp, sedan papier-maché och därefter färgläggas.

Till detta hoppas jag kunna få till en intressant GIF-animation som visar just den här skulpturens märkliga egenskap 😀

Vän av ordning kanske funderar på vart skulptur II tog vägen?
Det är lugnt – den finns kvar – det vara bara det att jag tycker ’III’:an kändes lite mer utmanade 😀

Promenad
Sol och hyfsat väder. På med alla vinterkläder och ut på promenad 😀

TV
Nu har vi blivit med ny TV.
Under promenaden diskuterade vi om vi skulle ’slå till’ eller inte. Det blev ’till’.

Vi ville ju ha en TV som enkelt kunde snacka med mobiler och surfplattor och så blev det.
Eftersom både hustrun och jag har relativt nya Samsunglurar så ville vi ha en SamsungTV.
Det blev:
TV: 55″ Q65T QLED Smart 4K TV
SoundBar: Samsung HW-T540 (290 W)
Hörlurar: JBL LIVE 500BT Bluetooth*

*Jag vill ha högre ljud än hustrun och det ska kunna gå att fixa på detta vis.
I butiken testade de via TV:ns bluetooth (det blev ganska svagt ljud…).
Jag tänker testa det via den sk SoundBaren.
Den kan nämligen dela bluetoothljud till två mobiler så…

Vila
Det kostar på att ’greja’. Så det blev en ordentlig stund i sängläge.
Att fixa med ovan får vänta tills i morgon.

Summering
Återigen GRATTIS till barnbarnet och sonen 😀
En investering.
Skulpterandet rullar på.
Jag väntar ff  på att de ska ringa från Spine Center GBG och meddela en operationstid för min ländrygg (har väntat sedan oktober nu…).
Skönt med en promenad.
Behövlig vila – men jobbigt att vara så trött.

***************************************************************
Kommande inlägg. I oklar ordning (hinner ju inte skriva något om nedanstående – det händer ju grejer – hela tiden… ):
✗ Covid-vaccin, hur jag ska förhålla mig till det?
✗ Vad ska jag välja för, nytt, ’tema’ (utseende) för min blogg?
Det jag har nu är egetgjort och inte ’säkert’…
✗ Kommer antagligen att få en ’server’ av min son. Hur ska jag konfigurerar den så att den blir använd på bästa vis?
✗ Detta med betalningsförbindelser.

Det blir säker också (fler) temainlägg om:
✗ Politik
✗ Försäkringskassan
✗ Sjukvården (Hälso- och)
✗ Våra ’fria’ val. T.ex. Valfrihet i vården – menar jag då.
✗ m.m.

”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””
Läs gärna om Marknadsplatsen Wish som jag publicerat på facebook.
Länk till det inlägget.
När du läst det så får du gärna dela det 🙂
Not
: Räkna inte med att Wish Support kan hjälpa Er.
ExtraNot
: Handla INTE via Wish.com över huvudet taget. Skulle något bli fel så är du rökt.
”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””

Söndag

Dagens Wish
Jösses – De ger sig inte…
Så här skrev de idag (en bit ned kan Ni läsa deras andra meddelande – för dagen – och mitt svar på det):

Hej Nisse Nordlundh,

Tack för att du återkom till oss på Wish. Jag beklagar ännu en gång för att din vara var falsk och för att mitt föregående svar inte var till belåtenhet.

För att du ska få hjälp med ditt ärende, vänligen kontakta vår andra support.

Du hittar vår andra support genom att göra följande steg:
1. öppna upp www.wish.com på en webbläsare
2. logga in på ditt konto genom att skriva in din email + lösenord, eller eventuellt om det är så att du har ditt konto genom facebook eller google+ så trycker du på knapparna som det står att man loggar in där igenom.
3. tryck på ””min orderhistorik””
4. kolla igenom din orderhistorik efter varan du behöver hjälp med
5. tryck på knappen ””Kontakta support””
6. svara på frågorna som chattbotten frågar dig, när detta är klart kommer du skickas vidare till vår support där du sedan kan skriva ett meddelande om vad som har hänt. Supporten har sedan 24 timmar på sig att svara dig, dom brukar dock återkomma till dig snabbare än så.

Så får du hjälp med ditt ärende på rätt sätt. Jag hoppas att mina instruktioner nu känns tydliga och klara!

Har du fler frågor eller funderingar, hjälper vi dig gärna. Tack för att du handlar med oss på Wish.

Maja
Wish Team”

Och jag svarade:

Nu ska vi se…?

Har Ni varit inne och tittat på orderhistoriken för order: 5fdcdd84c5ac85f5e0950a7a ?

När Ni gjort det kan Ni återkomma med meddelande om den orderns status.

Vänligen

Nils-Gunnar Nordlundh

Nu  ska jag göra ett försök till, enligt ovan angivna direktiv:
Punkt 3. ”tryck på ””min orderhistorik””” <: det finns ingenstans att trycka på just det…
Jag letar vidare: Ah… Det fanns ett par grå hörlurar som man skulle föra musen över och där finns ett val; ”Orderhistorik”.
Jag kommer till en sida där det finns endast en enda order och den ser ut såhär:

[wish.com support][not: klicka på bilden, och de nedan, för att se dem i ’lite’ större format, i nytt fönster]
Punkt 5
. ”tryck på knappen ””Kontakta support””” <: finns ingen knapp med ”Kontakta support”.
Jag får väl leta, igen:
Vid menyn för de där grå hörlurarna finns ett val: ”Kundsupport”
Ska man klicka där? Testar:
Då öppnas ett nytt fönster och jag för möta AI-assistenten – igen.
Längst ned i den rutan finns en ”knapp” [Kontakta Kundsupport].
Jag klickar där:
Då visar sig AI-assistenten igen.
Då kommer ’aktuell’ Återbetald vara upp.
Jag klickar på den.
Och så visas följande:
[wish.com support]
Vad ska jag välja?
Jag väljer: ”En vara som jag beställde”
[wish.com support]
Då får jag upp ett meddelande om att den är återbetald. Jag klickar på den.
Och jag får två val:
[wish.com support]
”Kan ni bekräfta min återbetalning?” och
”Jag fick inte min återbetalning”
Jag klickar på det första: Och får följande svar:
[wish.com support]
Jag väljer: [Nej]
Ser sedan följande:
[wish.com support]
Jag väljer [tumme ned]
Och då kommer följande upp:
[wish.com support]
Eftersom målet är att komma kontakt med ”den andra supporten” så väljer jag: [Annat: (Ange vad)]
[wish.com support]
Jag skriver: ”Att kunna komma i kontakt med den ”andra supporten”.”
Respons:
[wish.com support]

Sedan är allt över.
Jag stänger det hela.

När vi väl är ’inne” så kan jag ju passa på att se vad som dyker upp om jag klickar på [Orderdetaljer] (från första bilden):
[wish.com support]

Jaha – det ser ut som det gjort sedan den 22/12-20.

Det här ovan har jag gjort 4 gånger nu – på uppmaning av; support@wish.com

Av vilken anledning kan inte support@wish.com se det?

”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””
Andra meddelande från Wish, idag:

27 dec. 2020 07:01 GMT−8

Hej Nisse Nordlundh,

Tack för att du kontaktar oss här på Wish tekniska support. Jag beklagar ännu en gång för missödet med din vara.

Dessvärre är det så som min kollega sa i föregående meddelande, vi kan tyvärr inte åtgärda detta här inne på den tekniska supporten. För att vi ska kunna åtgärda det behöver vi att du kontaktar oss inne via orderhistorikens support.

Vi ser fram emot att kunna hjälpa dig inne via rätt support.

Maja
Wish Team”

Och jag svarade:

Jag föreslår att vi lägger ned det här – om det nu inte finns ett problem som jag inte kan se.
Helt uppenbart har Ni tydligen inte behörighet att se orderstatus för order:
5fdcdd84c5ac85f5e0950a7a ?


En sista gång: Jag har inget problem längre. Ovanstående order annullerades / återbetalades / återtogs den 22/12-20. Se bilderna nedan.
Samma sak går de meddelanden ut på som jag får via AI-assistenten som jag för 4:e gången försökt nå ”andra supporten” via.
AI-assistenten säger att ordern är återbetald och sedan kommer jag liksom inte vidare.
Kan Ni bekräfta att det är förstått och att Ni bekräftar att Ni avslutar ärendet (om det nu inte finns ett återstående problem som jag inte ser och inte har kännedom om).

(skärm)BILDER;
Orderstatus:

[wish.com support]

AI-assistenten:
[wish.com support]

Orderdetaljer:
[wish.com support]

Vänligen

Nils-Gunnar Nordlundh

”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””
Hoppas det blir ett slut nu…

Läs gärna om Marknadsplatsen Wish som jag publicerat på facebook.
Länk till det inlägget.
Not: Räkna inte med att Wish Support kan hjälpa Er.

Bemärkelsedag
Idag var det 43 år sedan jag och hustrun ’blev ihop’ :me:
[not: 30/12-20 kl 11:23 redigerat ovan till:]
Idag var det 47 år sedan jag och hustrun ’blev ihop’ :me:

***************************************************************
Kommande inlägg. I oklar ordning:
✗ Covid-vaccin, hur jag ska förhålla mig till det?
✗ Vad ska jag välja för, nytt, ’tema’ (utseende) för min blogg?
Det jag har nu är egetgjort och inte ’säkert’…
✗ ett pedagogiskt skulpturbyggande som genomgår misslyckande efter misslyckande.
✗ Kommer antagligen att få en ’server’ av min son. Hur ska jag konfigurerar den så att den blir använd på bästa vis?
✗ Detta med betalningsförbindelser.
Det blir säker också (fler) temainlägg om:
✗ Politik
✗ Försäkringskassan
✗ Sjukvården (Hälso- och)
✗ Våra ’fria’ val. T.ex. Valfrihet i vården – menar jag då.
✗ m.m.

Söndag

Morgon: Sömn OK – 2st Imovane på kvällen, igår.

Morgonens fotografering och baddning av plitorna på ryggen avklarade samt kortisonörondroppandet.

Kollat om det finns någon vettig förklaring till vad det kan bero på att det sk slår lock för öronen när jag får tre droppar i dem. Verkar i vart fall inte ha något med örontrumpeten att göra. Den står ju i förbindelse med innerörat och bakre / övre delen av svalget. Att jag fått in vätska dit, förbi trummhinnan, det utesluter jag – så länge… (Jag lär ju har väldigt ärriga trumhinnor. Det kan ju finns någon liten 'svår-att-se'-glipa…)
[Bild: NGN; Örontrumpeten]
(Bildkälla: bessie-bessi.blogspot.se. Ursprungligen kommer den från en mycket sevärd (pedagogisk) animation om örininflammation. Se animationen på SjuktBarn.com)
Bild som visar var örontrumpeten mynnar ut i den bakre / övre delen av svaget.

[Bild: NGN; Örat]
(Bildkälla: Wikimedia commons. Är bildtexten svår att se? Klicka då på bilden så visas en mer lättläst i ett nytt fönster.)
Bild som visar hela hörselsystem (utom hela hörselnerv & -centra)

Funderar på att komplettera mitt USB-mikroskop så att jag kan kika mig själv i hörselgångarna…
Beställde ett avsett för ändamålet.

Fars dag
Dottern har telefongrattat mig (det är ju fars dag) och sonen via SMS och så lär han dyka upp vid 12-tiden :me:

Anteckningar
Renskrivit och redigerat bilder samt publicerat;
16/11-14

Hälsoläget:
Morgon: OK men det är lite grinigt…?
Dagen: Det smågriniga hänger i….?
Kvällen: Blev på bättre humör.
[0407080001] 90,0(-0.1) – under 90 då kommer 'tummen upp' :me:

MERA-Bemärkelsedag!

MASSA GRATTIS till:
 

OSS SJÄLVA!


VI har 39-årig brollopsdag idag.


Kommer mer text senare….
Morgon: Sömn OK.

Fixar med gårdagens anteckningar och bilder.

Packat – hoppas jag fått med mig det mesta…

Håller på att fixa med våra GPS:er. Någon gömma kan man väl hinna med att ta…
Det blev två vid IKEA-Kållered

På em ska vi till våra goda vänner M&M (vi får ett eget hus…)
Det var attans trevligt. God mat, god dryck, Utemys med utsikt över havet och som avslutning bastu.

I morgon blir det matmässa i GBG. (Det blev det)

Natten mellan lö / sö ska sonen och hans hustru hämtas på Landvetter (Deras bröllopsresa). (Funkade också)

Hälsoläget:
Morgon: OK – Tar ju regelbundet extramedicin var morgon numer…
Dagen: OK – det enda som tar emot, värt att nämna, är vänster knä.
Kvällen: OK.
[0308005005] 96,8 (+0,1)

Bemärkelsedag!


MASSA GRATTIS till:
 

PATRICIA!


Hon fyller 40 – har jag hört…



Mer (vardags)text senare…

Morgon: Sömn OK.

Vi har packat för svamp- och GPSgömmeletande samt en föreläsninmg i Åmål om Artrit & Artros.

Geocaching
Vi letade upp 4st :me:

Svamp
Hittade vi enligt mitt tycke massor:
[Bild: Kantareller]
En av 4 bunkar.

Artros & Artritföreläsning
Föreläsaren öl Mats Dehlin Reumatologen Sahlgrenska var mycket bra. Höll sig på en mycket begriplig nivå 'trots' sin forskarroll (forskar fn på gikt).
[Bild: Föreläsning om Artros & Atrit samt smärta av öl Mats Dehlin]

Fick en hel del 'svar'.
Artros har jag inte – jag har mer typiska artritbesvär.

Den broskknöl jag har på vä armbåge har sannolikt med reumatism att göra. Likaså mina psoriasisliknande exem, på armbågarna. Man behöver inte ha reumatiska besvär i de leder där dessa 'symtom' visas.
Att det inte hittas typiska reumatiska provsvar är också mycket vanligt.

Har man artrit är det också mycket vanligt med sk samsjuklighet – man har en massa andra besvär, sjukdomar (utanför lederna) också.

Ska ta mig i kragen och lägga upp ett enkelt 15min träningsprogram som jag kan köra innomhus 2 gånger per dag.

Fick hans ePost…, de ni… :me:
(visade sig att den fanns på nätet…)

Fästing
I bilen hittade hustrun en krypande på sin arm – den åkte ut.

Hemma hittade vi en på mig. Vid vä knäveck – död. Precis som den tidigare.
[Bild: Fästing]
Jag har tydligen något i min kropp som tar död på fästingarna men likt förbaskat har jag borrelia…?

Hälsoläget:
Morgon: OK – tagit extramediciner inför vår utflykt.
Dagen: OK – blir en del extra lälemedel.
Kvällen: OK – gick på koffeintabletter inför hemkörningen.
[0308005005] 96,9 (-0,8)

Tisdag

Idag är det MASSA
 

GRATTIS!


till barnbarnet Sixten, hela dagen :me:



Morgon: Sovit ok, fastän jag sov nästan hela föregående dag..

Gibson
Idag fick vi den stora äran att få besöka Gibson. Nya hundvalpen:
[Bild: Gibson]
Shetland Sheepdog.

Åsså en bild på valpens favorittag…:
[Bild: Gibson]

Erikshjälpen
Efter besöket hos Gibson åkte vi till Erikshjälpen och lämnade in flyttlådor och ett bord som tjänat mig väl i många år – nu senast som vertyg- och arbetsbord. Lite annat, ditten och datten, åkte också med.

Blomsterlandet
Nästa anhalt blev Blomsterlandet. Det skulle investeras i någon form av jordförbättring till våra i höstas ny-planterade häckplantor – det blev några 'påsar'.

Medan jag lyckades baxa in 'jordförbättringen' i bilen vandrade hustrun bort till ICA-butiken. Jag körde sedan dit, släppte bak ryggstödet och vilade tills hustrun var färdig i den butiken.

Vila
Väl hemma så fick sängen ett kort besök…?

Hälsoläget:
Morgon: OK.
Dagen: OK.
Kvällen: Ska nog klara att hålla mig vaken…
[0208005005]

Onsdag

Morgon: Sovit bra.

Idag fyller broder år:
 

GRATTIS!

 

IKEA
Brunch och så lämnade vi tillbaka några grejer.

Diskmaskin
Har börjat spana in lämplig maskin, nu…

Köket
Nu är alla stommar klara :me:
[Bild: IKEA-stommar klara]
Pajade en sådandär låsmuttergrej…
Blir till att ta en vända till IKEA och fixa en ny…
Hade inga i mina gömmor.

Har lite krafter kvar… så jag tänkte försöka ge mig på några lådor.
Angående lådor. Chattade med IKEA i morse. En hantverkar sa att jag skulle se till att skaffa extra skruvar till lådornas skenor eftersom det bara följde med två per skena. Hantverkaren tycket att man skulle utnyttja alla hål och sätta dit minst två till – lät ju vettigt.
Öppnade en låda och ser då att det är med tre skruvar till varje skena.
2 ska användas när man har låda utan lådront och tre om lådan har front.

Enligt IKEA så är lådorna ('60×80 hög') testad för att tåla 25 kg. Så de menade att några extra skruvar behövdes inte. Skulle dessutom något skruvhål / skruv ge sig så gäller 25 årsproduktfelsgaranti.
Borrar man, för att förstärka så ryker den garantin…, typ: "det stämmer att gör man åverkan på produkten så faller produktfelsgarantin".

Lådorna gick inte att göra 'färdiga'. Mer än halva monteringen krävde att fronterna skulle användas och de vill jag inte packa upp förrän det sista. Risken är annars stor att de blir skadade i den kanske kaotiska villervallan som börjar på fredag…

Karl Hedin (fd XL-bygg)
Var dit och köpte en 'plyfa' 21mm tjock. Fick låna ett släp av dem och så lastade de på skivan.
En bit golvlist blev det också. Senast jag köpte golvlister så köpte jag allt de hade…
En bit hörnlist blev det också.
Skruvar att fästa IKEA-skenorna med
Några möbelvinklar (och lämpliga skruvar) för att fästa diksbänken i en täckskiva vid kommande diskmaskinen.
De där täckskivorna är endast 13mm tjocka.
En tub med något kontaktlimsliknande -> för att fästa BerryAlloc-skovorna mot plyfan (21mm Plywood).
Samt en tub med antimögelbehandlad transparent silikon. Den ska vi ha till fogarna mellan BerryAllock-skovornas samt tätning av rörgenomföringar i badrummet.
En detalj som varken rörmokare eller mattläggare vill kännas vid. Man skulle kunna säga att det hamnar mellan stolarna och budskapet är att; "det får du göra själv".
Ska dock pressa rörmokaren (ytterligare) på det där.

Etanol (E85)
Nu är etanolpriset gynsamt, för oss. Det skiljer;
[Bild: Skillnanden E85 & B95]
1. Tankar man på 'tanka' med Volvo-kort så får vi 10%
2. Nu är skillnaden; 13.54-9.43= 4.11 kr

För att det ska 'löna' sig så 'ska' skillnanden vara 3.60. Detta gillar vi :em:
Kör vi etanol bidrar vi med att minska CO2 – utsläppet.

Hälsoläget:
Morgon: Medicinerar upp mig idag också.
Dagen: OK. Men tröttheten känns. Trotts medicinering. Tar det försiktigt
Kvällen: Rejält kroppstrött men tydligen har jag skött mig bra, ingen smärtökning.
[0208005005]

Tisdag

Morgon: Sovit bra.

Idag är det dotterns födelsedag :me:

 

GRATTIS!


Köket
Sonen hjälpte hustrun att flytta in köksbordet och fyra stolar. Planen är att de ska bytas ut mot nytt, någon gång.

GeneWeb (Släktdatabas)
Lade till sonen och fästmöns förlovning samt svågerns hastiga dödsfall under gårdagen.

Naturrunda
Gav mig ut på ormjakt. Hittade ingen. Jag var kanske ute för tidigt. Ett par timmar senare så…
Men en Skogsödla hittade jag:
[Bild: Skogsödla, Karls Grav (kanalen)]

El-Kedjan
Till Etage (Överby Köpcenter Trollhättan) och kikade på diskmaskin och eventuell ny köksfläkt.
Svårt med ny fläkt till den här lägenheten då det sitter en centralfläkt uppe under taket som suger ut för minst 4 lägenheters hela ventilation (egentligen både inblås och utsug). Och ny köksfläkt får inte påverka detta system, på något vis.
I sk passivt läge ska fläkten vara öppen så att den släpper ut ca 10 liter/sekund.
Vid forserad fläktsug får det inte överstiga 'trycket' (för mig okänt…) i ventilationsrören så att det som ska 'blåsas ut', INTE 'blåser in' i en annan lägenhet. Inte för kraftig fläkt alltså.
Lutar att vi behåller nuvarande och gör rent den grundligt.

Köpte rengöringstabletter för tvättmaskin.

Diskbänken
Har ännu inte kollat innehållet i lådan...

Hantverkare EL-Robert
Kommer efter frukost, i morgon.

VäggBänkSkivor till Köket
Jag tror att det var detta ett telefonsamtal handlade om. Det ringde och någon frågade om jag kunde vara hemma under morgondagen och ta emot en leverans om 15 kg. De skulle ringa 1 timma innan.

Cykeln
Nu har jag investerat i en flexibel lösning så att jag kan 'förankra' cykeln i huset:
[Bild: Ny förankring av cykeln i fastigheten]
A-C: En 3m lång plastad vajer.
A: Fäst runt en armerad betongstötta
B: Ett kombinationslås för utomhusbruk. Gör nytta när jag lossar cykeln och kan då fästa upp den hängande, resterande, vajern och låsa den med hänglåset så ingen snor vajern :me:
C: Vajerns andra ögleända fäst i cykelns låsvajer.

Mycket nöjd med denna konstruktion då jag nu kan ha cykeln stående under regnskydd och nära till hands. Jag har lättare för att cykla än att gå. Och kan nu lättare ta mig till garaget (som givetvis ligger i bostadsrättsföreningens motsatta ända…)
Jag har också börjat cykal till och från varmbadsjukgymnastiken.
Och idag blev det en cykeltur ut till ormmarkerna.

Hälsoläget:
Morgon: Som vanligt; känns bra till strax efter frukost då dalar jag. Fast idag motverkar jag det med extramedicin.
Dagen: Det går förhållandevis bra men det har gått åt tvo Nobligan 50mg. Kroppen är trött – det känns men jag är inte trött i huvudet…
Kvällen: Trött. Hoppas Spine Center i Göteborg inom en nära framtid skickar en kallelse.
[0308005005]

Torsdag

lgn111
Bröllopsdag :me: 38 år.
[Bild: lgn111; Köket, Bröllopsdag]

lgn172
Badrummet
Plyfa (plywood) och gips på plats och innan kvällen flytspackel.
[Bild: lgn172; Badrummet, Golvman, Fogelgrens]
Mellanvägg mot vardagsrum.

[Bild: lgn172; Badrummet, Golvman, Fogelgrens]
Mellanvägg mot vardagsrum. Ut mot hallen.

[Bild: lgn172; Badrummet, Golvman, Fogelgrens]
Ut mot hallen. Fattas gipsskivor på mellanväggen mot köket.

[Bild: lgn172; Badrummet, Golvman, Fogelgrens]
Skada som Fogelgrens hantverkare orsakade.
Taktrumman, mot väggen / taket till vardagsrummet.

[Bild: lgn172; Badrummet, Golvman, Fogelgrens]
Mera skada som Fogelgrens hantverkare orsakade.
Är inte mellanrummet: gips <-> taktrumma lite väl stort?

[Bild: lgn172; Badrummet, Golvman, Fogelgrens]
Golvbrunnens nya placering.

[Bild: lgn172; Badrummet, Golvman, Flytspackelarbete]
Första lagret flytspackel. Nu är väggen mot köket klädd med gipsskivor.
Påpekade att 'klack' för att skydda värmerör vid väggen mot vardagsrummet var borta eller att det inte hade gjorts en ny men de (Golvman-hanverkare) flyspacklade ändå.
Min inköpta badrumströskel slängdes bort men jag tog vara på den.
På bildens syns det skumgummi som används för att hålla flytspacklet på plats.
En blå variant skymtar längst in i duschhörnan,

[Bild: lgn172; Badrummet, Golvman, Flytspackelarbete]
Bättre bild på badrummets flytspackel, längst in. Och den blåa 'avgränsningen' för att senare lättare kunna skapa 'rätt' fall ned mot golvbrunnen.

[Bild: lgn172; Badrummet, Golvman, Flytspackelarbete]
Bild på skumgummistoppet och flytspacklet tagen inifrån badrummet (hängde väl antagligen i 'krokig arm' som det heter, föra att kunna ta den här bilden) :me:

Jag har 'rensat' köket. Det mesta flyttat till 'min hörna'.

3 lådor till Erikshjälpen.
1½ låda kvar med apparater för bedömning om värde (säljbart?).

lgn111
Även tömt frimärksgarderoben.
[Bild: lgn111; Mitt rum, Frimärkssamlingen]
Den 'förpackade' frimärkssamlingen. Ska till nya förrådet.

IKEA
Småplastlådorna tog slut så jag åkte till IKEA och köpte 20st.

Samt 6st röda plastlådor till mitt hyllsystem, 2st 'tavel'-belysning, en bit rött tyg till 'väggskydd' – för 'min hörna'.

Köpte också en möbel som är Bondes efterträdare men den får gå på retur. Den var för hög.

Jag satsar på att bygga en egen underdel – när hustrun tillåter…

Hälsoläget:
Inget noterat.
[04-08-005-025]