Torsdag Rehab fas 3 v17 och framåt

[not: publicerad: 210507]
[not: publicerade: 210505]

Morgonen
Ville inte gå upp men så fick jag kramp i höger vad…

Promenad
Korsebergsrundan.
Duggregn, kyligt (+3°C) och en lätt bris – vart tog våren vägen?

Sjukgymnastik
Jepp. 😀 (kl 17:30 ca)
Hur de övningarna är upplagda kan studeras HÄR.
Hoppas kunna lägga till de nya (på en egen sida).

ExtraProjekt
Sonen lämnade igår in ett leksaks-el-fordon som verkar vara död.
Gjort en första inspektion.
De laddare som var med var helt döda.
Så nu har jag satt en fungerande laddare på batteriet.
Och det laddar.
Det innebär att säkringen är intakt.
Till utrymmet där det ’stora’ batteriet fanns så var ett ’lock’ med. I det locket ska man kunna sätta i 2st 1,5V AA batterier.
Men det saknas kontakter och kablar?
Tydligen något som föräldrarna tagit bort (ljud).
När batteriet är laddat ska jag koppla det direkt till motorn och se om den fungerar. Gör den inte det – tja – då är den väl död då…
Annars är fotpedalen nästa del att testa.
Om jag kopplar loss de två kablarna och för ihop dem så ska motorn gå igång. Gör den det så är det något knas med pedalen.
Gör den det inte är det något kontakt- / kabelfel – någonstans.
Om det fungerar så finns en knapp till: framåt / bakåt.
Den får jag granska närmare hur den är konstruerad – om den nu är den som krånglar.
Det finns ett sk överspänningsskydd – någonstans – som kan ’slå till’ om fordonet blir överansträngt (2 barn t.ex.).
Det ska ’släppa’ efter 20 sek – givetvis något som kan haka upp sig…

Hälsodata
Blev ju inget ’hälsologgande’ igår, jag roade mig med att programmera en ’hälsologgare’ i stället.

Resultatet presenteras längre ned på sidan.
Den gamla tabellen är med som en jämförelse.

Robotgräsklipparen
Trotts duggregn och blött gräs så är ’Fido’ igång.
Dessutom har den förkärlek för den smalaste delen av vår ’plätt’ – där är det inget gräs alls längre – bara jord och lera – effektiv rackare – Fido – mossan är i vart fall borta – ’där’.
Nu har den fått ny PIN-kod.

Nya Datorn
Måste få igång en vettig säkerhetskopiering.
>: har kommit igång 🙂
() Släktdatabasen jag använder GeneWeb verkar ha hängt på u20 och det tillkrånglandet som de roat sig med.
Nu kan jag inte via skript ta säkerhetskopia på databasen.
Det går via webbläsaren.
Har skrivit en fråga på GeneWeb’s fb-sida.
Blev liksom stopp där – med säkerhetskopieringsskriptet – började med Video-bearbetning i stället…
Men jag är ju på ’G’ 😉

GAMBAS3
Projektet: healtSlider <: Ska fixa ett par ’småsaker’ med den idag.
() Spara uppgifter till fil.
() Kopiera valen till ’urklipp’
() Ev också en funktion som kontrollerar om uppgiften är införd sedan tidigare.
>: Och det hände inte idag…

Läkemedel
Dag 5 av 8 med Kortison. Enl.(mg): 5-5-2,5-1,25

Vila
Idag blev det vila x3. En gång före & efter lunch samt en gång efter middagen.
Jag vet inte riktigt vad det är.
Jag äter inte annorlunda jämfört med sedan oktober 2020.
Misstänker att jag har något blodvärde (sänkan t.ex.) som håller på att gå upp (högt för mig).
Senast jag opererade mig i ländryggen 2015 så drog psoriasisartriten igång bara några veckor efter operationen.
Nu har jag opererat mig igen. Det kan vara PMR (PolyMyalgia Reumatika: mjukdelsreumatism) som är på gång.
vad jag läst mig till så kan ’trauma’ utlösa olika sjukdomar varav reumatiska givetvis tillhör den gruppen.
Det jag är osäker på är om metotrexat inte har effekt på PMR.
Det borde ha det – tycker jag.
Men – det kan vara så att nuvarande behandling – under rådande omständigheter – inte är tillräcklig.
Det är en av anledningarna till att jag ska få prata med en reumatolog nu på onsdag den 12/5-21.

Holken
Talgoxarna är på ’G’:
[Bild: Verkar provligga?]
Men de verkar mest vara aktiva mitt på dagen…?

En liten film (klicka på bilden):
[Bild / Video: På G]
Om jag får till det med klippning och web-anpassning…
’Dolt’ här nedan finns ’fakta’ om den videobearbetning jag fick genomlida…
[Visa mer…]

GAMBAS3
Se 210425 rubriken ’GAMBAS3
Har svårt för att bestämma mig hur jag ska gå vidare…

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Se 210425 rubriken: ’Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Hoppas kunna beta av den listan nu…

Studie (klimat / hälsa)
Och hur mår jag vid tiderna?

Klockan: 08:00 15:00 22:00
Bra:
Neutralt: x x x
Dåligt:

Lite småstelt men det mest störande har nog varit att jag varit så trött. Vilat 2 ggr.
Och här kommer alternativet till det ovan:

210506:
A
 
 
 
 
B
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
C
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
D
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
E
 
 
 
 
 
F
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
G
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
H
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
I
 
 
 
 
08:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
39
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
47
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
52
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A. Kass / så gott som Orörlig / svår smärta
B. Lidande / Smärta
C. Dåligt / Värk
D. Motigt / Ont
E. Neutralt(varken bra eller dåligt – obestämt)
F. ok / ont
G. OK / lite ont
H. BRA / nästan inga besvär alls.
I. Toppen / Smärtfri

Visst blev det mer ’nyanserat’. Kanske ’mer’. Men för mig blev det ’tydligare’.

Sammanfattning:
Ganska så ok dag – kunde varit ute mer…

Onsdag Rehab fas 3 v17 och framåt

[not: publicerad: 210506]
[not: publicerade: 210430, 210501, 210502, 210503, 210504]

VeckoInvägning
Som väntat.
79,2 kg (+1,7kg)
Inge party denna vecka 🙁

Morgonen
Låg och gottade mig ända till 07:00.

Promenad
Blev en 30min inomhus-’promenad’ med växelvis höga knän och ’ben bak-upp’.
Kändes inte OK att gå ut i regnet

Sjukgymnastik
Jepp. 😀
Hur de övningarna är upplagda kan studeras HÄR.
Hoppas kunna lägga till de nya (på en egen sida).

Populär
Idag har mobilen ringt.
Först ringde bilens servicetekniker och frågade om bilen mår bra, efter senaste reparationen (kylsystemet).
Bilreparatörer kallar sig så numer.
Sedan ringde en doktor från min vårdcentral och undrade över ett läkemedel jag bett att få förnyat som de aldrig någon gång skrivit ut.
Det slutade med att jag fick det utskrivet.
Nästa samtal var från Reumatologen Sahlgrenska. De undrade om det inte var lika bra att jag kom dit så att de fick titta på mig. Det var ju 2019 senast så de tyckte det var dags.
Jag protesterade lite milt och menade att vid en klinisk bedömning (doktorn tittar och undersöker) så tror jag att det är ytterst svårt att se min stumhet / tröghet i ben och armar.
Det slutade med att jag fick en telefontid då en reumatolog ringer och pratar med mig.

Hälsodata
Logga idag – efter att jag publicerat inläggen ovan.
Göra om ’väljaren’ längst ned jag behöver en mer ’glidande’ fast skala.
Liknande den jag programmerar – i GAMBAS. Fast utan sk slider.
Kan jag på den är ’bredden’ (600px) få plats med 100st ’punkter’?
………………………………………………………………………………………
Ovan är det 100st punkter.
En tabell går inte att använda. Jag har testat.
Kanske går det med boxar ’div:ar’?
100st ’x’ blir för brett:
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

I mönstret ovan har jag använt 100st ’div:ar’.
Bredden på ’huvud-div:en’ är 100%
Sidbredden är satt till 600px (för testets skull).
I fälten ovan kan jag nu t.ex. sätta in en ’*’ för att markera ett ’värde’ eller ’mående’.
Eller ’under’ då blir det mer tydligt.
Jag skulle också vilja att det visar motsvarande värdeposition – som sedan inte går att ändra.
Fortsätta fundera på detta efter att jag publicerat föregående inlägg…
>: Lutar åt att jag i GAMBAS skriver ett program som genererar HTML-kod som jag sedan kan kopiera in i inläggen.
Får se vad jag hinner med idag…
… jag hann men klockan blev: 00:50 den 6/5-21.

Robotgräsklipparen
Det blev lite uppehåll i regnandet så nu är ’Fido’ igång.
Fast ’han’ kortade ned arbetsdagen.

GAMBAS3
Ny blogghjälp:
Först fick jag justera lite i Visa/Skyl.
Nytt projekt: healtSlider <: till 99% färdig 😀

Nya Datorn
Det är väl säkerhetskopieringen som behöver prioriteras.
[Visa mer…]

Läkemedel
Dag 4 av 8 med Kortison. Enl.(mg): 10-5-5-2,5-1,25

Holken
Fångade en inneboende:
[Bild: Årets första boende?]
Talgoxe.

GAMBAS3
Se 210425 rubriken ’GAMBAS3
Har svårt för att bestämma mig hur jag ska gå vidare…

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Se 210425 rubriken: ’Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Hoppas kunna beta av den listan nu…

Studie (klimat / hälsa)
Och hur mår jag vid tiderna?

Klockan: 08:00 15:00 22:00
Bra:
Neutralt: x x x
Dåligt:

Faktiskt – varken bra eller dålig dag…

Sammanfattning:
Idag känns det som framgång – i vart fall programmeringsmässigt.
Tabellen ovan kommer att ersättas med en mer varierad och tycker jag mer pedagogisk variant (som består av säkert 1000 gånger mer HTML-kod…).

Tisdag Rehab fas 3 v17 och framåt

[not: publicerad: 210505]

Morgonen
Ganska ok. Men mer segt idag än igår.

Promenad
Korsebergsrundan. Med hustrun.
Gick väldigt trögt…

BLTR
kl 09:30: 108/60 puls: 61.
Det tycker jag är ett lågt blodtryck.
Ska jag verkligen ha blodtryckssänkande läkemedel då?
Får väl kolla några veckor till och se så det inte var tillfälligt.
BLTR-dagar är fr.o.m. nu tisdagar.

Sjukgymnastik
Går som på räls – avklarad 🙂
Hur de övningarna är upplagda kan studeras HÄR.
Hoppas kunna lägga till de nya (på en egen sida)..

KlimatData
Skulle ha loggat dem, igår, för vecka 16….
Får bli idag då…
Gambas funkade inte…
gb.qt4 saknades (se nedan)

Robotgräsklipparen
Ska regna idag så då får vi se hur den beter sig då?
Det fick regna rätt så mycket innan Fido tog sig tillbaka till sin koja.

Annan Monitor
Fick tips som att jag ska kolla priser på monitorer med 4K.
Det finns de med hyfsad upplösningen med då kostar de strax över 3000 sek (och ännu mer…)

Nya Datorn
Fortsätter där jag slutade igår:
[Visa mer…]

Läkemedel
Dag 3 av 8 med Kortison. Enl.(mg): 10-10-5-5-2,5-1,25

GAMBAS3
Se 210425 rubriken ’GAMBAS3

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Se 210425 rubriken: ’Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…

Studie (klimat / hälsa)
Och hur mår jag vid tiderna?

Klockan: 08:00 15:00 22:00
Bra:
Neutralt: x x x
Dåligt:

Den stumma värken i musklerna är inte så påtaglig längre. Känner mig något mer rörligare.

Sammanfattning:
Känns som en bra dag – även om det regnade.

Måndag Rehab fas 3 v17 och framåt

[not: publicerad: 210505]

Morgonen
Helt OK. Oftast känns det väldigt bra när jag ligger i sängen. Det som får upp mig är solen och trängande behov.
När jag väl kommer upp det är de besvären börjar märkas. Stelhet, svaghet, obalans & värk.

Promenad
Korsebergsrundan. Själv.
Höll på att falna mot slutet men så gjorde jag en mental upphämtning och koncentrerade mig på kroppshållningen och genast blev det bättre 🙂

Läkemedel
Dag 2 av 8 med Kortison. Enl.(mg): 20-10-10-5-5-2,5-1,25

Robotgräsklipparen
Ska passa den 09:00 och utöka arbetstiden till 6 tim. <: OK

Handgräsklippare
Det är bestämt att vi ska ha en sådan till framsidan.
Främsta krav – lättkörd och billig 🙂

Enligt en ’bäst i test’ ska vi främst titta på:
Stiga SCM 240 R (990: Bauhaus Uddevalla)
Wolf-Garden TT 350 S (1049: Bauhaus Uddevalla)

Då ska vi se om de finns i närområdet;
De verkar finnas i lager å Bauhaus i Uddevalla.

Geocaching
Logga GPSgömman jag hittade i lördags. <: Fixat 🙂

Ny Monitorn
Packa ihop den.<: OK
Och hoppas kunna lämna den till Elektronikhuset i Trollhättan.
>: Har skickat ett meddelande (igår) och frågar.
>: Nytt meddelande idag. Vi ska till Uddevalla och titta på handgräsklippare.
Det ’enda’ som skiljer denna nya mot den ’gamla’ är att den nya är 27″ och min gamla är 22″.
De har samma upplösning: 4096×2304 och samma ’fart’ 60MHz
Den ny kan leverera 144MHz men då måste jag skaffa ett grafikkort.
Men – moderkortets chipset & CPU kan leverera: 4096×2304 i upplösning.
Så att investera i den här 27″ som har samma upplösning som min ’gamla’: 1920×1080.
Att det är 5″ extra innebär endast – i så fall – att det blir lite mer mellanrum mellan ljuspunkterna (LCD/LED – bakgrundsbelyst)

Annan Monitor
Kollade lite vad det skulle kosta att köpa en monitor som klarar att ge det Ny Datorn kan ge:
Priserna börjar på ca 12000 sek…
Det är 2000 sek mer än vad jag för datorn (med tillbehör).

Nya Datorn
Fortsätter där jag slutade igår:
[Visa mer…]

Kvar:
[] fre:ac
[] wine
[] Radiant DICOM Viewer (64-bit)
[] Nationalencyklopedin

Läkemedel
Extra paracetamol 500mg: 2+2+0+2
Utöver kortisonkuren.

Uddevalla
Jag lämnade tillbaka lånemonitorn till Butiken i Uddevalla.
Till Torp Köpcentrum.
Målet var Bauhaus och att studera handgräsklippare.
Den vi var mest intresserade av var inte monterad.
Så jag satte ihop den. Kändes bra och robust, en Stiga SCM 240 R.
Men den var i bredaste laget.
Den vi var mest intresserade av hade de inte.
Det jag sett som ’finns i lager: 3st’
Gällde webblagret.
Intresset för oss i butiken var också i svalaste laget så vi lämnade.
När vi kom ut i bilen beställde jag en: Wolf Garten TT 350 S
Via ComputerSalg: 1016,50 sek
Förväntad leverans: 14/5-21 – i slutet på nästa vecka

Sedan slog ’suget’ till. Jag ville ha buffé.
Efter lite frågande och letande hamnade vi i: Thai Kök, Göteborgsvägen 11, Uddevalla.
Det var gott 😀

Vila
Efter en sådan ’dust’ och god mat så var det sängen direkt när jag kom hem. Vaknade ca 18:00

Robotgräsklipparen
Verkar ha skött sig medans vi varit borta.
Ff osäker på om den klipper eller ’plattar till’…

Holken
Äntligen fick jag VLC att fungera (det var ’snap’ som krånglade – vofför hittar de på sådana här grejer…) ❓
[Bild: Årets första boende?]
När jag växlar mellan mina datorer så tar det ett tag för nya datorn att hitta EasyCap igen.
Det är en Talgoxe som börjat bygga.

Sjukgymnastik
Hann inte med den idag…
Hur de övningarna är upplagda kan studeras HÄR.
Hoppas kunna lägga till de nya (på en egen sida)..

KlimatData
Skulle ha loggat dem för vecka 16….
Får bli i morgon då…

Data u20
Se 210425 rubriken ’Data’.

GAMBAS3
Se 210425 rubriken ’GAMBAS3

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Se 210425 rubriken: ’Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…

Studie (klimat / hälsa)
Och hur mår jag vid tiderna?

Klockan: 08:00 15:00 22:00
Bra:
Neutralt: x x x
Dåligt:

Kan inte skriva ’Bra’ eftersom ben och armar krånglar och jag har börjat ta kortison emot det och dessutom tar jag extra paracetamol..

Sammanfattning:
Händelserik dag.
Känns bra att få ett avslut med butiken som levererade Nya Datorn.
Och så är det faktiskt spännande att följa RobotGräsklipparen som ha fått det preliminära namnet: Fido
Och så har vi beställt en HandGräsklippare till framsidan.
Och så verkar det som att det blir gäster i holken  – kanske… 🙂

Söndag Rehab fas 3 v17 och framåt

[not: publicerad: 210505]

Morgonen
Vaknade tidigt – härligt. jag lade mig t.o.m. i vettig tid igår…

Promenad
Korsebergsrundan. När solen precis håller på att gå upp 🙂
Det var bara precis det sista som jag noterade en viss stumhet i benen.
Och det är klart – jag hade ju önskat att jag kunde hålla lite högre fart. men balansen är inte där riktigt än.

Robotgräsklipparen
Har förberett lite.

Nya Datorn
Fortsätter där jag slutade igår:
[Visa mer…]

Kvar:
[] Fixa tangentbordsgenvägar i GIMP
[] Nätverksskrivare
[] FileZilla
[] Programinstallerare (gnome-software)
[] GParted
[] Chromium (’nya’ Google Chrome)
[] GeneWeb
[] HandBrake
[] TinyMediaManager
[] fre:ac
[] VLC
[] wine
[] Radiant DICOM Viewer (64-bit)
[] Nationalencyklopedin
[] Funkar fstab? Monteras alla enheter (volymer) på det vis jag vill ha det.

Robotgräsklipparen
Tänkte se om jag kan få igång den ca kl 09:00.
Nu (08:50) börjar det närma sig…

Den gick igång och filmad blev den på sin jungfrufärd.

Efter ett antal försök så fattade jag hur man skulle få den att åka till laddningsstationen.

Det verkar som att den inte riktigt kommer ’rakt in’ i laddstationen.
Ev får vi fylla på med lite sand så att det rätar upp sig.

Just nu (09:35) står den och laddar upp.
Jag ställde in den på att ’jobba’ 4 tim / dag.

I morgon ska jag ställa in den på 6 tim ’jobb’.

Vila
Tre timmar blev det…
Det verkar ha varit en tuff dag igår.

Läkemedel
Startat en kortisonkur idag:
Idag: 20mg
Mån: 20mg
Tis: 10mg
Ons: 10mg
Tor: 5mg
Fre: 5mg
Lör: 2,5mg
Sön: 1,25mg
Varje dag i veckan tar jag också en kalcium tuggtablett.

Sjukgymnastik
Värdelöst – ’hann inte med det idag’… – har ingen bra bortförklaring…
Hur de övningarna är upplagda kan studeras HÄR.
Hoppas kunna lägga till de nya (på en egen sida)..

Data u20
Se 210425 rubriken ’Data’.

GAMBAS3
Se 210425 rubriken ’GAMBAS3

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Se 210425 rubriken: ’Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…

Studie (klimat / hälsa)
Och hur mår jag vid tiderna?

Klockan: 08:00 15:00 22:00
Bra:
Neutralt: x x x
Dåligt:

Känt mig ’hängig’ idag, trött.

Sammanfattning:
Även om jag nu vart trött och ’missade’ sjukgymnastiken så fick jag igång robotgräsklipparen och så har jag fått en massa krångel med Ubuntu 20.04.2 LTS att fungera… 😀

Lördag – Första Maj – Rehab fas 3 v17 och framåt

[not: publicerad: 210505]

Morgonen
OK – kanske lite trög.

Promenad
Korsebergsrundan. I sällskap med hustrun.
Inte så illa idag som det tidigare dagarna – men inte bra

Sjukgymnastik
Sporrad av att Vi skulle på utflykt, typ.
Hur de övningarna är upplagda kan studeras HÄR.
Hoppas kunna lägga till de nya (på en egen sida)..

Karlstad
Mötte upp Dalslänningarna vid Dykälla.
Och så åkte vi norrut.
Ungdomarna skulle titta på en bil och ev köpa den och under tiden skulle vi agera barnvakter.
Vi hittade rätt på och vi lokaliserade en lämplig lekplats.
Fungerade jättebra 🙂
Ungdomarna kom efter ett tag och nu var de med en bil till.

Lite för att fira åkte vi till närmsta Burger King och jag slog till – beställde en hel meny (sonen betalade).
Sådär mycket kolhydrater och annat har jag inte ätit sedan september 2020.
Tänk om jag blir sjuk…?

Jag körde men någonstans vid Mellerud – tror jag – så fick hustrun ta över ratten och jag slocknade direkt.
Blev väckt när vi kom in i VBG

Geocaching
En GPSgömma (geocache) blev det vid rastplatsen bredvid Burger King.

Hemma
Skönt – men nu laddar jag för att påbörja det jag hade tänkt börja med i morgon.
Installera om Nya Datorn – mest för att bli av med ’dolt skräp’. Som bl.a. orsakar att vissa USB-enheter inte monteras (jag kommer inte åt dem).

Läkemedel
Extra idag: paracetamol 500mg: 2+2+2+2

Nya Datorn
Har redan börjat förbereda.
LiveUSB Ubuntu 20.04 sitter i och är uppstartad.
Har gjort (ytterligare) en säkerhetskopiering nu från SSD 1TB till SSD 2TB

Nu har jag det så ordnat att jag kan switcha tangentbord mellan två datorer. Den Nya och den gamla. I den gamla för jag anteckningar om vad jag hittar på med installationen i den Nya.

Jag har tänkt mig att göra en komplett nyinstallation av Linux Ubuntu 20.04 LTS på SSD1
[Visa mer…]


Det är massor kvar att fixa med.

Data u20
Se 210425 rubriken ’Data’.

GAMBAS3
Se 210425 rubriken ’GAMBAS3

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Se 210425 rubriken: ’Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…

Studie (klimat / hälsa)
Och hur mår jag vid tiderna?

Klockan: 08:00 15:00 22:00
Bra:
Neutralt: x x x
Dåligt:

Har haft problem med rörligheten hela dagen.
Så jag kan inte sätta ’Bra’ – även om det varit en ’Bra’ dag 🙂

Sammanfattning:
Väldigt trevlig. Vi fick en massa egentid med småbarna och så fick ungdomarna köpt sig en bil – till.

Fredag Rehab fas 3 v17 och framåt

[not: publicerad: 210505]

Morgonen
Pigg. Upp klockan 06:00 🙂

Bilen
Hustrun var tidigare så hon körde bort bilen till Volvo Brandt

Promenad
Fågelvägen. Eftersom vi lämnade in bilen för reparation, på Volvo Brandt,  så promenerade vi därifrån och ’norrut’ – fågelvägen (Nygårdsängen)
Kändes ganska OK.

Vila
Efter frukosten så var det dags igen…
Tröttheten slog till så jag tog mig till sängen och där blev jag i ca en timma.

Bilen
Bilen var klar så hustrun hämtade den och strax därefter åkte vi iväg.

Uddevalla
Fick meddelande om att nu kunde jag komma och hämta nya monitorn som jag ska få låna och se om jag märker någon skillnad.
Jag vet inte hur de tänker men de hade köpte en monitor som klarar 144MHz men det nya moderkortet fixar ’endast’ 60MHz, via DisplayPorten.
Jag fick i vart fall den ’efterlängtade’ externa USB DVD RW som hade en läshastighet om x24.
Fick ett USB3 minne om 128GB som ’plåster på såren’ – det har ju strulat en hel del…
Hustrun fick en isglass…
Tror nog att jag också fick ’dubbel’ kabeluppsättning – för säkerhets skull. Så nu lär jag ha en st HDMI<>HDMI och en DisplayPort<>DisplayPort.
Fick också den saknade strömkabeln.

På hemväg fick jag meddelande om att jag hade paket att hämta (Mera RAM-minne och 1st SSD 2TB).

Överby
Vi valde den vägen hem.
Jag köpte ett ’hus’ till robotgräsklipparen.
Hustrun kikade runt inne på Jysk.

Paket
Släppet av hustrun ute vid vägen och åkte sedan och hämtade ut paketet.

Hemma
Nu ska det bli lunch och sedan sannolikt vila innan jag ger mig i kast med robotgräsklippare (om hustrun vill) och sedan Nya Datorn.

Vila
Jodå det blev väl ca en timma.

Robotgräsklipparen
Tvingade hustrun att läsa installationen och bruksanvisningen (tror inte hon skött sig…).
Jag hade för några dagar sedan märkt ut var ’begränsningskabeln’ skulle gå så nu ’skrapade’ vi en ränna i gräset och lade ned kabeln och fäste dem med plastmärlor.
Sicket slit…
Vi fick i vart fall ned kabeln och satt fast laddstationen och jag satte också fast det inomhus monterade väderskyddet (huset) till robotgräsklipparen.
[Bild: NGN och Fidos laddstation och hus]
Robotgräsklipparen (Fido):
[Bild: Fido får vänta inne tills i morgon]
Själva igångsättandet får vänta. Det orkar vi inte med idag.

Läkemedel
Extra idag: paracetamol 500mg: 2+2+2+2.

Kvällsmat
Det vanliga. Havregrynsgröt med en rågad matsked jordgubbssylt, citrus (2st motsträviga clementiner), äpple, päron och en banan. Vatten till det.
När jag dukade av välte jag vattenglaset – tänk vad mycket vatten det kan bli av det som verkar vara lite i ett glas…

Nya Datorn
Nu har jag ’alla’ delar och det verkar som att jag samlat lite kraft efter grötätandet så jag ger mig på att baxa ut datorn och installera det jag anskaffat & fått.
>: Ny KVM tangenbord & Mus switch
>: 2×8 GB RAM
>: 2TB SSD
>: Nya DVD RW
[Visa mer…]

Sjukgymnastik
Sket sig idag också – jag hinner ju inte med….?
Eller – kan det vara fel på mina prioriteringar…?
Hur de övningarna är upplagda kan studeras HÄR.
Hoppas kunna lägga till de nya (på en egen sida)..

Data u20
Se 210425 rubriken ’Data’.

GAMBAS3
Se 210425 rubriken ’GAMBAS3

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Se 210425 rubriken: ’Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…

Studie (klimat / hälsa)
Och hur mår jag vid tiderna?

Klockan: 08:00 15:00 22:00
Bra: x
Neutralt: x x
Dåligt:

Trögt i början på dagen sedan piggnade jag till…

Sammanfattning:
Det blev mycket idag med robotgräsklippare & Nya Datorn.
I morgon ska vi åka till Karlstad – vi ska passa småbarna medans föräldrarna testar en bil.
Har jag tur så blir det en matsynd på en pizzeria… 😀 – man kan ju hoppas…
Så då händer inte mycket på data-fronten, i morgon lördag.
Om jag orkar så blir det nyinstallation av Linux Ubuntu 20.04 på söndag.
I vart fall start av.
Nu har jag ju en 2TB SSD och lägga över allt från 1TB SSD.

Onsdag Rehab fas 3 v17 och framåt

[not: publicerad: 210429]

Veckoinvägning
77,5 kg (-0,6 kg) 🙂 Nu blir det Party 😀
Film & PopCorn 🙂
Borde förnya mig – hitta något annat att parta med…

Morgonen
Gick upp ’extra’ tidigt.
Jag ville ha gjort promenaden  och intagit frukost innan jag körde bilen till besiktningen.

Promenad
Korsebergsrundan. I sällskap med hustrun.
Tur att vi gjorde denna morgonpromenad och fick lite sol på oss för senare blev det ’svinkallt’.

Bilen
Besiktning.
Inga problem.

Investering
Vi, hustrun & jag, angrep idag (vid ca 10:00) kapitalismens mecka. Köpcentrum Överby. Det skulle investeras i en robotgräsklippare som ska få den lyxiga tillvaron att klippa gräset på vår baksida.
[Visa mer…]

Sjukgymnastik
Hann inte med det – idag – igen…
Hur mina övningar är upplagda kan studeras HÄR.

Sjukgymnast
Så här blev det:
Ska fortsätta med hemmaövningarna och sedan fr.o.m. nästa vecka börja och träna mer krävande ryggstabiliseringsövningar (i snören).
I sjukgymnastikens lokaler.
Jag fick också testat styrkan i mina ben – det var förfärligt vad mycket svagare vänster var än höger…?

Tvätt
Tvättstugan bokad 17-22.
Hustrun står för det mesta slitet.

Läkemedel
Extra idag igen:
Paracetamol 500mg: 2+0+2+1

Reumatologen
Tar å skriver ett meddelande dit med adress till min reumatolog (PAL).
Den där stumheten i benen och nu även i armarna blir inte bättre – tvärtom.
Skadar ju inte å höra OM de har några bättre idéer än min ’egenmedicinering’ som jag har i reserv (har inte tagit till någon av dem ännu).

Nya Datorn
Fick meddelande idag om att sista delen nu har kommit.
Och vill jag låna monitor så skulle det eventuellt kunna gå att fixa till fredag.

HTML/CSS & lite JS > en sk ’slider’
Programmering. Slutar nog i att jag får skapa en sk WP Plug-in till den här bloggen.
wp-HTML-ngn-slider (Snyggt? Passande?)
[Visa mer…]

Test:
Sliderns plug-in är aktiverad och jag har lagt in CSS (style) i Extra CSS.

Men det skulle varit med en ruta som visar en siffra också…?
Vart tog den vägen?
Vår se om jag lägger ned tid på att klura vidare på det?

Data u20
Se 210425 rubriken ’Data’.

GAMBAS3
Se 210425 rubriken ’GAMBAS3

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Se 210425 rubriken: ’Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…

Studie (klimat / hälsa)
Och hur mår jag vid tiderna?

Klockan: 08:00 15:00 22:00
Bra:
Neutralt: x x x
Dåligt:

Trög dag. Värken ökar i kroppen. Är en ny PMR på ’G’?

Sammanfattning:
Hänt mycket idag. Varit hos sjukgymnasten. Köpt en Robotgräsklippare. Programmerat en ny WP Plug-in (med tveksam nyttighet…).

Söndag Rehab fas 2 dag 27 av 28

[not: publicerad: 210426]
[not: publicerade: 210424]

Morgonen
Tidig morgon idag. Upp före 06:00.

Promenad
Korsebergsrundan. I sällskap med hustrun.
Idag tyckte jag att det var ytterligare något bättre än igår.

Sjukgymnastik
Fixad idag också :-).
Hur mina övningar är upplagda kan studeras HÄR.

Kjell&Company
Lämnade tillbaka en adapter – fick ett tillgodokvitto i handen…
Det där fick de ordna till så att pengarna åkte tillbaka till kortet.

Vila
I väntan på att min utomordentligt duktiga hustru fixade till en näst intill lyxlunch så intog jag horisontalläge i bädden.

Duktig
Har jag varit nu.
Vi har en hel del tygkassar som vi handlar i / med.
Två av dem hade det blivit hål i.
Det har jag nu fixat.
Men det höll på att bli ett elände…
Tråden gick av hela tiden och jag fattade inte av vilken anledning.
Så jag bytte till en i syntet och då fattade jag…
Jag använde en för klen övertråd till att börja med…

Data
Ska förbereda för att uppgradera till u20.
Följande ska fixas: [Visa mer…]

Läkemedel
Tar idag:
Paracetamol 500mg 2+0+0+2.

Nya Datorn
Hoppas att den ’enkla’ tangentbord & mus-switchen förenklar det hela för mig.
Som det är nu tar det minst tre omstarter innan tangentbord & mus (trackball) fungerar – via nya datorn.
De är väldigt känsliga de där nya…?

GAMBAS3
[Visa mer…]

Monitoring
Har en stund försökt få till att kunna se datorns monitor i min surfplatta eller mobil.
Tre olika varianter har jag testat och ingen vill fungera. Två av dem var dessutom windowsapplikationer…
Googles Chrome Remote Desktop var väl den som var närmast att fungera. Den visade min tjusiga bakgrundsfärg på skrivbordet men det var också allt.
TeamViewer såg lovande ut – ett tag…
Lägger ned det här.
… fast jag försökte med VNC också – men jag får f-n inte till det…

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
[Visa mer…]

Studie (klimat / hälsa)
Har bestämt att klimatdata ska registreras med minst ett dygns fördröjning (eller mer…).
Om jag nu vill ta reda på om min kropp har ett samband med t.ex. lufttryck så är det ju inte så smart att registrera det samtidigt som jag känner efter hur jag mår.
Då blir det ju superovetenskapligt.
Ännu bättre är om jag registrerar klimatförhållandena med en veckas fördröjning.
Ett förslag (en tanke) är att på måndagar registrera klimatet för veckan innan.
Och då kom jag på följande:
Nu på måndag, den 26/4-21 är det vecka 17.
Då registrerar jag klimatdata för vecka 15.
Nästa måndag, i vecka 18 registrerar jag klimatdata för vecka 16.
Hälsodata kan jag registrera dagligen.
Jag kan ju testa det upplägget.
[Visa mer…]

Sammanfattning:
Hade tänkt å ta mig ut på eftermiddagen men det blev ju så attans kallt…

Lördag Rehab fas 2 dag 26 av 28

[not: publicerad: 210425]

Morgonen
OK.

Promenad
Korsebergsrundan, i sällskap med hustrun.
Kanske något bättre idag, i början. I ’mitten’ kom ’stumheten’.
Mot slutet blev det något bättre igen.
kan vara solens förtjänst 🙂

Robotgräsklippare
Det finns en djungel…
Men det verkar finnas flera i prisläget 5000-6000.
Det vi vill är ju också att den ska fixa att klippa två separata områden. Fram och baksidan.
En del fixar detta fast man måste givetvis manuellt flytta den emellan ’zonerna’.
En variant är att man flyttar den till en zon utan laddare och där går den till batteriet är slut sedan får man bära den till laddstationen.
En bättre variant, tycker jag, är att ha två laddstationer.
Det är tydligen ingen raketforskning att ’koppla’ en robotgräsklippare till en laddstation (om man har två).
De här laddstationerna kräver ju givetvis ström. På baksidan har vi ett utomhusuttag men det har vi inte på framsidan.
Det lutar åt att vi får ordna det via en elektriker om vi nu ska hålla oss på rätt sida om ’lagen’.
En strömbrytare för respektive laddstation är tydligen också något som man får fixa.
Det normala verkar annars vara att det ligger ström på hela tiden.
En extra laddstation verkar kosta från 1300:- och uppåt och så tillkommer extra ’hus’ och begränsningskabel.

Sjukgymnastik
Idag blev det av 🙂
Hur mina övningar är upplagda kan studeras HÄR.

Vila
En kort en.

Data
Ska förbereda för att uppgradera till u20.
Följande ska fixas: [Visa mer…]

BitCoin
Kollade lite snabbt upp det har med ’BitCoin Code’ m.fl.
Merparten av dessa är bluff sk ’scam’.
Låter det för bra för att vara sant så är det oftast inte sant…
Är du intresserad av BitCoin så är det väl den här länken som gäller: www.bitcoin.se.

Läkemedel
Extra idag igen:
Paracetamol 500mg: 0+0+2+0

Nya Datorn
Har beställt:
[Visa mer…]

GAMBAS3
Går å funderar på två saker;
1. Ska jag lägga in de data jag matar in i en sqlDB?
2. Ska jag ha en slags ’väljare’? Där jag kan välja vilka rubriker jag vill ha med (i en graf / ett diagram) samt fr.o.m. – t.o.m.? Om det ska vara linjediagram eller stapeldiagram eller blandat?
[Visa mer…]

Nya Datorn 2
Moderkortet: ASUS TUF GAMING B460M-PLUS.
[x] >: Kanske Dags?
Då kör vi (hårdvaruspecifikationer): [Visa mer…]

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
[Visa mer…]

Studie (klimat / hälsa)
[Visa mer…]

Sammanfattning:
Känns som en konstig dag. Att det är något som inte stämmer… har jag glömt något?