Onsdag Rehab fas 3 v17 och framåt

[not: publicerad: 210429]

Veckoinvägning
77,5 kg (-0,6 kg) 🙂 Nu blir det Party 😀
Film & PopCorn 🙂
Borde förnya mig – hitta något annat att parta med…

Morgonen
Gick upp ’extra’ tidigt.
Jag ville ha gjort promenaden  och intagit frukost innan jag körde bilen till besiktningen.

Promenad
Korsebergsrundan. I sällskap med hustrun.
Tur att vi gjorde denna morgonpromenad och fick lite sol på oss för senare blev det ’svinkallt’.

Bilen
Besiktning.
Inga problem.

Investering
Vi, hustrun & jag, angrep idag (vid ca 10:00) kapitalismens mecka. Köpcentrum Överby. Det skulle investeras i en robotgräsklippare som ska få den lyxiga tillvaron att klippa gräset på vår baksida.
[Visa mer…]

Sjukgymnastik
Hann inte med det – idag – igen…
Hur mina övningar är upplagda kan studeras HÄR.

Sjukgymnast
Så här blev det:
Ska fortsätta med hemmaövningarna och sedan fr.o.m. nästa vecka börja och träna mer krävande ryggstabiliseringsövningar (i snören).
I sjukgymnastikens lokaler.
Jag fick också testat styrkan i mina ben – det var förfärligt vad mycket svagare vänster var än höger…?

Tvätt
Tvättstugan bokad 17-22.
Hustrun står för det mesta slitet.

Läkemedel
Extra idag igen:
Paracetamol 500mg: 2+0+2+1

Reumatologen
Tar å skriver ett meddelande dit med adress till min reumatolog (PAL).
Den där stumheten i benen och nu även i armarna blir inte bättre – tvärtom.
Skadar ju inte å höra OM de har några bättre idéer än min ’egenmedicinering’ som jag har i reserv (har inte tagit till någon av dem ännu).

Nya Datorn
Fick meddelande idag om att sista delen nu har kommit.
Och vill jag låna monitor så skulle det eventuellt kunna gå att fixa till fredag.

HTML/CSS & lite JS > en sk ’slider’
Programmering. Slutar nog i att jag får skapa en sk WP Plug-in till den här bloggen.
wp-HTML-ngn-slider (Snyggt? Passande?)
[Visa mer…]

Test:
Sliderns plug-in är aktiverad och jag har lagt in CSS (style) i Extra CSS.

Men det skulle varit med en ruta som visar en siffra också…?
Vart tog den vägen?
Vår se om jag lägger ned tid på att klura vidare på det?

Data u20
Se 210425 rubriken ’Data’.

GAMBAS3
Se 210425 rubriken ’GAMBAS3

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Se 210425 rubriken: ’Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…

Studie (klimat / hälsa)
Och hur mår jag vid tiderna?

Klockan: 08:00 15:00 22:00
Bra:
Neutralt: x x x
Dåligt:

Trög dag. Värken ökar i kroppen. Är en ny PMR på ’G’?

Sammanfattning:
Hänt mycket idag. Varit hos sjukgymnasten. Köpt en Robotgräsklippare. Programmerat en ny WP Plug-in (med tveksam nyttighet…).

Torsdag postOP dag 25

[not: publicerad: 210326]

Promenad
Nu när det blivit ljusare är det mycket enklare att promenera tidigt.
Känns som om jag skulle kunna börja öka till två varv runt kvarteret nu.
Väldigt segt i början – men pga min reumatism så är jag väldigt morgonseg och har därför tidigare undvikt att röra mig – såsom en promenad – före frukost. Men det kan ju gå det här.

Sjukgymnastik
Fixade den också – innan frukost.
Jag gör nu 20rep/övn. Börjar kännas som om jag skulle kunna öka på det – men tänkte att jag avvaktar med det tills jag träffat min sjukgymnast den 29/3-21.
Bättre i så fall att jag ser till att faktiskt göra sjukgymnastiken en gång till – på eftermiddagen / kvällen.

Dagen ryggbild
[Bild: Förbandet på ländryggen]
Idag var dagens ljusförhållande – på 1,35 m (från kameran) – 600 lx (0,25*600=) ca 150 lm.
Kameran jag använde var: LEICA D-LUX 6 och jag zoomade in till 17,7mm (90mm med 35mm film). Bländare: f/2,3. Exp: 1/125s. ISO: 200. dpi:180px

Deklaration
I år behövde inte hustrun tjata så in i bomben – nu är det gjort 🙂

Data
Idag måste jag nog ta lite paus – riskera å bli förvirrad annars…

Rotera MP4-filmer
Däremot tänkte jag lägga en insats så att hustrun får sina filmer roterade 90° medurs, oftast (ibland 180°).

CD>mp3 & DVD>mkv
Kanske blir det lite av den varan också.

Promenad 2
Fick med mig hustrun på en eftermiddagspromenad runt kvarteret 🙂

WordPress 5.7
Jag är kanske gammalmodig (konservativ). Men vem har tänkt ut, designat nya redigeraren i WordPress 5.7?
Och dessutom valt att kalla den: Gutenberg – ❓
Och massor av sk block-tillägg finns det.
Ja, man skriver i ’block’ och blocken kan ha olika ’funktion’.
Och du har rudimentär möjlighet att påverka hur de ska ’bete’ sig.

Jag har verkligen ansträngt mig och försökt bli vän med den där redigeraren – jag har gett upp.
Och det verkar som om det fler än jag – utvecklarna av den nya editorn har snabbt fixat ett sk plugin (tillägg) som inaktiverar den nya editorn och ser till att man får tillbaka den ’gamla’ – den som fungerade.
Dessutom har jag valt att installera ytterligare ett tillägg – ett som ger den sk ’klassiska’ (TinyMCE) lite ytterligare funktionalitet – sådan som jag vill ha.
Det ska t.ex. vara enkelt att ändra storlek på en text.
Och jag vill gärna att om jag t.ex. ändrar färg på en markerad text så ska ju just bara den markerade texten ändra färg, inte hela stycket (blocket – som i Gutenberg).
Vill man göra det – så får man leta lite mer – avancerade saker…
Nu hoppas jag att jag är så nära extrapill man kan komma.

Har även övergett den lokalt installerade ’kopian’ av min blogg.
’Allt’ blev ju dubbelt så jobbigt.

Har återgått till Seamonkey Compozer.

Trixar de bort den så har jag bestämt att då programmerar jag en egen wysiwyg-editor via GAMBAS3.

Och i den ska man genom att t.ex. högerklicka på [B]-knappen (fet stil) kunna välja vilken typ av ’stil’ man vill ha.
WordPress (eller om det kan vara w3.org?) verkar ju skifta i hur man ska få till fet stil oftare än vad hur svenska klimatet skiftar.
Så här är det;
Fet stil kan man få på flera sätt:
1. <b>Fet Text</b>
2. <strong>Fet Text</strong>
3. <font weight="bold">Fet Text</font>*
4. <span style="font-weight: bold;">Fet Text</span>
Det var de 4 ’enklaste’ sätten, jag kunde komma på – så här på ’rak arm’.
* Ger: Fet Text (Normal Text)
Eftersom detta numer inte är möjligt. Den HTML vi har nu är: HTML5. ’font’ fungerade i HTML4. ’font’ är numer ersatt av ’span’ (punkt 4. här ovan).

Det finns minst ett till, t.ex. genom att definiera en ’klass’.
Nu är vi inne på det som kallas css (mer rätt är XML).
Så här:
<style>
.fet {
font-weight: bold;
}
</style>

Sedan kan man t.ex. skriva:
<p class="fet">Fet Text</p>
eller;
<span class="fet">Fet Text</span>

Ni fattar – ❓ – det kan bli jäkligt rörigt.

Och dessutom kan jag inte i detta inlägget fullständigt visa att det ovan stämmer – för WordPress PHP ’fixar’ och ’donar’ med det man skriver (och det gör även Composer) så jag lägger det på en egen sida, skriven i en vanlig textredigerare: HÄR.

Sammanfattning:
Ja, dagen blev inte alls som jag tänkt mig.
Som vanligt ägnade jag alldeles för mycket tid framför datorn för att lösa problem som definitivt ska anses som triviala – men jag grottar ned mig i dem som om det skulle ge en förmögenhet i resultat. Ja, jag får stå för det. Jag måst väl anse att det ger mig ett vist positivt utbyte. Annars är det ju allvarligt att jag prioriterar på det viset…

Onsdag postOP dag 24

Är faktiskt lite velig idag. Vet inte riktigt vad jag ska börja skriva om – som bara är intressant för mig…
Ska jag börja ’som vanligt’?
Eller ska jag börja med att jag precis just nu (15:55) lyckats få fart på den lokalt installerade wordpress 5.7?
Eller – ska jag i detalj skriva om att när jag sparade det jag hade skrivit, till utkast, och sedan skulle ta fram det och redigera det igen så var det borta?

Så – nu var det avklarat – då återgår jag till det ’vanliga’

Promenad
Klockan ringde 06:00 för det första medicinintaget. Hade tänkt gå och lägga mig igen – ta det lugnt – men så kände jag hur jag piggnade till – så det blev en promenad, runt kvarteret.

Sjukgymnastik
När jag kom in och ändå var på ’G’ så fortsatte jag med min sjukgymnastik

Veckoinvägning
Idag var det spännande. Jag kunde slappna av 🙂 vågen visade -0,8kg. Idag vägde jag in mig på 82,5kg 😀
Det går åt rätt håll. I nästa vecka ska jag träffa sjukgymnasten och då hoppas jag få mer övningar. Och om ca 1 mån räknar jag med att kunna styrketräna mer målmedvetet.

Dagens Ryggbild
Dagens bild på förbandet
Det verkar finnas något som kallas ’Gutenberg Inline Image block’.
Ska se om jag kan hitta det.
I så fall ska bilden placeras, precis under rubriken…
Ser ju att det fungerar precis så som jag vill ha det – med en nackdel. Jag hittade inget sätt att lägga in en bild som jag redan hade i en mapp på min webb utan det skulle laddas upp en bild som sedan läggs i wordpress image mapp (tror jag).
Nu ska jag se om det går att lägga in en länk (href) också…
Tror att jag har gjort det…
Får se det sedan när jag förhandsgranskar.
Men – nu får jag ta mig en funderare på vart jag ska lägga den här typen av bilder?
Letade länge på min webbplats innan jag kom på att den ju ligger ’uppladdad’ här lokalt – och det vet jag inte om det är så smart…
Hittade bilden:
/var/www/html/wordpress/wp-content/uploads/2021/03 vore ju helt klar bättre om den bilden, eller, hänvisningen, kunde ’peka på’:
http://ngn.nu/Pict/2021 i stället.
Den där ’Inline Image’ tillåter inte att man hämtar en bild ’utanför’…
Länken funkar att göra så med.
Jag valde att redigera blocket som ’HTML’ och lade in ’src’ = http://ngn.nu/Pict/2021 i.s.f.: /var/www/html/wordpress/wp-content/uploads/2021/03
Och när jag går tillbaka till visuellt läge så visas inte bilden längre…
’Bara’ en länktext – och det kanske är lika bra. Det där dagliga bilderna är ju jäkligt lika daga för dag…
[not: 210225: ändrade filslutet från .jpg > .JPG (i HTML-läge)]

Nåväl dagens bilddata är:
Idag var dagens ljusförhållande – på 1,4 m (från kameran) – 740 lx (0,25*740=) ca 185 lm.
Kameran jag använde var: LEICA D-LUX 6 och jag zoomade in till 13,7mm (70mm med 35mm film). Bländare: f/2,1. Exp: 1/100s. ISO: 125. dpi:180px
[Noterar att detta inlägg har varit markerat som ’Sparat’ utkast sedan jag lade in det första stycket och sparade – känns lite osäkert…

Gör nu en annan notering. Jag hittar inget enkelt sätt att spara allt som oformaterad text. Och växlar jag till ’Kodredigerare’ (HTML) så visas ingen text alls. Endast några kommentarsrader och ett paragrafstycke.
Känns inte säkert det här…
Nu ser jag att ’Spara Utkast’ är aktivt igen – bäst att passa på…

Nu fick jag till en ’riktig’ kopiering. All skriven text sparas som HTML om man markerar endast ’blocken’ och sedan i menyn väljer ’kopiera’.

Arbetsterapin
Ringde idag och frågade om glidlakanet. Har upptäckt att det gör att jag sover mycket bättre eftersom jag inte p.g.a. min reumatism måste liksom vakna när jag ska vända mig. Det behöver jag inte med glidlakanet.
De skulle t.o.m. beställa ett som passar min 120cm breda säng 😀

Promenad 2
Det blev en på eftermiddagen också – i duggregnet…

Export
Undrar nu hur det fungerar att få detta lokala inlägg kopierat till den ’riktiga bloggen?
Det funkar inte med [Ctrl]+[A] & [Ctrl]+[C]:
Kollade förhandsgranska nu och den visar bara det första som sparades till utkast…?
Måste jag ’publicera’ det för att kunna kopiera det?
Testar…

Nja…, Smileys blev jättelika och någon ryggbild kom aldrig med…

Vet inte riktigt hur jag gjorde men jag fick ’allt’ kopierat så som det ser ut i den lokala editorn.

Kollar förhandsgranska här också…
(Här fungerar [Ctrl]+[S]) – det gör det inte lokalt…]

Slutsats
Det är mycket mer bökigt (och tveksamheten kring tillförlitligheten) att ha en lokalt installerad blogg och skriva inlägget där och sedan, faktiskt, på inte helt klarlagt sätt kopiera över det till den ’riktiga’ bloggen som ligger på internet (webbhotellet).

Så – jag backar nog i det här projektet (som tagit ca 4 dagar att få till) och återgår till det tidigare, mer trygga, men ibland, småkrångliga sättet.
Skriver i Seamonkey Composer och sparar inlägget lokalt som en html-fil. Kopierar innehållet till internetbloggen.
Jag får anstränga mig till att hitta en WP-redigerare som krånglar så lite som möjligt.
WP 5.7 standard editor Gutenberg har jag svårt för att ta till mig. Jag gillar att ha kontroll. I den editorn har de gjort väldigt enkla textredigeringar krångliga och mer komplicerade inlägg – men fräcka – enklare. Jag är ju konservativ jag så jag vill gärna låta det enkla förbli enkelt sedan kan det andra vara tillval.

Söndag postOP dag 14

[Not: Publicerad: 210315]

Ryggbild
Idag blir det flera (Jag gör dem mindre och klickbara) i en tabell.
Jag har tagit experimentfoto med tre olika kameror och för den ena 2 olika objektiv.
Och samtliga är tagna i det dagsljus som kommer in från vår vardagsrumsfönster som ligger åt Öster:
Samtliga kameror hade samma ljusförutsättningar (dagsljus: 1010 lux) och placering.
Hittade en uppgift om att: 1 lux = 1 lumen per square meter.
Och om det är 0,25m2.
Och mitt i den ’ytan’ mäter jag 1010 lux.
Hur många lumen är det då som kommer farandes?
1010*0,25=252,5lm ❓

Sammanställningen dröjer…:
[Bild: Morgonens_förband_på_ländryggen]

Promenad
Gjorde ett försök på kvarteret runt – orkade inte så vi genade av vid ca 1/3.
Vi (jag) satte mig att vila vid lekplatsen mitt i vår brf – synd att där inte var några barn som lekte – de hade varit kul att kika på 😀
Barn piggar alltid upp 😀

Sjukgymnastik 1av2
Avklarad 😀

Vila
Trodde inte att jag vilade alls – när jag tittade på klockan hade jag legart där i 45 minuter…

’Översättning’ av operationsberättelsen:
Då ska vi se…
Har läst igenom operationsberättelsen några gånger nu och konstaterar – tyvärr – att den innehåller oklarheter.
Sannolikt har det å gör med den operation som samma läkare utförde 2016, i ländryggen.
Så för att få en så ’hel’ som möjligt känner jag att jag måste ta med en del om vad som gjordes i ländryggen då.
Jag tänkte också att vi utgår från en MR-bild där jag efter bästa förmåga med pilar och markeringar kanske ska klara att beskriva vad de gjort.
Bra hade ju varit om jag haft en vanlig RTG på den steloperation de gjort nu – men det har jag inte. Så där för det bli lite gissningar. Som dock kan utgå från den CT-bild som togs under OP som visar var de satt skruvarna.
För ska jag leta fram en MR-bild som kan vara pedagogisk bra…
(Nu slog jag till och köpte en licens på RadiAnt Dicom Viewer):
[Bild: Mr-bild på ländryggen fr 2020]
Vill gärna börja med att skriva att det Ni ser mellan (C, A, B) & D är fett.
När denna MR togs vägde jag 104kg.
När jag opererades (1/3-21) vägde jag 83kg – så jag utgår från att det lagret nu var betydligt mindre.
D’: markerar med en streckad linje på ett ungefär var opDr skar upp huden och arbetade sig inåt.
De började nere vid ländryggskotorna L4, L5 med att mejsla upp hål. Jag har markerat platsen med en fyrkant och två runda grejer som får symbolisera skruvarna.
Jag misstänker att ’plattan’ eller ’stagen’ egentligen sitter mer åt höger (bakåt – ser ni ’P’ som står i bilden till höger? Det står för Posterior och är latin för ’bakåt’.
På motsatta sidan av bilden står ett ’A’. Det står för Anterior och är latin för framåt.
Högst upp i bilden finns ett ’S’ det står för Sinister och är latin för vänster
’I’ längst ned i bilden står för Interior och är latin för inre.


>: Fick avbryta detta skrivandet för hustrun fick ett akut problem.


Utskott på L5 och S1 sidor tas bort.
Sedan jobbar de sig uppåt till L2L3. Där finns ett åt vänster utbuktande diskbråck. Här används en nål och en del av innehållet sugs ut. Illustreras vid ’E’. Taggutskottet på L2 tas bort. De benrester man får mals och används nere vid L4L5.
När de grejat färdigt med skruvar och stag nere vid L4L5 börjar de så att säga arbeta sig utåt.
De lägger ett skydd över ryggmärgen (Lyostypt®).
Lägger sedan ett litet plaströr med början under den muskelhinna som lösgjordes, när man ’gick in’, röret förs ut åt höger sida och får en egen liten utgång en bit från det ’stora’ snittet. Till detta sätts sedan ett sk dränage, en anordning som samlar upp blod som läcker ut från såret. Denna anordning har en blåsa. Den kan antingen tryckas ihop – då skapas det ett sug och då kallas detta dränage för aktivt.
Låter man blåsan vara och blodet får droppa vidare till bloduppsamlingspåsen så kallas det passivt. Och det var ett sådant de ’lade’ här.
Muskelhinnan sys ihop och därefter stegvis (utåt) de olika hudlagren. Snittet i huden fästs ihop med metallklamrar.
Såret bedövas sedan (Narop 7,5mg/ml, 20ml) under huden.

Hustruns akuta problem
Skrivaren ville inte skriva ut.
Och det visade sig vara knepigare än vanligt.
Hennes dator envisas med att arbeta aktivt med sitt WiFi även om en nätverkskabel är isatt.
Den här gången hade WiFi lyckats sno samma IP som skrivaren.
Skrivarens IP är sk statisk (fast).
Jag löste det genom att i routern styra hustruns WiFi (via den sk mac-adressen) till ett ’eget’ IP. För säkerhets skull gjorde jag likadant med nätverkskortet (kabeln).

Bloggen
Målet är att uppdateringssäkra den idag.
>: Får nog passa där – har inte börjat med ryggbildskamerautredningen än…
Och enligt oderland support så ska ’temaredigeraren’ visas. De föreslår att jag inaktiverar alla tillägg och kollar.

Min Wiki (min sjukhistoria: ngn.nu/mw)
Har fått svar från supporten och de kan inte göra mer än det jag redan tänkt:
1. Arbeta mig ’bakåt’ i php-versioner och se om någon ger ett positivt resultat.
2. Välja en ’sannolikt’ bästa tidpunkt för återställning av wikin (mw)
Enligt:
Filer: https://www.oderland.se/support/artikel/hur-gor-jag-aterstallningar-med-acronis-backup/#aterstallning-av-filer
Databas: https://www.oderland.se/support/artikel/hur-gor-jag-aterstallningar-med-acronis-backup/#aterstallning-av-databaser

Min Wiki (sjukhistoria)
På problemet med att min wiki envisas med att visa ’ngn.nu/mw’
i stället för ’mw.ngn.nu’ så som jag vill ha det fick jag en länk om:
https://stackoverflow.com/questions/19277670/how-to-change-the-base-url-of-the-wiki

Sjukgymnastik 2av2
Knappast.

Summering
Orkade inte med allt jag ville idag – får skylla på hustrun som ’ständigt’ kom med hjälpbehov…
Annars har det varit en bra dag – förhållandevis.


Skippar den här ’listan’ – jag kommer ju inte till den ändå…
Ni som undrar kan ju kolla listan HÄR – där den senast förekom.


Hur skiljer man på Kategorier (Publicerat i) & Etiketter (tags).
Såhär ca 16 år efter att jag började blogga, så undrar jag det (och av vilken anledning har jag inte tagit reda på det?

Lördag postOP dag 13

Ryggbild
Dagens (morgon) bild på förbandet:
[Bild: Morgonens_förband_på_ländryggen]
Gick ut i förrådet och hämtade tre st bygglampor. En 2x500W och en på 150W (alla tre ger ett mer gulaktigt ljus). Riggade ett vitt lakan över den låda jag tidigare haft och tände även den lilla skrivbordslampan (12W-lysrör (vitt ljus)).
Sedan mätte jag. Igår mätte jag upp 85 lux vilket är ca 3 lumen.
Idag lyckades jag hotta upp det till 850 lux > 30 lumen. Det är ju i vart fall 10ggr bättre.
Men ännu bättre är om jag hade fått 300lm (8500 lux).
Utomhusbelysningen, just nu, mulet men man anar var solen är, så visar min mätare ca 14000 lux (440 lumen) – där har jag å jämföra med.
En mulen ljus dag är perfekt fotgraferingsdag – i vart fall om man som jag fotograferar reptiler som ormar, ödlor & grodor.

Hittade en kalkylator på nätet (Lumnen<>Lux +vinkel + distans).
Där fick jag följande om jag lade in värdena;
Vinkel: 45°
Avstånd: 1m
Mitt uppmätta luxvärde: 850 lux
Så visade det på ett lumenvärde om: 407 lumen

Om nu det stämmer så ska jag ju vara nöjd.

Bloggen
Inbillar mig inte att de löst problemet i natt. Men ibland händer det att om man låter bli att pilla och låta lite tid gå så fixar det sig, kanske.
Jag testar:
[Bild: Oderland omdirigering]
Var den bild som visades när jag knappade in URL’en: blogg.ngn.nu
Skriver jag: https://blogg.ngn.nu
Så visas fn:
[Bild: https://blogg.ngn.nu]
Mycket märkligt…

Promenad
Det blev en tur ned till Golfbanan idag också 😀

Bloggen
Nu har jag ’rättat’ i temat så nu ser ovanstående bild ut så här:
[Bild: https://blogg.ngn.nu]

Nästa knepighet är att min wiki är helt vit. Det måste lösas. Men förs sjukgymnastik och lite vila på det.
Kollade. Nu är den inte vit. Men den ser inte ut som den ska…
Jag börjar starkt ogilla dessa uppdateringar…
Är det inte meningen att det ska bli bättre?
Och att förbättra säkerhet i t.ex. php borde inte innebära så dramatiska förändringar i utseende.
För vem kan man ju börja undra…
Ingen av de interna länkarna fungerar… – PAUS –

Sjukgymnastik 1av2
Avklarad 😀

Vila
Också fixat 😀

Blogg & Domän
Problemet jag beskrev ovan visade sig bero på skräp jag hade i min webbläsare. När jag rensade den på allt gammalt skräp och unkna kakor så fungerar det som det ska.
Så här var det jag som fick skämmas…

Min Wiki (min sjukhistoria: ngn.nu/mw)
Nu har jag börjat angripa det problemet.
Får se om det också landar i att det är ’mitt fel’?

Sjukgymnastik 2av2
Pass på den

FörVila inför Mello
Det blev en bra stund, lite mer än en timma, tror jag ❓

’Översättning’ av operationsberättelsen:
Ska skrivas idag…
… pinsamt – ingen idag heller. I morgon gör jag den direkt eller så får jag stryka den.
Här är den 😀

Mello
Idag är det final och idag ska jag unna mig att äta PopCorn 😀
Och vad tycket jag om detta: Bra!
Jag hade den pojken som favorit, först, men idag satte jag Saade som 1:a – så jag tycker att jag vann ändå – liksom.
Jag unnade mig ju PopCorn 😀

Summering
Svårsummerad – varken bra eller dålig – så jag väljer att gå på den bra känslan – en bra dag alltså 😀


Skippar den här ’listan’ – jag kommer ju inte till den ändå…
Ni som undrar kan ju kolla listan HÄR – där den senast förekom.


Hur skiljer man på Kategorier (Publicerat i) & Etiketter (tags).
Såhär ca 16 år efter att jag började blogga, så undrar jag det (och av vilken anledning har jag inte tagit reda på det?

Fredag postOP dag 12

Bloggen
Var modig och uppdaterade till WP 5.7 – sent i går kväll.
Ser ut att fungera (samma fel som förut)
Och så är min bild borta…

Ryggbild
Dagens (morgon) bild på förbandet:
[Bild: Morgonens förband på ländryggen]
Tja, något bättre blev det. Men den där raddan med ljusprickar från
persiennerna stör. Jag använde en skrivbordslampa med kallt ljus och
riktade den mot en vit låda då så att ljuset blev indirekt.
Ser ut som om jag skulle behöva en starkare lampa…
Åsså så för jag se till så jag placerar mig lte mer åt vänster, 1dm
eller så.

Bloggen
Har funderat lite. Har tröttnat på allt letande efter småfel i
php-koder.
Funderar på att tömma hela katalogen mapp (förutom det jag vet att
jag måste spara undan och lägga dit igen).
Och så göra en nyinstallation (WP) – men behålla den gamla
databasen.
Går inte det så gör jag en export på databasen.
Ny installation av bloggen (WP).
Importerar databasen.
[x] Ta en säkerhetskopia på rubbet: 6786 filer överförda
(x) Databasen + (x) Export (cpanel: phpMyAdmin (ngnnu_wrdp2 localhost))
(x) Bloggen (katalogen: blogg)
[x] Vad som behöver sparas undan behöver jag ju inte göra eftersom
jag nu om jag följer listan har gjort en ’säkerhetskopiering’ på
allt.
[x] Kolla, igen, så att databasen (sql) verkligen ligger någon
annanstans.
[x] Vilka plug-in har jag? 37st totalt, 15 aktiva och 22 inaktiva
Aktiva:
Akismet Anti-Spam
Archives by Category and Date
Categories to Tags Converter Importer
CKEditor for WordPress (verkar vara en av dem som
var med och skapade problem…)
Classic Editor
IP 2 Nation
MetaSlider
reCaptcha by BestWebSoft
TaxoPress
Term Management Tools
Visar/Skyler text (har jag gjort själv 😀 )
WP-DBManager
WP-dTree
WP-EMail
WP-Print

Inaktiverade:
A Year Before
Cryptographp
Custom Smilies
Dean’s FCKEditor For WordPress
External Gallery2 Image Block Plugin
Google News
Hello Dolly
jLanguage
Math Comment Spam Protection
Share On Facebook
Simple Facebook Like
Subscribe To Comments
Theme Switcher
Twitter Widget Pro
Visar Google News

Av ovan staplade tillägg var det följande som stod för ca 99% av felen:
A Year Before
Custom Smilies
WordPress Database Backup
jLanguage
WP-CodeBox
YouTube widget
Youtuber

[x] Tömmer katalogen ’blogg’ (nu är det spännande…) – bäst att
först läsa instruktioner om hur man installerar… Valde att byta
namn på den i stället.
>: upptäckte att det finns något som kallas Micro Blogs (som
Twitter typ Jag har tillgång till: StatusNet & Storytlr
(underhålls inte längre)). Undrar om man kan ha en sådan och en app
i mobilen t.ex. och skriva in spontana upplevelser? >: gör detta
till ett senare problem…
[x] Kollar vilket som är bäst:
(x) Installera WP från webbhotellet. Tror detta
är det bästa valet, Men jag kanske säkrar upp och installerar en
blogg och bara byter namn på den andra > blogg1 ? för att se att
det funkar? Lättare att ändra tillbaka?
Ff osäker på hur databaskommunikation kommer att bete sig
(-) ’Tanka’ ned WP till min PC och sedan kopiera
till webbhotellet.
Det hänger på det där med databasen.
[x] Från säkerhetskopieringen för jag över filen som innehåller
vilken databas som ska användas
[x] Kopiera den katalog som innehåller mitt nuvarande tema.
[x] Sedan tror jag att ’bara’ är att starta wp-admin. Det var det
men och därifrån ser allt bra ut. Men blogg.ngn.nu leder inte till
min blogg utan till någon slags felsida för oderland…?
Har skickat en liten fråga till supporten om vad jag kan ha gjort
för fell eller vad jag kan ha missat.
[-] Inget bra resultat av detta dagsverke…

Sjukgymnastik 1av2
Fixad 😀

Promenad
Fixad 😀 Ett varv runt tre huskroppar.

Vila
Det blev en stund :-D.

Sjukgymnastik 2av2
Hann inte med den…
Sitter för mycket framför datorn – inte ALLS bra…

blogg.ngn.nu (Oderland)
Nu har jag fått bort alla fel.
Ett problem bara fr.o.m. idag och hur länge vet jag inte om någon
skriver: blogg.ngn.nu eller https://blogg.ngn.nu så kommer Ni att se
detta:
[Bild: Oderland omdirigering]
Och i den sk URL-rutan så kommer Ni att se adressen:
https://blogg.ngn.nu/cgi-sys/defaultwebpage.cgi
Om man tar bort: /cgi-sys/defaultwebpage.cgi och
trycker [Enter]
så kommer min blogg att visas.
Likaså om man skriver: https://blogg.ngn.nu och trycker
[Enter]
Men hur ska Ni veta det…?

Jag hoppas Oderland fixar den här knepighet så att det går att
skriva endast: blogg.ngn.nu igen.
Om det sedan ändras till https://blogg.ngn.nu så gör det ju inget
(vilket det troligtvis kommer att göra).

Lade till mitt alldeles egna lilla egengjorda plug-in: Visar/Skyler
(WP-ngn-VS > WP-ngn-VS.php) > Den skapade inga fel 😀

Kameror
har bestämt mig för LEICA’n på stativ och indirekt ljus riktat mot
en vit yta. Problemet att jag har svår att få till tillräckligt med
lumen. Jag får ta det jag hittar jag skulle behöva minst 500lm fn
har jag 3lm…

’Översättning’ av operationsberättelsen:
Ska skrivas idag…
… eller i morgon …

Summering
Hyfsat bra dag. Tråkigt bara att oderland inte kommer tillrätta med
att min blogg inte visas (eller så harv de inte tittat på problemet
än).


Skippar den här ’listan’ – jag kommer ju inte till den ändå…
Ni som undrar kan ju kolla listan HÄR – där den senast förekom.


Hur skiljer man på Kategorier (Publicerat i) & Etiketter (tags).
Såhär ca 16 år efter att jag började blogga, så undrar jag det (och
av vilken anledning har jag inte tagit reda på det?

Lördag

Säkerhetskopiering
Nu ska det fungera.
Både med säkerhetskopieringen och information till hustrun.
Vart lite nervöst ett tag – slutet på min beskrivning hade ’försvunnit’… ❓

preOP-förberedelser
Vi kämpar på med att bekämpa sk ryggplitor.
Jag sköter min kosthållning föredömligt.
I förrgår ringde de (Spine Center GBG) och kollade så att allt var OK med mig – inför operationen-

Jösses! Nu har vi fått sängförhöjningarna på plats – skitjobbigt. När vi lyfte upp sängen så stod sängbenen kvar nere på golvet.
Vi fick ’rigga’ upp sängen så att jag kunde komma under och skruva fast sängbenen.
Efter det var jag väl egentligen slut – men vi hade kvar att lägga täcken under bäddmadrassen – i huvudändan – för att få lite vinkel för ländryggen.
Vet inte om det är bra eller inte. Men det är ’bara’ att ta bort det i så fall.
Vi har också kollat att toaförhöjningen passar in (så dags nu egentligen – vad skulle vi gjort om den inte passat?
Då hade hustrun fått det lite extra jobbigt i början på veckan som kommer.
Jag kommer hem på Onsdag fm.)

UC-IDskydd (minUC)
Räknar med att inte hör något från dem idag…
Förtroendet för dem är för närvarande svalt.

Data
LibreOffice Writer
Jag skriver text och väljer att spara i formatet rtf.
Då ’klipper den slutet…?
Skrev klart, kopierade hela texten och ’klistrade in’ det i ett vanligt textdokument och sparade sedan bägge.
När jag sedan öppnade den sparade rtf-filen så saknades några rader på slutet…?
Nu har jag sparat ett antal gånger och öppnat och nu verkar det som att det ’sitter’.
Det är om jag redigerar i dokumentet och väljer spara så kommer det upp en fråga om jag verkligen vill spara som rtf och det är då som det där försvinnandet av de sista raderna inträffar.

Papperskorgen (Linux Ubuntu 14.04)
Hittade flera 100-tusen filer och mappar i papperskorgen (lite mer än 350 000
filer när jag väljer att ta bort alla mappar för 2020).
Väljer att ta bort dem permanent (behåller endast de som är raderade i år).
Seg sak, papperskorgen – det ska ta (som mest) ca 84 timmar…
– åsså blev det fel i borttagandet av en raderad fil…?
Tog inte alls 84 timmar – kanske 8 minuter.
Då ska vi se hur många enskilda filer jag har raderade för 2020:
16 930 st (17,4 GB).
Det ska tydligen ta (som mest) ca 35 minuter (ju fler filer som tas bort så ökar tiden som är kvar…? (det började på 7 minuter)).
’Nu’ vände det, nu börjar tiden minska, vid ca 8800 filer kvar att ta bort.
(synd att jag glömde ’klocka’ det här, nu får jag aldrig veta hur lång tid det egentligen tog…)
Men det tog ca 15 minuter att ta bort 2800 filer.
Så, nu, är papperskorgen betydligt ’lättare’.

CD>mp3 & DVD>mkv
Nu får; win7pro, win7homePrem & win10pro jobba lite.

HemLarm
Studerade erbjudandet från Verisure – Huva! Här gäller det att ha gott om pengar och dessutom något värt att skydda…

WebbEditor
Testar en annan sk webbeditor. Jag har länge använt Seamomkey’s Composer.
Men den envisas t.ex. med att lägga taggen <b> för fet stil.
Numera är det <strong> som gäller.
Det finns heller inte något enkelt sätt att justera textens storlek.
Så nu håller jag på med att testa Amaya 11.4.4.
Och det jag sett hitintills ser lovande ut.
Ser nu att när jag endast vill ha ny rad så lägger Amaya in ett <p> – paragrafstycke – och det är ju inte riktigt vad jag vill.
Verkar som att jag kommit på hur jag ska göra för att unvika <p>, jag trycker [Ctrl+Enter] för ’ny rad’. Jag är van vid [Shift+Enter].
Tar å testar den här ett tag – lite småfräckt att man kan se WYSIWYG samtidigt som jag kan kicka på HTML-koden i en ruta bredvid.
Men – vid överkopieringen till WordPress-Editorn så ’försvann’ alla sk textformat…
Jag fick kopiera in det som ’ren’ text – HTML-text alltså.
Tål att fundera på det här – vilket är egentligen ’minst’ krångligt… ❓
Det är kanske WordPress-Editorn som ska bytas… ❓

Mello
Jag tycket faktiskt att det var hyfsat bra låtar allihop. En del hade kanske
varit ännu bättre i ett annorlunda sammanhang. Och de som gick vidare vara
alla helt OK.
Måste bara tycka att Saade gjorde ett framförande som imponerade – sedan
kanske jag inte riktigt hängde med i texten jag var mer fascinerad av movsen
och att han sjöng – samtidigt.

Summering
Jobbig – det där med sängen var ganska ’knäckande’.
Nu känner jag att jag mest väntar – väntar på att det ska bli måndag så
att den där operationen blir av.
Tänk – nu får jag gå och lägga mig – igen 😀
Till morgonen blir det första dubbelduschen av tre.


Skippar den här ’listan’ – jag kommer ju inte till den ändå…
Ni som undrar kan ju kolla listan HÄR – där den senast förekom.


Söndag

Alla :love: -dag idag
Läste i GP om det och glömde sedan gratta hustrun – så hon fick
påminna mig…

GP
Reagerade på insändare idag (Fria Ord).
14/2-21, sid 5, Fria Ord:
Nu är det dags för körkort för politiker

Är du läkare och inte följer regler och riktlinjer så
riskerar du att förlora din läkarlegitimation. Är du advokat
riskerar du att förlora din licens om du inte följer god
advokatsed. En politiker däremot kan i princip bete sig hur illa
som helst utan konsekvenser som avskräcker.

Polariseringen i samhället når nya höjder nästan varje dag.
Den uppvigling mot sina motståndare som Trump anklagas för har vi
tyvärr fått se även på hemmaplan. Peter Hultqvist och Morgan
Johansson är senast ut i raden att uppvigla mot SD-politiker och
deras över 1 miljon väljare.

Föreställ er en uppretad folkmassa som utsätter politiska
motståndare för våldsbrott efter att ha lyssnat på dessa två
herrar. Skulle vi kunna tänka oss Hultqvist och Johansson i en
riksrätt på samma sätt som den nu pågående riksrätten i USA?

Vi är inne på en farlig väg. Ett bättre alternativ vore
körkort för politiker med tydliga ramar och regler.

En självklar och grundläggande regel måste vara att man
pratar om sin egen politik och inte pratar illa om andra partiers
företrädare eller väljare.

Detta är ett enkelt sätt att desarmera den enormt laddade
situationen som råder inom politiken. I dag är både tonläge och
retorik helt oacceptabla.


Björn Hellgren
President i fria Republiken

Det jag mest kommer att tänka på är väl inte att införa körkort för
politiker (när det gäller sådana införanden så skulle det i så fall
gälla de som tänker att bli föräldrar – här finns ju så helt
uppenbart olämpliga föräldrar – i en del fall).

Jag kom väl mer in på tankarna om detta med ’paj’-kastning och det
som kallas sandlådepolitik.
Om vart parti ansträngde sig och värnade om SIN ideologi och ’ism’
och konsekvent framförde SIN sak så tror jag att DE ganska snabbt
skulle få tillbaka folkets förtroende.
Det är klart att om nu en politiker är eller uttalar sig som ett
’stolpskott’ så kan det väl vara OK att korrigera det – INTE anklaga
eller dumförklara.

En annan artikel:
LEDARE
Därför har vi aldrig haft en kvinnlig statsminister
JÄMSTÄLLDHET
Av: Karin Pihl
sid 2

Återger den inte.

Jag vill mer uttrycka min åsikt och tanke som väcktes – i läsandet
av den ’ledaren’.
Inte f-n blir det mer jämställt i Sverige om vi väljer en kvinna
till Statsminister just för att hon är kvinna?
Inte blir vi mer jämställda för att det i många fall används ett
kvoteringssystem vid tillsättandet av olika funktioner i samhället.
Inte blir det mer jämställt med att visa upp att vi minsann har
’varannan’ på vår lista eller i vår styrelse.

Min bestämda åsikt är att jämställdhet når vi;
1. När alla har lika lön för lika arbete (oavsett
kön, annan läggning, etnicitet eller religion)
2. När Patriarkatet (mindre begåvade män) slutar anse sig som
förmer än en kvinna.

Alla är lika mycket värda. Alla har rätt att tala till punkt. Alla
kan gå jämsides.

Därefter tror jag att det som nu är sk politisk populism inom
jämställdhet löser sig liksom av sig självt.

win7pro
Idag är dagen då jag gett mig den på att hitta rätt drivrutin till
den bärbara: acer ASPIRE 5742, 64bit, Intel HD Graphics 1366×768.
Modellnamnet: Utöver det som då står på framsidan ’acer ASPIRE 5742’
Så står det på baksidan:
Modell:
1/ PEW71
2/ HLZ-PEW71(B)
3/ 5742-384G32Mnkk

Som jag framgångsrikt installerat Windows 7 Pro (med SP1) på och
dessutom lyckats få fart på Windows Update samt MS WIN Essemtial
Security (MS eget gratis antivirus (för win10 heter det Defender)).
Men det tog närmare en hel vecka (nästan på heltid).

Jag försökte skapa en lista: Så Här Gör Du.
Men det kom på skam eftersom steg efter steg visade sig vara
återvändsgator så jag tappade till slut ’orienteringen’.
Det kan, dessutom, vara så att en del av ’misslyckandena’ ändå var
en del av att det lyckades?
[Visa mer…]
Än så länge har det blivit 171 lyckade uppdateringar 😀

Utflykt
Det blev en spontan, solig, utflykt till Hunneberg där vi fick
träffa AnnSofie & Sonja – rackarns trevligt 😀

Bloggen (blogg.ngn.nu)
Försöka hinna med att ’installera’ ’min’ funktion om att göra
inläggen ’kortare’ – med en sk sidorullist.
[x] Fixade till en sidorullist så att inläggen inte blir så ’långa’.

Nu ska vi se om jag kan fixa till ’rätt’ bakgrundsfärg på inläggen
också…
[x] Nu fick jag till önskad bakgrundsfärg på inläggen 😀

Nu vill jag ha hela bakgrundsfärgen till: #970a07
[x] Fixat 😀
[Visa mer…]

Promenad
Blev det från parkeringen på Hunneberg till Bergagården och
tillbaka..

Summering
Härligt att få träffa husbilstjejerna :-D.
Känner att jag ligger på plus i avseendet med att jag lyckat skrämma
liv i en gammal bärbar dator som nu har win7pro.
På plussidan ligger ju också att jag fick till ’nya’ bloggen hyfsat
– även om nu detta ’officiella’ tema hade ett par brister.


Skippar den här ’listan’ – jag kommer ju
inte till den ändå…
Ni som undrar kan ju kolla listan HÄR – där den senast förekom.


Söndag

Sömn
04:26. Något lurt är det? Har haft svårt för att somna och sova hela natten så nu ger jag upp – och går upp.
Får väl se om jag tröttnar så att jag kan gå och lägga mig igen.
Det här – är väldigt ovanligt – för att vara mig.

Läkemedel
När jag tog mina morgonläkemedel så petar jag ju bort Tramadolen numer.
Upptäckte då att den för igår inte var kvar.
Det är nog förklaringen till min knäppa natt.
Av misstag fick jag i mig en Tramadol med kvällsmedicinen. Tramadol har en uppiggande effekt på mig…

Skannat
En bild som dök in (eller upp) i skallen på mig var en av de första 55x85mm-negativen jag skannade in. Den här:
[Bild: 1940-1944 kanske.]
Om bilden är daterad till ca 1940-1944 så borde det inte vara Gunnar Nordlundh som sitter till höger i bild – jag tycker den som sitter där ser ’äldre’ ut.
Skulle det vara min farfar Gunnar så är han vid den här tiden, 44-48 år.
En som det skulle kunna vara är en av Gunnars bröder och i så fall, Jöns Nilsson. Han är vid dessa år i åldern 73-77 år – fast den som sitter där ser inte ’så’ gammal ut?.
Pojken i mitten är pappa Nils, i åldern 15-19 år.
Damen till vänster i bild?
Inte är det Nils mamma Ellen, hon är vid den här tiden 42-46 år och ’tanten’ på bilden ser äldre ut – tycker jag.
Det kan inte vara Jöns fru Karna, hon avled 1937 (vid 62 års ålder).
Inte tror jag på pappa Nils, faster Gunhild heller. Hon är vid denna tiden 38-42 år.
Kan det vara någon på mor Vivans sida?
Jo, det skulle kunna vara mor Vivans mormor Karolina Olofsson. Hon är i så fall, vid den här tiden, i åldern 82-86 år.
Och mannen till höger i bild skulle ju kunna vara min Morfar Albin Andersson.
Han är vid den här tiden 52-56 år.
Vad knepigt ’allt’ blir när man måste gissa…
I.o.f.s. bra att jag hyfsat bra släktforskningsdata.

Bloggdesign
Håller på och förbereder för att byta sk tema på den här bloggen.
Den som är ’nu’ är inte ’tillförlitlig’ och så har jag till stor del gjort den själv – det blir mycket ’pill’ så fort det sker en ’uppdatering’ någonstans.
Så ’nu’ tänkte jag slå till att gå över till en mer ’allmän’ design (tema).
Fast jag ska kunna påverka den lika mycket som denna.

’Skulpturen’
I morgon blir jag klar med ’skelettet’. hade en ordentlig ’brottningsmatch’ – jag fick till det – och jag är nöjd.
’Papier-maché’., torka sedan färg.

Promenad
Blev det ingen idag…

Nytt tema för bloggen
Håller på med att försöka bestämma mig nu…

***************************************************************
Kommande inlägg. I oklar ordning (hinner ju inte skriva något om nedanstående – det händer ju grejer – hela tiden… ):
✗ Covid-vaccin, hur jag ska förhålla mig till det?
✗ Vad ska jag välja för, nytt, ’tema’ (utseende) för min blogg?
Det jag har nu är egetgjort och inte ’säkert’…
✗ ett pedagogiskt skulpturbyggande som genomgår misslyckande efter misslyckande (verkar jag skriva om kontinuerligt).
✗ Kommer antagligen att få en ’server’ av min son. Hur ska jag konfigurerar den så att den blir använd på bästa vis?
✗ Detta med betalningsförbindelser.

Det blir säker också (fler) temainlägg om:
✗ Politik
✗ Försäkringskassan
✗ Sjukvården (Hälso- och)
✗ Våra ’fria’ val. T.ex. Valfrihet i vården – menar jag då.
✗ m.m.

”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””
Läs gärna om Marknadsplatsen Wish som jag publicerat på facebook.
Länk till det inlägget.
När du läst det så får du gärna dela det 🙂
Not
: Räkna inte med att Wish Support kan hjälpa Er.
ExtraNot
: Handla INTE via Wish.com över huvudet taget. Skulle något bli fel så är du rökt.
”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””

Tisdag

[not: 210106: kunde inte publicera detta inlägg den 5/1-21. Det har blivit något databasfel som har med min wordpress-blogg att göra.
Har felanmält det till mitt webbhotell.
Och nu är det fixat
:me: ]

Skanning
Idag har jag skannat pappas gamla DIA-bilder å det värsta (58st)
[Och ’nu’ upptäckte jag att jag redan skannat in 29st av dem… … nu är de raderade…].
Från 1961-1964.
Ett lite exempel – där jag är med:
[Bild: 7 år ung Nisse sitter och funderar i Rottneros Park 1961]
Den 8/7-1961 6 år ung. Sitter och funderar å Rottneros Park.
Enligt följande kort verkar det som vi hyrt stuga i närheten av Sunne.
Sedan bar det av till Norge.

Skulpturen’
Medan skannern jobbat med att skanna in fars DIAbilder så har jag fixat med min mystiska skulptur.
Nu är jag kanske på ’G’ att få till den…

***************************************************************

Kommande inlägg. I oklar ordning (hinner ju inte skriva något om nedanstående – det händer ju grejer – hela tiden… ):
✗ Covid-vaccin, hur jag ska förhålla mig till det?
✗ Vad ska jag välja för, nytt, ’tema’ (utseende) för min blogg?
Det jag har nu är egetgjort och inte ’säkert’…
✗ ett pedagogiskt skulpturbyggande som genomgår misslyckande efter misslyckande (verkar jag skriva om kontinuerligt).
✗ Kommer antagligen att få en ’server’ av min son. Hur ska jag konfigurerar den så att den blir använd på bästa vis?
✗ Detta med betalningsförbindelser.
Det blir säker också (fler) temainlägg om:
✗ Politik
✗ Försäkringskassan
✗ Sjukvården (Hälso- och)
✗ Våra ’fria’ val. T.ex. Valfrihet i vården – menar jag då.
✗ m.m.

”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””
Läs gärna om Marknadsplatsen Wish som jag publicerat på facebook.
Länk till det inlägget.
När du läst det så får du gärna dela det 🙂
Not
: Räkna inte med att Wish Support kan hjälpa Er.
ExtraNot
: Handla INTE via Wish.com över huvudet taget. Skulle något bli fel så är du rökt.
”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””