Onsdag Rehab fas 2 dag 10 av 28

[not: publicerad: 210408]

Veckoinvägning
7,9,9 kg. +0,4 kg
Inget party denna veckan 🙁 men jag håller mig under 80 kg 🙂

Morgonen
Skönt. Kände mig lätt.

Promenad
Korsebergsrundan. Tajmade perfekt så att jag fick de första solstrålarna mitt i ansiktet på hemvägen 😀
Men, efter ca 500m började benen bli stumma. Efter ca 1,5km hade jag svårt för att hålla balansen. Efter ca 2,5km så kände jag att benmuskulaturen var ordentligt trött. De sista 500m gick fint mest pga solen 🙂

Data
Skickade meddelande till mig själv ’i natt’.
→ Symlinkar eller genvägar från HD2/Video/Eva & Nisse till /home/nisse/Video
→ TinyMM: program som fixar bilder och text mm till filmer (DVD)
→ Handbrake: DVD > mkv
→ VrumNAS: icke krånglande åtkomst (har inga problem via webbläsaren).
→ Sk DropDown-menyer från översta panelen.
→ VLC (holken)
→ Aktivera wine.
→ Radiant DICOM Viewer (tror jag har köpt licens)
→ Nationalencyklopedin.
→ Undersöka vilken programvara, för Linux Ubuntu, som är den bästa för filmredigering om filmerna kommer från mobiltelefon.
→ CDrip-program: CD > mp3
→ Skapa fler f-spot-album; Natur & Djur, LEGO
→ Färdigställa mina animationer
→ Skriva färdigt och publicera inläggen: 210404 & 210405
→ Säkerhetskopieringsskript
[Visa mer…]

Kvar:
[] Undersöka vilken programvara, för Linux Ubuntu, som är den bästa för filmredigering om filmerna kommer från mobiltelefon.
[] TinyMM: Licens: hittar inte licensen… kommer inte ens ihåg till vilken dator det var jag köpte den; win10 eller win7HomeEdition? Just nu kommer jag inte åt de datorerna på ett smidigt vis – jag får – ’rätt’ adapters den 14/4-21. Annars måste jag stänga av denna och ’switcha’ över till de andra datorerna och söka igenom dem.
[] CDrip-program: CD > mp3
[] Skapa fler f-spot-album; (x) Natur & Djur, () LEGO
[] Färdigställa mina animationer
[] Skriva färdigt och publicera inläggen: 210404 & 210405
[] Säkerhetskopieringsskript

Tova
I morgon är det hennes födelsedag och inför den ville hon att jag installerade WhatsApp för då kunde vi mer enkelt videosamtala med varandra – man ska vara 14 är för att få använda Messenger & Facebook.
Gissa vilka som ligger bakom WhatsApp? Jodå, det är Facebook & Messenger…

Bilen
Fick meddelande om att en navkapsel fattas (och jag får skulden…?).
Hon vill i vart fall köpa fyra nya. Så nu ska jag kolla var det kan vara billigast.

Vila
Ett par korta gånger.

Sjukgymnastik
Var liksom paj i kroppen idag så det blev bara en övning…

Övning: Typ Antal
1: Tåhävning 30

Sammanfattning:
Extremt seg och initiativlös dag…

Onsdag postOP dag 31

[not: publicerad: 210404]

Veckoinvägning
79,5kg -3kg

Promenad & Sjukgymnastik
Korsebergsrundan & ja..

Dagen ryggbild
[Bild: Förbandet på ländryggen Borta]
Idag var dagens ljusförhållande – på 1,25 m (från kameran) – 470
lx (0,25*470=) ca 118 lm.
Kameran jag använde var: LEICA D-LUX 6 och jag zoomade in till
17,7mm (90mm med 35mm film). Bländare: f/2,3. Exp: 1/60s. ISO:
400. dpi:180px

Lägger in en ’närbild’ idag också:
[Bild: Förbandet på ländryggen Borta]

Data
Satte in ytterligare 3 SATA hårddiskar.
Några SATA-kablar var inte med [not: fel. Jag hittade 2st i lådan
för moderkortet senare] som tur var så hade jag det liggandes.
Datorn hittade dem klockrent. Dock samma som med HD2; jag ser dem
inte Filhanteraren. Och jag vill se dem där även om det inte är
monterade. HD2 ska dock vara monterad. Jag får lösa det senare.
Först vill jag ha det där vardagsvana på plats.
[Visa mer…]

Sammanfattning:
Massa data blir det….

Rubrik: Tisdag postOP dag 30

[not: publicerad: 210404]

Morgonen
Hade svårt för att vakna. Fick tvinga mig upp. Kände mig extremt trött.
Sannolikt har det att göra med att jag håller på att stuva om i min medicinering.
Men ev klimatförändring (våren kommer) ska inte förringas.

Uddevalla
Först blev det ett besök till BAUHAUS, hustrun skulle köpa sättpotatis. Kika på EL-gräsklippare (och jag ville lägga till en robotgräsklippare). Vi kikade också lite halvdant på s.k. uterum / paviljonger.
Vi kom därifrån med sättpotatisen. Motorgrejerna var allt för dyra – för oss.
Ett akut toabesök kom emellan (min Vi-Siblin® hade bestämt sig för nu eller aldrig.).
Vi letade upp butiken.

Gick inte att hitta någon parkering.
Jag gick ur och in i butiken.
Väntade en stund på min tur.
Jag sade mitt namn och den som f.n. skötte butiken vände sig om och försvann in i butikens inre för mig osynliga delar.
Kom tillbaka med en jättelåda.

Såg mycket nöjd ut. ”Riktigt bra låda blev det – till slut.” var en av kommentarerna.
Vi diskuterade sedan lite om att det var väldans knepigt att det förra moderkortet inte fungerade – varken med Linux eller men Windows – på vad eller med vad hade tillverkaren testat kortet på / med?

Jag fick sätta mig ned och han började knappa i deras ekonomiska system och till slut meddelar han att de villa 9500 kr ❓
”Nej”, säger jag då och fortsätter: ”Den jag har haft kontakt med har erbjudit mig ’10 K’ som det uttryckes i ett mejl, från honom.
Och det accepterade jag. Och det är det priset vi därefter har diskuterat”.

Pojken reser sig upp och går ut ut butiken och går och pratar med en person som står utanför och röker.
Det visar sig vara ’den jag har haft kontakt med’.
De byter plats.
Och så säger han: ”Det var ju märkligt, 10500 kr är ju det pris vi har diskuterat hela tiden?”.
På det svara jag: ”Det stämmer men så kom vi i ett läge där jag dels tyckte priset emellan att jag köper delarna själv (not5: till 98% samma delar) och ni gör det och monterar skiljer lite mycket. Samt att det ’helt plötsligt’ skulle tillkomma montering och leverans.
Och jag meddelade då att jag vill fundera lite men gav Er samtidigt ’erbjudandet’ att hålla fast vid 10500 kr, för allt, eftersom jag i
min inledande förfrågan bett om ett sk totalpris.
Svaret jag då fick var att Ni gör det och priset blir ’10 K’. Du kan ju kolla vår mejlkonversation”.

Han kollar, och kollar. Visar mig att han inte hittar mer än två mejl, från / till mig.
Jag påminner honom då om att han skickade det mesta från sin mobil.
Han mumlade något om att det inte ska ha någon betydelse eftersom det var samma mejlkonto.
Jag upplyste då om att han kunde ju titta i mobilens ’utkorg’ och tillade – det är sällan ’skickat’ synkas (not: beror på om man väljer IMAP eller POP).

Han bläddrade och bläddrade, upp och ned. Och till slut så sa han att: ”Vi säjer väl så då”, han hade väl antagligen hittat det senaste mejlet där jag specificerat allt och ville ha detaljer och totalpris konfirmerat – vilket jag fick.

Så det blev 10 000 (10 K och inklusive leverans till dörren.)
Nu blev det inte någon ’leverans’ till vår dörr utan vi fick åka till Uddevalla och hämta – eftersom de var kort om folk.
Skulle kanske ha påpekat det ❓

Givetvis valde jag ’fel’ kort att betala med (hade inte koden till det som hade varit smartast att handla med).
Så det fick bli ett annat kort där jag visste att det gick att betala 9000 kr (hade redan sedan tidigare betalt 1000 kr i handpenning).

Fick hjälp av en annan butiksanställd att bära ut lådan till bilen.

När vi precis hade svängt ut på ’motorvägen’ mot Trollhättan / Vänersborg (44:an), fast inne i stan så ringer telefonen.
De hade glömt att lägga med alla externa grejer och kablar.
Så det blev till att svänga av (så att vi kom upp på gamla 44:an).
Vi svängde sedan vänster in på industriområdet och därefter tillbaka till butiken.
Hämtade en bärkasse med Extern USB3 DVD, UEB3 Kortläsare, USB3-hub och en 2m USB3-kabel och så hade jag blivit lovad 3st burkar med tryckluft, påminde jag, jag fick en…

Tillbaka till bilen och hem.

[not: kl 16:30; noterade att jag inte fått någon garantiperiod. Står inget på kvittot. Jag vill nog gärna ha det dokumenterat. Skickar ett meddelande om det. – Gjort]

Hemma
Nu gällde det att göra grejer i rätt ordning – jag är ju mitt i en rehabiliteringsperiod.
Så;
1. Kissa
2. Promenad.
3. Sjukgymnastik – den nya.
4. Lite sen lunch.
5. En sannolik vila.
Listan ovan visade sig stämma på pricken.
Det enda som skiljde att jag var så slut efter promenad,
sjukgymnastik & lunch så det fanns inte en chans att välja något annat än sängen – somnade direkt.
Och så fick jag in fotograferande av ryggen och ’grejerna’.

Promenad
Kick runt till Korseberg och med hustrun i sällskap.

Sjukgymnastik
3st av de ’gamla’ och 5st nya. Varav två gjorde mig helt slut…

Dagen ryggbild
[Bild: Förbandet på ländryggen Borta]
Idag var dagens ljusförhållande – på 1,25 m (från kameran) – 590 lx (0,25*590=) ca 148 lm.
Kameran jag använde var: LEICA D-LUX 6 och jag zoomade in till 10,8mm (55mm med 35mm film). Bländare: f/1,9. Exp: 1/80s. ISO: 160. dpi:180px

Lägger in en ’närbild’ idag också:
[Bild: Förbandet på ländryggen Borta]
har börjat försöja tvätta bort de svarta fläckarna (klisterrester).

Data
Innan jag gör något annat – nu – så ska jag gå igenom nuvarande dator. Och dels kopiera det jag vill ha med till den nya och dels se till att det blir kvar sådant som jag vill ha kvar i den gamla som ff fungerar.
A. Kopiera från HD1_u14 till HD2; allt som finns i katalogerna: Dokument, nautilius-scripts, RadiAntDB, Video, .dold & .iso.
B. Kopiera från HD2 till HD1_u14″, t.ex. ikonbilder.
C. Kopiera främst: Linux Ubuntu 20.04 LTS iso från HD1_u18 till HD2

Missar jag något så kommer det att finnas kvar, ett tag.

Jag och nya Datorn
[Bild: Jag och nya datorn - med tillbehör]
Kände mig väldigt nöjd över att ha fått hem den.
Och tillbehören:
Externa;
1st USB3-HUB 4 portar
1st USB3-kortläsare <> CF, DD & microSD
1st USB3-DVD (som senare visade sig vara USB2…)
1st USB3 2m förlängningskabel.
1st Tryckluftstub (skulle ha fått tre men fick bara en (de (i butiken) hade svåra problem med minnet och kommunikationer samt dokumentation).

Ny Dator
Först har jag öppnat hela lådan och satt in HD2 inge problem.
Däremot fanns det ju inga SATA-kablar. Tur då att jag spar på en del så det fixade sig.
[Visa mer…]

Omstukande
Jag började dona en hel del i min hörna för att förbereda flytten av nya datorn till den lilla ’håla’ den ska in i…

Sammanfattning:
Väldigt ’hektisk’ dag som slutade i mental & fysisk utmattning.

Måndag postOP dag 29

[not: publicerat: 210228]
[not: 210404: Jag håller på med 30/3-3/4 – ny dator har kommit emellan…]

Promenad
Korsebergsrundan och småregn och lite småblåsigt. Det hjälper inte att det är 8 grader plus. Det känns inte kul.

Dagen ryggbild
[Bild: Förbandet på ländryggen Borta]
Idag var dagens ljusförhållande – på 1,25 m (från kameran) – 230 lx (0,25*435=) ca 109 lm.
Kameran jag använde var: LEICA D-LUX 6 och jag zoomade in till 17,7mm (90mm med 35mm film). Bländare: f/2,3. Exp: 1/60s. ISO: 400. dpi:180px

Lägger in en ’närbild’ idag också:
[Bild: Förbandet på ländryggen Borta]
Fler och fler stripes ramlar av – undrar vart de hamnar? Jag har inte sett någon… ❓
Hittade två på golvet i min hörna.

Arbetsterapin
Lämnade tillbaka tre sittdynor.

Sjukgymnasten
Fick nya övningar och så skulle jag fortsätta med tre av de jag hade sedan tidigare.
Min favoritsjukgymnast / -fysioterapeut kommer att sluta i Augusti.
Han börjar då på Närhälsan, Frölunda, GBG.
Så nu har han fått uppdraget att utse en värdig efterträdare 😉

Data
Kikade lite på hur man skulle kunna få en sk LiveUSB att behålla de inställningar man gör men bestämde mig för att inte bråka med det – kanske en annan gång. Det är rätt mycket på ’G’ som det är.
Problemet är att det verkar inte riktigt ha gått ut att vill man ha sk persistent LiveUSB med Linux Ubuntu 20.04, så kan man inte göra precis så som man gjort tidigare – men hur man ska göra – ja det har jag inte riktigt fått kläm på.

Rotera MP4-filmer
Ska se om jag hittar ett enkelt sätt att fixa filmfilens lilla ikonbild.
Installerade:
sudo apt install ffmpegthumbnailer
Och sedan tog jag bort katalogen:
rm -r ~/.cache/thumbnails/fail

Och när jag sedan stängde filhanteraren och sedan öppnade den så skapas det nu nya små fil-ikon-bilder.
Hoppas nu bara att de följer med filen.
Windows har kanske sitt eget sätt att lösa det där på?

Ny Dator
Nu fick jag besked om att de inte kan ge exakt leveransdag…?
Något är skumt här. Jag kunde ju ha fått den i fredags…?
Det som fattades var ett kontaktuttag för av/på-knapp.
Och det fick jag information om att de skulle fixa under fredagen och nu får jag besked om att de vet inte vilken dag leverans kan ske?

Fick besked om att den var klar, 16:55. De stänger 17:00. Så i morgon åker vi till Uddevalla och hämtar den, efter kl 10:00 någon gång.

Den var klar i morse men så ville de testa den ordentligt. Det visade sig då att det inte gick att köra varken Linux eller Windows på den.
Moderkortet var för nytt…
Dock, hade man monterat ett separat grafikkort så hade det fungerat så det var något med den integrerade moderkortsgrafiken som sket sig.
De fick gå ned ett snäpp, i modell på moderkortet. Inte det nyaste alltså (tror det var det som jag hade på förslag…)

Ommöblering
Nu ska jag stänga av allt och möblera om lite. I min hörna.
Göra plats för nya datorn och förhoppningsvis få bättre ordning på det kaos av kablar jag nu har…
Tja, jag vet inte om det blev mindre rörigt…
Men jag verkar ha fått ordning på det hela.
Och jag har också gjort plats för nya lådan – en hylla ska dock skruvas bort först – tror jag.
Men jag väntar med det tills den nya datorn kommer – dumt å göra något i onödan…

Första Sjukgymnastiken
Det blev liksom ingen hemsjukgymnastik idag. Jag nöjde mig med den genomgång jag fick på sjukgymnastiken, när jag var där..

Sammanfattning:
Ovanligt trött dag. Var relativt pigg fram till jag kom från sjukgymnastiken sedan bara dalade det.
Sov först en timma och sedan ca 30 min till.
Nu har jag varit uppe en stund på kvällen och grejat lite i min hörna för att göra plats åt den nya datorn.
Den gamla – som jag skriver på just nu har blivit placera uppe på en hylla en bit ovanför mitt huvud.
Nere till vänster är det nu tomt – bara en bunt kablar – där ska den nya datorn stå.

Söndag postOP dag 28

[not: publicerad: 210229]

Promenad
Promenaden gick å Korsebergsrundan.
Märker av en trötthet i vänster ben om jag inte är koncentrerad så flyttar jag benet genom att liksom ’kasta’ fram det med vänster höft och det är inte bra.
Då gäller det att liksom lugna ned sig, koncentrera sig på att knipa och dra in naveln, räta upp ryggen och sakta flytta vä ben framåt och sedan gradvis under samma koncentration öka takten.

Dagen ryggbild
[Bild: Förbandet på ländryggen Borta]
Idag var dagens ljusförhållande – på 1,25 m (från kameran) – 435 lx (0,25*435=) ca 109 lm.
Kameran jag använde var: LEICA D-LUX 6 och jag zoomade in till 10,8mm (55mm med 35mm film). Bländare: f/1,9. Exp: 1/80s. ISO: 160. dpi:180px

Lägger in en ’närbild’ också:
[Bild: Förbandet på ländryggen Borta]
Tycker det ser väldigt bra ut. Jag och hustrun har beslutat att jag ska gå med det sådär under fm så kikar vi igen.
Ska vi ta bort de lösa stripsen?
Ska vi ta bort alla – göra rent – sätta dit nya?
Ta bort alla – göra rent – och låta det vara?

Val, val, val…

Data
Ska fixa till en LiveUSB med casper till Linux Ubuntu 20.04 LTS.
… återkommer …
LiveUSB’n fixades och fungerar men jag fick inte till det att t.ex. språkinställningar och då tangentbordsspråk blev kvar (persistent)

Rotera MP4-filmer
Har hitintills (kl 13:51) roterat 32st. 72st blev roterade och vad jag kan se så är jag nu klar – för den här gången…
Ser att mitt skript göra så att filmfilens så kallade thumbnail tas bort. Den lilla fil-icon-bild som ger en ledtråd om vad för något filen kan innehålla…
Ska se om jag kan hitta ett sätta att fixa det där – enkelt…

Första Sjukgymnastiken
Kom in sent idag blev klar ca kl 13:50.

Grejer åter till Arb.ter.
Tidigare har jag lämnat tillbaka toaförhöjning (behövde aldrig använda den) samt en obruten förpackning med strumppådragare. Jag kör med sk sjukhussockar de har väldigt lös resår och är därmed enkla att ta av och på (köpte 5st sådana).

Nu (i morgon, i samband med att jag träffa sjukgymnasten, inför fas 2; 4-8v) är det dags att lämna tillbaka:
1st fyrkantig sittdynaförhöjning med handtag.
1st ’fyrkantig’ sittdynaförhöjning med rundade hörn och fästtampar.
1 st Sittkil.

Ny Dator
Skickade en ’uppmaning’ till leverantören att kontrollera så att USB3-kablarna var tillräckligt långa till de externa grejerna; DVD och kortläsare.
Om inte så tycker jag att de ska skicka med det.

Förr och nu (och lite däremellan)
Kämpar på med skissen; 1973-76.
Ändrade årtal där för 1979 föddes vår dotter och då blev liksom allt väldigt annorlunda 😀

Sammanfattning:
Lade ned väldigt mycket tid på att få en sk LiveUSB som kunde bevara de inställningar man – främst språkinställningar. Det kallas persistent – men jag fick inte till det på något vis…

Lördag postOP dag 27

Promenad & Sjukgymnastik
Nu har det nästa blivit en vana :-D.

Dagen ryggbild
[Bild: Förbandet på ländryggen]
Idag var dagens ljusförhållande – på 1,25 m (från kameran) – 440 lx (0,25*440=) ca 110 lm.
Kameran jag använde var: LEICA D-LUX 6 och jag zoomade in till 17,7mm (90mm med 35mm film). Bländare: f/2,3. Exp: 1/125s. ISO: 320. dpi:180px

Data
Försöker klura ut hur detta med användare / grupper funkar: Windows 10 <> samba <> Linux Ubuntu 14.04.
Får inte till det.
Om jag t.ex. tar en textfil från u14 och lägger den i ’den’ delade katalogen så är det inga problem att komma åt den och redigera den från win10.
Om jag skapar en länk till samma fil och flyttar den till ’den’ gemensamma katalogen så får den helt annan behörighet.
Försöker jag ändra på behörigheten, på länken, till samma som filen – ja då går det likt förbaskat inte?
Det är user: nobody & grupp: nogroup som spökar och det är samba som ordnar det.

Rotera MP4-filmer
(12:43) tror jag är uppe i 8st nu. 4st till är på ’G’. Det blev totalt 58st 🙂
Ca 65st kvar.

Promenad & sjukgymnastik 2
Skippar det idag – Jag vilade en timma i stället ZZZzzz…

Ny Dator
Ska kolla på en ny USB-HUB- Finns de för USB3?
Det finns men de behöver en förlängningskabel.
Jag vill ha en USB3-HUB med minst 3st USB typ A och 1 st USB typ C.
Den jag funderar på har USB typ C till datorn och jag har kollat uppgifterna för den nya dator och den har en USB3 Typ C kontakt på baksidan.
Beställde en USB3-HUB med 3st USB3 Typ A + 1st USB3 Typ C med USB typ C som kontakt till datorn.
Plus en USB Typ C kabelförlängning hane-hona 2m.
Hubbens kabel var bara 16cm…

Den USB-hubben + USB3-DVD + USB3-kortläsare ska jag fästa i skrivbordets underkant (på något vis…).

Har funderat mycket på hur jag ska ’konfigurera’ den nya datorn.
Få ut det ’bästa’ av den.
Det innebär bl.a. att jag kommer att lägga de filer jag använder mest på SSD’n.
Och jag kommer att flytta ’annat’ till HD2.
Och jag kommer att ta en bit av HD2 (skapa en ny partition) och kalla den ’delat’.
Den sk volymen ska jag sedan se till så att ’alla’ andra datorer har full tillgång till och de dokument jag vill kunna använda gemensamt med dem ska då ligga där.

Den nya datorn kommer bl.a. att ha tillgång till följande ’utrymme’:
16 GB RAM (sk internminne)
1 TB SSD HD
2 TB HDD (HD2) – min nuvarande.

Nuvarande OS-HD är på : 1TB
Hela /home tar fn: 179 GB
Hela OS (u14): ca 189 GB

T.ex:
I /home har jag en katalog: .iso: 10,5 GB
Den kan jag flytta till HD2

På HD2 har jag bilder som jag grejar en hel del med och de är på totalt: ca 276 GB
De tänker jag flytta till SSD’n

F.n. har jag min ePost på HD2, den är på: ca 14GB (sparar ’allt’), den ska givetvis ligga i /home

Går jag igenom nuvarande /home och flyttar det till HD2 som jag inte använder så ofta så kommer SSD’n att fyllas till en bra bit under 50% och det är helt OK.

Har börjat på en lista över vad som ska göras på nya datorn;
’måste’
[] Kolla om OS är installerat och i så fall hur. Ev göra om det.
() I så fall behöver jag skapa en installationsUSB en sk LiveUSB med Linux Ubuntu 20.04.2.0 LTS 64bit på.
[] Öppna Nya Datorn och montera in HD2
[] Skapa en partition (’delat’) på HD2 (via GPARTED)
[] Sätta nuvarande OS-HD i ett USB-SATA-kabinett så att jag kommer åt de filer / kataloger jag vill kopiera till SSD’n

’sedan’
[] ThunderBird ePost  (lägga den rätt) och installera
[] GIMP  (installeras)
[] FileZilla  (installeras)
[] Seamonkey Composer  (installeras)
[] f-spot  (installeras och så måste jag sk rekonfigurera sql-databaserna så att filernas sökvägar blir rätt – jag har ju tänkt lägga dessa bilder på SSD’n)
[] GAMBAS  (installeras – gör ju ett och annat litet dataprogram emellanåt)

’senare’
[] Nätverksskrivaren  (väljer att lägga den ’senare’ då det kan bli en nervpers.
[] Skannern (samma orsak som ovan)
[] TinyMM  (ett program som jag använder för att hitta bilder och texter till filmer som jag lägger på NAS’en)
[] Handbrake (Program för DVD > MKV)
[] En CD > MP3 också (har inte bestämt vilken än…)
[] Fixa till så att GeneWeb (släktforskardatabasen) fungerar som den ska.
[] kontrollera att ’alla’ skript jag har i katalogen .dold fungerar samt de som finns i: /home/nisse/.local/share/nautilus/scripts fungerar med den filhanterare som är standard i u20. Annars får jag se till att antingen klura ut att det går å göra likadant i den nya eller så får jag försöka få filhanteraren nautilus installerad.

Förr och nu (och lite däremellan)
Tänkte att jag skulle ’skissa’ upp hur det tekniska ’ägandet’ såg ut när jag och hustrun träffades och vad som sedan hände och hur det ser ut nu – mest för att det är kul – vi får se om jag prioriterar det… ❓
Har börjat med skissen 1973-80 ca. I GIMP.
’Nu’-skissen har jag på papper.
’Vägen’ från ca 1980 till ’nu’ har jag inte riktigt bestämt hur jag ska hantera – det lutar åt, via text.

Sammanfattning:
Trög dag – orken dalade på eftermiddagen. Skyller det på att jag har en klimatkropp – när mer märkbara förändringar är på ’G’ så reagerar min kropp negativt, ett bra tag innan.

Fredag postOP dag 26

[not: publicerat: 210325]

Promenad
Idag blev promenaden senare. När jag gick upp 06:00 (för att ta läkemedel) så såg det regnigt ut och då bestämde jag mig för att jag nog hade lite sova kvar.
Vaknade 08:00.
Då gick jag ut och idag blev det 2 varv runt kvarteret.

Sjukgymnastik
Fixade den också – innan frukost.

Dagen ryggbild
[Bild: Förbandet på ländryggen]
Idag var dagens ljusförhållande – på 1,25 m (från kameran) – 730 lx (0,25*730=) ca 183 lm.
Kameran jag använde var: LEICA D-LUX 6 och jag zoomade in till 15,7mm (80mm med 35mm film). Bländare: f/2,2. Exp: 1/125s. ISO: 250. dpi:180px

Data
Fick ju ordning på det här med filutbyte fullt ut mellan Windows 10 & Ubuntu 14.04.
Men alla de anteckningar ’försvann’ – när jag sparade så sparades det inte alls…?
Inte ett felmeddelande – attans knepigt?

Så det blir nog en del klurande på hur det där kunde ske (eller inte ske?) i morgon.

Lösningen låg i vart fall i att lägga till en inställning i samba’s inställningsfil och starta om samba.
Samba är en sk servicefunktion som bl.a. kan köras i Linux.

Jag kunde alltså öppna befintliga filer.
Skapa nya filer.
Radera filer.
Men inte uppdatera befintliga… ❓

Kan jag inte snabbt hitta lösningen (som jag tror ligger i användaren ’nobody’ som Windows skapar – en användare som inte finns i Ubuntu 14.04).
Så får jag spara filerna lokalt på Windows 10 och sedan kopiera dem till ’min’ plats i Ubuntu 14.04.

Rotera MP4-filmer
Planen för dagen var att göra alla de som var kvar: 155st. Men det blev ’bara’ 30st.
Så nu har jag 125 st kvar till i morgon.

Promenad 2
Fick med mig hustrun på det vi kallar Korsebergsrundan. Den är närmare 3km och det kändes OK. Lite känselbortfall i vänster for (fotsulan), ny upplevelse – men det gick över fort.

Sjukgymnastik 2
Faktiskt – i ren glädje över att ha fått till alla länkar och behörigheter mellan Windows 10 och Ubuntu 14.04 så blev det en omgång sjukgymnastik 😀

Ny Dator
Idag fick jag besked om att datorn var klar. Sedan kom ett meddelande om att de kom på att de glömt att montera det kontaktuttaget jag ville ha så jag kan placera en av/på-knapp i funktionsvänlig höjd.
Så nu får jag tydligen vänta tills måndagen… 🙁

Sammanfattning:
Gjorde en otäck upptäckt.
Har ju hela dagen suttit och skrivit anteckningar i Seamonkey Composer och sparat det till min vanliga plats – men via en monterad position från Windows 10.
Inga protester vid sparandet – allt verkar normalt.
Men – inget har blivit sparat – det är väck.
Så här ovan får det bli en betydligt kortare återskapning, från minnet, och det är säkert lika gott det – tänker nog någon, kanske?

Torsdag postOP dag 25

[not: publicerad: 210326]

Promenad
Nu när det blivit ljusare är det mycket enklare att promenera tidigt.
Känns som om jag skulle kunna börja öka till två varv runt kvarteret nu.
Väldigt segt i början – men pga min reumatism så är jag väldigt morgonseg och har därför tidigare undvikt att röra mig – såsom en promenad – före frukost. Men det kan ju gå det här.

Sjukgymnastik
Fixade den också – innan frukost.
Jag gör nu 20rep/övn. Börjar kännas som om jag skulle kunna öka på det – men tänkte att jag avvaktar med det tills jag träffat min sjukgymnast den 29/3-21.
Bättre i så fall att jag ser till att faktiskt göra sjukgymnastiken en gång till – på eftermiddagen / kvällen.

Dagen ryggbild
[Bild: Förbandet på ländryggen]
Idag var dagens ljusförhållande – på 1,35 m (från kameran) – 600 lx (0,25*600=) ca 150 lm.
Kameran jag använde var: LEICA D-LUX 6 och jag zoomade in till 17,7mm (90mm med 35mm film). Bländare: f/2,3. Exp: 1/125s. ISO: 200. dpi:180px

Deklaration
I år behövde inte hustrun tjata så in i bomben – nu är det gjort 🙂

Data
Idag måste jag nog ta lite paus – riskera å bli förvirrad annars…

Rotera MP4-filmer
Däremot tänkte jag lägga en insats så att hustrun får sina filmer roterade 90° medurs, oftast (ibland 180°).

CD>mp3 & DVD>mkv
Kanske blir det lite av den varan också.

Promenad 2
Fick med mig hustrun på en eftermiddagspromenad runt kvarteret 🙂

WordPress 5.7
Jag är kanske gammalmodig (konservativ). Men vem har tänkt ut, designat nya redigeraren i WordPress 5.7?
Och dessutom valt att kalla den: Gutenberg – ❓
Och massor av sk block-tillägg finns det.
Ja, man skriver i ’block’ och blocken kan ha olika ’funktion’.
Och du har rudimentär möjlighet att påverka hur de ska ’bete’ sig.

Jag har verkligen ansträngt mig och försökt bli vän med den där redigeraren – jag har gett upp.
Och det verkar som om det fler än jag – utvecklarna av den nya editorn har snabbt fixat ett sk plugin (tillägg) som inaktiverar den nya editorn och ser till att man får tillbaka den ’gamla’ – den som fungerade.
Dessutom har jag valt att installera ytterligare ett tillägg – ett som ger den sk ’klassiska’ (TinyMCE) lite ytterligare funktionalitet – sådan som jag vill ha.
Det ska t.ex. vara enkelt att ändra storlek på en text.
Och jag vill gärna att om jag t.ex. ändrar färg på en markerad text så ska ju just bara den markerade texten ändra färg, inte hela stycket (blocket – som i Gutenberg).
Vill man göra det – så får man leta lite mer – avancerade saker…
Nu hoppas jag att jag är så nära extrapill man kan komma.

Har även övergett den lokalt installerade ’kopian’ av min blogg.
’Allt’ blev ju dubbelt så jobbigt.

Har återgått till Seamonkey Compozer.

Trixar de bort den så har jag bestämt att då programmerar jag en egen wysiwyg-editor via GAMBAS3.

Och i den ska man genom att t.ex. högerklicka på [B]-knappen (fet stil) kunna välja vilken typ av ’stil’ man vill ha.
WordPress (eller om det kan vara w3.org?) verkar ju skifta i hur man ska få till fet stil oftare än vad hur svenska klimatet skiftar.
Så här är det;
Fet stil kan man få på flera sätt:
1. <b>Fet Text</b>
2. <strong>Fet Text</strong>
3. <font weight="bold">Fet Text</font>*
4. <span style="font-weight: bold;">Fet Text</span>
Det var de 4 ’enklaste’ sätten, jag kunde komma på – så här på ’rak arm’.
* Ger: Fet Text (Normal Text)
Eftersom detta numer inte är möjligt. Den HTML vi har nu är: HTML5. ’font’ fungerade i HTML4. ’font’ är numer ersatt av ’span’ (punkt 4. här ovan).

Det finns minst ett till, t.ex. genom att definiera en ’klass’.
Nu är vi inne på det som kallas css (mer rätt är XML).
Så här:
<style>
.fet {
font-weight: bold;
}
</style>

Sedan kan man t.ex. skriva:
<p class="fet">Fet Text</p>
eller;
<span class="fet">Fet Text</span>

Ni fattar – ❓ – det kan bli jäkligt rörigt.

Och dessutom kan jag inte i detta inlägget fullständigt visa att det ovan stämmer – för WordPress PHP ’fixar’ och ’donar’ med det man skriver (och det gör även Composer) så jag lägger det på en egen sida, skriven i en vanlig textredigerare: HÄR.

Sammanfattning:
Ja, dagen blev inte alls som jag tänkt mig.
Som vanligt ägnade jag alldeles för mycket tid framför datorn för att lösa problem som definitivt ska anses som triviala – men jag grottar ned mig i dem som om det skulle ge en förmögenhet i resultat. Ja, jag får stå för det. Jag måst väl anse att det ger mig ett vist positivt utbyte. Annars är det ju allvarligt att jag prioriterar på det viset…

Onsdag postOP dag 24

Är faktiskt lite velig idag. Vet inte riktigt vad jag ska börja skriva om – som bara är intressant för mig…
Ska jag börja ’som vanligt’?
Eller ska jag börja med att jag precis just nu (15:55) lyckats få fart på den lokalt installerade wordpress 5.7?
Eller – ska jag i detalj skriva om att när jag sparade det jag hade skrivit, till utkast, och sedan skulle ta fram det och redigera det igen så var det borta?

Så – nu var det avklarat – då återgår jag till det ’vanliga’

Promenad
Klockan ringde 06:00 för det första medicinintaget. Hade tänkt gå och lägga mig igen – ta det lugnt – men så kände jag hur jag piggnade till – så det blev en promenad, runt kvarteret.

Sjukgymnastik
När jag kom in och ändå var på ’G’ så fortsatte jag med min sjukgymnastik

Veckoinvägning
Idag var det spännande. Jag kunde slappna av 🙂 vågen visade -0,8kg. Idag vägde jag in mig på 82,5kg 😀
Det går åt rätt håll. I nästa vecka ska jag träffa sjukgymnasten och då hoppas jag få mer övningar. Och om ca 1 mån räknar jag med att kunna styrketräna mer målmedvetet.

Dagens Ryggbild
Dagens bild på förbandet
Det verkar finnas något som kallas ’Gutenberg Inline Image block’.
Ska se om jag kan hitta det.
I så fall ska bilden placeras, precis under rubriken…
Ser ju att det fungerar precis så som jag vill ha det – med en nackdel. Jag hittade inget sätt att lägga in en bild som jag redan hade i en mapp på min webb utan det skulle laddas upp en bild som sedan läggs i wordpress image mapp (tror jag).
Nu ska jag se om det går att lägga in en länk (href) också…
Tror att jag har gjort det…
Får se det sedan när jag förhandsgranskar.
Men – nu får jag ta mig en funderare på vart jag ska lägga den här typen av bilder?
Letade länge på min webbplats innan jag kom på att den ju ligger ’uppladdad’ här lokalt – och det vet jag inte om det är så smart…
Hittade bilden:
/var/www/html/wordpress/wp-content/uploads/2021/03 vore ju helt klar bättre om den bilden, eller, hänvisningen, kunde ’peka på’:
http://ngn.nu/Pict/2021 i stället.
Den där ’Inline Image’ tillåter inte att man hämtar en bild ’utanför’…
Länken funkar att göra så med.
Jag valde att redigera blocket som ’HTML’ och lade in ’src’ = http://ngn.nu/Pict/2021 i.s.f.: /var/www/html/wordpress/wp-content/uploads/2021/03
Och när jag går tillbaka till visuellt läge så visas inte bilden längre…
’Bara’ en länktext – och det kanske är lika bra. Det där dagliga bilderna är ju jäkligt lika daga för dag…
[not: 210225: ändrade filslutet från .jpg > .JPG (i HTML-läge)]

Nåväl dagens bilddata är:
Idag var dagens ljusförhållande – på 1,4 m (från kameran) – 740 lx (0,25*740=) ca 185 lm.
Kameran jag använde var: LEICA D-LUX 6 och jag zoomade in till 13,7mm (70mm med 35mm film). Bländare: f/2,1. Exp: 1/100s. ISO: 125. dpi:180px
[Noterar att detta inlägg har varit markerat som ’Sparat’ utkast sedan jag lade in det första stycket och sparade – känns lite osäkert…

Gör nu en annan notering. Jag hittar inget enkelt sätt att spara allt som oformaterad text. Och växlar jag till ’Kodredigerare’ (HTML) så visas ingen text alls. Endast några kommentarsrader och ett paragrafstycke.
Känns inte säkert det här…
Nu ser jag att ’Spara Utkast’ är aktivt igen – bäst att passa på…

Nu fick jag till en ’riktig’ kopiering. All skriven text sparas som HTML om man markerar endast ’blocken’ och sedan i menyn väljer ’kopiera’.

Arbetsterapin
Ringde idag och frågade om glidlakanet. Har upptäckt att det gör att jag sover mycket bättre eftersom jag inte p.g.a. min reumatism måste liksom vakna när jag ska vända mig. Det behöver jag inte med glidlakanet.
De skulle t.o.m. beställa ett som passar min 120cm breda säng 😀

Promenad 2
Det blev en på eftermiddagen också – i duggregnet…

Export
Undrar nu hur det fungerar att få detta lokala inlägg kopierat till den ’riktiga bloggen?
Det funkar inte med [Ctrl]+[A] & [Ctrl]+[C]:
Kollade förhandsgranska nu och den visar bara det första som sparades till utkast…?
Måste jag ’publicera’ det för att kunna kopiera det?
Testar…

Nja…, Smileys blev jättelika och någon ryggbild kom aldrig med…

Vet inte riktigt hur jag gjorde men jag fick ’allt’ kopierat så som det ser ut i den lokala editorn.

Kollar förhandsgranska här också…
(Här fungerar [Ctrl]+[S]) – det gör det inte lokalt…]

Slutsats
Det är mycket mer bökigt (och tveksamheten kring tillförlitligheten) att ha en lokalt installerad blogg och skriva inlägget där och sedan, faktiskt, på inte helt klarlagt sätt kopiera över det till den ’riktiga’ bloggen som ligger på internet (webbhotellet).

Så – jag backar nog i det här projektet (som tagit ca 4 dagar att få till) och återgår till det tidigare, mer trygga, men ibland, småkrångliga sättet.
Skriver i Seamonkey Composer och sparar inlägget lokalt som en html-fil. Kopierar innehållet till internetbloggen.
Jag får anstränga mig till att hitta en WP-redigerare som krånglar så lite som möjligt.
WP 5.7 standard editor Gutenberg har jag svårt för att ta till mig. Jag gillar att ha kontroll. I den editorn har de gjort väldigt enkla textredigeringar krångliga och mer komplicerade inlägg – men fräcka – enklare. Jag är ju konservativ jag så jag vill gärna låta det enkla förbli enkelt sedan kan det andra vara tillval.

Tisdag postOP dag 23

[not: publicerade: 210322]

Sjukgymnastik 1av2
Fixat. Klarar nu 20 rept / övn.

Promenad
Runt kvarteret i sällskap med hustrun.

[Bild: Förbandet på ländryggen]
Dagens Ryggbild

Idag var dagens ljusförhållande – på 1,22 m (från kameran) – 1050 lx (0,25*1050=) ca 263 lm.
Kameran jag använde var: LEICA D-LUX 6 och jag zoomade in till 17,7mm (90mm med 35mm film). Bländare: f/2,3. Exp: 1/125s. ISO: 250. dpi:180px
Noterar att idag ser ryggen helt rak ut 😀

De dalsländska barnbarna
Hustrun är där. Jag avvaktar är inte riktigt ’mogen’. Dessutom är jag väldigt osäker på den tilltagande bröstryggsmärtan som i.o.f.s. hålls på uthärdlig nivå, idag, med Tramadol® Depot 100mg.
Men nästa vecka räknar jag med att kunna komma med.

Ny dator
Efter lite korrespondens var vi överens om ett pris. I bästa fall får jag ’min’ specialhopplockade dator i vecka 13.
Har betalt handpenning.

Enligt beställning och offert blir det följande:

Vad:Typ:
Chassi:Fractal Design Define R5 Svart
Nätagg.:650Watt
Moderkort:ASUS PRIME B560-PLUS
CPU:Intel i5 10 600
Kylning:Be Quiet Pure Rock Slim
Minne:16GB ram Hyperx DDR4 2666Mhz.
Disk:Kingston 1TB MVNE M.2 (SDD)
Grafikkort:Integrerat Grafik
Operativ:Installerar jag själv (Linux)
Extra kontaktuttag:för AV/PÅ
DVD:Extern USB3
Kortläsare:Extern USB3 (m bl.a. för CF-kort)

Vila
Ca 2 timmar.

Promenad 2
Jajjamensan.

Sjukgymnastik 2
Idag hände det 😀

Bröstryggen
Bättre idag – tar det lugnare och så har jag medicinerat mig med Tramadol® Depot 100mg.
Och i går kväll tog jag Stesolid® för att få kroppen att slappna av ordentligt.
Jag noterad ju idag att ryggen nu helt återgått till sitt raka läge.
Jag tänkte då att kanske har en del av övre delen av ryggmuskulaturen varit med och ’böjt’ ryggen åt vänster.
Och när det nu släpper så ska t.ex. de muskler som fått i uppgift att slappna av varit ’ur bruk’ i minst 6 månader.
Och de andra har varit i ett statiskt läge och ska nu ’helt plötsligt’ bli dynamiska.
Jag kan tänka mig att det kan skapa den typ av smärta jag upplever i bröstryggen – just nu…, kanske ❓

Ländryggen
Känns riktigt bra men jag känner av snabbt vid minsta ’överansträngning’.

Glidlakandet
Hjälper mig nästan mest p.g.a. min PsoriasisArtrit.
Utan glidlakan ’måste’ jag vakna till och placera fötter / ben / armar / händer i ’rätt’ position för att kunna vända mig så smärtfritt som möjligt.
Med glidlakanet har jag upptäckt att jag vänt mig utan att först behövt vakna till 🙂
Så i morgon (tel.tid: 8:15-8:45) ska jag kontakta arb.ter. och fråga om jag kan få förlänga tiden för det hjälpmedlet.

Summering
Mycket bättre dag idag än igår. tagit det mycket lugnare.
Har också försökt att lära mig mer om WP 5.7 och den medföljande editorn: Gutenberg.
Efter en del ’letande’ så ska det nog gå att komma in i ’den’.
Det jag inte löst än, är att jag vill ha ’rubriktext’ närmare en bild.


Skippar den här ’listan’ – jag kommer ju inte till den ändå…
Ni som undrar kan ju kolla listan HÄR – där den senast förekom.


Hur skiljer man på Kategorier (Publicerat i) & Etiketter (tags).
Såhär ca 16 år efter att jag började blogga, så undrar jag det (och av vilken anledning har jag inte tagit reda på det?