Måndag Rehab fas 3 v17 och framåt

[not: publicerade: 210514, 210515 & 210516]

Morgonen
Kändes bra. Idag ska opDr ringa. Jag gillar henne.

opDR
Telefonåterbesök (kl 8-9)
Ringde till slut (En ½ sent).
Det hela landade i att Dr ringer om 6mån igen och kollar läget.
Och jag ska inte räkna med att det är helt läkt ’där inne’ förrän efter 1år, alltså, efter den 1/3-22.

Läkemedel
Extra:
Paracetamol 500mg: 1+1+1+0
Koffein 100mg: 1+1+1+0
Tänker hålla mig vaken idag.

DVD>MKV
En DVD funkade inte med Handbrake, satte den på vobcopy i går kväll.
Den har;
’nu’ (07:05) kommit 22,7% 1422:3
’nu’ (07:27) kommit 22,7% 1481:1
nå’t verkar det ju hända – eller… ❓
’nu’ (08:27) kommit 22,8% 1700:2
>: undrar vad det ovan innebär?
’nu’ (11:42) kommit 22,8% 2320:0
>: Kanske lika bra att avbryta det hela… ❓
Avbröt det hela kl 12:34 – det rör inte på sig.

Kolla om det finns något, typ, DVD repair?
har ett svagt minne av att jag använt något sådant med en triklskandes DVD.

Testar fn brasero.
Och ’den’ verkar fastna på 23% (1908MiB av 7977MiB)
Ser vi ett samband här…?
Avröt.

Nästa test blir:
dd if=/dev/cdrom of=dvd.iso conv=noerror,notrunc,sync
Massa fel vid läsning
Avbröt.

ddrescue – kan vara det jag söker.
eller
safecopy (safecopy /dev/cdrom ~/dvd.iso) <: startad kl 14:11
>: kl 21:16 nu har processen nått 53% så den får väl stå på.
Jag tänker göra natten.
eller
cdrdao och iat
eller
kan CloneZilla vara nåt?

Robotgräsklipparen
Vi lade ju ut den på fb marknadsplats igår. Och en intressent hörde av sig och ville ha den per omgående. Det gick ju inte eftersom vi hade inte liksom plockat upp den.

Hustrun plockade upp plastmärlorna och begränsningskabeln.
Jag lossade resten och har sedan roat mig med rengöring.

Nu återstår att se om det finns någon intressent kvar…

Om inte så förbereder jag en annons via min blogg och som en artikel i min webbshop.
Vi kan också lägga ut den på blocket.

Vi har liksom inte bråttom.

Men ’nu’ 16:45 är den såld 😀

Vila
En timma blev det.

Sjukgymnastik
Ser inte uta att bli någon idag…
Hur de övningarna är upplagda kan studeras HÄR.
Hoppas kunna lägga till de nya (på en egen sida).

Holken
8 ägg.
[Bild: 8 ägg]
Vi får se – om det är nog – i morgon.

DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Promenad
Skippar den idag.

Klimatdata
Loggat klimatdata för vecka 18

Sammanfattning:
Kändes bra till en början.
Trodde att jag skulle ta mig ut på en promenad efter telefonsamtalet med min ryggkirurg men så blev det robotgräsklipparförsäljning i stället.
Och sedan liksom rasade jag.
Värken i hela kroppen bara ökade.
Men jag fick till en del saker i vart fall.
Men ingen promenad och ingen sjukgymnastik.

************************************************
Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Onsdag Rehab fas 3 v17 och framåt

[not: publicerat: 210511]

VeckoInvägning
76,7 (-2,5). Jämför jag med v17 är det -0,8, så då anser jag det
vara OK. Annars är 2,5 kg lite väl mycket att gå ned på en vecka.
Det ska ske i sakta mak. Helst 0,1-0,5 kg / v.
Nu blir det party 😀

Morgonen
Tyckte att det var helt OK att gå upp strax efter kl 06:00.

Promenad
Korsebergsrundan. I sällskap med hustrun.
10C° småmulet – ganska ok. Kanske lite blåsigt.
Benen ff stumma – men kanske något lättare idag.

GAMBAS3
Före och efter frukost satte jag mig och gav mig den på att jag
skulle få igång GAMBAS3 igen.
Jag lyckades ju totalsabba det igår…
Nu har jag i alla fall en installation så som den var när det inte
gick att ’klistra in’.
Har tillfälligt löste det genom att göra större förändringar via
textediditor direkt i den sk ’class’-filen och sedan öppnar jag
GAMBAS3 och gör ’resten’.

Holken
Och nu kan jag se tre ägg 🙂
[Bild: Definitivt 3 ägg.]

ÅVC
Vi tog en tur till ÅterVinningsCentralen och slängde lite sådant som
ska slängas där.

Dubletter
Idag vill jag koncentrera mig på att rensa dubletter – i väntan på
att Reumatologen ska ringa kl 14:00 ± 2 timmar

Handgräsklippare
Då har vi blivit med handgräsdklippare – igen.
Den är tänkt att få sköta framsidan – med hanfkraft.

Party
Beslutet landade i att åka till Etage och äta buffé (när det är som
minst folk, 13-14?).

Reumatolog
Telefontid. Vi kom överens om att det skulle bokas in en jourtid och
att jag skulle få mig tillskickat ett papper som jag ska ta med mig
till VCT så de får ta prov på sänkan – ett par dagar innan
jourbesöket.
Att det kanske skulle bli en annan doktor gjorde inte mig så där
väldigt ledsen. Detta var reumatolog nr 9 i ordning – tror jag – så
det har för mig ingen betydelse eftersom jag inte någon gång fått
träffa samma två gånger i rad.
Och dessutom så var inte den jag pratade med i telefonen ’troende’.
Nja – inte får man ökade reumatiska besvär om höst och vår – då är
det nog inte reumatism – fick jag veta. Vad det skulle kunna vara
annars fick jag inte veta.
Så jag tror det blir bra att få åka ned till GBG och träffa ’någon’
reumatologJour.

Vila
Efter buffé så blev det sk paltkoma. Lade mig på sängen för att vila
lite.Vaknade ca kl 18:00 och undrade vilken dag det var, tid på
dygnet och var var jag?
Var på gott humör när jag kom upp. Fick t.o.m. beröm av hustrun…

Kan kanske bero på att hon med nya handgräsklipparen klippt av
kablen till vinterbelysningen.

Där har jag ytterligare ett pyssel att lägga på listan över hyfsat
bråttom. Inte bara att vänta med den där lagningen. Kommer det
korrotion (koppar-rost) på det hela så blir det bara väldigt mycket
mer besvärligt.
Och så får jag ju se till att gräva ned den ordentligt.
Den tanken hade jag i förmiddags när jag monterade ihop
handgräsklipparen…

Mera Party
Nu blir det filmtajm 🙂
Och PopCorn 😀

GAMBAS3
Se om jag kan fixa till ’felet’ – om det nu är i gambas3 felet
ligger…
>: Än har jag inte lyckats – ’felet’ är kvar…
>: kopierar jag in ’mindre’ texter går det OK.
>: ska testa med en större: Då hängde den sig.
>: Se om det funkar att ’mellan-kopiera’ > kopiera in till en
texteditor och sedan markera och kopiera in i gambas3.
>: Hjälpte inte – det hängde sig tå också.
Skippar alla åäö och andra tecken.
>: Då var det inga problem. :< det tyder på att det finns ett
teckenkodningsproblem mellan u20 och gambas3
Testar med: åäöÅÄÖ
>: De ser jag vita frågetecken på mörk bakgrund.
>: Hur ställer jag in GAMBAS3 till UTF-8
>: Ställde om ’hela’ GAMBAS3 3.16.0 till ’Svenska’.
>: Kopierar ff in konstiga tecken. Behöver kanske starta om…
>: Hjälpte inte…
>: Om jag i gedit skriver ’åäöÅÄÖ’. Markera och kopierar det ich
sedan väljer ’klistra in’ i Gambas3 editor så får jag: typ: ’������’
Om jag i ställer trycker [Ctrl]+[Shift]+[V] så visas ett fönster med
olika inklistringsalternativ. Om jag här väljer: ’Enkel text’ och
något av de 5 valen så får jag: ’������’
Markera jag i stället: ’Okänt format
/application/x-gtk-text-buffer-rich-text’
Och väljer: ’Klistra in normalt’: Så klistras följande in:
GTKTEXTBUFFERCONTENTS-0001
 < tags >
 < / tags >
< text > åäöÅÄÖ</text>
< / text_view_markup >
????
Och likadant, men på lite olika vis för de andra tre valen.

Kopierar jag ’åäöÅÄÖ’ inne i GAMBAS3 code editor när jag klistrar in så
får jag: ’åäöÅÄÖ’

Så – ska jag klistra in en ’större text med ’konstiga’ tecken i så
ska jag tydligen välja vägen: [Ctrl]+[Shift]+[V] & ’Okänt format
/application/x-gtk-text-buffer-rich-text’
Samt enklast verkar vara: inte nån. För samtliga ersätter:
< med: &amp;
” med: &quot;
’ med: &apos;

Så jag är ff ’fast’ i att ’stora’ kopieringar bör ske via textfilen (t.ex.): FMain.css direkt och då t.ex. via gedit.
Sedan spara och sedan öpnna gambas3 editorn och fortsätta programmerandet därifrån.

Får jag kraft så kanske jag sätter ihope en fråga till programmeraren av gambas3.

Försöker ’trixa’ med ’charset’ i ubuntu 20.04 <: ingen framgång
Hittar ingenstans i GAMBAS3 där jag kan ’sätta’ charset till: UTF-8
(t.ex.)

Sjukgymnastik
Sket sig idag…
Hur de övningarna är upplagda kan studeras HÄR.
Hoppas kunna lägga till de nya (på en egen sida).

GAMBAS3-mer
Se 210425 rubriken ’GAMBAS3
Har svårt för att bestämma mig hur jag ska gå vidare…

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Se 210425 rubriken: ’Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Hoppas kunna beta av den listan nu…

Studie (klimat / hälsa)
Och hur mår jag vid tiderna?

Klockan: 08:00 15:00 22:00
Bra:
Neutralt: x x x
Dåligt:

Ff jobbigt med tröga ben.

210512 VBG:
 
A
 
 
 
 
B
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
C
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
D
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
E
 
 
 
 
 
F
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
G
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
H
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
I
 
 
 
 
08:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
41
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
43
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
47
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A Kass / så gott som Orörlig / svår smärta / sömn- och vakenhetsproblem. F ok / ont / ok Sömn / ok Dag.
B Lidande / Smärta / ok Sömn / svår för att hålla mig vaken (på dagen). G OK / lite ont / OK Sömn / OK Dag.
C Dåligt / Värk / ok Sömn / mkt trött Dag H BRA / nästan inga besvär alls / God Sömn / Bra Dag.
D Motigt / Ont / ok Sömn / trött Dag I Toppen / Smärtfri / mkt God Sömn / Pigg Dag.
E Neutralt (varken bra eller dåligt – obestämt) / normal Sömn / normal Dag

 
Sammanfattning:
Telefontkontakten med reumatolog var lite antiklimax: Resultat:
JourLäkartid och en provtagningsremiss på SR
Kämpar på med GAMBAS3 och inklistringen – nu vet jag i vart fall hur
jag ska förhindra den från att hänga sig.
Kul att fågeln fortsätter lägger ägg 😀
Dåligt att prioritera bort sjukgymnastiken…

Tisdag Rehab fas 3 v17 och framåt

[not: publicerad: 210512]

Morgonen
Tyckte att det var helt OK att gå upp kl 06:00.

Promenad
Korsebergsrundan. I sällskap med hustrun.
I dimma och med ben som stockar…

Sjukgymnastik
Hann med den :-).
Hur de övningarna är upplagda kan studeras HÄR.
Hoppas kunna lägga till de nya (på en egen sida).

Sjukgymnast
Jod då det gick bra. Han hängde upp mig i snören och så fick jag
göra några stärkande övningar..

Holken
Idag är det två ägg.
[Bild: Definitivt 2 ägg.]

Hälsodata
Håller på med att plita ned diagram på papper.
Det verkar gå fortare…
Det tar tid (det också) – att ’snickra’ ihop ett dataprogram är inte
gjort i en handvändning det heller. Finessen med att lägga ned tid
på programmering är om man frekvent sedan använder det.
[Bild: Ett analogt diagram]
Bild på det handritade diagrammet så här långt.
Fattas några data för lufttryck, relativ luftfuktighet &
temperatur.
Tanken är att jag ska bygga på det där papperet – åt höger.
’Samtidigt’ som jag ’knåpar’ ihop ett dataprogram som skapar något
liknande och lite till…

Jag vill ju göra det här för att jag misstänker att det finns något
slags samband mellan klimat och trögheten i min kropp.
En tröghet som blir extra tydlig på våren och hösten.

Och jag vet också att om jag åker till t.ex. någon Kanarieö så
försvinner den där trögheten inom timmar.
(Kan det vara psykiskt…?

Jag har gjort den här kollen tidigare men kommer inte ihåg…

Hitintill har jag kommit fram till att jag inte ser något som helst
samband.
Jag är rädd för att man måste hålla på med detta ett helt år för att
få en hel bild så att säga.

Min hypotes är ju att så fort vårt svenska luftryck ändrar sig –
relativt ofta – är ostabilt – då mår min kropp dåligt.

Ligger trycket stabilt, oavsett nivå, så mår jag bättre.

Tittar man på diagrammet för lufttryck, som jag noterat hitintills
(tre ggr / dag), så ser det ju nästan ut som ett rakt streck…
Det varierar, som mest, mellan: 987 och 1027.
Men för det mest rör det sig mellan: 1004 0ch 1027.

Tittar man däremot på variationer i Relativ Luftfuktighet så är det
ju helt riktigt att jag mår skitkass – vi får se…

Nu är ju detta bara ca 14 dgr så jag kan inte dra några slutsatser –
men ändå… ❓

Data
Ska försöka hotta upp hustruns dator.
Beställer en 2,5″ SATA SSD-’disk’
Den ska jag sedan via ett linuxprogram ’clona’ från nuvarande 2,5″
HDD.

Dubletter
Samlade ju dubletter via FSlint igår. Sparade listan i tron att jag
som idag t.ex. kunde ’ta in den’ och fortsätta – icke…
… dåligt …

Jag gör om det och går och lägger mig…

GAMBAS3
F-n – den verkar ha ’pajat’ och jag får den inte avinstallerad så
att jag kan ominstallerad den…

GAMBAS3-mer
Se 210425 rubriken ’GAMBAS3
Har svårt för att bestämma mig hur jag ska gå vidare…

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Se 210425 rubriken: ’Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Hoppas kunna beta av den listan nu…

Studie (klimat / hälsa)
Och hur mår jag vid tiderna?

Klockan: 08:00 15:00 22:00
Bra:
Neutralt: x x x
Dåligt:

Ff jobbigt med tröga ben.

210511 VBG:
 
A
 
 
 
 
B
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
C
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
D
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
E
 
 
 
 
 
F
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
G
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
H
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
I
 
 
 
 
08:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
41
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
44
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
50
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A Kass / så gott som Orörlig / svår smärta / sömn- och vakenhetsproblem. F ok / ont / ok Sömn / ok Dag.
B Lidande / Smärta / ok Sömn / svår för att hålla mig vaken (på dagen). G OK / lite ont / OK Sömn / OK Dag.
C Dåligt / Värk / ok Sömn / mkt trött Dag H BRA / nästan inga besvär alls / God Sömn / Bra Dag.
D Motigt / Ont / ok Sömn / trött Dag I Toppen / Smärtfri / mkt God Sömn / Pigg Dag.
E Neutralt (varken bra eller dåligt – obestämt) / normal Sömn / normal Dag

 
Sammanfattning:
Jobbigt med benen. Ser fram emot telefonkontakten med Reumatologen i
morgon.
Illa att GAMBA3 pajade – går inte att ’klistra in’…
Kul att fågel lägger ägg 😀

Måndag Rehab fas 3 v17 och framåt

[not: publicerar: 210509]

Morgonen
Låg och mornade mig riktigt länge 🙂 ända till 08:30

Promenad
Kändes faktiskt ganska ok – inte den farten jag önskade men jag hade
inte riktigt det där muskelmotet.

Sjukgymnastik
Sket sig idag…
Hur de övningarna är upplagda kan studeras HÄR.
Hoppas kunna lägga till de nya (på en egen sida).

Holken
Tom nu på morgonen – som vanligt.
Och nu på kvällen ligger hon där och sover.
Jag vet inte om det är inbillning – men jag tycker mig skönja ett
ägg…
[Bild: Kan det vara ett Ägg?]
Lagat sig för att sova för natten:
[Bild: Sover]

Vila
Två jätte korta ryggvilare.

Dubletter
Håller på att leta dubletter (i vissa fall hittas upp till 8st…).
Det finns ju hur många som helst i mitt system nu – det måste rensas
– innan jag tillför mer – och sätter igång säkerhetskopieringen.

Hälsodata
Matat in vädret för vecka 17.

GAMBAS3
Har fixat med lite sk kosmetik i programmet.

GAMBAS3-mer
Se 210425 rubriken ’GAMBAS3
Har svårt för att bestämma mig hur jag ska gå vidare…

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Se 210425 rubriken: ’Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Hoppas kunna beta av den listan nu…

Studie (klimat / hälsa)
Och hur mår jag vid tiderna?

Klockan: 08:00 15:00 22:00
Bra:
Neutralt: x x x
Dåligt:

Betydligt ’piggare’ dag idag.

210510 VBG:
 
A
 
 
 
 
B
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
C
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
D
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
E
 
 
 
 
 
F
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
G
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
H
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
I
 
 
 
 
08:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
46
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
46
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
46
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A Kass / så gott som Orörlig / svår smärta / sömn- och vakenhetsproblem. F ok / ont / ok Sömn / ok Dag

B Lidande / Smärta / ok Sömn / svår för att hålla mig vaken (på dagen). G OK / lite ont / OK Sömn / OK Dag
C Dåligt / Värk / ok Sömn / mkt trött Dag H BRA / nästan inga besvär alls / God Sömn / Bra Dag.
D Motigt / Ont / ok Sömn / trött Dag I Toppen / Smärtfri / mkt God Sömn / Pigg Dag.
E Neutralt (varken bra eller dåligt – obestämt) / normal Sömn / normal Dag

Sammanfattning:
Betydligt bättre dag än jämfört med igår.

Söndag Rehab fas 3 v17 och framåt

Morgonen
Idag kom vi upp – 07:00.

Holken
Tom nu på morgonen.

Promenad
Regn och uschligt ute.
Så det får bli en 30 min inomhus-’powerwalk’.

Sjukgymnastik
Fixade den också 🙂
Hur de övningarna är upplagda kan studeras HÄR.
Hoppas kunna lägga till de nya (på en egen sida).

Läkemedel
Dag 8 av 8 med Kortison. Enl.(mg): 1,25

Vila
Efter frukosten så ’dök’ jag.
’Vaknade’ ’nu’ (11:49).
Det är definitivt något i den här kroppen som inte stämmer.
Mina främsta teorier är:
A: Inflammation och då främst mjukdelsreumatism (PMR) (där
borde man hitta, i mitt fall, något förhöjda blodvärden å sänkan och
CRP)
B: Infektion och då tänker jag på Borrelia och då främst
borreliaartrit. (där borde man hitta, i mitt fall, förhöjda värden
på antikropparna igG & igM).
Hoppas att reumatologen kan hjälpa mig räta ut en del frågetecken på
onsdag.

Vaknade med intensiv smärta i vänster knä – kunde inte stödja på benet så det blev en massa bandage och smärtstillande.

Läkemedel
Extra: Paracetamol 500mg: 0+2+0+0

Källsortera ExtraProjektet
Det där elfordonet som visade sig ha en heldöd liten motor.
Eftersom den är isärplockad till 75% så kan jag lika gärna plocka
isär den mer så att den mer ordentligt kan bli källsorterad;
Elektronik & grovsopor, metall samt batteri.
Skruvar, muttrar, brickor och fjädrar tar jag vara på.
Nu är den i vart fall ordentligt källsorterad 🙂

Geocaching
En av mina GPSgömmor (cache) var borta igår när jag kontrollerade.
Nu har jag preparerat en ny:
[Bild: Nu cache till GC3JW62]
Tänkte få den på plats – om det vill göra ett uppehåll i
regnandet…
Det blev ett litet uppehåll så nu är den på plats 🙂
Hoppas nu denna får vara ifred.
Det är inge kul att ganska ofta få placera ut nya för att det finns
människor som inte riktigt fattar eller vad det nu är för fel på
dem…

Vila
Strax efter efter lunch och strax efter utflykten ovan var det dags
för sängen igen… vaknade nu ca 17:30…

Säkerhetskopiering
Har fixat en massa med det nu och det är skitrörigt.
Det är ju inte bara säkerhetskopieringen som ska fungera.
Jag vill ju inte ha en massa dubbletter ’liggandes’.

Så jag undersöker kataloger å olika ’volymer’ (hårddiskar).

Ska om jag kommer ihåg vad jag använde när jag fick en tjusig lista
över alla dubbletter, deras sökvägar samt när de senast ändrades /
användes.

Verkar som att det v ar FSlint som jag använde (2013…)

Holken
Det kommer en fågel framåt kvällen och lägger sig och sover i det
numer bäddade redet.

GAMBAS3
Se 210425 rubriken ’GAMBAS3
Har svårt för att bestämma mig hur jag ska gå vidare…

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Se 210425 rubriken: ’Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Hoppas kunna beta av den listan nu…

Studie (klimat / hälsa)
Och hur mår jag vid tiderna?

Klockan: 08:00 15:00 22:00
Bra:
Neutralt: x x
Dåligt: x

Ordentligt trött idag… ❓

210509 VBG:
 
A
 
 
 
 
B
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
C
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
D
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
E
 
 
 
 
 
F
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
G
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
H
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
I
 
 
 
 
08:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
25
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
29
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A Kass / så gott som Orörlig / svår smärta / sömn- och vakenhetsproblem. F ok / ont / ok Sömn / ok Dag

B Lidande / Smärta / ok Sömn / svår för att hålla mig vaken (på dagen). G OK / lite ont / OK Sömn / OK Dag
C Dåligt / Värk / ok Sömn / mkt trött Dag H BRA / nästan inga besvär alls / God Sömn / Bra Dag.
D Motigt / Ont / ok Sömn / trött Dag I Toppen / Smärtfri / mkt God Sömn / Pigg Dag.
E Neutralt (varken bra eller dåligt – obestämt) / normal Sömn / normal Dag

Sammanfattning:
Skitjobbig dag – har inte klarat att hålla mig vaken…

Lördag Rehab fas 3 v17 och framåt

Morgonen
Idag kom vi upp – 06:00.

Promenad
Korsebergsrundan. I sällskap med hustrun.
+3°C mulet – Och en underbar morgonsol 😀

Sjukgymnastik
Idag tog jag tag i den direkt efter frukosten.
Vore ju väldigt bra om det kunde bli en vana…
Hur de övningarna är upplagda kan studeras HÄR.
Hoppas kunna lägga till de nya (på en egen sida).

Läkemedel
Dag 7 av 8 med Kortison. Enl.(mg): 2,5-1,25

Hälsodata
Nu är både hälso- och klimatdata inmatade, rättade & sorterade.
Återstår att samla kraft till att börja programmera funktionen som
ska skapa HTML-grafer…

GAMBAS3
Fixade till några tillägg i applikationerna:
’HälsoGivare’ &
’Klimat- och Hälsodata’.

Robotgräsklipparen
Den ska vi stänga av idag.
Dels behöver gräsmattan vila och dels kommer det att regna i nästa
vecka.
Undrar hur det funkar om man drar ur sladden och stänger av roboten
med huvudströmbrytaren.
Startar den då den tid som man sätter på?

Vila
Passade på att ta 30min innan lunch. Sedan ska vi till småbarna.

Barna
Idag fick vi träffa två av tre Dalsländska barnbarn 🙂

Robotgräsklipparen
Stängde av den och ställde undan den.
’Den’ ska nu få byta namn till ’Arnold’ med adress ’Terminator’.
Stängde också av strömmen till laddare och slingan.

Det är kanske så man får göra med den här modellen. Emellanåt.
Hade vi haft råd hade vi givetvis köpt en betydligt mindre och
’smartare’.

Vila
Det kostar tydligen på att hälsa på de små…
Slocknade i 2 timmar.

Holken
Har varit tomt och ingen aktivitet i holken under fm.
Ser ff lika obefolkat ut som i fm..
’Nu’ ca 19:30 kom den för att lägga sig att sova…

GAMBAS3
Se 210425 rubriken ’GAMBAS3
Har svårt för att bestämma mig hur jag ska gå vidare…

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Se 210425 rubriken: ’Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Hoppas kunna beta av den listan nu…

Studie (klimat / hälsa)
Och hur mår jag vid tiderna?

Klockan: 08:00 15:00 22:00
Bra:
Neutralt: x
Dåligt: x x

210508 VBG:
A
 
 
 
 
B
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
C
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
D
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
E
 
 
 
 
 
F
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
G
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
H
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
I
 
 
 
 
08:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
35
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
42
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
33
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A. Kass / så gott som Orörlig / svår smärta
B. Lidande / Smärta
C. Dåligt / Värk
D. Motigt / Ont
E. Neutralt(varken bra eller dåligt – obestämt)
F. ok / ont
G. OK / lite ont
H. BRA / nästan inga besvär alls.
I. Toppen / Smärtfri

Sammanfattning:
Gillar inte att jag ff verkar som att jag orkar mindre och mindre
och blir trögare och trögare.

Fredag Rehab fas 3 v17 och framåt

[not: publicerade: 210506]

Morgonen
Idag kom vi upp sent – 08:00.

Promenad
Korsebergsrundan. I sällskap med hustrun.
+5°C mulet – hur roligt är det?

Sjukgymnastik
Nope – Bidde ingen idag…
Hur de övningarna är upplagda kan studeras HÄR.
Hoppas kunna lägga till de nya (på en egen sida).

ExtraProjekt
Har plockat isär EL-fordonet så att nu är det egentligen väldigt lätt
att källsortera.
Batteriet laddade upp till 6V – hel ok och så som det ska vara.
Men alla tester visade sig vara ’döda’ ändar.
Plockade isär den och fick fram själva motorn:
[Bild: Död motor]
Den vita pilen pekar på att jag tänkt använda lödkolven för att
lossa elektroniken från motorn och testa om det kanske är det
elektroniska som är paj.

Blev ju nyfiken så nu ska jag löda bort elektroniken från själva
motorn.
För – när jag kopplar batteriet till motorn nu (med elektronik) så
kortsluter den batteriet.

Här är en bild när jag är klar med diagnosen – motorn är död:
[Bild:
Jag, batteri och död motor samt resten...]
A: Tog med batteriet för att få en jämförelse.
B: Motorn. Den är ca 3ggr mindre än batteriet – men klarar att driva
allt det som ligger på bordet ’C’ + ett barn…

Hälsodata
Får se hur det blir med ’hälsologgande’ idag.
>: Det sket sig det också. Förutom då för igår och idag…

Robotgräsklipparen
Minskade arbetstiden på den.
Då kanske det blir mindre slitage i den där ’tarmen’ av vår trädgård
där den verkar ha en förkärlek för att fastna.
Man kanske kan sätta upp ett ’hinder’ så att ’Fido’ tvingas ta en
annan väg än den väg den tar varje dag den startar.
Ska fundera på detta.

Säkerhetskopieringen
Hängde ju upp sig på att jag inte fick till automatiskt skapande av
en GEDCOM-backup.
Får se till att fortsätta med det andra och hoppas få svar från de
som programmerat det nya ’gränssnittet’ av GeneWeb ver 6.08.
Det är i vart fall ändrat från hur det fungerade i Ubuntu 14.04
(GeneWeb ver 6.05)
>: Nu efter omstart – från igår – så verkar jag ha rättigheter
till aktuella kataloger.
Jag lade till mig själv i gruppen: geneweb
>: Känner att jag måste prioritera säkerhetskopieringen framför
loggandet av hälsodata…
>: Antingen slutar jag nu eller så är det en paus – men det är
väldigt krävande – den här koncentrationen som krävs för att få
till varenda litet tecken rätt så att rätt saker säkerhetskopieras –
och främst: att inget tas bort som inte ska tas bort…

Kollar lite på TV.

GAMBAS3
Projektet: healtSlider <: Ska fixa ett par ’småsaker’ med den
idag, kanske.
(x) Spara uppgifter till fil.
(x) Kopiera valen till ’urklipp’
(-) Ev också en funktion som kontrollerar om uppgiften är införd
sedan tidigare. Eller lägga till den funktionen när jag skapar
själva diagrammen…?
>: Det blev faktiskt av 😀
Har kompilerat den och lagt in den som en programstartare i min sk
toppanel, på skrivbordet.

Läkemedel
Dag 6 av 8 med Kortison. Enl.(mg): 5-2,5-1,25

Vila
Blev en kortis efter frukost och en lite före lunch och en lite
längre efter..

Holken
Kul att de håller på:
[Bild: De håller på]

Och nu (20:00) sovs det:
[Bild: Passar på att sova
lite]

GAMBAS3
Se 210425 rubriken ’GAMBAS3
Har svårt för att bestämma mig hur jag ska gå vidare…

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Se 210425 rubriken: ’Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Hoppas kunna beta av den listan nu…

Studie (klimat / hälsa)
Och hur mår jag vid tiderna?

Klockan: 08:00 15:00 22:00
Bra:
Neutralt: x x
Dåligt: x

Känns som om det gått utför – hela dagen…

210507:
A
 
 
 
 
B
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
C
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
D
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
E
 
 
 
 
 
F
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
G
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
H
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
I
 
 
 
 
08:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
47
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
40
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
31
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A. Kass / så gott som Orörlig / svår smärta
B. Lidande / Smärta
C. Dåligt / Värk
D. Motigt / Ont
E. Neutralt(varken bra eller dåligt – obestämt)
F. ok / ont
G. OK / lite ont
H. BRA / nästan inga besvär alls.
I. Toppen / Smärtfri

 
Sammanfattning:
Helt sjuk har inte dagen varit. Jag obducerade ju EL-fordonet och
kom fram till att motorn var död.
Känns dock lite ’B’ att jag nu inte orkar med min sjukgymnastik.
Skulle gjort den tidigare idag.

Torsdag Rehab fas 3 v17 och framåt

[not: publicerad: 210507]
[not: publicerade: 210505]

Morgonen
Ville inte gå upp men så fick jag kramp i höger vad…

Promenad
Korsebergsrundan.
Duggregn, kyligt (+3°C) och en lätt bris – vart tog våren vägen?

Sjukgymnastik
Jepp. 😀 (kl 17:30 ca)
Hur de övningarna är upplagda kan studeras HÄR.
Hoppas kunna lägga till de nya (på en egen sida).

ExtraProjekt
Sonen lämnade igår in ett leksaks-el-fordon som verkar vara död.
Gjort en första inspektion.
De laddare som var med var helt döda.
Så nu har jag satt en fungerande laddare på batteriet.
Och det laddar.
Det innebär att säkringen är intakt.
Till utrymmet där det ’stora’ batteriet fanns så var ett ’lock’ med. I det locket ska man kunna sätta i 2st 1,5V AA batterier.
Men det saknas kontakter och kablar?
Tydligen något som föräldrarna tagit bort (ljud).
När batteriet är laddat ska jag koppla det direkt till motorn och se om den fungerar. Gör den inte det – tja – då är den väl död då…
Annars är fotpedalen nästa del att testa.
Om jag kopplar loss de två kablarna och för ihop dem så ska motorn gå igång. Gör den det så är det något knas med pedalen.
Gör den det inte är det något kontakt- / kabelfel – någonstans.
Om det fungerar så finns en knapp till: framåt / bakåt.
Den får jag granska närmare hur den är konstruerad – om den nu är den som krånglar.
Det finns ett sk överspänningsskydd – någonstans – som kan ’slå till’ om fordonet blir överansträngt (2 barn t.ex.).
Det ska ’släppa’ efter 20 sek – givetvis något som kan haka upp sig…

Hälsodata
Blev ju inget ’hälsologgande’ igår, jag roade mig med att programmera en ’hälsologgare’ i stället.

Resultatet presenteras längre ned på sidan.
Den gamla tabellen är med som en jämförelse.

Robotgräsklipparen
Trotts duggregn och blött gräs så är ’Fido’ igång.
Dessutom har den förkärlek för den smalaste delen av vår ’plätt’ – där är det inget gräs alls längre – bara jord och lera – effektiv rackare – Fido – mossan är i vart fall borta – ’där’.
Nu har den fått ny PIN-kod.

Nya Datorn
Måste få igång en vettig säkerhetskopiering.
>: har kommit igång 🙂
() Släktdatabasen jag använder GeneWeb verkar ha hängt på u20 och det tillkrånglandet som de roat sig med.
Nu kan jag inte via skript ta säkerhetskopia på databasen.
Det går via webbläsaren.
Har skrivit en fråga på GeneWeb’s fb-sida.
Blev liksom stopp där – med säkerhetskopieringsskriptet – började med Video-bearbetning i stället…
Men jag är ju på ’G’ 😉

GAMBAS3
Projektet: healtSlider <: Ska fixa ett par ’småsaker’ med den idag.
() Spara uppgifter till fil.
() Kopiera valen till ’urklipp’
() Ev också en funktion som kontrollerar om uppgiften är införd sedan tidigare.
>: Och det hände inte idag…

Läkemedel
Dag 5 av 8 med Kortison. Enl.(mg): 5-5-2,5-1,25

Vila
Idag blev det vila x3. En gång före & efter lunch samt en gång efter middagen.
Jag vet inte riktigt vad det är.
Jag äter inte annorlunda jämfört med sedan oktober 2020.
Misstänker att jag har något blodvärde (sänkan t.ex.) som håller på att gå upp (högt för mig).
Senast jag opererade mig i ländryggen 2015 så drog psoriasisartriten igång bara några veckor efter operationen.
Nu har jag opererat mig igen. Det kan vara PMR (PolyMyalgia Reumatika: mjukdelsreumatism) som är på gång.
vad jag läst mig till så kan ’trauma’ utlösa olika sjukdomar varav reumatiska givetvis tillhör den gruppen.
Det jag är osäker på är om metotrexat inte har effekt på PMR.
Det borde ha det – tycker jag.
Men – det kan vara så att nuvarande behandling – under rådande omständigheter – inte är tillräcklig.
Det är en av anledningarna till att jag ska få prata med en reumatolog nu på onsdag den 12/5-21.

Holken
Talgoxarna är på ’G’:
[Bild: Verkar provligga?]
Men de verkar mest vara aktiva mitt på dagen…?

En liten film (klicka på bilden):
[Bild / Video: På G]
Om jag får till det med klippning och web-anpassning…
’Dolt’ här nedan finns ’fakta’ om den videobearbetning jag fick genomlida…
[Visa mer…]

GAMBAS3
Se 210425 rubriken ’GAMBAS3
Har svårt för att bestämma mig hur jag ska gå vidare…

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Se 210425 rubriken: ’Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Hoppas kunna beta av den listan nu…

Studie (klimat / hälsa)
Och hur mår jag vid tiderna?

Klockan: 08:00 15:00 22:00
Bra:
Neutralt: x x x
Dåligt:

Lite småstelt men det mest störande har nog varit att jag varit så trött. Vilat 2 ggr.
Och här kommer alternativet till det ovan:

210506:
A
 
 
 
 
B
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
C
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
D
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
E
 
 
 
 
 
F
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
G
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
H
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
I
 
 
 
 
08:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
39
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
47
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
52
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A. Kass / så gott som Orörlig / svår smärta
B. Lidande / Smärta
C. Dåligt / Värk
D. Motigt / Ont
E. Neutralt(varken bra eller dåligt – obestämt)
F. ok / ont
G. OK / lite ont
H. BRA / nästan inga besvär alls.
I. Toppen / Smärtfri

Visst blev det mer ’nyanserat’. Kanske ’mer’. Men för mig blev det ’tydligare’.

Sammanfattning:
Ganska så ok dag – kunde varit ute mer…

Onsdag Rehab fas 3 v17 och framåt

[not: publicerad: 210506]
[not: publicerade: 210430, 210501, 210502, 210503, 210504]

VeckoInvägning
Som väntat.
79,2 kg (+1,7kg)
Inge party denna vecka 🙁

Morgonen
Låg och gottade mig ända till 07:00.

Promenad
Blev en 30min inomhus-’promenad’ med växelvis höga knän och ’ben bak-upp’.
Kändes inte OK att gå ut i regnet

Sjukgymnastik
Jepp. 😀
Hur de övningarna är upplagda kan studeras HÄR.
Hoppas kunna lägga till de nya (på en egen sida).

Populär
Idag har mobilen ringt.
Först ringde bilens servicetekniker och frågade om bilen mår bra, efter senaste reparationen (kylsystemet).
Bilreparatörer kallar sig så numer.
Sedan ringde en doktor från min vårdcentral och undrade över ett läkemedel jag bett att få förnyat som de aldrig någon gång skrivit ut.
Det slutade med att jag fick det utskrivet.
Nästa samtal var från Reumatologen Sahlgrenska. De undrade om det inte var lika bra att jag kom dit så att de fick titta på mig. Det var ju 2019 senast så de tyckte det var dags.
Jag protesterade lite milt och menade att vid en klinisk bedömning (doktorn tittar och undersöker) så tror jag att det är ytterst svårt att se min stumhet / tröghet i ben och armar.
Det slutade med att jag fick en telefontid då en reumatolog ringer och pratar med mig.

Hälsodata
Logga idag – efter att jag publicerat inläggen ovan.
Göra om ’väljaren’ längst ned jag behöver en mer ’glidande’ fast skala.
Liknande den jag programmerar – i GAMBAS. Fast utan sk slider.
Kan jag på den är ’bredden’ (600px) få plats med 100st ’punkter’?
………………………………………………………………………………………
Ovan är det 100st punkter.
En tabell går inte att använda. Jag har testat.
Kanske går det med boxar ’div:ar’?
100st ’x’ blir för brett:
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

I mönstret ovan har jag använt 100st ’div:ar’.
Bredden på ’huvud-div:en’ är 100%
Sidbredden är satt till 600px (för testets skull).
I fälten ovan kan jag nu t.ex. sätta in en ’*’ för att markera ett ’värde’ eller ’mående’.
Eller ’under’ då blir det mer tydligt.
Jag skulle också vilja att det visar motsvarande värdeposition – som sedan inte går att ändra.
Fortsätta fundera på detta efter att jag publicerat föregående inlägg…
>: Lutar åt att jag i GAMBAS skriver ett program som genererar HTML-kod som jag sedan kan kopiera in i inläggen.
Får se vad jag hinner med idag…
… jag hann men klockan blev: 00:50 den 6/5-21.

Robotgräsklipparen
Det blev lite uppehåll i regnandet så nu är ’Fido’ igång.
Fast ’han’ kortade ned arbetsdagen.

GAMBAS3
Ny blogghjälp:
Först fick jag justera lite i Visa/Skyl.
Nytt projekt: healtSlider <: till 99% färdig 😀

Nya Datorn
Det är väl säkerhetskopieringen som behöver prioriteras.
[Visa mer…]

Läkemedel
Dag 4 av 8 med Kortison. Enl.(mg): 10-5-5-2,5-1,25

Holken
Fångade en inneboende:
[Bild: Årets första boende?]
Talgoxe.

GAMBAS3
Se 210425 rubriken ’GAMBAS3
Har svårt för att bestämma mig hur jag ska gå vidare…

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Se 210425 rubriken: ’Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Hoppas kunna beta av den listan nu…

Studie (klimat / hälsa)
Och hur mår jag vid tiderna?

Klockan: 08:00 15:00 22:00
Bra:
Neutralt: x x x
Dåligt:

Faktiskt – varken bra eller dålig dag…

Sammanfattning:
Idag känns det som framgång – i vart fall programmeringsmässigt.
Tabellen ovan kommer att ersättas med en mer varierad och tycker jag mer pedagogisk variant (som består av säkert 1000 gånger mer HTML-kod…).

Tisdag Rehab fas 3 v17 och framåt

[not: publicerad: 210505]

Morgonen
Ganska ok. Men mer segt idag än igår.

Promenad
Korsebergsrundan. Med hustrun.
Gick väldigt trögt…

BLTR
kl 09:30: 108/60 puls: 61.
Det tycker jag är ett lågt blodtryck.
Ska jag verkligen ha blodtryckssänkande läkemedel då?
Får väl kolla några veckor till och se så det inte var tillfälligt.
BLTR-dagar är fr.o.m. nu tisdagar.

Sjukgymnastik
Går som på räls – avklarad 🙂
Hur de övningarna är upplagda kan studeras HÄR.
Hoppas kunna lägga till de nya (på en egen sida)..

KlimatData
Skulle ha loggat dem, igår, för vecka 16….
Får bli idag då…
Gambas funkade inte…
gb.qt4 saknades (se nedan)

Robotgräsklipparen
Ska regna idag så då får vi se hur den beter sig då?
Det fick regna rätt så mycket innan Fido tog sig tillbaka till sin koja.

Annan Monitor
Fick tips som att jag ska kolla priser på monitorer med 4K.
Det finns de med hyfsad upplösningen med då kostar de strax över 3000 sek (och ännu mer…)

Nya Datorn
Fortsätter där jag slutade igår:
[Visa mer…]

Läkemedel
Dag 3 av 8 med Kortison. Enl.(mg): 10-10-5-5-2,5-1,25

GAMBAS3
Se 210425 rubriken ’GAMBAS3

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Se 210425 rubriken: ’Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…

Studie (klimat / hälsa)
Och hur mår jag vid tiderna?

Klockan: 08:00 15:00 22:00
Bra:
Neutralt: x x x
Dåligt:

Den stumma värken i musklerna är inte så påtaglig längre. Känner mig något mer rörligare.

Sammanfattning:
Känns som en bra dag – även om det regnade.