Onsdag – Känner mig beredd för morgondagen

[not: publicerad: 221125]
[not: publicerade: 221108]
[not: skriver detta den 22/11-22]

Bella
Hunden Bella kom på besök. Vi ska passa henne 🙂

VeckoMätning
Vikt: 104,7kg -0,8kg ↓ 🙂
Midjemått: 121cm -6cm ↓ 🙂
Och då smockade jag ändå saltade PopCorn i går… ❓

Vila
Lade mig att vila i ca 10 minuter, efter frukosten.

Bilen
Däcktryck. Bilen indikerar lågt tryck i ett eller flera däck.
Ska kolla det innan sjukgymnastiken. Fixat.

Sjukgymnast
Kändes bra. Knäbandaget ger stabilitet och trygghet.
Tog bort en övning (vrida och dra samtidigt … inte bra).
Ökade på med några kilon på några övningar.
Konditionen är fortfarande i botten.
Men, nåt skumt är det för jag är mer andfådd i början än i slutet…

Väder
temperaturen ut ligger nu (11:00) på +2°C.
Mer och mer av snön försvinner.
Det ser ut som om vi kommer iväg till Ullared i morgon (efter byte till vinterdäck).

Dokumentation
blev väl ett par…

Tisdag – Lite av varje – mest inne.

[not: publicerade: 221105, 221106, 221107 & 221121]
[not: skriver detta den 22/11-22]

Vila
Lade mig att vila i ca 10 minuter, efter frukosten.

Utflykt
Vi hade planerat in en resa till Ullared idag – den ställde vi in… 🙁

Väder
Det ligger ff nära 0°C.
Större delen av snön ligger kvar. Kom lite extra i går kväll.

Sjukgymnastik
Fixad 🙂

Promenad
Blev faktiskt av 🙂

Dokumentation
Fått till en hel del…

Film
Och PopCorn. Väldigt dålig tajming då jag har ’invägning’ i morgon… 😉

Söndag – OvädersInnedag

[not: publicerade: 221103, 221104]

Vila
Lade mig att vila i ca 60 minuter, efter frukosten… (ca 50 min mer än vad jag tänkt…).

Väder
Det snöar.
Det snöar ännu mer… uppe i ca 1dm nu.
Vägrar gå ut…
Men jag misstänker att det kommer att försvinna ganska fort. Marken har plusgrader. Luften är just nu 0°C.
Det skulle krävas en hel del minusgrader för att få den här snön att överleva natten – vi får se…

Dokumentation
Gör det jag orkar med…

Film
Tittade på: The Heat (2013). Sandra Bullock & Melissa McCarthy

Onsdag – Dag 20 av 23 – Rota

[not: publicerad: 221128]
[not: skriver detta den 15, 23 & 28/11-22]

Regn
Regnade efter frukosten (första gången)
Det var ett ordentligt regn – inget halvmesyr här som hemma i Sverige med våra ’skurar’. Här snackar vi ’ös’.

Trött
Väldigt trött – hela dagen.
Nog psykiskt… passade helt enkelt bra att vara trött den här dagen.

Promenad
Promenerade i Pinjeskogsparken. Vi delade på en pizza.

Kackerlacka
Hittade en levande kackerlacka på toaletten:
[Bild: Kackerlacka]
Det verkar som att de sprutar (insektsgift) ganska rejält även här.
Det fanns även en ’död’ kackerlacka på toan.

Första dagen såg jag en påverkad Cikada.
Han aldrig få någon bild på den.

Men det verkade som en del ändå klarat sig för t.o.m. jag hörde dem nästan varje kväll.

Lämnade man hotellet och strandskogen och tog sig mer inåt landet så blev det genast mer insekter och därmed också mer fåglar.

Fredag – massa snö – och sedan helt väck…

[not: publicerad: 220409]

Snö
Igår kom det massor med snö, i vart fall i södra Dalsland 8ca 20cm). Nästan inget ’nere’ i Vänersborg – mer än ’här’ på Onsjö… ❓
Idag vaknade vi till mer snöande.
Det kom en hel del.
Till kvällen var det borta.

Dammat
Det var det som blev gjort idag.

Vaccination
Vi åkte till Torpa VC och fick vår 4:e covidvaccination.
Läste i morgontidningen att de hade vaccinationer för 65+ på på G så vi bokade och fick tid samma dag 🙂

Lördag Rehab fas 2 dag 26 av 28

[not: publicerad: 210425]

Morgonen
OK.

Promenad
Korsebergsrundan, i sällskap med hustrun.
Kanske något bättre idag, i början. I ’mitten’ kom ’stumheten’.
Mot slutet blev det något bättre igen.
kan vara solens förtjänst 🙂

Robotgräsklippare
Det finns en djungel…
Men det verkar finnas flera i prisläget 5000-6000.
Det vi vill är ju också att den ska fixa att klippa två separata områden. Fram och baksidan.
En del fixar detta fast man måste givetvis manuellt flytta den emellan ’zonerna’.
En variant är att man flyttar den till en zon utan laddare och där går den till batteriet är slut sedan får man bära den till laddstationen.
En bättre variant, tycker jag, är att ha två laddstationer.
Det är tydligen ingen raketforskning att ’koppla’ en robotgräsklippare till en laddstation (om man har två).
De här laddstationerna kräver ju givetvis ström. På baksidan har vi ett utomhusuttag men det har vi inte på framsidan.
Det lutar åt att vi får ordna det via en elektriker om vi nu ska hålla oss på rätt sida om ’lagen’.
En strömbrytare för respektive laddstation är tydligen också något som man får fixa.
Det normala verkar annars vara att det ligger ström på hela tiden.
En extra laddstation verkar kosta från 1300:- och uppåt och så tillkommer extra ’hus’ och begränsningskabel.

Sjukgymnastik
Idag blev det av 🙂
Hur mina övningar är upplagda kan studeras HÄR.

Vila
En kort en.

Data
Ska förbereda för att uppgradera till u20.
Följande ska fixas: [Visa mer…]

BitCoin
Kollade lite snabbt upp det har med ’BitCoin Code’ m.fl.
Merparten av dessa är bluff sk ’scam’.
Låter det för bra för att vara sant så är det oftast inte sant…
Är du intresserad av BitCoin så är det väl den här länken som gäller: www.bitcoin.se.

Läkemedel
Extra idag igen:
Paracetamol 500mg: 0+0+2+0

Nya Datorn
Har beställt:
[Visa mer…]

GAMBAS3
Går å funderar på två saker;
1. Ska jag lägga in de data jag matar in i en sqlDB?
2. Ska jag ha en slags ’väljare’? Där jag kan välja vilka rubriker jag vill ha med (i en graf / ett diagram) samt fr.o.m. – t.o.m.? Om det ska vara linjediagram eller stapeldiagram eller blandat?
[Visa mer…]

Nya Datorn 2
Moderkortet: ASUS TUF GAMING B460M-PLUS.
[x] >: Kanske Dags?
Då kör vi (hårdvaruspecifikationer): [Visa mer…]

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
[Visa mer…]

Studie (klimat / hälsa)
[Visa mer…]

Sammanfattning:
Känns som en konstig dag. Att det är något som inte stämmer… har jag glömt något?

Idag vart det blandväder

Sömn: ok. Kändes som om jag fick lite mer värk i bröstryggen…
Hoppas sannerligen det är övergående.

Meditation
QiGong på balkongen.

Sjukgymnastik
Sköter mina övningar. Till 1/3.

Geocaching
Hamnade i ett stim. Lyckades fånga tre som jag inte hittat tidigare.
Såg flera rådjur.

Skrivare
Beställde ju en skrivare. Den vi har fungerar inte optimalt med hustruns nya dator och skrivaren börjar bli ålderstigen, det måste erkännas.
Den nya tänker jag ge mig i kast med under morgondagen – om jag orkar.

Hälsoläget:
Bra humör, lite värk i armarna, irriterande orkeslös i benen.
[02-08-015-045]

Fredag hurra! Eller bara bra?

sömn; helt ok. Om vi bortser från ett 'tvingat' rumsbyte mitt i natten…

ttela.se
Försökte lägga in följande kommentar till Penilla Gunther's debattartikel: KD jobbar för bättre socialförsäkring:

Onödigt att kommentera själva debattartikeln.
De som följt alliansen vet vad samtliga allianspartier varit eniga om vad avser socialförsäkringen.
Jämför med den här debattartikeln: "Sjukförsäkringsreformen var nödvändig" i ttela 7 jan 2011

Jag skulle vilja kalla detta för en kovändning men det vore att misskreditera kon och det vill jag inte göra.

Efter ett tag kom den in, på ttela.se, men inte till facebook…

Väder
Det solsken och glashalt -> solsken -> snö -> regn -> blött…
Hustrun drattade i backen, imorse, utanför vårt boende. Trasiga byxor och blodvite, i knähöjd.
Jag avvaktar med att gå ut och ser fram emot att solen fixar bort den där halkan.

Farsan
Hemtjänsten ringde – han har magsjuka. Stackarn! Å jag som planerat att hälsa på han idag…
Det blir inställt.

Apoteket
Loggade in på apoteket.se igår kväll och kunde konstatera att min vårdcentraldoktor överträffat sig själv i duktighet. Tack för snabbt jobb – men du vet vad jag har sagt: Ta det lugnt! (Jag behöver henne länge till…).
Idag, så fort markunderlaget tillåter ska jag ta mig till närmsta apotek och hämta ut ett gäng mediciner.

Promenad
Blir det till bussen ute vid 'stora vägen'.

Vila
1,5 tim blev det så nu är jag kanske lite bättre 'laddad' inför dagens resterande 'övningar'.

After Work
Jag ska ta mig till Trollhättan där ska jag träffa hustrun. Senare sluter ett tjejgäng upp. När det börjar dra ihop sig till mat så drar jag mig hemåt.

Hälsoläget:
Mina eksem håller på att göra mig lite mer galen än vanligt. Så länge jag inte rör på mig så värker det inte så farligt.
[01-03-025-015]