Kategoriarkiv: Väder

Måndag – Formeldag

Publicerat av
Svara

Vila
30 min efter frukost.

Knäortos
kan bli knepigt det här. Slutar säkert med att det enda som återstår är att jag får betala en själva.
Sannolikt beroende på att mina besvär inte är av ’allvarlig’ art…
VC trilskas.
Fick ett svar från dem nu på morgonen:
”Ta upp detta med din fysioterapeut i första hand och se om det går att träna bort.”
Någonstans i mitt första meddelande måste jag ha varit otydlig med att jag tränat den där knäleden, via rehab., i över 6 år.
Och att det var fysioterapeut (sjukgymnast) som rekommenderade mig med att kontakta VC eftersom de numer inte har rätt att förskriva dylika ortoser (som förhindrar att knäleden viker sig åt fel håll.

Senaste beskedet är i vart fall att min VC-Dr ska kontakta mig ’under dagen’…?

Knäleden röntgades den 9/12-19 och enligt utlåtandet så mådde själva knäleden bra, ingen artros t.ex.

Senaste kontakten med VC-Dr ledde till att jag ska kontakta min sjukgymnast och be denne göra en kontroll av vänsterbenets överrörlighet och styrka, i förhållande till högerbenet.
Och så lutar det åt att jag antagligen är för frisk… för att få en sådan knäortos som jag vill ha, på remiss (kostnadsfritt hjälpmedel).
Beskedet nu är att jag sannolikt för betala den själv.
Ska ta upp detta med min SG på Onsdag.
Test av knälederna och typ av ortos.

Förberedelser
Hustrun sliter å det värsta med att förbereda inför att vi ska få fint besök till lunch.
De kunde inte komma – varning för svår halka. Vi gör ett nytt försök i morgon 🙂

Ventilationen
Har en pågående diskussion med en ventilationsfirma.
Jag delar inte riktigt deras uppfattning. Fast jag ligger ju i lä då jag inte är expert.
Jag vill mena att det måste vara bättre med övertryck i lägenheten om man har problem med matos från andra lägenheter – vid gemensam ventilation.
Men ventilationsfirman menar att då skulle den fuktiga inneluften tränga ut genom sprickor i väggarna och ge fuktskador.
Nu är det så att jag kontinuerligt mäter och registrerar den relativa luftfuktigheten (RLF) var 10min, både inne och ute.
Och f.n. är den inne: 32% RLF och
ute: 83% RLF
Det måste ju i så fall innebära att det kontinuerligt tränger in fuktig luft via ’springor’ eftersom det är undertryck i lägenheten.

Vi är överens om att jämvikt vore det optimala.

Fick ett utmärkt diagram (Mollier) som visar vad som händer när fuktig uteluft värms upp till inneluft. Uteluftens RLF sjunker när temperaturen stiger, eftersom luftens absoluta vatteninnehåll inte förändras.
Varm luft kan dessutom innehålla mer mer vatten per kubikmeter än kall.

Dock anser jag att det kvarstår ett problem med att luften passera en vägg från ute till inne.
Vad händer i väggen (innan uteluften värmts upp, vintertid)?

Nu ska jag ’bara’ försöka lära mig hur man beräknar det där – formeln.
Först ska jag försöka hitta hur man beräknar luftens mättnadshalt.
Det verkar vara någon slags konstant som kan ge luftens mättnadshalt vid en given temperatur.
T.ex. Vid +20°C är mättnadshalten 17,3g/m³

Nu tror jag att jag fått till det (lite mer komplicerat var det):
V = vattenmängd i luft (g/kg)

V = B * Pw / (p-Pw)

Konstanter:
B = Luftmassan: 621,990 g/kg

p = Lufttrycket i hPa

Pw = A * (10^((m*T)/(T+Tn))) * RLH / 100
Konstanter vid temperatur från -20°C till +50°C:
A = 6,116441
m = 7,591386
Tn = 240,7263

T = temperatur i °C
RLH = Relativa LuftFuktigheten

Känns rackarns bra.
Nu ska jag i morgon fixa med formeln så att jag får fram vad som händer med RLF när man flyttar in uteluften.

LEGO®
Klickar man på bilderna så kommer man till separata sidor om respektive lucka* och på varje sådan sida finns en länk till respektive kalenders sk huvudsida 🙂

Lucka 19
CITY 60352;
[Bild: Klar Lucka 19 CITY 2022 Adventskalender 60352]
Mr. Produce with Apple: (Herr Producé med ett Äpple)
city | fandom | wiki: Mr. Producé
********************************************
Star Wars 75340;
[Bild: Klar Lucka 19 Star Wars 2022 Adventskalender 75340]
Hoth AT-ST: (AT-ST: All Terrain Scout Transport (Allsidig TerrängSpaningsTransport))
Den har två laserskjutande kanoner (räckvidd: 2km) och sköttes av två piloter (Emperiets).
starwars | fandom | wiki: AT-ST
********************************************
GUARDIANS of the GALAXY 76231;
[Bild: Klar Lucka 19 GUARDIANS of the GALAXY 2022 Adventskalender 76231]
Groot with Phone and Stand: (Groot med en mobiltelefon och så står han på en plattform som påminner om ett moln.)
guardian of the galaxy | fandom | wiki: Groot
********************************************
Harry Potter 76404;
[Bild: Klar Lucka 19 Harry Potter 2022 Adventskalender 76404]
Hagrid’s Motorcycle:(Hagrid’s Motorcykel)
Jag undrar jag… Hagrid använde en motorcykel med sidovagn.
Det här bygget ser mer ut som något som går på vatten…?
Nåväl om nu det där bygget ska föreställa Hagrid’s motorcykel så är den sk förlagan en: 1959 Triumph T120 Bonneville.
Motorcykeln ägdes från början av: Sirius Black.
Harry Potter fick den.
I ett avsnitt räddas Harry Potter av Hagrid och då kör han den i texten nämnda motorcykeln, med sidovagn – som han då lånat.
Harry Potter | Fandom | Wiki: Sirius Blacks’ motorbike

Onsdag – Känner mig beredd för morgondagen

Publicerat av
Svara

[not: publicerad: 221125]
[not: publicerade: 221108]
[not: skriver detta den 22/11-22]

Bella
Hunden Bella kom på besök. Vi ska passa henne 🙂

VeckoMätning
Vikt: 104,7kg -0,8kg ↓ 🙂
Midjemått: 121cm -6cm ↓ 🙂
Och då smockade jag ändå saltade PopCorn i går… ❓

Vila
Lade mig att vila i ca 10 minuter, efter frukosten.

Bilen
Däcktryck. Bilen indikerar lågt tryck i ett eller flera däck.
Ska kolla det innan sjukgymnastiken. Fixat.

Sjukgymnast
Kändes bra. Knäbandaget ger stabilitet och trygghet.
Tog bort en övning (vrida och dra samtidigt … inte bra).
Ökade på med några kilon på några övningar.
Konditionen är fortfarande i botten.
Men, nåt skumt är det för jag är mer andfådd i början än i slutet…

Väder
temperaturen ut ligger nu (11:00) på +2°C.
Mer och mer av snön försvinner.
Det ser ut som om vi kommer iväg till Ullared i morgon (efter byte till vinterdäck).

Dokumentation
blev väl ett par…

Tisdag – Lite av varje – mest inne.

Publicerat av
Svara

[not: publicerade: 221105, 221106, 221107 & 221121]
[not: skriver detta den 22/11-22]

Vila
Lade mig att vila i ca 10 minuter, efter frukosten.

Utflykt
Vi hade planerat in en resa till Ullared idag – den ställde vi in… 🙁

Väder
Det ligger ff nära 0°C.
Större delen av snön ligger kvar. Kom lite extra i går kväll.

Sjukgymnastik
Fixad 🙂

Promenad
Blev faktiskt av 🙂

Dokumentation
Fått till en hel del…

Film
Och PopCorn. Väldigt dålig tajming då jag har ’invägning’ i morgon… 😉

Söndag – OvädersInnedag

Publicerat av
Svara

[not: publicerade: 221103, 221104]

Vila
Lade mig att vila i ca 60 minuter, efter frukosten… (ca 50 min mer än vad jag tänkt…).

Väder
Det snöar.
Det snöar ännu mer… uppe i ca 1dm nu.
Vägrar gå ut…
Men jag misstänker att det kommer att försvinna ganska fort. Marken har plusgrader. Luften är just nu 0°C.
Det skulle krävas en hel del minusgrader för att få den här snön att överleva natten – vi får se…

Dokumentation
Gör det jag orkar med…

Film
Tittade på: The Heat (2013). Sandra Bullock & Melissa McCarthy

Onsdag – Dag 20 av 23 – Rota

Publicerat av
Svara

[not: publicerad: 221128]
[not: skriver detta den 15, 23 & 28/11-22]

Regn
Regnade efter frukosten (första gången)
Det var ett ordentligt regn – inget halvmesyr här som hemma i Sverige med våra ’skurar’. Här snackar vi ’ös’.

Trött
Väldigt trött – hela dagen.
Nog psykiskt… passade helt enkelt bra att vara trött den här dagen.

Promenad
Promenerade i Pinjeskogsparken. Vi delade på en pizza.

Kackerlacka
Hittade en levande kackerlacka på toaletten:
[Bild: Kackerlacka]
Det verkar som att de sprutar (insektsgift) ganska rejält även här.
Det fanns även en ’död’ kackerlacka på toan.

Första dagen såg jag en påverkad Cikada.
Han aldrig få någon bild på den.

Men det verkade som en del ändå klarat sig för t.o.m. jag hörde dem nästan varje kväll.

Lämnade man hotellet och strandskogen och tog sig mer inåt landet så blev det genast mer insekter och därmed också mer fåglar.

Fredag – massa snö – och sedan helt väck…

Publicerat av
Svara

[not: publicerad: 220409]

Snö
Igår kom det massor med snö, i vart fall i södra Dalsland 8ca 20cm). Nästan inget ’nere’ i Vänersborg – mer än ’här’ på Onsjö… ❓
Idag vaknade vi till mer snöande.
Det kom en hel del.
Till kvällen var det borta.

Dammat
Det var det som blev gjort idag.

Vaccination
Vi åkte till Torpa VC och fick vår 4:e covidvaccination.
Läste i morgontidningen att de hade vaccinationer för 65+ på på G så vi bokade och fick tid samma dag 🙂

Lördag Rehab fas 2 dag 26 av 28

Publicerat av
Svara

[not: publicerad: 210425]

Morgonen
OK.

Promenad
Korsebergsrundan, i sällskap med hustrun.
Kanske något bättre idag, i början. I ’mitten’ kom ’stumheten’.
Mot slutet blev det något bättre igen.
kan vara solens förtjänst 🙂

Robotgräsklippare
Det finns en djungel…
Men det verkar finnas flera i prisläget 5000-6000.
Det vi vill är ju också att den ska fixa att klippa två separata områden. Fram och baksidan.
En del fixar detta fast man måste givetvis manuellt flytta den emellan ’zonerna’.
En variant är att man flyttar den till en zon utan laddare och där går den till batteriet är slut sedan får man bära den till laddstationen.
En bättre variant, tycker jag, är att ha två laddstationer.
Det är tydligen ingen raketforskning att ’koppla’ en robotgräsklippare till en laddstation (om man har två).
De här laddstationerna kräver ju givetvis ström. På baksidan har vi ett utomhusuttag men det har vi inte på framsidan.
Det lutar åt att vi får ordna det via en elektriker om vi nu ska hålla oss på rätt sida om ’lagen’.
En strömbrytare för respektive laddstation är tydligen också något som man får fixa.
Det normala verkar annars vara att det ligger ström på hela tiden.
En extra laddstation verkar kosta från 1300:- och uppåt och så tillkommer extra ’hus’ och begränsningskabel.

Sjukgymnastik
Idag blev det av 🙂
Hur mina övningar är upplagda kan studeras HÄR.

Vila
En kort en.

Data
Ska förbereda för att uppgradera till u20.
Följande ska fixas: [Visa mer…]

BitCoin
Kollade lite snabbt upp det har med ’BitCoin Code’ m.fl.
Merparten av dessa är bluff sk ’scam’.
Låter det för bra för att vara sant så är det oftast inte sant…
Är du intresserad av BitCoin så är det väl den här länken som gäller: www.bitcoin.se.

Läkemedel
Extra idag igen:
Paracetamol 500mg: 0+0+2+0

Nya Datorn
Har beställt:
[Visa mer…]

GAMBAS3
Går å funderar på två saker;
1. Ska jag lägga in de data jag matar in i en sqlDB?
2. Ska jag ha en slags ’väljare’? Där jag kan välja vilka rubriker jag vill ha med (i en graf / ett diagram) samt fr.o.m. – t.o.m.? Om det ska vara linjediagram eller stapeldiagram eller blandat?
[Visa mer…]

Nya Datorn 2
Moderkortet: ASUS TUF GAMING B460M-PLUS.
[x] >: Kanske Dags?
Då kör vi (hårdvaruspecifikationer): [Visa mer…]

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
[Visa mer…]

Studie (klimat / hälsa)
[Visa mer…]

Sammanfattning:
Känns som en konstig dag. Att det är något som inte stämmer… har jag glömt något?

Idag vart det blandväder

Publicerat av
Svara

Sömn: ok. Kändes som om jag fick lite mer värk i bröstryggen…
Hoppas sannerligen det är övergående.

Meditation
QiGong på balkongen.

Sjukgymnastik
Sköter mina övningar. Till 1/3.

Geocaching
Hamnade i ett stim. Lyckades fånga tre som jag inte hittat tidigare.
Såg flera rådjur.

Skrivare
Beställde ju en skrivare. Den vi har fungerar inte optimalt med hustruns nya dator och skrivaren börjar bli ålderstigen, det måste erkännas.
Den nya tänker jag ge mig i kast med under morgondagen – om jag orkar.

Hälsoläget:
Bra humör, lite värk i armarna, irriterande orkeslös i benen.
[02-08-015-045]