Kategoriarkiv: Bröstrygg

Söndag – Hela dagen i naturen

Publicerat av
Svara

Morgonen
Helt OK.

Promenad
Soligt. Sakta men säkert. Ganska ok. I sällskap med hustrun. (Korsebergsrundan).

Syren
Tog några bilder på vår nu blommande syren:
[Bild: Våra Vita Syrener]
De är vita och de kommer från den plats där mor Vivan växte upp som statarbarn.
På den tiden Baron von Haj skötte om ägorna mellan Överby och Tengrenstorp (tror jag…)
Mor Vivan ville att jag skulle stanna till vid den platsen – när jag cyklade förbi (på väg till jobbet) – och plocka några när de blommade. Vilket jag givetvis gjorde.
Och nu har jag ett litet bestånd med vita syrener från just den platsen och de blommar – jag är mycket nöjd 😀

Geocaching
Det blev en ’jätterunda’. Tog ’yttervarvet’ å GeoArten Trollhättans StadsVapen av Titanium.
[Bild: Titaniums GeoArt THN StadsVapen]
Ser lite ’underlig’ ut nedtill – det beror på att jag ’löst’ alla sk ’mystery’ och de gula glada gubbarna betyder att jag även hittat en del 😀
Trodde jag skulle klara alla 37 sk Traditionella (det finns en GPSgömma (cache) på de angivna koordinaterna).
Men min ’peng’ var helt slut vid nr 33. Ett antal jag är jättenöjd med.
Och jag är nöjd med äventyret som sådan (om vi bortser från envetna flugor, myggor, bromsar & blinningar – fast jag hade faktiskt ett huvudmyggnät – guld värt i det läget 😀 ).
Såg en massa djur som jag inte hann få upp kameran och föreviga.
Ett gäng skogsödlor.
En liten simmande vanlig groda.
En ung Vessla som hade fångat eller fått tag en i en godbit.
Tre st nyfikna ystra stora ungtjurar.
Men jag ropade och upprepade ramsan: ”Kossera, kossera – pucko, pucko!”
De blev tydligen förvirrade för de sprang iväg i stället för att morskt stå kvar och spärra vägen för mig (Phu!).
Hittade en snygg blomma i ett kärr som jag förevigade – den flyttade ju inte på sig…
[Bild: Fredskalla?]
Är det någon sorts Fredskalla?

Min kropp gav signaler under strapatsen som jag lärde mig en hel del av.
Det är inte klimat, reumatism eller länd-, halsryggproblem som orsakar det där bromsande besväret i benen.
Det är något kläm på ryggmärgen i bröstryggen.
När jag hade avverkat ca halva ’sträckan’ så fick jag en mycket oönskad men tydlig smärta i just bröstryggen.
Så länge jag höll mig på skogsstigar eller inga stigar alls gick det bra men när jag kom ut på grusväg var det som att det kopplades in en broms i benen och värken i bröstryggen ökade.

Det blev en del oönskad extramedicinering som en konsekvens av det smärtläget samt att jag befann mig som längs bort från bilen…

Det blev:
Paracetamol 500mg: 2+2+2+2
Koffein 100mg: 1+1+1+1
Tramadol 50mg: 0+1+1+0
T Klorzoxazon (Paraflex) 250mg: 0+0+0+2

Jag var ute i skogen från 10:37 till 19:38.
Hade med mig:
1,5l vatten (alldeles för lite).
En påse med en blandning av nötter och russin (alla tiders 😀 ).
En clementin.
Ett äpple.

Loggar GPSgömmorna digitalt.

Holken
Försöker dagligen få bild där jag kan se hur många ungar det är nu – lyckas inget vidare:
[Bild: Ungarna]
De större har i vart fall börjat få lite teckning.

Honan kollar av läget:
[Bild: Honan kollar läget]

På den är bilden är det just ’då’ 4st hungriga ungar:
[Bild: Det är i vart fall 4st som är hungriga - på den här bilden]

Sammanfattning:
En krävande naturdag – jag stortrivdes 😀
Om vi bortser från smärtan…

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Onsdag

Publicerat av
Svara

Publicerade: 22/2-17

Geocaching
Var ute i naturen både igår och idag.
Skönt att röra på sig men jag har väldigt lätt för att ramla så fort det lutar lite…

Data & Geocaching
Känner mig duktig. Har fixat två saker i GPS:en som varit  pyttesmå irritationsmoment.

A:
När man löser en sk GPSmystery (en cache som man måste lösa ett mer eller mindre svårt problem för att få fram de sk final-koordinaterna).
När man har fått fram de sk finalkoordinaterna (i vissa fall startkoordinater) så kan man 'ändra' de koordinater som är angivna på gömmans egen sida (kallas beskrivningssida).
Det där är jättebra för då hamnar det blå '?'-tecknet där man ska leta.

Även om nu detta är jättebra så för det med sig ett litet problem. Man ser ingen skillnad (i alla fall inte jag med en Garmin Oregon 650t) mot de sk 'olösta' '?'-tecknen.
Man måste på något vis antingen veta det eller kolla upp det i GPS:en eller ha det antecknat.

Nu har jag kommit på ett sätt att göra det där – att jag ser skillnad, i GPS:en :me:
Visserligen kräver det lite digitalt mekande men va f-n :me:

1. I mitt bildbehandlingsprogram (GIMP) skapar jag en bild 32×32 pixlar (det är max-storleken).
2. Jag valde en cirkel (svart). Den yta som ska vara genomskinlig ska ha färgen RGB 255,0,255 (#ff00ff) – magenta.
3. Bilden ska sparas som BMP-fil.
4. Den ska vara så 'ren' som möjligt på extrainformation (t.ex. ingen 'färgrymdinformation').
5. Den ska ha 24-bitars färg (R8 G8 B8)
6. Jag valde följande filnamn: Geocache Solved Unknown Cache.bmp

Såhär blev den: [Bild: Geocache Solved Unknown Cache]

Det var den enkla biten.
Nu ska vi in i filen som man 'beställer' från geocaching.com. GPX-filen.
Jag tar ett kort exempel:
SolvedMyst.gpx:

<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<gpx xmlns:xsd="http://www.w3.org/2001/XMLSchema" xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" version="1.0" creator="Groundspeak, Inc. All Rights Reserved. http://www.groundspeak.com" xsi:schemaLocation="http://www.topografix.com/GPX/1/0 http://www.topografix.com/GPX/1/0/gpx.xsd http://www.groundspeak.com/cache/1/0/1 http://www.groundspeak.com/cache/1/0/1/cache.xsd"
  xmlns="http://www.topografix.com/GPX/1/0">
    <name>Cache Listing Generated from Geocaching.com</name>
    <desc>This is an individual cache generated from Geocaching.com</desc>
    <author>Account "GC-ALIAS" From Geocaching.com</author>
    <email>contact@geocaching.com</email>
    <url>http://www.geocaching.com</url>
    <urlname>Geocaching - High Tech Treasure Hunting</urlname>
    <time>2017-01-01T08:23:59.1234567Z</time>
    <keywords>cache, geocache</keywords>
    <bounds minlat="58.123456" minlon="12.123456" maxlat="58.123456" maxlon="12.123456" />
*********************************************************
* <wpt lat="58.123456" lon="12.123456">                 *
*   <ele>0</ele>                                        *
*   <time>2015-01-01T23:59:00Z</time>                   *
*   <name>SolvedMyst</name>                             *
*   <sym>Geocache Solved Unknown Cache</sym>            *
*   <type>Waypoint|Geocache Solved Unknown Cache</type> *
* </wpt>                                                *
*********************************************************
  <wpt lat="58.123456" lon="12.123456">
    <time>2015-01-01T23:59:00Z</time>
    <name>GCXXXXX</name>
    <desc>SolvedMyst by GC-ALIAS, Unknown Cache  (1.5/1.5)</desc>
    <url>https://www.geocaching.com/seek/cache_details.aspx?guid=12345678-1234-1234-1234-123456789012</url>
    <urlname>SolvedMyst</urlname>
    <sym>Geocache</sym>
    <type>Geocache|Unknown Cache</type>
    <groundspeak:cache id="1234567" available="True" archived="False" xmlns:groundspeak="http://www.groundspeak.com/cache/1/0/1">
      <groundspeak:name>SolvedMyst</groundspeak:name>
      <groundspeak:placed_by>GC-ALIAS</groundspeak:placed_by>
      <groundspeak:owner id="1234567">GC-ALIAS</groundspeak:owner>
      <groundspeak:type>Unknown Cache</groundspeak:type>
      <groundspeak:container>Micro</groundspeak:container>
      <groundspeak:attributes>
        Inte alla anger attribut.
      </groundspeak:attributes>
      <groundspeak:difficulty>1.5</groundspeak:difficulty>
      <groundspeak:terrain>1.5</groundspeak:terrain>
      <groundspeak:country>Sweden</groundspeak:country>
      <groundspeak:state>Västra Götaland</groundspeak:state>
      <groundspeak:short_description html="True">
         T.ex: Ta alltid med egen penna! Allways bring Your own pen!
      </groundspeak:short_description>
      <groundspeak:long_description html="True">
         Mer eller mindre klurigheter som på något vis ska leda fram till rätta koordinater och en behållare med en pappersremsa (logg), där man skriver datum & sitt alias
      </groundspeak:long_description>
      <groundspeak:encoded_hints>
         Ev kan det finnas ledtrådar till var gömman kan vara.
'     </groundspeak:encoded_hints>
      <groundspeak:logs>
        Ett gäng sk loggar. Vad andra skrivit om & när de hittat gömman och ibland hur det var att lösa den.
      </groundspeak:logs>
      <groundspeak:travelbugs />
    </groundspeak:cache>
  </wpt>
</gpx>

Det inom:
*******
*     *
*******
Är det som är 'trixet'.
'*' är där normalt inte.
Det ska vara samma latitud (lat) & longitud (lon) som själva gömman (kopiera).
Namnet är bra för då visas det i GPS:en.
Det som sår mellan <sym></sym> sk vara samma som filnamnet på BMP-bilden (Geocache Solved Unknown Cache), i mitt fall.
Det som står mellan <type></type> är också viktigt.
Det som står innan '|' visar att det är en sk Vägpunkt (Waypoint). Och det efter ska vara samma som filnamnet (Geocache Solved Unknown Cache), i mitt fall.
En del kallar dem (vagpunkter) för POI (Points Of Interest).
Att använda 'wpt' & 'wpts' kan vara lite vanskligt eftersom xml-koden i gpx-filen använder <wpt></wpt> för alla gömmor (cacher) samt vägpunkter (Waypoint).

Nästa steg är att få den där lilla bildfilen kopierad till en katalog i GPS:en.
Katalogen heter: CustomSymbols

När man kopplat loss allt och satt på GPS:en så kan man 'ta upp' en Waypoint och välja 'redigera / editera'.
Seadan välja att byta symbol.
Har nu allt blivit rätt så ska det bli något såhär:
[Bild: GPS Skärmdump från de symboler som är sk anpassade (Custom Symbols)]
(GPS: Garmin Oregon 650t)
Figuren med ett 'Plus' i ska jag använda för att markera platser som jag vill spara.
Och 'ringen' finns där :me:

Och såhär ser [Bild: Geocache Solved Unknown Cache Resultat] ut i GPS:en:
[Bild: GPS Skärmdump Unknow Cache Med Ring]
(GPS: Garmin Oregon 650t)
Trixet är att lägga en vägpunkt (Waypoint) över / under den cachesymbol jag vill hålla reda på och det är det som görs i koden här ovan.
Antagligen kommer jag att programmera en funktion via GAMBAS som kommer att sköta det där mer eller mindre ett knapptryck bort :me:

B:
Nästa grej jag gjorde var att se till att få bytt den där skattkistan mot en Gul Glad Gubbe: [Bild: Geocache Found]
Samma förfarande i GIMP:
1. I mitt bildbehandlingsprogram (GIMP) skapar jag en bild 32×32 pixlar (det är max-storleken).
2. Den gula gubben kopierade jag från en beskrivningssida på geocaching.com.
3. Bilden ska sparas som BMP-fil.
4. Den ska vara så 'ren' som möjligt på extrainformation (t.ex. ingen 'färgrymdinformation').
5. Den ska ha 24-bitars färg (R8 G8 B8)
6. Jag valde följande filnamn: Geocache Found.BMP
Inget 'val' egentligen ska 'bytet' fungera så måste den heta så.

Nästa steg (igen) är att få den där lilla bildfilen kopierad till en katalog i GPS:en.
Katalogen heter: CustomSymbols
Koppla en USB-kabel mellan dator och GPS så dyker sannolikt innehållet i hela GPS:en upp i Utforskaren / Filgranskare.

Tittar man å platsen för egna symboler (i GPS:en) så ser man inte den Gula Glada Gubben. Den är inte 'valbar'.

(not: 170316):

Fel! Den ersätter 'kistan' som är valbar. Här är en skärmdump:
[Bild: GPS Skärmdump Med Valbar Glad Gul Gubbe]
(GPS: Garmin Oregon 650t)

Dock; När jag nu hittar en gömma så ser det ut så här, numer:
[Bild: GPS Skärmdump Hittad Cache Med Glad Gul Gubbe]
(GPS: Garmin Oregon 650t)
Det gillar jag :me:

Hälsoläget:
Nu ska det gnällas lite; Fick svar från min Vårdcentral om en svampodling å min högra tumnagel (under den). Det var inte svamp. Doktorn tror då mer på att det lutar åt psoriasis (självklart). Svårt som f-n å behandla. 'Bara' å härda ut. Och, idag, eller i natt så sårade det till sig, vid tumnageln.
Huden blir torrare & torrare samt tunnare & tunnare.
Så det brukar sluta med att det blir en djup hudspricka som givetvis gör djävulskt ont.
Men nu, har det mer blivit ett öppet sår… – Det gör inte mindre ont (har ett plåster på).
Var ju ute i skogen och letade upp en GPSgömma (geocache). Om det lutar – så ramlar jag…
Muskulaturen i benen har väldigt olika kraft och så är det ju givetvis något knas med nervimpulserna.
Men jag tränar på så gott jag kan (cyklar & promenerar – inte alla dagar…)
Har också de senaste veckorna besvärats av en smärta som sitter baktill i ryggen, på höger sida, vid nedre revbensbågen.
Givetvis misstänker jag att det kan vara en njure (binjure) som protesterar när jag nu har halverat kortisondosen. Det kan också vara ett muskelfäste eller en muskel som är irriterad på något smärtsamt vis.
Det där är lite sömnstörande. Rör mig som en valross i sängen.

Torsdag

Publicerat av
Svara

Igår
Hände det som inte får eller ska hända. Jag välte ut en kopp kaffe i min hörna.
Min hörna har jag bakom en mellanvägg, i vårt vardagsrum med fin parkett på golvet.
Givetvis välte jag kaffekoppen nära mina fullsmockade bokhyllor. En del kaffe 'smet' inunder två av dem.
Det som syntes fick jag bort relativt snabbt med hushållspapper och en fuktig trasa.
Men att tömma bokhyllorna och flytta på dem fanns inte på kartan. Min kropp och därmed mycket begränsade förmåga hindrar den typen av extragöranden.
Hustrun fixade det medan jag satt och led…

Hon lyckades hitta lite kaffe som kunde torkas bort och därmed får parketten anses räddad.
Hon hittade också en stor spindel som tydligen hade sin hemvist under en av bokhyllorna. Hon fick stränga order att se till att den fick förbli levande. Spindlar är bra husdjur, De håller (oftast) undan andra mindre önskade småkryp.

Efter denna dramatik var det dags för inbokad bio; Jag älskar dig: en skillsmässokomedi med Björn Kjellman & Christine Meltzer i huvudrollerna.
Vi var lite ororilga för Meltzers insats då hon oftast gjort ett flamsigt intryck på oss.
Hon får MVG för sin skådespelarinsats. Mycket bra. Handlingen var OK. Och komedinivån var lagom.
Personligen gillade jag inte slutet. Blir de så j-a perfekt gulli-gulligt?

En annan sak körde ihop sig på bion. Min kod var redan använd…?

Har inget minne av att jag använt den koden tidigare?

På förmiddagen var jag till min vårdcentral och 'tog' prover. Blodtrycket ansågs fortfarande vara för högt (162/90) så nu ska det följas upp.
Nästa tillfälle blir dagen innan vi åker till Lanzarote.

Vi betalade resan i måndags.

Hoppas min kropp svarar positivt på den vistelsen.

Idag
Tog en bild på en lönn som är fantastiskt vacker i morgonens solstrålar. Jag vart lite för sen. Ska se om jag kan få en ännu bättre bild i morgon (om solen skiner…):
[Bild: Vår lönn. Utsikt från köksfönstret.]
(Klicka på bilden så öppnas den i ett nytt fönster i något större format)
Notera att det är garage både framför och bakom – en urban bild- ingen ren naturbild.

Idag hade jag krafter att återställa min hörna – såg inte till spindeln…?

Försökte ringa SF's kundtjänst (08-56260000) > ett svart hål… En massa rabblande om vart man skall vända sig annorstädes…

Ska nu försöka se om jag kan komma åt ett svar via deras hemsida.
Ser nu att en förklaring till det 'svarta hålet' kan vara att jag ringde före 10:00.
Har hittat ett kontaktformulär så jag försöker den vägen.
Skickat.
Fick svar nästan omgående. Koden är använd på vår biograf i vår by (i april, i år). Men hitintills verkar det inte vara av mig eller hustrun. Lite mer efterforskning kvarstår… sonen är misstänkt.

GC
Varit ute på GeoCaching-jakt (GPSgömmeletande).
Hemma laddade jag GPS:en med nya gömmor.
Cyklade till ICAkvantum.
När jag lämnade butiken satte jag på GPS:en.
Inte en gömma…
Satte på smarta telefonen (härfefter kallad mb) och aktiverade appen c:geo.
Via den fick jag koordinaterna till närmsta gömma.
Styrde dit. Inte f-n hittade jag något…?
Kollade i mb och där visade 'pilen' på en plats som jag undersökte noga.
Inget hittades…
Svårighet: 1,5 av 5. Terräng: 1 av 5. sk Storlek: Other (innebär vad f-n som helst…)
En s.k. hint som kunde betyda en hel del… ('ensam').
Efter mycket funderande, bl.a. på vilken CO det vart som placerat gömman och studerande av tidigare sk loggar så kunde jag utan större ansträngning, till slut, lokalisera, hitta, logga och återplacera gömman.
I min logg till denna gömma kommer jag att notera att svårighetsgraden 1,5 bör vara 2, i stället.

När jag kom hem kontrollerade jag de sk GPX-filerna (xml-filer som innehåller information om GPS-gömmorna). Det visade sig att jag 'glömt' att markera en 'ruta' i den sk beställningen av en PQ-fil (Pocket Query (xml-fil)) från geocaching.com.
Jag hade tidigare idag ändrat min hem-position från 'här' till Lanzarote.
I 'beställd' PQ-fil fanns gömmor för hela Lanzarote och halva Fuerteventura.
Nu har jag ändrat i PQ:n för Vänersborg så att gömmorna ska utgå från angivna koordianter (hemma här i VBG) i stället för 'hem'-position (som kan vara vart som helst…).

AfterGC
Kan inte skriva att jag brukar (även om hustrun nu skulle hävda det…) ha efter GPSgömmeletande-öl-intag. Så blev det i vart fall.
Tack Gunnel för öl:en. Smakade helt OK :me:

Hälsoläget:
Tja, det värker i varenda j-a led, muskel och muskelfäste. Fötterna är till 20% ömma (psoriasisartrit) till främre delen av foten. Inte en led i någon av småtårna är hel…
Jag har också fått besvär från nacken. Nivån emellan nackryggen och bröstsryggen. Det märks mest precis just vid muskler vid nivån (kotorna) och ut i vänster arm (försvagad).
Ländryggen spökar ut i vänster ben och ljumske.

Onsdag

Publicerat av
Svara

Bilen
Igår körde hustrun bilen till Bröderna Brandt här i VBG.
Idag ringde Serviceteknikern och meddelade att bilen vart klar.
Det innebär slutet på en väldigt lång, onödigt lång härva med besök och ibland löjliga ifrågasättanden.

Bil: Dacia Logan MCV 2015

1. Backsensorerna och dragkroken.
En förfärligt lång och krånglig historia. Där främst Renaults experter missat grovt. Och där jag är mest förvånad över att de ifrågasatt Serviceteknikernas kompetens. De, på Bröderna Brandt, har verkligen fått jobba, i mitt tycke löjligt mycket i onödan.
Någon märklig och kanske inte så verklighetsförankrad tekniker på Renault kom på att de skulle ändra antalet backsensorer på denna modell från 4 till tre. En av dem blev då mittenplacerad. (Kanske samma tekniker som bytte ut domkraften som förstör underredet om den används…).
När dragkroken monterades så skymde den sensorn. Det resulterade i, ofta frekventa, falskvarningar när man backade.
Jag har tappat räkning på hur många gånger bilen varit inne för genomgång och justering, av dragkroken, vilken egentligen inte går att justera…
I dragkrokens monteringsanvisning, för montering på Dacia Logan MCV, så förutsätts det att det är 4st backsensorer, inte tre.
Denna del är nu avslutat och som kompensation har vi förhandlat till oss en fri service.
Till Renault centralt vill jag frmaföra att; ge en ursäkt till Bröderna Brandts Servicetekniker som Ni ifrågasatt.
Rätta till det idiotiska misstaget med att minska antalet backsensorer.
Till alla andra: Backsenorfunktionen fungerar INTE om ni monterar hänvisad dragkrok på aktuell DACIA-modell.

2. Rattknapparna för farthållaren.
På alla knappar är det vit text eller någon symbol. På rattens vänstra sida sitter en knapp med '+' & '-' på. Eftersom jag använder farthållaren och ofta anpassar hastigheten efter verkligheten… så innebar detta tydligen att den påtryckta vita färgen inte klarade den frekventa användningen. Färgen 'försvann'.
Det blev ett garantiärende; knapparna skulle bytas ut. Tydligen är det så att knapparna på ratten, under airbagen, är monterade i en enda sammanhängande plastkonstruktion.
Efter två besök till verkstad så visade det sig att de helt enkelt inte fick bort den där plastbiten. Den satt som berget. Det slutade med en ny ratt…

3. Lock till spolarvätskans behållare.
Efter senaste servicen började det lukta 'konstigt' i bilen när vi bromsade och svängde. Det påminnde om spolarvätska men jag kan sätta pengar på att det inte var det.
Ett återbeök till verkstaden ledde till att ett nytt lock beställdes till spoloarvätskans behållare. Det är nu på plats. Det var också ett garantiärende.

Frågor på det?

Hälsoläget:
Fortfarande nästan handikappande besvär med ömma fötter (psoriasisartrit?).
Jobbig värk / smärta i området vid nack-, bröstrygg. Hoppas att det är en sk diskbukting och att det ger sig. Det känns nu inte bra alls. Vänsteramens muskler värker dock mindre vilket lett till att jag återfått lite bättre funktion där.

A pli bone tagon

Publicerat av
2

Vaknade som vanligt. Samma värk och stelhet men en känsla av att vara något piggare.

Har fortfarande, mitt på eftermiddagen, ännu inte behövt lägga mig för att vila. Men jag har legat i soffan och läst bok.

Geocaching
På förmiddagen var jag iväg till Vargön. Har fått rapporter om att min GPSgömma där har hittas på ställen där den inte ska hittas.
Åkte dit – fick leta en stund – placerade min gömma där den ska vara placerad. Mission completed.

Rengöring
Idag kom fastighetsservice och fixade ett avloppsrör, mellan tvättmaskinen och badkarets avloppsbrunn, det lät liksom gurgligt, på ett högt vis. Nu hoppas vi att det inte låter alls, ja kanske lite, normalt liksom.

Farsan
Ringde far för att kolla läget. Det var OK. Undviker för närvarande att åka dit då min nuvarande förkyling inte är helt kurant.

Hälsoläget:
Får svårare och svårare med rörligheten. De artrosliknande besvären sprider sig. Nu är hela vänsterhanden inbegripen. Inklusiva handleden. Börjar också känna av det i höger hand och handled. Höger armbåge och axel. Knä- och höftled på vänster sida samt lilltån på höger fot. Och så mittentårna samt främre trampdynan på vänster fot.
Sannolikt sitter det även en del och spökar i bröstryggen också.
Utöver detta har jag sedan tidigare besvär med en trasig ländrygg och sviktande funktion vid halskotorna över C4 och under C6 (jag är stelopererad över nivåerna C4-C6).
[02-08-005-005]

GPSgömmedag

Publicerat av
Svara

sömn ok.

Tidigt insåg jag, att denna dag ville jag ha till en utedag,

Och vad gör då en, för tillfället, fanatisk GPSgömmeletare?

Geocaching
Hade ett antal irriterande gömmor som jag gått bet på, åt Vara-hållet så jag 'arbetade' mig österut. Hittade en hel del gömmor som låg vägnära – både på dit- och hemvägen.

Och framför allt hittade jag många som jag vid tidigare försök, inte hittat. Förutom två…

Jag var ute hela dagen. Verkligen hela dagen. En del av morgonen / fm gick åt till planering och att 'känna efter' – fixar jag det här?

Första gömman hittade jag 10:32 och sista 22:29 (och jag tog ingen extramedicin. Jag 'dopade' mig med dryckerna 'cola' & 'bubbelvatten').

Vid den sista gömman – efter att ha hittat den och kommit tillbaka till bilen så saknade jag bilnycklarna. Inget bra läge. Jag var i Nossebro.

Sökte av vägen tillbaka intensivt. Misstänkte dock starkt att den (bilnyckeln) skulle vara i närheten av gömman. Där var mycket växtdelar som stack ut och antagligen hade jag glömt att dra igen blixtlåset till bakfickan. Den, nyckelremmen, kunde ha hakat fast i något.

Dels blir man förbannad och dels blir man oerhört lättad. Jag hittade nycklarna, hängande i en slags tallbuske:
[Bild: Bilnycklarna]
Lite extrabonus: När jag granskar omgivningsbilden av gömman (ja, jag tar numer alltid en sådan – mest för att komma ihåg) så ser jag nycklarna hänga till höger i bilden.

Nu kan jag givetvis inte visa den bilden eftersom det då skulle avslöja för mycket om var själva gömman är gömd :me:

Hälsoläget:
Väljer att inte klaga, även om det kändes väldigt tydligt att jag passerat tiden för kvällsmedicinen.
[02-08-015-045]

En härlig utedag – trots regnande

Publicerat av
Svara

sömn – kort. Kom sent i säng. Fastande i hur man manuellt beräknar talbasomvandling mellan talbaserna 10 & 36 åt bägge hållen.

Geocaching
Äntligen hade jag samlat ihop krafter och revbenen kändes lite bättre så jag preparerade mig med läkemedel (mot värk) och tog bilen och åkte till Uddevalla. Det blev en heldag – härligt!

Vid en av gömmorna hittade jag den här:
[Bild: Groda, Udevalla]
Det märkliga och passande sammanträffandet var att gömman hette: 'Grodan'.

Fick se en liten specialare vid en av gömmorna – ett höghus:
[Bild: 'Höghuset', Udevalla]
Undrar hur de boende har haft det?

Hälsoläget:
Känns bra. Har tagit tillräckligt med läkemedel för att hålla det mesta av värken borta. Nu återstår problemet att somna.
[01-08-015-055]

Fick uträttat ett ärende sedan började det regna – massor.

Publicerat av
Svara

Hushållet
Idag har jag uträttat stordåd, i vårt, hushåll. Tyvärr är jag förhindrad att utveckla detta närmare p.g.a. utredningsteckniska skäl.

Preskriptionstiden är i detta fall 10 år.

(Har sänt ett påminnelsemejl, till mig själv, som jag får om 10 år (om jag då lever) och då kan jag skriva om detta som jag nu inte kan skriva om. Om jag då har en blogg…)

Resor
Har frågat en kompis om jag kan få testa att använda deras husbil, över vintern. Och resa runt lite i länderna utmed norra delen av medelhavet.

Och så har jag en trevare ut till Fuerteventura.

Hälsoläget:
Revbenen är fortfarande de som värker mest och påverkar mest.
[03-08-015-05]

 

Lugn dag

Publicerat av
Svara

Sover faktiskt väldigt bra. Hustrun har det värre (hon har också ryggproblem). Hon ligger f.n. på 'min' s.k. bäddmadrass. Den är något hårdare än 'hennes'. Den som jag nu ligger på.

Fukt
Jag vill ju ha ökad luftfuktighet men inte på det vis som grannen får det. De har ett badrum som krånglar. Det läcker vatten, in under våtrumsmattan. Antagligen vid golvbrunnen. Jag fick veta det via grannen. Det ska dyka upp en hantverkare och mäta fuktigheten på vår sida för att utesluta att fukten kommer från oss.

Nu har en pojk varit här med en fuktmätare och hos oss är det 'kruttorrt'.

Farsan
Ringde (ca 10:30) och var bekymrad. Det hade inte kommit någon morgonpersonal. De kom medan vi talades vid i telefonen.

Bilder
Jag 'kämpar' på. Idag har jag gjort följande:
Lagt in en balkongutsiktsbild på: Teneriffa Dag 1 onsdagen den 28 september 2011.

Under nästan hela tiden, när jag var på Teneriffa, så undrade jag över hur långt det var till horisonten, när jag sätt där på balkongen och lät sinnet sjukna in i den ro som en atlantutsikt kan ge. Nu, först nu, har jag tagit reda på det.
Jag antar att jag befann mig ca 16 möh.
Horisonten (H), avståndet till den (i km).
Ögonhöjden uttryckt i möh (öH)
Jorden genomsnittliga diameter (JD) uttryckt i m
H2 = öH * JD
H = roten ur (16 * 12750000) / 1000 = 14,28 = ca 14 km

Står jag på stranden så blir det ungefärliga avståndet:
H = roten ur (1,79 * 12750000) / 1000 = 4,78 = ca 5 km

Givetvis så betyder ju inte detta att det är så långt jag ser. Vad jag ser beror på sikt och det faktum att just jordens krökning och atmosfären gör att ljuset böjs en aning så det jag teoretiskt kan se är upp till ca 20% längre, än det beräknade avståndet, men oftast gör partikeltäteheten i luften (sikten) att jag (vi) inte ser så långt.

Lagt in utsiktsbilder på: Teneriffa Dag 2 torsdagen den 29 september 2011.
Lagt in ödlebilder på: Teneriffa Dag 2 torsdagen den 29 september 2011.
Lagt in en Trollsländebild på: Teneriffa Dag 3 fredagen den 30 september 2011.
Lagt in följande ödlebilder:
[Bild: Tenerife Lizard (Gallotia galloti), hane]
och:
[Bild: Tenerife Lizard (Gallotia galloti), hona]
på: Teneriffa Dag 3 fredagen den 30 september 2011.

Ryggen
Fick ett telefonsamtal från en kille som jag pratat med förut. Han berättade att det nu var klarlagt att hans besvär berodde på borrelia men att Svenska läkare inte vill (eller kan) ge effektiv behandling.
Han tyckte dock att jag skulle se till att få taget ett ryggmärgsprov. Jag är faktiskt inne på de tankarna.

Fått ett mejl från en tjej som undrar om hennes sjukgymnast kan ha rätt om denne menar att hennes tinnitus kan bero på ett diskbråck i nacken. Jag svarade att det kan vara så (fast jag använde många fler ord).

Hälsoläget:
Knälederna och armbågslederna leder besvärsligan lite före bröst- och ländryggsbesvären.
[01-08-015-005]