Måndag postOP dag 36

Morgonen
Helt OK. Men det hade känts bättre att komma upp tidigare – men, går man och lägger sig 01:00 så…

Läkemedel
Minskar ned varje vecka (delar / lägger läkemedel i min dosett). Och då på de läkemedel som sattes in efter operationen.
Jag tog ju också en hel del smärtstillande läkemedel innan operationen. De håller jag borta.
Så – jag har, t.ex. inte börjat med T Naproxen 500mg.
Och paraceatmol minskar jag ned mer och mer.
Från OPdagen räknat då de satte in 500mg 2+2+2+2 så har jag fr.o.m. idag; 2+0+0+2.
Inga andra smärtstillande läkemedel.
[Visa mer…]

Promenad
Jajjamensan 😀 Korsebergsrundan. Har ff problem med lårbensmuskulaturen och knälederna, främst vänster.
Idag ’skyller’ jag det på att jag ff är otränad det var ju ca 1 år sedan jag slutade gå längre promenader än 500m-1km.
Så jag ska nog inte förvänta mig så jättesnabba resultat.
Det blir ju bättre för var dag som går.

Dagen ryggbild
[Bild: Förbandet på ländryggen Borta]
Idag var dagens ljusförhållande – på 1,25 m (från kameran) – 1230 lx (0,25*1230=) ca 308  lm.
Kameran jag använde var: LEICA D-LUX 6 och jag zoomade in till 17,7mm (90mm med 35mm film). Bländare: f/2,3. Exp: 1/125s. ISO: 250. dpi:180px

Närbilden:
[Bild: Förbandet på ländryggen Borta]
Från och med ’nu’ bedömer jag såret som helt läkt.
Däremot är en hel del läkning kvar där innanför.
Där får jag räkna med 1-2 månader till.

Sjukgymnastik
Helt OK ökar på när jag känner att det är OK.
[not: 210408: Här hade jag tänkt presentera mina övningar i GIF-animeringar men jag är inte klar med dem. Det är ’pilligt’]

Vila
Efter promenad & sjukgymnastik så kände jag att kroppen var trött så det blev en stunds horisontal vila, i sängen.

Nya Datorn
Upptäckte att jag har filhanterare Caja som standard. Nautilus finns också men den kallas nu ’Filer’.
Via ’nautilus’ fungerar ’Kopiera till…’ & ’Flytta till…’
Det gör det inte i Caja.
Där kan man bara flytta/kopiera till ’Andra panelen’ (om du har aktiverat den:
Visa > [✔] Extrapanel) och till; ’Hemmapp’ & ’Skrivbord’.
Däremot visar Caja alla enheter (hårddiskar) som är inkopplade och skapade volymer (partitioner). Det ser du inte i ’Filer’ (nautilus).
Så nu har jag lagt bägge i som programstartare i toppanelen – testar och ser om jag lär mig att använda dem rätt…?

Sammanfattning:
Hyfsat bra dag. men det vill gärna bli lite väl mycket tid framför datamaskinen.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.