Onsdag – Lite händighet blev det

VeckoMätning
Vikt: 95,3 kg > +1,7 kg ↑ 🙁 🙁 >>: BÄTTRING! – Jag ska ↓ NED ↓ till 85 kg.
Midjemått: 113 cm > ±0 cm  😐
Längd: 177 cm
BLTR: 🙂 ↓ < 149/94 > ↑ 🙁 (systole ned & diastole upp)
Puls: 61 > ↓ 😐

Kinnarp
Nu fick jag till det med byta av armstöd.
Det var ju det vänstra armstödet som spruckit.
Jag trodde det var läder men det var plast.
Jag har under min väntan fått stabilisera det söndriga med silvertejp – vad annars:
[Bild: Kontorsstolens vänstra armstöd]

Utan silvertejp:
[Bild: Kontorsstolens vänstra armstöd]

Nu ska det ju noteras att det egentligen bara hade behövt bytas just
den där övre delen. Den lossas via en skruv i framkant sedan vrids
den utåt i 90° och lyfts rakt upp – klart.

Från Kinnarp fick jag två kompletta armstöd:
[Bild: Det kom två kompletta armstöd]

Tittade på demontering-/monteringslappen – länge. Den var gjord för
fyra olika modeller. Det var mest förvirrande.

På min kontorsstol lossade jag de där ’rattarna’ undertill och kunde
sedan lätt ta loss armstöden.

Monterade sedan de nedre delarna på respektive sida.
[Bild: Halvvägs]
Upptill på ’rören’ skulle det smörjas in med vitt vaselin – på
sidorna. Gjort.

Och så blev då kontorsstolen som ny:
[Bild: Klar]
Återstår att ’böka’ in den i min hörna igen.

LEGO
Plockade en del.

Promenad
Ställde in den av oklar anledning.

Vilat
Blev trött och sov bort två timmar idag också.

Tisdag – Får inte riktigt fart på kroppen – något är ’segt’.

Promenad
Korsebergsrundan – trögt…
Hustrun gick längre och hittade två av fyra ormar 🙂

Kinnarp
De ska leverera ett nytt armstöd till min kontorsstol – någon gång idag.
Den kom.
Den och den. Det var ’de’ som kom. Jag fick två nya armstöd både höger och vänster 🙂
Byter dem i morgon.

Biltvätt
Hustrun fixar så att bilen blir tvättad. Ska bli kul å se den blå färgen igen 🙂
Den blev som ny – i vart fall på några meters avstånd 😉

Vilat
Tröttheten slog till på eftermiddagen så det blev sängläge i ca 2 timmar.

LEGO
Jo, det blev lite plockande idag 😉

Onsdag – Nu tycker jag att våren är på G – på riktigt

[not publicerat inlägg för: 220308]

VeckoMätning
Vikt: 93,6 kg > +0,2 kg ↑ 🙁
Midjemått: 113 cm > +1 cm ↑ 🙁
Längd: 177 cm
BLTR: 160/89 > ± 😐
Puls: 65 > ↑ ❓

Urologen
Fick ett brev från dem i går om att de inte klarar vårdgarantin och blev då erbjuden en extern vårdgivare (ett privat initiativ).
Nu har jag fått till mig, av min vårdcentralsdoktor, att urologin inom NU-sjukvården tillhör en av Sveriges bästa så då vill jag ogärna lämna den möjligheten.
Ringde ’samordnaren’ idag och frågade vilka tidsrymder vi har å göra med.
Eftersom jag var lågprioriterad (vilket jag håller med om i det här fallet) så handlade det om 6 månader.
Det tyckte jag var OK (jag har ju ändå fått vänta i 4 år på den där bedömningen – som jag inte visste att jag skulle ha…).
jag blev också uppsatt på listan över de som kan komma med kort varsel. Så det kanske händer något inom kort om det blir så att någon inte kan ta ’sin’ tid.

Geocaching
Loggade gårdagens cacher.

Ryggdoktorn
Dennes sekreterare har meddelat, visa SMS, att det inte blir något telefonsamtal från min ryggdoktor, i morgon. Det är flyttat till måndag (08:00-13:00 – någon gång under den tiden).

Promenad
Korsebergsrundan+Viksängen. Hade en av mina ’stora’ digitala (DSLR) kamera med mig och ett enbensstativ. Blev ju inte så bra med skärpan sist.
Hade inga större förhoppningar eftersom vi kom ut sent, ca 15:30 och det var rätt så kyligt.
När vi kom närmare platsen för där ormarna sannolikt skulle vara så såg jag på håll att det mesta låg i skugga så jag blev lite modstulen.
Men så fick jag syn på något. Och resultatet blev över förväntan:
[Bild: 3st Huggormar]
Tre olika individer 😀
Inom ett för mig lämpligt område 🙂

Den nere till vänster ser ’sjabbig’ ut så den är säkert på ’G’ att ömsa skinn. Den ormen är den första jag fann.
Ormen högst upp var den hustrun hittade.
Och nu har det tillkommit en tredje, den längst till höger.
Honor allihop. Det kan eventuellt också vara så att ormen till höger relativt nyligen ätit. Den är lite väl tjock strax nedanför huvudet, i bilden. Kan vara en lite mus t.ex.
Det betyder sannolikt att den Huggormshonan inte tänker låta sig bli parad med i år.
Den översta ormen ser också ut att vara lite tjockare strax bakom huvudet men det är en ’synvilla’ – den har kroppen böjd på det viset (åt höger) fast det syns inte så bra på vänstra sidan.
Jag har en bild på den som är tagen rakt uppifrån och då blir det tydligare.

Kinnarp
Fick precis meddelande om att jag får ett nytt armstöd (vänstra) till min kontorsstol, köpt på Kinnarp i Trollhättan (2018).
Det ska komma hem till mig den 15/3 (kostar inget 🙂 )

LEGO
Pyttelite pillande.

Tisdag – Idag blev det inte bara LEGO…

[not: publicerade: 220214]

Promenad
Blev det runt kvarteret 🙂

LEGO-färgkarta
Nu är jag hyfsat klar. Kommer väl sannolikt att lägga till ett antal kulörer, eftersom:
[Bild: LEGO färgkarta]
Den vänstra pilen pekar på att färgen Dark Red (Mörkt Röd nr 154) finns i två inofficiella varianter (nyanser).
Den nedanför, en nyare, är mer genomskinlig och något ljusare i nyansen.
Här visar jag att den nyare varianten är mer genomskinlig:
[Bild: LEGO färg 154]
I bild t.v. en kloss 2×4 (3001) nya – New Dark Red och t.h. en kloss 1×4 (3010) ’gammal’ – New Dark Red.
Bakom klossarna har jag placerat en stark lampa.
Det lyser lätt igenom på den ’nya’ medan den ’gamla’ verkar mer solid.

Den högra pilen i bilden med LEGO-färger pekar på den Blå [23] kulören. Jag har här valt att sätta upp två. Den vänstra är säkert av äldre datum för den är blekare och ser mer ’sliten’ ut.
Men skillnaden i nyans är faktiskt lite större än för Mörkt Röd [154] (typ ’ny’ resp. ’gammal’).

Här visar jag hur jag valde att hålla LEGO-bitar och text på plats:
[Bild: LEGO hållare
        för kloss och text]
Det är 4st LEGO-bitar, enligt nedan (sprängskiss):
[Bild: LEGO hållare för kloss och text (sprängskiss)]
På ’plattan’ (3020) placerar jag LEGO-klossen.
På den släta’ platta (2431) fäster jag en klisteretikett med ’förklarande’ text.

Återvinning
Vi tog en sväng till ÅVC (återvinningscentralen) och lämnade 8st ’gamla’ tonerkassetter för laserskrivare.

Kinnarp
Inte orten – utan butiken – å Stallbacka industriområde.
Det jag trodde var skinn – som jag nu ser är plast – på min kontorsstols vänstra armstöd har börjat spricka.
Så jag skruvade loss det och åkte till Kinnarp.
Köpte stolen 2018.
Garantin gällde fortfarande 🙂
Jag kommer att få ett nytt armstöd 🙂

Geocaching
Tänkte passa på att leta upp en GPSgömma (cache) när ju nu ändå var på ’andra sidan’ älven.
Det sket sig för mobilens GPS ville inte fungera.
Har noterat det tidigare men trodde problemet skulle ’försvinna’ efter en omstart.
Det gjorde det inte.
Så det blev inget letande.
Jag hade ju inte hur mycket tid på mig som helst, heller.
Hustrun gick lös på Överby…

Överby köpcentrum
Kapitalismens mecka – mellan Trollhättan och Vänersborg å Göta Älvs västra sida.
Innan jag åkte till Kinnarp så lämnade jag av hustrun här.
Nu var jag tillbaka.

Apotek
Passade på att besöka ett apotek och fylla på mitt medicinförråd.
Nu har de elaka läkemedelstillverkarna fixat så att det är billigare att få tabletten Naproxen 400mg förpackat i sk blisterkarta än lösa i plastburk.
Otyget är att jag har reumatikerhänder och – så här års – självsprickor å främst tummarna.
Personalen tyckte jag skulle investera i ett ’hjälpmedel’ – svårt likt en pistol – som kostade ca 185 sek.
Jag bestämde att hustrun får hjälpa mig om det nu skulle nödgas. Med en del möda så har jag fixat det hitintills.
Över hälften av de läkemedel jag tar dagligen kommer i sk blisterförpackningar.
Det hjälper inte att doktorerna skriver det ’på’ receptet, ty de skriver det på ’fel’ ställe och då gäller inte högkostnadsskyddet.

Mobilens GPS
När jag kom hem satte jag mig och noterad vad jag ansåg vara nödvändiga uppgifter om mobilen.
Sökte å internet – inget.
Surfade in på samsung hemsida och där hittade jag en ’chat’ (å svengelska ’chatt’).
Svarade snällt på ’robotens’ frågor som sedan tog beslutet att det tydligen var för svårt… ❓
Fick vänta i närmare 30 min på en humanoid.
Och svaret blev:
”Inställningar > Allmän hantering > Återställ > Återställ inställningar.”
Gjorde så – i morgon får jag ta mig ut å se om GPS’en fungerar.
Eller platspositionering som det står i mobilen.

LEGO
Inventeringen är ’nu’ uppe 7018 st totalt, 1940 st olika LEGO-bitar, 62 olika kulörer.