VeckoMätning
Vikt: 100,1kg -0,3kg ↓ 😐
Bukomfång: 117cm -2cm ↓ 😀
Kroppsfett: 33,8% -0,4% ↓ 😐
Muskelmassa: 62kg 😐
Vatten: 47,5% +0,3% ↑ 🙂
BLTR: 139/90 ↓
Puls: 58

Liten viktminskning.
Kroppsfettet har minskat.
Bukomfånget har minskat.

Definitivt den utvecklingen jag vill se 🙂

Hälsa
Fysiskt OK – men psykiskt… – lutar åt att årstiden just nu är den som jag upplever som ’sämst’.
Hade mycket hellre varit på Gran Canaria eller Teneriffa och letat GeoCacher.
Men – så kommer det besök till Urolog och Reumatolog samt Audionom emellan.

Sjukgymnastik
Försöker komma ihåg att göra den där stretchövningen med vä kn mot hö axel så ofta jag kommer på det.
Idag ska jag till sjukgymnasten också.

Film
The Virtuoso (2021).

Kuben
5 lösta 5 felfria 😀
5 lösta 2 felfria …
5 lösta 4 felfria 😉
5 lösta 3 felfria …