[not: publicerad: 230203]

VeckoMätning
Vikt: 101,4kg +0,7kg* ↑ 😐
Bukomfång: 119cm +1cm ↑ 😐
Kroppsfett: 34,2% +0,3% ↑ 😐
Muskelmassa: 62kg ±0kg 🙂
Vatten: 47,2% +0,1% ↑ 🙂
BLTR: 146/85 ↓
Puls: 59

*Förvånansvärt ’lite’; Trerätters med öl och vin, frukostbuffé och Fish and Chips på IKEA med minst tre glas Cola…

Kuben
Löste den ett par gånger.

Pysslighet
Kunde inte bärga mig, medan hustrun var och jympade monterade jag ihop den nya IKEA-snurr-fåtöljen


Sjukgymnastik
Dags för ny träningsomgång – ny och ny – jag kör samma 🙂

Återvinningen
Åkte dit med gamla fåtöljen och wellpapp.

Bygghandel
Det krävdes typ skruvar till IKEA-hyllan (konsolerna).
Och det är gipsväggs om gäller.
Fyra av åtta skruvar ska in i gipsväggen och två av dem ska liksom vara bärande.
Det ger sig om jag fått rätt…

Tänker mig att i morgon blir en bra dag att fixa till det där.
Väggen hyllan ska sitta på är inte den enklaste, den buktar, ’inåt’.

Apotek
Medan jag for omkring så hann Vårdcentralsdoktorn med att förnya ett gång recept.
På första apoteket hade de två.
Fick åka till ytterligare ett apotek för att få ’resten’.

Kuben
Fick besked från PostNord att nu var de nya kuberna på ’G’.
Leveranserna har varit snabba hitintills så de finns nog att hämta på paketutlämningsstället i morgon.

Annars har jag ’nu’ på kvällen löst kuben: 3ggr (sista gången gjorde jag tre ’grava’ fel…).

Film
Nine Bullets (2022)

Fåtöljen (nya)
Nu har jag ’lång’-testat den och den får godkänt 😀

Kuben
Löste den (3 olika typer av kub) 9ggr. Å ca var 3:e blir det slarv…