Etikettarkiv: Ledvärk

Onsdag – Lite fixande och långpromenad.

Publicerat av
Svara

[not: publicerade: 220322]

VeckoMätning
Vikt: 94 kg > -1,3 kg ↓ 🙂 Hoppas det är en ihållande trend…
Midjemått: 110 cm > -3 cm  🙂
Längd: 177 cm
BLTR: |) ↓ < 147/92 > ↓ 😐 (Marginella förändringar jämfört med förra veckan – helst ska det ned till ca 130/75)
Puls: 62 > ↑ 😐

Lappa & laga
Idag har hustrun och jag varit duktiga.
Vi har ett tiotal tygkassar (bomull).
Det var ett tag sedan som jag fick veta att just tygkassar var så ini bomben miljöovänligt.
För att komma upp i det klimatavtryck som tillverkningen av en enda tygkasse åstadkom så kunde man förbruka 20000st plastkassar (känns väldigt knasigt – hittar inte det inlägget – nu…).
[Bild: TygKassar]
Därför ger vi oss inte. Använder vi våra tygkassar mer än 20000ggr (+ lite till) så borde vi ju uppnå sk negativt klimatavtryck.
Det känns i vart fall fel att slänga dem och köpa nya.
Av de vi har så var det nya som behövde förstärkas i handtagen. Och då kom g:a avlagda jeans väl till nytta.
Jag har lite olika tyger i min sk lagalåda.

LEGO
Blev lite plockande idag också.
I morgon hoppas jag att det blir en hel del sorterande som jag vill bli färdig med.

Promenad
Hustrun fick ut mig på en längre promenad idag – inge bra idé, av flera anledningar;
> har i närtid bestämt mig för att minsk ned på smärtsillande läkemedel – kan inte vara bra att ta dem i de mängderna jag gör (max-doser).
> av någon outgrundlig anledning hade jag extra svår värk i vänster knä och ländrygg redan vid starten…?
> promenaden gick mestadels på asfalt – det gillar inte min kropp.

Resultat
Efter att ha suttit en liten stund framför datorn så vad de ytterst liten marginal jag ens kunde gå. Smärtan i vänster knä var för djävlig…
> ’Linkade’ en del fram och tillbaka i lägenheten och det blev lite bättre.
> Poppade PopCorn och kollade en film – hjälpte lite till.
> Lade mig i soffan och kollade på ett inspelat ’Bäst i test’ – nu är knä’t ’nästan’ som normalont.

Lite slött idag

Publicerat av
2

Blogginläggsöverföring
Idag har jag 'roat' mig med att färdigställa överföringen för augusti 2007 från ngn.blogga.nu till blogg.ngn.nu.

Nu har jag 'bara' september 2007 kvar :me:

Och det är på tiden – kollade och nu kommer jag inte åt den 'riktiga' ngn.blogga.nu. Jag har dock en kopia på den, givetvis: ngn_blogga_nu.

Hälsoläget:
Velar lite fram och tillbaka – hur mycket medicin ska jag ta mot ledvärken?
[02-08-005-005]

Lägenhetsvisningar

Publicerat av
Svara

Denna dag vigdes åt lägenhetsvisningar. Tre planerade men det blev 'bara' två.
Den ena av dem tyckte vi väl var ganska OK men senare visade det sig att priset inte alls passade, en bit över halva miljonen…

Bilen fick ett par nya vindrutetorkare. Egentligen inget fel på nuvarande mer än att de för ett himla väsen vid en viss mängd fuktighet på rutan. De 'nya' verkar låta mindre.

Återstår att invetsera i en bakrutevindtorkare också. Verkar vara lite special…

Resten av dagen tillbringades i sällskap med en bok. Kvällen avslutades med liet TV-tittande.

Hälsoläget:
Den s.k. artrosvärken håller i sig. Planerar en cykeltur i morgon. Kanske ordentlig motion kan ha effekt?
[01-08-005-015]

Trött

Publicerat av
Svara

Vila
Tråkigt. Det blev många timmar i sängen idag. Min vilja var annars inställd på att tillbringa en hel del tid ute i naturen.

Besökt
Idag var vi hos M på utflyttningsfika.

Film
TV6 21:00 Jedins återkomst. Star Wars VI.
[Bild: Star Wars VI]
[BildKälla: akas.imdb.com]
Lanserades 1983.

När nu TV6 sänder dessa 3+3 filmer. Varför då sända dem i ordningen: IV, V, VI, I, II & III?
Jag vet; det var i den ordningen de gjordes – men ändå, liksom.

Hälsoläget:
Väldigt trött dag. Trots antivärkmedicinering besvärande muskel- och ledvärk.
[01-08-005-005]

I stort sett en bra dag

Publicerat av
Svara

sömn;  ok. Tryptizolen verkar ha haft effekt. Hade svårt för att vakna nu på morgonen, vilket jag ser som lite negativt. Jag somnade relativt snabbt igår kväll, trots att jag under dagen tagit Tramadolhydroklorid. Det ser jag som positivt.

Holken
Pilfinken härjar på. Idag passade jag på att försöka få bort en del strån framför kameran:
[Bild: Pilfinkägg i den östra holken och 'skymmande' strån]
Det blev ju inte kanonbra men bättre. Nu ser jag att det ligger minst ett ägg där. Nu får vi bara hoppas att Pilfinken inte anser att detta hemfridsbrott är så stort att det blir övergivet.

Fick till slut en hyfsat bra bild på fågeln när den sitter och kikar ut ur holken och nu kan jag med säkerhet säga att det är en Pilfink:
[Bild: Pilfink i den östra holken]

Här är en bild på den andra parten (partner):
[Bild: Pilfink vid den östra holken]

Nu har både jag och fågel fixat lite mer med stråna. 'Hon' har kommit med mer 'strån' och försökt städa undan mina härjningar:
[Bild: Hyfsat rent framför kameran i holken där Pilfink f.n. häckar]
Ett löv används för att dölja / skyla ägget.

Precis 'nu' kom hon in och 'stökade' till det igen…

Här har 'hon' lyckats över förväntan:
[Bild: Så gott som blockerad kameran i holken där Pilfink f.n. häckar]
Funderar på att sätta gångjärn på på holkens 'framsida' och en hake så att jag snabbt kan 'rätta till' kameraförhållandena inne i holken. Dessutom misstänker jag att skärpan ligger helt fel om det nu skulle bli ungar.

Såhär börjar en mening i sv.wikipedia.org, om Pilfink: "Pilfinken bygger ett slarvigt bo i en…"

Geocaching
Var ju lite hyfsat väder så jag kapade bilen och gav mig ut på en liten tur.

Farsan
Innan geocachejagandet var jag till Överby och köpte gångjärn och hakar för montering på fågelholk.
Därefter åkte jag till far och gav han min lilla kikare, till låns. Så han kunde titta på småfågelparet som matade ungar för fullt på en träfasadvägg, i en holk, en bit utanför hans fönster. Mitt i centrala Trollhättan.
Tur att jag var dit med kikaren. När jag senare på dagen ringde och pratade lite med far så hade tydligen fågelföräldrarna lyckats locka ut sina små. Tyvärr missade far just det 'skådespelet'.

Data
Min stationära dator låter inte bra, den går på högvarv – hela tiden….

Kraft
När jag försökte, med hjälp av, skruvdragare och andra hjälpmedel att borra hål och skruva fast gångjärn, på min östra fågelholk, så sket det sig. Jag orkade inte hålla skruvdragaren i uppåtläge så den lösningen får vi vänta med (eller utebli) eller så får sonen komma och fixa det.
Men just nu är jag lite orolig, det har inte varit ett fågelbesök i holken på länge, många timmar. Tänk om jag stört för mycket?

Hälsoläget:
Svår dag att bedöma. Jag har tagit en hel del smärtstillande och då känns det ju ganska ok. Fick smörja lite extra med Zon® på hö knäled och armbågsled. Idag upptäckte (?) jag att även vänster armbågsled börjar protestera.
Mitt i detta elände har det dock inträffat en 'detalj' som innebär att jag nu på allvar kan börja planera en 2-månaders vistelse på Teneriffas södra delar, till hösten.
[04-048025-045]