Etikettarkiv: Lägenhetsvisning

Onsdag

Publicerat av
Svara

Veckoinvägning
(grönt bra, Svart oförändrat, rött – då har jag gått upp)
83,5 kg
-2,1kg -:D
Förvånansvärt OK. Räknat från ’start’ (104 kg) har jag nu gått ned 20,5 kg.
Det innebär att jag skulle kunna anmäla mig till en enklare klätterutbildning och beställa klätterutrustning.
Det var den belöningen som hägrade.
Nu kom det ju dock en ländryggsoperation emellan, den 1/3-21. Det är nu på måndag.
Men – det blir i.o.f.s. en jobbig rehabiliteringsmetod men eftersom jag planerar att fortsätta samma diet fram till att såret är läkt – ser jag inget egentlig problem med.
Jag har också ändrar målet lite – jag går ned 10 kg till. Till ca 73 kg (det är vad sonen väger (73-76 kg) och han är i min längd och han är verksam som gyminstruktör).
Jag tänker alltså börja styrketräna när jag nått 73 kg och ’om’ jag då går upp till 83 kg så ska det vara bara muskler.
Det bästa vore ju att ligga kvar på 73 kg och stuva om lite till i kroppen och låta kvarvarande fett bli muskler.
När jag sedan blivit starkare så kan jag anmäla mig till den där enklare nybörjarkursen i klättring och då köpa klätterutrustning 😀

Paket
PostNord skötte sig utmärkt och kom på överenskommen tid.
Det var USB-hårddisken (4TB) till nya TV’n. Nu kan hustrun spela in även om ComHem-abonnemanget lägger av.
I vår brf har vi kabelTV (via ComHem) och de är ju nu då digitala.
Det kabelTVutbudet är väldigt likt det ’bas’-utbud vi köper via ComHem så givetvis kan man diskutera hur smarta vi egentligen är…?
Men nu handlar det om möjligheten att spela in tre kanaler samtidigt (via TiVo eller TV-hub+rec).

preOP-förberedelser
(det är ju bara 4 dagar kvar (28-24=4. Den 1/3 är op-dag)).
Håller på med att skriva en lista över vad jag ska ha med mig.
Och så packar jag en del saker.
På lördag ska vi bära in de hjälpmedel jag behöver, efter operationen (postOP).
Toalettstolsförhöjning.
Strumppådragare.
Griptång.
Olika varianter av sittförhöjningar.
Glidlakan (inom sjukvården kallade vi det draglakan). Fast den här varianten har ett sidenliknande parti som ska underlätta rörligheten i sängen.
Förhöjningar till sängen. De ska vi få på plats på lördagen.
Filtar / täcken som viks och placeras under bäddmadrassen så att det blir en liten lutning.
På måndag morgon. Packa ned min ’orm’ (en lång (2m) kudde), 2-3 kuddar och en filt i svarta plastsäckar (ska vara kvar i bilen och användas vid hemtransporten).
Normalt hade jag valt sjukresa. Men eftersom min operation inte kräver liggande så blir det sittande. och i.o.m. Coronan så vill inte chaufförer ha någon i framsätet och då kan man inte fälla ryggstödet till halvliggande – vilket krävs. Så då blir det den lätt protesterande hustrun som kommer att sköta hemtransporten. Jag tycker det känns tryggt och bra.
Sist (2019) jag tog sjukresa hem då åkte vi över Hisingen och det innebar ca 30min längre resa än vad vi normalt brukar använda i restid från Spine Center GBG och hem.

I dessa preOPförberedelser ingår också att fixa till instruktioner till hustrun om hur hon ska göra med det jag har i mina datorer – det finns lite känsligt information som jag inte vill ska spridas eller studeras. Väldigt personliga grejer alltså.
Dessutom finns det en massa digital information som jag tycker att någon kommande person i släkten kanske skulle tycka vara skitintressant – på samma vis som jag tyckt om det som pappa Nils och mor Vivan lämnat efter sig.
Ja, jag räknar alltså med att jag inte helt kan bortse från möjligheten att jag kanske inte överlever operationen (det är narkosen som är den luriga delen och ens chanser förbättras INTE med stigande ålder…).
Det kan ju också hända att jag blir svårt dement.
Man kan få en hjärnblödning som gör en oförmögen att agera förnuftigt.
Kan inte vara fel att vara förutseende – eller?

Så – det ska alltså finnas en papperslapp med instruktioner om hur hustrun ska förfara.

Tidigare började jag ju skapa en USB-sticka som man kunde stoppa in i datorn – sätta på den – och efter att ha valt > ’gå vidare’ så sopade det helt rent på datorn och allt som var kopplat till den.

Jag backade på den idén eftersom kom den i fel ’händer’ så skulle den där USB’n kunna ställa till väldigt mycket elände.

I detta fixande har jag upptäckt en del brister i mina backup.
Bl.a. så finns ingen databasbackup på min mediaWiki om min Sjukhistoria.
Det får vi försöka hinna med att fixa.

mediaWiki
Har löst det manuellt via cpanel > phpMyAdmin.
Lägger en backup på sql-databasen i ’Hämtningar’.
Kopierar sedan den filen till ’min’ backup.
Och tar sedan bor den.
De två senare åtgärderna sköter ett säkerhetskopieringsskript.

Körde också en kopiering av själva ’filerna’ från servern.
Passade också på att göra samma sak med blogg-filerna.
Det gör jag via ftp.

Säkerhetskopiering
Nu har jag fått säkerhetskopieringsskriptet som kopierar från OS-HD till HD2 att fungera som jag vill.
Hittade också en bra lösning på hur jag kan få bifogade filer, till ePost, kopierade till önskad katalog och därmed blev säkerhetskopieringen av bloggens databas mycket enklare 😀

Morgondagens utmaning blir att fixa ett annat skript som säkerhetskopierar det som finns på HD2 & en extern USB-HD jag har som jag kallar WD1 till en annan extern USB-HD som jag kallar WDE2TB (det är den som är den viktigaste…)

Lägenhetsvisning
’Vi’ är i ständiga flyttankar. (…hur skiljer man på orden: flyt-tankar (som ju borde kunna skrivas som flyttankar) och ordet flytt-tankar (som skrivs: flyttankar)?)
Vi får se hur budgivningen beter sig.
Det fanns klara nackdelar med denna lgn men också någon fördel.

Papperslappar
Se om jag kan hitta packar med papperslappar – att skriva anteckningar på. 85x85mm.
Hustrun säger att hon inte hittar några i de affärer hon kollat.
Det kostar 50-70 kr i frakt. Själva kuberna (blockkub) kostar ca 40 kr/st
Nu har jag i vart fall hittat att de ska ha passande papperslappar på Akademibokhandeln. 90x90mm.

Damma
Äntligen – tre dagar tog det – men nu är jag klar 😀

UC-IDskydd (minUC)
Dålig stil att de ännu inte gett någon respons på min kritik – men de är kanske ’överbelastade’… ❓

’Morgon'(Sjukgymnastik)Träning
Den blev av. Men först ca kl 17:30.

Summering
Nu (19:00 ska jag fixa lite gröt och sedan blir det nog sängen för jag känner mig helt slut.
Klarade tydligen en stund till för nu är kl 22:16…

Skippar den här ’listan’ – jag kommer ju inte till den ändå…
Ni som undrar kan ju kolla listan HÄR – där den senast förekom.

Lägenhetsvisningar

Publicerat av
Svara

Denna dag vigdes åt lägenhetsvisningar. Tre planerade men det blev 'bara' två.
Den ena av dem tyckte vi väl var ganska OK men senare visade det sig att priset inte alls passade, en bit över halva miljonen…

Bilen fick ett par nya vindrutetorkare. Egentligen inget fel på nuvarande mer än att de för ett himla väsen vid en viss mängd fuktighet på rutan. De 'nya' verkar låta mindre.

Återstår att invetsera i en bakrutevindtorkare också. Verkar vara lite special…

Resten av dagen tillbringades i sällskap med en bok. Kvällen avslutades med liet TV-tittande.

Hälsoläget:
Den s.k. artrosvärken håller i sig. Planerar en cykeltur i morgon. Kanske ordentlig motion kan ha effekt?
[01-08-005-015]

Lite slö Lördag, i alla fall i början.

Publicerat av
Svara

sömn ua, kanske lite oroligt på efternatten. drack en del öl på fredagen…

Öl
Har funderat lite på det där med öl och procent. I går fredag hade jag det tydligen riktigt trevligt. Funderar på om det till och med kan vara så att jag kanske drack lite för mycket?
Jag kunde räkna till 6 tomma ölburkar. [Visa mer…]

Lägenhetsvisning
Vi var och kikade på en 3:a i vårt område. Den ligger i en kåk med 4 våningar och hiss. Den här lägenheten låg på 4:e våningen. Och den såg bra ut. Vi känner oss lockade. Blir inte priset heltokigt så kanske… (Jag har svårt för vår nuvarande ’utanpåliggande’ spiraltrappa i galvaniserad metall. Den blir jäkligt hal på vintern.).

Liten promenad
Vi åkte till Överby och promenerade runt i det koloniområde som ligger söder om Köpcentrumet. Trevligt.

Bytte brödrost
Vi köpte en ny bröstrost för ett tag sedan. Den gamla hade hängt med i 30år men börjat bränna ojämnt och så blixtrade det i den – kändes lite otäckt. [Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Lite seg och trött. Drack öl igår men inte senare än 21:00.
Under dagen: Piggare lite mysko ont i ländryggen känns som ’balansgång’.
Kvällen: Rätt så OK. Spänner lite mellan skulderbladen. Ja, och så väser det ju i huvudet, vad annars?

Hektisk Tisdag

Publicerat av
Svara

Något besvärligare sömn. Värker som attan i höger ben och arm. Musklerna ’bubblar’ – nästan överallt. Och jag väcks av en intensiv tinnitus (väsande som närmar sig tjut). Och att överkroppen ”skakar”.

Ny ordning
Testar nu att begränsa min tid framför datorn till de sista timmarna innan det är dags för bädden.

Kuratorbesök
Var till kuratorn i dag och fick gnällt av mig. Hon är även duktig på massage och lite tillhörande kunskap. Hon tyckte att jag skulle pröva att försöka rigga upp min bärbara dator och sitta på en sådan där stor gymboll (jag har en sådan).

Jag behöver ju träna eller stärka de där små musklerna nära ryggraden nu när själva kotorna och diskarna håller på att krackelera. Det är ju värt ett försök…

Och möjligtvis kan det kanske göra själva ergonomin för dataanvändandet bättre? Vi får se. Ska fundera på det där.

Och så fick jag bokat in mer tider; kl 10:00 måndagarna 22/9, 20/19 och 17/11.

Sjukgymnastiken
Kontaktade min sjukgymnast. Vi kom överens om att jag inte skulle göra några övningar som innebar vikter eller s.k. stora hävarmar. Vi ska mer sikta in oss på stabiliserande övningar. Ska träffa henne på måndag den 25 augusti kl 10:00. Då får vi gå igenom vad som kan göras.

Försäkringskassan
Ringde min handläggare. Ringde ju en häromdagen och fick då veta att jag fått en ny. Av denne fick jag veta att det inte är säkert att jag får henne utan kanske en annan – jösses!

De har det inte lätt i sin omorganisation och vad rörigt det blir för oss…

Samtalet resulterade i alla fall i att ett planerat avstämningsmöte (8/9) med främst arbetsgivaren och FK ställdes in. Främst beroende på att mitt tillstånd inte förbättrats, vilket alla hoppats på, inklusive mig själv och dels på FK’s röriga situation.

Och eftersom jag försämrats så är det liksom inte aktuellt att diskutera arbetsträning, vilket var tanken.

Och försämringen innebär att då vill säkert både arbetsgivaren och FK ha ett utlåtande (medicinsk bedömning) från min doktor. Och det besöket (15/9) var / är inplanerat till veckan efter avstämningsmötet.

Skönt – nu behöver jag inte grunna på det. Nu kan jag koncentrera mig på läkarbesöket.

Och så gäller det att jaga FK så de tar upp min ansökan om fortsatt (förlängd) sjukersättning om max 18 månader. Men det verkar som om jag först får 12 månader. Om det nu går vägen.

Nuvarande sjukersättning upphör sista augusti och FK har september på sig att ta beslut. Sjukersättningen kommer månaden efter, därav den ’fristen’.

Samtalet slutade med att handläggaren lovade skicka skriftligt besked om vem som kommer att bli min handläggare vilken jag då snarast vill träffa, personligen.

Och när jag skrivit färdigt det här inlägget ska jag författa ett ePostmeddelande till ’nuvarande’ handläggare och meddela aktuella bokningar.

Lägenhetsvisning
Det är en bostadsrättslägenhet, med hiss, på 4:e våningen, till försäljning. Balkonger åt bägge håll. 2 rum och kök. 79 kvm.

Den är möjlig att bygga om till en liten 4:a. Badrummet behöver totalrenoveras och skicket på den inbyggda balkongen på framsidan ser väldigt tveksamt ut.

Vi får se om det blir ”affär”. Hyran blir ca 1500 SEK billigare per månad. Det och hissen…

Som sagt, vi får lura på det här.

Bildlänksfixande
Nu har telia ”släckt” mina hemsideutrymmen vilka jag hade via deras bredbandsabonnemang som nu då verkar vara definitivt uppsagt.

Men, det innebär att nu har jag lite pyssel med att ändra sökvägar / bildlänkar, lite här och var.

bilder.ngn.nu är klar. Håller på med ngn.blogga.nu. Ska fortsätta med april 2007 och sedan fortsätta bakåt i tiden. Och så ska jag ta itu med ngnfoto.blogg.se, alla inlägg därifrån är inte överförde till bilder.ngn.nu.

Lite kul e det att kolla vad jag har hållit på med.

Friskis&Svettis
Nu är det klart att jag får bli s.k. värd vid en F&S VBG Vattenjympor. Den i distrikssjukgymnastikens rehabbassäng. Passar mig utmärkt. Varmt vatten och bastu efteråt. Får nog beställa sjuktransport hem efteråt…

På söndagar kl 18:00, blir det, med start vecka 37.

Hälsoläget
Har besvär med högersidan. Hela sidan värker, från örat ned till tårna? Och så har värken i armarna ökat. Nästan så jag får använda bägge händerna för att lägga in backen – kanske snart dags att fundera på att ge upp bilkörandet?

Och så fort jag lägger mig eller sätter mig så sätter det igång att ’bubbla’ i musklerna. Det känns som om det ska bli en kramp men så blir det inte det – det bara ’bubblar till’. Väldigt irriterande och störande.

Och när jag går så känns det som om jag ska gå sönder. Jag upplever mig skör. Nu vet jag inte om det är så men det känns så och det är otäckt det också.

Funderar på att öka Paraflexen ytterligare nu till natten. De där rytmiska muskelvibrationerna i bröstmuskler och skulderbladsmuskler, på höger sida, har återkommit.

Kom å tänka på att jag kan inbjuda vilken allianspolitiker som helst att försöka leva mitt liv en vecka. Skulle vara intressant att få veta hur det skulle upplevas.

Men det skulle nog bli ganska brutalt – värk och smärta skulle ju behöva tillfogas – och det är nog inte riktigt tillåtet.

Vem skulle frivilligt ställa upp på att bli sådär lagom mörbultat var dag så att du får svårt att gå och har värk nästan över allt? (Om vi nu bortser från t.ex. boxare och liknande).

Bostad

Publicerat av
Svara

Nu har vi varit på lägenhetsvisning. Eller om det kallas radhus? En bostasrätt, i två våningar som sitter ihop med ett annat hus och har trädgård. Det var det.

För stort! Vi (läs hustrun) vill egentligen bara ha en uteplats.

På väg från husvisningen gjorde jag bort mig rejält! Vi skulle cykla ”igenom” ett sådant där ”zig-zack”-hinder och då ropar jag till hustrun framför: ”50 spänn om du klarar det utan att sätta ned fötterna!” Och givetvis klarar hon det, så fort det gäller pengar så…

Så nu är jag 50 SKR fattigare.