Etikettarkiv: Seghet

Sicken måndag…

Publicerat av
4

sömn: ok.

Läkemedel
Var ju till ett Apotek häromdagen och pratade läkemedel inför min resa till Teneriffa. Fick då veta att de utfärdar bara intyg som sträcker sig över 30 dagar. Stannar jag längre så hänvisas jag till läkare på plats som kan skriva recept. Jag ser en massa problem i det.
Så nu har jag beställt ett telefonsamtal (10:00) med min vårdcentral så får vi diskutera hur detta ska lösas. Mina förslag är:
1. Min vårdcentralsdoktor skriver ett medicinskt intyg, på engelska som förklarar av vilken anledning (mot kramper) jag ska ha Stesolid@ och i vilken dosering. Detta kan jag då lämna fram till läkare på Teneriffa.
2. Min vårdcentralsdoktor skriver ett nytt recept som får till effekt att jag kan ta med mig den mängd Stesolid® jag behöver för de 67 dagarna.
Resultat: Vårdcentralsdoktorn ringer upp mig på måndag morgon v37.

Valuta
Ringde SwedBank. Jag får ta mig till banken personligen och legitimera mig för att få göra en beställning av valutaköp. Jag ska ha EURO med mig till Teneriffa.

Fick vänta länge i banklokalen. När det blev min tur så vill jag veta av vilken anledning jag måste komma dit, personligen. Då får jag veta att det hade jag inte alls behövt utan jag hade kunna gjort den beställningen via min internetbanks meddelandefunktion…

Nu hör till saken att jag har ställt den frågan till just denna meddelandefunktion (3 gånger) och varje gång fått till svar att jag ska ringa bankens kundtjänst. När jag ringer dit så blir jag kopplad till min banks växel och får då där veta att jag måste komma och göra beställningen personligen.

När jag frågar bankpersonalen hur jag skulle ha gjort när jag sitter uppkopplad mot SwedBanks internetbank så kunde de inte riktigt säkert svara på det mer än att det ska gå, via meddelandefunktionen.

Det här känns lite dåligt genomtänkt och smått förvirrande.

Jag fick i vart fall beställ EURO-pengarna och de kan hämtas på måndag…
…. det tar alltså en hel vecka…?

Föreläsning
Har anmält vårt (hustrun och mitt) intresse till att när vara vid en föreläsning, 12/9, med rubriken: 'Aktivera din dag'. Med underrubriken: 'Kan vi slippa värk utan mediciner?'. Det är Neurodynamiker Elin Himmerland som håller i det hela. Studiefrämjandet arrangerar.
RED: Hustrun backar. Föreläsningen börjar 10:00 och då jobbar ju hon.

Farsan
Har ringt och pratat med hemsjukvården (vilket inte är samma sak som hemtjänsten). Dels om en dosminskning av ett läkemedel och dels om ev hemsjukvårdsinsats när han är med till Gävle.

Fick precis konfirmerat från 'vår' biståndshandläggare att nu ska det vara klart med hemtjänsten i Gävle.

T-tröjetext
Mötte en person på Överby köpcenter, i fredags.
Kanske var denne saab-anställd?:
"Jag kan inte få
SPARKEN
slavar måste säljas."

Hälsoläget:
Har inte tagit några läkemedel idag. Har hållit mig inne (om vi bortser turen till banken) och i stillhet. Det är attans segt och 'värkigt' i muskler och leder. Ska ta en dos nu snart inför natten så att jag förhoppningsvis får en god sömn.
[03-05-025-015]

Började soligt och varmt slutade mulet och regnigt. Fast nu är det soligt igen.

Publicerat av
Svara

sömn: lite rastlös?

Geocaching
Jag gav mig ut relativt tidigt. Har kikat lite på opencaching.se och de har tre GPSgömmor i VBG. Jag hittade två av dem.

Efter dessa åkte jag mot Vittene. Där finns en GPSgömma kallad Hövdingaguldet (geocaching.com), den hittade jag.

På väg dit kolliderade jag med en lite för långsam kråka. Jag hade ingen hög fart och det var alldeles efter en rondell och jag hade börjat minska min acceleration, just för fågelns skull – men den var för långsam. Det såg ut som om bilens högra framlykta träffade fågeln lite baktill, på kroppen.

Stannade vid närmsta lämpligaste plats och gick tillbaka, hittade inget. I bästa fall kanske den bara fick sig en smäll åt bakdelen till och kommer att klara sig. Annars får jag väl hoppas att den blir mat till något annat behövande djur.
Efter Vittene åkte jag mot Norra Björke och tog mig sakta mot Väne Åsaka. Vid en gömma kallad: "Ladängen 1862", började det ösregna. Det var jag inte förberedd på så jag blev helt genomvåt, som en blöt katt.

På tal om blöt katt; vid föregående GPSletardag skrämde jag tydligen en katt riktigt ordentligt. Det var på väg till en gömma kallad: "Baljemostriden".
Det var en kort promenad från bilen. Och så länge det finns stigar som är överens med vart GPS:en pekar så väljer jag dem, även om det blir omvägar.
Den här gången hamnade jag på en halvö, i en damm. På den halvön fanns en svart katt. Antagligen var jag något utomordentligt hemskt för katten kastade sig i vattnet och sam över till andra sidans strand och upp kom en helt genomvåt katt, stackarn.
Dessutom var det ju helt onödigt eftersom jag fick vända och hitta en annan väg.

Galleriet
Det regnar ju som attan det ger ju lite kvalitetstid inomhus, så jag fixar till några alsterpubliceringar:
STRANDFYND ULVÖN
[Bild: STRANDFYND ULVÖN]

Prylar
[Bild: Prylar]

SOTIS
[Bild: SOTIS]

Hälsoläget:
Just idag vill jag inte klaga på någon seghet eller värk.
[02-06-025-035]

Lite ned och upp

Publicerat av
2

sömn: ok.

Besökt
Förmiddagsbesök till brodern. Han hade en slags ljudmadrass som gav en slags vibrationsmassage.
Sedan fick jag sitta skönt i en fåtölj och hålla i ett par metallpinnar och så fick jag välgörande elfrekvenser upp i nackregionen (fast jag märkte inget…)

Galleriet
Lyckades locka fram lite intresse, lust och ork till att publicera följande (gamla) alster till mitt galleri:
BACKEN
[Bild: BACKEN]

Träden
[Bild: Träden]

MILEN
[Bild: MILEN]

BLÅSUT
[Bild: BLÅSUT]

HOLMÄNGEN
[Bild: HOLMÄNGEN]

Promenad
Efter ett antal timmars vila fick jag samlat ihop mig under eftermiddagen och det blev en promenad. Kändes bra.

Hälsoläget:
Även om det har känts motigt och lite värkigt så får dagen anses som ok.
[02-06-025-025]

Bra början – nu regnar det…

Publicerat av
Svara

Sömn: ok. Lade mig tidigt – trött i kroppen.

Meditation
QiGong på balkongen.

Uppdrag
Har av hustrun fått uppdraget att fixa jordgubbar. Fixat

Geocaching
Hade siktat in mig på tre hyfsat enkla. Orkade bara med två.

Reseplanering
Har gått och lite våndats över att jag kanske valt ett boende som ligger lite väl långt bort från 'alla andra'. Men, så kom jag på huvudorsaken och anledningen till att jag åker till Teneriffa överhuvudtaget; Jag upptäckte ju i Turkiet hur min kropp reagerade positivt där och efter en kortare vistelse på Gran Canaria upplevde jag samma sak (trivdes dock inte med den militära närvaron) så jag ville testa Teneriffa.
Det primära är att det finns möjlighet till avslappande promenad med få backar och gärna naturnära. Och det infrias.
Möjlighet till dagliga havsbad; 100m till vattnet och det finns trappor ned.
Strand ligger ca 750m bort (Las Galletas)
Hyfsat nära till daglivarubutik infrias också (100m), en större ca 700m bort.
Restaurang: ca 250m.
Biluthyrning; i kvarteret bredvid.
Busshållplatsen ligger dock lite mer än en kilometer bort.

Nu har hustrun också bokat sin nedresa.

Farsan
"Knallar å går.". Vi pratade lite resor. Sonen är ju i USA och så pratade vi lite om min kommande resa till Teneriffa. Mor & Far var ju med i ett Trolhättegäng som kallade sig Teneriffagänget. Enligt far höll de till i Playa de las Américás.

Hälsoläget:
Seg och värkig, trött.
[03-06-045-045]

En sommardag, faktiskt

Publicerat av
Svara

Sömn: ok.

Meditation
QiGong på balkongen.

Morgonblaskan – ttela
Läser där att regeringen vill höja avgifter och tak för högkostnadsskydd (vård och läkemedel), mest för att det ska bli mer rättvist (den sjuke ska med ekonomiska incitament styras till rätt vård) samt att det inte gjorts på länge. Får vi sjukpensionärer sänkt skatt då också? I rättvisans och följsamhetens namn.

Geocaching
Tog det väldigt lugnt idag. Gör ett medicinuppehåll.

Reseplanering
Inte mer än att jag spanat in lite ställen via google maps.

Utflykt
Idag valde hustrun att ta ut sin present vilken var att bli bjuden på mat i Ursandstugan samt sol och bad.

Hälsoläget:
Efter Ursand och handlande i livsmedelsbutik är det sängen som gäller, igen. Segt och värkigt / ömt i nästan hela kroppen…
[03-06-015-045]

Fågeldag

Publicerat av
Svara

Sömn: inte alls bra, massa värk och svettigt (åt sent). 

Meditation
QiGong på balkongen.

Holken
En flög ut nu ca (14:00):
[Bild: Den större Pilfinksungen flyger ut.]
Då drar nog den andre också strax. När den märker att det inte kommer någon mat och 'mamma' sitter där ute och kallar hela tiden.

Nu (14:11) var moderen inne men gav inte ungen någon mat.

Har riggat upp min lilla digitala kompaktkamera, ute på ett litet bord:
[Bild: Sony w350 riggad för att bevaka östra holken]
Och kopplat en kabel…

… till TV:n:
[Bild: Bild från Sony w350 kopplad till TV:n]

Står jag i mitt rums västra ända så kan jag hålla ett öga på både inne i holken och utanför:
[Bild: I övre högre hörnet på den högra bildskärmen har jag koll på vad som händer inne i den östra holken.]
Bilden visar att jag via den lilla rutan upp till höger i bild, på bildskräm nr 2, kan se vad som händer inne i holken.

Här har jag fotograferat av TV-rutan, när honan (tror jag), sitter och matar eller lockar på den kvarvarande ungen:
[Bild: Matande Pilfink]

Här en bild på när 'hon' sitter på garagetaket mittemot – och just då lockar:
[Bild: Pilfinksförälder på garagetaket]

Märkligt vid ca 16:00-tiden kom hon in i holken fixade och donade och verkade rengöra den 'lille':
[Bild: Pilfink i Östra holken]
Föräldern, till höger i bild.
Sedan lade hon sig tillrätta, det regnar ute.

Nu (16:45) ser den lille ut som om den är sugen på ett 'kika-ut'-försök – eller inte…

Det velar fram och tillbaka. Flyger 'han' ut idag eller i morgon? Vad hände med det äldre syskonet?
Frågor – inga svar.

Ser nu att 'hon' fortsätter mata den som som är kvar i holken.

En liten filmsekvens där den ene föräldern (honan) matar den kvarvarande ungen samt en snutt på ungen inne i holken:
[Bild: Pilfink (Passer montanus). Östra holken.]

Nu (22:17) har 'hon' lagt sig tillrätta med den kvarvarande ungen, i holken:
[Bild: Lagt sig för nattvila]

Farsan
Ringde och kollade läget och det verkad ok.

Reseplanering
Legat nere idag, i vart fall den stora. Vi har en liten reseplanering ut till västkusten nu i helgen på agendan.

Geocaching
Inget idag, mer än lite administration. Vilket innebär att jag 'laddat' GPS:en med GPSgömmor för aktuell västkustgeografi.

Utelåst
Gjorde ett kort ärende med bilen. Låste upp garaget. Stänger. Kommer fram till nya brevlådan som kräver nyckel numer. Inga nycklar?
Jag lyckades alltså låsa in min lägenhetsnyckel och garagenyckel, m.m., i bilen.
Det går eftersom man kan 'låsa' garageporten i öppet läge när man kör in bilen och när man sedan stänger garageporten så är den låst.
Som tur var så fanns det personal inne i bostadsrättens expedition.
Det löste sig snabbt eftersom de hade tillgång till huvudnyckel. Phu!

Hälsoläget:
Segt och trögt i muskler och leder. Varit inne hela dagen*, vilat.
*Ett undantag…
[02-06-025-015]

100% utedag

Publicerat av
Svara

sömn;  ok, lite svettig. Fick byta rum då hustrun ville ha det iskallt i rummet å det vill inte jag…

Holken
Har inte varit hemma idag men jag kollade i morse och nu på kvällen, allt ser normalt ut..

Geocaching
Jag har ägnat mig åt GPSletande i Trollhättan hela dagen. På tidiga morgonen gjorde jag upp en lista på de allra enklaste och sedan fick bilen föra mig mellan dem.
Nu vet jag bl.a. att det finns ett duvslag vid Lextorp.

Träffade också ett par som också höll på med GPSletande vi språkades vid en stund.

Hälsoläget:
Musklerna och lederna är skitsega. Annars känns det ok.
[01-08-025-025]

Massa beslut…

Publicerat av
Svara

sömn; ok.

Däck
Sonen var här och bytte däck på bilen. Nu sitter sommardäcken på.
Redig pojk!

Utredningar-Diskussion och Beslut
Jag har ju utrett detta med telefoni och bredband. Och så har vi funderat på erbjudandet om ny spis, kyl & frys.

Telefoni-Bredband
Beslut:
Hustruns nuvarande Comviq kontant 'görs om' till; telia refill till vänner, när nuvarande 'pott' är slut (den snor de annars…)
Mitt Comviq kontant 'gör jag om' till ett telia (privatabonnemang) mobil till vänner, 49 sek/mån, när nuvarande 'pott' är slut (den snor de annars…)
Vi behåller den 'fasta' bredbandstelefonin via ComHem.

Varför?
Om vi håller oss till fast telefoniprat till fast telefoni och mobilt telefoniprat till mobil telefoni så kan vi få ned månadskostnaden med i snitt 150 sek.

Så här ser det ut (bara telefonerande eftersom vi SMS:ar, MMS:ar och surfar obetydligt, via mobil):

Operatör: ComHem
 telia mobil till vänner
 telia Refill till vänner
mån.avg. sek/mån: 84*
 49
 –
Laddningsbelopp:
 –
 –
 50, 100, 200
öppningsavg. sek/samtal: 0,59
 0,69
 0,79
till telia mobil kl. 6-18 sek/min: 1,69
 0
 0
till telia mobil kl. 19-5 sek/min: 1,99
 0
 0
till övriga mobiloperatörer kl. 6-18 sek/min: 1,69
 0,69
 1,99
till övriga mobiloperatörer kl. 19-5 sek/min: 1,99
 0,69
 1,99
till fast telefoni sek/min:
 0,18
 0,69
 1,99

* Small 69 sek + nummerpresentation 15 sek

T.ex: Jag och hustrun kommer att kunna prata med varandra för max 0,69 sek / samtal. Via mobilerna. Samma gäller våra samtal till dottern. Och omvänt, givetvis.
Ringer jag till far så greppar jag vår ComHem bredbandstelefoni och betalar då 0,59 sek / samtal och sedan 0,18 sek / minut.

Det är samtalen till dottern som kostat.

I samband med detta, en tillkommande kostnad. Nuvarande trådlösa (fasta) telefon (lågtstrålande) verkar vara på 'g' att ge upp. Nu har det tydligen kommit ut ett gäng nya lågtsrålande trådlösa telefoner på marknaden så det kommer antagligen att bli en: Panasonic KX-TG2511 eller liknande.

Det blev en: Panasonic KX-TG2511 NEM. På panasonics hemsida kan ni läsa om eco ideas.
Beställd via P.O. Radio TV 290 sek inkl frakt.

Spis, kyl & frys
Efter en del undersökande, bl.a. hemma hos hustruns syster som nyligen hade investerat i precis det vi funderade på. Enda undantaget, spisen, systern hade valt modellen med 'inbyggd' stektermometer, två lampor och där 'rattarna' liksom ligger mer snett upp (överliggande).
Det blev lite diskuterande om den och då främst finessen med stektermometern.
Valet blev: Elektrolux EKC60153W (7990 sek), utan stektermometer.
Alternativet var den med stektermometer, två lampor och överliggande rattar: EKC60403W (9990 sek).
Där avgjorde priset och att de överliggande rattarna innebar att man 'måste' lyfta ev plåt något högre upp för att placera den på hällen. För 'oss' med lyftbesvär är sådant viktigt.

Frysen visade sig sakna belysning…

Hem å kolla; nuvarande har belysning. Men ska jag vara ärlig går det bara att se någorlunda på de två översta hyllorna.
Det märkliga är att 'tvillingmodellen', utan självavfrostning, har lampa…
Frys, Elektro [EH] Helios:
FG3320: ej sjävavfrostande, med lampa, 281 liter, 100w – 6790 sek
FG3390: självavfrostande, ingen lampa, 275 liter, 120W – 8990 sek.
Vi valde FG3390. Det var självavfrostningen som avgjorde det.
Jag försökte förtvivlat förhandla mig till en pannlampa men det gick inte – de hade inte sådana i sortimentet…

Kylen, ingen diskussion, det blir en: Elektro [EH] Helios KS3820 (6190 sek)

Jag 'tjatade' till mig en ny micro; OBH7501 (990 sek). En med digital display.

Och så så fick hon oss att köpa till 2st 'avrinningsskydd': 350 sek.

Summa: -rabatt = 22050 sek inkl hemkörning, inmontering och omhändertagande av det gamla. Nuvarande micro tänkte vi dock försöka sälja. Annons, Vänersborgstorget: Microvågsugn, billig, stilren, funktionell, 200 sek.

Det hela (nya) ska levereras hem på måndag kl 14:00.

Bilen
På hemvägen svängde vi in till Volvo Brandt och tankade etanol och så gick vi in och hämtade å betalade det nya fälgskyddet: 129 sek (inte påsatt ännu – det regnar).

Hälsoläget:
Vet inte om det var väderförändringen men hela kroppen var kass i morse. 'Allt' gjorde ont och 'allt' var segt. Tog en stund (hela fm) innan jag mjuknade upp – både fyskist och psykiskt.
[02-04-005-005]

Dags för lite action?

Publicerat av
Svara

sömn; helt ok.

Resplaner
Jag ger upp. Eller jag ger efter. Börjar å fundera på att ge Turkiet och Alanyas vår en chans (fanns inga passande resor till Teneriffa å jag orkar inte söka å leta m.m.)

Har hittat en ToR med flyg som skulle kunna passa. Nästa steg är att fixa billigt boende.

Blogginläggskopiering
Håller, fortfarande, på med september 2005. Från ngn.blogga.nu till blogg.ngn.nu.

Statistik
Har börjat med en sammanställning av min bokförda klimatdata och mina s.k. hälsotal. De där små siffrorna inom hakparanteser i slutet på varje inlägg (dag).

Farsan
Jag ringde och hörde hur det var; "Förtvivlat." Jag blev ju givetvis nyfiken på; 'hur då'? Det visade sig vara en hemtjänstpersonal där som inte pratade Svenska på ett tillräckligt tydligt och för far begripligt vis ("Det är en människan har som jag inte fattar vad hon säger."). Far har ju emellanåt svårt för att höra och fatta vad jag säger så…

Berättade att jag planerar att titta till han i morgon efter att jag varit hos polisen och fixat så att jag kan få ett nytt pass.

Hälsoläget:
Trög och trött. Lite småvärk. Mest störande är den allmänna segheten.
[02-02-025-005]

Ytterligare en seg och trög dag

Publicerat av
2

sömn ok. Blir mer och mer seg. Trögt att ta sig upp. Det tar alltså emot i kroppen. I första hand i lederna och därefter musklerna.

Nostalgipublicering
Nu har jag digitaliserat anteckningarna från en av våra bilsemestrar ute i Europa, 1977.

Barndomen
Skriver och skriver. Upptäcker eller kommer ihåg mer och mer efterhand som jag skriver. Det blir väldigt rörigt. Har inte en susning om hur jag ska få ihop det till något vettigt. Så, jag har bestämt att jag skriver på så får det eventuellt vettiga komma senare.

Besök
Brodern och ena brorsbarnet var här på lite fika och Wii-spelande.

Hälsoläget:
I morgon ska jag på läkarbesök och diskutera vad mitt grundproblem kan vara. Jag anser ju att det lutar åt något reumatiskt. Vi får se vad doktorn säger.