Varm Tisdag

Publicerat tisdag 1 september 2009 av nisse

Svara

sömn ok

Brandt Bil
Lämnade in bilen för inmontering av svankjustering i förarsätet.

Alsterdokumentation
Har tagit bilder på en massa teckningar och målningar.

Och har publicerat följande (på galleri.ngn.nu):

RELATION

HÄST

Naturrunda
Solen kom ju fram himla lägligt till ca 10:00-tiden så jag svidade om till mina smyga-i-naturen-kläder och greppade den digitala systemkameran samt grenslade cykeln.

Två huggormar, en skogsödla, en trollslända samt en svan blev det som jag bestämde mig för att fånga, på bild.

Huggorm 1

Skogsödla

Trollslända

Svan

Huggorm 2

Senare på dagen, hittade jag en harkrank på väggen till vår bostadsrättsfastighet:

Harkrank

Farsan
Fick svar från Skatteverket angående en fråga om de kunde föra över 29 SEK från mor Vivans dödsbo (skattekontot) till pappas.

Det gick inte att lösa det på smidigt vis utan det skulle begäras skriftligt till lokalt skattekontor så jag har författat ett dokument som far ska datera och skriva under.
Dokumentet:

”Trollhättan

Till:
Skatteverket
Box 980
461 29 TROLLHÄTTAN

Från:
Nils Nordlund
YYMMDD-XXXX
Postadress

Ärende:
Begäran om utbetalning av innestående medel på skattekonto för avliden person

Vi, min son (Nils-Gunnar Nordlund) och jag har varit i kontakt med Skatteverket för att få 29 SEK överförda från Vivan Nordlund (YYMMDD-XXXX) DÖDSBO till Nils Nordlund (YYMMDD-XXXX).

Fick följande svar:
’Hej !

Så länge det finns något plus eller minus på skattekontot så ”lever det vidare”. För att skattekontot ska ”avslutas” så måste det vara noll på skattekontot och sedan får det inte vara några mer transaktioner.

Svaret på er fråga är att ni måste begära ut pengarna skriftligen från det skattekontor som hon tillhörde/tillhör. Först då när pengarna är utbetalda och saldot är noll på skattekontot så slutar det att skickas ut kontoutdrag. Det går tyvärr inte att föra över några pengar till någon annan från hennes skattekonto.

Med vänlig hälsning
Patrik Gunnarsson
Skatteverket’

Så nu begär, Nils-Nordlund, skriftligen att pengarna ska betalas ut.

Utmärkt vore om de 29 SEK (+ ev ränta) kunde sättas in på:
Bankkonto: XXX XXX XXX-X
Clearingnr: XXXX-X
Bank: Banken

Vänligen

Trollhättan den: _______________

_________________________________________
Nils Nordlund, YYMMDD-XXXX”

Brandt Bil
Hämtade bilen. Svankjusteringen var monterad. Diskuterade också kvaliteten på tyget å passagerarsätet som redan börjar bli slitet, typ nopprigt.

Och så vill jag ju ha riktigt centrallås. Nu har vi visserligen s.k. fjärrlås men jag utgick från att när det står centrallås i beskrivningen så är det en funktion som öppnar alla dörrar om man öppnar en, med en nyckel i ett nyckellås.

Så är det inte.

Det sitter en knapp inne på instrumentpanelen, i mitten, där kan man trycka för att öppna och låsa alla lås, det kallar tydligen Rumänerna för ’centrallås’, verkar det som.
Inte sant. I bilens ’manual’ står att de fordon som inte är utrustade med centrallås kan ha s.k. fjärrlås. varianten vanligt lås finns också.

Den där knappen i mitten är till för situationer då man färdas i skumma kvarter…

Jag förklarade för försäljaren att vi hellre har ’riktigt’ centrallås än fjärrlås. Främst beroende på att det bara följer med en nyckel med s.k. fjärrkontroll, den andra är vanlig.
Det där krånglar till det när vi är ute jag och hustrun. Jag har svårt för den vanliga nyckeln och då behöva sätta sig i bilen och låsa alla dörrar, inifrån. Och sedan dra upp dörrknappen, går ur och låsa dörren.

Och så givetvis omvänt när du ska in i bilen och vill ha alla dörrar öppna. Om du nu inte vill krumbukta dig och sträcka dig in med armen och t.ex. öppna bakdörrarna inifrån, för att slippa först sätta sig i bilen och sedan gå ur igen.

Jag fixar alltså inte att böja mig in i bilen och trycka på ’centrallåsknappen’ som sitter mitt på instrumentpanelen, lite nedåt och så är ratten lite i vägen.

De skulle titta på det där. För mig finns det två lösningar:
A. De får installera ’riktigt’ centrallås som annonseras i beskrivningen. Där ’fjärrlås’ är ett tillägg vi betalt extra för.
B. Enklast, för Brandt Bil, ge mig en fjärrlåsnyckel till – utan kostnad.

Christopher lovade att prata med verkstad och andra om hur det ska lösas. Den slitna bilklädseln dokumenterades med liten digital kompaktkamera.

Vi diskuterade också lite billackeringsskötsel. Det gäller ju att hitta enklast möjliga lösning på rengöringen utan att det kostar skjortan och min och / eller hustruns rygg.

Hälsoläget:
Känns jobbigt i kroppen. Det är något som liksom tar emot? Och så hugger det till i ländryggen emellanåt och min tinnitus för mer väsen än vanligt – och då är klockan bara 11:33…?

Missade ju måndagens blodtryckstagning. Har reparerat det idag; BLTR: 154/85. Ungefär oförändrat jämfört med värdena 24/8-09. Puls: 57.
Månadens
medelBMI: 29,7
medelMidjemått: 107cm

Förra månadens värden var;
medelBMI: 29,7
medelMidjeMått: 106cm

Slutsats: Det rör inte på sig så värst mycket… och definitivt inte åt det håll jag planerat.

Fin dag

Publicerat måndag 24 augusti 2009 av nisse

Svara

sömn ok

Nostalgi
Den sjätte dagboksanteckningen från tiden då jag gick Vårdlärarutbildningen, på Vårdlärarinstutionen i Mölndal (Göteborg) är idag publicerad: VLI 1985-08-24 lör 24-Aug-1985.

Naturrunda
Det var ju ormväder. Eventuellt kom jag ut lite sent, ca 10:45. En huggorm fann jag, bl.a.
[Bilder] Kommer när ork, tid och lust infaller samtidigt… (jag har samlat på mig mycket sådant nu – dålig feng shui)

Data – Ubuntu
Nu är Ubuntu 8.04 LTS Hardy Heron installerad på hustruns dator och allt är fixat:
Favoriter / Bokmärken (från IE8) är importerade
Kontakter är överförda manuellt; De var så få…
Meddelande är överförda. För det krävdes att ThunderBird installerades i WinXP och då importeras meddelanden från Outlook. Sedan letar man upp en profilkatalog som innehåller alla mejl. Den kopierar man och byter ut den som ThunderBird använder i UbuntuInstallationen.
Skrivare installerad.

Nu krävs det bara att hustrun vågar närma sig det där och testa. Själv tycker jag att det går oroande segt. Det betyder att det är något hårdvaruspök. Eventuellt att jag prövar med ett separat grafikkort.

Data – fjärrskrivbord
Har roat mig med att försöka få s.k. fjärrdator att fungera. kan jag enkelt se min hustrus skärm i ett fönster, hos mig, så behöver jag inte ränna fram och tillbaka.

Har hitintills försökt med vnc4server och vncviewer men det skiter sig på något vis. Antingen har det med datorernas olika upplösning (grafiken) eller så är det problem med de s.k. fonterna (tecknen).

Får väl klura ett tag till på det där…

Fackförening – Lärarförbundet
En liten besvikelse, bland många andra, det visade sig att den där avgiften jag betalt sedan 1982 inte innehöll någon s.k. efterlevandeförsäkring. Jag tänker då mest på pengar till begravning.

Blev upplyst om att det har jag ju via arbetsgivaren. Då upplyste jag dem om att blir man sjukpensionär så sägs man upp och då får man inte behålla den försäkringen.

Blev uppmanad att ringa Lärarförsäkringar. Jodå, de hade en försäkring som innehöll efterlevandeskydd och begravningshjälp och skulle kosta 64 SEK per månad och sedan öka ju äldre man blev…?

Men, det krävdes hälsointyg för att få den där försäkringen. Jag upplyste då Lärarförsäkringar om att jag kommer att bli sjukpensionär fr.o.m 1 sept 2009 så jag kan knappas prestera någon hälsodeklaration som gör att jag får en sådan försäkring. Det höll försäkringsmänniskan med om.

Resultat: jag skiter i Lärarförbundet. Jag ’sa upp mig’ och det träder i kraft fr.o.m. 31 aug 2009.

De ska också skicka papper så att jag kan gå ur a-kassan.

Jag har sedan bestämt att de där frigjorda 100-lapparna ska, förhoppningsvis, placeras i någon slags sparform som ger vinstchans. Det fanns ju förr. Obligationer med vinstchans vet jag att vi hade.

Hälsoläget:
Känner fortfarande av gårdagens äventyr i skogen (svampplockandet). Så jag tar det lugnt idag.
VeckoBLTR: 146/89. Puls: 59. Det får väl anses som godkänt.

Slö dag. Tycker att det tar emot, på något vis?

Publicerat fredag 14 augusti 2009 av nisse

Svara

sömn, helt ok.

Förkylningen
Känns bättre. Bara lite hosta

ttela
[Bild: Lars Helldin]
[Källa ttela fre 14 aug 2009]
Lars Helldin, chef för NU-sjukvårdens psykiatriska klinik, har på sid 6 i ttela fredag 14 aug 2009 uttalat sig om depression och psykiatri.

Anledningen är att en deprimerad person tvärt blev av med sin psykologkontakt när psykologen slutade.

Helldin uttalar då bl.a. följande, citat: "… ett års behandling i psykoterapi är lång tid." och "Psykoterapi har en början och ett slut. Det kan aldrig bli fråga om underhållsbehandling." samt "… generellt gäller att det efter så pass lång tid kanske i stället är en stödkontakt, eller annan behandlingsform som behövs."

Behöver jag berätta att Helldin är en psykiatriker som mycket väl kan låta en deprimerad patient ta antidepressiva läkemedel i åratal och annan psykofarma också för den delen.

Min slutsats är solklar, Helldin saknar kunskap och det är väldigt tragiskt, för de patienter, de psykiskt sjuka som främst behöver psykoterapi för att fungera.

Kan någon chef och sakkunnig tala om för Helldin att psykoterapi kan krävas i mängder med år. Psykoterapin är inte klar förrän patienten kan fungera helt på egen hand. Inte efter en bestämd tid.

Därefter kan vi tala om 'stödkontakter'.

Samme Helldin är också den som står bakom den standardformulering Socialstyrelsen får år efter år om att Psykiatrin minsann sköter sig när det gäller att förebygga (och förhindra) självmord.

Jag kan lugnt påstå att inom det området sker ingen utveckling alls.

Självmordsbenägna patienter skrivs fortfarande ut med en påse mediciner i handen och lämnas över till den psykiatriska öppenvården, där den sjuke har all rätt att neka behandling. Därmed har öppen- och slutenpsykiatrin ryggen fri och patienten tar livet av sig…

Naturrunda
Två huggormar och två snokar hittade jag och så tog jag några bilder på fjärilar och spindlar.
~~[Bilder] Kommer när ork, tid och lust infinner sig samtidigt…~~
Not: Bilderna inlagda 21/9-13.

Kålfjäril, hona (Pieris brassicae)
(klicka på bilden så visas den i större format i galleri.ngn.nu)

Huggorm (Vipera berus)
(klicka på bilden så visas den i större format i galleri.ngn.nu)

[Bild: Vargspindel (Lycosidae)]
Vargspindel (Lycosidae) med ägg

[Bild: Snok (Natrix natrix)]
Snok (Natrix natrix)

Nässelfjärilar (Nymphalis urticae eller Aglais urticae) och en Blomfluga (Syrphoidea)
(klicka på bilden så visas den i större format i galleri.ngn.nu)

[Bild: Vargspindel (Lycosidae)]
Vargspindel (Lycosidae)

[Bild: Snok (Natrix natrix)]
Snok (Natrix natrix)

GPS
Fick ju en GPS-spårare som kan koppla ihop bilder och position. Det där fungerar sådär när jag kollar på windowsinstallationen. GPS'en lägger nästan korrekt spår. Godkänt.

Men kopplingen bild <-> position. Nja, de flesta bilderna hamnade inne i vår lägenhet. ca 500 meter 'fel'.

Försökte få fart på det hela via Linux. En framkomlig väg verkar vara Google Eart eller Google Maps men jag har inte fördjupat mig. Bara läst att det kan gå…

Har testat en massa annat och nu ger jag upp. Så viktigt är det ju inte. Mer en kul grej.

Kosten
Håller på att testa vad jag tål och inte tål. Det jag tålt rätt så bra, kokt fisk och kokta grönsaker, testades idag. Misstänkte att jag inte riktigt tålde grönsakerna.

Så jag åt bara kokt fisk – jag höll på att skita sönder WC-stolen. Det var nästan en skrämmande upplevelse…

Speciellt som magen skött sig relativt bra på en diet av a-fil, müsli och kokta ägg. Det verkar som om jag t.o.m. tål kaffe bättre än kokt fisk.

Nästa test blir att äta enbart kokt kött.

Ser verkligen fram emot mötet med dietisten.

Batterier
Uppladdningsbara knappcellsbatterier kom i ett brev idag. Med en faktura. Ser bra ut. Snälla är de också. Jag behövde inte betala porto/frakt.

Men, det ena batteriet var 'dött'. Det verkar ha gått troll i de där batterierna. Totalt har jag nu fått tre försändelser och i alla har det ena batteriet varit 'dött'.

Om batterierna är totalt urladdade, mindre än, typ, 0,1V kvar så vägrar laddaren att befatta sig med dem.

Ringde företaget, PHONAK, en tekniker skulle ringa upp.

Teknikern ringde. Det finns inget sätt att skrämma liv i s.k. underladdade batterier annat än med specialladdare. Tydligen tyckte de synd om mig som råkat ut för detta 'så många gånger'. De skulle skicka ett gäng, batterier, som kompensation. Ska bli spännande att se hur många det blir… och av vilken sort…

Försäkringskassan
Skickade ett nytt mejl idag, en påminnelse. Skickade ju ett tisd 4 aug 2009 där jag frågar var i handläggningskedjan min ansökan befinner sig.

Promenad
Efter mild övertalning fick hustrun ut mig på en kvällspromenad – det gjorde ont…

Hälsoläget:
Tinnitus. Värk i händer, handleder, underarmar, skulderblad, ländrygg, höger ljumske och lår samt i bägge fötterna. Och jag funderar på att minska min medicinering…

En dag som är ett resultat av föregående dagar.

Publicerat torsdag 25 juni 2009 av nisse

sömn ok. Lite svettigt.

Uppladdningsbara knappcellsbatterier
Idag är första fullskaliga testet av de nya uppladdningsbara knappcellsbatterierna till mina hörapparater. Håller de hela dagen? Ja, det är det främsta frågan.

Kl 20:40 funkar de fortfarande…
… 20:55 pep det till 2 ggr i höger öra. Det betyder att de strax tar slut. Jag satte i dem ca 07:00. Så max 14 timmar verkar de vara, på en laddning. Nu är ju min medelvakentid ca 12 timmar per dygn så det borde normalt inte bli ett problem. Och dessutom ska jag ju lägga mig ‘nu’.
Men detta innebär att jag ‘måste’ ha tillgång till ett par i reserv och det får bli av den vanliga, miljöovänliga sorten.

Naturrunda
Ger mig ut lite senare idag, ca kl 09:00. Mot normalt strax före 08:00.

Det är en specifik plats jag vill kolla upp och solen har kommit fram till den platsen först ca 09:00 eller lite senare.

~~Mer text och bilder kommer när ork, lust och tid infinner sig samtidigt…~~
… nu ligger jag tre dagar efter med bilder – ingen idé att ta några mer.

Planen var ju att leta upp en icke tidigare siktad huggorm. Det sket sig…

3 snokar såg jag, en smet fegt undan, en annan försökte och en gömde sig så gott det gick. Två kom med på bild. En skogsödla. 10 olika typer av insekter.

Snok 1. Väl gömd:

Snok (Natrix natrix)

Skogsödlan:

Skogsödla (Zootoca vivipara, tidigare Lacerta vivipara)

En pytteliten grön insekt, en Strit (Cicadellidae), dvärgstrit:

Påminner mest om en Eupteryx aurata, en ung en. Vingarna är inte färdigutvecklade.
Fick ingen perfekt skärpa på den.

En fluga, Grön guldfluga (Orthellia cornicina):

En mygga:

Fjädermygga (Stenochironomus poecilopterus Chironomidae). Hittar ingen Svensk benämning på arten.

En Flugbagge (Rhagonycha limbata Cantharidae):

Det ser ut som om den håller på med något:

Den kalasar på en betydligt mindre insekt.

Ytterligare en liten färgstark insekt, en Slända; Nätvinge (Neuroptera). Familj: Guldögonslända (Chrysopidae). Vetenskapligt namn: Chrysopa perla. Hittar inget specifikt Svenskt namn.

Skärpan kunde varit ännu bättre…

Nästan framme vid plåten så sätter sig en fjäril på en utblommad Humleblomster (Geum rivale):

En Pärlgräsfjäril (Coenonympa arcania).

Under plåten fanns inga kräldjur. Men som vanligt en massa spindlar bl.a.:

Någon form av Vargspindel (Lycosidae), tror jag.

Där fanns också en s.k. Gråsugga (Isopoda):

Murgråsugga (Oniscus asellus)

En betydligt snabbare krabat for fram och tillbaka över plåtens undersida, Halvvingar (Hemiptera), en Rovskinnbagge (Reduviidae)? eller Fältrovskinnbagge (Nabidae)?

En för mig välkänd insekt rengör sig på några blad i solen, en Allmän köttfluga (Sarcophaga carnaria):

Hittade en spindel bland bladen som bär på en blå äggkokong? Spindeln är troligtvis någont form av Vargspindel (Lycosidae) eller, det skulle kunna vara en Hoppspindel (Salticidae), fast ögonen är i minsta laget för en Salticidae.

Nästa insekt som satt på ett blad lite i skuggan:

En fluga (Brachycera) är det och den var liten, kanske ca 3mm lång. Kan inte artbestämma den.
Den gul- och svartrandiga bakkroppen samt de märkliga ’antennerna’ förvirrar mig.

Snok 2:

Lurade mig lite. Jag trodde den skulle ringla (slingra) över närmare där jag stod. Hann inte ens ställa om till maximalt tele.

Optikern
Ringde och meddelade att mina terminalglasögon är klara.

Cyklade in till staden ca 17.00 och hämtad dem.

Har haft dem på, ett tag, framför bildskärmen nu och jag är nöjd. Det känns bra.

Medicinomläggning
Nu har jag delat medicin igen och ändrat lite i doseringarna, uppåt. Jag har infört mer Brufen®. Ska testa om det får effekt mon min ökade ledvärk i armlederna.

Läkemedel	styrka	06	09	12	15	18	21	t.n.	not.
T Alvedon®	500 mg	½	½	½	½	½	½	1
T Brufen®	200 mg	1	1	1	1	1	1	2
T Paraflex®	250 mg	1	0	1	0	1	0	2
T Stesolid®	5 mg								v.b. muskel- avslap- pande
T Nobligan®	50 mg								v.b. Vid mycket svår smärta.

Det som nu är ändrat från förra gången är att:
T Brufen® 200mg är insatt: 09, 15 och 21.
T Paraflex® 250mg, borttaget: 09, 15 och 21.
T Paraflex® 250mg, insatt: 12 och 18.

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: OK.
Under dagen: Värkmässigt inga större problem. Värre är det med dieten. En ond ande har vaknat i mig och jag för en svag kamp. Ingen större kämpaglöd i den här kroppen. Karaktären är i bott och suget i topp. Magen är givetvis ras.
Kvällen: Rätt så trött, faktiskt. Har inte orkat göra mycket idag. Fast jag har inte legat på sängen och vilat. Därför ska det bli utomordentligt skönt att få krypa i säng strax efter 21:00.

Härligt solig Tisdag!

Publicerat tisdag 23 juni 2009 av nisse

sömn ok. Sent i säng, tidigt upp…

Bemärkelsedag
Idag fyller Kristina och Katterna Linus, Abbe m.fl. (hans andra kattsyskon) 5 år! Kristina tror jag blir lite äldre :me:

Grattis!

Hela dagen!

Naturrunda
Gav mig iväg tidigt idag också och idag bestämde jag mig för att uteslutande använda mitt 105mm makroobjektiv. Jag vet att det funkar bäst inom 50cm men jag vill ge det en chans till.

Fotade massor med snokar. En smet fegt iväg innan jag hann att få upp kameran. Hittade en brun huggorm också, osäker på om det är den ’gamla’ eller om det är en ’ny’. Har jag fått bra huvudbilder så kan jag se om det är samma orm.

Egentligen var inte förutsättningarna optimala. Jag hade både vind och sol i ryggen. Det betyder att ormarna visserligen har svårt att se mig mig men de känner min lukt. I många fall långt innan jag får syn på dem.

Eftersom jag hade makroobjektivet som huvudobjektiv så hade jag med mig en lätt hopfällbar trebensstol. Planen var att sätta sig i naturen och låta djurlivet komma till mig och det funkade faktiskt, till viss del.

~~Text och bilder kommer när ork, tid och lust infinner sig, samtidigt…~~
12 olika snokar fann jag och en huggorm.
Jag väljer att visa endast 6st snokar, de handra 6 är svåra att få syn på.

Första snoken:

Vid ’pölen’

Snok nr 2:

Också vid pölen bara någon meter från föregående.

Nr 8 & 9:

De har snott den stora bruna huggormshonans plats.

Nr 10:

Den här har redan vädrat mig, det syns på att den har lyft huvudet. Precis efter denne var det en som snabbt gömde sig.

En brun huggorm:

Genom att jämför med bilderna från: 15 jun 2009 och 14 jun 2009 så kan jag säga att detta är samma orm. Den har alltså bytt favoritplats.

Medan jag står och fotar så kommer det fram en snok (nr 10) alldeles bredvid huggormen:

Snok nr 11:

Nr 12:

Vid kanalstigen.

Ett par flugor på en trädstam, här är den ena:

Tog lång tid, att luska ut, men jag är nästan säker; Spyfluga (Pollenia vagabunda Calliphoridae), hittar inget specifikt svenskt namn.

Fluga:

Blomfluga (Syrphoidea) – Syrphidae – Eristalinae – Fönsterblomfluga (Volucella pellucens)

Nyckelpiga:

2-prickig nyckelpiga (Adalia bipunctata). Och några bladlus.

Fluga:

Troligtvis en Svamphusfluga (Phaonia subventa Muscidae)

Flugbagge:

Flugbagge (Cantharis nigricans)

Mygga:

Allmän skogsmygga (Aedes communis)
På mina byxor. Kunde vart lite bättre skärpa på själva huvudet…

Strit (Auchenorrhyncha):

Dvärgstrit (Cicadellidae)

Fluga:

Snäppfluga ( Rhagio scolopaceus Rhagionidae)
Den kom och satte sig på mina kläder det var knappt jag fick plats med kameran emellan.

Flicksländor:

Blå Flickslända (Coenagrion pulchellum) hane & hona. Hanen håller honan i nacken med sitt griporgan.

Fjäril:

”Soft-lined Wave” (Scopula inductata geometridae)

Blomma:

Käringtand (Lotus corniculatus) med besök av en Minerarfluga (Phytomyza-art). Något annat kryp kikar fram hunder den högra blomman, en spindel?

Nya bilen
Försäljaren från Brandt bil hörde av sig och skulle kolla med fabriken i Rumänien om vad det kunde bero på att ländryggsjusteringen inte var med. Mera väntan…

Uppladdningsbara knappcellsbatterier
PHONAK kontaktade mig och meddelade att de skulle skicka ett annat batteri och så skulle jag returnera det som inte fungerade. Deras tekniker skulle titta på det…

E-Type m.fl.
Vi cyklar ned till Skräcklan och lägger oss i den goa solen och inväntar att E-type ska inta sanden.

Martin i full fart:
[Bild: E-type; Bo Martin Erik Erikson]
Efter uppträdandet blev det hemfärd och senare sänggående.

Mina Live-värden
~~Kommer senare…~~
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Alltid seg i början men det ’lossnar’ relativt fort.
Under dagen: Trött. Jobbigt med värk i hela kroppen. Det blir medicinändring till nästa medicindelning – i morgon.
Kvällen: Fyller på senare…

MagkrångelMåndag

Publicerat måndag 22 juni 2009 av nisse

sömn, lite oroligt men tillräckligt.

Naturrunda
Ingen huggorm idag. Såg 6 snokar. Två var för fega så jag fick bara bild på 4st. En lilja och några insekter blev det också.

~~text och bild kommer när ork, tid och lust infaller samtidigt…~~
(Not: Infört 28 jun 2009)
Först fotade jag en lilja:

En Svärdslilja (Iris pseudacorus)

Sedan hittade jag en snok som hängde i en buske, vid 'pölen':

Snok (Natrix natrix)

Lite nedanför den låg en till:

Och lite mer till vänster låg ännu en till, närmare mig:

Den ormen bestämde sig sedan för att göra sällskap med den andra:

Ja, det är två ormar på bilden. Den ena har gömt huvudet i gräset till vänster i bild.

Och så en bild som visar alla tre:

En bit bort på stigen utmed kanalen hittade jag en snok till:

Utmed grusvägen satt ett par spindlar och solade på en sten:

Väldigt mörka Ängsvargsspindlar (Pardosa amentata), tror jag, med äggkokonger. Det är i vart fall vargspindel (Lycosidae).
Efter en liten stund kommer en liten röd sak mot den översta spindeln. Nu tänkte jag att jag kanske skulle få se en måltidsuppgörelse:

Döm om min förvåning när jag ser att den lilla röda i princip jaga bort spindeln:

Det lilla röda kan vara en Jordloppa (Neocrepidodera ferruginea) eller en Hallonänger (Byturus ochraceus) eller en Vattenbagge (Enochrus testaceus).

På väg till plåten hittade jag en Vinbergssnäcka (Helix pomatia) som kalasade på en Humleblomster (Geum rivale):

Såg in liten spännande insekt:

En Näbbslända (Panorpa meridionalis). Synd att jag inte fick den i profil, den påminner då om en skorpion.

Under plåten fann jag bl.a.:

och

Olika varianter av Ängsvargspindel (Pardosa amentata), tror jag? Någon form av Vargspindel (Lycosidae)

Jag hade hoppats på att hitta nyckläckta Ängsvarsspindlar. Men min reaktionsförmåga och kamera klarade inte av det.

Lite bredvid 'plåten' fotade jag en Flugbagge (Cantharis figurata)

Och en:

Gaddstekel (Tachysphex pompiliformis)

Jag fann också en Ängsvargsspindel med kokong, solandes på ett grässtrå:

En fjäril, Pärlgräsfjäril (Coenonympha arcania):

Sedan var det definitivt dags för hemtransport och vila. Jag satt en stund vid kanalen, på en sten, det var något djur som försvann lite för snabbt för att vara en snok och för stort för att vara en ödla så givetvis blev jag nyfiken. Men jag orkade inte vänta.

Uppladdningsbara knappcellsbatterier
Idag kom paketet från PHONAK. Med 2st uppladdningsbara accu+ 312 knappcellsbatterier vilka passar till mina hörapparater. Och så då en laddare; Power One.
1503 SEK inkl moms, frakt och postförskottsavgift.

Laddaren har i sig ett uppladdningsbart batteri. Du kan alltså ladda laddaren, ta den med dig och sedan ladda dina uppladdningsbara knappcellsbatterier.

Blev impad av att kontakten är USB. Det betyder att jag inte behöver ta med mig laddarens väggadapter. Jag kan ladda laddaren via en bärbar dators USB-port. Förutsatt att datorn är på.

En liten besvikelse bara. Det verkar som om det ena uppladdningsbara knappcellsbatteriet är paj på något vis.

Laddaren vill i vart fall inte ladda upp det. Den blinkar ilsket rött.

Har skickat en fråga till PHONAK om hur jag ska förfara. Bara å vänta på svar…

Nya bilen
Skickade ju en fråga till Brandt bil om hur det blir med justering av svanken på förarplatsen, har inte fått svar än…

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Jag har svårt för att komma ur sängen, tidigt på morgonen, Och när jag väl kommit upp och uträttat det jag behöver och kommer tillbaka till sängen så skakar hela jag och det tar ca 10 min innan det lugnat ned sig.
Under dagen: Idag misslyckades jag att hålla min diet – attan! Kan inte påstå att jag känner mig som ett oskyldigt offer för taskig magfunktion…
Ländryggen protesterar också.
Kvällen: Ska hålla mig uppe ett tag till. Jag vill inte (vägrar) sova bort mitt liv. Hustrun tycker säkert det, för min irritation, går ut över henne. Fy på mig.

Blandad Måndag

Publicerat måndag 15 juni 2009 av nisse

sömn ua

Naturrunda
Trodde att jag skulle få syn på den bruna huggormen först. En fet snok kom före:

Sedan hittade jag huggormen:

Hon låg inte så bra till så jag backade därifrån och tänkte att jag kommer tillbaka lite senare och ser om hon ligger snyggare då.

Jag tog stigen utmed kanalen. Vid ’ändträt’ låg en snok och solade:

Hittade inget mer utmed stigen så jag gick tillbaka till grusvägen. Där upptäckte jag en liten snok som försökte smygsola och ansträngde sig verkligen för att inte synas:

Nästa anhalt var den bruna huggormshonan. När jag håller på att ställa mig i position så är det något som tilldrar sig min uppmärksamhet, lite längre bort. Jag ser att ett rådjur springer över grusvägen. Jag noterar också att det är på väg åt mitt håll, utmed kanalstigen.

Så jag förbereder kameran och när rådjuret dyker upp så håller jag in avtryckaren:

Därefter kunde jag bara vrida på kroppen lite och ta bilderna på den bruna huggormen:

Visst ligger hon snyggare här än på förra bilden?

Några steg bort fann jag en snok:

Den snoken har jag sett förr. Jag tycker jag känner igen det där såret uppe på huvudet.
Så jag studerade bilden och några äldre bilder:

och

Nu har jag detaljstuderat. Det är inte samma orm. Formen på de gula nackfläckarna stämmer inte och lite i den svarta teckningen är heller inte lika. Den tidigare är också betydligt mörkare i färgen, nästan svart. Den här är grå, lite åt det bruna hållet.

Och ytterligare några steg bort låg en snok till:

Och bara ett par meter bort låg nästa:

Där jag brukar vända satt en Blå flickslända på en sten:

På väg tillbaka (det är mycket fram och tillbaka då jag rör mig inom ett mycket begränsat område, ca 30x100m) passade jag på att ta en bild på en lilja:

Jag misstänker att bilden är tagen bakifrån…
Undrar vad det är för kryp som sitter på den?

Det började dra mot hemfärd så då var det dags att kolla ’plåten’. Är jag tidigt ute gör jag det sist. Det beror mest på att det då hinner torka upp lite i det daggvåta gräset men också att solen ska ha legat på lite och värmt upp under plåten, lite lagom. Det är den värmen som lockar dit djur som annars kan vara knepiga att hitta, t.ex. Kopparödlor.

Än har jag inte hittat några kopparödlor under någon plåt vid Onsjökärret. Skogsödlor och lite olika insekter har det dock blivit men mest myror.

Just nu, finns det under plåten, ett gäng svartmyror och ett gäng Ängsvargspindlar. Spindlarna är väl nästan ett 20-tal.

Innan jag kollade under plåten kom det en liten fjäril flygande och den måste ju förevigas:

Den var snabb, jag hann bara ta en bild. Det märkliga är att den bilden blev rätt så OK.

En köttfluga satt uppe på plåten:

En humla satt på ett blad och jobbade med en frenetisk rengöring:

Sedan var det dags att lyfta plåten. Och under den fanns ’endast’ ett gäng svartmyror och massor med Ängsvargspindlar. jag gissar på ett 20-tal. Tog en bild på dem men jag tror att kameran var knasigt inställd, vi får se hur många jag fick med…:

Jag lyckades tydligen få med 19 st. Inringade. Nere till vänster i bild syns det växande svartmyresamhället.

Efter plåtvittjandet fick jag syn på en nyckelpiga:

Efter att ha cyklat en bit hemåt fick jag inne på en gräsmatta till ett dagcenter se en kanin eller hare? Jag tror mest på hare, Skogshare (Lepus timidus):

Nya bilen
Nu har jag varit och tittat på den, suttit i den och godkänt den.

Registreringsnummer fick jag också.

En samlingsbild på en alldeles nylevererad bil, med skyddsplast å allt:

Banken
Kontaktade dem. Nu ska vi i morgon (tisdag) skriva på lånepapper. och om allt klaffar enligt bilförsäljaren så kan vi hämta ut bilen på onsdag.

Glasögon
Min ny glasögon var klara så dem har jag hämtat.

Terminalglasögonen får de göra om, de var ”inställda” på ett avstånd om ca 50-60 cm. Mitt avstånd öga-bildskärm är 75-80 cm

Jobbet
Min arbetsplats har en s.k. semesterlöneskuld. De vill att jag tar ut semester…

Jag har skickat en fråga till FK om det är OK eller om det är något som krånglar till det för mig.

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Lugn. Lite jobbigt på naturrundan, var ute för länge.
Under dagen: Vilade mycket och länge. Blev lite körigt med kolla bil, besöka banken och hämta glasögon. Magen har varit totalras och det trots att jag skött mig?
Kvällen: Värk i armarna och ett jäkla väsande i huvudet.

NaturSöndag

Publicerat söndag 14 juni 2009 av nisse

sömn ua.

Naturrunda
Gav mig ut relativt tidigt, ca 08:00. Hittade den bruna huggormen direkt:

Notera Vargspindeln som sitter nästan mitt på ormen.

Gick sedan bort mot ’pölen’ och in på stigen utmed kanalen. Nästan i början på stigen lite vid sidan om såg jag en snok, på håll. Sakta tog jag mig närmare och tog bilder under tiden. Detta blev den bästa:

En liten bit bort låg nästa:

Jag fortsatte en bit, inget, vände och gick till ’pölen’ där fann jag en. och jag undrar jag om det inte är den svarta snokhonan (Det var det inte – den här har svaga antydning till nackfläckar). Antagligen ska hon till att ömsa skin hon ser lite rufsig ut:

Gjorde en avstickare till ’plåten’ och kollade den. Massa spindlar och myror:

4 st Ängsvargspindlar med äggkokong. Längst ned till vänster i bild, en utan. 4st Svartmyror är det med i bilden också.
Och så en närmare titt på en av Ängsvargsspindlarna:

En Humla, av någon sort tar sig en mumsbit, på en Humleblomster (Genum rivale), väldigt passande ju:

Bilden på samlingen med Humleblomster är tagen vid Sandbäck, Överby.

Jag tog sedan cykeln med mig och gick utmed grusvägen där såg jag ytterligare en snok, en lite mindre en och blyg:

En liten bit bortanför platsen där Huggormen låg så såg jag en snok men det kom en man på cykel med hund så den fick jag aldrig någon bild på.

Naturbesök 2
Vädret verkade ju hålla i sig så jag tog cykeln och cyklade mot Överby. Hade med lite klädpresenter som jag ville byta.

Vid Sandbäck gick jag upp och ’vittjade’ mina plåtar. Under plåt 1, ett helt gäng kopparödlor. Jag får det till 6 st. men det kan också vara 7st:

Uppe på plåt 3 satt bl.a. ett kryp, rätt så snabb, ca 5mm. Någon slags; hoppstjärt? syrsa? sandkackerlacka? skinnbagge? bladlus? loppa?
Jag gissar på en Skogskackerlacka (Ectobius lapponicus):

Under plåt 3 en kopparödla:

Under plåt 2. 2 st kopparödlor:

Under plåt 4 fann jag endast en Klotfoting (Glomeris marginata)

Och under plåt 6 fann jag en annan Klofoting, i skyddsposition.

Någon Huggorm hittade jag inte. Det började småregna.

Köpcentret
Tog mig till KappAhl och bytte ett par badbyxor till en storlek större och en annan färg. I de jag fått, av min dotter, var det lite väl mycket vitt. Med tanke på min nedfläckningskvot av kläder så är det ingen bra kombination. Men jag tycker att jag gjorde ett djärvt val, det blev inte svart, det blev det här:
[Bild: Nisse i nya badbyxor]
Hustrun hävdar att de andra var snyggare – det är möjligt – förlåt kära dotter.

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: OK. Samma värk. Inga försämringar att gnälla över alltså.
Under dagen: Fick ta extra medicin i samband med cykelturen till köpcentret annars OK.
Kvällen: Ländryggen småmolar och småvärker.

Trög Tisdag

Publicerat tisdag 2 juni 2009 av nisse

sömn ok, lite svettig och då berodde det inte på något sent ätande eller annat felaktigt kostintag. Det är värmen.

Naturstudie
I går kväll. På vår östra balkong. Där satt en spindel. Mitt i sitt nät och lät sig fotograferas. Den var jättesnäll, jag tog bilder, gick in till datorn och kollade, gick ut till spindeln igen och så höll jag på tills jag fick en bild som jag var nöjd med:

En Brospindel (Larinioides cornutus), av någon sort…

Nu (ca 09:00) på morgonen på vardagsrumsgolvet. En :

ttela
Artikelpubliceringen närmar sig, tydligen. I går kväll fick jag ett textutkast vilket jag bara behövde justera lite. Det såg väldigt bra ut. De är duktiga de där journalisterna på att fatta sig kort. En bristvara jag har…

Naturrunda
Blev ur ormsynpunkt väldigt lyckad. Fick bild på 5st snokar och en huggorm. En fjäril. En gåsfamilj och en sädesärla. En dansfluga, bladstekel ~~fluga~~ och ~~två skalbaggar~~ en ~~skal~~flugbagge samt en blå flickslända.

~~Mer text och bilder kommer när ork, tid och lust infinner sig samtidigt…~~
Flugbagge (Cantharis livida)

Dansfluga (Empis livida)

Bladstekel (Macrophya montana Tenthredinidae), hane.

Påfågelöga (Inachis io)

Snok (Natrix natrix). 5st.

Grågås (Anser anser), en hel familj.

Sädesärla (Motacilla alba baicalensis)

Blå Flickslända (Coenagrion puella), hane.

Huggorm (Vipera berus)

Det kändes mycket bra att till slut få syn på en Huggorm vid Onsjökärret. Jag har inte siktat någon där på jättelänge…

Nya bilen
Ringde Volvo Brant och frågade om bilen är kommen. Fick då veta att den nu är i Belgiska Gent? Senaste beskedet var ju att den stod i hamnen i Göteborg och väntade på registrering.
Vad ska man tro?

Vi fick nytt leveransdatum, 15 juni 2009. Det sket sig alltså att vi skulle kunna få den tidigare…

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Samma gamla vanliga, kraftbortfall i höger (och vänster) ben som släpper efter hand. Värk i händer och armar.
Under dagen: ’Rasade’ efter förmiddagens naturrunda. Har inte hämtat mig än (16:00), även om jag tillbringat tre timmar i sängen.
Kvällen: Nu ska det snart bli gott att få gå och lägga sig igen. Underarmarna värker oroväckande.

Ännu en helsommardag!

Publicerat fredag 29 maj 2009 av nisse

sömn ok. Lite kort bara. Vaknade 06:00.

Burköppnaren
Fick ju fina bilder från Charlotte och strax därefter kom hustrun hem med en likadan!
[Bild: Burköppnare]
Min är blå…

Mera medicinminskning
Nu tyckte jag det var dags att ändra i medicineringen, igen.
Nu har jag:
Tider (ca): 06 / 09 / 12 / 15 / 18 / 21 / till natten T Alvedon® 500mg: ½ / ½ / ½ / ½ / ½ / ½ / 1 T Brufen® 200mg: 1 / 1 / 0 / 1 / 0 / 1 / 0 T Brufen® 400mg: 0 / 0 / 0 / 0 / 0 / 0 / 1 T Paraflex® 250mg: 1 / 0 / 1 / 0 / 1 / 0 / 2 T Stesolid® 5mg: v.b. T Nobligan® 50mg: v.b. Jag har alltså bara tagit bort T Brufen® 200mg kl 12.

Naturbesök 1
~~Redovisning kommer när ork, lust och tid infinner sig, samtidigt…~~
Idag hade jag bestämt mig för att via cykel ta mig till Trollhättan och hälsa på Farsan och min plan var att ta hela dagen på mig och så skulle jag stannat på ’alla’ mina naturplatser.

Jag började med Önsjökärret.
Inte ett liv, på ormfronten. Misstänker att en eller flera Vesslor härjar runt där.
Däremot träffade jag trevliga hundmänniskor och vi diksuterade fästingar och fästingsjukdumar bl.a.

Under den plå jag har nära kärret var det tomt. Ja, tomt och tomt, där fanns spindlar, myror, sniglar, snäckor m.m. men inga kräldjur vilket jag ju i första hand är intresserad av. Och givetvis smådjur som jag inte tidigare sett.

Resan fortsatte till det jag kallar höjden, utmed kanalen Karls Grav, Trollhätte Kanal. Under det jag kallar Plåt OH1 hittade jag flera Kopparödlor. 6st faktiskt.

Kollade de övriga plåtarna där också nr 2-4. Under nr 2 fann jag 2st Kopparödlor.

Cyklade ned till en plats nedan för Brinkebergskulle slussar där det alltid brukar finnas snokar. Visserligen mötte jag en av mina ’rapportörer’ som meddelade att där var tomt idag.

Men jag hittade allt en jag:

Efter besöket vid Brinkebergskulle sluss cyklade jag vidare. Förbi eller rättare, genom, Onsjö Golfbana. 100-200 meter efter att golfbanan är slut svänger vägen tvärt 90 grader österut. Snett upp till höger, i skogskanten, hittar man ruinerna efter en gård.
Där växte mor Vivan upp. Sandbäck, kallar vi det.

Här har jag 8st plåtar utlagda och så brukar jag sitta här och filosofera (vila) också.
Under Plåt nr 1 hittade jag 4st Kopparödlor som samsas om platsen med en koloni Stackmyror.

Stackmyror:

Att Kopparödlor samsas även med Stackmyror förvånade mig. Jag har ju fått lära mig, via mina små upptäckter, att de utan problem delar plats med Svart tuvmyra (de käkar deras ägg, larver och puppor). Jag har inte sett dem tillsammans med rödmyrör och stackmyror, tidigare.

Jag trodde Stackmyrorna var lite för tuffa för Kopparödlorna. Det verkar inte så.

Under nr 3 som fått ny placering, fann jag en:

Under plåt nr 2 fanns en Kopparödla:

I Bleckburken fann jag en liten en men bilden blev suddig så den visar vi inte…

Under plåtarna 4-8 var det tomt på kräldjur men gott om myror.

Efter en stunds vila gick jag och nöp av några kvistar från syrenbuskar med vita blomställningar. Mor Vivan ville ha dessa och sätta på de gravar hon höll reda på.
I min dagsplan ingick att plocka några och ta mig till Håjums kyrkågård ock sätta ett gäng vita syrener, från Sandbäck, på mor Vivans gravplats.

Mitt på vägen mellan Sandbäck och Naglums kyrkoruin brukar jag finna ett par huggormar en väldigt ljusbrun, ser nästan ut som torr jord och så en mer mörkbrun.

Jag fann den ljusa men den ville inte ställa upp på posering så det blev inga bilder. Jag hann helt enkelt inte. Vinden låg fel.
Den mörka såg jag inte alls.
Stod en stund och väntade på att den trorts allt skulle våga sig fram, icke. Under tiden kom den här krypande:

Upp på cykeln igen. Passerade igenom Överby köpcenter. Cyklade över kanalen vid Järnvägsbron i Trollhättan. Och tog mig senast närmaste vägen till Håjums Kyrkogård. Och satte De vita syrenerna på plats. Tog en bild:
[Bild: Graven]
Ville visa den för far. Sist han var där var ju vid urnsättningen.

Farsan
~~Redovisning kommer när ork, lust och tid infinner sig, samtidigt…~~
Hemma hos farsan. Visade bilden från graven och så fick han titta på alla Kopparödlor. Far är också en naturmänniska. Fast nu orkar han ju inte med det.

Fikade lite. Jag kände mig ordentligt utpumpad.

Vi gick igenom en del papper.

Fixade hans utskriftsproblem med datorn.

Och så valde jag ut en käpp att pröva.

Mot hemmet
Efter att ha lämnat far stannade jag till i Centrala Trollhättan och fick mig lite lunch.

Stannade vid Överby Köpcenter och handlade lite. Bl.a. ett nytt hopvikbart sittunderlag.

Naturbesök 2
~~Redovisning kommer när ork, lust och tid infinner sig, samtidigt…~~
Fick ju ingen bra bild på Huggormen så nu tänkte jag reparera det. Solen låg bätter nu i förhållande till vindriktningen.
Ett problem – de hade precis lutat vägen. Gissa om det stank! Vad gillar ormar sånt?

Jag kollade i vart fall. Där jag förväntade mig finna huggorm så skulle de i så fall inte ligga så de råkade ut för stanken från lutet. Ur den synvinkeln så blåste det även i det sammanhanget åt rätt håll.

Jag hittade inte den ljusa, däremot den mörka. Jag visar här en bild där man kan ana att det kan vara en orm.
[Bild: Huggorm (Vipera berus)]
Vet man inte var man ska leta så går det inte att se dem. Ja inte just denne i vart fall.
Man kan ana fjällen på ormen nere till höger i bild men ormen ligger i hela bilden.

Hemma
Väl hemma (ca 15:30) var det sängen som gällde. Kom upp vid ca 19:30.
Hustrun kom då på den lysande idén att vi kanske skulle ta lite korv och öl på balkongen, i kvällssolen. och så blev det.

Klockan 10:00 var jag i säng igen.

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Seg, fortfarande mest högersidan som släpar efter men det släpper ju lite fram på förmiddagen.
Under dagen: ’Resan’ ToR till farsan sök kraften ur mig. Trött.
Kvällen: Trött.

Morgon;
Vad	Värde:	’storhet’	Trend	Not
-Bltr*:	XXX/XXX	mmHg		Veckans årsvärden*
-Puls*:	XXX	s/min		Veckans årsvärden*
-Vikt:	93,6	Kg
-Midjemått**:	105	cm
-BMI***:	29,2			Månad 1-5 medelvärde samt dagens månadsvärde (BMI, Fett%, Vätske% och Resten%)
-Andel-Fett:	25,1	%
-Andel-Vatten:	51,4	%
* Endast måndagar och ett medelvärde av tre mätningar med ca 5 min emellan. Mätt på det tjockaste stället (över naveln och traktorringarna) * ((Kroppsvikt i Kg)/(Längd i meter)^₂)=BMI (Body Mass Index)

Morgon;
Vad	Värde:	’storhet’	Trend	Not
-Bltr*:	XXX/XXX	mmHg		Veckans årsvärden*
-Puls*:	XXX	s/min		Veckans årsvärden*
-Vikt:	93,9	Kg
-Midjemått**:	105	cm
-BMI***:	29,3			Månad 1-5 medelvärde samt dagens månadsvärde (BMI, Fett%, Vätske% och Resten%)
-Andel-Fett:	24,3	%
-Andel-Vatten:	52,0	%
* Endast måndagar och ett medelvärde av tre mätningar med ca 5 min emellan. Mätt på det tjockaste stället (över naveln och traktorringarna) * ((Kroppsvikt i Kg)/(Längd i meter)^₂)=BMI (Body Mass Index)

Morgon;
Vad	Värde:	'storhet'	Trend	Not
-Bltr*:	156/87	mmHg		Veckans årsvärden*
-Puls*:	61	s/min		Veckans årsvärden*
-Vikt:	94,3	Kg
-Midjemått**:	105	cm
-BMI***:	29,4			Månad 1-5 medelvärde samt dagens månadsvärde (BMI, Fett%, Vätske% och Resten%)
-Andel-Fett:	24,6	%
-Andel-Vatten:	51,8	%
* Endast måndagar och ett medelvärde av tre mätningar med ca 5 min emellan. Mätt på det tjockaste stället (över naveln och traktorringarna) * ((Kroppsvikt i Kg)/(Längd i meter)^₂)=BMI (Body Mass Index)

Morgon;
Vad	Värde:	’storhet’	Trend	Not
-Bltr*:	147/84	mmHg		Veckans årsvärden*
-Puls*:	64	s/min		Veckans årsvärden*
-Vikt:	93,2	Kg
-Midjemått**:	105	cm
-BMI***:	29,1			Månad 1-5 medelvärde samt dagens månadsvärde (BMI, Fett%, Vätske% och Resten%)
-Andel-Fett:	24,0	%
-Andel-Vatten:	52,2	%
* Endast måndagar och ett medelvärde av tre mätningar med ca 5 min emellan. Mätt på det tjockaste stället (över naveln och traktorringarna) * ((Kroppsvikt i Kg)/(Längd i meter)^₂)=BMI (Body Mass Index)

Morgon;
Vad	Värde:	’storhet’	Trend	Not
-Bltr*:	XXX/XXX	mmHg		Veckans årsvärden*
-Puls*:	XXX	s/min		Veckans årsvärden*
-Vikt:	93,0	Kg
-Midjemått**:	105	cm
-BMI***:	29,0			Månad 1-5 medelvärde samt dagens månadsvärde (BMI, Fett%, Vätske% och Resten%)
-Andel-Fett:	23,9	%
-Andel-Vatten:	52,3	%
* Endast måndagar och ett medelvärde av tre mätningar med ca 5 min emellan. Mätt på det tjockaste stället (över naveln och traktorringarna) * ((Kroppsvikt i Kg)/(Längd i meter)^₂)=BMI (Body Mass Index)

blogg.ngn.nu

Tyckande och tänkanden. Livet i en sjuk vardag. Emellanåt kryddad med humor. Här avhandlas också lite politik och en del datatekniska spörsmål

Etikettarkiv: Huggorm

Varm Tisdag

Fin dag

Slö dag. Tycker att det tar emot, på något vis?

En dag som är ett resultat av föregående dagar.

Härligt solig Tisdag!

MagkrångelMåndag

Blandad Måndag

NaturSöndag

Trög Tisdag

Ännu en helsommardag!