Fredag – Snart bär det iväg :)

Sjukgymnast
Var sjuk idag också. Hela veckan… något envetet helt klart.
Bokade en ny tid.

Apotek
Investerade i nytt knästöd – fast i dessa fick jag ta bort ’stål’ stöden.
Sprättade upp en söm och petade ut dem.
Köpte plåster – som jag tål. Jag tål inte de hudvänliga…

Tog ut två receptläkemedel;
T. Astovastarin (statiner) 10mg (halva dosen mot var jag har nu).
T. B12 (nytt – ska bidra till att fixa till min järnbrist och därmed låga Hb).

Elektronikaffär
Investerade i en DVD-spelare.
Den var hemma i ett par timmar och så fick hustrun klart för sig att det endast var en ’spelare’. Hon ska tvunget ha en som det går att spela in på…

Tillbaka till ruta ett alltså…

Slutsats: Om en ny DVD inspelare ens går att få tag på så startar priset på ca 5000 sek…

Hittade två st gamla DVD inspelare i mina gömmor.
En med VHS+DVD och en med HDD+DVD.

Den som har HDD+DVD verkar vara nyare och det går kanske att koppla in den mellan TV’n och TiVo-boxen.
Två osäkerheter;
1: Fixar den digital TV-signal?
2: Kommer TV och / eller TiVo-boxen att ’upptäcka’ den och blockera inspelning?

Det här med upphovsrätt har gått lite väl långt.
Mig veterligen är det fortfarande tillåtet att spela in, det som visas på TV, för eget bruk.

Vi har testat att spela in på HDD, vill jag minnas, och det blev urusel kvalitet.
Så då återstår DVD (DVD+RW eller DVD-RW)

Återstår att hitta SCART-kontakter som har ’full’-kontakt, alla 21 stiften.

Geocaching
GPS’erna är laddade 🙂

VCT
Beställt läkemedel och gett en kortis om hälsoläget.

Söndag – Lite av en fixardag

Morgonen
OK. Sov relativt bra 🙂

Sängsjukgymnastik
Fixade jag efter frukosten.

ElGiganten
Behövde ett nytt SD-minne till min lilla digitala pocketkamera.
Det jag hade var / är inte kompatibelt med Android.
Nu är ’alla’ enheter jag har med mig kompatibla med android.

Cykelfixande
Började med att jag skulle pumpa hustruns cykel. Det blev gjort och sonens reservcykel.
Sedan behövde min cykelkorg fixas till. Förstärkte den med buntband.
Och så skulle jag ju sätta på en hållare till GPS:en
Ett nytt bakdäck var ju också ganska nödvändigt. Till Biltema och investera.
När jag skulle sätta på det så lyckades ja ha sönder innerslangen så då fick jag åka till Biltema – igen – och köpa ny innerslang.

Vila
ca 2 tim blev det.

Läkemedel
Har klarat mig utan extra läkemedel idag och det är jag mycket nöjd med.
fast det gör jäkligt ont i min muskler och en del leder.

Geocaching
Fortsätter planera vistelsen i Gislavedstrakten.
Försökte lösa några sk mysterys men hjärnan fungerar inte riktigt som den brukar på mig…

Sammanfattning
Jättenöjd med att jag orkade fixa cyklarna och att jag fixade att inte ta några extra läkemedel.

Tisdag – Ländryggssmärta

Morgonen
Inget vidare. Lätt illamående och olustkänsla i kroppen.
Skippar morgonpromenaden.
Ska cykla till sjukgymnastiken 09:30

BLTR – veckomätning
143/74 puls: 53
Förhöjt jämfört med tidigare.

CDON
Idag fick jag ’avslut’ på ärende nr: 1430037
Hej igen Nils-Gunnar!

Vi har gjort som så att order har krediterats och du behöver inte returnera produkten, om fakturan är betald kontaktar Qliro dig om en återbetalning och om den inte är betald makuleras den bara i sin helhet.

Tyvärr kan vi inte göra något åt tullavgiften om den är betald så här kommer en rabattkod om 100:- som kompensation för detta: ********

Ha en trevlig dag!

Med vänlig hälsning
Jonas

Skönt att det nu är avslutat.
Men vad konstigt det blev.
Enligt den information jag fick från CDON angående tullavgiften så ska man först betala den och sedan skicka kvitto till dem…
Jag tror att kruxet är att det då måste finnas en liggande order som de kan minska med 76 kr.
Nu fanns det inte det.

Så, var uppmärksamma.
Handlar Ni via CDON och vidare via ett företag som idkar handel med Kina* så uppkommer detta med moms- / tullavgift.
Det är ett avtal Postnord har med Kina*.
Om du ska ha en chans att få tillbaka den avgiften så ska du alltså ha en liggande order.
Köp via Qliro Faktura.
Förläng fakturadatum.
Bevaka det noga – ingen annan gör det.
Sannolikt måste du begära förlängning flera gånger.
Betala fakturan först efter att du fått produkten och får besked från CDON att de gjort avdrag för moms- & tullavgiften.
* bl.a. (tror jag)

Mitt främsta tips är: handla INTE via CDON över huvudet taget.
Handla inte via något företag som är en sk marknadsplats.

Stor synd och skam att CDON gått och blivit en sådan skamfläck.

Deras AI-kundbemötande är uruselt.
Man kan t.ex. endast ha synpunkter på produkten – inget annat – bara själva produkten.
Det säjer deras riktlinjer.
Dessa riktlinjer har jag hittat på bara en enda plats och det är när du ska lämna en sk recension och har markerat / klickat i rutan där du ska skriva – då dyker det upp en sidotext – med riktlinjer.
Skriver du något annat så godkänns inte din recension – du blir censurerad.
Har du synpunkter, positiva eller negativa, om något övrigt i samband med köpet så hänvisas du till Trustpilot.

Mycket märkligt upplägg.

Deras personliga kundservice är inte så lysande heller men här tro jag det mest handlar om person.
’Jonas’ sköter sig utmärkt medan ’Louise’ nog borde tänka efter lite mer innan hon trycker på skicka.

Sjukgymnast
Cyklade dit och tillbaka. Gjorde mina övningar. Gick riktigt bra 😀

Läkemedel
Tog mig till ett apotek och hämtade ut statiner och metotrexat.

Bokhandeln
Jag behövde fylla på med bra pennor för geocaching. Köpte 2st + en refill.
Pennan jag har som favorit heter: uni POWER TANK eco 1.0, Mitsubishi pencil co. www.uniball.com
GC-pennor
Den övre är nyköpt och den grönbruna är en trotjänare.

Den här pennan har många fördelar.
Jag kan skriva på blött papper utan att det ’smetar’.
Jag kan ligga ned, på rygg, och skriva ’uppåt’.
Har ett bra ’grepp’.

Barna
Det blev en trevlig eftermiddag uppe i södra Dalsland 😀

Vila
Ländryggen höll på att gå av så det var horisontalläge i ca 20 min som gällde – ingen valfrihet där inte.

Sammanfattning:
Tycker att dagen började bra – men efter sjukgymnastiken så kände jag av ländryggen – ordentligt.
Inte blev det bättre av att ’leka’ med småbarna…
Ser fram emot en ’läkande’ nattsömn.

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Söndag – Geocachingdag

Morgonen
OK. Men ’grundirriterad’. Har noll aning om av vilken anledning… ❓

Promenad
Korsebergsrundan. I sällskap med hustrun. Mulet. Hyfsat bra fart i benen 😀

Geocaching
Vi hängde cyklarna på bilen och åkte till Trollhättan.
Hustrun gav upp efter ett tag så jag fortsatte själv.
13st hittade och 2 missar (DNF)

Läkemedel
Söndagar har jag som läkemedelsdag. Då lägger jag veckans läkemedel i en sk dosett.
Och så ger jag mig själv inj metorexat (25mg). Ett cellgift som slår ut immunförsvaret.
Jag har ju (bl.a.) psoriasisartrit (PsA). En typ av reumatism (autoimmun sjukdom) som angriper främst tå- och fingerleder.
På måndag kväll tar jag 10mg Folsyra (vitamin B9).
Immunförsvaret behöver Folsyra för att fungera. Metotrexat slår ut just den delen.
Och just därför ska jag ta extra Folsyra 24 tim efter injektionen som ett slags motgift.
Så – på måndagar är jag extra ’utsatt’ eftersom delar av mitt immunförsvar ’ligger nere’.
Extra läkemedel idag:
T Paracetamol 500mg: 2+2+2+0
T Koffein 100mg: 1+1+0+0
Haft molande värk i ländryggen några dagar – kan bidra till dåligt humör…

Sammanfattning:
Även om jag varit på dåligt humör idag så vill jag ge denna dagen ett gott betyg – en bra dag.

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Söndag – Hela dagen i naturen

Morgonen
Helt OK.

Promenad
Soligt. Sakta men säkert. Ganska ok. I sällskap med hustrun. (Korsebergsrundan).

Syren
Tog några bilder på vår nu blommande syren:
[Bild: Våra Vita Syrener]
De är vita och de kommer från den plats där mor Vivan växte upp som statarbarn.
På den tiden Baron von Haj skötte om ägorna mellan Överby och Tengrenstorp (tror jag…)
Mor Vivan ville att jag skulle stanna till vid den platsen – när jag cyklade förbi (på väg till jobbet) – och plocka några när de blommade. Vilket jag givetvis gjorde.
Och nu har jag ett litet bestånd med vita syrener från just den platsen och de blommar – jag är mycket nöjd 😀

Geocaching
Det blev en ’jätterunda’. Tog ’yttervarvet’ å GeoArten Trollhättans StadsVapen av Titanium.
[Bild: Titaniums GeoArt THN StadsVapen]
Ser lite ’underlig’ ut nedtill – det beror på att jag ’löst’ alla sk ’mystery’ och de gula glada gubbarna betyder att jag även hittat en del 😀
Trodde jag skulle klara alla 37 sk Traditionella (det finns en GPSgömma (cache) på de angivna koordinaterna).
Men min ’peng’ var helt slut vid nr 33. Ett antal jag är jättenöjd med.
Och jag är nöjd med äventyret som sådan (om vi bortser från envetna flugor, myggor, bromsar & blinningar – fast jag hade faktiskt ett huvudmyggnät – guld värt i det läget 😀 ).
Såg en massa djur som jag inte hann få upp kameran och föreviga.
Ett gäng skogsödlor.
En liten simmande vanlig groda.
En ung Vessla som hade fångat eller fått tag en i en godbit.
Tre st nyfikna ystra stora ungtjurar.
Men jag ropade och upprepade ramsan: ”Kossera, kossera – pucko, pucko!”
De blev tydligen förvirrade för de sprang iväg i stället för att morskt stå kvar och spärra vägen för mig (Phu!).
Hittade en snygg blomma i ett kärr som jag förevigade – den flyttade ju inte på sig…
[Bild: Fredskalla?]
Är det någon sorts Fredskalla?

Min kropp gav signaler under strapatsen som jag lärde mig en hel del av.
Det är inte klimat, reumatism eller länd-, halsryggproblem som orsakar det där bromsande besväret i benen.
Det är något kläm på ryggmärgen i bröstryggen.
När jag hade avverkat ca halva ’sträckan’ så fick jag en mycket oönskad men tydlig smärta i just bröstryggen.
Så länge jag höll mig på skogsstigar eller inga stigar alls gick det bra men när jag kom ut på grusväg var det som att det kopplades in en broms i benen och värken i bröstryggen ökade.

Det blev en del oönskad extramedicinering som en konsekvens av det smärtläget samt att jag befann mig som längs bort från bilen…

Det blev:
Paracetamol 500mg: 2+2+2+2
Koffein 100mg: 1+1+1+1
Tramadol 50mg: 0+1+1+0
T Klorzoxazon (Paraflex) 250mg: 0+0+0+2

Jag var ute i skogen från 10:37 till 19:38.
Hade med mig:
1,5l vatten (alldeles för lite).
En påse med en blandning av nötter och russin (alla tiders 😀 ).
En clementin.
Ett äpple.

Loggar GPSgömmorna digitalt.

Holken
Försöker dagligen få bild där jag kan se hur många ungar det är nu – lyckas inget vidare:
[Bild: Ungarna]
De större har i vart fall börjat få lite teckning.

Honan kollar av läget:
[Bild: Honan kollar läget]

På den är bilden är det just ’då’ 4st hungriga ungar:
[Bild: Det är i vart fall 4st som är hungriga - på den här bilden]

Sammanfattning:
En krävande naturdag – jag stortrivdes 😀
Om vi bortser från smärtan…

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Onsdag – Kunde ha blivit en bra dag

[not: Publicerad: 210531]

Morgonen
Mobilklockan väckte mig.

Veckoinvägning
76,6 kg (-0,1kg) så nu kan det faktiskt bli party idag 😀

GBG-Reuamtologen-Sahlgrenska
Jag hade en aning om att detta besök skulle bli resultatlöst.
Jag ville ju egentligen inte åka dit för jag kunde inte för mitt liv förstå hur de skulle kunna ’se’ något som jag kände, endast när jag promenerade.

Inte nog med att reumatologdoktorn var otrevlig han lyssnade inte heller.
Jag fick upprepa mig minst tre gånger innan han fattade.
Det här var en resa som endast bidrog till;
Miljöförstöring.
En massa trängselavgift. (de är ju f-n i mig inte kloka trafikkontoret i GBG).
En hel del i drivmedelskostnad.
300 kr i besöksavgift eftersom det var till en specialist och så var det ju en jourtid.
Och så blev jag ju rätt så förbannad! (men jag behärskade mig – jag ville ju inte sänka mig till doktorns låga nivå).

Holken
Inga bilder idag.

NAS’en
Nu är en ny backup utför (tog lika lång tid) men nu hamnade den på rätt enhet.

Data
Nya SSD’n ger mig gråa hår.
Windows ’hittade på’ något med den när jag försökte låta windows skapa ett par partitionen.
Nu är den så kass den kan bli.
Har väl testat ett 10-tal reparationsprogram.
Får försöka lite till innan jag ser mig slagen.

Party
Det blev en film och PopCorn 😀
Men jag måste också lägga in den goda mat som min hustru dagligen ’fixar’ till :love:

Sammanfattning:
Besöket till Reumatologen tog den energi jag hade. Tråkigt när man träffar ett stolpskott.

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Måndag postOP dag 36

Morgonen
Helt OK. Men det hade känts bättre att komma upp tidigare – men, går man och lägger sig 01:00 så…

Läkemedel
Minskar ned varje vecka (delar / lägger läkemedel i min dosett). Och då på de läkemedel som sattes in efter operationen.
Jag tog ju också en hel del smärtstillande läkemedel innan operationen. De håller jag borta.
Så – jag har, t.ex. inte börjat med T Naproxen 500mg.
Och paraceatmol minskar jag ned mer och mer.
Från OPdagen räknat då de satte in 500mg 2+2+2+2 så har jag fr.o.m. idag; 2+0+0+2.
Inga andra smärtstillande läkemedel.
[Visa mer…]

Promenad
Jajjamensan 😀 Korsebergsrundan. Har ff problem med lårbensmuskulaturen och knälederna, främst vänster.
Idag ’skyller’ jag det på att jag ff är otränad det var ju ca 1 år sedan jag slutade gå längre promenader än 500m-1km.
Så jag ska nog inte förvänta mig så jättesnabba resultat.
Det blir ju bättre för var dag som går.

Dagen ryggbild
[Bild: Förbandet på ländryggen Borta]
Idag var dagens ljusförhållande – på 1,25 m (från kameran) – 1230 lx (0,25*1230=) ca 308  lm.
Kameran jag använde var: LEICA D-LUX 6 och jag zoomade in till 17,7mm (90mm med 35mm film). Bländare: f/2,3. Exp: 1/125s. ISO: 250. dpi:180px

Närbilden:
[Bild: Förbandet på ländryggen Borta]
Från och med ’nu’ bedömer jag såret som helt läkt.
Däremot är en hel del läkning kvar där innanför.
Där får jag räkna med 1-2 månader till.

Sjukgymnastik
Helt OK ökar på när jag känner att det är OK.
[not: 210408: Här hade jag tänkt presentera mina övningar i GIF-animeringar men jag är inte klar med dem. Det är ’pilligt’]

Vila
Efter promenad & sjukgymnastik så kände jag att kroppen var trött så det blev en stunds horisontal vila, i sängen.

Nya Datorn
Upptäckte att jag har filhanterare Caja som standard. Nautilus finns också men den kallas nu ’Filer’.
Via ’nautilus’ fungerar ’Kopiera till…’ & ’Flytta till…’
Det gör det inte i Caja.
Där kan man bara flytta/kopiera till ’Andra panelen’ (om du har aktiverat den:
Visa > [✔] Extrapanel) och till; ’Hemmapp’ & ’Skrivbord’.
Däremot visar Caja alla enheter (hårddiskar) som är inkopplade och skapade volymer (partitioner). Det ser du inte i ’Filer’ (nautilus).
Så nu har jag lagt bägge i som programstartare i toppanelen – testar och ser om jag lär mig att använda dem rätt…?

Sammanfattning:
Hyfsat bra dag. men det vill gärna bli lite väl mycket tid framför datamaskinen.

Lördag postOP dag 27

Promenad & Sjukgymnastik
Nu har det nästa blivit en vana :-D.

Dagen ryggbild
[Bild: Förbandet på ländryggen]
Idag var dagens ljusförhållande – på 1,25 m (från kameran) – 440 lx (0,25*440=) ca 110 lm.
Kameran jag använde var: LEICA D-LUX 6 och jag zoomade in till 17,7mm (90mm med 35mm film). Bländare: f/2,3. Exp: 1/125s. ISO: 320. dpi:180px

Data
Försöker klura ut hur detta med användare / grupper funkar: Windows 10 <> samba <> Linux Ubuntu 14.04.
Får inte till det.
Om jag t.ex. tar en textfil från u14 och lägger den i ’den’ delade katalogen så är det inga problem att komma åt den och redigera den från win10.
Om jag skapar en länk till samma fil och flyttar den till ’den’ gemensamma katalogen så får den helt annan behörighet.
Försöker jag ändra på behörigheten, på länken, till samma som filen – ja då går det likt förbaskat inte?
Det är user: nobody & grupp: nogroup som spökar och det är samba som ordnar det.

Rotera MP4-filmer
(12:43) tror jag är uppe i 8st nu. 4st till är på ’G’. Det blev totalt 58st 🙂
Ca 65st kvar.

Promenad & sjukgymnastik 2
Skippar det idag – Jag vilade en timma i stället ZZZzzz…

Ny Dator
Ska kolla på en ny USB-HUB- Finns de för USB3?
Det finns men de behöver en förlängningskabel.
Jag vill ha en USB3-HUB med minst 3st USB typ A och 1 st USB typ C.
Den jag funderar på har USB typ C till datorn och jag har kollat uppgifterna för den nya dator och den har en USB3 Typ C kontakt på baksidan.
Beställde en USB3-HUB med 3st USB3 Typ A + 1st USB3 Typ C med USB typ C som kontakt till datorn.
Plus en USB Typ C kabelförlängning hane-hona 2m.
Hubbens kabel var bara 16cm…

Den USB-hubben + USB3-DVD + USB3-kortläsare ska jag fästa i skrivbordets underkant (på något vis…).

Har funderat mycket på hur jag ska ’konfigurera’ den nya datorn.
Få ut det ’bästa’ av den.
Det innebär bl.a. att jag kommer att lägga de filer jag använder mest på SSD’n.
Och jag kommer att flytta ’annat’ till HD2.
Och jag kommer att ta en bit av HD2 (skapa en ny partition) och kalla den ’delat’.
Den sk volymen ska jag sedan se till så att ’alla’ andra datorer har full tillgång till och de dokument jag vill kunna använda gemensamt med dem ska då ligga där.

Den nya datorn kommer bl.a. att ha tillgång till följande ’utrymme’:
16 GB RAM (sk internminne)
1 TB SSD HD
2 TB HDD (HD2) – min nuvarande.

Nuvarande OS-HD är på : 1TB
Hela /home tar fn: 179 GB
Hela OS (u14): ca 189 GB

T.ex:
I /home har jag en katalog: .iso: 10,5 GB
Den kan jag flytta till HD2

På HD2 har jag bilder som jag grejar en hel del med och de är på totalt: ca 276 GB
De tänker jag flytta till SSD’n

F.n. har jag min ePost på HD2, den är på: ca 14GB (sparar ’allt’), den ska givetvis ligga i /home

Går jag igenom nuvarande /home och flyttar det till HD2 som jag inte använder så ofta så kommer SSD’n att fyllas till en bra bit under 50% och det är helt OK.

Har börjat på en lista över vad som ska göras på nya datorn;
’måste’
[] Kolla om OS är installerat och i så fall hur. Ev göra om det.
() I så fall behöver jag skapa en installationsUSB en sk LiveUSB med Linux Ubuntu 20.04.2.0 LTS 64bit på.
[] Öppna Nya Datorn och montera in HD2
[] Skapa en partition (’delat’) på HD2 (via GPARTED)
[] Sätta nuvarande OS-HD i ett USB-SATA-kabinett så att jag kommer åt de filer / kataloger jag vill kopiera till SSD’n

’sedan’
[] ThunderBird ePost  (lägga den rätt) och installera
[] GIMP  (installeras)
[] FileZilla  (installeras)
[] Seamonkey Composer  (installeras)
[] f-spot  (installeras och så måste jag sk rekonfigurera sql-databaserna så att filernas sökvägar blir rätt – jag har ju tänkt lägga dessa bilder på SSD’n)
[] GAMBAS  (installeras – gör ju ett och annat litet dataprogram emellanåt)

’senare’
[] Nätverksskrivaren  (väljer att lägga den ’senare’ då det kan bli en nervpers.
[] Skannern (samma orsak som ovan)
[] TinyMM  (ett program som jag använder för att hitta bilder och texter till filmer som jag lägger på NAS’en)
[] Handbrake (Program för DVD > MKV)
[] En CD > MP3 också (har inte bestämt vilken än…)
[] Fixa till så att GeneWeb (släktforskardatabasen) fungerar som den ska.
[] kontrollera att ’alla’ skript jag har i katalogen .dold fungerar samt de som finns i: /home/nisse/.local/share/nautilus/scripts fungerar med den filhanterare som är standard i u20. Annars får jag se till att antingen klura ut att det går å göra likadant i den nya eller så får jag försöka få filhanteraren nautilus installerad.

Förr och nu (och lite däremellan)
Tänkte att jag skulle ’skissa’ upp hur det tekniska ’ägandet’ såg ut när jag och hustrun träffades och vad som sedan hände och hur det ser ut nu – mest för att det är kul – vi får se om jag prioriterar det… ❓
Har börjat med skissen 1973-80 ca. I GIMP.
’Nu’-skissen har jag på papper.
’Vägen’ från ca 1980 till ’nu’ har jag inte riktigt bestämt hur jag ska hantera – det lutar åt, via text.

Sammanfattning:
Trög dag – orken dalade på eftermiddagen. Skyller det på att jag har en klimatkropp – när mer märkbara förändringar är på ’G’ så reagerar min kropp negativt, ett bra tag innan.

Fredag postOP dag 26

[not: publicerat: 210325]

Promenad
Idag blev promenaden senare. När jag gick upp 06:00 (för att ta läkemedel) så såg det regnigt ut och då bestämde jag mig för att jag nog hade lite sova kvar.
Vaknade 08:00.
Då gick jag ut och idag blev det 2 varv runt kvarteret.

Sjukgymnastik
Fixade den också – innan frukost.

Dagen ryggbild
[Bild: Förbandet på ländryggen]
Idag var dagens ljusförhållande – på 1,25 m (från kameran) – 730 lx (0,25*730=) ca 183 lm.
Kameran jag använde var: LEICA D-LUX 6 och jag zoomade in till 15,7mm (80mm med 35mm film). Bländare: f/2,2. Exp: 1/125s. ISO: 250. dpi:180px

Data
Fick ju ordning på det här med filutbyte fullt ut mellan Windows 10 & Ubuntu 14.04.
Men alla de anteckningar ’försvann’ – när jag sparade så sparades det inte alls…?
Inte ett felmeddelande – attans knepigt?

Så det blir nog en del klurande på hur det där kunde ske (eller inte ske?) i morgon.

Lösningen låg i vart fall i att lägga till en inställning i samba’s inställningsfil och starta om samba.
Samba är en sk servicefunktion som bl.a. kan köras i Linux.

Jag kunde alltså öppna befintliga filer.
Skapa nya filer.
Radera filer.
Men inte uppdatera befintliga… ❓

Kan jag inte snabbt hitta lösningen (som jag tror ligger i användaren ’nobody’ som Windows skapar – en användare som inte finns i Ubuntu 14.04).
Så får jag spara filerna lokalt på Windows 10 och sedan kopiera dem till ’min’ plats i Ubuntu 14.04.

Rotera MP4-filmer
Planen för dagen var att göra alla de som var kvar: 155st. Men det blev ’bara’ 30st.
Så nu har jag 125 st kvar till i morgon.

Promenad 2
Fick med mig hustrun på det vi kallar Korsebergsrundan. Den är närmare 3km och det kändes OK. Lite känselbortfall i vänster for (fotsulan), ny upplevelse – men det gick över fort.

Sjukgymnastik 2
Faktiskt – i ren glädje över att ha fått till alla länkar och behörigheter mellan Windows 10 och Ubuntu 14.04 så blev det en omgång sjukgymnastik 😀

Ny Dator
Idag fick jag besked om att datorn var klar. Sedan kom ett meddelande om att de kom på att de glömt att montera det kontaktuttaget jag ville ha så jag kan placera en av/på-knapp i funktionsvänlig höjd.
Så nu får jag tydligen vänta tills måndagen… 🙁

Sammanfattning:
Gjorde en otäck upptäckt.
Har ju hela dagen suttit och skrivit anteckningar i Seamonkey Composer och sparat det till min vanliga plats – men via en monterad position från Windows 10.
Inga protester vid sparandet – allt verkar normalt.
Men – inget har blivit sparat – det är väck.
Så här ovan får det bli en betydligt kortare återskapning, från minnet, och det är säkert lika gott det – tänker nog någon, kanske?

Torsdag postOP dag 25

[not: publicerad: 210326]

Promenad
Nu när det blivit ljusare är det mycket enklare att promenera tidigt.
Känns som om jag skulle kunna börja öka till två varv runt kvarteret nu.
Väldigt segt i början – men pga min reumatism så är jag väldigt morgonseg och har därför tidigare undvikt att röra mig – såsom en promenad – före frukost. Men det kan ju gå det här.

Sjukgymnastik
Fixade den också – innan frukost.
Jag gör nu 20rep/övn. Börjar kännas som om jag skulle kunna öka på det – men tänkte att jag avvaktar med det tills jag träffat min sjukgymnast den 29/3-21.
Bättre i så fall att jag ser till att faktiskt göra sjukgymnastiken en gång till – på eftermiddagen / kvällen.

Dagen ryggbild
[Bild: Förbandet på ländryggen]
Idag var dagens ljusförhållande – på 1,35 m (från kameran) – 600 lx (0,25*600=) ca 150 lm.
Kameran jag använde var: LEICA D-LUX 6 och jag zoomade in till 17,7mm (90mm med 35mm film). Bländare: f/2,3. Exp: 1/125s. ISO: 200. dpi:180px

Deklaration
I år behövde inte hustrun tjata så in i bomben – nu är det gjort 🙂

Data
Idag måste jag nog ta lite paus – riskera å bli förvirrad annars…

Rotera MP4-filmer
Däremot tänkte jag lägga en insats så att hustrun får sina filmer roterade 90° medurs, oftast (ibland 180°).

CD>mp3 & DVD>mkv
Kanske blir det lite av den varan också.

Promenad 2
Fick med mig hustrun på en eftermiddagspromenad runt kvarteret 🙂

WordPress 5.7
Jag är kanske gammalmodig (konservativ). Men vem har tänkt ut, designat nya redigeraren i WordPress 5.7?
Och dessutom valt att kalla den: Gutenberg – ❓
Och massor av sk block-tillägg finns det.
Ja, man skriver i ’block’ och blocken kan ha olika ’funktion’.
Och du har rudimentär möjlighet att påverka hur de ska ’bete’ sig.

Jag har verkligen ansträngt mig och försökt bli vän med den där redigeraren – jag har gett upp.
Och det verkar som om det fler än jag – utvecklarna av den nya editorn har snabbt fixat ett sk plugin (tillägg) som inaktiverar den nya editorn och ser till att man får tillbaka den ’gamla’ – den som fungerade.
Dessutom har jag valt att installera ytterligare ett tillägg – ett som ger den sk ’klassiska’ (TinyMCE) lite ytterligare funktionalitet – sådan som jag vill ha.
Det ska t.ex. vara enkelt att ändra storlek på en text.
Och jag vill gärna att om jag t.ex. ändrar färg på en markerad text så ska ju just bara den markerade texten ändra färg, inte hela stycket (blocket – som i Gutenberg).
Vill man göra det – så får man leta lite mer – avancerade saker…
Nu hoppas jag att jag är så nära extrapill man kan komma.

Har även övergett den lokalt installerade ’kopian’ av min blogg.
’Allt’ blev ju dubbelt så jobbigt.

Har återgått till Seamonkey Compozer.

Trixar de bort den så har jag bestämt att då programmerar jag en egen wysiwyg-editor via GAMBAS3.

Och i den ska man genom att t.ex. högerklicka på [B]-knappen (fet stil) kunna välja vilken typ av ’stil’ man vill ha.
WordPress (eller om det kan vara w3.org?) verkar ju skifta i hur man ska få till fet stil oftare än vad hur svenska klimatet skiftar.
Så här är det;
Fet stil kan man få på flera sätt:
1. <b>Fet Text</b>
2. <strong>Fet Text</strong>
3. <font weight="bold">Fet Text</font>*
4. <span style="font-weight: bold;">Fet Text</span>
Det var de 4 ’enklaste’ sätten, jag kunde komma på – så här på ’rak arm’.
* Ger: Fet Text (Normal Text)
Eftersom detta numer inte är möjligt. Den HTML vi har nu är: HTML5. ’font’ fungerade i HTML4. ’font’ är numer ersatt av ’span’ (punkt 4. här ovan).

Det finns minst ett till, t.ex. genom att definiera en ’klass’.
Nu är vi inne på det som kallas css (mer rätt är XML).
Så här:
<style>
.fet {
font-weight: bold;
}
</style>

Sedan kan man t.ex. skriva:
<p class="fet">Fet Text</p>
eller;
<span class="fet">Fet Text</span>

Ni fattar – ❓ – det kan bli jäkligt rörigt.

Och dessutom kan jag inte i detta inlägget fullständigt visa att det ovan stämmer – för WordPress PHP ’fixar’ och ’donar’ med det man skriver (och det gör även Composer) så jag lägger det på en egen sida, skriven i en vanlig textredigerare: HÄR.

Sammanfattning:
Ja, dagen blev inte alls som jag tänkt mig.
Som vanligt ägnade jag alldeles för mycket tid framför datorn för att lösa problem som definitivt ska anses som triviala – men jag grottar ned mig i dem som om det skulle ge en förmögenhet i resultat. Ja, jag får stå för det. Jag måst väl anse att det ger mig ett vist positivt utbyte. Annars är det ju allvarligt att jag prioriterar på det viset…