Kategoriarkiv: Vardag

Söndag – En hyfsat bra dag

Publicerat av
Svara

[not: publicerad: 220511]
[not: skriver detta den 8/5-22]

Natten
Samma som igår – fick sova ostört för tredje natten i rad 😀

Sjukläget (sannolik COVID)
Känns ff mkt bättre.
Lite småharklande och lite torrhostande – inget som stör.

Promenad
Det blev Korsebergsrundan (jobbigt). ca 3394m

Kinna
Avbokade Vandrarhemmet. Kommer inte i form tills det bli dags

Banken
Vi har svårt för att besluta oss så hustrun har bestämt att vi bestämmer att vi bestämmer oss när vi hämtat hem grejerna frän bankvalvet (någon gång i höst…).

ExtraPlattan (nattplattan)
Fortsätter fixa med ’BedPad’en
Jösses vad det ska fixas – nu har jag fått en del på plats.

LEGO
Idag öppnade jag andra påsen med minifiguren™ med temat Mupparna.
Och det blev: Miss Piggy (71033-6):
[Bild: Delarna till Miss Piggy (71033-6)]
Delarna
[Bild: Bild på Miss Piggy (71033-6)]
Bild
[Bild: Miss Piggy (71033-6)]
Monterad på den vita basplattan som sedan placeras i SANNAHED.

Hade problem med att få plakatet att vara kvar i Miss Piggys hand.
Löste det med sådan där dubbelhäftande tejp som man kan använda flera gånger – den lämnar inga klisterrester 🙂
Satt en pytteliten remsa i plakatets överkant – på baksidan.
[not: 220511: ändrade detta senare så att det inte behövdes någon tejp.]

Läkemedel
Idag blev det första cellgiftsprutan (metoJectPen) sedan den 17/4-22

Lördag – Påskafton

Publicerat av
Svara

[not: publicerad: 220504]
[not: skriver detta den 24/4-22]

Skutskär
Då vaknar vi upp här – det var ett tag sedan nu – känns det som.
Efter god frukost var det tags för:

Jakten på Påskkärringen 🙂
Vi ’tvingades’ ut på Dorispromenad.
När vi kom tillbaka låg ett påskägg på köksön och inuti, godis och instruktioner.
Instruktionerna var dels skrivna koordinater och dels en QR-kod.

Jag och Tova skannade QR-koden och så fick vi en plats som vi skulle ta oss till, via cykel.
Platsen hette: Gamla brottsplatsen..?
Syftade på förra årets ’Jakten på Påskkärringen’:
[Bild: Jakten på påskkärringen 2021]
Och finalen såg då ut såhär.

Vår ’brottsplats’ låg betydligt mer åt NordOst (kanske 30 meter, typ…)

När nästa ägg väl var funnet så fick vi nya koordinater igen – nu till ’bron’.
Nästa till ’dansbanan’
Och så fick vi då komma till den här ’finalen’:
[Bild: Jakten på påskkärringen 2022]
Där var hon! 🙂

Och på plats var också Farmor & Farfar och en tänd grill så det vankades korvgrillning 😀

Vila
Var det dags för vid hemkomsten.

Lunch
Sedvanlig Påsklunch var nästa punkt på schemat 😀

Vila
Igen om jag inte minns fel – efter att ha pratat lite med Tommy & Ann-Sofie.

Kvällen
Blev lite soft i TV-soffan – lugnt och fint 🙂

Fredag – massa snö – och sedan helt väck…

Publicerat av
Svara

[not: publicerad: 220409]

Snö
Igår kom det massor med snö, i vart fall i södra Dalsland 8ca 20cm). Nästan inget ’nere’ i Vänersborg – mer än ’här’ på Onsjö… ❓
Idag vaknade vi till mer snöande.
Det kom en hel del.
Till kvällen var det borta.

Dammat
Det var det som blev gjort idag.

Vaccination
Vi åkte till Torpa VC och fick vår 4:e covidvaccination.
Läste i morgontidningen att de hade vaccinationer för 65+ på på G så vi bokade och fick tid samma dag 🙂

Onsdag – Lite fixande och långpromenad.

Publicerat av
Svara

[not: publicerade: 220322]

VeckoMätning
Vikt: 94 kg > -1,3 kg ↓ 🙂 Hoppas det är en ihållande trend…
Midjemått: 110 cm > -3 cm  🙂
Längd: 177 cm
BLTR: |) ↓ < 147/92 > ↓ 😐 (Marginella förändringar jämfört med förra veckan – helst ska det ned till ca 130/75)
Puls: 62 > ↑ 😐

Lappa & laga
Idag har hustrun och jag varit duktiga.
Vi har ett tiotal tygkassar (bomull).
Det var ett tag sedan som jag fick veta att just tygkassar var så ini bomben miljöovänligt.
För att komma upp i det klimatavtryck som tillverkningen av en enda tygkasse åstadkom så kunde man förbruka 20000st plastkassar (känns väldigt knasigt – hittar inte det inlägget – nu…).
[Bild: TygKassar]
Därför ger vi oss inte. Använder vi våra tygkassar mer än 20000ggr (+ lite till) så borde vi ju uppnå sk negativt klimatavtryck.
Det känns i vart fall fel att slänga dem och köpa nya.
Av de vi har så var det nya som behövde förstärkas i handtagen. Och då kom g:a avlagda jeans väl till nytta.
Jag har lite olika tyger i min sk lagalåda.

LEGO
Blev lite plockande idag också.
I morgon hoppas jag att det blir en hel del sorterande som jag vill bli färdig med.

Promenad
Hustrun fick ut mig på en längre promenad idag – inge bra idé, av flera anledningar;
> har i närtid bestämt mig för att minsk ned på smärtsillande läkemedel – kan inte vara bra att ta dem i de mängderna jag gör (max-doser).
> av någon outgrundlig anledning hade jag extra svår värk i vänster knä och ländrygg redan vid starten…?
> promenaden gick mestadels på asfalt – det gillar inte min kropp.

Resultat
Efter att ha suttit en liten stund framför datorn så vad de ytterst liten marginal jag ens kunde gå. Smärtan i vänster knä var för djävlig…
> ’Linkade’ en del fram och tillbaka i lägenheten och det blev lite bättre.
> Poppade PopCorn och kollade en film – hjälpte lite till.
> Lade mig i soffan och kollade på ett inspelat ’Bäst i test’ – nu är knä’t ’nästan’ som normalont.

Onsdag – Lite händighet blev det

Publicerat av
Svara

VeckoMätning
Vikt: 95,3 kg > +1,7 kg ↑ 🙁 🙁 >>: BÄTTRING! – Jag ska ↓ NED ↓ till 85 kg.
Midjemått: 113 cm > ±0 cm  😐
Längd: 177 cm
BLTR: 🙂 ↓ < 149/94 > ↑ 🙁 (systole ned & diastole upp)
Puls: 61 > ↓ 😐

Kinnarp
Nu fick jag till det med byta av armstöd.
Det var ju det vänstra armstödet som spruckit.
Jag trodde det var läder men det var plast.
Jag har under min väntan fått stabilisera det söndriga med silvertejp – vad annars:
[Bild: Kontorsstolens vänstra armstöd]

Utan silvertejp:
[Bild: Kontorsstolens vänstra armstöd]

Nu ska det ju noteras att det egentligen bara hade behövt bytas just
den där övre delen. Den lossas via en skruv i framkant sedan vrids
den utåt i 90° och lyfts rakt upp – klart.

Från Kinnarp fick jag två kompletta armstöd:
[Bild: Det kom två kompletta armstöd]

Tittade på demontering-/monteringslappen – länge. Den var gjord för
fyra olika modeller. Det var mest förvirrande.

På min kontorsstol lossade jag de där ’rattarna’ undertill och kunde
sedan lätt ta loss armstöden.

Monterade sedan de nedre delarna på respektive sida.
[Bild: Halvvägs]
Upptill på ’rören’ skulle det smörjas in med vitt vaselin – på
sidorna. Gjort.

Och så blev då kontorsstolen som ny:
[Bild: Klar]
Återstår att ’böka’ in den i min hörna igen.

LEGO
Plockade en del.

Promenad
Ställde in den av oklar anledning.

Vilat
Blev trött och sov bort två timmar idag också.

Fredag – Det känns som att jag är på upploppet – med LEGO-inventeringen…

Publicerat av
Svara

Städa
Hustrun ville dammsuga och ville då att jag skulle fixa till lite i min hörna och sedan fixa till i köket och bl.a. lägga upp stolarna på köksbordet. Inga problem – det är hon som drar det tunga lasset.

Promenad
Runt kvarteret. Kändes motigt och gjorde ont.

Smärtläget
Nu sitter jag är med lite känselbortfall i vänsterhandens fingrar (lillfinger och ringfinger) samt en liten brännande smärta.
En liten brännande smärta i vänster fots småtår (lilltå och den bredvid).
Och så har jag en intensiv molande värk i ländryggen.
Eländigt att man ska vara så ömtålig… (:

SweSpine
Nu ska jag svara på en enkät som jag får för att jag opererade ländryggen sen 1/3-21.
De skickar ut sådana här enkäter (som matas in digitalt), 1, 2, 5 och 10 år efter operation.
Emellanåt blir det lite knepigt för mig att hålla reda på vilken operation jag ska svara på (jag får dock ett operationsdatum presenterat i det digitala formuläret.
Jag opererade;
halsryggen 2005,
ländryggen 2016,
halsryggen 2019 och så nu senast
ländryggen 2021.
Halsryggen 2005 bör jag inte få några frågor om längre.
Däremot de andra tre.

Ett problem, jag haft tidigare, med de här enkäterna är att frågorna om värk, smärta och eventuella funktionsnedsättningar är generella.
Jag har ju även ett par reumatiska sjukdomar som skapar besvär.
Och oftast är det näst intill omöjligt att avgöra om det är ryggen (spinal stenos) eller det reumatiska (Psoriasisartrit (PsA) och Mjukdelsreumatism (& temporalisartrit) (PMR/TA)).

Det var lite bättre nu, det var bara ett par frågor som var lite knepiga.
Bl.a. en om ”hur mår du nu generellt sett”.

LEGO
Inventeringen är ’nu’ uppe 7902 st totalt, 2309 st olika LEGO-bitar, 63 olika kulörer (idag tillkom: ”Glowe in Dark White”).

Onsdag – Kalasdag :)

Publicerat av
Svara

[not publicerat: 220105, 220106, 220107, 220108, 220109, 220110, 220111, 220112, 220113, 220114, 220115, 220116, 220117, 220118, 220119, 220120, 220121, 220122, 220123, 220124 & 220125]

GRATTIS!
Till sonen och hans ena dotter på deras födelsedag 😀

VeckoInvägning (mm)
Vikt: 92,4kg > +0,2kg 🙁 (inte så alarmerande – men ändå…)
Midjemått: 110cm > -1cm 🙂
Längd: 177cm
BLTR: 143/77 ↓ 🙂 (förra onsdagen: 156/77).
Puls: 61 ↑ inom normalvariationen (förra onsdagen: 59).

Kalas
Skitkul! Eftersom det var yngsta dotterns kalas så blev det tårta föreställande en dinosaurie som bajsat rejält (choladbollsmassa).

LEGO
Inventeringen är ’nu’ uppe i 4173 st totalt, 1248 st olika LEGO-bitar, 57 olika färger.

Data
Använder följande i Linux Ubuntu Terminal för att byta originaldatum på främst JPG-bildfiler:
exiftool -’DateTimeOriginal’ *.JPG

exiftool -overwrite_original -DateTimeOriginal=”YYYY:MM:DD hh:mm:ss” <file_name>.JPG

FilmTajm
Det blir en sen film idag.
Jag sov ju nästan hela fm. Vaknade 11:00.
Så nu går jag loss med lite nattaPopCorn 🙂
Valet av film blev en från 1966: Come Drink With Me (Da Zui Xia)
[imdb: tt0059079]

Måndag – Papper & mera papper…

Publicerat av
Svara

[not: publicerad: 220126]

Damma
Körde på hustruns idé att skapa en belöning när jag blev färdig.
En kopp kaffe blev den belöning som fick fart på mig.

En tvättmaskin blev tvättad och upphängd också.

Framtidsplaner
Har bokat ett rum på ett Vandrarhem i Kinna, till våren. 5 nätter 😀

Pappersvikning
Hela dagen gick i övrigt åt till att testa olika sätt att av papper vika lämpliga små lådor / boxar.
Materialet var ’använda’ kopieringspapper.

Oftast skulle utgångsformatet vara en kvadrat men det fanns en och annan som utnyttjade hela A4-papperet.
Jag sökte en som var relativt enkel att vika. Hyfsat stabil, i botten.

Jag vek några varianter:
[Bild: Ett gäng vikta papperslådor / -boxar]
Den nere till höger var den som jag fastnade för.

Sedan krånglade jag till det. Jag ville ha en vikt liten papperslåda av ett bestämt mått.

Det blev ett par försök. Ett av dem:
[Bild: Ett feltänkt exempel]
Här blev ’storleken’: 80x90mm (vilket var ett feltänk eller möjligtvis felmätning).

Lite exempel på mattematiken jag grottade ned mig i:
Målmått: 70x80mm

c² = a² + b²
———————
c = 70+(37*6)= 292 [70mm är bredden jag ville ha på smålådorna]

a = 210 (bredden på ett A4

b² = 292² – 210² > 41164 > rot(41164) = ca 203

—
c = 80+(37*6) = 302 [80mm är längden jag ville ha på smålådorna]

a = 210

b² = 302² – 210² > 47104 > rot(47104) = ca 217

Höjden på smålådorna landade till slut på 35mm (i exemplet ovan har jag räknat med 37mm).

Mot kvällen blev jag klar med det som jag blev mycket nöjd med:
[Bild: En vanlig liten varulåda med 12st pappersvikta små lådor / boxar]

12 st små pappers-vikta lådor / boxar måttanpassade så att de passar precis i en standardlåda för t.ex. sportdrycker.

Smålådorna är lösa och går att lyfta ur.

Plastaskar
Beställt ett par från Biltema (hämta i morgon).

LEGO
Inventeringen är ’nu’ uppe i 4145 st totalt, 1243 st olika LEGO-bitar, 57 olika färger.