Bra dag – utedag

Sömn: ok.

Meditation
QiGong på balkongen.

Sjukgymnastik
Sköter mina övningar, sådär…

Geocaching
Bilen tog mig upp till Hunneberg. Idag var planen – bara enkla – men med mycket promenad – så blev det.
Såg bl.a. den här:
[Bild: Vanlig padda (Bufo bufo) ]
Och;
Trollsländor
Massa med fåglar som jag inte hörde eftersom jag lämnat hörapparaterna i bilen (för mycket oönskade 'biljud' när jag har solskyddshatt på). Dessutom svettas jag så in i bängen så jag tror att apparaterna inte mår bra av det (ska höra med 'min' audinom).
Fjärilar – massor med olika typer av pärlemor samt påfågelöga.
Och så miljoner blinningar och bromsar – ett fåtal mygg och irriterande flugor.
Slog ihjäl, säker, minst, 100-talet blinningar / bromsar.

Vila
Tog en hederstund på balkongen (stekt ägg & bacon + öl). Hustrun kommer hem då blir det omedelbar order om transport (cykel) till Korseberg för bad – inte dumt (ja, jag badade inte – jag hade ju duschat å ville inte smutsa ned mig…). Vi träffade Bernt H och tjatade lite.

Resplaner
Har fått bekräftelse på att boendet är bokat och att depositionen kommit fram. Har några frågor men de får vänta tills morgondagen.

Hälsoläget:
Hade jag inte tagit en 'extramedicin' så hade jag inte klarat att sitta här och skriva det jag skriver. Smärtmässigt: alkohol- och läkemdelspåverkad? Tja, jag klagar inte…
[02-08-025-085]

Varm dag

Sömn: ok.

Meditation
QiGong på balkongen.

Sjukgymnastik
Sköter mina övningar.

Geocaching
Åkte upp på Hunneberg och tog några som min kropp klarade av. De 'jobbiga' får jag ta en och en, någon gång.

Såg ett rådjur, en räv, en ekorre och ett gäng trollsländor. 1000-tals flugor, myggor, blinningar och bromsar. En och annan fågel.

Hälsoläget:
Känner inte av mina led- och muskelbesvär så mycket. Kan det vara klimatförändring på G?.
[01-08-025-055]

En varierande dag

Sömn: ok.

Meditation
QiGong på balkongen.

Sjukgymnast
Hade en tid idag på morgonen. Efter lite diskuterande och undersökande kom sjukgymnasten fram till att min krånglande armbåge sannolikt hade med de nedre delarna av min nackrygg att göra (nivån under där jag är stelopererad).
Han manipulerade lite och lyckades så bra så att jag kunde få ned tummen till axeln (nu går det inte så det var en kortvarig effekt).
Jag har nu fått en nackövning och en armbågsövning som ska köras i 4 veckor, 3ggr/dag.

Återbesökstid fick jag också, i vecka 33.

Geocaching
Började bra men så kom jag till en som skulle finnas 'under sten' och där fanns ca 1000 stenar…

Hälsoläget:
Känner mig lite piggare idag. Har mer ont i leder och muskler men känner mig ändock mer rörlig.
[02-08-015-055]

Ibland kan det bli en hel del…

sömn; ok. Tycker dock att jag försov mig…

Farsan
Har ringt en massa samtal i anknytning till far.

Först ringde jag primärvårdens arbetsterapeut. Den som beviljade EL-rullstolen (kallas visst EL-arbetsstol). Hon såg inte heller att fars tillstånd vara sådant att han inte skulle kunna börja använda hjälpmedlet. Går allt väl så kommer hon att vara med på VPL (VårdPLaneringen) i morgon fm.
Det blir i så fall jättebra för hon har sett far, i hemmet, innan han bröt sig och hur det då fungerade för honom.

Samtal två blev till ansvarig sjuksköterska på Tallbacken. Jag frågade om den nya behandlingsinriktningen där far ska sitta uppe i rullstolen, mer, trots att värken då ökar. Det skulle undersökas. Jag fick ingen vettig motivering beroende på att den SSK (SjukSKöterska) jag pratade med visserligen var ansvarig för fars medicinska omvårdnad men denne SSK ingick inte i fars s.k. omvårdnadsgrupp – och visste därmed inte så mycket…? (finns det ingen dokumentation eller rapportering?)

Samtal tre blev till bostadsanpassaren (det är en helsikes massa funktioner att hålla reda på…). Det samtalet handlade om tröskeln mellan hall och WC. Bostadsanpassaren hade gett det uppdraget till hantverkare den 3 december 2010. Far hamnade på sjukhus den 12 dec 2010. Normalt ska de kontakta bostadsanpassaren om de (hantverkarna) inte får tag på kunden (far). Något har missats. Bostadsanpassaren skulle omedelbart 'ta tag i det' och så kom vi överens om att hantverkarna kontaktar mig så gör vi upp om en tid då jag kan släppa in dem. Varit mest inne. Var ju ute en sväng och hämtade bildskärmarna, med hustruns hjälp, när vi var inne en sväng i matvarubutiken bredvid paketutlämningsstället så nöp det till så in i h-e i dels ena benet och strax därefter i i hö ländrygg. Jag klarade det med andning och en stunds rörelseuppehåll. Den sega slöheten har fortfarande ett grepp om mig

Folkspel.se
Är de medvetet dumma i huvudet eller vad beror det på att de inte svarar på enkla frågor?
Far har länge betalt 159 SEK per månad, till dem. För det har han fått 2st Sverigelotter á 25 SEK 1st fakturaavgift 10 SEK och 1st 'födelsedatumlott' á 99 SEK. Far ville inte vara med i det där födelsedagslotteriet så jag skrev till dem och undrade om det gick att bara få lotterna. Såhär frågade jag:
"I ett mejl skickat, till er, den 26/1-2011, med rubriken: 'Nej tack till födelsedagslotteriet', ber jag Er om att far vill avstå från att vara med i födelsedatumlotteriet.
Men, han tycker det är OK att Ni skickar 2 st Sverigelotter á 25 SEK + 10 SEK i fakturaavgift = 60 SEK.

Kan Ni inte fixa det så vill far säga upp abonnemanget så ser vi barn till att far får lotter på annat vis.

Är det något med detta som är oklart?

Vänligen

Nils-Gunnar Nordlundh (äldste sonen)

PS
Nu har han ju fått en ny omgång. Faktura: XXXXXXXXX. Är det OK att jag endast betalar 60 SEK på den?

DS
"

Och så får jag följande svar:
"Hej Nils!
Tack för ert mail.

En gång i månaden får man ett utskick från oss som innehåller:

1 lottcertifikat ( det lottdatum man har valt att tävla med ) summa 99 kronor

2 stycken Sverigelotter. summa 50 kronor

fakturaavgift 10 kronor

Totalt 159 kronor.

Då den betalningen inte är oss tillhanda på förfallodatumet så krediterar vi lottcertifikatet, 99 kronor. Det innebär att man inte är med i datumdragningen utan endast betalar för Sverigelotterna samt fakturaavgiften.
Vid ytterligare frågor ber vi er att kontakta oss per telefon.

Med Vänliga Hälsningar
nn

Kundtjänst
"

Antingen är jag otroligt trögfattad eller så är jag helt ordblind, så jag skickar följande meddelande:
"Tack för svar.
Jag har problem med hörseln och kraften i armarna så jag undviker telefon.

Innebär svaret att det går bra, för far, att betala 60 SEK och hänvisa till faktura
XXXXXXXXX?
Vänligen

Nils-Gunnar Nordlundh (/Nils Nordlundh är min far)
"

Pixmania
Idag fick jag svar på min fråga (surfplattan). Svaret blev typ: "Vi hör av oss.".

Sjukgymnastiken
Blev mest en besvikelse. På något märkligt vis var jag för frisk? Politiken har sparat in på resurser så till den milda grad att det är endast de som har mycket svårt för att röra sig som kommer i åtnjutande av varmvattenträning.
Jag blev hänvisad till den privata och ideella marknaden. Korpen VBG, där var det ju kört så nu ska jag försöka med Älvhögsborg i THN.

Bloggen
Har problem med gårdagens inlägg det är två bilder som inte vill visas…
… Det var ett gäng s.k. hakparanteser '[' & ']', i texten innan bilderna, som ställde till det? När jag bytte ut dem mot '(' & ')' så visades bilderna på så vis som jag tänkt.

EL
Via KRAFTUM bytte jag precis elbolag från Vattenfall till Borås Elhandel AB.

Skatteverket
Nu har jag anmält vårt lägenhetsnummer – hoppas det blev rätt…

Grafikkort
Har ändrat lite i '/etc/X11/xorg.conf'. Mest för att finjustera hur det ska se ut på min två bildskärmar. jag vill ju att det ska se så lika ut som möjligt, färgmässigt.
I den filen lade jag till följande rad (i avdelningen för nvidia twinview):
'Option       "ConnectedMonitor" "CRT,CRT"'

Hälsoläget:
Varit lite upp och ned, liksom både och. Haft ett par rejäla hugg i vänsterbenet. I övrigt har jag känt mig hyfsat rörlig. Värk i hö arm har ökat. Min tinnitus finns där men har inte stört mig idag. Prostatan verkar dock ha fördubblat sin storlek, funkar inte att sitta och pinka.
[03-04-025-025]

 

Mycke dataprogrammering, idag också…

sömn; ok. Fast jag kände mig väldigt seg på morgonen. Har inte tagit några läkemedel alls på ett par dagar nu – det känns.

Farsan
Ringde han. Han hade precis ätit och var på väg upp i sängen. Jag tycket han lät ynklig…
Idag var kommentaren: "Det går sin gilla gång…". Det är är en bra bit under 'må-nivån': "Det knallar å går."

Fixat och ordnat lite med fars ekonomiska papper – ordning och reda!

Promenad
Hustrun fick faktiskt ut mig på en promenad trots isande snålblåst och lite råkyla.

LEGO
Fick en legodetalj, ett vitt 40-kuggars kugghjul, idag. Jag beställde det den 3:e januari…

Bloggtrixande
Idag har jag härjat massor med min experimentblogg. I rutan nedan kan den eventuellt intresserade följa min s.k. arbetsgång 'workflow', ska det visst heta…:

Arbeta med '<div>':ar
id	Förekommer bara en enda gång i ett HTML-dokument	- prefix i styledefinitionen: '#'
class	Kan användas flera gånger 				- prefix i styledefinitionen: '.'

I understand that the specificity for the id vs. class selector is based on a left-reading scale. The farther left your selector appears the less specific it is.
For example:
p{color:red;} 			has 0,0,0,1 (just an element)
.red{color:red;} 		has 0,0,1,0 (just a class)
#content p.red{color:red;}	has 0,1,1,1 (an element, class and id)
<inline style tag> 		has 1,0,0,0 (and trumps all specificity of CSS.)
I find this useful to think about while writing my messy, messy code, so I thought I'd pass it along.

Great job of keeping it simple Ivan. A few other interesting css tidbits about id and class assignment for beginners:
* You can specify only elements inside specific elements in the css by putting a space between the selectors. 
  For example: 
  #bigbox .foo {font-weight:bold;} 
  will make any element with class="foo" inside an element with id="bigbox" bold.
* You can assign multiple classes to html element by seperating them with spaces. 
  For example: 
  <p class="foo bluefoo">This Paragraph</p> 
  would get whatever css styles you've assigned in the css for both .foo and .bluefoo.
* Finally, assign a set of css rules to multiple selectors by seperating them in the css with commas: 
  For example: 
  html, strong, li, #foobar, .cheese {font-family:"comic sans";} 
  This would apply the font, comic sans, to each of the listed selectors. Please don't do this. :)

<div>
</div>

----------------
Hur ska min blogg organiseras?

Finns det standardID som bör finnas?
Finns det standardKlasser som bör finnas?

Jag testar först med antagandet; Nej.
Jag håller mig till engelska dels att man då slipper krånglet med åäö, vika inte funkar i all form av kodning. Dels att, blir det bra, så kanske temat kan publiceras.
De viktigaste;
Hela sidan:			id="thepage"
Sidhuvudet: 			id="thehead"
Flikarna:			id="thetabs"
HTML-sidans kropp (body):	Samma som 'thepage' (inga 'div':ar ovanför taggen: 'body')
Vänster sidolist (meny):	id="theleftsidebar"
Höger sidolist (meny):		id="therightsidebar"
Området uppe till höger som innehåller frågorna (widgetcontainer):
				id="thetopright"
Inläggen / posterna / 'loopen':	id="theloop"
Respektive inlägg / post:	class="thepost"
Respektive inlägg / post, huvud:class="theposthead"
Respektive inlägg / post, text (content = innehåll):
				class="theposttext"
Respektive inlägg / post, s.k. metadata (kategorier, ettiketter):
				class="thepostmeta"
Respektive inlägg / post, 'fot':class="thepostfoot"
Navigeringsdelen, om det finns flera poster så kan man visa länk till föregående respektive efterkommande (nedanför loopen men tillhör den likväl):
				class="thenavigation"
Sidfoten:			id="thefoot"


Hur ser namngivnigen (id) ut för andra teman och då för 'the loop'?
temat: 
WordPress Default: 	ID=content
WordPress Classic:	Inget alls
Twenty Ten:		ID=content samt en 'div' som omsluter den: ID=container
NGN-WP:			Ingen Specifik

-----------------
Till 'verkligheten';
I filen style.css definierar jag identiteter och klasser (jag sätter inga värden, än.):

/* START: placering på sidan och färger [typography and colors] */
/* Sidfoten [Foot] id */
#thepage {} 

/* Sidhuvudet [Head] id */
#thehead {}

/* Flikarna [Tabs] id */
#thetabs {}

/* Sidopanel (meny) [sidebar (menu)] id */
#sidebar {}

/* Sidopanel 2 (meny) [sidebar 2 (menu)] id */
#the2sidebar {}

/* Området uppe till höger som innehåller frågorna (widgetcontainer) [the most topright area inside the head] id */
#thetopright {}

/* Inläggen / posterna / 'loopen' [the loop] id */
#theloop {}

/* Respektive inlägg / post [the single post] klass [class] */
.thepost {}

/* Respektive inlägg / post, huvud [the single post head] klass [class] */
.theposthead {}

/* Respektive inlägg / post, text (content = innehåll) [the single post conten] klass [class] */
.theposttext {}

/* Respektive inlägg / post, s.k. metadata (kategorier, ettiketter) [the single post meta] klass [class] */
.thepostmeta {}

/* Respektive inlägg / post, 'fot' [the single post foot] klass [class] */
.thepostfoot {}

 /* Navigeringsdelen, om det finns flera poster så kan man visa länk till föregående respektive efterkommande (nedanför loopen men tillhör den likväl) [the navigation part below the loop] klass [class] */
.thenavigation {}

/* Sidfoten [foot] id */
#thefoot {}

/* SLUT: placering på sidan och färger [END: typography and colors] */

Ovan inklistrat i style.css 110126.
Kör en validiering: >>: 56 fel och en varning!? Phu! De har å göra med inläggen, allihopa.
(I förbifarten noterade jag att blogg.ngn.nu har 4 fel?) De berodde också på ett misstag, av mig, när jag skapade ett inlägg med [Visa mer...]. Men egentligen inte.
Det var WordPress admin editor som lade till taggen 'p', där jag inte ville ha den...)

Kan vara bra att bli av med felen så blior det lättare att följa processen.

Nu är det 0 fel och bara en varning, vilken får jag dock inte veta...
Tog bort kod för pollen:
Original: "onclick="poll_result(%POLL_ID%); return false;" onkeypress="poll_result(%POLL_ID%); return false;" title="Visa resultat för den här analysen">Visa resultat</a></p></div>"
Ändrade till: "onclick="poll_result(%POLL_ID%);" onkeypress="poll_result(%POLL_ID%);" title="Visa resultat för den här analysen">Visa resultat</a></p></div>"
Validieringen gillande inte: "return false;" efter: "poll_result(%POLL_ID%);"
*****************
110127
Nu ska jag försöka mig på och styra upp placering av främst inläggen och sidolisterna
Först, grundfärgen för hela sidan: 
	background-color: #970A07;
Placeras i style.css, vid:
/* Hela sidan [page] id */
#thepage {} 

Så att det blir såhär:
/* Hela sidan [page] id */
#thepage {
	background-color: #970A07;
} 

För att nu få färgen att synas måste jag lägga in en 'div' i filen header.php och footer.php med id=thepage
I header plaseras:
<div id="thepage"> strax under HTML-taggen: 'body'
och jag skriver det såhär:
<div id="thepage" /* START */ > 

Sedan läger jag in sluttaggen i footer.php. Strax ovanför HTML-taggen: '/body'. Så här:

</div / END id thepage */ > 

Dags för test: >>: Inget... Validieringen gillar inte mitt sätt att lägga in kommentarer.

Jag ändrar från:
<div id="thepage" /* START */ > 
</div / END id thepage */ > 
till:
<div id="thepage" ><!-- START --> 
</div><!-- END id thepage -->

Ny test: >>: Inga fel men inget syns

Prövar med att ge attribut till HTML-taggen direkt. i style.css, så här:
body {
	background-color: #970A07;
}

Ny test: >>: Det tog skruv!
Antagligen hade jag ocks dirket i HTML-taggen: body satt samma sak genom att ha gett taggens parameter 'id' värdet 'thepage'.
Jag testar för att lära mig: >>: stämde bra.

Nu är frågan: Vilket är att föredra?
Jag väljer att placera 'styrningen i style.css. Det ger möjligheten att i enskilda (andra) taggar i sätta annat värde och det får då första prioritet.

Nu vill jag anpassa visningen av inläggen. Annan bakrundsfärg, smalare, i mitten, 'theloop': 
I style.css, lägger jag till:
/* Inläggen / posterna / 'loopen' [the loop] id */
#theloop {
	width:32%;
}

I index.php lägger jag in:
<div id="theloop"><!-- START -->
strax ofanför koden:
<?php if (have_posts()) : ?>

Och strax nedanför:
<?php endif; ?>
Lägger jag till:
</div><!-- id theloop END -->

Test: >>: Helt OK (kanske lite smalt men jag avvaktar lite med eventuella justeringar)

Nu sätter vi 'min' bakgrundsfärg för respektive inlägg (post).
Det gör jag först i style.css:
/* Respektive inlägg / post [the single post] klass [class] */
.thepost {
	background-color: #D1D197;
}

Sedan sätter vi en 'div' i index.php
Strax under koden:
<?php if (have_posts()) : ?>
Så här: <div class="thepost"><!-- START -->

Och strax nedanför koden:
<?php endwhile; ?>
Så här:
</div><!-- class thepost END -->

Test: >>: OK

Placera inläggen i mitten:
Lägger till två rader vid definitionen av 'theloop', så här:
/* Inläggen / posterna / 'loopen' [the loop] id */
#theloop {
	width:32%;
	margin-left:auto;
	margin-right:auto;
}

Test: >>: OK

Nu ska vi se om jag fixar att placera huvudsidopanelen, till vänster, om inläggen.
Först en 'container' för detta ändamål, en 'div'. Den är ju redan difinierad: 'sidebar'.
Nu käller det dock att få den placerad på rätt ställe med önskad bredd och bakgrundsfärg.
Bakgrundsfärg:
	background-color: #7A7649;
Positionen / placeringen:
	float:left;
	position:relative;
Bredd:
	width:15%;

Prövar med att placera allt i id=sidebar i filen style.css, så här:
/* Sidopanel (meny) [sidebar (menu)] id */
#sidebar {
	background-color: #7A7649;
	width:15%;
	float:left;
	position:relative;
}

Sedan ska den definitionen få effekt, det sätter jag i filen index.php, så här:
<div id="sidebar"><!-- START -->
	<?php get_sidebar(); ?>
</div><!-- id sidebar END -->

Test: >>: OK

Men jag vill ha den intill inläggen. Nu befinner den sig längst till vänster i fönstret.
Dags att sätta bredden på 'hela' bloggen. Av erfarenhet har jag märkt att det funkar väl om jag sätter bredden till 950px, statisk bredd. Med minsta bredd definierad till 800px
I stilfilen style.css blir det såhär:
/* Hela sidan [page] id */
#thepage {
	width:950px;
	min-width:800px;
	margin-left:auto;
	margin-right:auto;
}

Test: >>: OK

Fast nu få jag ändra lite breddvärden:
Inläggen:
Från: 32%
Till: 52%

Sidopanelen:
Från: 15%
Till: 22%

Test: >>: OK.

Nu vill jag skapa en höger sidopanel också så att jag lättare ska kunna finslipa på utseendet. Men före finslipande ska jag fixa till sidhuvudet. Det ska också delas in i tre s.k. kolumner. Tidigare har jag valt att göra det via en tabell nu ska jag använda 'div':ar.
Först, är den registrerad i functions.php? (så att man kan lägga in s.k. widgets i den).
Svar: Nej.
Då gör vi det, i filen functions.php lägger jag till, strax efter den första registreringen:
register_sidebar(array(
        'name' => 'the2sidebar',
        'before_widget' => '',
        'after_widget' => '',
        'before_title' => '',
        'after_title' => '',
    ));

För att det hela ska fungera så att man kan använda den till annat än att lägga s.k. widgets i så är det ytterst lämpligt att skapa en fil som heter: 
the2sidebar.php
Med innehållet, till att börja med:
// innehåll som man vill visa innan de s.k. widgets, den 2:a
<?php if ( !function_exists('dynamic_sidebar')
        || !dynamic_sidebar() ) : ?>
// standard sidomeny om inga widgets används
<?php endif; ?>
// innehåll som man vill visa efter de s.k. widgets, den 2:a

Den 2:a panel ska också få bakgrundsfärg, bredd och placering, i stilfiloen: style.css, så här:
/* Sidopanel 2 (meny) [sidebar 2 (menu)] id */
#the2sidebar {
	background-color: #7A7649;
	width:20%;
	float:right;
	position:relative;
}

I huvudmallen, index.php, 
Strax nedanför koden för den andra sidolisten:
<?php get_footer(); ?>
lägger jag in följande:
<div id="the2sidebar"><!-- START -->
	<?php include (TEMPLATEPATH . '/the2sidebar.php'); ?>
</div><!-- id the2sidebar END -->

Lägger in en s.k. widget i den för stt se så den dyker upp.

Test: >>: ok men 'fel' widget visades?

Vad kommer det sig?

Hade missat att tala om vilken sidopanel, med widgets, som skulle användas, i filen: the2sidebar.php
En kodrad såg ut såhär:
|| !dynamic_sidebar() ) : ?>
Den ska se ut såhär:
|| !dynamic_sidebar('the2sidebar') ) : ?>

Test: >>: OK.

Nu vill jag fixa till sidhuvudet.
Dela in den efter samma princip som 'bloggkroppen'.

Har redigerat filen style.css, den delen som jag valt att placera definitionerna av HTML -sidans övre del. Nu ser det ut såhär:
/* Fönsterhuvudet, rubrikdelen [window header part] id */
#thewindowhead {}

/* vänstra övre delen av fönstret [te left upper part of window] id */ 
#thetopleft {}

/* Mittendelen av fönsterhuvudet (rubrikdelen) [the middle part of window header part] id */
#thetopmiddle {}

/* Området uppe till höger som innehåller frågorna (widgetcontainer) [the most topright area inside the window] id */
#thetopright {}

För att inte röra till det för mycket i originalfilerna och dessutom göra det lättare att spåra fel så väljer jag att skapa en separat fil för detta:
ngn-hedaer.php
Och den fyller jag med, än så länge:
<H1><?php bloginfo( 'name' ); ?></H1>

Och i filen header.php, lägger skriver jag sist:
Jag tar bort raden:
<H1><?php bloginfo( 'name' ); ?></H1>
Och skriver i stället:
<div id="thewindowhead"><!-- START -->
	<?php include (TEMPLATEPATH . '/ngn-header.php'); ?>
</div><!-- id thewindowhead END -->

Test: >>: OK
[] Min bild i vänsterdelen
[] bloggnamnet i mitten
[] Pollen till höger

Registrerar över högra delem som s.k. widgetcontainer i filen fonctions.php:
register_sidebar(array(
        'name' => 'thetopright',
        'before_widget' => '',
        'after_widget' => '',
        'before_title' => '',
        'after_title' => '',
    ));

Har lagt in följande i filen, ngn-header.php:
<!-- vänstra övre delen av fönstret [the left upper part of window] -->
<div id="thetopleft"><!-- START -->
</div><!-- id thetopleft END -->

<!-- Mittendelen av fönsterhuvudet (rubrikdelen) [the middle part of window header part] -->
<div id="thetopmiddle"><!-- START -->
	<H1><?php bloginfo( 'name' ); ?></H1>
</div><!-- id thetopmiddle END -->

<!-- Området uppe till höger som innehåller frågorna (widgetcontainer) [the most topright area inside the window] id -->
<div id="thetopright"><!-- START -->
// innehåll som man vill visa innan de s.k. widgets, den 3:e
<?php if ( !function_exists('dynamic_sidebar')
        || !dynamic_sidebar('thetopright') ) : ?>
// standard sidomeny om inga widgets används
<?php endif; ?>
// innehåll som man vill visa efter de s.k. widgets, den 3:e
</div><!-- id thetopright END -->

Innan jag testar byter jag ut widget i panel 1.

Test: >>: OK

Nu ser aktuell del i style.css ut enligt nedan:
/* vänstra övre delen av fönstret [the left upper part of window] id */ 
#thetopleft {
	width:22%;
	float:left;
	position:relative;
}

/* Mittendelen av fönsterhuvudet (rubrikdelen) [the middle part of window header part] id */
#thetopmiddle {
	width:52%;
	margin-left:auto;
	margin-right:auto;
}

/* Området uppe till höger som innehåller frågorna (widgetcontainer) [the most topright area inside the window] id */
#thetopright {
	background-color: #D1D197;
	width:22%;
	float:right;
	position:relative;
}

Och ngn-header.php innehåller:
<!-- vänstra övre delen av fönstret [the left upper part of window] -->
<div id="thetopleft"><!-- START -->
	<p align='center'><img src='/images/Nisse_02(1).jpg' alt='Bild på bloggens författare' /></p>
	<p align='center'><font color='#FFFFFF'><b>Nisse</b></font></p>
</div><!-- id thetopleft END -->

<!-- Mittendelen av fönsterhuvudet (rubrikdelen) [the middle part of window header part] -->
<div id="thetopmiddle"><!-- START -->
	<H1><?php bloginfo( 'name' ); ?></H1>
</div><!-- id thetopmiddle END -->

<!-- Området uppe till höger som innehåller frågorna (widgetcontainer) [the most topright area inside the window] id -->
<div id="thetopright"><!-- START -->
	// innehåll som man vill visa innan de s.k. widgets, den 3:e
	<?php if ( !function_exists('dynamic_sidebar')
        	|| !dynamic_sidebar('thetopright') ) : ?>
	// standard sidomeny om inga widgets används
	<?php endif; ?>
	// innehåll som man vill visa efter de s.k. widgets, den 3:e
</div><!-- id thetopright END -->

Test: >>: intressant...
Får nog sätta höjd på 'thewindowhead'

Prövar med, i filen style.css:
/* Fönsterhuvudet, rubrikdelen [window header part] id */
#thewindowhead {
	min-height:300px;
}

Lite bättre. Ser om det fixar sig om jag breddar övre högra delen.
Det verkar kört att fixa det här via 'div':ar. Om t.ex. en s.k. förälder-div innehåller en barn-div, en 'ruta' i en 'ruta' så ökas inte höjden, per automatik på förälder-diven om barn-divens höjd ökas. Och det vill jag att det ska göra så jag får nog ta till HTML-taggen: 'table' och tillhörande; 'tr' & 'td'.
Enklast möjliga tabell, med en s.k. cell:
<table><tr><td></td></tr></table>

Jag prövar:
Jag fick till det riktigt bra men jag fick tänka om en hel del. Så här; skrev om aktuell del i style.css:
/* vänstra övre delen av fönstret [the left upper part of window] class */ 
.thetopleft-contanier {}

td.thetopleft-contanier{
	text-align:left;
	vertical-align:top;
}

.thetopleft {}

td.thetopleft{
	color:#FFFFFF;
	text-align:center;
	vertical-align:top;
}

/* Mittendelen av fönsterhuvudet (rubrikdelen) [the middle part of window header part] class */
.thetopmiddle {}

td.thetopmiddle{
	text-align:center;
}

/* Området uppe till höger som innehåller frågorna (widgetcontainer) [the most topright area inside the window] class */
.thetopright {
	background-color: #D1D197;
}

td.thetopright{
	width:35%;
}

Och filen ngn-header.php ser nu ut såhär:
<table><tr>
<td class="thetopleft-contanier"><table><tr>
<td class="thetopleft">
<!-- vänstra övre delen av fönstret [the left upper part of window] -->
	<p><img src='/images/Nisse_02(1).jpg' alt='Bild på bloggens författare' /></p>
	<p><b>Nisse</b></p>
</td>
</tr></table>
<td class="thetopmiddle">
<!-- Mittendelen av fönsterhuvudet (rubrikdelen) [the middle part of window header part] -->
	<H1><?php bloginfo( 'name' ); ?></H1>
</td>
<td class="thetopright">
<!-- Området uppe till höger som innehåller frågorna (widgetcontainer) [the most topright area inside the window] id -->
	// innehåll som man vill visa innan de s.k. widgets, den 3:e
	<?php if ( !function_exists('dynamic_sidebar')
        	|| !dynamic_sidebar('thetopright') ) : ?>
	// standard sidomeny om inga widgets används
	<?php endif; ?>
	// innehåll som man vill visa efter de s.k. widgets, den 3:e
</td></tr></table>

Jag känner mig nöjd med att arbeta enligt ovan och validieringen verkar ju gilla det också.
Eftersom det är så rackarns knepigt att få 'div':arna att lyda gör jag något liknande med bloggens kropp.
Nackdelen med det är att jag 'binder' sidopanelerna vid en fix position.
Men nu är jag ju konrvativ av mig, i den delen, så då får det bli så.

Det var rackarns vad det var knepigt. Fick problem med ett glapp över första 'posten'. Hittade till slut något som kallas 'Mayer's reset' och den sopade verkligen rent.
Ska bli intressant att sätta allt 'från början'...
Så'här ser filerna ut nu:
style.css:
/*
Theme Name: NGN-2011
Theme URI: http://ngn.nu/WP/NGN-2011
Description: Nisses egna hopsnickrade tema, med start 2011.
Author: Nils-Gunnar Nordlundh (NGN)
Author URI: https://blogg.ngn.nu
Version: 1.0 
Tags: två sidolister / two sidebars, fix bredd / fixed width, administrerbara favoritlänkar / custom links, administrerbara flikar / custom tabs

License: Open Source och / and Nils-Gunnar Nordlundh
License URI:

*/

/* Sätt 'allt' till 'noll' START [myers reset]*/
/* http://meyerweb.com/eric/tools/css/reset/ 
   v2.0 | 20110126
   License: none (public domain)
*/

html, body, div, span, applet, object, iframe,
h1, h2, h3, h4, h5, h6, p, blockquote, pre,
a, abbr, acronym, address, big, cite, code,
del, dfn, em, img, ins, kbd, q, s, samp,
small, strike, strong, sub, sup, tt, var,
b, u, i, center,
dl, dt, dd, ol, ul, li,
fieldset, form, label, legend,
table, caption, tbody, tfoot, thead, tr, th, td,
article, aside, canvas, details, embed, 
figure, figcaption, footer, header, hgroup, 
menu, nav, output, ruby, section, summary,
time, mark, audio, video {
	margin: 0;
	padding: 0;
	border: 0;
	font-size: 100%;
	font: inherit;
	vertical-align: baseline;
}
/* HTML5 display-role reset for older browsers */
article, aside, details, figcaption, figure, 
footer, header, hgroup, menu, nav, section {
	display: block;
}
body {
	line-height: 1;
}
ol, ul {
	list-style: none;
}
blockquote, q {
	quotes: none;
}
blockquote:before, blockquote:after,
q:before, q:after {
	content: '';
	content: none;
}
table {
	border-collapse: collapse;
	border-spacing: 0;
}
/* Sätt 'allt' till 'noll' END */


/* START: placering på sidan och färger [typography and colors] */
/* sätt värden till HTML-taggar [put some values to HTML-tags direktly] START */
body {
	background-color: #970A07;
}

/* sätt värden till HTML-taggar [put some values to HTML-tags direktly] END */
/* Hela sidan [page] id */
#thepage {
	width:950px;
	min-width:800px;
	margin-left:auto;
	margin-right:auto;
}

/* Fönsterhuvudet, rubrikdelen [window header part] id */
#thewindowhead {}

/* vänstra övre delen av fönstret [the left upper part of window] class */ 
.thetopleft-contanier {}

td.thetopleft-contanier{
	text-align:left;
	vertical-align:top;
}

.thetopleft {}

td.thetopleft{
	color:#FFFFFF;
	text-align:center;
	vertical-align:top;
}

/* Mittendelen av fönsterhuvudet (rubrikdelen) [the middle part of window header part] class */
.thetopmiddle {}

td.thetopmiddle{
	text-align:center;
}

/* Området uppe till höger som innehåller frågorna (widgetcontainer) [the most topright area inside the window] class */
.thetopright {
	background-color: #D1D197;
}

td.thetopright{
	width:35%;
}

/* Flikarna [tabs] id */
#thetabs {}

/* Sidopanel (meny) [sidebar (menu)] class */
.sidebar-contanier {}

td.sidebar-contanier{
	vertical-align:top;
}

.sidebar {}

td.sidebar{
	background-color: #7A7649;
	width:22%;
	vertical-align:top;
}

/* Sidopanel 2 (meny) [sidebar 2 (menu)] class */
.the2sidebar-container {}

td.the2sidebar-container{
	vertical-align:top;
}

.the2sidebar {}

td.the2sidebar{
	background-color: #7A7649;
	width:22%;
	vertical-align:top;
}

/* Inläggen / posterna / 'loopen' [the loop] class */
.theloop-container {}

td.theloop-container {
	vertical-align:top;
}

.theloop {}

td.theloop {
	width:52%;
	vertical-align:top;
}

/* Respektive inlägg / post [the single post] klass [class] */
.thepost {
	background-color: #D1D197;
}

/* Respektive inlägg / post, huvud [the single post head] klass [class] */
.theposthead {}

/* Respektive inlägg / post, text (content = innehåll) [the single post conten] klass [class] */
.theposttext {}0

/* Respektive inlägg / post, s.k. metadata (kategorier, ettiketter) [the single post meta] klass [class] */
.thepostmeta {}

/* Respektive inlägg / post, 'fot' [the single post foot] klass [class] */
.thepostfoot {}

 /* Navigeringsdelen, om det finns flera poster så kan man visa länk till föregående respektive efterkommande (nedanför loopen men tillhör den likväl) [the navigation part below the loop] klass [class] */
.thenavigation {}

/* Sidfoten [foot] id */
#thefoot {}

/* SLUT: placering på sidan och färger [END: typography and colors] */

Filen: functions.php;
<?php
if ( function_exists('register_sidebar') )
    register_sidebar(array(
        'before_widget' => '<hr />',
        'after_widget' => '',
        'before_title' => '<H3>',
        'after_title' => '</H3>',
    ));

register_sidebar(array(
        'name' => 'the2sidebar',
        'before_widget' => '<hr />',
        'after_widget' => '',
        'before_title' => '<H3>',
        'after_title' => '</H3>',
    ));

register_sidebar(array(
        'name' => 'thetopright',
        'before_widget' => '',
        'after_widget' => '',
        'before_title' => '',
        'after_title' => '',
    ));

?>

Filen: index.php;
<?php get_header(); ?>
<table><tr>
<td class="sidebar-contanier"><!-- START -->
	<table><tr>
		<td class="sidebar"><!-- START -->
			<?php get_sidebar(); ?>
		</td><!-- class sidebar END -->
	</tr></table>
</td><!-- class sidebar-contanier END -->
<td class="theloop-container"><!-- START -->
	<table><tr>
		<td class="theloop"><!-- START -->
		<?php if (have_posts()) : ?>
			<?php while (have_posts()) : the_post(); ?>
				<div class="thepost"><!-- START -->
					<h2><a href="<?php the_permalink() ?>" rel="bookmark" title="Permanent länk till: <?php the_title_attribute(); ?>"><?php the_title(); ?></a></h2>
					<small><?php the_time('F jS, Y') ?> <!-- by <?php the_author() ?> --></small>
						<?php the_content('Läs resten av det här inlägget &raquo;'); ?>
					<p class="postmetadata"><?php the_tags('Ettiketter: ', ', ', '<br />'); ?> Kategori: <?php the_category(', ') ?> | <?php edit_post_link('Redigera', '', ' | '); ?>  <!-- <?php comments_popup_link('Inga Kommenetarer &#187;', '1 Kommentar &#187;', '% Kommentarer &#187;'); ?> --></p>
				</div><!-- class thepost END -->
			<?php endwhile; ?>
				<?php next_posts_link('&laquo; Äldre inlägg') ?>
				<?php previous_posts_link('Nyare inlägg &raquo;') ?>
		<?php else : ?>
			<h2 class="center">Hittar inget</h2>
			<p class="center">Du söker efter något som inte hittas, här..</p>
			<?php include (TEMPLATEPATH . "/searchform.php"); ?>
		<?php endif; ?>
	</td><!-- class theloop END -->
	</tr></table>
</td><!-- class theloop-container END -->
<td class="the2sidebar-container"><!-- START -->
	<table><tr>
		<td class="the2sidebar"><!-- START -->
			<?php include (TEMPLATEPATH . '/the2sidebar.php'); ?>
		</td><!-- id the2sidebar END -->
	</tr></table>
</td><!-- class the2sidebar-container END -->
</tr></table>
<?php get_footer(); ?>

Filen: header.php;
<!DOCTYPE html>
<html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml" <?php language_attributes(); ?>>
<head>
<meta http-equiv="Content-Type" content="<?php bloginfo('html_type'); ?>; charset=<?php bloginfo('charset'); ?>" />
<title><?php wp_title(); ?> <?php bloginfo( 'name' ); ?></title>
<link rel="profile" href="http://gmpg.org/xfn/11" />
<link rel="stylesheet" href="<?php bloginfo( 'stylesheet_url' ); ?>" type="text/css" media="screen" />
<link rel="pingback" href="<?php bloginfo( 'pingback_url' ); ?>" />
<?php if ( is_singular() && get_option( 'thread_comments' ) ) wp_enqueue_script( 'comment-reply' ); ?>
<?php wp_head(); ?>
</head>
<body>
<div id="thepage" ><!-- START -->
<div id="thewindowhead"><!-- START -->
	<?php include (TEMPLATEPATH . '/ngn-header.php'); ?>
</div><!-- id thewindowhead END -->
<!-- Här ska sedan in anropet till filen: 'ngn-theTabs.php' -->

Filen: ngn-header.php;
<table><tr>
<td class="thetopleft-contanier">
	<table><tr>
		<td class="thetopleft">
			<!-- vänstra övre delen av fönstret [the left upper part of window] -->
			<p><img src='/images/Nisse_02(1).jpg' alt='Bild på bloggens författare' /></p>
			<p><b>Nisse</b></p>
		</td>
	</tr></table>
</td>
<td class="thetopmiddle">
<!-- Mittendelen av fönsterhuvudet (rubrikdelen) [the middle part of window header part] -->
	<H1><?php bloginfo( 'name' ); ?></H1>
</td>
<td class="thetopright">
<!-- Området uppe till höger som innehåller frågorna (widgetcontainer) [the most topright area inside the window] id -->
	// innehåll som man vill visa innan de s.k. widgets, den 3:e
	<?php if ( !function_exists('dynamic_sidebar')
        	|| !dynamic_sidebar('thetopright') ) : ?>
	// standard sidomeny om inga widgets används
	<?php endif; ?>
	// innehåll som man vill visa efter de s.k. widgets, den 3:e
</td></tr></table>

Filen: sidebar.php;
// innehåll som man vill visa innan de s.k. widgets
<?php if ( !function_exists('dynamic_sidebar')
        || !dynamic_sidebar() ) : ?>
// standard sidomeny om inga widgets används
<?php endif; ?>
// innehåll som man vill visa efter de s.k. widgets

Filen: the2sidebar.php;
// innehåll som man vill visa innan de s.k. widgets, den 2:a
<?php if ( !function_exists('dynamic_sidebar')
        || !dynamic_sidebar('the2sidebar') ) : ?>
// standard sidomeny om inga widgets används
<?php endif; ?>
// innehåll som man vill visa efter de s.k. widgets, den 2:a

Filen: footer.php;
<hr />
<!-- Om man vill visa att man gillar WordPress så kan man visa det här, t.ex. -->
	<p>
		<?php bloginfo('name'); ?> fungerar tack vare 
		<a href="http://wordpress.org/">WordPress</a>
		<br /><a href="<?php bloginfo('rss2_url'); ?>">Inlägg (RSS)</a>
		och <a href="<?php bloginfo('comments_rss2_url'); ?>">Kommentarer (RSS)</a>.
		<!-- <?php echo get_num_queries(); ?> besök. <?php timer_stop(1); ?> sekunder. -->
	</p>
	<?php wp_footer(); ?>
</div><!-- END id thepage -->
</body>
</html>

Nu får det räcka för idag!
**********************

Jag gör såhär uteslutande, nästan jämt, när jag håller på med 'kodning', för anteckningar i en ren textfil.
Och jag kan meddela att bloggexp.ngn.nu under hela utvecklingens gång validieras och det är inga 'error' (bara en varning, fortfarande?)

Korpen
Fick ett mej från den som ledde varmvattengympan på fredagar, det var fullt. Även på torsdagen. Så nu ligger mitt hopp till Distriktssjukgymnastiken.

Hälsoläget:
Inga höga växlar idag… Segt och trögt men svär värk att gnälla om. Min tinnitus kan jag däremot gnälla mycket om. Mina eksem har blivit betydligt bättre så då var det svamp som doktorn trodde.
[02-05-045-045]

Det händer mer idag

sömn; ok.

Illustrerad Vetenskap
Har de lejt ut problemskapandet till någon som inte har alla hästar hemma?

nr 2/201, problem (2):
Vad är resultatet om du multiplicerar antalet udda siffror, som står före en jämn siffra, med 7?
42875325174681425768319
Jag resonerade som så att man borde ju räkna alla udda siffror som står före en jämn siffra, så här:
före '4' = 0
före '2' = 0
före '8' = 0
före '7' = 0
före '5' = 0
före '3' = 0
före '2' = 3
före '5' = 0
före '1' = 0
före '7' = 0
före '4' = 3+3=6
före '6' = 3+3=6
före '8' = 3+3=6
före '1' = 0
före '4' = 3+3+1=7
före '2' = 3+3+1=7
före '5' = 0
före '7' = 0
före '6' = 3+3+1+2=9
före '8' = 3+3+1+2=9
före '3' = 0
före '1' = 0
före '9' = 0
Summa: 3+6+6+6+7+7+9+9=53
Resultat: 53×7=371

Det svaret var ju givetvis åt helsike fel. Svaret var följande:
Resultat: 4×7=28, enligt:
42875325174681425768319

Jag kan ju köpa resonemanget att man inte skulle räkna ALLA udda siffror framför VARJE jämn siffra men borde inte det riktiga svaret bli, enligt svarets resonemang och hur frågan är ställd:
"Vad är resultatet om du multiplicerar antalet udda siffror, som står före en jämn siffra, med 7?"
Där står ju "antalet udda siffror, som står före en jämn siffra". Utifrån det så måste ju i så fall svaret bli:
Resultat: 8×7=56
42875325174681425768319

Eller?
Skickade ett mejl till 'redigeraren' Helene Rosenstand.

Sannolikhet
I Illustrerad Vetenskap var det en fråga som slutligen ledde fram till Harrisburg. Jag kom då å tänka på Tage Danielssons monolog: "Om sannolikheten". Den finns här.

Farsan
Åkte hem till han, kollade posten, förde över lite pengar som vi lagt ut. Sorterade posten och gjorde iordning en bibba och åkte till far på Tallbacken. "Va' myke skit de' kommer…". Sammanfattande och kärnfull kommentar från far om postskörden.

Skickade en fråga till folkspel.se om det går bra att avstå från att vara med i födelsedagslotteriet och kanske endast få skraplotterna.
Tar tag i resten av hans räkningar en annan dag.
Han verkade må bra. Halsen var bättre och han är uppe å tränar.

Bloggtrixande
Har börjat definiera olika s.k. element i stilfilen (style.css)

Såhär ser den ut nu (jag har bara definierat, inte satt några värden än):
style.css:

/*
Theme Name: NGN-2011
Theme URI: http://ngn.nu/WP/NGN-2011
Description: Nisses egna hopsnickrade tema, med start 2011.
Author: Nils-Gunnar Nordlundh (NGN)
Author URI: https://blogg.ngn.nu
Version: 1.0 
Tags: två sidolister / two sidebars, fix bredd / fixed width, administrerbara favoritlänkar / custom links, administrerbara flikar / custom tabs

License: Open Source och / and Nils-Gunnar Nordlundh
License URI:

*/

/* START: placering på sidan och färger [typography and colors] */
/* Sidfoten [Foot] id */
#thepage {} 

/* Sidhuvudet [Head] id */
#thehead {}

/* Flikarna [Tabs] id */
#thetabs {}

/* Sidopanel (meny) [sidebar (menu)] id */
#sidebar {}

/* Sidopanel 2 (meny) [sidebar 2 (menu)] id */
#ther2sidebar {}

/* Området uppe till höger som innehåller frågorna (widgetcontainer) [the most topright area inside the head] id */
#thetopright {}

/* Inläggen / posterna / 'loopen' [the loop] id */
#theloop {}

/* Respektive inlägg / post [the single post] klass [class] */
.thepost {}

/* Respektive inlägg / post, huvud [the single post head] klass [class] */
.theposthead {}

/* Respektive inlägg / post, text (content = innehåll) [the single post conten] klass [class] */
.theposttext {}

/* Respektive inlägg / post, s.k. metadata (kategorier, ettiketter) [the single post meta] klass [class] */
.thepostmeta {}

/* Respektive inlägg / post, 'fot' [the single post foot] klass [class] */
.thepostfoot {}

 /* Navigeringsdelen, om det finns flera poster så kan man visa länk till föregående respektive efterkommande (nedanför loopen men tillhör den likväl) [the navigation part below the loop] klass [class] */
.thenavigation {}

/* Sidfoten [foot] id */
#thefoot {}

/* SLUT: placering på sidan och färger [END: typography and colors] */

Körde en s.k. validiering (via validator.w3.org) och fick 56 fel och en varning!?
Det visade sig att de samtliga, utom en, berodde på fel i de enskilda posterna (inläggen).
Under tiden jag 'rättade fel' så var jag plötsligt uppe i 102…
Just nu är jag nere i 20.

Distriktsjukgymnastiken
Skickade ett meddelande till dem, igår. Idag ringer en sjukgymnast å förklarar att det är bara inskrivna som får tillgång till deras tider. Å inskriven blir en bara om en blir ordinerad det av sjukgymnast. Och så hade jag ju då en sjukgymnast på tråden…
Jodå jag fick bokat en tid.

Korpen
Det ringde en gube från lokala korpenföreningen och meddelade att de inte hade koll på hur många det var som deltog på de olika aktiviteterna utan man får ta sig dit och fråga…
Jag har tänkt mig ett försök nu på fredag kl 17.

Gamla tider
Gamla å gamla. En vän från tidigare tider har kontaktat mig och nu är jag bjuden till en stuga ute i skogen. Hoppas verkligen att det blir av.

Sonen
Fyller ju 30 år idag fast jag har inte träffat han. Det bidde i vart fall ett grattistelefonsamtal.

Pixmania
Skickade ett meddelande och beklagade mig över att jag ännu inte fått surfplattan jag beställde för 14 dagar sedan.

Hälsoläget:
Har varit en knepig dag idag. Det har värkt som attan men det har inte besvärat mig…?
[03-08-015-015]

Väldigt slött…

sömn

Galleriet
Förde över några bilder, i går kväll:
[Bild: FACE 1/5]
FACE 1/5

[Bild: Blått Öga]
Blått Öga

[Bild: CAMP]
CAMP

Data – NSLU2 (också i går kväll/natt…)
Installerade webservern cherokee. Verkade gå bra. Men jag får inte igång cherokee-admin och phpadmin. Alltid är det nåt skit.

Avinstallerade rubbet försöker något annat…

Sjukgymnastiken
Ringer och ser om jag kan få en konsultationstid med en sjukgymnast. Jag vill fråga dem var en sådan som jag mår bästa av att åka. Var ska jag vara på vinterhalvåret för att inte bli sämre?

Givetvis glömde jag av det…

ArtikelTorsdag

sömn ok. Lite småoroligt.

Artikeln i ttela

[Bild: Nisse]
Nils-Gunnar lider
av ständig smärta

(inskannad från tidningen och HTML-anpassad av mig)

Direkt till ttelas webbartikel: Smärtor som förändrar vardagen

Käppen
[tillagt ca kl 18:00]
Ringde in till sjukgymnastiken och framlade mitt problem med ljud från käppen – möts av skepsis…? Jag får tid med en gång. Cyklar dit. Och visst, de tycket också att käppen lär i mesta laget – vilket de tycket var väldigt konstigt. Det tycker jag med.

Nu har jag en käpp i fast längd, inga hål och dessutom något (ännu mer) lättare!

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Som vanligt. Det mesta släpper efter att morgonmedicinen verkar.
Under dagen: Fyller på efter hand…. Vilat en del. Var en sväng till sjukgymnastiken. Tycker det spänner och drar lite väl mycket i musklerna. Vill ogärna öka på medicineringen vilken jag fått ned riktigt bra nu.
Kvällen: Fyller på efter hand…. Nu (ca 20:45) har tröttheten klappat till ordentligt. Ska ta mina kvällsmediciner 21:00 sedan blir det bädden.

Trött Onsdag – många trötta dagar blir det…

sömn ok. Lite kort kanske?

Nya bilen
Vi hade ju hoppats på en kortare leveranstid. Vi satt ju lite på pottkanten nu inför fredag då vi ska vara på flera ställen samtidigt, nästan. Vi kollade en del hyrbilsalternativ.

Jag ringde då Christopher Brandt och framlade vårt problem. Bussig (och smart) pojk. Vi får låna deras Dacia Sandero provåksbil. Precis den modellen vi beställt, förutom färgen.

Käpp
Ringer distriktssjukgymnastiken och diskuterar käpp.

Jag fick en tid ca 40 minuter senare. Tur att vi var på ’G’ att cykla in till staden.

Så nu har jag mig en jättelätt käpp. Som ska användas på den friska sidan…?

Den gick inte att få camouflagefärgad…, konstigt?

Farsan
Hemtjänsten ringde. De vill att jag kontaktar den kommunala biståndshandläggningen och ser till att han får lite mer tid och hjälp. Vad gör man inte för sin far…

Bildfixande
Försöker fixa lite med tisdagens bilder.

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Väldigt segt och skakigt i alla muskler men det släpper ju så smått, efter hand.
Under dagen: Ingen aning. Sov större delen av dagen. Kraften tog slut efter att vi kom hem från stadsbesöket.
Kvällen: Lite piggare. Har precis avslutat en påse Ahlgrens bilar.

TräningsFredag

sömn ua.
I går kväll gjorde jag i ordning en mindre ’rulle’ att ha under ena knävecket. Dessa ’rullar’ gör jag av handduk i lämplig storlek som jag rullar till lämplig hårdhet. Denna rulle lägger jag sedan i ett örngott och rullar det till en rulle. Örngottet och rullen knyts ihop med snören vid lämpligt avstånd från rullens ändar.
Jag har sedan tidigare en större rulle som jag antingen lägger under ländryggen eller utmed ryggraden. Det beror på var det värker som värst.

Efterlysning!
Jag efterlyser person som har besvären nedan. Eller de som känner någon som har något liknande.

Det här är något jag drabbas av varje höst/vinter och förloppet är exakt detsamma, varje år.
[Visa mer…]

Elavtal
I går 20:00 bestämdes det. Det blir 1 år röligt avtal. Bara det nu inte blir rörigt också…

YuoTube
Kom på… att jag nog vill ha en låt, videolåt, av Joan Jett & The Heartbrakers: I Love Rock N’ Roll. (kult)

Ska se om jag kan få till en s.k. widget, i vänsterkanten, mitten någon stans. En YouTube-widget. Med den för mig heliga kultlåten.

Fixat. Ordnade det redan i går kväll.

Kuddar
AirMax Restform – (hittar ingen tillverkarlänk…) hittade en via ellos postorder totalsumma 344 SEK. Har lagt lite frågor här och där för att se vad folk tycker om den. Hitintills verkar kvaliteten vara tveksam. Men omdömen är blandade.
Kanal Excellent – är också en intressant kudde. Det var Nonna som tipsade om den. Har inte fått fram totalpris men det finns ett rekommenderat pris på leverantörens hemsida: Prominens.
En variant för 545 SEK och en med mer tempurliknande material;
Kanal Excellent SPACE rek. pris 795 SEK.

Fick svar angående Kanal Excellent. Det tillkommer 160 SEK i frakt oavsett modell. Och de kan inte säga att den inte värmer. Det viktiga för mig är att kudden ska upplevas som sval.

Tempurkuddarna och alla med dun upplever jag som varma. Och det betyder att jag då svettas.

Egensjukgymnastik
Idag hände det, jag tog tag i det. Nu börjar jag träna filéerna igen. Jag följer det schema som jag ’gjort’ sedan tidigare enligt denna sida.
[Visa mer…]

Ryska Spikmattan
Efter dusch lade jag mig på spikmattan så att jag fick mest piggar ned mot ländryggen. Jag har en (digital) äggklocka med mig och ställer den på 10 minuter. Snart dags att utöka till 20 minuter.
[Visa mer…]

Farsan
[Visa mer…]

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Inte så illa som de senaste.
Under dagen: Rätt så ok. Känns som om förmiddagens egensjukgymnastik för mina filéer hjälpt lite.
Kvällen: Högerarmen och svanken (länden) har varit jobbiga idag. Och gasläckan har varit farligt nära ångvissla.