Kategoriarkiv: Upplevelse

Lördag Rehab fas 3 v17 och framåt

Publicerat av
Svara

Morgonen
Idag kom vi upp – 06:00.

Promenad
Korsebergsrundan. I sällskap med hustrun.
+3°C mulet – Och en underbar morgonsol 😀

Sjukgymnastik
Idag tog jag tag i den direkt efter frukosten.
Vore ju väldigt bra om det kunde bli en vana…
Hur de övningarna är upplagda kan studeras HÄR.
Hoppas kunna lägga till de nya (på en egen sida).

Läkemedel
Dag 7 av 8 med Kortison. Enl.(mg): 2,5-1,25

Hälsodata
Nu är både hälso- och klimatdata inmatade, rättade & sorterade.
Återstår att samla kraft till att börja programmera funktionen som
ska skapa HTML-grafer…

GAMBAS3
Fixade till några tillägg i applikationerna:
’HälsoGivare’ &
’Klimat- och Hälsodata’.

Robotgräsklipparen
Den ska vi stänga av idag.
Dels behöver gräsmattan vila och dels kommer det att regna i nästa
vecka.
Undrar hur det funkar om man drar ur sladden och stänger av roboten
med huvudströmbrytaren.
Startar den då den tid som man sätter på?

Vila
Passade på att ta 30min innan lunch. Sedan ska vi till småbarna.

Barna
Idag fick vi träffa två av tre Dalsländska barnbarn 🙂

Robotgräsklipparen
Stängde av den och ställde undan den.
’Den’ ska nu få byta namn till ’Arnold’ med adress ’Terminator’.
Stängde också av strömmen till laddare och slingan.

Det är kanske så man får göra med den här modellen. Emellanåt.
Hade vi haft råd hade vi givetvis köpt en betydligt mindre och
’smartare’.

Vila
Det kostar tydligen på att hälsa på de små…
Slocknade i 2 timmar.

Holken
Har varit tomt och ingen aktivitet i holken under fm.
Ser ff lika obefolkat ut som i fm..
’Nu’ ca 19:30 kom den för att lägga sig att sova…

GAMBAS3
Se 210425 rubriken ’GAMBAS3’
Har svårt för att bestämma mig hur jag ska gå vidare…

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Se 210425 rubriken: ’Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…’
Hoppas kunna beta av den listan nu…

Studie (klimat / hälsa)
Och hur mår jag vid tiderna?

Klockan: 08:00 15:00 22:00
Bra:
Neutralt: x
Dåligt: x x

210508 VBG:
A
 
 
 
 
B
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
C
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
D
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
E
 
 
 
 
 
F
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
G
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
H
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
I
 
 
 
 
08:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
35
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
42
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
33
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A. Kass / så gott som Orörlig / svår smärta
B. Lidande / Smärta
C. Dåligt / Värk
D. Motigt / Ont
E. Neutralt(varken bra eller dåligt – obestämt)		 F. ok / ont
G. OK / lite ont
H. BRA / nästan inga besvär alls.
I. Toppen / Smärtfri

Sammanfattning:
Gillar inte att jag ff verkar som att jag orkar mindre och mindre
och blir trögare och trögare.

Lördag – Första Maj – Rehab fas 3 v17 och framåt

Publicerat av
Svara

[not: publicerad: 210505]

Morgonen
OK – kanske lite trög.

Promenad
Korsebergsrundan. I sällskap med hustrun.
Inte så illa idag som det tidigare dagarna – men inte bra

Sjukgymnastik
Sporrad av att Vi skulle på utflykt, typ.
Hur de övningarna är upplagda kan studeras HÄR.
Hoppas kunna lägga till de nya (på en egen sida)..

Karlstad
Mötte upp Dalslänningarna vid Dykälla.
Och så åkte vi norrut.
Ungdomarna skulle titta på en bil och ev köpa den och under tiden skulle vi agera barnvakter.
Vi hittade rätt på och vi lokaliserade en lämplig lekplats.
Fungerade jättebra 🙂
Ungdomarna kom efter ett tag och nu var de med en bil till.

Lite för att fira åkte vi till närmsta Burger King och jag slog till – beställde en hel meny (sonen betalade).
Sådär mycket kolhydrater och annat har jag inte ätit sedan september 2020.
Tänk om jag blir sjuk…?

Jag körde men någonstans vid Mellerud – tror jag – så fick hustrun ta över ratten och jag slocknade direkt.
Blev väckt när vi kom in i VBG

Geocaching
En GPSgömma (geocache) blev det vid rastplatsen bredvid Burger King.

Hemma
Skönt – men nu laddar jag för att påbörja det jag hade tänkt börja med i morgon.
Installera om Nya Datorn – mest för att bli av med ’dolt skräp’. Som bl.a. orsakar att vissa USB-enheter inte monteras (jag kommer inte åt dem).

Läkemedel
Extra idag: paracetamol 500mg: 2+2+2+2

Nya Datorn
Har redan börjat förbereda.
LiveUSB Ubuntu 20.04 sitter i och är uppstartad.
Har gjort (ytterligare) en säkerhetskopiering nu från SSD 1TB till SSD 2TB

Nu har jag det så ordnat att jag kan switcha tangentbord mellan två datorer. Den Nya och den gamla. I den gamla för jag anteckningar om vad jag hittar på med installationen i den Nya.

Jag har tänkt mig att göra en komplett nyinstallation av Linux Ubuntu 20.04 LTS på SSD1
[Visa mer…]


Det är massor kvar att fixa med.

Data u20
Se 210425 rubriken ’Data’.

GAMBAS3
Se 210425 rubriken ’GAMBAS3’

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Se 210425 rubriken: ’Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…’

Studie (klimat / hälsa)
Och hur mår jag vid tiderna?

Klockan: 08:00 15:00 22:00
Bra:
Neutralt: x x x
Dåligt:

Har haft problem med rörligheten hela dagen.
Så jag kan inte sätta ’Bra’ – även om det varit en ’Bra’ dag 🙂

Sammanfattning:
Väldigt trevlig. Vi fick en massa egentid med småbarna och så fick ungdomarna köpt sig en bil – till.

Torsdag Rehab fas 3 v17 och framåt

Publicerat av
Svara

[not: publicerade: 210426, 210427 & 210428]

Morgonen
Pigg. Upp klockan 06:00 🙂

Promenad
Korsebergsrundan. Blev dock lurad på solen 🙁
Tyckte nog att det gick lättare att promenera idag än vad det gjorde
igår…

Vila
Efter frukosten så dök piggheten. Kunde inte hålla mig vaken så det
var bara att släpa sig tillbaka till sängen och där blev jag i en
timma.

HTML/CSS & lite JS > en sk ’slider’
Kan inte låta bli att få den där saknade ’räknaren’ ur huvudet:.


Värde:

Där satt den. Och det behövs ingen ’Plug-in’.
Utöver det som är skrivet som ’style’ i ’Extra CSS’ så är det som behövs det nedan:
[Visa mer…]

Läkemedel
Det blev extra idag också: paracetamol 500mg: 2+2+0+1.

Vila
En extra timme till. Trött dag idag…

Tjejerna
Soffie & Sonja 🙂 ska komma på besök.
De kom 🙂
Attans trevligt att träffas (coronasäkert givetvis 😉 )

Vila
Det blev ytterligare 45min. Extra trött dag idag…

Sjukgymnastik
Det är något lurt i kroppen… orkade inte med någon sjukgymnastik
idag…
Hur de övningarna är upplagda kan studeras HÄR.
Hoppas kunna lägga till de nya (på en egen sida).

Data u20
Se 210425 rubriken ’Data’.

GAMBAS3
Se 210425 rubriken ’GAMBAS3’

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Se 210425 rubriken: ’Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…’

Studie (klimat / hälsa)
Och hur mår jag vid tiderna?

Klockan: 08:00 15:00 22:00
Bra:
Neutralt: x x
Dåligt: x

Som jag nämnt innan – det är något i kroppen som inte stämmer – det
är inte normalt, för mig, nu, att vara så här trött.

Sammanfattning:
Trött dag. Tur att tjejerna kom och piggade upp, samt att och frugan
är en hejare på att fixa till det mesta – även mitt humör.

Tisdag Rehab fas 2 dag 22 av 28

Publicerat av
Svara

[not: publicerade: 210418, 210419]
[not: publicerad: 210422]

Morgonen
Vaknade helt ok.
Ingen värk som är värd att orda om.

Promenad
Korsebergsrundan, i sällskap med hustrun 🙂
Ff lite väl stumt i benen och småvingligt. Känns som att jag är långt ifrån läget där jag skulle kunna öka tempot.

Media
Reagerade på ett uttryck i dagens ’krönikör’.
ttela sid 2 Alkoholmonopolet av Mimmie Björnsdotter Grönkvist, Liberala Nyhetsbyrån.

Givetvis är ’Liberaler’ emot statligt monopol. Marknadsmonopol är däremot helt OK – de är knepiga de där ’Liberalerna’.

Det är Systembolaget som får ’skäll’.

De har kommit fram till att om vi ’avmonopoliserar’ så kommer alkoholkonsumtionen att öka med 20-31 procent [enligt krönikören].

Nu har givetvis den Liberala krönikören hittat en annan källa:
Nationalekonomen David Sundén som ingår i den borgerliga tankesmedjan Timbro.

Han kommer fram till: att det blir inte mer än 1% mer i ökad alkoholkonsumtion.

Och det är här krönikören laddar till det och skriver:
”Slutsatsen Sundén istället finner är att det bara finns vetenskapligt stöd för att det svenska alkohol­monopolet eventuellt 1 ynka procent, jämfört med en helt avreglerad marknad.”

Det är just ordet ’ynka’ jag hakar upp mig på.

Hur många människor är en ’ynka’ %?
Enligt CAN så dricker tre av fyra vuxna i Sverige alkohol under en 30-dagarsperiod.
Det är alltså 75% av alla vuxna.
Hur många kan de vara, ca?
2020 var Sveriges Folkmängd: 10 379 295 st
Av dem är ca 2 000 000 18 år och yngre.
10 379 295 – 2 000 000 = ca 8 000 000
75% av 8 000 000 = 6 000 000
1% av 6 000 000 = 60 000

Är det någon mer än jag som tycker att ca 60 000 människor inte är så ’ynka’ – eller?

Och så till ’brännpunkten’ – vad är det, enligt Liberaler – som är så farligt med Systembolaget?
(förutom då att det är ett statligt monopol)

Nya Datorn
Skickat en fråga till leverantören om vad jag skulle få för pris på en monitor som passar nya datorn.
Moderkortet: ASUS TUF GAMING B460M-PLUS.
Att det står där betyder att det ska påminna mig om att skriva ned en ordentligt detaljerad specifikation om all hårdvara i samband med den nya datorn.

Data-Display
Lämnade tillbaka adaptern ’DisplayPort<>VGA’ och bytte till mig en ’DVI-D<>VGA’ så får jag se om det fungerar?

Läkemedel
Fort och lätt var det att hämta ut två burkar paracetamol och en låda med 100st dospåsar Vi-Siblin® och tack vare vårt högkostnadsskydd kostade det mig endast 29 sek.
Innan jag kollade att Vi-Siblin® gick att få på recept och att det ingick i högkostnadsskyddet så var det betydligt dyrare för vårt hushåll.

Mående & Klimatdata
Nu har jag i vart fall börjat samla uppgifterna i ett kalkylark.

Nya Datorn 2
Nu ska jag stänga ned den och koppla in adaptern ’DVI-D<>VGA’ och sedan korsa fingrarna…
[Visa mer…]

Sjukgymnastik
OK. 🙂
Hur mina övningar är upplagda kan studeras HÄR.

Graf till mina hälso- & klimatdata
Nu är det svårt:
A. Ska jag använda LibreOffice? (klura ut hur data ska ställas upp och sedan hur få grafen att se ut som jag vill?)
B. Googles jsfiddle? eller ’ google.visualization’ (HTML, CSS & JavaScript)
C. GAMBAS3 (gb.data, gb.repor2)?

Sedan vill jag ju att det hela ska vara lättpublicerat också…

Promenad 2
Blev en sväng rund det sk Onsjökärret. Vädret var oemotståndligt. Dessutom behövde jag tänka också, ta beslut.
Fick syn på den här utmed vägen:
[Bild: Padda]
En Padda, troligtvis en hane eller möjligtvis en ’tom’ hona.

Beslut
Promenadens funderingar landade i att jag inte gillar att vara beroende. Och i det här fallet handlar det om google.
Om de avvecklar ett API så är sannolikheten stor att de även gör om eller byter ut nästa. Så de (google) är borträknade.

LibreOffice är också borta – det finns ingen självklar struktur.

Jag landar alltså i att jag gör ett program i GAMBAS som skapar en graf, eller flera.
Den kommer säkert att ta sin tid att pilla med så tills den är färdig tänker jag skriva ett formulär som samlar data i en textfil som senare ska utgöra grunddata till grafen.
[Visa mer…]

Covid-19
Idag bokade jag tid för vaccination. Den ska ske den 22/4-21 kl 13:05 om inte min reumatolog har en annan åsikt.
Jag tar ju läkemedlet (cellgiftet) metotrexat (söndag kväll) emot psoriasisartrit och det verkar genom att ’slå ut’ immunförsvaret.
Har skickat en fråga till reumatologen – så nu väntar jag på besked.
Men vaccinationstiden får stå kvar.
Jag hoppas att reumatologen hör av sig i morgon.

Vila
Ingen idag.

Mera data
Nu har jag knåpat i flera timmar med ett skript som ska underlätta inmatandet av mina grunddata – jag är nära – men det fattas en del.
Nu gör jag natten.

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
[Visa mer…]

Studie (klimat / hälsa)
[Visa mer…]

Sammanfattning:
Tycker nog att jag får beteckna denna dag som en bra dag.
Lite instabilt i början men sedan blev det lite bättre och jag har fått gjort en hel del…
(förutom att damma då…, enligt hustrun)

Måndag Rehab fas 2 dag 21 av 28

Publicerat av
Svara

[not: publicerad: 210420]

Morgonen
Ganska bra – men lite stelt och värk i vä arm.

Promenad
Korsebergsrundan. Väldigt ostadigt i början. Släppte lite. Men tycker inte att jag riktigt kom upp i det tempo jag känner att jag har resurs till… ❓

Nya Datorn
Investerade i en adapter (DisplayPort <> VGA) igår för att kunna ’switcha’ till de andra datorerna som jag har igång för ett ’projekt’.
Det såg att att fungera fint.
Idag ville det inte gå igång alls.
Så jag vick plocka bort adaptern.
Och efter några omstarter så gick datorn igång.
Nu har jag tre (kanske fyra) val:
1. Hitta en DVI-D (Single Signal) <> VGA adapter. <: har via cdon beställt en adapter: DVI-D (Dual Signal) <> VGA (kontakten å moderkortet är IVI-D (Dual Signal) så…?)
2. Köpa ett grafikkort med VGA (EL-Giganten har ett till ’rimligt’ pris. <: visade sig inte vara ett alternativ då detta kort (GeForce GT 710 Passive) är ett nvidia-kort och det är dåligt stöd för det i ubuntu (nu för tiden).
3. Ha separat tangentbord, mus & monitor till de tre andra datorerna. Ett problem här är: Var?
Det 4:e valet är att lägga ned projektet.

Lämna tillbaka adaptern: DisplayPort <> VGA

Sjukgymnastik
[Visa mer…]

Hur mina övningar är upplagda kan studeras HÄR.

Läkemedel
Ni ska jag beställa paracetamol – gjort.
Fått besked om att både paracetamol och Vi-Siblin® nu finns att hämta på lämpligast apotek.
Det får bli i morgon då jag också ska passa på att lämna tillbaka ’adaptern’.

Nya Datorn
Nu har jag fått ett garantipapper och ett löfte om att det som saknas är på gång (strömkabel och extern USB DVD-RW med minst 16x läshastighet).

Data-Display
[] Att få fram en: DVI-D (Single Signal) <> VGA adapter. Har också en prioritet.
Går inte det så försöker jag med grafikkortet (<: inte ett alternativ – det grävs i så fall ett dyrare grafikkort som inte är nvidia – det ska tydligen, i så fall – vara: AMD Radeon GPU PCIe 3.0 (x1 eller x16)).
Konstaterar att det är väldigt svårt att hitta ett grafikkort som funkar med Linux, passar PCIe 3.0, har passiv kylning och med en VGA-port.
Hittat ett, tror jag:
Palit GeForce GT 710 Passive HDMI 2GB.
Det är visserligen GeForce så NVIDIA sk proprietär drivrutin krävs. Men i specifikationen sår att det ska fungera med Linux. Sedan är det PCIe 2.0.
Och moderkortet har PCIe 3.0.
Det ska inte vara något problem PCIe-versionerna är (ska vara) bakåtkompatibla.
Det har x8 kanaler men om jag förstått det hela rätt så ska det gå att sätta i en PCIe x16 kanalers anslutning.
Utöver VGA, har kortet också HDMI & DVI (Dual Link) och enligt informationen kan man – om man så vill köra 3 skärmar (under förutsättning att Linux Ubuntu 18.04 och NVIDIA’s proprietär drivrutin kommer överens).

Moderkortet: ASUS TUF GAMING B460M-PLUS.
Raden ovan finns där för att jag ska komma ihåg att nedteckna en detaljerad hårdvaruspecifikation på nya Datorn, med tillbehör.

Barnen
Man blir verkligen upplivad och glömmer en hel del besvär när man är tillsammans med barn.
Sedan – när man kommer hem – ja då är det dags att rasa ihop…

Vila
Efter Dalslandsbesöket så kändes det helt OK att lägga sig på sängen och vila lite. Jag vaknade 2 timmar senare. Och under några få sekunder hände det massor;
1. Var är jag? ✔ Hemma – Phu…
2. Vad gör jag i sängen? ✔ Ligger – ok…
3. Är det dag, kväll, morgon…? ✔ dag / kväll…
4. Varför har jag kläder på mig? ✔ … ? …
5. OK – jag har vilat. Varför? ✔ barnen 🙂
6. Varför går jag inte upp? ✔ orkar inte
7. Och nu vaknade jag igen – var jag inte vaken innan? ✔ troligen
8. Och så vaknade jag igen?
9. Jodå jag kom upp – efter ett tag.

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
[Visa mer…]

Studie (klimat / hälsa)
[] Fixa till en begriplig graf / diagram (ser att jag ff har Google chart api…
Undrar om jag kan få fart på det GAMBAS-program jag skrev för att underlätta inmatningen av den mycket komplexa sträng som krävs för att få ut något vettigt?
Fastnade länge i att försöka hitta det där GAMBAS-projektet som jag skrev jan/feb 2009 men det verkar som om jag sumpat backup för perioden jan 2009 till någon gång under 2012 vad avser just de GAMBAS-project jag då håll på med.
Och nu läser jag att google planerar att ’ta ned’ den funktionen. De hänvisar till en annan API.
Där skriver men mer JS-kod direkt i HTML-sidan.
Och de vill att man använder något som de kallar jsfiddle
[Visa mer…]

Mera Datatrixande
Inte mer än att jag kom fram till att adaptern ’DisplayPort<>VGA’ inte fungerade. Att jag beställt en annan: ’DVI-D (Dual Signal)<>VGA’. Sökt efter en extern DVD RW => 16x läshastighet som leverantören av den Nya datorn ska fixa. Letat efter ett gammalt GAMBAS-project.

Sammanfattning:
Fantastiskt härligt väder. Trevligt att få förmånen å träffa Dalsländska barnbarn och deras föräldrar 😀

Onsdag Rehab fas 2 dag 17 av 28

Publicerat av
Svara

[not: Publicerad: 210417]

Veckoinvägning
78,8 kg (-1,1 kg) 🙂 Nu blir det Party 😀

Morgonen
Ingen värk, Ingen stelhet, Sovit bra – märklig känsla…

Promenad
Korsebergsrundan. Idag var det ett underbart väder. Visserligen -0,5°C men solen sken så där underbart 😀

Sjukgymnastik

Övning: Typ Antal
0: Promenad ca 3km
1: Tåhävning 20
2: Armhävningar mot bordskant 20
3: Stolen sittande upp/ned 20
4: Liggande. JymBoll bak. 20
5: Liggande. Höft upp.
Håll 5-25 sek > 10sek.		 4
6: Alla fyra. Lyft arm / ben diagonalt. 20
7: Liggande på mage, lyft överkroppen.
Håll 5-25 sek > 10sek.		 4
8: Plankan. Mot JymBoll.
Håll 5-25 sek > 10sek.		 4

Sjukgymnasten
Sjukgymnasten var nöjd med min utveckling och hur jag resonerade.
Vi ska träffas om 14 dagar igen. Då ska jag bl.a. testa om det finns en skillnad i benstyrka eller om det bara är något jag upplever p.g.a skadade nerver (nervsignalerna).

Trandansen
Efter en minilunch packade vi ihop lite grejer och körde till Trandansen (Hornborgasjöns SV spets). jag körde 🙂
Om jag inte minns fel så stod det 10600 inräknade tranor för dagen.
Jag hade med mig stora systemkameran och stativ och tog en massa bilder.
Här är en av dem:
[Bild: Trandansen]
Det var väldans kyligt uppe på kullen så vi blev inte där så länge.

Skara
Vi åkte in till centrala Skara. Parkerade så att vi hade den mäktiga kyrkan alldeles nära.
Givetvis hade hustrun redan matspanat.
Vi hade siktet inne på ett specifikt matställe. Ett med sushi och sk asiatisk buffé.
Det fina med sådana ställen är att de har det jag kan äta och känna att jag lyxar till det.
Både hustrun och jag vill ge högsta betyg till Enjoy. Hindsbogatan 6.

Geocaching
Mätta och belåtna tog vi en lite stadstur. Ett par hundra meter bort, vid en rondell fanns en GPSgömma som hade lämplig placering och svårighetsgrad i förhållande till min fysiska förmåga: Gunnar Wennerberg (GC45DTA) – och den var enkel att hitta 🙂

Dags att åka hemåt.

Strax söder om Skara blev jag, givetvis, våldsamt kissnödig. Då passade det bra att svänga in till rastplats: Kålltorp.

Efter uträttat akuta ärende så kollade jag i mobilen. Jag hade bestämt för mig att jag varit här tidigare och letat och inte hittat något. Stämde det?
Jodå, här fanns GPSgömman: Kålltorp 2 (GC7MDHB) och jag var här och letade den 9/9-20 och det var 3st före mig som inte heller hittat den.
Den var hittat var den 6/6-20.
Det som blev irriterande var att en geocachingkollega ’Ballox’ hittade denna GPSgömma den 14/10-20. Typ en månad efter jag var där och letade.
När jag nu tittade så hade det varit en person här letat, efter det, den 5/12-20 – och inte hittat den. Därefter inget.
Jag letade en stund. Hustrun (Mugglarfrun) ’hjälpte till’.
Och – mycket glädjande var det hon som hittad den – jag blev mycket nöjd och hon blev extra nöjd 🙂

Vila
Vi fortsatt bilfärden hem. Väl hemma gick jag till sängen och där blev jag en bra stund – efter en händelserik dag 😀

Vädersajten rl.se
Jag (min routers IP) blev ju blockerad på den igår.
Nästan genast skickade jag ett meddelande och bad om ursäkt och
förklarade vad jag gjort och av vilken anledning.
Nu när jag kollade mejlen så hade ansvarig svar – jag kunde andas ut
😀
Dessutom fick jag massa bra tips på hur jag skulle kunna förfara för
att få fram det jag behövde (ville ha).
Behöver nog dock ställa ett par kompletterande frågor då den här
killen ligger några kurser högre än mig…
Kollade rl.se och nu hade ’spärren’ släppt.

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
[Visa mer…]

Studie (klimat / hälsa)
Klimat data
från Malöga kan jag få per ’nu’ i mobilen genom att skriva in:
https://rl.se/mobilvader?esgt
(Malöga, Trollhättan- Vänersborg)
Jag får då: [Visa mer…]

Mera Party
PopCorn* och film 😀
*Höll på att bli helt vidbrända…

Sammanfattning:
En mycket händelserik dag. Kul 😀 Men det är klar – trött blev
jag…

Söndag postOP dag 35

Publicerat av
Svara

[not: publicerat: 210330, 210331]

Morgonen
Vaknade 09:00 (gick och lade mig 03:00…).

Promenad
Jag och hustrun tog min ormrunda, vägen runt ’kärret’.
Det gav utdelning 😀
2st Huggormar och senare, på annan plats 2st snokar (inte vid kärret):
[Bild: Huggorm]
En av de två Huggormarna – en hona.

Huggorm nr 2:
[Bild: Huggorm]
Också en hona.

Första snoken:
[Bild: Snok]
Kan vara en hane eller så är det en yngre, 2-3 år.

Andra snoken:
[Bild: Snok]
Här känner jag mig lite mer säker på att det är hane – men jag säkrar upp med att även denna kan vara en yngre om ca 2-3 år.

Dagen ryggbild
[Bild: Förbandet på ländryggen Borta]
[Antingen lutar jag eller så har jag ställt in kameran fel…]
Idag var dagens ljusförhållande – på 1,25 m (från kameran) – 957 lx (0,25*957=) ca 240  lm.
Kameran jag använde var: LEICA D-LUX 6 och jag zoomade in till 17,7mm (90mm med 35mm film). Bländare: f/2,3. Exp: 1/125s. ISO: 250. dpi:180px

Närbilden:
[Bild: Förbandet på ländryggen Borta]

Sjukgymnastik
Fixad strax efter 13:00.
Vet inte hur jag ska bära mig åt för att orka med två gånger per dag.
Samma med promenaderna de ska också vara x2…

Nya Datorn
Kämpar på. Vet inte om jag egentligen har bättre kontroll med u18 jämfört med u20?
[Visa mer…]

Sammanfattning:
Väldigt mycket data blir det…, men det var kul och upplyftande
med ormarna. Speciellt att jag lyckades hitta snokar – just där
😀

Rubrik: Tisdag postOP dag 30

Publicerat av
Svara

[not: publicerad: 210404]

Morgonen
Hade svårt för att vakna. Fick tvinga mig upp. Kände mig extremt trött.
Sannolikt har det att göra med att jag håller på att stuva om i min medicinering.
Men ev klimatförändring (våren kommer) ska inte förringas.

Uddevalla
Först blev det ett besök till BAUHAUS, hustrun skulle köpa sättpotatis. Kika på EL-gräsklippare (och jag ville lägga till en robotgräsklippare). Vi kikade också lite halvdant på s.k. uterum / paviljonger.
Vi kom därifrån med sättpotatisen. Motorgrejerna var allt för dyra – för oss.
Ett akut toabesök kom emellan (min Vi-Siblin® hade bestämt sig för nu eller aldrig.).
Vi letade upp butiken.

Gick inte att hitta någon parkering.
Jag gick ur och in i butiken.
Väntade en stund på min tur.
Jag sade mitt namn och den som f.n. skötte butiken vände sig om och försvann in i butikens inre för mig osynliga delar.
Kom tillbaka med en jättelåda.

Såg mycket nöjd ut. ”Riktigt bra låda blev det – till slut.” var en av kommentarerna.
Vi diskuterade sedan lite om att det var väldans knepigt att det förra moderkortet inte fungerade – varken med Linux eller men Windows – på vad eller med vad hade tillverkaren testat kortet på / med?

Jag fick sätta mig ned och han började knappa i deras ekonomiska system och till slut meddelar han att de villa 9500 kr ❓
”Nej”, säger jag då och fortsätter: ”Den jag har haft kontakt med har erbjudit mig ’10 K’ som det uttryckes i ett mejl, från honom.
Och det accepterade jag. Och det är det priset vi därefter har diskuterat”.

Pojken reser sig upp och går ut ut butiken och går och pratar med en person som står utanför och röker.
Det visar sig vara ’den jag har haft kontakt med’.
De byter plats.
Och så säger han: ”Det var ju märkligt, 10500 kr är ju det pris vi har diskuterat hela tiden?”.
På det svara jag: ”Det stämmer men så kom vi i ett läge där jag dels tyckte priset emellan att jag köper delarna själv (not5: till 98% samma delar) och ni gör det och monterar skiljer lite mycket. Samt att det ’helt plötsligt’ skulle tillkomma montering och leverans.
Och jag meddelade då att jag vill fundera lite men gav Er samtidigt ’erbjudandet’ att hålla fast vid 10500 kr, för allt, eftersom jag i
min inledande förfrågan bett om ett sk totalpris.
Svaret jag då fick var att Ni gör det och priset blir ’10 K’. Du kan ju kolla vår mejlkonversation”.

Han kollar, och kollar. Visar mig att han inte hittar mer än två mejl, från / till mig.
Jag påminner honom då om att han skickade det mesta från sin mobil.
Han mumlade något om att det inte ska ha någon betydelse eftersom det var samma mejlkonto.
Jag upplyste då om att han kunde ju titta i mobilens ’utkorg’ och tillade – det är sällan ’skickat’ synkas (not: beror på om man väljer IMAP eller POP).

Han bläddrade och bläddrade, upp och ned. Och till slut så sa han att: ”Vi säjer väl så då”, han hade väl antagligen hittat det senaste mejlet där jag specificerat allt och ville ha detaljer och totalpris konfirmerat – vilket jag fick.

Så det blev 10 000 (10 K och inklusive leverans till dörren.)
Nu blev det inte någon ’leverans’ till vår dörr utan vi fick åka till Uddevalla och hämta – eftersom de var kort om folk.
Skulle kanske ha påpekat det ❓

Givetvis valde jag ’fel’ kort att betala med (hade inte koden till det som hade varit smartast att handla med).
Så det fick bli ett annat kort där jag visste att det gick att betala 9000 kr (hade redan sedan tidigare betalt 1000 kr i handpenning).

Fick hjälp av en annan butiksanställd att bära ut lådan till bilen.

När vi precis hade svängt ut på ’motorvägen’ mot Trollhättan / Vänersborg (44:an), fast inne i stan så ringer telefonen.
De hade glömt att lägga med alla externa grejer och kablar.
Så det blev till att svänga av (så att vi kom upp på gamla 44:an).
Vi svängde sedan vänster in på industriområdet och därefter tillbaka till butiken.
Hämtade en bärkasse med Extern USB3 DVD, UEB3 Kortläsare, USB3-hub och en 2m USB3-kabel och så hade jag blivit lovad 3st burkar med tryckluft, påminde jag, jag fick en…

Tillbaka till bilen och hem.

[not: kl 16:30; noterade att jag inte fått någon garantiperiod. Står inget på kvittot. Jag vill nog gärna ha det dokumenterat. Skickar ett meddelande om det. – Gjort]

Hemma
Nu gällde det att göra grejer i rätt ordning – jag är ju mitt i en rehabiliteringsperiod.
Så;
1. Kissa
2. Promenad.
3. Sjukgymnastik – den nya.
4. Lite sen lunch.
5. En sannolik vila.
Listan ovan visade sig stämma på pricken.
Det enda som skiljde att jag var så slut efter promenad,
sjukgymnastik & lunch så det fanns inte en chans att välja något annat än sängen – somnade direkt.
Och så fick jag in fotograferande av ryggen och ’grejerna’.

Promenad
Kick runt till Korseberg och med hustrun i sällskap.

Sjukgymnastik
3st av de ’gamla’ och 5st nya. Varav två gjorde mig helt slut…

Dagen ryggbild
[Bild: Förbandet på ländryggen Borta]
Idag var dagens ljusförhållande – på 1,25 m (från kameran) – 590 lx (0,25*590=) ca 148 lm.
Kameran jag använde var: LEICA D-LUX 6 och jag zoomade in till 10,8mm (55mm med 35mm film). Bländare: f/1,9. Exp: 1/80s. ISO: 160. dpi:180px

Lägger in en ’närbild’ idag också:
[Bild: Förbandet på ländryggen Borta]
har börjat försöja tvätta bort de svarta fläckarna (klisterrester).

Data
Innan jag gör något annat – nu – så ska jag gå igenom nuvarande dator. Och dels kopiera det jag vill ha med till den nya och dels se till att det blir kvar sådant som jag vill ha kvar i den gamla som ff fungerar.
A. Kopiera från HD1_u14 till HD2; allt som finns i katalogerna: Dokument, nautilius-scripts, RadiAntDB, Video, .dold & .iso.
B. Kopiera från HD2 till HD1_u14″, t.ex. ikonbilder.
C. Kopiera främst: Linux Ubuntu 20.04 LTS iso från HD1_u18 till HD2

Missar jag något så kommer det att finnas kvar, ett tag.

Jag och nya Datorn
[Bild: Jag och nya datorn - med tillbehör]
Kände mig väldigt nöjd över att ha fått hem den.
Och tillbehören:
Externa;
1st USB3-HUB 4 portar
1st USB3-kortläsare <> CF, DD & microSD
1st USB3-DVD (som senare visade sig vara USB2…)
1st USB3 2m förlängningskabel.
1st Tryckluftstub (skulle ha fått tre men fick bara en (de (i butiken) hade svåra problem med minnet och kommunikationer samt dokumentation).

Ny Dator
Först har jag öppnat hela lådan och satt in HD2 inge problem.
Däremot fanns det ju inga SATA-kablar. Tur då att jag spar på en del så det fixade sig.
[Visa mer…]

Omstukande
Jag började dona en hel del i min hörna för att förbereda flytten av nya datorn till den lilla ’håla’ den ska in i…

Sammanfattning:
Väldigt ’hektisk’ dag som slutade i mental & fysisk utmattning.

Lördag postOP dag 20

Publicerat av
Svara

[not: publicerade: 210319]

Dagens Ryggbild
[Bild: Morgonens_förband_på_ländryggen]
Idag var dagens ljusförhållande – på 0,95 m (från kameran) – 330 lx (0,25*330=) ca 83 lm.
Kameran jag använde var: LEICA D-LUX 6 och jag zoomade in till 8,4mm (43mm med 35mm film). Bländare: f/1/,8. Exp: 1/80s. ISO: 250. dpi: 180px

Promenad
Jepp och jag tog i också. Gick till ’kärret’. Hade med mig ’stora’ kameran.
Och se! Jag fick utdelning 😀
Absolut en av vårens första huggormar, häromkring:
[Bild: Årets - för mig - första Huggorm]
Det gjorde väldans ont i operationsområdet men det var liksom värt det 😀

Städat bilen
Har jag inte gjort. Det gjorde min imponerande hustru :love: hon trotsade vind och kyla. Jag hjälpte till med att dra ut en sladd som skulle ge EL till dammsugaren och så letade jag fram ett sådant där smalt munstycke – som är alldeles för litet.
Och så försökte jag vara behjälplig med så många mindre tjänster det nu var möjligt.
Enveten är hon – och rackarns duktig :love:

Sjukgymnastik 1av2
Jaha, då var förmiddagens sjukgymnastik avklarad… – kl 16:30…

Vila
Med tidur inställt på 30 min.

Data
Har ’installerat’ en switch till så nu kan jag också få ljud ifrån varje dator, i de hörlurar jag har.
Jag behåller den andra switchen också. Mest beroende på att annars får inte de andra datorerna kontakt med skannern och eftersom det var så attans krångligt att få det att fungera så får just den delen vara kvar.
Kanske dyker det upp någon annan USB-grej som jag kan använda till de 4 datorerna.
En väldigt positiv grej, med den nya switchen är att den fattade det där med bildskärmens upplösning direkt.
Det som dock känns lite tokigt är att knapparna och kontakterna inte verkar ha någon logisk koppling i förhållande till sina positioner.
Knapparna är märkta från 1-4.
Så jag antog att kontakterna för dator 1 sitter längst till vänster osv…
Verkar som att jag hade väldigt fel.
De kontakter som sitter längst till vänster – antog jag var till dator nr 1 – har knapp nr 3…
Det finns en programvara med – men den funkar bara med Windows…
har man Linux kan man dock, enligt manualen, använda tangenterna (keyboard hotkey): [ScrLK] + [ScrLK] eller [NumLock] + [NumLock], för byta dator.
Känner att jag för det första inte är riktigt säker på vilken tangent som är ’ScrLK’? Sannolikt avses [Scroll Lock]
Att ’NumLock’ är [Num Lock] var ju inte sås svårt att klura ut.
Men:
Vad menas med: [ScrLK] + [ScrLK] eller [NumLock] + [NumLock] ❓
Betyder det: [ScrLK] + [NumLock] eller  [NumLock] + [ScrLK] ❓
För vad jag kan se så finns det inte två av vardera på det här tangenbordet – jag har kollat jätte noga.
Jag misstänker att det kan vara en felskrivning i manualen – ska kolla det…

Där står bl.a.: Port Selection Support: Push Button and Hotkeys
Och vad f-n betyder det?

Knepigt.
Jag installerade mjukvaran som var med i win10 (den som inte behövdes…)
Där kunde jag ställa in så att jag kunde använda:
PC1: [Ctrl]+[Alt]+2 (dator2)
PC2: [Ctrl]+[Alt]+3 (dator3)
PC3: [Ctrl]+[Alt]+1 (dator1)
PC4: [Ctrl]+[Alt]+4 (dator4)

Men jag har inte klurat ut hur jag, via tangentbordet, från Linux, kan skifta dator.
Inte ovan i vart fall.
De envisas med att hänvisa till:
[ScrLK] + [ScrLK] eller [NumLock] + [NumLock]

Nu klurade jag ut det:
Jag håller: [Scroll Lock] nere och trycket 2ggr på [Num Lock] för att skifta dator.

Nu har jag installerat KVM-switchens inställnings-program på de tre win-datorerna.

Nu är fråga – ska jag bringa ordning i detta?

Vore ju väldigt bra om det blev logiskt på skälva switchen.
Det innebär att jag får flytta lite kablar på switchen, enligt:
Kablar(från dator1) i C3 > C1
Kablar(från dator2) i C1 > C2
Kablar(från dator3) i C2 > C3
Kablar(från dator3) i C4 > C4 (de var de enda som blev ’rätt’.)

Jag får f-n inte ordning på det?

Nu har jag kopplat ur alla utom ’denna’ Linux-datorn som ska vara dator 1 och då vill jag att knapp märkt med Computer 1 SKA höra ihop med det jag sätter i kontakt1

När jag tittade i manualen med förstoringsglas så ser jag ju att det står vad respektive ’kontakt’ heter (kolla själva – (det går inte… 😉 ):
[Bild: Figur 2 i manualen som visar i vilken ordning man sätter i datorerna i respektive kontakt]
(Det syns ’något’ under tv om respektive ’burk’)
Den längst till vänster är: PC3
Sedan: PC1 och därefter: PC2 och till slut: PC4

Det var ju logisk och bra ordning: 3-1-2-4

Nu ska vi se om det blev rätt?

Nu så verkar det som att jag har fått det hela rätt.

Återstår då ljudtestet – det var ju därför jag köpte denna switch…

Men först lite kvällsmat (gröt & frukt)

Ljudtest:
Dator 1 – Linux Ubuntu 14.04, helt ok tills jag hittade rätt ’uppspelare’ (Guayadeque Music Player)
Dator 2 – Win 10 Pro, helt ok med: Groove Music
Dator 3 – Win 7 Pro, helt ok med: Windows Media Player
Dator 4 – Win 7 Home Premium, helt ok med: Windows Media Player

Frågor till opDr
opDr kommer att ringa – någon gång – och då har jag ett gäng frågor.
Ska försöka hinna med att renskriva dem. Min handstil är svår. Gör jag det inte nu är det risk att jag inte kan tolka min egen handstil – senare… (hann inte med detta idag…)

WebCam
Nu har jag testat en WebCam Locitec som jag hade liggandes.
Ska jag ha en sådan så behöver jag en typ 100ggr bättre.
Vad kan en sådan kosta?
Verkar som om jag hamnar runt 500kr om jag vill ha någorlunda bildkvalitet

Promenad 2
Nope.

Sjukgymnastik 2av2
Nja – det var väl mer fm-passet som missades…

Summering
Mer än nöjd i.o.m.a. jag fann en huggorm att fotografera – toppen.
Och att jag fick nya switchen att fungera är också ett plus.

Skippar den här ’listan’ – jag kommer ju inte till den ändå…
Ni som undrar kan ju kolla listan HÄR – där den senast förekom.

Hur skiljer man på Kategorier (Publicerat i) & Etiketter (tags).
Såhär ca 16 år efter att jag började blogga, så undrar jag det (och av vilken anledning har jag inte tagit reda på det?

Lördag postOP dag 13

Publicerat av
Svara

Ryggbild
Dagens (morgon) bild på förbandet:
[Bild: Morgonens_förband_på_ländryggen]
Gick ut i förrådet och hämtade tre st bygglampor. En 2x500W och en på 150W (alla tre ger ett mer gulaktigt ljus). Riggade ett vitt lakan över den låda jag tidigare haft och tände även den lilla skrivbordslampan (12W-lysrör (vitt ljus)).
Sedan mätte jag. Igår mätte jag upp 85 lux vilket är ca 3 lumen.
Idag lyckades jag hotta upp det till 850 lux > 30 lumen. Det är ju i vart fall 10ggr bättre.
Men ännu bättre är om jag hade fått 300lm (8500 lux).
Utomhusbelysningen, just nu, mulet men man anar var solen är, så visar min mätare ca 14000 lux (440 lumen) – där har jag å jämföra med.
En mulen ljus dag är perfekt fotgraferingsdag – i vart fall om man som jag fotograferar reptiler som ormar, ödlor & grodor.

Hittade en kalkylator på nätet (Lumnen<>Lux +vinkel + distans).
Där fick jag följande om jag lade in värdena;
Vinkel: 45°
Avstånd: 1m
Mitt uppmätta luxvärde: 850 lux
Så visade det på ett lumenvärde om: 407 lumen

Om nu det stämmer så ska jag ju vara nöjd.

Bloggen
Inbillar mig inte att de löst problemet i natt. Men ibland händer det att om man låter bli att pilla och låta lite tid gå så fixar det sig, kanske.
Jag testar:
[Bild: Oderland omdirigering]
Var den bild som visades när jag knappade in URL’en: blogg.ngn.nu
Skriver jag: https://blogg.ngn.nu
Så visas fn:
[Bild: https://blogg.ngn.nu]
Mycket märkligt…

Promenad
Det blev en tur ned till Golfbanan idag också 😀

Bloggen
Nu har jag ’rättat’ i temat så nu ser ovanstående bild ut så här:
[Bild: https://blogg.ngn.nu]

Nästa knepighet är att min wiki är helt vit. Det måste lösas. Men förs sjukgymnastik och lite vila på det.
Kollade. Nu är den inte vit. Men den ser inte ut som den ska…
Jag börjar starkt ogilla dessa uppdateringar…
Är det inte meningen att det ska bli bättre?
Och att förbättra säkerhet i t.ex. php borde inte innebära så dramatiska förändringar i utseende.
För vem kan man ju börja undra…
Ingen av de interna länkarna fungerar… – PAUS –

Sjukgymnastik 1av2
Avklarad 😀

Vila
Också fixat 😀

Blogg & Domän
Problemet jag beskrev ovan visade sig bero på skräp jag hade i min webbläsare. När jag rensade den på allt gammalt skräp och unkna kakor så fungerar det som det ska.
Så här var det jag som fick skämmas…

Min Wiki (min sjukhistoria: ngn.nu/mw)
Nu har jag börjat angripa det problemet.
Får se om det också landar i att det är ’mitt fel’?

Sjukgymnastik 2av2
Pass på den

FörVila inför Mello
Det blev en bra stund, lite mer än en timma, tror jag ❓

’Översättning’ av operationsberättelsen:
Ska skrivas idag…
… pinsamt – ingen idag heller. I morgon gör jag den direkt eller så får jag stryka den.
Här är den 😀

Mello
Idag är det final och idag ska jag unna mig att äta PopCorn 😀
Och vad tycket jag om detta: Bra!
Jag hade den pojken som favorit, först, men idag satte jag Saade som 1:a – så jag tycker att jag vann ändå – liksom.
Jag unnade mig ju PopCorn 😀

Summering
Svårsummerad – varken bra eller dålig – så jag väljer att gå på den bra känslan – en bra dag alltså 😀

Skippar den här ’listan’ – jag kommer ju inte till den ändå…
Ni som undrar kan ju kolla listan HÄR – där den senast förekom.

Hur skiljer man på Kategorier (Publicerat i) & Etiketter (tags).
Såhär ca 16 år efter att jag började blogga, så undrar jag det (och av vilken anledning har jag inte tagit reda på det?