Kategoriarkiv: Gäster

Fredag – Lite av varje och ett trevligt avslut.

Publicerat av
6

[not publicerad: 210814]
[not: publicerade: 210715, 210716, 210717, 210718]

Morgonen
OK. Kände mig riktigt utsövd. Gjorde några enklare rehabövningar i sängläge. Verkar fungera utmärkt. Är inte så stel när jag väl går upp.

Sjukgymnast
Helt OK. Diskuterade lite om en övning där jag, via knäböj, ska lyfta 4kg med rak rygg.  Rumpan ska bak så mycket som möjligt och bröstet fram.
tappar jag det minsta koncentration på att knipa och dra in naveln mot ryggraden så gör det skitont.
Slutsats: Jag bedömer själv om jag ska ta bort den eller inte – för det är en av övningarna jag känner att jag verkligen kommer åt de muskler som behöver stärkas – de svaga.

Apotek
Givetvis hade jag glömt ID-handlingar så jag fick ta vägen om hemmet.

Det preparat jag nu fått förskrivet är: Kapsel Ubidekarenon APL 525mg.

ME/CFS
ME: Mylagisk Encefalomyelit (Muskelsmärta med en slags inflammation i hjärna och ryggmärg.
CFS: Chronic Fatigue Syndrome (Kroniskt trötthetssyndrom)

Egentligen fick jag den här diagnosen 2013 men jag jag liksom förnekande den då. Dessutom hade jag då en aktiv Borreliainfektion.

Min ME (ME/CFS kallas så) bedömer jag som en relativt mild variant men den påverkar starkt min vardag.

Behandling
Det finns ingen egentlig behandling,
Sjukdomen kan ge med sig av sig självt.
Man kan;
Inte överanstränga sig.
Inte göra för mycket på en gång.
Undvika alla former av stress.

Åsså finns det en del doktorer som förskriver lite olika preparat. Bl.a. antioxidanter & B12.

Det är rejäla grejer doktorn har skrivit ut, den som diagnostiserade ME/ CFS på mig.

Det preparat jag nu fått förskrivet är: Kapsel Ubidekarenon APL 525mg
[Bild: Kapsel Ubidekarenon APL 525mg]
En stor rackare… 25mm lång och 10mm i diameter.
Ska sväljas hel, i samband med mat och helst då något fett, på morgonen.
Biverkningarna är få men de som nämns är; Illamående, halsbränna, diarré, hudutslag, huvudvärk och leverpåverkan.
De tre sista har jag inte. De andra har jag redan som biverkan på andra preparat som t.ex. metotrexat.

Ubidekarenon är ett sk coenzym Q10, ubikinon. En kroppsegen substans.
Det verkar främst på cellnivå.

De kapslar jag nu fått verka ha minst negativ verkan på mag-tarmsystemet om jag tar den tillsammans med en skvätt olivolja – mums…

Besök.
S&S kom på besök. Hustrun hade ’svängt ihop’ en massa mums mums :D.

Sammanfattning
Trött mitt på dagen. Piggnade till mot slutet och tur var ju det när man får gäster.

Måndag – runt hyrstugan

Publicerat av
Svara

[not: publicerad: 210811]

Morgonen
Ok. Värk i vä axel

Geocaching
Tillsammans med våra husbilsvänner cyklade vi runt och letade upp dem som fanns i närområdet.
Vi fann 6st.

Vila
Efter lunch blev det en stunds vila.

Cykeln
Har ju noterat att något är skevt med bakhjulet.
Inne i Motala letade vi upp en cykelhållare. De hade inga ekerjusterare…
Fick åka ut till Biltema. Där hade de en.

Handla
Lite mat skulle inhandlas, nu på ICA Maxi, Motala.
Och så ett besök på bolaget.

Bad
Efter stadsbesök blev det bad i Blå lagunen.

Samkväm
Efter det gick vi ned tid husbilen för att ha en trevlig kvällstund.
Hade med mig cykeln för att justera bakdäcket.
Ganska snabbt visade det sig att hjulet var inte skevt, det var däcket som skevade och det berodde på en längsgående spricka nära fälgen.
Så nu krävs det andra åtgärder.
Ett nytt däck. Däckavtagare och pump.
Släppte ur en del luft så länge.

Sammanfattning:
Trevlig dag även denna dag :-D.

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Söndag – hyrstugan – första dagen

Publicerat av
Svara

[not: publicerad: 210811]

Morgonen
Vi vaknade tidigt. Sov ganska ok.

Motala
Tog bilen upp till Motala för att promenera och invänta att Coop skulle öppna.

Promenad
Lite överraskade blev vi av att det var i det närmaste kallt när vi klev ur bilen. På den plats jag använde som övernattning när jag var här för cacheserien VÖPT.
Vi hade tänkt promenera upp till Vandrarhemmet men vi böjde av lite tidigare. Lite norr om Pariserviken.
Bytte ut natur och vattenutsikt mot villaträdgårdar.
Vi hittade bl.a. en med en Koidamm 🙂

Coop
Vet inte hur de burit sig åt? Stort fint hus och en relativt liten butik som inte var skött så värst bra.
Returmaskinen var ur funktion.
För att självskanna skulle man installera en app och sköta skanning och betalning (via swish) i.o.f.s. en bra idé men inte om man är sällanbesökare.
Nu var det i.of.s. söndag men flera ställen gapade tomma i hyllorna.

Gårdshandel
På hemväg, utmed väg 32 (34, 990), hittade vi bl.a. en tomatbutik (och gurka & paprika).
En annan med i huvudsak Jordgubbar fick också ett besök.

Lunch / Fika… ❓
På Coop hittade vi en kraftigt nedsatt smörgåstårta, den tillsammans med tomater fick bli en tidig lunch eller fika.

Vila
Efter att ha gått upp väldigt tidigt, promenerat, handlat och ätit var det helt ok att inta horisontalläge någon timma eller om det nu var lite längre…

Geocaching
Kom på i natt att jag hade glömt ALL min geocachingutrustning hemma, inkl. batterier till GPS:en. Kan det vara åldern ❓

Badsjö
Efter att ha konsulterat uthyraren fick vi en bra vägbeskrivning till det de kallar badsjön här.
Den var en positiv överraskning. Mitt i skogen – med en väl upptrampad stig – låg en liten sjö med turkosgrönt vatten (senare fick vi veta att det varit ett grustag som man lät grundvattnet ta över efter de blivit ’färdiga’). Skönt bad.

Skänninge
Efter badet cyklade vi till Skänninge. Vi tyckte det var långt. I Skänninge såg det väldigt trevligt ut.
Vi letade upp en affär för att köpa naturellt mineralvatten. Lögn i helsike att hitta utan kolsyra. Slut i de affärer vi besökt idag.
Efter att ha rastat cyklade vi tillbaka till hyrstugan – nu gick det betydligt lättare och fort… – medvind.

Besök
Strax efter att vi kom tillbaka till hyrstugan kom våra vänner med sin husbil.
De ställde den på en av uthyraren väldigt noga anvisad plats.

Mera Bad
Strax därefter cyklade vi ned till badsjön igen.

Geocaching
Efter badet letade vi upp två st cacher i närheten.

Kvällssnack
När vi kom tillbaka till hyrstugan bestämde vi att vi skulle ha ett samkväm nere vid husbilen. Trevligt 🙂

Sammanfattning:
Tråkigt med coop i Motala annars en väldigt bra dag :-D.

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Måndag – GeoArtDay

Publicerat av
Svara

Morgonen
OK.

Promenad
Korsebergsrundan. Kanske något småkyligt men bara lite.
Numer inga problem med seghet i benen.
Har börjat minska kortisondosen

Fint besök
Fick vi av äldsta Dalslandsbarnbarnet med föräldrar.
Den lilla har skadat ena underarmen som nu är gipsad.

Geocaching
Loggade gårdagens fynd.
Räknade ut summan till Finalen för Trollhättan Stads Vapen Geo-Art.
Det blev rätt! 😀
Laddade mig med geocachingkläder och utrustning.
Hängde cykeln på bilen.
Först en biltur. Sedan en cykeltur. Därefter ’promenad’ i en mycket svårforcerad terräng, med stavar. Hittade finalen! 😀
Nu är den också loggad och jag känner mig mycket nöjd med prestationen att ha fixat den här GeoArten:
[Bild: GeoArt Trollhättan Stads Vapen]
Här är 99 av 100.
Finalen ligger utanför bild.
Att visa dess verkliga plats vore inte schysst.

Sammanfattning:
Så här denna årets längsta ’dag’. Sommarsolståndet (den egentliga midsommar), känns det som att det varit en bra dag. Jag känner mig nöjd.

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Onsdag – Massa natur och massa goda vänner :-D

Publicerat av
Svara

[not: publicerad: 210619]

Morgonen
Relativt pigg.

VeckoInVägning
78,6kg +0,1kg.
Inget party denna vecka – egentligen – men jag tänker ha ett i alla fall, i kväll 🙂

Geocaching
Hade några sk multis kvar (12st) i GeoArten utanför, Väster om Trollhättan och lite NordOst om Öresjö.
Gick riktigt bra.
Lagom mängd.
[not: 210618: loggade dem digitalt idag och upptäckte då att jag missat en…]

När jag kom hem på eftermiddagen så möttes jag av en trevlig överraskning. Våra normalt husbilsburna vänner var på besök (utan husbil) – trevligt 🙂

Blev en extra krydda på mitt party 😀

Holken
[Bild: Modern och Ungarna håller på att göra kvällen]
Modern och ungarna håller på att göra kvällen.
Jag tror att en flytt ut ur holken är nära förestående nu.

Sammanfattning:
Bra dag. Fick en trevlig tur i Naturen och ett trevligt avslut på dagen 😀

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Torsdag Rehab fas 3 v17 och framåt

Publicerat av
Svara

[not: publicerade: 210426, 210427 & 210428]

Morgonen
Pigg. Upp klockan 06:00 🙂

Promenad
Korsebergsrundan. Blev dock lurad på solen 🙁
Tyckte nog att det gick lättare att promenera idag än vad det gjorde
igår…

Vila
Efter frukosten så dök piggheten. Kunde inte hålla mig vaken så det
var bara att släpa sig tillbaka till sängen och där blev jag i en
timma.

HTML/CSS & lite JS > en sk ’slider’
Kan inte låta bli att få den där saknade ’räknaren’ ur huvudet:.


Värde:

Där satt den. Och det behövs ingen ’Plug-in’.
Utöver det som är skrivet som ’style’ i ’Extra CSS’ så är det som behövs det nedan:
[Visa mer…]

Läkemedel
Det blev extra idag också: paracetamol 500mg: 2+2+0+1.

Vila
En extra timme till. Trött dag idag…

Tjejerna
Soffie & Sonja 🙂 ska komma på besök.
De kom 🙂
Attans trevligt att träffas (coronasäkert givetvis 😉 )

Vila
Det blev ytterligare 45min. Extra trött dag idag…

Sjukgymnastik
Det är något lurt i kroppen… orkade inte med någon sjukgymnastik
idag…
Hur de övningarna är upplagda kan studeras HÄR.
Hoppas kunna lägga till de nya (på en egen sida).

Data u20
Se 210425 rubriken ’Data’.

GAMBAS3
Se 210425 rubriken ’GAMBAS3’

Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…
Se 210425 rubriken: ’Data Kvar – som jag inte ännu hunnit med…’

Studie (klimat / hälsa)
Och hur mår jag vid tiderna?

Klockan: 08:00 15:00 22:00
Bra:
Neutralt: x x
Dåligt: x

Som jag nämnt innan – det är något i kroppen som inte stämmer – det
är inte normalt, för mig, nu, att vara så här trött.

Sammanfattning:
Trött dag. Tur att tjejerna kom och piggade upp, samt att och frugan
är en hejare på att fixa till det mesta – även mitt humör.

Tisdag

Publicerat av
Svara

Fint Besök
Idag kommer våra vänner Ann-Sofie & Sonja på besök :me:

Dagens Wish
Den här får ’priset’:

” 29 dec. 2020 00:43 GMT−8

Hej Nisse Nordlundh,

Vad bra att det löste sig med återbetalningen. Jag förstår att det är frustrerande att det var komplicerat att hitta supporten. Jag är glad att höra att du haft en positiv upplevelse då du shoppat på Wish. Vi uppskattar verkligen din feedback och strävar alltid efter att förbättra vår shoppingupplevelse. Jag ska se till att föra dina kommentarer vidare till vårt team.

Tack än en gång och jag hoppas att du har en underbar dag!

Tove
Wish Team ”

På det svarade jag:

” 29 dec. 2020 05:00 GMT−8

Hej Tove,

Jag förutsätter att: ”Jag är glad att höra att du haft en positiv upplevelse då du shoppat på Wish”, är ett ironiskt skämt – för det kan väl inte vara allvarligt menat?

/ N ”

Jösses, jag trodde botten var nådd i hur Wish sköter sin kommunikation, både till kunder och helt klart internt.

De ger sig inte…:

” 29 dec. 2020 10:42 GMT−8

Hej Nisse Nordlundh,

Tack för ditt meddelande. Jag förstår att det är frustrerande att det var komplicerat att hitta supporten. Ursäkta, men jag kunde inte fullt ut förstå din fråga. Kan du vänligen förtydliga vad du behöver hjälp med?

Vi uppskattar ditt tålamod och ser fram emot din återkoppling!

Jonas
Wish Team”

På det svarade jag:

”29 dec. 2020 11:52 GMT−8

Hej Jonas,

Jag behöver ingen hjälp alls, det är avklarat.

Det är Ni som har problem. Antingen är Ni AI-assistenter eller så är eran översättningsalgoritm riktigt urusel.
Läs historiken i ’denna begäran: 32314643′
Börja nedifrån.
Då – först då – fattar, kanske Ni; Wish Team på support@wish.com, att det är Ni som behöver hjälp.

Ta sedan och diskutera Era interna kommunikationskanaler (algoritmer?) – de fungerar inte.

Jag vill INTE ha något mer meddelande från Er – Tack!

För säkerhets skull så kommer det jag skrivit här ovan även på engelska:
[Eng]
Hello Jonas,

I do not need any help at all, it is settled.

It is all of You who have problems. Either you are AI-assistants or Your translation algorithm is really awful.
Read the history in ’this request: 32314643’
Start from the bottom.
Then – only then – You maybe understand, that You; The Wish Team at support@wish.com, that it is You who need help.

Then take time and discuss your internal communication channels (algorithms?) – they do not work.

I do NOT want any more message from you – Thank you!

/ N”

Om nu botten är nådd – då får de börja gräva…
”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””
Läs gärna om Marknadsplatsen Wish som jag publicerat på facebook.
Länk till det inlägget.
Not: Räkna inte med att Wish Support kan hjälpa Er.
”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””

’Skulpturen’
Nuvarande material är hyfsat stabilt och formbart. Jag lyckades ju få till en riktigt bra – för bra. Jag hade ’vridit den en gång för mycket och nu vid andra försöket så fick jag inte till det – fastän det egentligen borde vara enklare…
Nu har jag ’tråcklat’ upp allt igen och så får vi se om jag orkar ge mig på det med början i morgon – igen…

***************************************************************
Kommande inlägg. I oklar ordning (hinner ju inte skriva något om nedanstående – det händer ju grejer – hela tiden… ):
✗ Covid-vaccin, hur jag ska förhålla mig till det?
✗ Vad ska jag välja för, nytt, ’tema’ (utseende) för min blogg?
Det jag har nu är egetgjort och inte ’säkert’…
✗ ett pedagogiskt skulpturbyggande som genomgår misslyckande efter misslyckande.
✗ Kommer antagligen att få en ’server’ av min son. Hur ska jag konfigurerar den så att den blir använd på bästa vis?
✗ Detta med betalningsförbindelser.
Det blir säker också (fler) temainlägg om:
✗ Politik
✗ Försäkringskassan
✗ Sjukvården (Hälso- och)
✗ Våra ’fria’ val. T.ex. Valfrihet i vården – menar jag då.
✗ m.m.

Sällskapsdag

Publicerat av
Svara

sömn; ok

Geocaching
Idag har jag fått känna mig duktig. Andra GPSgömmeletare hör av sig till mig och vill ha tips om hur de löser sådana där problemGPSgömmor (mysterys) och givetvis delar jag med mig av tips.

Om en stund ska jag och hustrun ta cyklarna och trampa in mot city. Det behöver kompletteras lite matvaror. Vi ska då också passa på att leta upp en nygömd GPSgömma. Vi hittade den – enkelt :me:

Fest
S&S samt H&K med sina barn kommer idag och förgyller vår tillvaro :me:
Vi spelade kubb bl.a.

Sjukvård
Förberett mig genom att ha gjort en liten skiss över hur området ser ut rent anatomiskt där min halsknöl befinner sig. På så vis kan jag lättare förklara, för de doktorer jag nu ska träffa (den 3/9 & 17/9), hur det kom sig att jag fick så ini helsike ont när RTG-Dr skulle ta biopsin.

Hälsoläget:
OK. Har tydligen medicinerat mig helt rätt idag.
[03-08-015-005]

Seg förklylning

Publicerat av
2

sömn; ganska hyfsat. Bara lite hosta.

Vilat
Har tillbringat i stort sett hela dagen i sängen (förkyld)

Promenad
Hustrun fick ut mig på en 500m-promenad

Hushållsolycka
(De flesta olycksfall sker i hushåll)
Jag hade satt upp en plastad stålgrind för att hålla Tova borta från mina kära ägodelar. Glömde bort den och gick rakt in i den och föll med ett brak snett in i en bokhylla jag har. Som tur var välte den inte över mig. Familjen kom rusande och hjälpte mig upp. Jag är fortfarande lite öm här och där men annars tror jag att inget allvarligt hänt.

Besök
Sonen var här. Vi satt och snackade en bra stund. så nu är det dags för sängen.

Hälsoläget:
Fortfarande kraftigt förkyld och det upptar det mesta…
[02-02-025-025]

Bra dag

Publicerat av
Svara

sömn, ok.

Städning
Fixade toaletterna.

Vila
Där försvann 3 timmar…

Släktforskning
I mitt avseende har jag upptäckt ett intressant samband mellan min farmor Ellen Svanström, Fru Sophia Krönlein och farfar Gunnar Nordlundh.

Med start 1/10 1919 tjänstgör Ellen Svanström som husjungfru hos Fru Sophia Krönlein och med start 1/1 1921 tjänstgör Gunnar Nordlund som Trädgårdsmästare hos samma Fru Sophia Krönlein.

Kan det vara så att det var hos, i tjänsten, Fru Sophia Krönlein som Ellen och Gunnar började fatta tycke för varandra?

Ellens ’arbetsintyg’ är slutdaterat till 15/11 1921. Tolkar man det så som jag vill se det så tjänstgjorde Ellen & Gunnar samtidigt från 1/1 1921 till 15/11 1921 (Gunnars ’slutdatum’). Och så gifter de sig 15/12 1923.

Besök
Sonen var här – lånade bilen – ska på kräftskiva till min barndomskamrat…, blev inte det lite konstigt?

Gäster
S&S var här och förgyllde varna fredag. Tack!

Hälsoläget:
Har vilat, druckit 5 öl – jag mår prima! (är det fel?)
[02-08-015-010]