Kategoriarkiv: Foto

Semester Onsdag

Publicerat av
Svara

(21:05 Stugan Skrea Strand, Falkenberg)

Det blev nog lite mer öl än vad vi tänkt oss – natten blev orolig (dålig sömn). Jag var ute vid ett tillfälle, i den mörka natten, jag såg då stjärnor här och där. Det fick mig att minnas natten innan, tror jag det var, då var det helt stjärnklart.

Väderutsikterna
Ser lovande ut. Jag bedömer att vi har minst 5-6 timmar fint väder framför oss, idag.

Morgondagen ser ut att bli likadan.

Klitterbadet
Jag tyckte det var en bra dag för Klitterbadet idag. Hustrun tyckte dagen var som gjord för en cykelutflykt.

Jag fick som jag ville. Vi packade badkläder och gick mot Klitterbadet. Hustrun tjatade till sig omvägen om vägen framför Strandhotellet, där den stora (nya) badbryggan går ut.

Då fick jag se vågorna, stora och skummande. Solen sken. Det blåste som attan.

Jag kom fram till följande; Jag badar i vågorna (Vi skippar Klitterbadet) sedan går vi tillbaka till stugan och utrustar oss för en cykeltur, som hustrun ville.

Så blev det och jag fick ännu en dag i häftiga vågor att dyka i och slungas ur. Hustrun fegar sig i dessa lägen.

Cykelutflykt med GPS
Innan vi gav oss iväg programmerade jag GPS’en med några koordinatpositioner. Dessa markerade vi på den karta hustrun hade som visade den tänkta cykelturen.

Vi cyklade in mot centrum och sedan följde vi Ätrans norra strand åt sydost. Över vid fördämningen. Och så tillbaka utmed andra stranden (Doktorspromenaden).

Vid Laxbron hittade vi en GPS-gömma.
[Bild: Nisse (Homo sapiens) nära s.k. GPS-gömma]

Nära fördämningen en till. Och en i trakterna nära friluftsteatern. Den hittade hustrun.

Om vi backar lite så hamnar vi vid stugan där man köper fiskekort och rapportera sina fångster, om man nu vill komma in i rullorna.

När vi var där for en exalterad man omkring och på en rostfri plåt låg en nyfångad äkta Ätranlax.

Jag frågade hur länge han kämpat med att försöka få den. Sedan halv tio, sa han, sedan fortsatte han snabbt, nej, sedan den första april.

Det kallar jag envetenhet. Den lycklige mannen bad mig fotografera honom och fisken, i olika positioner, med dennes mobilkamera.

Jag tog några bilder på själva laxen och på några små knepiga djur som satt fast på laxens kropp. ”Det är lus”, upplyste en äldre herre mig. Jag pillade loss en. De var väl ca 5-6mm breda och närmar 15mm långa med ett ovalt huvud, tvådelad kropp och något som såg ut som en svans.

På undersidan av huvudet hade de framtill något som kändes som hakar eller hullingar och vid nedre delen små sprattlande ben.
[Bild: Ätranlax (Salmon salar) med Laxlus(Lepeophthei´rus salmo´nis)]

En fjärde GPS-gömma var planerad att hitta, den låg mitt i centrala Falkenberg. Hustrun valde att titta i affärer. Jag letade efter en gömma som bestod av en cylinder mindre än en fingerborg, placerad någonstans…

GPS’en hade problem i staden. Mellan husen hittar inte min GPS alla nödvändiga satteliter som krävs för en korrekt positionering.

Den jag har, har relativt osäker precision +/-5m.

Efter mycket smygande hittade jag den. I den här ”sporten” eller aktiviteten gäller det att inte avslöja för oinvigda var gömmorna är.

Så det ska inte märkas att man letar. Även om det är en massa folk runt omkring.

Ni kan ju tänka er hur det där kan uppfattas, om det är en bank i närheten. Jag bara väntade på att pikébilen med kravallutrustade poliser skulle komma farande.

Var inne i några fotobutiker och frågade efter 55mm närbildslinser med x1 förstoring. Icke. x3 och x4, har de.

Efter ett besök i Pressbyråkiosken på torget (köpte Illustrerad Vetenskap nr 12/2008) Såg jag att nu var regnet nära.

Trampade på rätt bra. Klarade mig hem. Hustrun kom strax efter. Då började det regna.

Efter regnet och en stunds vila började min mage protestera. Jag behövde a-fil. Vi klädde oss ånyo för cykeltur. Nu till matbutiken.

Precis innan vi gav oss iväg såg jag en Stare flaxa iväg på ett lite klumpigt vis. Misstänkte att det var en ungdom så jag satte igång med ett litet lockande pipande.

Och bara några sekunder senare kom den fram och stod länge och såg funderande ut på vad det var som lät så där. Den försvann inte förrän hustrun gick fram.
[Bilderna hade urusel kvalitet]

Hälsoläget
Om vi bortser från vänstersidans sviter så är det relativt OK. Fast det här ju blivit högre dos med läkemedel p.g.a. vänstersidan (fallet vid stängslet i Landskrona).

Har köpt B-vitamintabletter (och samarin). Ska äta en B-vitamintablett morgon och kväll för att se om det kan ha någon positiv verkan.

Främst B-12 brist kan ju ge problem med nervsignalerna.

Semester Tisdag

Publicerat av
Svara

(21:35 Vandrarhemmet Helsingborg, Scoutstigen 4)

Vi lät oss sova ut på morgonen.

Jag ville också dra på vår avfärd lite eftersom det Digitala UV-filtret, till mitt nya makroobjektiv, hade kommit. Och jag skulle ha hämtat det redan i fredags. Eller i går, måndag…

Som en parentes kan nämnas att jag nu läst mig till att UV-filter till digitala kameror är meningslöst. CCD’n reagerar inte på UV-strålar så som negativ och positiv film gör. Men det är bra att ha ett extra damm- och skadeskydd för objektivets frontlins.

Idag är alltså nästa etapp på vår resesemester. Vårt mål idag är Helsingborg. Vi har bokat ett rum på ett vandrarhem där.

Vi stannade i Kungsbacka och åt en suveränt god måltid på en restaurang, Storgatan 1, den kan jag varmt rekommendera. I alla fall vid lunchtid.

Det var en relativt behaglig resa (även om jag glömde att ta 12:00-medicinerna. De kom ner i magen 1,5 timmar för sent. Det behagliga bestod i att det var mulet hela vägen och det kom bara några regndroppar.

Nära Varberg stannade vi och rastade lite. Tog då en bild på dessa flickor och pojkar som surfar på både vatten och med hjälp av vinden.
[Bild: Kajtsurfare (Homo sapiens)]

Cykelutflykt
Efter kvällsmat som delvis inhandlades i närliggande Hemköpsbutik så gav vi oss ut på cykeltur. Vi var nyfikna på Sofiero. Det låg alldeles intill.

Innan vi begav oss åt det hållet gjorde vi ett återbesök i Hemköpsbutiken. GPS’en ville ha nya batterier.

Jag satte Hemköpsbutiken som s.k. hemposition. Passade ju bra…

Sedan försökte vi leta upp Sofiero. Efter en fråga om vägen av en trevlig människa som rastade en hund så kom vi helt fel. Vi hamnade vid vattnet. Liksom nedanför Sofiero. Vi kikade runt lite där nere och förundrades över att det fanns människor som betalade miljontals kronor för att bo mitt i stanken av ruttnande tång?

Vi hittade en ny person med hund. Av denna fick vi veta att Sofiero nog stängde om en halvtimma (klockan var väl då ca 19:30, eller nåt?). Vi bestämde då att det var ingen idé att släpa cyklarna upp för den långa slingrande och ojämna grusvägen.

Enligt vår nya vägvisare kunde man cykla utmed en vandringsled som gick nära kusten. Så gjorde vi.

Stannade till en gång och fotograferade Ekollon på en vindpinad Ek, nära stranden.
[Bild: Skogsek och ekollon (Quercus robur Fagaceae)]

Efter en bit bestämde vi att vi skulle mata in koordinaterna för en geocache-(GPS)-gömma som borde finnas i närheten. En utsiktplats nära Slottet Kulla Gunnarstorp.

Efter en bit hamnade vi inom ett naturreservat. Där fick vi inte cykla. Så då fick vi leda cyklarna. GPS’en ledde oss rakt mot Slottet. Vi parkerade cyklarna och gick en stig utmed ett staket ned mot vattnet igen. GPS’en pekade upp mot slottet in i en snårig skog.

Vi såg så upp mot utsiktplatsen från leden vi gick på men inge stig dit. Vi fortsatte och GPS’en blev lite lömsk? Den lyste rött?

Nåväl vi gick runt och tyckte att vi hittade en stig den slutade i Törnbuskar. Jag fick två rejäla taggar in i mitt vänstra ringfinger och hustrun fick napp i jackan.

När vi så gått runt ”hela” skogen och lite in på Slottets privata marker hittade vi en stig som ledde till utsiktplatsen. Och vi hittade GPS-gömman.

Utsiktplatsen underhålls av Slottet Kulla Gunnarstorp. och det var skitfräckt. Det var röjt skog i tre riktningar: Västerut, Nordväst och sydväst. Och nog tyckte vi att vi skymtade en Hjort?

Vi valde sedan en annan stig därifrån för att se var det var vi missade den s.k. infarten. Jag såg då att platsen var ett ställe där hustrun sagt att här går det in en stig. Men jag ratade den för det såg så snårigt ut…

Jag kände mig nu ordentligt trött. Benen var som stockar och jag började bli besvärande andfådd. Det var då jag kom på att jag missat tiden för middagsdosen, också? Så blir det när man hamnar ur rutinerna.

Återresan gick lätt via fin cykelväg. För säkerhets skull satte jag GPS’en på ”HEMKOP”. Jag kallade koordinaterna för vår startposition så.

Vandrarhemmet
Det var en trött Nisse som sedan tog en skön dusch – och upptäckte att han glömt handuken…

Förvirringen är nära, eller nåt?

I morgon ska vi åka till ön Ven. Vi har lurat ut att det kan bli enda möjliga dagen. Vädermässigt sett. Vi ska cykla runt där lite. På den ön finns också en GPS-gömma.

Hälsoläget
En sådan här s.k. resedag så kommer jag tydligen ur rytm, jag glömmer mina mediciner – hela tiden. Så nu (21:35) fick jag ta både middagsdosen och kvällsdosen.

Lugn Fredag

Publicerat av
2

(än så länge)

Ärenden
Lämnat en kvarglömd jacka, var till systembolaget och bättrade på ölförrådet  (Då använder jag (vi) alltid en dramaten (schoppingväska på hjul) och så flera tygkassar så att varje inte blir för tung), till Överby och Elkedjan och köpte en rakapparat till Pappa.

Åkte sedan till Lundins Foto och hämtade min blå solhatt och så beställde jag ett 58mm UV-filter för digitala systemkameror.

Hem till mor och far och lämnade rakapparaten.

Tillbaka till Överby och handlade mat.

Sedan hem.

Och
Nu väntar jag på att hustrun ska komma hem från jobbet…

Hälsoläget
Varit relativt stabilt hela dagen. Gjorde en del ärenden med bilen var lite skakig när jag kom hem. Men lite läkemedel, mat och sängen rättade till det där.

Svettig Onsdag

Publicerat av
Svara

Djur & Natur 1
Idag sken solen tidigt på morgonen. Det betyder att då vill ormarna (kräldjuren) gärna värma sig lite i solen. Ja vem vill inte det?

Som vanligt tog jag cykeln ut till min naturrunda. Jag gör det för jag blir mer trött om jag går. Och då blir det ingen kraft kvar till den koncentration som krävs för att dels stå balanserat still och dels hålla kameran relativt stabilt.

Jag hittade en Huggorm och två Snokar.

Huggorm (Vipera berus)
Huggorm (Vipera berus)

Snokar (Natrix natrix)
Snok (Natrix natrix)

Och så har jag publicerat bilder som nås direkt till bilder.ngn.nu från 5/7-08 eller indirekt via blogg.ngn.nu och ”Kustlördag”

Pulshöjare
Min sjukgymnast och jag har kommit överens om att jag ska försöka utföra någon form av pulshöjande aktivitet var dag. T.ex.; rask promenad (minst 30 min), cykeltur (minst 30 min och inte mindre än 15 km/h), Jympa med Friskis&Svettis eller sjukgymnastik.

Idag satsade jag på en cykeltur till Trollhättan och tillbaka. Och för att få mål och mening ringde jag till Lindes Foto och frågade om de fått hem några 58mm UV-filter för digitalkameror. Jajjamensan svarade en pojk efter en stund, de hade fått hem en trave om 10st.

På väg till Trollhättan stannade jag vid Sundsberget, ett fornminne vid Onsjö Golfbanans sydöstra ända. Dit kom senare hustrun med glass och bubbelvatten – vi hade bestämt träff.

Medan jag väntade på hustrun testade jag lite närbildsfotografering. Bländaren inställd på F11.

Djur & Natur 2
Sundsberget; En svårfotad fluga, en Nyckelpiga som vägrade vara still, en Blå Flickslända. Försök till Humlefotografering (Blev inga bra bilder).

Men jag upptäckte att de blommor jag försökte fota Humlan på var samma som en av dem jag inte kunde artbestämma i Fredags (Gul Blomma). Nu har jag bild på hur den ser ut utslagen. Och jag kommer fram till att det kan vara en: Äkta Johannesört (Hypericum perforatum)
Och så en spindel som håller på att paketera sitt senaste byte.
[Red. 080710] [Visa mer…]

Pulshöjare forts
Senare cyklade hustrun hem och jag fortsatte till Trollhättan.

Efter en viss väntan inne i Lindes Foto, som jag bl.a. fördrev med att dregla över en Sony DSLR a350 och konstatera att några 58mm UV-filter för digitalkameror fanns inte upphängda. De hade väl inte hunnit med det, antog jag.

Min tur, vi gick bort till stativet och konstaterade det jag redan konstaterat. Pojken (osäker vikarie) går och frågar vad det verkar en mer säker, vikarie. Jodå får pojken till svar de filtren hänger där uppe till höger.

Men de är ju för analoga kameror vill jag då hävda. Pojken frågar då mig vad det är för skillnad, jösses(?). Ja, nu råkar jag ju faktiskt veta att det är en liten, liten skillnad mellan UV-filter för analoga kameror och UV-filter för digitala kameror.

Det har att göra med skillnaden i hur en 35mm film negativ som positiv (dia) hanterar ljus jämfört med en CCD i en digital kamera.

Av den anledningen ska just UV-strålarna filtreras något annorlunda, om vi nu jämför analogt och digitalt.

Det där förklarade jag inte för pojken utan sa bara; det är skillnad.

Då går han och frågar sin äldre vikariepartner (antar jag) och denne förklarar enkelt och kort, det är ingen skillnad.

Jag förklarar då för pojken att det var ju tråkigt att ni ger mig det beskedet. Tack och adjö.

I mitt lätt irriterade tillstånd glömmer jag antagligen min blå solmössa i butiken så det blir till att ringa dit till morgonen och höra om de har den där. Och så ska jag beställa ett 58mm UV-filter för digitala kameror.

På hemvägen stannar jag vid Överby där jag lagt ut plåtar (8st).

Djur & Natur 3
Överby; Massa Kopparödlor
[Red. 080710]
Kopparödlor (Anguis fragilis)
Kopparödlor (Anguis fragilis)

Pulshöjare forts
Jag fortsätter min cykeltur med en liten omväg om Brinkebergs Kulle. Tänkte att jag skulle kolla upp de plåtar jag har på ’höjden’.

Djur & Natur 4
’Höjden’; Mera Kopparödlor
[Red. 080710]
Kopparödlor (Anguis fragilis)
Kopparödlor (Anguis fragilis)

Pulshöjare forts
Cykelturen fortsätter mot Önsjökärret och den plåt jag har där. Det var tomt under den. Sedan kom jag till slut hem. Hustrun tyckte jag luktade konstigt – märkligt?

Hälsoläget
Förmiddagen var jobbig. Värk i liksom hela kroppen. Minsta rörelse så ökade besvären och så kände jag hur jag blev liksom muskeltrött nästan omedelbart.

Så länge jag cyklade var det OK. Men så fort jag gick av cykeln och gick så blev jag andfådd?

Och att gå upp och ned i skogen – jösses! För att inte tala om ansträngningen att sätta sig ned på huk och sedan resa sig upp. Som jag gör när jag vittjar plåtarna.

Nu har jag ont i hela kroppen. Det svider i fötterna och händerna (hudnervsveda).

Lite småkall Måndag

Publicerat av
2

Den Sjuka sjukförsäkringen
I lördagens ttela, på sid 30, Fanns följande rubrik i jättebokstäver: ”Tolkningen av sjukregler ska ses över”. Låter ju skitbra.

Läser man vidare i texten kan man också läsa att både Socialförsäkringsministern (Crisitna Husmark Pehrsson (m)) och hela Socialdepartementet anser att Försäkringskassans tolkningar strider mot de exempel som finns i propositionen.

Jag har läst den propositionen och jag håller med Försäkringskassan. Det går inte att tolka reglerna på annat vis.

Sedan är jag övertygad om att Försäkringskassans ledning otaliga gånger innan 1/7-08 uppvaktat ansvariga politiker på regeringsnivå om hur de nya lagändringarna ska tolkas.

Min slutsats är att det är utomordentligt lågt utav Socialförsäkringsministern att anklaga Försäkringskassans ledning för att ha tolkat fel. Allianspolitikerna är väl medvetna om att de nya förändringarna inte är några förbättringar utan att det är just regler som ska tuffa till det gentemot, i deras tycke, höga sjukskrivningstal.

Att då ge sig på just sjukskrivningen och inte källan till det sjuka är ju också utomordentligt märkligt.

Och det är ju stor synd och skam att verkligheten ska behöva slå dessa politiker i ansiktet så att de fattar vad de sitter och beslutar om. När både opposition och remissinstanser (däribland Försäkringskassan) påtalat vilka effekter det kommer att få.

Det är synd och skam att massor med sjuka människor utöver bekymmer för sin sjukdom och svårtillgänglig och ibland snårig hälso- och sjukvård dessutom ska pådyvlas en oro om att de kanske kommer att hamna på ”bar backe”.

Och detta i tider då Svensk ekonomi går bättre än någonsin.

Tycker verkligen alla de 138 politiker i regeringen som röstade ja till förändringarna gentemot sjukförsäkringen, att det var något bra de röstade på? Vad hade de för underlag?

Foto
Jag lurar mig lite på det här med näravstånd och macro.

Det närmast avståndet du kan få skärpa på ska räknas från där CCD’n sitter. På digitala systemkameror är det läget oftast markerat med punkter eller streck liksom uppepå kameran.

Sätter jag på mitt 105 mm (räknat på 35mm film blir det 157mm) macroobjektiv. Och sedan motjusskyddet så har jag från den framkanten bara ca 13 cm kvar till det närmaste jag kan komma objektet och vid 25cm börjar just detta objektiv att tappa lite i kvalitet.

Jag får bättre bilder med mitt 70-300mm objektiv på objekt 1,5 meter från CCD’n till objektet än vad jag får med 105mm macroobjektiv med objektet ca 55-60 cm från CCD’n

Djur & Natur
Har publicerat bilder från onsdagen. Antingen direkt till: bilder.ngn.nu 2/7-08 eller via blogg.ngn.nu ”Varm Onsdag” 2/7-08.

Sjukgymnastik
Idag gick det bättre. Nu känns det som jag ligger på rätt nivå.

Hälsoläget
Relativt gott med tanke på sjukgymnastiken.

Upplyftande och fint besök från Karlstad nu på besök här i Vänersborg med sin båt Olivia.

Men det väser som f-n i huvudet och armarna värker. Nu väntar bädden…

Slö och slapp Söndag

Publicerat av
Svara

Ramsviks Camping (stuga 280)
Vaknade flera gånger under natten med väldans ryggvärk – det gick inte att ligga på rygg. Och så svettades jag hela tiden.

Sedan var det någon som med våld försökte bryta sig i stugan, med jämna mellan rum. Hela stugan gungade. Det visade sig vara hustrun som hade problem med att låsa dörren.

När vi satt och åt frukost flyttade jag mig lite fram och tillbaka där jag satt, i sängen. Kände då något konstigt under rumpan. En kant. Sådana kanter ska inte finnas i en säng. Jag lyfte på madrassen och upptäckte en träskiva.

Bordsskivan och denna träskiva kan läggas mellan de två väggfasta sängarna. Och så kan man ta de lösa, halva madrasserna och lägga där och får då en extra sovplats för en kortare person.

Jag hade alltså legat och sovit på den där skivan. Inte undra på att jag hade extra ont i ryggen?

Vi plockade ur stugan och packade bilden. Stugan blev städad. Sedan började det regna. Perfekt tajming!

Torp Köpcentrum
Vi åt på Briggen. Där lyckades jag med bara min uppsyn tydligen skrämma ett litet barn så hon blev otröstlig (börjar känna mig paranoid, jag väcker tydligen ilska och skräck hos personer jag inte känner)

Jag motstod alla köplustar. Det enda jag kunde tänka mig köpa var ett UV-filter för digitala systemkameror med diametern 58mm.

De flesta butiker, typ OnOff, El-Giganten och m.fl så kallat stora butikskedjor som numer säljer specialteknik, har inte en susning om att det är skillnad på filter för digitala kameror jämfört med motsvarande med film. Objektiven passar ju till bägge sorterna.

Det blir till att beställa ett i fotobutiken i Trollhättan. De vet åtminstone vad som menas.

Hälsoläget.
Lite tufft i morse. Men blev bättre. Det mest störande – faktiskt – är ett ökat väsande i huvudet. Djävligt störande!

Har sovit (vilat) i ett antal timmar.

Relativt pigg Onsdag

Publicerat av
2

Djur & Natur
Idag gav jag mig iväg relativt tidigt. Från nu gäller alltså cykeln till mitt ’naturrum’, Onsjökärret.

Det var nästan vindstilla när jag kom. Sedan friskade det på lite.

Jag parkerade cykeln och gick en sväng runt det jag kallar pölen. Kommer jag från rätt håll där så kan jag få syn på två morgontrötta snokar. Jag smög, stannade, smög, stannade – inget. Då vred jag lite på huvudet och tittade bakom mig. Då ligger det en snok bara ett par meter från mig i en liten slänt, ned mot kanalen.

Så den blev fotograferad.

[Visa mer…]

Och nu (080626 10:18) har jag lagt in bilderna:
[Visa mer…]

Hasselsnok
Jag vet ju nu att det finns Hasselsnok här på Onsjö. Det är liksom bara jag som inte sett någon, än.
Till helgen ska vi åka till Särö och då ska jag avlusa Naturreservatet Särö Västerskog efter Hasselsnok och Sandödlor.
Håller som bäst på med att försöka få fatt på någon lokal kännare – Hallå! Hör av dig i så fall.

Besvärsläget
Att det värker i armarna och mest i händerna och så detta envetna väsande i huvudet gör att det positiva tänkandet emellanåt känns lite extra svårt.

Det var längesedan jag nedtecknade min aktuella läkemedelsdosering;
T. Alvedon 1g, 0,5×3
T. Brufen 400 mg, 1×3
T. Paraflex 250 mg, 0,5×3
T. Saroten 10mg, 5st tn
T. Stesolid 5mg, 2st vb (ca 2-3 ggr / vecka tn)
Oralt pulver inolaxol, 4g, 1×3

Och så har jag alltid med mig en extra dos om:
T. Alvedon 1g, 1st
T. Brufen 400 mg, 1st
T. Paraflex 250 mg, 1st

Piggare Tisdag

Publicerat av
4

Nya objektivet
SIGMA AF 105/2,8 EX DG Macro duger inte till att fotografera ormar med. Inte heller smådjur under ’mina’ plåtar.
Det är när du kommer inom 50cm från insekter och liknande som objektivet verkar vara bäst.
Jag har inte lärt mig det än, har inte ens läst om det. Satte bara på det och gick ut och fotograferade; Fjärilar (6 arter), Smultron (i solsken och i skugga), en Daggmask (som liksom bara kom krypande bland några stenar?), ett gäng Kopparödlor (3 olika ställen), Myror (röda och svarta), en Gråsugga, Tvestjärtar (tror jag) och två snokar (en fullvuxen och en liten en).
[Visa mer…]

Nu har jag läst lite om objektivet. Objektivets optimala arbetsområde (makro) är från 0,313m till 0,58m. Och mer om det tekniska kan läsas på: Tillverkarens hemsida.

Sedan skulle tydligen objektivet sättas på AF (Autofocus) om kameran använde det. Det missade jag och det kan vara en anledning till att jag inte fick höjdarresultat. Det lät äna som om motorn fick jobba lite i motstånd. Och så var det ju – objektivet var fabriksinställt MF (Manual focus).

Oavsett det så är det ett objektiv för insekter och blommor.

Besvärsläget
Jag tror värmen gör gott och väl avvägd medicinering samt positivt tänkande (hur det nu är möjligt?). Men jag mår i alla fall bra. Har bestämt mig för att i mesta möjliga mån inte bry mig om mina s.k. vanliga värk- och brännbesvär.

Planerar alltså att göra precis tvärt om mot vad kroppen signalerar. Teorin jag har är att jag kan vara i en negativt nedåtgående spiral som inte endast behöver fara fysisk.

Så nu ska jag som vanligt ta min tur ut med cykeln till naturen på morgonen. På eftermiddagen / kvällen är det antingen en rask promenad, Friskis&Svettis eller styrketräning hos distriktssjukgymnastiken. En stunds avspänning ska klämmas in någonstans också.

Jag och sjukgymnasten (var där idag) är överens om att jag har liksom inget att förlora på att försöka bygga muskler som stabiliserar nu när det andra (ryggraden) fallerar. Gör en på rätt sätt så kan det gå.

Stresshanteringen och Basala Kroppskännedomen har också gett en hel del idéer och s.k. verktyg.

Dagen efter midsommardagen – Söndag

Publicerat av
2

Det har blivit en promenad idag, innan regnet.

Resten av dagen har jag antingen legat i sängen och sovit (kroppstrött) eller så har jag fixat med mina bilder via datorn.

Försöker få till det med den nya bildbloggen (blider.ngn.nu). Det är bökigt när man inte orkar. Jag måste hela tiden föra relativt detaljerade anteckningar. Gör jag inte det så glömmer jag vad jag har gjort eller så fattar jag inte vad jag har gjort.

Men, jag har något att pilla med. Det får ta den tid det tar – ingen stress här inte.

Besvärsläget
Kände att jag fick mer och mer ont. Spände och värkte som attan i övre delen av bröstryggen och värken i armarna bara ökade. Tänkte att jag får nog ta en extra dos läkemedel.

Det visade sig att jag hade glömt morgondosen? Jag blir lika förvånad var gång. Hur kan jag glömma något som jag gör varje morgon. Ja, i alla fall hela detta året, hitintills.

Och så orkar jag inte gå så långt. Det är tråkigt. Jag gillar att promenera – att använda kroppen.

Funderar starkt på att göra tvärtemot vad kroppen signalerar – tänkte jag skulle börja promenera längre och börja styrketräna samt 2-3 ggr per vecka träna med Friskis&Svettis. Vad har jag att förlora på att försöka?

Foto
I morgon hoppas jag att min makroobjektiv kommer som jag beställde i torsdags. Det är ett 105mm makro. Ska tydligen vara perfekt för att ta närbilder på t.ex. Trollsländor. De är ju lite halvskygga.

Jag kan tänka mig att jag också kan få bra bilder på mina ormar också. Vi får se.

Måndag (regn och sedan sol)

Publicerat av
2

Besvärsläget
Morgonen: Känns väldigt bra – faktiskt. Magen är givetvis ras. Men det förklaras med helgens ’synder’. :me:
Eftermiddagen: Lite jobbigare. Ökad värk och svårt med orken. Men jag har gjort mycket idag.
Kvällen: Det blir änna besvärligare å besvärligare. Får anstränga mig för att låta bli att ta extramedicin. Det liksom känns som om det ’smäller till’ när som helst. Eller ungefär som den där känslan man har att man har en förkylning som inte vill bryta ut – fast värre.

Datateknik
Lyckades ju i förrgår fixa till det med det krånglande HD-kabinettet. Det från WebShop. De hade ju prövat den och vad de nu prövade så fungerade det. Beskedet jag fick vara att se till att sätta HD’n till ’master’. [Visa mer…]

Campuz & telenor
Ringde deras kundtjänst. De har visst en hemsida: www.campuzmobile.se. Undrar vad det kommer sig att ägarna, telenor kundtjänst, säger att Campuz inte har någon hemsida? [Visa mer…]

Historia värd att föras vidare!
(tack Anna)

”Tre unga kvinnor som jobbar på samma kontor lägger märke till att deras kvinnliga chef har börjat gå hem från jobbet tidigare på eftermiddagarna.
De bestämmer sig för att sticka tidigt de också. Eftersom chefen aldrig kommer tillbaka eller ringer till jobbet när hon har gått så kan hon ju inte gärna märka det, tänker de.
Så fort chefen har gått för dagen lämnar de tre unga kvinnorna kontoret.
Brunetten passar på att ta ett pass på gymmet innan hon ska träffa sin pojkvän över en middag.
Den rödhåriga tycker bara att det är skönt att komma hem extra tidigt. Hon fixar lite i trädgården, sedan går hon och lägger sig tidigt.
Även blondinen går direkt hem. Men när hon öppnar ytterdörren hör hon konstiga ljud ifrån sovrummet.
Hon smyger sig fram mot sovrummet, gläntar försiktigt på dörren och får sig en riktig chock när hon ser sin man i sängen tillsammans med hennes egen chef!
Blondinen stänger tyst dörren och smyger ut ur huset.
Nästa dag när det är kafferast föreslår den rödhåriga och brunetten att de ska gå hem tidigt igen och frågar om inte blondinen hänger med.
– Aldrig i livet! I går var det jäkligt nära att jag blev upptäckt!”


Mor&Far
Kändes bra idag så jag bestämde mig att detta var en bra dag att hjälpa mor och far att få ordning på ljudet i deras Skype. Det låter ju som Kalle Anka i deras ända. [Visa mer…]

Djurbilder
Solande Kräldjur – Snok & Skogsödla samt en spindel. [Visa mer…]

Andra Bloggar om: , , , , , , , ,