Kategoriarkiv: Hälsa

Torsdag – Började lugnt – sedan gick det igång :)

Publicerat av
Svara

[not: publicerad: 220504]
[not: publicerade: 220413]

Geocaching
Loggade, digitalt, de cacher jag hittade igår, i Uddevalla.

Vila
Blev en kortis i bädden.

LEGO
Beställde några minifigurer som man kunde ’designa’ själv 🙂 + ett par LEGO-rosor 🙂

Vila
Blir en sväng till bädden igen.

Småbarna
Idag blir det fullt upp.
Sonen kom med en av deras bilar (automatväxlad) – vi har ju inga småbarnssitsar i vår.
Körde upp till dagmamman hämtade kvarvarande 2st småbarn.
Till barnens bostad.
Efter lite röj så var det jag som fick köra mellanbarnet till gymnastik i Brålanda.
När jag i början råkade trampa på ’fel’ pedal så bilen tvärnitade – då undrar det lilla barnet: ”Vad gör du?”
och när jag försöker förklara varför så ser barnet än mer ut som om jag är fullständigt dum i huvudet – barn ser och förstår det mesta…
Framme vid gympan visade det sig att det var inte bara att sitta bredvid och titta på – nejdå – medföljande vuxen skulle vara med och – så gott det gick – försöka ’styra’ det lilla barn man hade ansvar för.
Blev inget stillasittande där. Vårt lilla barn for som en oljad blixt än hit och än dit – men för det mesta blev det faktiskt hyfsat rätt.
Tillbaka till hemmet där farmor passat det yngsta barnet.
Blev lite stökigt vid middagsbordet, men vi fick till det, farmor och jag (farfar).
Efter det skulle det tvättas och borstas tänder.
Leksaker skulle plockas i ordning.
Nu börjar finalen närma sig – dags för nedvarvande sagoläsning.
Jag hade två små barn som var lugna och fina på var sin sida om mig och vi läste Nalle Puh.
Nästa steg var ’nattningen’
— då kommer mamma hem och äldsta småbarnet…
Vi åkte hem strax efter det – nöjda med att vi gjort ett – tyckte vi – riktigt bra jobb. Barnen var hela. De skrek inte hysteriskt och mamman var nöjd 🙂

Vila
Blev det framför TV:n.

I morgon blir det kanske en än mer tuffare dag…

Onsdag – Började slött och blev sedan piggare

Publicerat av
Svara

[not: publicerad: 220414]

VeckoMätning
Vikt:
G.a vågen: 96,6 kg 96,5 kg > +0,1 kg ↑ 🙁
Nya vågen: 97,5 kg ❓ 😐
Midjemått: 115 cm > ±0 cm → 😐
Ny våg – får se hur det utvecklar sig ❓ – den är inte snäll…

Vila
Efter frukosten blev det sängen igen kom upp närmare 11:00.

Läkemedel
Nu finns alla läkemedel jag beställt tillgängliga – hustrun ska hämta dem.
Gjorde ett försök att få ett recept ändrat.
Främst p.g.a att jag har svårt att hantera sk blisterförpackningar (ca 80% av alla mina läkemedel är i blisterförpackningar…)
Jag hade ett recept där stod:
Blister, T Alvedon 500mg
Med tilläggstext: Önskar om möjligt ej blister.

Jag ville hade det där ändrat till:
Burk, T Alvedon 500mg
Med tilläggstext: Önskar om möjligt ej blister.

Men se det gick inte.
Som tur är så är apotekspersonal kloka och ser till att jag får de tabletter som jag kan få inom högkostnadsskyddet och som kan fås i Burk.

Geocaching
Kände att jag hade ork så jag begav mig till Uddevalla. Målet var att leta färdigt serien: Snäckskalstriangeln samt ta en som satt högt upp som vi såg den 8/3-22.
Det blev följande:
Gnurp (GC86P07) #10760
Tolpie (GC8KCG1) #10761
Tolpe (GC8KCFY) #10762
Skogen 17 Runnevattnet (GC8B4B0) #10763 FP*
Flafla (GC875GM) #10764
Citat (GC6W5ZX) Note**
#Stammarna# Snäckskalstriangeln (GC9M5NY) #10765
#Fallen hjälte# Snäckskalstriangeln (GC9MN1N) #10766
#Nisses# Snäckskalstriangeln (GC9MN27) #10767
#Bäveån# Snäckskalstriangeln (GC9MY37) #10768

*FP betyder FavoritPoäng som man via sk Premiummedlemsskap inom geocaching.com kan dela ut till cacher (GPSgömmor) som man tycker har det där lite extra, eller liknande.
**Note, betyder i det här fallet att jag inte var tillräckligt noga med att ta reda på det viktigaste om cachen. I detta fallet var den sk inaktiverad cacheägaren (CO) hade tagit hem den för ’renovering’. Det upptäckte jag först efter ett tag…

Vid sista cachen dök det upp en likasinnad (Lasama) vi snackade en bra stund – trevligt 🙂

Vila
Blev det framför TV’n.
Så jag höll mig faktiskt vaken fram till läggdags.

Men jag orkade inte digitalt logga några cacher. Det gjorde jag på morgonen den 14/4-22.

Måndag – började bra

Publicerat av
Svara

[not: publicerad: 220412]
[not: publicerade: 220410]

CykelFix
Cykeln behöver en vårgenomgång.
Och det fick den.
Konstaterade att bromsbelägg behöver bytas ut och sannolikt hela växelsystemet…
Det kan gå en säsong till…

Geocaching
Halleberg. Vargsnus.
4st:
8 Vargsnus v2 (GC9MRYK) #10756
10 Vargsnus v2 (GC9MRYT) #10757
16 Vargsnus v2 (GC9HWTE) #10758
2 Vargsnus v2 (GC9HWTE) #10759

Rådjur
På väg från en cache till en annan:
[Bild: Rådjur Halleberg]
Stod mitt ute på ett hygge – svårt att smyga då.

Vila
Totalt utslagen i nästan 4 timmar…

Söndag – Även en söndag kan bli ’rolig’…

Publicerat av
Svara

[not: publicerad: 220411]

Bomässa
Det blev en cykeltur till Arenan i Vänersborg.

Mat
Vi slog till och unnade oss restaurangmat på Arenan. Ingen av oss kunde ge det vi fick ett bra betyg…

Huggorm
På väg till Bomässan tog vi vägen om Nygårdsängen och hittade denna:
[Bild: Huggorm Nygårdsängen]
En Huggormshona.
I.o.m. att bilden är tagen med min mobilkamera så kan jag inte säga vilken individ detta är – om det är någon av de ormar jag fotograferat på platsen tidigare.

Vila
Jag vart jättetrött när jag kom hem så det fick bli bädden direkt och där blev jag ett par timmar…

Klurighet
Lägg till en enda rak linje och få uttrycket att bli sant:

5 + 5 + 5 = 550

Och svaret är INTE: 5 + 5 + 5 ≠ 550

Svar: Gör om första ’+’:et till en ’4’:a
5 4 5 + 5 = 550

Lördag – Att man orkar…

Publicerat av
Svara

[not: publicerade: 220407 & 220408]

Promenad
En kortis runt kvarteret. Det gjorde ont och det var otrevligt kallt.

Småbarna
De kom – de lekte och härjade – sedan åt vi – jag hamnade i bädden. Meningen var att lilleman skulle göra mig sällskap. Men han vägrade – mamma var ju ute i lägenheten.
Så jag somnade själv och när jag vaknade var det tomt.

Har nu fixat disken och blockat bort leksaker och fixat till lite annat.

Geocaching
En Geocachare ringde och behövde hjälp med att hitta:
Hede Marsh Mystery Final (GC3FF7R)

Inga problem. Nu hittade jag ingen vettig information i min dator eller i mitt minne så jag tog cykeln och travade sedan dit.

Den fanns precis där den skulle vara 😀

Samma ’gäng’ ringde senare och behövde hjälp med en cache på Hunneberg…

FilmTajm
Tack vare att jag sov på eftermiddagen hade jag både ork och lust till PopCorn och en film. Idag blev det:
The Doorman (2020)

Fredag – massa snö – och sedan helt väck…

Publicerat av
Svara

[not: publicerad: 220409]

Snö
Igår kom det massor med snö, i vart fall i södra Dalsland 8ca 20cm). Nästan inget ’nere’ i Vänersborg – mer än ’här’ på Onsjö… ❓
Idag vaknade vi till mer snöande.
Det kom en hel del.
Till kvällen var det borta.

Dammat
Det var det som blev gjort idag.

Vaccination
Vi åkte till Torpa VC och fick vår 4:e covidvaccination.
Läste i morgontidningen att de hade vaccinationer för 65+ på på G så vi bokade och fick tid samma dag 🙂

Torsdag – Matte & barnbarn :)

Publicerat av
Svara

[not: publicerad: 220409]

Matematik
Brottas med att försöka förklara för ’folk’ hur det matematiska uttrycket:
8÷2(2+2) ska tolkas.
Det finns två ’problem’ i det uttrycket som krånglar till det för ’folk’.
’8÷’ och ’2(’.
Om uttrycket skrivs om: 8÷2(2+2) > 8÷2*(2+2)
Så kanske det blir mer tydligt, för en del.
Om operanderna division & multiplikation befinner sig på samma nivå så ska regeln: ’från vänster till höger’ tillämpas.
Fast först beräknas det INOM parentesen.
Alltså: 8÷2(2+2) > 8÷2*(2+2) > 8÷2*(4) > 8÷2*4 > 4*4 = 16

I.o.m. att uttrycket börjar med ’8÷’ så kan INTE följande tillämpas:
2(2+2) > 2*4 = 8
Utan 8÷2(2+2) > 8÷2*4 > 4*4 = 16

Prioritetsordningen är, beräkna:
1. Parenteser ’()’ – det ’inom’ parentesen, och är det flera parenteser börjar man inifrån och ut.
2. Potenser ’x²’, och är det flera potenser ’xyz’ börjar man också ’inifrån och ut’: (xyz) > (x(yz)) – men, för mig blir det mer ’uppifrån och ned’.
3. Multiplikation ’*’ & Division ’÷’, ’/’ & ’:’ – använder själv helst ’/’
4. Multiplikation ’+’ & Subtraktion ’-’

Och jämbördiga operander (samma prioritet) beräknas från vänster till höger.

Alltså, återigen:
8÷2(2+2) > 8÷2*(2+2)
Parentesen beräknas först:
8÷2*(2+2) > 8÷2*(4)
Parentesen kan nu tas bort:
8÷2*(4) > 8÷2*4
Regeln: från vänster till höger tillämpas:
8÷2*4 > 4*4 = 16

Det här med att datorer och kalkylatorer ALLTID beräknar från vänster till höger, kan ställa till problem, ta t.ex. uttrycket:
10¹⁸+1-10¹⁸ beräknas av en kalkylator till =0

Men vi människor kan se att uttrycket kan förenklas, enligt:
10¹⁸+1-10¹⁸ > 10¹⁸-10¹⁸+1 > 0+1 > 1
Testa det i google kalkylator t.ex.
10E18+1-10E18 > (10¹⁸+1-10¹⁸ ) = 0
10E18-10E18+1 > (10¹⁸-10¹⁸+1) = 1

Ett annat exempel, med potenser. Liksom parenteser ska de beräknas inifrån och ut (eller: ’uppifrån och ned’ – enligt mig).
Om man i (vissa) miniräknare / kalkylator knappar in:
9 yx 9 yx 9 så kan det ge: (99)9 > 981 eller 999 eller 999
Det borde ge: 999 > 9(99) > 9387 420 489

Efter lite trixande så gick det att få rätt i google kalkylator.
Vid första försöken med: 9 yx 9 yx 9
så gav den 999 och / eller 999
vid ’sista’ försöket blev det: 999
Geocaching
Fortsatte att ’stirra’ lite på:
Att logga en myst (GC4WZDP) och
Försvinnandet 2.0 – Slät -h edition (GC8FXZ0)

Småbarna
Var där idag ända till läggdags – vi behövde ’tränas’ 😉
Jag fick också köra till dagmamman och hämta den äldsta – med en automatväxlad bil – det var hur många år sedan som helst jag körde en sådan. Det gick.

FilmTajm
Med popCorn. Tittade på: The Adam Project (2022)

Onsdag – Kroppströttheten hänger i.

Publicerat av
Svara

VeckoMätning
Vikt: 96,5 kg > -0,2 kg ↓ 🙂
Midjemått: 115 cm > +2 cm ↑ 🙁
Att öka i midjemått och samtidigt ha gått ner ett par hekto, känns som om det är något som inte stämmer.
Hustrun är inne på att det kanske är dags att investera i en ny våg – som då förhoppningsvis är mer rätt, typ…
I vart fall konsekvent.

Trött
Det är svårt att få fart på den här kroppen.

Geocaching
Däremot verkar huvudknoppen fungera hyfsat.
De sk mystar jag nämnde igår:
69 Små Grå (GC9KQJ1)
96 Små Grå (GC9KQKD)

Löste jag idag på morgonen.
Nu är de placerade i Danmark.
Hustrun påminde mig om att jag först ska vara några dagar i Kinna så då började jag titta där.
Och håller då nu på med:
Att logga en myst (GC4WZDP) och
Försvinnandet 2.0 – Slät -h edition (GC8FXZ0)

De är ordentligt knepiga.

Hälsa
Oroar mig för att övre delen av nacken bara blir sämre och sämre. Det upplevs som om det nu skiljer mellan vecka för vecka.
Nu kan jag bara sova i vissa ställningar. Hamnar jag ’fel’ så vaknar jag att det gör ordentligt ont i vänsterarmen och känseln är så gott som borta i vänsterhanden.
Ligger jag vaken och testar lite olika lägen så är det huvudet åt vänster och hakan nedåt som gäller – annars börjar känselbortfall i fingrarna som ’kryper’ uppåt – med en gång.
Det kan också gå att lägga ordentligt under huvudet så att nacken böjs framåt.
Det gäller för ryggläget.
Ligger jag på min favoritsida, vänster, så måste jag ha minimalt med kudde och hakan in mot bröstet.
Ligger jag på höger sida så måste jag ha mycket kuddar under huvudet och hakan in mot bröstet.
Ingen av dessa positioner är bekväma.
Jag vill helst sova med så rak nacke som möjligt (de tidigare två nackoperationerna ’kräver’ det).

Tisdag – Luften gick liksom ur…

Publicerat av
Svara

1/3 barnbarn
Idag var det tänkt att mellanbarnet av de små barnbarna som ska få sig en utflykt.
Till Göteborg och Alfons Åbergs-huset.

Ca kl 1 på natten fick vi meddelande om att det lilla barnbarnet var sjukt (lite).
Så på morgonen fick vi avboka. Vi försöker omboka till en annan dag.
Det gick.

Geocaching
Har större delen av dagen försökt lösa två mysterys som finns i Danmark:
69 Små Grå (GC9KQJ1)
96 Små Grå (GC9KQKD)

Åkte också till Trollhättan och kollade upp en av mina egna cacher som det är en van cachare som inte hittat.
Den fanns precis där den skulle:
NGN #2.2 Hjortmossen (GC5F8RH)

Bredband / DigitalTV
Idag har vi ringt och förhandlat med Tele2 / ComHem
Vi blev hyfsat nöjda – så vi blir kvar.

I övrigt har den här dagen varit väldigt slö…

Tisdag – ff Sjuk men känner mig bättre

Publicerat av
Svara

[not: publicerad: 220504]
[not: skriver detta den 26/4-22]

Sjukläget (sannolik COVID)
Vårdcentralsdoktorn ordinerade en flaska: cocillana etyfin.
dosering: 10ml x4
Så nu hoppas jag få ordning på sömnen – har inte sovit riktigt på tre dygn.

Fick också tipset att jag skulle sova sittande – för att underlätta andningen.

Hustrun öppnade ett fönster så att jag skulle få frisk luft. Och så fick jag två extra filtar.

Hustrun köpte också två olika sorters halstabletter.

Frun vakade över mig fram till ca kl 01:00 då vaknade jag av att jag hostade – utan resultat – och det gick inte att sluta – då kändes det som att det var dags för akuten. (Både hustrun & jag var inne på det – inte illa att vi är överens ibland… 😉 ❤️ )

Skippade det där med sittande. Senare på morgonen visade sig att den där hostattacken hade gått hårt åt stämbanden så nu kan jag inte prata…

Efter lite omjoxande så kom jag till ro och sov ända till kl 07:00 – underbart 😀
Den friska luften fick vara kvar – men jag stängde dörren så då blev det inte så isande kallt i min sovända. Jag kunde sova utan extrafiltar.

Promenad
Min ledsagare och vårdarinna följde med mig runt två hus i kvarteret. Vi tar det lite lugnt…

Sedan blev det en promenad till denna gången i västerut, runt ett par hus och sedan tillbaka

Geocaching
Jag, hustrun, Soffie och Sonja har anmält oss till:
Mega Sweden 2022 (GC8GGVW)
4 Juni 2022, 10:00 – 19:00

Jag har idag beställt en T-skirt.
Och två biljetter.

Jag har också tänkt beställa ett sk GeoCoin som är speciellt framtaget för detta event. Men det var inte släppta än.
De brukar ta slut fort så det gäller att vara på tå 😉

Jag håller också på med att digitalt logga de cacher jag ligger efter med – men jag börjar känna mig trött… – jag blev klar 😀

Det serveras strax mat – tror jag – så jag håller mig uppe till dess.

Hitintills har jag fixat följande cacher (dessa besökte jag den: 15/4-22):
”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””
Bora (GC2W9VZ)
Det är min egen cache och är placerad uppe vid Borasjöns rastplats.
Vid detta besök visade det sig att någon hade återplacerat burken ganska tokigt. Så jag fick göra om cachens sk beskrivningssida lite.
Lade bl.a. annat in följande:
**************************************************************
Med risk för att göra denna ännu enklare än vad den är nu – men det gör inget.
Det slarvas med återplaceringen och vid ett tillfälle har det lett till att cachen flutit ut i sjön.
Så nu vill jag vara övertydligt:
Så den ska inte ligga på marken, den ska upp ett steg, till hålet!
FEL! / WRONG!:
Felaktigt återplacering / Incorrect relocation

RÄTT! / Right!:
Rätt återplacering / Right relocation
[ENG] With the risk of making this even easier than it is now – but it doesn’t matter.
The relocation is neglected and at one point it has led to the cache flowing into the lake.
So now I want to be clear, se pictures abowe!

So it should not lie on the ground, it should go up a level, to the hole!
**************************************************************

Jag lade också in en sk digital ’NOTE’ som kallas Owner Maintance.
Det betyder att ’OM’ gör något med cachen. Lagar den, ersätter den eller något annat som gör att den ska fungera bättre.

[Bild: symbol för OM] NilsGN performed maintenance for [Bild: GC Symbol för Traditionell cache] Bora
**************************************************************
14:12
[SWE] Hittade cachen på marken > FEL! <
Om den placeras så, så riskera den att flyta bort när vattennivån i sjön stiger – och det vill vi inte – eller hur?
Så för att förtydliga så har jag nu gjort ett tillägg i beskriven – det borde vara övertydligt.

[ENG] Found the cache on the ground > ERROR! <
If it is placed like this, it risks floating away when the water level in the lake rises – and we do not want that – right?
So to clarify, I have now made an addition in the described – it should be very clear.

CO / NilsGN
**************************************************************

Senare, norr om Arboga:
Stopp vid sidan av Arboga #1 (GC7MDGH), #10769
Stopp vid sidan av Arboga #3 (GC9J0Q6), #10770
Stopp vid sidan av Arboga #2 (GC7MDGJ), #10771

Hustrun hittade ettan och trean 🙂
”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””

Data
Nu ska jag ha hittat ett sätt att komma undan det irriterande med att jag kommer åt [Caps Lock] när jag trycker främst på tangenten [A] och av misstag glider ett fett finger lite åt väster och duttar till [Caps Lock].

t.ex.
Jag vill hemsk gärna aTT ALLT SKA GÅ SÅ SMIDIGT SOM MÖJLIGT.

Det finns två hyfsat enkla sätt att lösa det där på:
1. (Som bara funkar i vanliga textredigerare) Markera den versala texten – högerklicka – och i menyn ’Ändra skiftläge’ välj: ’alla gemener’

2. (Den som jag hoppas mest på) genom att trycka tangentkombinationen: [Shift]+[Caps Lock] så inaktiveras just [Caps Lock]-funktionen:
Aktiverar: OCH NU SKRIVS DET MED BARA VERSALER…
Avaktiverade. Nu ska [Caps Lock] inte funka: – jag kommer åt den av misstag… OCH FORTSÄTTER SKRIVA… Det här var ju inge kul…
Kollar om jag missat något.

Ser inte ut så – kör en ’win’ – omstart.

Det var krångligt värre.
Alternativet: Gör omodifierad Caps Lock till ytterligare en Esc, men [Shift] + [Caps Lock] beter sig som vanlig Caps Lock

Vanlig text. Råkar komma åt [Caps Lock] inget händer.
Trycker jag nu på den så verkar den ’död’.
Den ska tydligen kunna aktiveras till normal funktion via [Shif]+[Caps Lock]
Vi testar.
[Shift]+[Caps Lock] På: SER NU ATT DET BARA BLIR VERSLALER OCH HÅLLER JAG NED [SHIFT]: så sk de bli gemener. < OK
VÄXLAR TILLBAKA: På: nu funkar tangentbordet som vanligt förutom att ofrivillig åtkomst av [Caps Lock] inte ställer till något – tack 🙂
I nuvarande läge ska tydligen [Caps Lock] fungera som [Esc]-tangent.
Testar: Klockrent – jag är nöjd 😀

Nyfikna? Ni hittar det via: System > Kontrollpanelen > Tangentbord > Layouter > [Alternativ…] > ’Caps Lock-beteende’
(●) Standard är markerat.

För mig fungerade det det med att välja:
(●) Gör omodifierad Caps Lock till ytterligare en Esc, men Skift + Caps Lock beter sig som vanlig Caps Lock

Det funkar alltså inte att enbart trycka på [Caps Lock] för att ’låsa’ bokstavstangenterna i versal-läge. Man måste använda [Shift]+[Caps Lock]