Etikettarkiv: Värk

Regnig Söndag

Publicerat av
3

Sömn, orolig, trots Stesolid?

Svampjakt
Jag letade svamp, hustrun plockade den.

Djur & Natur
Hade med mig kameran på svampjakten, man vet ju aldrig…

Nu blev det inget uppseendeväckande. Det blev den här:
Skogstordyvel (Geotrupes stercorosus)

Klurigheter
Grundiden är snodd från Illustrerad Vetenskap, nr 9/2003.
Halvera figuren
Kan man dela den här figuren i två likadana och därmed lika stora delar med ett enda snitt, som inte måste vara rätlinjigt?
Problem 3 Illustrerad Vetenskap nr 9 2003
[Visa mer…]

Under mitt klurande för att komma på den där lösningen kom jag på en annan klurighet, med samma figur.
Två lika trianglar
Utgå från originalfiguren. Hur du ska vika figuren för att få två exakt lika trianglar? (två vikningar räcker.)
[Visa mer…]

En till, på samma tema…
Två Liksidiga rektanglar
Utgå från originalfiguren. Hur du ska vika figuren för att få två exakt lika rektanglar? (tre vikningar räcker.)
[Visa mer…]

Hälsoläget
Värker i armarna, mest i handlederna. Nacken känns konstig. Inte direkt ont, inte så värst stel. Men det är något som inte stämmer…

Ovanligt trött och seg Måndag

Publicerat av
2

Sömn u.a. Om vi nu bortser från hur kul det är att varje morgon bli väckt av detta eviga oväsen jag har i huvudet. Efter att jag varit upp en stund så blir det något bättre.

Djur & Natur
Vädret var strålande så jag tog kameran och cykeln och tog mig till Onsjökärret. Där håller de fortfarande på att ’öppna upp’. De rensar s.k. sly vid grusvägen som går igenom kärret.

Så jag höll till vid stigen utmed kanalen.

Hade problem med orken idag. Satte mig ned för att vila ett par gånger. Vid det första tillfället höll jag på att inte komma upp. Vänsterbenet liksom låste sig på något konstigt vis. Men jag lyckades få ordning på det.

Och inga ormar blev det. Däremot Trollslända, Fjäril och Skogsödlor bl.a.
Fjäril
Rapsfjäril (Pieris napi)

Trollslända
Ängstrollslända (Sympetrum sanguineum), hane

Skogsödlor
Skogsödla (Lacerta vivipara)

Spindlar
Skogsbjörnspindel (Trochosa terricola Lycosidae) eller Ängsvargspindel (Pardosa amentata Lycosidae)

Svamp
Röd flugsvamp (Amanita muscaria)

Snäcka
Mörk bärnstenssnäcka (Succinea pfeifferi Succineidae)

Kvalster
Vanlig fästing (Ixodes ricinus Ixodidae), Nymf

Försäkringskassan
Efter naturrundan åt jag lite sedan var det sängläge. Ställde klockan så jag inte skulle missa min tid till sjukgymnastiken. En halvtimme innan ringer min FK-handläggare. Jag hade skickat ett mejl och nu ville handläggaren meddela svaren muntligen. Det var tydligen enklare så.

För mig är det besvärligare eftersom jag har problem med ’kom-i-håget’. Här nedan följer en redogörelse av dels mitt mejl och dels vad jag uppfattade att FK-handläggaren hade att framföra.
[Visa mer…]

Sjukgymnastiken
Blev alltså lite sen, 10 minuter. Sjukgymnastiken börja, för min del, med 10 min motionscykel. Idag var jag helt slut redan efter den.

Övningarna var jobbigare än nånsin. Min sjukgymnast ökade på antal gånger.

En positiv grej, idag funkade det att lyfta högerbenet, i den där fullständigt onaturliga övningen där man ligger på en vadderad stock / påle, utmed ryggraden.

Efter sjukgymnastiken var det med nöd och näppe jag tog mig till bilen. Fick sitta och vila i minst 5 minuter innan jag vågade köra därifrån.

Hade tänkt åka till mataffären men det fick vara. Jag var nöjd med att kunna ta mig hem.

Måste nog på allvar överväga att kanske sluta köra bil.

Resten av dagen
Direkt i säng, när jag kom hem.

Hustrun kommer från jobbet. Lagade gröt till henne och mig.

Vilade igen.

Sedan gick vi ut på en promenad.

Ringde och pratade lite med mor.

Och nu skriver jag detta…

Nästa steg är steg mot sängen, igen…

Hälsoläget
Det är just nu jäkligt trögt. Musklerna orkar inte, även om jag vill. Värken i armarna (från nacken) och benen (från ländryggen) har ökat. Det hugger till, lite här och var, oftare nu. Oftast räcker det med att justera huvudet – strama upp det lite, liksom. Väsandet i huvudet är värre än vanligt.

Jag känner tydligt hur ryggmuskulaturen är spänd och det värker extra vid det ’gamla’ och den ’nya’ diskbråcket i bröstryggen.

Måste hela tiden tänka på hur jag rör mig. Kan inte gå på något slappt vis utan det måste vara kontrollerat.

Tänker jag inte på hur jag gör när jag, t.ex., tar en liter mjölk ur kylskåpet så hugger det till, någonstans, direkt.

Plocka ur diskmaskinen kan jag inte göra utan att ta stöd. Och det är, max, en eller två tallrikar åt gången som gäller.

Och sitta framför tangentbordet, som nu, är smärtsamt för händerna, armarna och nacken. Dessutom ökar väsandet i huvudet konstant. Nu snart hör jag nog inte vad jag tänker…

Trött Onsdag

Publicerat av
Svara

Sömn till stor del orolig.

Djur & Natur (hemma)
Kommer inte ihåg om det var när jag gick ner eller om jag var på väg upp. Men de här två satt på tegelväggen och gosade.
Kärrharkrank (Tipula paludosa Tipulidae)

Bildfixande
Bilder från Ekopark Omberget söder om Vadstena 30/7-08 är nu publicerade.

Tänkvärt
Fick ett tänkvärt meddelande via ePost från en av mina kära smärtssyskon. För att inte överbelasta internets alla mejlservrar :me: så publicerar jag det här. Meningen är att Ni som läser det ska ta åt Er av det.
Ni vet vilka Ni är :love: [Visa mer…]

Hälsoläget
Trögt just nu. Har legat i sängen större delen av dagen och de stunder jag varit uppe har jag fixat med bilder. Men det är inga långa stunder jag kan sitta, framför tangentbordet och bildskärmen.

Värken i armarna är mer besvärande och svagheten i benen blir mer märkbart.

Och så för det givetvis ett j-a väsen i huvudet.

Berg- och dalbergsMåndag

Publicerat av
2

Sömn u.a. Kanske är ena kudden för hård?

Sjukgymnastik
Sjukgymnastik kan vara en lurig aktivitet. Ibland bra och ibland inte så bra. I mitt fall är det väl lite både och.

Vi, min sjukgymnast och jag, har nu lämnat de gamla övningarna och koncentrerar oss helt på s.k. stabiliserande övningar.

Alla övningar utförs liggande, på rygg. Och svanken ska alltid pressas ned först. Nu är mitt minne inte så värst lysande så jag kan inte redogöra för övningarna men en del av dem kändes mindre bekväma.

Vid en övning kände jag hur känselbortfallet ökade på högra lårets framsida och på höger arms tumsida. Då skulle jag pressa ned svanken och pressa fötterna mot väggen (benen i 90 grader mot vägen, hela fotsulan i) och så skulle armarna pressas mot underlaget. Den övningen höll på att sänka mig.

En annan övning var lite mer klargörande. Nu plockade sjukgymnasten fram ett tortyrredskap jag inte sett tidigare. En lite över en meter lång påle, klädd med något mjukt material och så antagligen konstläder eller någon plast. Den var väl ca 20 cm i diameter och ’kärnan’ var kanske 15 cm.

Den där skulle i all fall läggas mellan mig och underlaget, från ändan och upp en liten bit över huvudet. Det var alltså i princip bara ryggraden som hade kontakt med underlaget.

Här skulle jag också pressa ned svanken och så skulle armarna vila på magen och sedan skulle man växelvis lyfta en fot från underlaget (benen böjda så att hela fotsulan vilar mot underlaget).

För vänster sida var det inga problem att lyfta foten och samtidigt hålla balansen. Jag hade då höger fot i golvet.

Tvärtom, vänster fot i golvet och så ska höger fot lyftas. Det gick bara inte. Det var länge sedan jag tagit i så mycket. Jag blev väl blå för sjukgymnasten sa att det fick vara bra. Vi fortsatte med att jag i stället fick nöja mig med att lyfta hälen respektive tårna, om vart annat.

Det där var en mycket märklig upplevelse – att det helt enkelt inte går – tungt som bly. Men allt annat verkar fungera.

Det förklarade ju i alla fall lite de problem jag har med att gå. och att uppförsbackar upplevs som extremt ansträngande.

Innan jag kom till sjukgymnastiken kände jag mig ovanligt pigg och välmående. Kände inga besvärande besvär.

Jag lämnade sjukgymnastiken i en helt annan kondition. Jag var nästan helt slut och det värkte på de flesta ställen, och några till.

Bildfixande
Bilder från Engesbergs Kamping, stuga 7, 23/7-08, kan nu beskådas. Och Vadstena Kamping 25/7-08.

Dataergonomi
Jag har ju blivit rekommenderat att sitta på en stor s.k. gymboll när jag använder datorn. Så det testar jag just nu. Jag fick pumpa upp den ganska rejält för att höjden skulle bli den rätta.

Lite känns det som om jag ska ramla åt någon sida. Ska det vara någon finess med det hela så ska man ju ha fötterna så tätt ihop som möjligt.

Man kan gunga lite upp och ned på den emellanåt, det blir lite roligare då.

Hälsoläget
Det började ju bra idag, innan sjukgymnastiken. Efter det så har det väl vart närmast skit. Känns som om jag skulle gå av på mitten.

Mest legat i sängen idag.

Har i alla fall varit ute på en kvällspromenad. Behövde bara stanna en gång för att andas bort smärta, i levertrakten.

Definitivt dags för en lite mer grundlig och vanlig hälsokontroll och ett gäng prover. Jag har ju tid hos min vårdcentralsdoktor den 15/9.

Lite varierande Fredag

Publicerat av
Svara

Sömn u.a.

Djur & Natur
Idag var vädrets makter med mig. En lagom portion sol och lagom vindar.

Jag, kamera och cykel förflyttades till Onsjökärret.

Första prioritet är ju att kontrollera hur det är med ormbeståndet. Det verkade helt klart bekymmersamt. Inte en orm. Jag kom väl ut ca 09:15.

Det visade sig att ormarna blir mer och mer morgontrötta. ca 10:25 kom det en. En Snok. Troligtvis en hona med ägg eller möjligtvis en med mat i magen som behövde matsmältningshjälp.

Så här års är det i princip bara ormar med mat eller ägg i magen som man ser.

De andra behöver inte värma upp sig i solen eftersom genomsnittstemperaturen och då främst markens yttemperatur (ned till ca 10-15cm) är alldeles lagom för de flesta kräldjuren.

Skogsödlorna däremot verkar svärma vi den här årstiden jag såg massor. Fick väl bra bilder på ca 5 olika individer.

Det blev en del Trollsländor också.

Det flyger ju omkring en hel del rätt så stora Trollsländor så här års upp emot ca 10cm i kroppslängd och ca 15cm i vingspann.

En sådan, inte riktigt så stor, flög omkring mig när jag var på hemväg. Jag stod där med kameran i färdigställning. Då sätter den sig på min högra axel! Det objektiv jag hade på kameran har en närgräns om 1,5 meter så den var ju ingen ide.

Försiktigt tar jag då fram min digitala kompaktkamera som jag alltid har med mig, ur vänster byxficka. Sätter på den och kollar att alla inställningar ser rätt ut.

Då flyger givetvis Trollsländan iväg…

Snälla, tänker jag då, kom en gång till. Och det gör den? Fast nu sätter den sig på mitt högra ben. Jag fick två bilder på den med den lilla kameran. Bägge suddiga, attans! Men den ena kommer jag ändå att göra i ordning och publicera. Bara för att det var så häftigt.

Se bilderna: [Visa mer…]

Snabb leverans
I går, Torsdag 16:20, beställer jag s.k. närbildlinser (förstoringsglas till objektiv) av företaget Cyberphoto. 16:22 kommer bekräftelsen och idag hade jag linserna i brevlådan! Från Umeå. Får säga att sådant imponerar på mig.

Närbildlinser
Kan vara ett billigare alternativ än att köpa ett specialiserat makroobjektiv. Ett objektiv gjort för närbildstagning.

Jag ville ha en närbildslins till mitt 75-300 zoom objektiv. Det har ju en närgräns på 1,5 meter. Det skulle passa mig bra om jag via en lins kunde komma in till i alla fall 75 cm.

Jag har ett makroobjektiv 105mm, närgränsen är ca 35-50 cm (räknat från CCD’s placering). Men givetvis går det att ta bilder från 50cm till s.k. oändlighet (?)

En närbildslins med en gånger förstoring (x1) gjorde att jag kan ta bilder inom avsåndet; ca 75-140cm, räknat från CCD’s placering vid brännvidden 75. Och det var ju precis det jag ville ha.

Vid brännvidden 300 blir det snävare, då hamnar närbildsområdet inom 80-100cm.

Det kassa är att det inte går att ta några bilder där motivet befinner sig längre bort än 140cm vid brännvidd 75 och 100cm vid brännvidden 300. Illa fånigt.

Frimärken
Ska bara meddela att bl.a. seriefiguren Hälge kommer på frimärke. Det sker vid utgivningen den 25 september.

Och sen…?
Om jag är rätt informerad så vankas det pizza och öl.

Hälsoläget
Har problem med orken. Efter Naturrundan så var det sängen som gällde. Värken ökar sakta i armar, bröstrygg och ländrygg samt delvis i benen.

Nästan så jag önskar att det ’smäller’ till och blir lite mer ordentligt dåligt. Att sakta, sakta bli sämre tär på en. I alla fall på mig.

Och, givetvis, önskar jag inte att jag ska bli sämre. Jag vill vara frisk, kunna arbeta, göra det jag vill.

Trodde ländryggen skulle lägga av helt efter att ha varit och handlat. Ändå är jag gôrförsiktig och använder en lätt variant av varuvagn. Handlar i flera tygkassar. Lyfter inte mycket på en gång. Flyttar över det jag handlat från varuvagnen till bilen, påse för påse (med maxvikt 2-3kg).

Sedan lastar jag påse för påse från bilen till en shoppingväska på hjul (dra-maten).

Och sedan hem. Lyfter bara lite åt gången. Men det är tydligen på gränsen…

Hektisk Tisdag

Publicerat av
Svara

Något besvärligare sömn. Värker som attan i höger ben och arm. Musklerna ’bubblar’ – nästan överallt. Och jag väcks av en intensiv tinnitus (väsande som närmar sig tjut). Och att överkroppen ”skakar”.

Ny ordning
Testar nu att begränsa min tid framför datorn till de sista timmarna innan det är dags för bädden.

Kuratorbesök
Var till kuratorn i dag och fick gnällt av mig. Hon är även duktig på massage och lite tillhörande kunskap. Hon tyckte att jag skulle pröva att försöka rigga upp min bärbara dator och sitta på en sådan där stor gymboll (jag har en sådan).

Jag behöver ju träna eller stärka de där små musklerna nära ryggraden nu när själva kotorna och diskarna håller på att krackelera. Det är ju värt ett försök…

Och möjligtvis kan det kanske göra själva ergonomin för dataanvändandet bättre? Vi får se. Ska fundera på det där.

Och så fick jag bokat in mer tider; kl 10:00 måndagarna 22/9, 20/19 och 17/11.

Sjukgymnastiken
Kontaktade min sjukgymnast. Vi kom överens om att jag inte skulle göra några övningar som innebar vikter eller s.k. stora hävarmar. Vi ska mer sikta in oss på stabiliserande övningar. Ska träffa henne på måndag den 25 augusti kl 10:00. Då får vi gå igenom vad som kan göras.

Försäkringskassan
Ringde min handläggare. Ringde ju en häromdagen och fick då veta att jag fått en ny. Av denne fick jag veta att det inte är säkert att jag får henne utan kanske en annan – jösses!

De har det inte lätt i sin omorganisation och vad rörigt det blir för oss…

Samtalet resulterade i alla fall i att ett planerat avstämningsmöte (8/9) med främst arbetsgivaren och FK ställdes in. Främst beroende på att mitt tillstånd inte förbättrats, vilket alla hoppats på, inklusive mig själv och dels på FK’s röriga situation.

Och eftersom jag försämrats så är det liksom inte aktuellt att diskutera arbetsträning, vilket var tanken.

Och försämringen innebär att då vill säkert både arbetsgivaren och FK ha ett utlåtande (medicinsk bedömning) från min doktor. Och det besöket (15/9) var / är inplanerat till veckan efter avstämningsmötet.

Skönt – nu behöver jag inte grunna på det. Nu kan jag koncentrera mig på läkarbesöket.

Och så gäller det att jaga FK så de tar upp min ansökan om fortsatt (förlängd) sjukersättning om max 18 månader. Men det verkar som om jag först får 12 månader. Om det nu går vägen.

Nuvarande sjukersättning upphör sista augusti och FK har september på sig att ta beslut. Sjukersättningen kommer månaden efter, därav den ’fristen’.

Samtalet slutade med att handläggaren lovade skicka skriftligt besked om vem som kommer att bli min handläggare vilken jag då snarast vill träffa, personligen.

Och när jag skrivit färdigt det här inlägget ska jag författa ett ePostmeddelande till ’nuvarande’ handläggare och meddela aktuella bokningar.

Lägenhetsvisning
Det är en bostadsrättslägenhet, med hiss, på 4:e våningen, till försäljning. Balkonger åt bägge håll. 2 rum och kök. 79 kvm.

Den är möjlig att bygga om till en liten 4:a. Badrummet behöver totalrenoveras och skicket på den inbyggda balkongen på framsidan ser väldigt tveksamt ut.

Vi får se om det blir ”affär”. Hyran blir ca 1500 SEK billigare per månad. Det och hissen…

Som sagt, vi får lura på det här.

Bildlänksfixande
Nu har telia ”släckt” mina hemsideutrymmen vilka jag hade via deras bredbandsabonnemang som nu då verkar vara definitivt uppsagt.

Men, det innebär att nu har jag lite pyssel med att ändra sökvägar / bildlänkar, lite här och var.

bilder.ngn.nu är klar. Håller på med ngn.blogga.nu. Ska fortsätta med april 2007 och sedan fortsätta bakåt i tiden. Och så ska jag ta itu med ngnfoto.blogg.se, alla inlägg därifrån är inte överförde till bilder.ngn.nu.

Lite kul e det att kolla vad jag har hållit på med.

Friskis&Svettis
Nu är det klart att jag får bli s.k. värd vid en F&S VBG Vattenjympor. Den i distrikssjukgymnastikens rehabbassäng. Passar mig utmärkt. Varmt vatten och bastu efteråt. Får nog beställa sjuktransport hem efteråt…

På söndagar kl 18:00, blir det, med start vecka 37.

Hälsoläget
Har besvär med högersidan. Hela sidan värker, från örat ned till tårna? Och så har värken i armarna ökat. Nästan så jag får använda bägge händerna för att lägga in backen – kanske snart dags att fundera på att ge upp bilkörandet?

Och så fort jag lägger mig eller sätter mig så sätter det igång att ’bubbla’ i musklerna. Det känns som om det ska bli en kramp men så blir det inte det – det bara ’bubblar till’. Väldigt irriterande och störande.

Och när jag går så känns det som om jag ska gå sönder. Jag upplever mig skör. Nu vet jag inte om det är så men det känns så och det är otäckt det också.

Funderar på att öka Paraflexen ytterligare nu till natten. De där rytmiska muskelvibrationerna i bröstmuskler och skulderbladsmuskler, på höger sida, har återkommit.

Kom å tänka på att jag kan inbjuda vilken allianspolitiker som helst att försöka leva mitt liv en vecka. Skulle vara intressant att få veta hur det skulle upplevas.

Men det skulle nog bli ganska brutalt – värk och smärta skulle ju behöva tillfogas – och det är nog inte riktigt tillåtet.

Vem skulle frivilligt ställa upp på att bli sådär lagom mörbultat var dag så att du får svårt att gå och har värk nästan över allt? (Om vi nu bortser från t.ex. boxare och liknande).

Seg Måndag

Publicerat av
8

Sömn u.a.

Djur & Natur
Nu har jag färdigställt en bildserie, lördagens. Den finns att betitta på: Bilder.ngn.nu 16/8-08.

Bildbloggen
Har försökt fixa till hur kommentarer ska se ut, på bilder.ngn.nu. Hoppas det fungerar över huvudet taget nu?

Upptäckte precis nu (21:30) att länkarna till telia’s sidor lagt av. Och det var ju i och för sig väntat och jag har förberett det.
Så nu vet jag vad som väntar i morgon…

Hälsoläget
Fortfarande störande trött. Och emellanåt bränner det till som attan i fingerspetsarna, mest på högersidan.

Och magen fortsätter jag att misshandla. Äter inte alls den tänkta dieten. Rättning!

Har kommit till en slutsats. En som jag innerligt vill förtränga!
Jag måste minska tiden framför tangentbordet. Är ju inte så smart att fortsätta även när händerna värker så jag knappt känner tangenterna med fingertopparna.

Fredag – Hemma

Publicerat av
8

Sov utmärkt. Tänk att sängen hemma är så skön…

Dagens aktivitet
Att läsa igenom allt jag noterat om våra semesterdagar och publicera det (utvalda) på den här bloggen.

Politik
Har fått svar från två allianspolitiker.

Marianne Watz (m) och Christina Husmark Pehrsson (m) via medarbetare Hanna Metsis.

Mitt meddelande till; Marianne Watz (m).

Marianne Watz (m) svar: [Visa mer…]

Mitt meddelande till; Christina Husmark Pehrsson (m).

Christina Husmark Pehrsson (m) svar, via medarbetare Hanna Metsis: [Visa mer…]

Jag får fundera ett tag på om jag ska svara igen på det där eller inte. Inget av svaren inger mig någon större trygghet.

Ingen av dem fattar vad som ligger bakom alla missförstånd (som de själva skapat och står för). Inte lätt å bemöta det. De verkar ju inte förstå det jag skriver så hur ska jag då bete mig?

Ta bara det som socialförsäkringsministerns ’spökskrivare’, Hanna Metsis, skriver: ”Sjukersättning, det som tidigare hette förtidspension,”. Det ska ju givetvis vara: ”Sjukersättning, det som tidigare hette sjukpension,”.

Och: ”Regeringen avser att återkomma med förslag till verksamhet för de personer som efter denna tid inte kan återgå till arbetsmarknaden och som inte har en så pass stadigvarande nedsättning av arbetsförmågan att sjukersättning skulle vara aktuell.”
Ska ju vara: ”Regeringen avser att återkomma med förslag till verksamhet för de personer som efter denna tid inte kan återgå till arbetsmarknaden och som inte har en så pass stadigvarande nedsättning av arbetsförmågan att förtidspension skulle vara aktuell.”

Och Marianne Watz verkar inte vara medveten om att du både nu och före den 1/7-08 kan friskskriva dig själv, från sjukersättning.

Och det skedde inte alls någon automatisk prövning efter 12 månader. Om det kunde antas att sjukperioden skulle vara mer än ett år så hade FK rätt att föra över den försäkrade till det för FK billigare sjukersättningen.
Det var nog också så att många som sökte sjukersättning, inte fick det. Speciellt före 2004.

Och hur kan man besluta om nya regler när man inte ens vet hur ett av fyra alternativ efter 12+18 månader ska se ut? Den s.k. ”jobb- och utvecklingsgarantin”, ibland kallad ”aktivitet- och utvecklingsgarantin”.
De andra tre är; Förtidspension, Fortsatt Sjukpension och Försörjningsstöd.

Och inte uppger hon, som jag uppmanade, vilket lagrum eller regel (jag frågade efter belägg) som gav arbetsgivare rätt att säga upp en sjukskriven före den 1/7-08. Och i det här svaret svamlar hon om att en uppsägning av en sjukskriven kunde ”ske från dag 1”?

Var får de allt ifrån?

Djur & Natur
Vi var ut på en liten promenad i eftermiddagssolen. Härligt.

Såg tre fyra Skogsödlor sitta och sola på en och samma sten. Hade bara den lilla kameran med mig. Hoppas det blev någorlunda bilder.
[Bild: Skogsödlor (Lacerta vivipara)]

Idag blev det uppenbart att jag har lärt mig hur man ska röra sig för att inte störa skygga (kräl)djur.
Hustrun stod bredvid. Jag ville ha en lite närmre bild i en snävare vinkel så jag placerade försiktigt fram vänster fot, flyttade sedan kroppen, därefter huvudet och sist förde jag sakta fram kameran.
Rörde mig på motsvarande sätt tillbaka.

Ödlorna satt kvar. ”Kan jag få titta närmre nu?” undrade hustrun. ”Visst.” sa jag. Hon hann knappt föra fram huvudet förrän alla tre var som bortblåsta.

Mataffären
Jag behövde mjölk. Kom hem med varor för över 300 SEK?

Träffade brodern och en F&S-ledare i butiken. Kom överens med F&S-ledare Birgitta om att vara värd på hennes vattenjympa i distriktssjukgymnastikens rehabbad. Passar antagligen mig skitbra.

Hälsoläget
Trodde ett tag att jag skulle dåna av i mataffären. Liksom helt plötsligt värkte det i hela kroppen och jag började känna mig illamående och svag. Och det värkte och smärtade och högg lite var stans.

Jag är väl överarbetad…

Skippar B-vitamin-tabletterna. Om det nu stimulerar nerver och nervsignalerna vad sker då med effekten av Saroten som ska bromsa ned desamma?

Varm Fredag

Publicerat av
Svara

Djur & Natur
Sol och sommar. Varmt som attan. Men ut till Onsjökärret och se om 'mina' ormar finns kvar känns liksom tvunget.

Även om klockan var 08:00 så var det 20 grader celsius i skuggan.

Hittade en ung Buskskvätta eller Sävsparv. Mogna bär på Besksötan. Vesslor, unga. Renfana med besök av Gul hagblomfluga. En Fjädermott (suddiga bilder). Och en snok.
Bilderna är nu klara!: [Visa mer…]

Städning
Nu ska jag städa toaletterna. Vi får besök från Skottland idag.

Hälsoläget
Inget utöver det vanliga. Något mer eller mer värk på hela höger sida på kroppen. Vilandet blev nära 3 timmar idag.

Semester Tisdag

Publicerat av
Svara

[Vadstena Kamping vid Vätterviksbadet]

Klostermuseum
Dagens aktivitet blir ett besök på Vadstena Klostermuseum. Där startar en guidad tur kl 13:00.

Före den guidningen var vi och åt dagens på en restaurang vid ett av torgen. Jättegott.

Guidningen var mycket bra. Vi fick veta mycket om S:t Birgitta (Heliga Birgitta). Helgonförklarad 20 år efter sin död.

Sin egentliga gärning att driva kloster startade först efter makens död. Jag tror att guiden hade en lite avvikande teori där. Svårt för en annan att veta vem som har rätt?

Efter guidningen i klostermuseet gick vi till det riktiga klostret vilket är lite mer blygsamt än de andra mastodontbyggnaderna. Här bor nu 13 Nunnor i Vadstena Birgittineorden (om jag fattat det hela rätt).

Efter det besöket var det dags för mig att cykla till kampingen och ta medicin.

Bildlagring
Har ju planerat att säkerhetskopiera bilder från min digitala systemkamera och den kompakta digitalkameran till min bärbara dator och sedan till ett USB-minne, för säkerhets skull. Precis när jag skulle sätta igång med det upptäcker jag att jag lagt ifrån mig systemkameran med powerknappen i läge ’On’. Inge bra, 0 ström i det batteriet.

Hade jag nu haft en DC-In kabel till systemkameran så hade det inte blivit så knepigt.

Det är inte gott om ’offentliga’ EL-uttag på den här kampingen. Jag har hittat två. Just nu använder jag bägge. I den ena laddar jag batteriet till systemkameran och i den ändra laddar jag batteriet till min bärbara dator. Samtidigt som jag skriver det här.

Hade den bärbara datorn haft ett smartare kortläsningsuttag. Ett för Compact Flasch t.ex. Så hade jag inte haft så stora besvär. Nu måste jag ju vänta tills systemkamerans batteri är laddat (och nej, jag har inget extrabatteri. De kostar ca 700 SEK).

Jag har bara en datakabel för överföring av bilder från den digitala systemkameran till datorn med mig. Hemma kollade jag att jag kunde stoppa minneskortet ’SONY Memory STICK PRO Duo’ i en adapter som följde med den digitala systemkameran. På så vis behövde jag inte ta med mig den kabeln.

Inser nu att det smartaste hade varit att investera i en separat USB CompactFlash Reader.

Ska kolla nu om batteriet fått tillräckligt för att göra en bildöverföring.

Och ja, det gick.

Hälsoläget
Får lite småkramper, främst på höger handrygg. Och en del stora muskelsammandragningar i vänster lårs baksida. Ihållande värk i höger arm. Annars känns det helt OK. T.o.m. magen fungerar något bättre. Har stramat upp dieten ett snäpp.

Efter och under klosterguidningen kände jag av nacke och rygg. Det värkte främst i övre delen av bröstryggen och länden, därefter nacken.

Det här med att rubba sina rutiner får sina effekter. Jag hade glömt att ta lunchdosen. Först 15:30 fick jag den i kroppen.