Kategoriarkiv: Ryggen

Lite seg Lördag, liksom?

Publicerat av
Svara

sömn, lite svettig, sura uppstötningar, annars OK.

Fredagskvällen
Det bidde ingen ’riktig’ ölhävning. Jag fick kasta in handduken efter två öl i bastun och en på TG (TeaterGränd).

Jag var hemma tidigt och i säng tidigt. Magen mådde inget vidare alls. Är väl antagligen dags för krafttag i att verkligen följa den diet jag vet funkar.

Försäkringskassan
I dagens morgonblaska (ttela) finns en helsidesannons, på sid 9, det handlar om Försäkringskassan.
[Visa mer…]

Givetvis surfade jag in på forsakringskassan.se för att se vad för information man kunde få där.
[Visa mer…]

Blev inte så värst mycket klokare.

Teknik – Foto
Sonen var här och visade upp sin nya kamera en Nikon D90. Kändes bra, men jag hittade inte läget för ”tvingande” blixt.

Sedan hade han problem med den medföljande manualen. Mitt i vid sidorna runt 60 var texten på Finska och det är ju lite jobbigt om man inte behärskar det språket.

Diino – datalagring (bl.a )
Känner att jag nog får krypa till korset och söka en annan lagringsplats för mina bilder. Så, under tiden, börjar jag nu lagra mina bilder ’här’ på samma plats som bloggen. Webbhotellet Oderland.

Hälsoläget
Morgonen: Sov i alla fall gott när hustrun kom och tycket att nu var det dags att gå upp 08:30. Haft problem med svettningar under natten.
Under dagen: Trött, lite ont. Tröttheten tror jag beror mest på att jag åt ’fel’ igår.
Kvällen: Lite piggare. Inte mer värk och besvär än vanligt.

En Fredag som kanske blir bättre…

Publicerat av
2

sömn, får väl anses som tillräcklig, även om den är lite orolig. Jag vaknar många gånger…

Fräckis
Tack Anna!
Personer som inte klarar s.k. fräckisar, historier där sex är inblandat ombeds att inte klicka på ”Visa mer…”
[Visa mer…]

Bildfixande
Idag har jag publicerat bild på:
Skogsödlor 15/8-08 och redigerat inlägget Fredag – Hemma 15/8-08.

Teknik
Sonen ringde, han har köpt digital systemkamera, Nikon D90. Ska bli spännande å få kolla den, efter att han har pillat sig igenom den.

Sjukgymnastiken
Fick Frikort idag, sjukbesöken har alltså kostat 900 SEK nu. Detta innebär att jag har Frikort fram till den 24 aug 2008. Känns bra.

Kände redan från början att det skulle bli jobbigt. Det var en känsla om att skulle jag tappa koncentration så skulle något liksom spricka.

Det fick bli en burk med energidryck för att klara av planerade aktiviteter efter sjukgymnastiken.

Snus
En av aktiviteterna var att åka till Hedmanstorget (i Vänersborg) och köpa snus. Det är bara i den affären där som de säljer en stock Granit portion white för 185 SEK.

Jag blir så ini helvete förbannad när butikerna per automatik lägger på en ”avgift” vid kortköp. Mig veterligen så får de inte göra så och dessutom, hur svårt är det att ’baka in’ det i övriga varors priser? Gör inte alla andra affärer det?

Så det fick bli kontant betalning. ”Vi föredrar kontant betalning.” sa butiksinnehavaren och fortsatte ”Varje gång vi använder den där (och så pekar han med förakt på kortterminalen) kostar det 5 kronor.”

Jamen det skiter väl jag i. Jag betalar en avgift per år för att slippa kontantbetalning och då vill jag väldigt gärna göra det. Dels för att hjälpa butikerna med att minska butik- och personrån. Och inte minst för min egen skull.

Antingen vill han bli rånad eller så har han två bokföringar, en svart och en vit. Skulle kunderna konsekvent handla via kort blir det svårt med den ’svarta’ bokföringen.

Överby
Nästa anhalt. Köpte Aftonbladet och två trisslotter. Knallade sedan till McDonalds. Beställde Big Mac med plusmeny + mellan milkshake jordgubb, 80 SEK. Rätt så dyrt, faktiskt. Men är det fredag så är det.

Upptäckte då att jag glömt mina mediciner, i bilen, flera hundra meter bort (tänkte att det kunde vara bra att passa på att få promenerat lite i alla fall…). Så det fick vänta.

Mitt psyke behövde det (hamburgermenyn) – inte resten.

Det första jag gjorde när jag kom till Coop Forum var att snika till mig ett glas vatten, i restaurangen. Och så fick jag i mig medicinerna.

Väl inne på Coop Forum började det kännas som om det smartaste vore att åka hem och lägga sig, direkt.

Fadern
När det gäller kroppen är jag tydligen inte den smartaste. Jag åkte hem till far med snusen.

Vila
Nu har jag tagit igen mig. Laddat batterierna (500mA).

Lite party
Och så har jag bestämt mig för att häva öl, tillsammans med Matti, T och L-B. De ska jympa en s.k. förfestjympa.
Jag skippar jympan jag och sätter mig i bastun och väntar in dem. Därefter bär det i väg till ’TG’ (TeaterGränd).

Hälsoläget
Morgonen: Seg, som alltid(?). Det tar en stund innan medicinerna hjälper.
Under dagen: Inget vidare. Det tar emot mest över allt. Och så värker det och tjuter i huvudet. Ska en aldrig få vara ifred?
Kvällen: Kommer säkert att bli bra…

Seg Torsdag

Publicerat av
2

sömn, godkänd (med hjälp av 10mg Stesolid)

Bildfixande
Publicerat bilder från:
Falkenberg 13/8-08 och redigerat inlägget Semester Onsdag 13/8-08,
Vänersborg 14/8-08 och redigerat inlägget Semester – Torsdag – Hemma 14/8-08.

Samband?
Varje höst/förvinter får jag något exemliknande i skinnet nästan mitt över bröstbenet, mellan bröstmusklerna. Och så får jag klåda på smalbenen, på sidorna, mot skenbenen.

Och varje höst/förvinter blir min rygg sämre.

Kan det vara så att den där skiten som sätter sig på utsidan också är med och skapar irritation på insidan, i ryggraden?

Någon som vet?

Promenad
Jag lydde Rådet från Bille och prövade gåstavar (igen). Det kombinerat en något kortare promenad kändes riktigt bra.

Åsaka Data Service
Har fortfarande inte hört av sig. Idag har jag skickat ePost (till två olika adresser), ringt till ett fast nummer och ett mobilnummer. Inget svar. Finns företaget? Nu (för en stund sedan) skickade jag ett SMS också.
Det är nog lika bra att ge upp.

Hälsoläget
Morgonen: Seg, motig, småvärk. Lättar så smått.
Under dagen: Trött.
Kvällen: Fortfarande motigt. Trött och seg. För ett himla väsen i huvudet.

Värkfylld Onsdag

Publicerat av
10

sömn, inget vidare. Det verkar som om det är problem med huvudets position i förhållande till min övriga kropp, underlaget och kuddarna som ställer till det. Jag väcks av värk, onormal muskelaktivitet eller nervsensationer.

Morgonblaskan
Idag stod det på första sidan att det nog kommer att skita sig för ett antal, i Vänersborg. De kommer att bli utförsäkrade och då återstår försörjningsstöd.

”Hundratals riskerar bli socialfall”, så stod det.

Det är när möjligheten till förlängd tidsbegränsad sjukersättning försvinner. Gissa vem som tillhör det där antalet?

Försäkringskassan har gjort bedömningen att det i Vänersborg handlar om 258 personer som kommer att bli utförsäkrade, från nu och fram till 2010.

Jag är en av de 258, kanske.

Det beror på hur det ser ut, för mig, nästa år.
Har alla rehabiliteringsinsatser prövats och varit resultatlösa?
Är jag att anse som arbetsför, till någon del, inom något av på marknaden förekommande arbeten (var som helst i Sverige)?

Det är svaren på de två frågorna som kommer att avgöra om jag blir ’konverterad’ till sjukersättning tills vidare. Vilket jag kallar sjukpension. Politikerna kallar det förtidspension.

Eller om jag kommer att bli en ’akt’ inom socialtjänsten och få försörjningsstöd.

För, jag vet, att är det som det är nu, finns det inte en chans att sköta något som skulle kunna inbringa någon inkomst. Man kanske skulle sälja sig till läkemedelsföretagen, räknas det?

Det kan ju också hända att jag blir bättre eller får behandling och rehabilitering som gör mig bättre. Då blir jag glad för då kan jag göra det jag vill – jobba.

Blog Action Day
Är det dags för nu till den 15 oktober. I år handlar det om fattigdom. Jag har redan börjat fila på ett inlägg om det, den dagen.
Ni som är nyfikna kan läsa mer om det hela på hemsidan: Blog Action Day.

Sjukgymnastik
I dag var det jobbigt. Inte så att någon värk eller besvär ökade. Det var bara jobbigt, tröttande.

Promenad
Hustrun lirkade ut mig på en promenad. OK, tänkte jag det kan väl knappast bli så värst mycket sämre. Men det kunde det. Känseln i fötterna försvinner efter en stunds intensiv smärta, när jag går.

Det börjar i knälederna, det hugger till som om knät ska gå av. ’Plötsligt’ upphör det för att strax därefter börja i fotlederna. Och det är därefter fötterna börjar domna bort. Nu är känseln tillbaka.

Undrar om det är någon mer än jag själv som inser vilken bedrift det är att fullfölja promenaden och koppla bort både smärta och känsla i fötterna samtidigt som jag ’avslappnat’ koncentrerar mig på att gå stabilt och ’riktigt’ (inte halta) och dessutom slappna av så jag inte kompensationsspänner mig.

Och så ska vi inte glömma att jag samtidigt konverserar med hustrun, på ett ’normalt’ vis. Inte irriterad eller något annat negativt.

Däremot så har hon lärt sig att det är ingen ide att försöka prata med mig om jag stannar upp för att hämta andan mitt i en smärtattack.

Jag vet inte riktigt hur det går till men jag blundar, koncentrerar mig intensivt på smärtan och andas ut samtidigt som jag tänker på något väldigt positivt och låter avslappningen börja mitt i smärtområdet och sedan sprida ’sin’ värme till övriga kroppen. Så länge det funkar så – vem bryr sig?

Hälsoläget
Morgonen: Fortfarande segt. Sviter efter söndagen? Värk i armar och ben och så svider det ’i skinnet’ på flera ställen. Och oljudet i huvudet för ett himla väsen.
Under dagen: Upplever det som om jag blivit sakta sämre, under dagen.
Kvällen: Tjuter som f-n i huvudet och så värker det, som vanligt, i händer och armar. ’Bubblar’ i en massa muskler. Tur att en har ett gott humör…

Småvärkande Tisdag

Publicerat av
4

sömn orolig? Vaknat massor med gånger. Mest av hoppande muskler på höger sida av överkroppen.

Bildfixande
Har publicerat bilder från:
Landskrona 8/8-08 och redigerat inlägg Semester Fredag 8/8-08,
Falkenberg, Skrea strand 10/8-08 och redigerat inlägg Semester Söndag 10/8-08,
Falkenberg, Skrea Strand 11/8-08 och redigerat inlägg Semester Måndag 11/8-08.

Köpcentrum
Vi var till kommersialismens mecka i vår region, Överby. Där åt vi mat (buffé – vad annars?). Därefter gjorde vi ett besök till Harald Nyborg och där ’tjatade’ jag till mig en ny klätterställning till katten.

När vi kom hem visade det sig att vi redan hade en, likadan…, fast sliten, men ändå? Har vi för många då? Vi har 5st. Jag tycker katten behöver stimuleras. Så emellanåt flyttar jag om de där lite och då blir han lite lätt förvirrad, konfunderad och nyfiken.

Vi handlade mat också. Höll på att rasa ihop.

Ringblixten
Fick blixtskoadaptern idag. Blixten fungerar. Men den har ingen avancerad kommunikation med kameran och det hade jag ju inte räknat med heller.

Så nu håller jag på att experimentera med vilka inställningar som är vettiga att jobba med. Det är det helmanuella läget som gäller.

Ingen ide att ha kortare slutartid än ca 1/200. Väljer jag kortare tid så exponeras bara en (övre) del av bilden. Styrka på blixten kan justeras manuellt, på blixtaggregatet.

Eftersom det hela fungerar så har jag via Scandinavian Photo beställt en ringblixtadapter för mitt makroobjektiv med filterfattning 58mm. Det kostar, med frakt, 350 SEK (hutlöst!). Men det blir väl så med lite ’udda’ prylar, om man så säger…

Hälsoläget
Morgonen: Väldigt segt och motigt. Instabil i benen och ökad värk i armarna samt i bröstryggen. Trött.
Under dagen: Värk i höger arm och vänster ben. Kan det vara träningsvärk?
Kvällen: Hållit mig i stillhet. Känns lite bättre nu. Bara lite värk i händerna och så väsandet i huvudet.

Seg Måndag

Publicerat av
2

sömn, sådär, svettades en hel del.

Åsaka Data Service
Skickar ett nytt meddelande. Han den där ’Roffe’ svarar inte. Jag tycker att han ska stryka ordet ”service” i sitt företagsnamn.
Det var den 18 sep 2008 som jag beställde en scanner. Och den finns kvar i företagets webbshop, till samma pris.

Bildfixande
Publicerat bilder från Helsingborg Sofiero 7/8-08 och redigerat inlägg Semester Torsdag 7/8-08.

Promenad
Hustrun fick ut mig på en promenad. Det tar emot. Jag blir sämre av promenerandet men det lönar väl sig på sikt, hoppas jag.

Hälsoläget
Morgonen: Vaknade av att hustrun låste dörren. Kände efter i kroppen om allt fungerade och kunde konstatera att det kändes ungefär som vanligt. Möjligtvis lite mer stel än normalt men det definierade jag som träningsvärk. Min tinnitus för väsen som vanligt men blir lite bättre när jag varit uppe ett tag.
Under dagen: Värken ökar i armarna och så har jag balansproblem?
Kvällen: Tjuter som f-n i huvudet. Svårt för att gå. Så jag släpar mig till sängen.

UtbildningsSöndag

Publicerat av
Svara

sömn OK.

Vär(l)dens prat
Var på utbildning idag. I Friskis&Svettis lokaler i Trollhättan. Två utbildare från Friskis&Svettis Riks, Johan Thor och M (jag har gömt namnet!). Johan är, utöver utbildare, Jympaledare och Verksamhetsledare i F&S Jönköping. M är också Jympaledare, i F&S Stockholm och arbetar som Sjukgymnast, i egen regi.
[Visa mer…]

Varmvattenjympa
Efter en i mina mått mätt lång utbildningsdag i Friskis&Svettis Trollhättan åkte jag direkt, efter att ha släppt av DH, till Distriktssjukgymnastikens Rehabbad i Vänersborg. Där jag är Värd, varmvattenjympavärd.
[Visa mer…]

Hemma
Tog vägen om matvaruaffären och köpte mjölk, tekakor och en serietidning. Jag behövde varva ned. Landa liksom.

Hemma åt jag. Svalde mer mediciner och låg i sängen 21:00. I ett tillstånd av blandad utmattning och en känsla av nöjdhet – jag klarade det!

Visserligen vilade jag hela dagen innan, lördagen, och jag har sedan både måndag och tisdag på mig att vila upp. På onsdag är det sjukgymnastik.

Hälsoläget
Morgonen: Inget utöver det vanliga.
Under dagen: Någon gång kände jag att stolarna vi fick att sitta på var inge bra för min kropp men det var många bensträckare, så det gick.
Kvällen: Varenda muskel i kroppen förde sitt eget liv. Det ryckte och ’bubblade’, Värken i armar och ben var bra mycket värre än normalt. Allt jag gjorde skedde med ytterst försiktiga och balanserade rörelser.
Kände också att det sved ordentligt i skinnet mellan höger tumme och pekfinger. Det där kan betyda att ryggmärgsnerv C7 har det lite trångt.

Vart tog den här Lördagen vägen?

Publicerat av
Svara

sömn OK (med hjälp av 10mg Stesolid).

Bildfixande
Bilder från Ön Ven 6/8-08 är publicerade och inlägget Semester Onsdag från 6/8-08 är redigerat.
Under övriga vakna stunder har jag hållit på med bilder från 7/8-08.

Promenad
Ja, det var väl den aktiviteten som blev idag.

Hälsoläget
Morgonen: Mer stel än vanligt. Värk i en muskel på utsidan av höger lår. Utöver alla annan skit. Kroppströttheten slog till efter frukosten så det blev sängläge fram till 12:00.
Under dagen: Lite seg, trött. Annars OK.
Kvällen: Väser ordentligt i huvudet. Lite armvärk. Annars OK.

Nu är det Fredag!

Publicerat av
2

Sömn ok

Bildfixande (igår kväll)
Eftersom jag sov ’halva’ dagen, i går, så var jag ju inte så värst trött på kvällen…
Bilder från 5/8-2008 är publicerade och inlägget Semester Tisdag 5/8-2008 är redigerat och bild från 30/9-2008 är också publicerad och inlägget Trött, trött Tisdag 20/9-2008 är redigerat.

Sjukgymnastiken
Flöt på fint. Jag tycker det går bra. Visst, det är jobbigt. Men det blir inte värre.

afa
Skickade ju en fråga till dem igår; om jag förlorar den ersättningen om arbetsgivaren säger upp mig i samband med en eventuell konvertering av tidsbegränsad sjukersättning till sjukersättnings tills vidare.
>>>: Svar: Nej.

Analyser
Min lilla frågeundersökning, upp till höger, har idag 3/10-08, nått det statistiskt säkra antalet av 100 svar. Vetenskapligt och fint.
Fråga: ”Är du nöjd med Regeringens s.k. Rehabiliteringsskedja, de nya reglerna för sjukskrivning och långtidssjukdom?”
Svar:
Nej 82%
Ja 11%
Va? 5%
Avstår 2%

Nu gäller det att klura ut något annat jag vill veta.

Engelsons
Min hustru fixade ju så jag blev en av 5 s.k. månadsvinnare för augusti i företaget Engelsons. Postorderföretag med butik i Falkenberg. Vi var där, på semester, i augusti, och då köpte jag lite grejer (kläder).

Den där vinsten bestod av en presentcheck om 200 SEK. Jättebra! Problemet var bara att varaktigheten gick ut 2007-08-31. Ringde dem för ett tag sedan, de skulle skicka en ny.

Det verkade inte komma någon ny så jag ringde idag igen. Och då löste vi det så att jag beställde ett par byxor av samma modell och färg samt storlek som jag köpte när jag var där, och som jag gillar.

Så för 103 SEK får jag ett par byxor. Inte illa. Bara å vänta å se om de kommer.

Blixtskoadapter
Nu har jag varit modig, igen. Jag har betalt en produkt i förskott, via PlusGiro. Företaget är Kreativ Fotografi och produkten är en blixtskoadapter, Seagull CS-5 för Minolta/SONY, 249 SEK.
Ska bli spännande å se om det kommer någon.

Den ska jag ha för att se om jag kan få den där ringblixten SUNPAK auto DX 12R (som jag fick låna av min tandläkare) att fungera ihop med min SONY a100.

Jag testade blixten med min historiska analoga systemkamera Canon AV-1 och det fungerade ’klockrent’.

Funkar blixtadapterskon ska jag av Scandinavian Photo beställa en Sunpak Adapterring Dx12R 58mm (295 SEK + frakt). Den behöver jag för att säkert kunna fästa ringblixten framtill på mitt makroobjektiv.

Hälsoläget
Morgonen: Vaknade av att musklerna i kroppen ”skakade”.
Under dagen: Hann knappt få i mig frukosten innan det var dags att dra iväg till sjukgymnastiken. Gjorde några ärenden i sakta och kontrollerad takt. Åkte sedan till köpcentrum Överby och frossade i en tacosbuffe. Det väser i huvudet. Värker i händer och armar. Ska strax gå och lägga mig (ca 15:15).
Kvällen: Vaknade ca 17:00. Tjuter som f-n i huvudet. Småvärker, annars rätt så OK.

Torsdag – var tog den vägen?

Publicerat av
8

Sömn ua

afa
Ringde sjukförsäkringsaktiebolaget afa. Där jag via arbetsgivarens försorg får ersättningen enligt AGS-KL (AvtalsGrupplivSjukförsäkring för anställda i Kommun, Landsting m.fl.)

Det har ju missats lite i ersättning. Men nu ska det tydligen komma en rättelse i morgon, 3/10-08.

Skickar en ePostfråga om vad som händer med ersättningen om det nu skulle gå så illa att FK ’konverterar’ min hela tidsbegränsde sjukersättning till hel sjukersättning tills vidare och att jag då i samband med det blir uppsagd av min arbetsgivare (s.k. standardförfarande…).

WebbHotell
Och så har jag idag betalt räkningen, till Oderland, för perioden 080520-090519, 1035 SEK, jag fick en ärlighetsbonus på 150 SEK (startavgiften).

Och för de pengarna får jag då bl.a. husera där med den här bloggen och bildbloggen. Min hemsida (ngn.nu) med f.n. 0 aktivitet. GNYu’s hemsida, mer aktiv. Samt flera andra s.k. subhemsidor. Kunna hantera en massa mejlkonton. Och så har jag tillgång till 1Gb minnesutrymme. Allt säkerhetskopieras regelbundet.

Sista måltiden
Dramatisk rubrik. Den innebär att jag och hustrun intar lunch tillsammans med vår dotter och sambon innan de reser tillbaka hem till dem.

Dottern åt bara upp halva sin pizza…

GNYu
Gnällspikarnas Nordiska Yammer union välkomnar ännu en ny medlem: Charlotte! Övriga (inte alla) medlemmar i denna tjusiga sammanslutning kan granskas på GNYu’s hemsida.

Hälsoläget
Morgonen: Lite seg, trött, vilade lite efter frukosten.
Under dagen: Trött, ökade spända muskler om huvudet hamnar i ’fel’ läge. Gäller både överkropp och ben. Sov mellan 15-18.
Kvällen: Besvären, värken i armarna ökar. Ingen tvekan. Ska diskutera detta med min sjukgymnast.