Kategoriarkiv: Ländrygg

Disputationsdag

Publicerat av
Svara

sömn; ok. Fick dock lägga mig i extrasängen i andra ändan av lägenheten…

Disputation
Idag ska det ske. Håkan Nunstedt ska disputera, i Göteborg, 13:00. Vi ska dit och uppleva samt vara supporters (tysta, ordningsamma och sofistikerade – det löftet har Håkan avkrävt oss. Förstår inte att han känner att han behöver göra det…?).

Disputationsfest
Efter Göteborgsbesöket blir det hem och troligen ett snabbt ombyte till festklädseln. Vi tar bilen till festen och så får vi se hur hemresan ordnar sig. Vi bor ju inte så långt bort från Restad Gård.

Hälsoläget:
I skrivande stund (09:12) känns det OK I morse var muskler och leder en aning sega.
[01-08-005-005]

Det blev lite naturbesök

Publicerat av
2

sömn; ok.

Vårdcentralen
Ringde dit och de ringde upp lite senare. Ville förlänga receptet på T Sesolid 5mg.

Samtalet blev lite underligt och jag kom senare på vad det berodde på. Den DSK jag pratade med diskuterade nog mina Stesolidsuppar 5mg och tyckte väl att jag var lite knepig när jag ville 2x100st…

Promenad
På eftermiddagen blev det såpass bra väder så att jag gick ut. Hittade en nyvaken snok:
[Bild: Snok (Natrix natrix)]
Objektivet (Sigma DG 70-300mm) betedde sig konstigt det var som om det låg en kraftigt skuggfilter i den? Bilderna blev överlag – urusla…?

Så jag tog för säkerhets skull några bilder med den lilla digitala pocketkameran, också.

Efter lite mer promenerande hittade jag en solande Skogsödla:
[Bild: Skogsödla (Zootoca vivipara, tidigare Lacerta vivipara)]
Objektivet krånglar fortfarande…

Därefter tog jag lite bilder som jag behöver för att planera mina eventuellt två nya GPSgömmor.

Geocache
Senaste geocachen blev publicerad idag.
Gömmans 'hemsida': Labourers_land.

Har letat upp ytterligare två lämpliga platser…

Telefon
Trådlösa telefonen som jag beställde kom idag; Panasonic KX-TG2511 NEM
Den står f.n. på laddning

Hälsoläget:
Skött mig bra, tänker inte klaga på några besvär alls.
[01-07-025-025]

Mest ute.

Publicerat av
3

sömn; ok.

Bilen
Idag bestämde hustrun att det skulle börjas med biltvätt. Vi åkte därför till OKQ8 och hyrde tvätthall. Jag skötte vattenspolandet och hustrun tvättandet.

Så långt allt väl. Hemma, fick hustrun för sig att vi skulle köra fram bilen för att torka den inuti. Lät ju lugnt och fint. Medan hon gjorde det så fick jag en idé, eftersom jag nu skött mig och låg på plus. Varför inte sätta dit den nya navkapseln på höger framdäck?

En normal karl hade väl dunkat dit den där på 5 sek. Mig tog det 10 minuter. Hur jag än tryckte och dunkade så hoppade den loss. Enveten, och dum i huvudet, så satte jag mig ned, Pressade knät mot ena sidan av fälgen och höll fast den andra sidan med vänsternäven sedan klappade jag till navkapseln med högerhanden.

Den åkte på plats! Och min rygg åkte åt fel håll – det gjorde ont. In och medicinera och sedan sängen.

Geocache
Jag har installerat (placerat) ytterligare en plastlåda, en s.k. geocache, på svenska: GPSgömma, eller av en del kallad; skattgömma. Det resulterade i en liten promenad – bara det!
Jag har gömt den inom den mark som min mor växte upp på, efter det att hon flyttat från Uddevalla. Pappan Albin var i det militära och fick sparken därifrån – orsaken känner jag inte till. Han och mormor Valborg, min mor och hennes två bröder hamnade inom dåvarande Baronens marker, i Vänersborg, på gränsen till Trollhättan. Platsen kallades Sandbäck. Idag finns där endast en jordkällare kvar som fortfarande står upp. Ladan, torpet / huset och dasset / svinstian är det bara grunderna kvar av.
Här slet min morfar Albin och mormor Valborg med att sköta jordbruk åt både Baron och sig själva – statartillvaro.
Därför har jag kallat GPSgömman: Labourers_land. Labourers ska vara den engelska motsvarigheten till statare.
Gömmans 'hemsida': Labourers_land.
I skrivande stund har den inte blivit 'reviewed' och / eller publicerad.

Farsan
Ringde och hade lite deklarationsproblem. Efter lite vägledning blev han inloggad på skatteverket.se och fick sin deklaration deklarerad. Därefter betalade han restskatten.

Hälsoläget:
En del idiotiska övergrepp på min kropp idag – annars OK.
[03-04-005-005]

Massa beslut…

Publicerat av
Svara

sömn; ok.

Däck
Sonen var här och bytte däck på bilen. Nu sitter sommardäcken på.
Redig pojk!

Utredningar-Diskussion och Beslut
Jag har ju utrett detta med telefoni och bredband. Och så har vi funderat på erbjudandet om ny spis, kyl & frys.

Telefoni-Bredband
Beslut:
Hustruns nuvarande Comviq kontant 'görs om' till; telia refill till vänner, när nuvarande 'pott' är slut (den snor de annars…)
Mitt Comviq kontant 'gör jag om' till ett telia (privatabonnemang) mobil till vänner, 49 sek/mån, när nuvarande 'pott' är slut (den snor de annars…)
Vi behåller den 'fasta' bredbandstelefonin via ComHem.

Varför?
Om vi håller oss till fast telefoniprat till fast telefoni och mobilt telefoniprat till mobil telefoni så kan vi få ned månadskostnaden med i snitt 150 sek.

Så här ser det ut (bara telefonerande eftersom vi SMS:ar, MMS:ar och surfar obetydligt, via mobil):

Operatör: ComHem
 telia mobil till vänner
 telia Refill till vänner
mån.avg. sek/mån: 84*
 49
 –
Laddningsbelopp:
 –
 –
 50, 100, 200
öppningsavg. sek/samtal: 0,59
 0,69
 0,79
till telia mobil kl. 6-18 sek/min: 1,69
 0
 0
till telia mobil kl. 19-5 sek/min: 1,99
 0
 0
till övriga mobiloperatörer kl. 6-18 sek/min: 1,69
 0,69
 1,99
till övriga mobiloperatörer kl. 19-5 sek/min: 1,99
 0,69
 1,99
till fast telefoni sek/min:
 0,18
 0,69
 1,99

* Small 69 sek + nummerpresentation 15 sek

T.ex: Jag och hustrun kommer att kunna prata med varandra för max 0,69 sek / samtal. Via mobilerna. Samma gäller våra samtal till dottern. Och omvänt, givetvis.
Ringer jag till far så greppar jag vår ComHem bredbandstelefoni och betalar då 0,59 sek / samtal och sedan 0,18 sek / minut.

Det är samtalen till dottern som kostat.

I samband med detta, en tillkommande kostnad. Nuvarande trådlösa (fasta) telefon (lågtstrålande) verkar vara på 'g' att ge upp. Nu har det tydligen kommit ut ett gäng nya lågtsrålande trådlösa telefoner på marknaden så det kommer antagligen att bli en: Panasonic KX-TG2511 eller liknande.

Det blev en: Panasonic KX-TG2511 NEM. På panasonics hemsida kan ni läsa om eco ideas.
Beställd via P.O. Radio TV 290 sek inkl frakt.

Spis, kyl & frys
Efter en del undersökande, bl.a. hemma hos hustruns syster som nyligen hade investerat i precis det vi funderade på. Enda undantaget, spisen, systern hade valt modellen med 'inbyggd' stektermometer, två lampor och där 'rattarna' liksom ligger mer snett upp (överliggande).
Det blev lite diskuterande om den och då främst finessen med stektermometern.
Valet blev: Elektrolux EKC60153W (7990 sek), utan stektermometer.
Alternativet var den med stektermometer, två lampor och överliggande rattar: EKC60403W (9990 sek).
Där avgjorde priset och att de överliggande rattarna innebar att man 'måste' lyfta ev plåt något högre upp för att placera den på hällen. För 'oss' med lyftbesvär är sådant viktigt.

Frysen visade sig sakna belysning…

Hem å kolla; nuvarande har belysning. Men ska jag vara ärlig går det bara att se någorlunda på de två översta hyllorna.
Det märkliga är att 'tvillingmodellen', utan självavfrostning, har lampa…
Frys, Elektro [EH] Helios:
FG3320: ej sjävavfrostande, med lampa, 281 liter, 100w – 6790 sek
FG3390: självavfrostande, ingen lampa, 275 liter, 120W – 8990 sek.
Vi valde FG3390. Det var självavfrostningen som avgjorde det.
Jag försökte förtvivlat förhandla mig till en pannlampa men det gick inte – de hade inte sådana i sortimentet…

Kylen, ingen diskussion, det blir en: Elektro [EH] Helios KS3820 (6190 sek)

Jag 'tjatade' till mig en ny micro; OBH7501 (990 sek). En med digital display.

Och så så fick hon oss att köpa till 2st 'avrinningsskydd': 350 sek.

Summa: -rabatt = 22050 sek inkl hemkörning, inmontering och omhändertagande av det gamla. Nuvarande micro tänkte vi dock försöka sälja. Annons, Vänersborgstorget: Microvågsugn, billig, stilren, funktionell, 200 sek.

Det hela (nya) ska levereras hem på måndag kl 14:00.

Bilen
På hemvägen svängde vi in till Volvo Brandt och tankade etanol och så gick vi in och hämtade å betalade det nya fälgskyddet: 129 sek (inte påsatt ännu – det regnar).

Hälsoläget:
Vet inte om det var väderförändringen men hela kroppen var kass i morse. 'Allt' gjorde ont och 'allt' var segt. Tog en stund (hela fm) innan jag mjuknade upp – både fyskist och psykiskt.
[02-04-005-005]

Bilen slog till idag

Publicerat av
Svara

sömn; ok.

Promenad
Ingen promenad idag. Hann inte med det…

Geocaching
5st har redan hittat och loggat 'min' GPSgömma (Hede_marsh). De två första, igår kväll, hade problem och angav att mina koordinater kanske inte var korrekta. Eftersom de var veteraner, hittat en massa gömmor, så antog jag att de hade bättre GPS:er än vad jag har så jag ändrade dem efter den enes förslag.
De tre efterföljande, idag (<19:30), angav inga problem att hitta den så jag gjorde tydligen ett rätt val.

Söndagslunch
Bjöd hustruns syster på. Jättegott!

Farsan
Efter besöket hos hustruns syster åkte vi till far. När jag skulle parkera så 'råkade' jag köra på trottoarkanten. Det resulterade i ett ca 1,5cm i diameter, runt hål i höger däck samt lätt demolerad fälg (sicken skit de sätter på bilarna nuförtiden…)

Hustrun och jag samarbetar och får loss reservdäcket, efter konsulterande av manualen. Upp med bilen. Byter däck. Smutsiga händer. Hustrun går och jag stapplar in till far. Efter att ha sagt hej till farsan tar jag ett piller och går och lägger mig på soffan – klarade inte att hålla mig uppe. Efter ca 20 minuter har pillret börja verka så jag kan vara lite mer social. Vi hjälper far med att fylla i en enkät om höftbensbrott. Läser igenom ett beslut från kommunen om utökad hemtjänst. Kollar en almanacka, flyttar på den så att far kommer åt den. Hustrun fixar till en lättare upphängning. Jag gör en överföring åt far på fars dator (50% av Tova-present).
Sedan fikade vi.

Hustrun kör bilen hem.

Film
Tänker avsluta kvällen med att se DVD:n "Dragonheart". Sean Connery gör drakrösten.

Hälsoläget:
Bra dag, fram till däckbytet.
[03-08-015-005]

Gömma plasthink

Publicerat av
Svara

sömn; ok.

Promenad
Inga ormar. Definierade koordinaterna for 'min' GPSgömma (se nedan).

Geocaching
'Min' gömma, är utplacerad, den ska jag nu ska sköta. Innan den blir 'synlig' ska den först godkännas (bee reviewed) innan den blir officiellt listad.
Hede_marsh eller Hede_marsh.
När du ser information om; 'Hede_marsh' GC2RTYM, på någon av länkarna ovan så har gömman (cachen) blivit godkänd och publicerad.
Exakt var den ligger, koordinaterna, ser du bara som medlem (kostar inget).

GPSgömmor. Läs mer på:
Geocaching i Sverige
Geocaching – The Official Global GPS Cache Hunt Site
se.wikipedia.org Geocaching

Promenad 2
Det blev en extrapromenad. Det var ju en del administration med GPSgömman så för mig tog det ett tag innan jag kunde gå iväg och faktiskt gömma den.

Kollade för säkerhet skull upp om någon orm hade vaknat – ingen, i mina marker i vart fall.

Efter den insatsen känner jag mig faktiskt ganska slut.

Vila
Slocknade helt. Är uppe nu och publicerar detta.

Hälsoläget:
Bra dag. Synd att jag inte orkar så mycket, att jag blir så trött.
[01-08-025-025]

Det är väldigt lugnt och tyst här hemma nu…

Publicerat av
Svara

sömn; ok.

Vitvaror
Vi var in till byn idag för att bl.a. titta på ny s.k. hällspis. En 'platta' har lagt av. Vi var in till en vitvarubutik och hittade genast en som vi bägge gillade (Elektrolux EKC60153W (7990 sek). Jag gjorde sedan en lov i affären och hittade kyl och frys som i storlek passar precis hos oss. Vi har den märkliga höjden 1550mm. Främsta orsaken är väggmonterade s.k. överskåp (vilka givetvis går att ta bort men då krävs nedslipning av vägg och tapetsering om man inte hittar överskåp som passar 'perfekt'.).
Nåväl strunt i orsakerna. Vi fick ett bra paketpris; spis, kyl & frys: 20800 sek. Inklusive att de levererar hem byter och tar hand om det gamla.

Väl hemma ville jag för säkerhets skull kolla hur mycket pengar vi skulle kunna spara in energimässigt. Sedan tidigare har jag en (ELTECH) elmätare PM-200.
I broschyren för de nya vitvarorna kylen och frysen var förbrukningen för kylskåpet Elektro Helios KS3820 angiven till; 80 Watt.
För frysen Elektro Helios FG3330 (självavfrostande) var effekten angiven till; 120 Watt. Bägge är A-klassade (energiklass).
Följande mätvärden fick jag för våra, befintliga, kyl- och frysskåp ElektroLux. 'Original' sedan bygget 1986.
Kyl: 73-94 Watt (snitt: 82 Watt)
Frys: 97-122 Watt (snitt: 110 Watt (ej självavfrostande))

Min slutsats: Vi tjänar inte några energipengar (eller energi) på att byta kyl och frys. De har smärre funktionsbrister som vi kan leva med. Resultat: Inte nya kyl och frys.

Däremot blir det säkerligen en ny s.k. hällspis.

Vila
Efter besöket i vitvarubutiken vilken föregicks av besök i matvarubutik och före det s.k. utelunch. Innan den så var vi in  till Lindex. Hustrun skulle ha ett par matchande strumpor eller liknande till nya klänningen (disputationsfesten). Vi hann också med ett besök i en butik och inhandlade en liten present till disputanten (blivande doktor) och vi började 'racet' med ett besök i bankens bankfacksvalv.
Efter allt det så var det sängen som var enda alternativet.

Datalagring
Nu har jag placerat mina viktiga digitala data, främst bildfiler, i bankfacket. Allt s.k. säkerhetskopierat till en s.k. extern USB-hårddisk. Iomega 400GB. Ca 193GB data ligger f.n. på den.

Funderar på att investera i en 'syster' till den så att det bara är att byta. Annars måste jag ju till banken och bankfacket å hämta USB-hårddisken. Göra en säkerhetskopiering hemma och sedan åka tillbaka och lägga den i bankfacket igen.
Kollar vad en liknande kan kosta…
… Iomega Prestige Compact Portable 500GB; 559 sek + frakt (29 sek) hos CDON.COM

… jag beställde en sådan och så passade jag på att komplettera lite i min Sean Connery DVD-samling, med; Den längsta dagen (från 1962) och Dragonheart (från 1996).

Hälsoläget:
Det mesta känns bra. Lite jobbigt med tröttheten och lite, lite småvärk nästan överallt…
[01-08-005-005]

I natt kommer de

Publicerat av
Svara

sömn; ok.

Snart
Nu är det 'bara' få timmar kvar tills Tova med föräldrar kommer.

Skanning
Kämpar på. Idag visar jag en liten prinsessa:
[Bild: Dottern. Tärna. Svägerskans bröllop i Skeppslanda 1989.]
(Fotograf: Syrran)
Dottern, som tärna, svägerskans bröllop i Skepplanda 1989.

Farsan
Satt å åt middag (kräm med mjölk) när jag ringde. Det var personal där så samtalet blev inte så långt. Framförde att vi troligtvis dyker upp under eftermiddagen.

Post
Fick min deklaration – fullständigt obegriplig så jag lägger den åt sidan, så länge…

Vila
Efter att ha varit ute på ett ärende och diskat present till Tova så var min peng slut. Nu är jag uppe en stund för att fixa till mig.

Hälsoläget:
Skumt när nästan hela högersidan liksom lägger av bara efter mycket måttlig ansträngning. På plussidan ligger att det blir bättre efter vila.
[03-02-025-005]

Dagen som försvann

Publicerat av
Svara

sömn; ok – lite svettigt…

Promenad
Fortsätter att träna med att promenera min naturrunda. Idag var det bara lite kyligt i vinden. Såg en liten Hackspett som satte sig i en bra posé men jag är ju inte så snabb å smidig så innan jag kränkt av mig handskar, instuckna i gåstavarnas öglor. Kränkt fram kameran som hänger på ryggen. Fått loss objektivlocket – gissa vad som hade flugit sin kos då…

Lite längre 'fram' så stannade jag och tittade på ett Grågåspar som gick ute i kärret (Onsjökärret) och letade ätbart. Sneglade också lite på skatparet som bygger nytt bo.

Facebook
Efter promenaden och lunch var det planerat att jag skulle vila men jag tog vägen om datorn för att kolla om det kommit några mejl, det hade det. Några vänförfrågningar hade blivit accepterade. Det ledde vidare till ytterligare personer som jag kände och sedan rullade det på – jag blev 'fast'.
Det bidde inget vilande, det får bli tidigt sänggående i stället.

Skanning
Det blev bara en bild idag. Den hade så mycket skador så det tog en massa tid att få den hyfsad:
[Bild: Jag, Dottern, Syrran och Sonen. Snödroppsv 69, Vargön.]
I vardagsrummet, Snödroppsv 69, i Vargön. Jag, Dottern, Syrran och Sonen. Oktober 1981.

Tänk, på fredag (torsdag natt) kommer den där lilla dottern, mellan mig och syrran, med en egen dotter i nästan den åldern. Tova fyller 2 år den 8 april. På den här bilden är mamma till Tova, 2 år och 7 månader.

SMS
"Jag tar med mig mobilen ifall det skulle vara nå't." meddelar hustrun.
En lång stund senare kommer jag på att jag vill ha s.k. spispopcorn (poppa själv) så jag skickar ett SMS: "Jag vill ha popcorn."
Kommer hon hem med några popcorn? Hade hon över huvudet taget tittat på mobilen?
Nej och nej.

Jag begriper inte vad hon har mobilen till egentligen.

Farsan
"Det knallar å går, jag tittar på Uppdrag granskning på TV." Förberedde han på att vi sannolikt kommer och gör ett besök på fredag fm eller vid lunchtid eller strax därefter…

Hälsoläget:
Om jag ger f-n i att röra på mig så känns det ganska ok. Avstår extramedicinering, tänkte jag skulle lida lite i stället.
[02-02-015-025]

Lite bildbehandling

Publicerat av
Svara

sömn; helt ok.

Besök
Hustruns kompis G kom på besök. Vi åt senare lunch på Quality Hotel.

Före det så var jag till Paketutlämningsstället och skickade iväg en försändelse och efter lunchen åkte jag och handlade.

Vila
Knepigt, den här tröttheten skulle verkligen kunna kallas vårtrötthet om det fanns någon egentlig vår att förhålla sig till.

Skanning
Skannat en massa bilder. En kan jag visa. Det är när jag blandar cement för att göra 'säkrare' eldstad vid vårt dåvarande torp, våren 1980. Ekenäs Östra 1:22. Senare hade jag mina klasskamrater där från sjuksköterskeutbildning på lite korvgrillning och då 'exploderade' min eldstad. Jag hade tydligen lyckats 'gjuta' in en massa luft…:
[Bild: Nisse, Torp: Ekenäs Östra 1:22]

Medan jag höll på med skanningen så tittade jag lite i mina egna fotoalbum, för att tidsbestämma en del av syrrans bilder. I detta sökande hittade jag en svartvit bild från 15 mars 1981. Tagen på Halleberg. Jag vet att jag såg en älg när jag tog bilden. I albumet, t.v. om bilden har jag skrivit: "Någonstans på detta kort, skall det finnas en Älg."
Bilden:
[Bild: Älg, Halleberg, 15 mars 1981]
Jag har många gånger tittat och tittat utan att se någon älg…

Med hjälp av modern teknik, nu 30 år senare, lyckades jag hitta älgen.
Den svartvita bilden ovanför skannades in med 2400 px/tum i upplösning. Sedan använde jag verktyget: Färger-Nivåer och ljusade upp det mörka kraftigt.
Därefter använde jag filtret: 'Damm och repor', upprepade det ett antal gånger.:
[Bild: Älg, Halleberg, 15 mars 1981]

På bilden här nedan bör det synas bättre och så är cirkeln utritad:[Bild: Älg, Halleberg, 15 mars 1981]
Syns å syns…, cirkeln syns i vart fall

Hälsoläget:
Idag har jag haft en grundvärk som gjort mig trött. Skippade promenaden.
[02-02-015-005]