InneMåndag

sömn ua

Data-Wiki
Pysslat lite mer, med den.

Data-GIMP
Lärt mig hur man gör enkla animerade GIF-bildfiler.

Data-WikiMedia Commons
Har också lärt mig hur man lägger in bilder på WikiMedia-Commons. Och hur man får bilderna att hamna i den eller de kategorier som finns och inte finns. Vi får se om jag får på ’tafsen’. Sådana där ’stora’ Wiki-projekt brukar inte gilla att man skapar egna kategorier.
Men jag hoppas att jag följt ’Common Sense’.
Om jag förstått det hela rätt så är WikiMedia Commons endast till för andra Wiki-projekt. Och GNYu har ju ett…
Visserligen inte officiellt ännu. Jag vill lära mig mer först. Dels så att jag kan göra några enkla manualer och dels kunna vägleda när det gäller frågor. Och håller man på ett tag så upptäcker man var bristerna är och oftast hittar jag någon lösning på dem.

Försäkringskassan
Nu fick jag mejl från Försäkringskassan centralt igen.
Detta mejl: [Visa mer…]

Upprinnelsen till ovanstående mejl kan läsas om på: Lite trött Onsdag 1/10-08.

Och det jag egentligen vill ha svar på: ”Kan jag sluta oroa mig?” Känns inte som att jag har det svaret.

Hälsoläget
Morgonen: Rätt så ok. Var lite trött. Kom upp sent. Men om jag inte mins fel så var jag nog uppe rätt så sent.
Under dagen: Småvärker, väser (tinnitus) i huvudet. Annars ganska OK.
Kvällen: Samma som ’Under dagen’.

Tidig Måndag

sömn, godkänd, bara lile svettigt.

Morgonblaskan – Politik
På sid 2 i dagens (081013) ttela fann jag en debattartikel, av Mikael Cederbratt (m). Han orerar om det är fel att ”så många” kommer att tvingas till försörjningsstöd p.g.a. av de nya sjukförsäkringsreglerna.
Hela debattartikeln: [Visa mer…]

Och om det tycker jag (Varning för massor med ord!): [Visa mer…]

Jag har redan (08:12) skickat in en insändare till ttela. Hustrun gillar inte det där. Men jag kan bara inte tiga still när stolligheter blir så uppenbara.
Insändaren: [Visa mer…]

Engelssons
Nu kom det ett paket, med ett par grå byxor. Och jag behöver endast betala 103 SEK för dem, inklusive moms och frakt (ordinarie pris: 250+38+15=303 SEK. Jag (hustrun) vann ju en värdecheck om 200 SEK). Det känns bra.

Apoteket
Jag har ju numer ’frikort’ även där. Behövde inte betala någonting för två ’flaskor’ med pulver Inolaxol. Receptläkemedel är för mig nu ’gratis’ fram till 21 jan 09. ’Maxbeloppet’ är 1800 SEK. Så det är vad jag har betalt för läkemedel, från den 22 jan 08 räknat.
Detta känns också bra – att jag inte behöver betala mer för läkemedel, under en period.
Det känns inte bra att inse hur mycket mediciner det innebär att jag tagit.

Herman Hedning
Idag har jag skickat ett hyllningsmeddelande till tecknarna bakom Herman Hedning och främst till Jonas Darnell och Mikael Grahn.
Meddelandet: [Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Rätt så OK, faktisk. Om vi inte tar hänsyn till hur min mage mår…
Under dagen: Småvärk i ländryggen. Värk i händer och armar, mest höger. Värk på utsidan av höger lår. Väser som f-n i huvudet. Trött. Det är nog sviter efter att ha läst morgonblaskan – och reagerat på den.
Kvällen: Rätt så OK men det väser som f-n i huvudet – vad annars?

Lite seg Lördag, liksom?

sömn, lite svettig, sura uppstötningar, annars OK.

Fredagskvällen
Det bidde ingen ’riktig’ ölhävning. Jag fick kasta in handduken efter två öl i bastun och en på TG (TeaterGränd).

Jag var hemma tidigt och i säng tidigt. Magen mådde inget vidare alls. Är väl antagligen dags för krafttag i att verkligen följa den diet jag vet funkar.

Försäkringskassan
I dagens morgonblaska (ttela) finns en helsidesannons, på sid 9, det handlar om Försäkringskassan.
[Visa mer…]

Givetvis surfade jag in på forsakringskassan.se för att se vad för information man kunde få där.
[Visa mer…]

Blev inte så värst mycket klokare.

Teknik – Foto
Sonen var här och visade upp sin nya kamera en Nikon D90. Kändes bra, men jag hittade inte läget för ”tvingande” blixt.

Sedan hade han problem med den medföljande manualen. Mitt i vid sidorna runt 60 var texten på Finska och det är ju lite jobbigt om man inte behärskar det språket.

Diino – datalagring (bl.a )
Känner att jag nog får krypa till korset och söka en annan lagringsplats för mina bilder. Så, under tiden, börjar jag nu lagra mina bilder ’här’ på samma plats som bloggen. Webbhotellet Oderland.

Hälsoläget
Morgonen: Sov i alla fall gott när hustrun kom och tycket att nu var det dags att gå upp 08:30. Haft problem med svettningar under natten.
Under dagen: Trött, lite ont. Tröttheten tror jag beror mest på att jag åt ’fel’ igår.
Kvällen: Lite piggare. Inte mer värk och besvär än vanligt.

Värkfylld Onsdag

sömn, inget vidare. Det verkar som om det är problem med huvudets position i förhållande till min övriga kropp, underlaget och kuddarna som ställer till det. Jag väcks av värk, onormal muskelaktivitet eller nervsensationer.

Morgonblaskan
Idag stod det på första sidan att det nog kommer att skita sig för ett antal, i Vänersborg. De kommer att bli utförsäkrade och då återstår försörjningsstöd.

Hundratals riskerar bli socialfall”, så stod det.

Det är när möjligheten till förlängd tidsbegränsad sjukersättning försvinner. Gissa vem som tillhör det där antalet?

Försäkringskassan har gjort bedömningen att det i Vänersborg handlar om 258 personer som kommer att bli utförsäkrade, från nu och fram till 2010.

Jag är en av de 258, kanske.

Det beror på hur det ser ut, för mig, nästa år.
Har alla rehabiliteringsinsatser prövats och varit resultatlösa?
Är jag att anse som arbetsför, till någon del, inom något av på marknaden förekommande arbeten (var som helst i Sverige)?

Det är svaren på de två frågorna som kommer att avgöra om jag blir ’konverterad’ till sjukersättning tills vidare. Vilket jag kallar sjukpension. Politikerna kallar det förtidspension.

Eller om jag kommer att bli en ’akt’ inom socialtjänsten och få försörjningsstöd.

För, jag vet, att är det som det är nu, finns det inte en chans att sköta något som skulle kunna inbringa någon inkomst. Man kanske skulle sälja sig till läkemedelsföretagen, räknas det?

Det kan ju också hända att jag blir bättre eller får behandling och rehabilitering som gör mig bättre. Då blir jag glad för då kan jag göra det jag vill – jobba.

Blog Action Day
Är det dags för nu till den 15 oktober. I år handlar det om fattigdom. Jag har redan börjat fila på ett inlägg om det, den dagen.
Ni som är nyfikna kan läsa mer om det hela på hemsidan: Blog Action Day.

Sjukgymnastik
I dag var det jobbigt. Inte så att någon värk eller besvär ökade. Det var bara jobbigt, tröttande.

Promenad
Hustrun lirkade ut mig på en promenad. OK, tänkte jag det kan väl knappast bli så värst mycket sämre. Men det kunde det. Känseln i fötterna försvinner efter en stunds intensiv smärta, när jag går.

Det börjar i knälederna, det hugger till som om knät ska gå av. ’Plötsligt’ upphör det för att strax därefter börja i fotlederna. Och det är därefter fötterna börjar domna bort. Nu är känseln tillbaka.

Undrar om det är någon mer än jag själv som inser vilken bedrift det är att fullfölja promenaden och koppla bort både smärta och känsla i fötterna samtidigt som jag ’avslappnat’ koncentrerar mig på att gå stabilt och ’riktigt’ (inte halta) och dessutom slappna av så jag inte kompensationsspänner mig.

Och så ska vi inte glömma att jag samtidigt konverserar med hustrun, på ett ’normalt’ vis. Inte irriterad eller något annat negativt.

Däremot så har hon lärt sig att det är ingen ide att försöka prata med mig om jag stannar upp för att hämta andan mitt i en smärtattack.

Jag vet inte riktigt hur det går till men jag blundar, koncentrerar mig intensivt på smärtan och andas ut samtidigt som jag tänker på något väldigt positivt och låter avslappningen börja mitt i smärtområdet och sedan sprida ’sin’ värme till övriga kroppen. Så länge det funkar så – vem bryr sig?

Hälsoläget
Morgonen: Fortfarande segt. Sviter efter söndagen? Värk i armar och ben och så svider det ’i skinnet’ på flera ställen. Och oljudet i huvudet för ett himla väsen.
Under dagen: Upplever det som om jag blivit sakta sämre, under dagen.
Kvällen: Tjuter som f-n i huvudet och så värker det, som vanligt, i händer och armar. ’Bubblar’ i en massa muskler. Tur att en har ett gott humör…

Lite trött Onsdag

Sömn ua

Vardagsdramatik
Jag körde bil till sjukgymnastiken. I närheten ligger en stor parkering. Idag var det helt fullt. Inte ett ledigt hål. Då kommer en äldre dam gående, mot en bil. [Visa mer…]

Sjukgymnastik
Fungerar bra. Ländryggen tycker jag blir lite bättre. Men jag upplever att resten utav kroppen blir sämre?

Försäkringskassan (centralt)
Igår fick jag ett ePostmeddelande från FK.
Meddelandet: [Visa mer…]

Det gällde ett meddelande med frågor ställt till Magdalena Brasch 4 aug 08.

Mitt meddelande med frågor, 4 aug 08, till Magdalena Brasch.
Meddelandet: [Visa mer…]

Det meddelandet bygger på en artikel i ttela 4 aug 08.
Artikeln i sin helhet finns på: Packande Måndag.

Mitt svar till Karin Mattson: [Visa mer…]

Ärlighet
Det företag, Oderland, jag har den här bloggen på, ett s.k. webbhotellavtal. I måndags tog ju ärligheten tag i mig. Nu fick det resultat.

Först blev det lite fel. Jag skulle få betala en massa pengar…

Men sedan blev det ’rätt’, de första 90 dagarna fria och så slapp jag att betala en s.k. startavgift.

Nu gäller det bara att skramla ihop 1035 SEK…

Mor & Far
Vi åkte dit allihopa; Jag, hustrun, sonen och dottern med sambo. Vi mumsade smörgåstårta och hade jättetrevligt!

Hälsoläget
Morgonen: Kände mig lite ’klubbad’. Vilade inför sjukgymnastiken.
Under dagen: Trött och motigt. Sov mycket efter sjukgymnastiken.
Kvällen: Lite småvärk. Tjuter i huvudet. Rätt så OK.

MåBraSöndag

Sömn, helt OK. Tog hjälp av 10mg Stesolid.

Bloggfel
Ni som med fanatiskt intresse följer min ’tekniska’ diskussion om bloggutveckling, programmering etc kan ju fortsätta med det:
[Visa mer…]

Djur & Natur
Solen skiner, det lockar. Jag tar å drar ut till Onsjökärret, med kameran. Det kan ju finnas någon sen orm kvar?

Hittade inte en enda. Antingen ville de inte visa sig eller så har de redan börjat dra sig till sina övervintringsplatser. Det kan ju också vara så att jag var ut en väldigt begränsad tid.

Jag hittade en fluga och två spindlar. Flugan blev det inga bra bilder på.
Spindlar
[Bild: Kvadratspindel (Arenus quadratus Araneidae)]

Utanförskap
Har gått å klurat på det där ett tag. Jag har ju hört det där begreppet förut, genom åren. Inom socialtjänsten, psykiatrin, skolan och så har politiker pratat om det.
(Varning! En massa ord.) [Visa mer…]

Besök
Sonen kom och hälsade på och mat fick han också. Håll ögonen på ’ars-spes’. Det kan bli något. Mer yppar jag inte.

Varmvattenjympan
Märkligt, men det gick jättebra. Tänkte att det nog går åt pipan i och med att jag överansträngde mig igår. Det värkte till som f-n i vänster ben men jag valde att strunta i det och bara göra just den rörelsen lite försiktigare och då släppte det. Bara å tacka å ta emot.

Hälsoläget
Just nu tjuter det som f-n i huvudet men jag är mycket nöjd med dagen som helhet. Har bara behövt vila en gång. Känns bra.

Lugn Torsdag

Sömn ua.

Monitor
Lagt ut en fråga på ett aktuellt (hoppas jag) forum där jag kanske kan få rätt inställningar till min ’stora’ bildskärm.

USB-minne
I min outgrundliga snällhet har jag åtagit mig att undersöka en god väns USB-minne och försöka återskapa en raderad fil.

Det gick inte, fanns inte ett spår. Försökte med flera (undelete)program.

Bildfixande
Bilder från 1 augusti 2008 är nu publicerade.
Vilket också innebär att inlägget Varm Fredag 1/8-08 är uppdaterat.

Djur & Hem
Hittade några döda små kryp i botten på en fruktskål, av glas.
Gråsugga
[Bild: Gråsugga (Klass: Isopoda)]

En Trips eller någon slags Larv?
[Bild: Trips? Larv?]

Försäkringskassan
Fick ringa dem ett samtal. Såg att det kommit in pengar (Dagsersättning) på mitt bankkonto.

Dagsersättning får man bara om man har sjukpenning och det har jag ingen sedan den 1 september.

Allt var rätt. Pengarna var för den sista delen av augusti.

afa försäkring (AGS)
Fick ringa till dem också. Fick mindre pengar från afa den här gången än förra månaden? Det borde vara dubbelt, eftersom jag nu har hel sjukersättning.

Det visade sig att de inte fört in ändringen. De påstod att de inte fått kopia på beslutet från FK.

Det var en riktigt snorkig person jag fick pratat med. Hon svarade hela tiden typ: ”Du har gjort fel.” och ”Det är ditt ansvar att uppgifterna kommer in.” samt ”Det är du som ska skicka in dem.

Nu vet jag det där. Jag ville ju bara veta vad för uppgifter de hade. Och ur min synvinkel hade de ju fel uppgifter, eftersom jag har ett nytt beslut som de borde ha fått.

Det var knappt jag fick berättat hur det ligger till, att det i mitt fall är arbetsgivaren som sköter det. Och att jag då snarast skulle se till att kontakta dem och höra efter.

Ringde direkt till jobbet. Visst har de skickat uppgifterna. Samma dag som jag var där. Så nu skulle de dels faxa uppgifterna och dels skicka dem en gång till.

Hälsoläget
Rätt så OK men jag har hållit mig i stillhet. Det är ju sjukgymnastik i morgon…

Fredag

Sömn, störs av dessa muskelvibrationer. Ungefär som när man får TENS.

Historia
Och den tackar jag Mia för! (Känsliga personer varnas, det är en fräckis): [Visa mer…]

Teknik – Data
Kalenderproblem [Visa mer…]

Sjukgymnastik
Gick trögt idag. Jag värmer ju upp 10 minuter på motionscykel. jag har på lägsta motståndet och det tog emot idag? Det har det aldrig gjort förut.

I övrigt gick det bra.

Försäkringskassan
Fick kort från FK. Där stod ett namn och att personen ville bli kontaktad, av mig.
[Visa mer…]

Lärarförbundet
Jag börjar starkt ifrågasätta alla de tusentals kronor jag betalar till min fackförening.
[Visa mer…]

Hälsoläget
Svag i benen och armarna. Skakar lite väl mycket i högerarmen? Väser som f-n i huvudet.

Blandad Tisdag

Sömn ua.

Politiker och Förtidspension
Den grupp politikerna avser när de felaktigt använder begreppet ”Förtidspension” är långtidssjuka.

Dessa långtidssjuka får antingen sjukersättning eller sjukpenning.
[Visa mer…]

Frågor till Anita Brodén (fp)
Skickade ett meddelande till henne med anledning av en debatttext som hon skrivit under i ttela 080916.
[Visa mer…]

Rapport till FK
[Visa mer…]

Smärta som försvinner
Visst är det konstigt. Jag bet mig, tre gånger, på samma ställe, på insidan av underläppen, förra lördagen.

Och jag hade jätteont och det tog tid innan det läkte och jag ojjade mig över att ska detta aldrig läka.

Nu känner jag inget. Och det gjorde jag troligen inte igår heller. Och det är lögn att komma på precis när det slutade kännas.

Däremot att komma ihåg när det började – inga problem.

Detta är en del av dynamiken i det jag kallar smärtminnet.

Djur & Hem
Fick se en svart fläck mellan fönsterrutorna i ett av köksfönstret.
Det var en sådan här:
2-prickig nyckelpiga (Adalia bipunctata Coccinellidae)

Dietist och IBS
Fick svar, från en dietist, på Sahlgrenska Astma- och Allergimottagning, om det där papperet jag fick från Vårdcentralsdoktorn. Det var bara ett papper men dietisten skickade likväl med ytterligare två dokument. Här nedan kan ni läsa alla tre, om IBS (Irritable Bowel Syndrome):
Generella kostråd vid IBS (Irritable Bowel Syndrome):
[Visa mer…]

Faktorer att fundera på när man har IBS:
[Visa mer…]

PROBIOTIKA:
[Visa mer…]

Svampjakt
Hustrun tog med mig upp på Hunneberg. Där letade vi upp några Kantareller och fångade dem. Det blev två små påsar. Någon hade varit på samma plats någon dag innan…

Djur & Natur – på Hunneberg
Mest hade jag att göra med hjortflugor. Hur många som helst! Jäkligt irriterande. Men jag hittade lite annat också, även om osäkerhetsfaktorn är stor.
Larv
Larv Hagtornsfjäril (Aporia crataegi)

Spindel
?Spindel?

Mor&Far
Vi tog den vägen hem. Hjälpte dem lite med några grejer.

Hälsoläget
Värken i höger arm och ben samt ländrygg ökar.

Och just nu; Väser det som f-n i huvudet så nu är det bädden som gäller.

Pillig Fredag

Sömn nästan ua. Vaknade någon gång av väsandet i huvudet och av att överkroppen ”vibrerade”.

Dosetten
Dosetten
Det var medicindelning nu på morgonen. Så här ser dosetten ut, när den är full.
Morgon, lunch och kväll: 0,5g Alvedon + 400mg Brufen + 125mg Paraflex
Natt: 250mg Paraflex + 50mg Saroten.

Bildjoxande
Det blev inte så mycket idag…

Försäkringskassan
Nu, idag kom beslutet: [Visa mer…]

Teknikdatajakt-monitorinställningar
Däremot har jag jagat (bokstavligen) inställningar till min ena monitor. Hittade inga. Får gissa mig till hur det ska vara. Nu är inställningarna följande: [Visa mer…]

Hälsoläget
Det värker mer i ryggen och benen känns tyngre.