”Lägesrapport. 2009-03-05 20:04
Hej NN.
(romanvarning!)

Nu var det ett tag sedan jag hörde av mig. Det har hänt en del sen sist.

Sammanfattning: Det är fortfarande så att jag inte blir bättre utan det verkar gå sakta åt det sämre hållet. Men jag har inte gett upp hoppet.

Det har gjorts en tinnitusutredning
Det har gett som resultat att jag nu får prova en s.k. ljudkudde. En högtalare inbäddad i skumgummi som man lägger under huvudkudden.

Det har fått till effekt att jag nu avsevärt fått minskad insomningstid. Insomningstiden har varit uppe i 2-3 timmar. Från normalt 30-45 minuter.
Med ljudkudden somnar jag nu innan CD-skivan är slut.
Det är alltså tinnitusen som stör mest, på andra plats kommer värk och sedan muskler som ’bubblar’ och ’rycker’ och som gör det svårt att somna. Ibland är det magen som är i olag.

Jag ska också få hörapparater på bägge öronen. Jag har normal hörsel i det ’låga’ området men sedan ’faller’ det. Hör inga ’höga’ toner alls, typ fågelkvitter och liknande. (Egentligen normalt för åldrandet)

De hörapparater jag nu ska få kommer att höja den del jag inte hör och på så vis räknar eller hoppas audionomen och jag, på att det kanske kan hjälpa till att ’störa bort’ tinnitusen.

Teorin bakom den tanken är att hjärnan har för lite att göra vad gäller hörselintryck och kan då felprioritera ’interna’ ljud som t.ex. pulsljud vilket normalt ’filtreras’ bort. Och i mitt fall det ljud som orsakas av att muskler drar i skallbenet så att en högfrekvent vibration uppstår och skapar ett ’ljud’ inne i skallen. För mig låter det som en gasläcka, ett väsande. När jag blir trött eller stressad ökar det till ångvisslenivå. Är det riktigt illa är det ett sågverk.

Det är alltså konstaterat att min tinnitus är muskulärt utlöst. Känns väldigt skönt att få det bekräftat då de flesta doktorer avfärdar det som ’omöjligt’.

Prostatautredning
Vid senaste läkarbesöket 090129 uppgav jag bl.a. för Dr NN att jag hade problem med kisseriet.
(Huvudanledningen till besöket var diskussion om läkemedelsnivåer och frekvens samt min dåliga mage och tinnitus)

Ett s.k. PSA-prov togs (PSA=ProstataSpecifikt Antigen).

Efter några dagar kom ett brev om att det värdet var förhöjt och jag skulle ta nya prover om ca en månad.

090302 var jag iväg till Vårdcentralen och tog ett gäng prover. Troligtvis ett nytt PSA samt ett S-PSA (man tittar om det finns ProstataSpecifikt Antigen fritt i s.k. blodserum.) Normalt är PSA bundet till ett protein (tror jag det var?).
Jag fick också lämna ett urinprov. Beroende på vad det är för problem med prostatan så kan man i urin leta efter s.k. markörer som kan ’skvallra’ om vad det är som orsakar prostataproblem.

De urinproverna och PSA samt S-PSA kan sedan tillsammans ligga som grund och tala om vad det är som orsakar den troliga prostataförstoringen. Förhållande av nivåerna PSA och S-PSA kan ge doktorerna en vägledning om det handlar om en godartat tumör, elakartad eller en ofarlig prostataförstoring.

Har inte fått svar på de proverna ännu.

Läkemedel
Jag ligger nära maxdoserna för Alvedon®, Brufen® och Paraflex®. För hålla en så jämn s.k. terapeutisk dos som möjligt med syfte att nå optimal smärt- och värklindring tar jag nu en ’dos’ var tredje timma 06-21 och en ’dubbel dos’ till natten. Och jag försöker minska doseringen (rädd om magen och levern samt njurarna). Nu senast tog jag bort Alvedon® och Brufen® kl 06:00.

Aktuell dosering
Klockan: 06/09/12/15/18/21/t.n.
T Alvedon® 500mg -/½/½/½/½/½/1 = 2250mg (max: 3000-4000mg)
T Brufen® 200mg -/1/1/1/1/1/- = 1000mg
T Brufen® 400mg -/-/-/-/-/-/1 = 400mg (1400mg. max: 2400mg)
T Paraflex® 250mg 1/1/1/1/1/1/2 = 2000mg (max: 1000-2250mg)
T Saroten® 25mg -/-/-/-/-/-/3 = 75mg
T Stesolid® 5mg -/-/-/-/-/-/2 = 10mg v.b. max. 2-3 ggr/vecka
T B-komplex -/2/-/-/-/-/- (B-vitaminer)

Magproblem
Det har skrivits en remiss till dietist. Har inte hört något därifrån ännu. Diagnosen är IBS (Irritable Bowel Syndrom) och i mitt fall handlar det om mycket lös avföring (åt vattenhållet)

Orsaken antas, i mitt fall, vara stress p.g.a. kronisk värk och högt intag av läkemedel som är kända för att irritera mag- och tarmslemhinnan.

Jag hoppas via dietisten få dietråd så att min tillvaro blir mer dräglig, på det området.

Värk- och besvärsstatus
På höger sida är det relativt oförändrat. Kanske något lite sämre. Det har ökat mest vid höger sida av nacken och ned över höger bröstrygg. På vänster sida och då främst vänster ben har det blivit betydligt sämre med både mer värk (mest i ljumsken) och svaghet.

Jag låter hustrun köra bilen mer och mer. Jag har besvär med vissa växlar. Dels har jag p.g.a. kraftbortfall svårt att få in en del växellägen och dels så gör det ont.

Jag får också s.k. smärthugg som kan ha olika varaktighet och när det kommer i benen så är det inte så bra att sitta som bilförare. Det är som att få kramp, fast värre.

Trötthet, främst p.g.a. den kroniska värken och dietproblemet är fortfarande det största besväret.

Har inga marginaler, varken fysiskt eller psykiskt. Minsta ansträngning och jag kan bli helt slut. Inte alltid men oftast. Och jag känner inte i förväg vart det slutar så det är ett litet ’lotteri’.

Min mor avled 081226
Det är frustrerande att jag inte orkar hjälpa far. Jag har försökt så gott jag kunnat med att hjälpa honom. Främst via de kontakter jag har sedan tidigare med Trollhättans Stad. Hemtjänsten är kanon när den väl är igång.

Resultatet av det, blev att mitt blodtryck rusade i höjden. Men jag har lugnat ned mig och tar det varligt, så nu är det relativt normalt.

I nuläget väntar vi in de sista papperen så att vi kan hålla en s.k. förrättning och sedan är bouppteckningen klar.

Positiv attityd
Jag har investerat i en ’spikmatta’. Jag ligger på den för att främst få igång blodcirkulationen i min rygghud (den är nästan död. Kallas ’apelsinhud’ eller ’läderhud’). Men jag hoppas också att det ska ha andra positiva bieffekter på mina kroniskt spända ryggmuskler. Lite ”ont ska med ont fördrivas” är det och när man vant sig så känns det inte så dumt. Det är definitivt tankeavledande.

På sjukgymnastiken kan de inte göra mer för mig, för tillfället, så jag kör min filéträning hemma nu med lite hemmagjorda ’redskap’. Bl.a. två hoprullade mattor vilka sedan utgör en ’stock’ som jag ligger på och gör en del filéstärkande övningar.
(Det gav hustrun en anledning till att köpa nya vardagsrumsmattor)

Avspänning försöker jag också ’hinna med’ (det är inte klokt vad mycket jag har att göra).

Enligt min plan ska jag promenera minst 30 minuter per dag de dagar jag inte gör sjukgymnastik eller går på varmvattenjympa och seniorjympa.

Jag ska börja försöka gå två kortare promenader i stället. Försöker jag gå 30 minuter så måste jag ha sällskap eftersom känseln försvinner i benen (först höger sedan vänster).

På söndagar 18:00 är det Varmvattenjympa i Distriktssjukgymnastikens Rehabiliteringsbassäng i Friskis&Svettis regi och på Torsdagar 16:30 Seniorjympa F&S Vänersborg Tändsticksfabriken.

Varje morgon går jag upp ur sängen, ställer mig upp, hittar balansen. ’Studsar’ sedan tre gånger på hälarna och sedan ler jag. Två enkla knep för att sända positiva signaler till kroppen.

Varje dag fokuserar jag på det jag kan och bortser från det jag inte kan. Det är inte alltid det går men jag försöker. Framtiden ser jag också positivt på. Jag har inget val, som jag ser det.

Tänker jag negativt blir jag definitivt en förlorare och blir garanterat sämre. Tänker jag positivt, ja då blir inte ’fallet’ så långt eller hårt om det nu skulle bli ännu värre.

Vänligen

Nils-Gunnar Nordlund
YYMMDD-XXXX”