Seg Onsdag

sömn ok. Sov över morgondosen.

Uppdrag
Av hustrun;
1. Beställa en AirMax kudde
2. Ta reda på vad en Thule EuroPower kostar
[Visa mer…]

Farsan
[Visa mer…]

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Segheten finns där man annars är det OK.
Under dagen: Trött, seg högersida. I övrigt OK.
Kvällen: Segheten hänger i. Väntar på att det ska bli rimlig tid att ’få’ lägga sig, 21:00, typ.

Väldigt trött Tisdag

sömn ok, hade dock lite lång insomningstid. Någonstans mellan 1-2 timmar.

Driftfel
Min webbhotellsleverantör Oderland via posedion.se har problem med serveruppdateringar. Det hänger sig tydligen. Extra svåra problem med just mejlservern.

Normalt brukar det drälla in mejl men idag har det varit väldigt lugnt. Nu vet vi förklaringen.

Farsan
[Visa mer…]

Blåsningen
Fick blanketter från ICAbanken idag. Hustrun hjälpte mig fylla i dem (har svårt för att skriva snyggt för hand – problem med de små fingermusklerna).

Nu är de ivägskickade. Vore ju väldigt trevligt om jag fick tillbaka pengarna (351 SEK).

Då känns det ju genast mer meningsfullt att faktiskt betala en sådan där kortavgift som brukar dyka upp en gång om året och irritera mig till håravlossningens gräns.

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Trött och tröttare.
Under dagen: Skakig i hela kroppen. Matt. Sov mellan 15:00-18:00.
Kvällen: Lite piggare. Väldigt störande att jag verkar få mer och mer besvär med ländryggen.

Sjuk Måndag

sömn ua

Blåsningen
Fick besked från ICAbanken idag. De skickar en reklamationsblankett. Det låter ju lovande. Jag kanske kan få tillbaka mina 351 SEK, trots allt?

Efterlevandebestyr
[Visa mer…]

Farsan
Ja, vad ska man skriva (säga)? Kom precis hem från vårt akutsjukhus. Hemtjänsten ringde ambulans och far kom till sjukhus.
[Visa mer…]

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Trött och seg.
Under dagen: Trött och seg.
Kvällen: Ännu tröttare och segare och lite förbannad…

Trött värkSöndag

sömn ua

Datateknik
Fick det här mejlet idag:
[Visa mer…]

Tiden som försvann
Det var länge sedan nu. Jag har inte behövt gå och lägga mig mitt på dan, på länge.

Till sängen endast för att det helt enkelt inte gått att vara uppe eller ens försöka hålla mig vaken.

Idag hände det. Tiden mellan 13:00 och ca 16:45 är borta. Hustrun väckte mig lite efter 15:00 då var det dags för en dos läkemedel och sedan väckte hon mig lite innan det var dags att fixa iordning inför min uppgift som s.k. värd för F&S varmvattenjympa, här i Vänersborg, kl 18:00.

På väg
Någon stans, någon gång, mellan hemmet och bilen. Kommer inte ihåg? Men det hände något med min rygg, det kommer jag ihåg. Högerbenet slutade att fungera och så gjorde det vrålont att använda det.

Ett tag funderade jag på att åka till akuten i.s.f. till varmvattenjympan. Jag bestämde mig i alla fall för att ge varmvattenjympan ett försök.

Så jag koncentrerade mig på min andning och skickade så avslappnande signaler jag kunde till alla ställen som gjorde ont eller hade slutat att fungera.

Och det jag koncentrerade mig mest på var att belasta lika även om det egentligen inte gick. Jag är mycket förvånad över att det gick…

Varmvattenjympa
Kläderna var genomvåta av svett när jag väl kom in i lokalerna.

Chefen, ledare Birgitta fick underlätta lite för mig och sedan kom jag till en stol och kunde börja ta emot motionärer.

Senare kom jag ned i vattnet och det kändes klart oroligt med tanke hur jag mådde strax innan.

Snabbt upptäckte jag att det gick utmärkt att vifta med benen åt alla håll bara jag höll nacken rakt upp och stabiliserade ländryggen (tack för alla timmar jag lagt på att stärka de innersta musklerna (filéerna) i ländryggen) och gav f-n i att belasta benet. Det var ju faktiskt ingen större svårighet när man befinner sig i vatten och dessutom har det späcklager jag har.

Och vet ni? Efter varmvattenjympan var jag så gott som helt återställd. Till det stadie jag är van vid i alla fall och det gjorde mig riktigt upprymd. Kände mig som en segrare.

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Hustrun fick upp mig ca 08:00 och det känns rätt så OK.
Under dagen: Ingen aning hur hälsoläget var. Jag sov så gott som hela dagen så; trött är väl ett ganska rättvist omdöme.
Kvällen: Var ju lite skrämmande ett tag med ett högerben som slutade att fungera och så kändes det som om det satt en massa småtroll med vassa tänder vilka gnagde å det värsta runt knäleden.

Hjärt- och melodiLördag

Ja, jag vet. Detta inlägg publiceras den 15/2-09 men det ser ut som om det skedde den 14/2-09 22:00. Det är en finess som jag använder emellanåt. Vi får leva med det…

sömn ok, hade svårt för att somna. Jobbig värk i vänster ljumske.

Alla hjärtans dag
Tack för att NI finns!

[Bild: Hjärta]

Till Västkusten
Vi var och hälsade på goda vänner i deras stuga på Värstkusten Västkusten. En stuga som mer och mer börjar likna ett hus. Det är många sommarstugeägare som gör så. Permanentar sitt s.k. sommarnöje.

Melodifestivalen deltävling 2 – Skellefteå
Se inlägg: MelodiLördag

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Värk i ryggslutet. Tydlig gasläcka. Bromsvätska i huvudet. Trött.
Under dagen: Resan ut till Värstkusten gick bra. Fick vila en stund på värdarnas soffa medan de andra gick ut på en promenad.
Kvällen: Helt OK. Vi var hemma strax efter 20:00 och jag var i säng före 23:00.

Onsdag, lite si och så men mest så.

sömn ok. Lite halsbesvär gjorde att jag fick köra örngottsvarianten.

Data-Teknik
Tangentbordslayout
[Visa mer…]

Politik
Vi, jag och hustrun, har varit ute och promenerat. Vi kom då in på detta med vårdcentraler. Det är ju inte bara befolkningen i form av vårdkunder som har svårt att nå vårdcentralen. Även internt, inom sjukkvården, regionalt, är de också svåra att nå.

Inom samma region, VGregionen. Primärvården har alltså lyckats isolera sig, både från sina kunder och från sina uppdragsgivare och samarbetspartner, akut- och specialistvården t.ex.
[Visa mer…]

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Väldigt seg och trött. Värker i armarna och lätt kraftlös i höger ben. Både värk och muskelsvaghet släpper lite eftersom.
Under dagen: Upptäckte vad morgonvärken berodde på. Jag hade ’glömt’ att ta 09:00-dosen…
Kvällen: Betydligt bättre. Visst det värker och väsnas i huvudet men inte värre än vanligt.

MelodiLördag

sömn ok.

Data-Gambas
Google Chart API (chd)
[Visa mer…]

Melodifestivalen 2009
[Visa mer…]

Mjölk
Hur regleras fetthalten i mjölk?
Är det ’nyttigare’ fett i 3% mjölk än i 1,5% mellanmjölk och 0,5% lättmjölk?
[Visa mer…]

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Trött, segt och motigt. Det kostar på att hålla sig i form. Hoppas verkligen att det ’löar’ sig i längden. Inge kul att bli ’däckad’ i nästan två dygn när man gör en motionsaktivitet som varar max 55 minuter. Och i morgon söndag, är det dags för varmvattenjympan…
Under dagen: Vilat det mesta, tröttheten sitter. Det ’duktiga’ jag gjort består i att ha tvättat en maskin med svarta T-skirts. Besvärande värk i högersidan mest ned i benet. Ingen bestämd ’punkt’ eller område. Liksom mer ’hela’ benet.
Kvällen: Börjar kännas lite bättre. Hustrun hade semla med sig från affären…

Väldigt seg Fredag

sömn inget vidare. Kändes som om jag legat vaken hela natten. Magen förde ett eget liv hela förnatten (pannkakor med sylt och grädde…)

Frukostsällskap
Sonen kom på frukost. Han har fått nytt jobb och det är i grannskapet och innebär nattjänst(*) och då passade det ju utmärkt med ett besök hit.

Dessutom så ska han låna bilen för att åka och hämta de där bakluckestagen, på bilskroten (bildelslagret heter det visst…)

Sedan ska han åka till sin farfar och ta med honom ut och fika. Det var tänkt att jag skulle följa med men jag kände att jag svårligen skulle orka med det så jag backade ur.

Kan vara bra att sonen och pappa kan få umgås på tu man hand utan att jag är med.

Hustrun ringde på eftermiddagen och hörde sig för hur det blir med AfterWork och jag bekräftade då att jag inte hänger med.

Sonen rycker in i stället.

(*)Rättstavningsfunktionen föreslår att jag ska stava detta: ’natttjänst’? Vem är det som gör dessa ’ordlistor’?

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Trött, väldigt trött och stel och seg. En del tror jag beror på gårdagens jympa och kan hänföras till ’träningsvärk’. Resten är nog fysiskt överarbetad. Det blir så när man inte har några marginaler. Inga kraftreserver att plocka fram. Var är min björn?
Under dagen: Fortsatt segt och motigt och trött. Beslutar att inte följa med på hustruns AfterWork. Gick och lade mig…
Kvällen: Sovit en bra stund. Känns inte ett dugg bättre. Jo kanske, lite piggare i huvudet.

En Tisdag som började bra men gick över till trötthet

sömn ok, lite svettig (jag äter för sent!)

Efterlevandebestyr
[Visa mer…]

Data-Teknik-Slug
Har letat upp artikeln som beskriver hur jag ska ’göra om’ den där nätverksgrunkan jag beställt som kommer någon gång efter den 16 februari och kanske före den 20:e.

För er som är gruvligt intresserade så, här är artikeln:
[Visa mer…]


Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Började rätt så bra kändes lite seg. Men jag tyckte det släppte.
Under dagen: Åkte till far efter lunch. När jag kom hem var det kört (inte fars fel!). Jag var nog egentligen inte helt återställd efter gårdagens administrativa insats. Tröttheten slog till mig i bakhuvudet (bildligt) och jag började väl komma till sans vad ca 17:30 igen. Då hade hustrun kommit hem för länge sedan och började så smått undra hur länge jag tänkte sova.
Jag ’tänker’ inte att jag vill sova en viss längd. Om jag finge bestämma så skulle jag inte vilja sova alls. Vara pigg hela tiden. Utnyttja livet. Allt det utan att fara illa.
Kvällen: Huvudvärk. Lite magkrångel. Magen är väldigt känslig just nu. Den anser nog att jag misshandlar den emellanåt med t.ex. rostat bröd, mjölk och kaffe.

Administrativ Måndag

sömn ok, lite svettig?

Hälso- och sjukvården
Audionommottagningen NÄL
[Visa mer…]

CSN
[Visa mer…]

Varmvattenjympan
[Visa mer…]

Efterlevandebestyr
[Visa mer…]

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Trött, lite seg. Värk i höger arm och ben.
Under dagen: Gått riktigt bra med tanke på det ’höga’ administrativa tempot. Det högg till några gånger i ländryggen till vänster och värken i armarna är klart besvärande – när en behöver använda händerna.
Kvällen: Lite bättre – förutom gasläckan.