Otrevligt seg Söndag

sömn ok. Magen har dock bubblat en del men jag slapp diarré, i natt.

Sommartid
Idag är det sommartid. För er som inte fixat det än så ska klockorna ställas fram en timma. Så har i vart fall jag gjort.

Sedan ställer jag samma fråga som alla andra gånger det varit tidsomställning: Vem vinner på det?

Varmvattenjympan
Det var nätt och jämt – men jag tog det extra lugnt.

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Lite lätt värk, allmänt. Lite trött.
Under dagen: Oförändrat.
Kvällen: Oförändrat och så lägger vi till en högljudd gasläcka i huvudet.

Jättetrött Söndag Lördag

sömn, inget vidare. Magen har spökat hela natten (popcorn, pizza, öl). Tror mest på popcorn, faktiskt.

Diet
Nu har vi, hustrun och jag, satt ihop en stramare diet, för mig.
06:00-09:00 Havregrynsgröt & riskmjölk med mosade jordgubbar
12:00 Vit fisk & ris + ärtor’ morötter, haricoverts och broccoli)
15:00 Ägg & Kaviar + Äpple & Banan
18:00 Bovetegröt & rismjölk med Blåbär
20:00-21:00 1 glas Dofilus & 1 glas Proviva Nypon

Inget kaffe. Nu är det främst Mullbergste som gäller.

Vilat
Fixade inte att hålla mig uppe så nu har jag varit i sängen från 12:30 till 15:00.

Och 16:00-18:40

Promenad
Hustrun fick med mig ut på en promenad. Mellan sänglägena. Skönt att komma ut.

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Jobbig. Magen krånglar. Trött.
Under dagen: Trött och ännu mera trött. När jag är uppe väreker det på höger sida av nacken, höger arm och höger ben. Och så värker det lite extra på lite olika ’punkter’; överarmen, underarmen, handryggen, mitt i Gluteus maximus och låret.
Kvällen: Nu, 19:30, känns det som om det var dags att gå och lägga sig igen. men jag ska försöka vara uppe till 21:00.

En upplyst Torsdag

sömn ua. Vaknade 08:00. Kom sent i säng. Klockan var väl ca 02:00. 02:00 låter ju väldigt sent, från kvällen räknat, men jag har ju faktiskt fått 6 timmars godkänd sömn. Utan extra medicinering.

Släktforskning
Undrar vad som fängslar mig mest? Själva släktforskningen eller att testa olika dataprogram?

Hittade en intressant figur, i går kväll.
Läs mer om den under rubriken: Farsan
[Visa mer…]

Farsan
[Visa mer…]

Impulsköp?
[Visa mer…]

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Verkar som om min grundvärk har ökat. Det känns, främst, på morgonen.
Utöver ökad värk märker jag andra fysiskt ’fenomen’; armar och händer skakar, nästan omärkligt, men kännbart.
Blir armtrött av att öppna kylskåpsdörren t.ex.
Det tar dubbelt så lång tid att skriva en mening via tangentbordet.
Massor av skrivfel.
Jag märker det också av att jag blir mer förvirrad eller okoncentrerad.
Glömmer saker; tar ut mjölken ur kylskåpet, för att hälla en skvätt i kaffet. Kommer efter en stund in i köket och ser då mjölkpaketet på köksbänken och förpackningen syns väldigt tydligt. Det finns inget annat på bänken,just då, än just mjölkförpackningen.
När jag får syn på mjölkförpackningen ser jag också en syltburk stående på köksbordet i ensam majestät, utan lock.
Under dagen: Inte värst bättre. Känner att jag vill undvika att ta extramedicin allt för ofta.
Kvällen: Samma men jag har varit ’igång’ hela dagen och det är ju bra!

Trött Lördag

sömn ua.

Efterlevandebestyr
Bouppteckning – förrättning
Nu är den klar. Genomgången och underskriven. Nu ska den skickas in.

Luften gick änna ur mig. Störtade i säng ca 13:30 och kom upp nu ca 17:00.

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Lite trött. Lite värk i höger ben/ljumske.
Under dagen: Mera trött. Mindre värk. Mera gasläcka.
Kvällen: Lite mindre trött. Lite mindre värk. Mycket mera magbesvär – totalras. Har lurat ut att det berodde på att jag inte kunde motstå frestelsen att smälla i mig två tallrikar Havrefras med gammaldags mjölk. Och det är då, enligt min mening, Havrefrasen som är boven.

Lite trött Fredag

sömn ok. Somnade dock en liten stund efter att CD-skivan var slut. Och vaknade vid 05:00 av att hela högersidan vibrerade, sådär mystiskt rytmiskt i ungefär dubbel pulsfart.

Jag vet ju att det slutar men det är rackarns besvärande att ligga och vänta på att det ska ge sig.

Facebook
Jag som hade lovat mig själv att aldrig ’gå med’ i Facebook. I Facebook har du ingen upphovsrätt. Allt du skriver och ’lägger upp’ som t.ex. bilder, förlorar du rätten till i samma ögonblick du fört in det.

Facebook äger rättigheten till det och de kan i princip göra precis vad de vill med det.

Uttrycket: ”Facebook Owns You” ska verkligen tas på allvar.

Men principer är kanske till för att filas på?

Jag är nu ’med i’ Facebook. Och det beror endast på Ammie, inget annat. Självklart går jag med när min smärtsyster ber om det.

Vila
Det är helt klart något skumt med min s.k. vila som är mer ett utmattningsbesvär än faktiskt trötthet. Det verkar som om min kropp har tillgång till en viss mängd energi. Och så tror jag givetvis att det är för alla. Vi orkar till en viss gräns sedan är det stopp.
[Visa mer…]

Promenad
Eftersom jag inte orkade något annat så företog jag mig en promenad runt kvarter. Så nåt blev det i vart fall.

After, AfterWork
Till slut. Kom då hustrun hem. Som jag har väntat…

Hon skulle ju göra en sväng om frissan, efter jobbet.

Ser inte någon egentlig skillnad?

Väl hemkommen blev det lite kinamat, öl och snacks. I den ordningen.

Nu är det slut…

På After Worken. Nu tittar hustrun på Lets Dance…

Och jag går strax å lägger mig (i dag blev det förnuftiga tre öl).

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Bortsett från tidiga muskelvibrationer och en höljudd tinnitus (gasläckan) så känns det väl ganska bra.
Under dagen: Rätt så ok om jag inte bryr mig om kroppströttheten och gasläckan i huvudet.
Kvällen: Öl gör ju rätt gott i den här kroppen så det enda jag har att klaga på är att alkohol inte verkar ha någon effekt på gasläckan i huvudet.

Tillbakastudie

sömn jobbig. Kunde inte somna, på kvällen. Somnade troligtvis vid 02:00-tiden. Jag vet vad det beror på. Ett överätande vid ca 21:00 (8st rostade brödskivor, 2 djupa tallrikar med Start müsli Hasselnöt med gammaldags mjölk, 2 djupa tallrikar med CornFlakes med gammaldags mjölk).

Jag får alltså skylla mig själv. Jag måste börja med beteendemodifikation.

Som en följd av det sena insomnandet så var jag ju givetvis väldigt trött på morgonen. Var uppe och tog tidiga morgonmedicinen ca 06:00 (hustrun väcker mig) sedan vaknade jag ’medicinlarmet’ 09:00.

Träning
Idag har jag varit duktig. Jag har filétränat och därefter legat 20 minuter på den ryska s.k. spikmattan. Känns bra. Blir ju trött men det är en bra trötthet, liksom.

En promenad blev det också – hustrun lurade ut mig på den… (kallt, blåsigt, fuktig luft…)

Sjukvård
Kallelsen från audionommottagningen har kommit. Jag ska få prova mina nya första hörapparater fredagen den 17/4-09 kl 11:00. Lite besviken blev jag över att det inte var nu till fredag. Över en månads väntan.

Undrar hur många timmar, dagar, veckor, månader och år jag har väntat, på att få en kallelse, en undersökning, en besökstid, en behandling, någon rehabiliteringsåtgärd, ett remissvar…

Efterlevandebestyr
Är väl egentligen bara efternamnet (säger man så?).

Nu har jag gått igenom två lådor med ”papper” i jakt på frimärken, annars skulle jag inte bry mig.

I det där frimärkssökandet stöter jag ofrånkomligt på en hel del historik, i och för sig en trevligt bieffekt av frimärkssamlandet.
[Visa mer…]

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Trött. lite seg, släppte efter ett tag. Problem med högersidan, den vill inte riktigt hänga med.
Under dagen: ganska så OK men allt ’sittande’ har ’satt’ sig i länd- och nackryggen.
Kvällen: Bränner å svider lite varstans (nervkänselsensationer). Väser i huvudet. Trött (20:04).

Seg Söndag

sömn ok, lite svårt för att vakna, på morgonen.

Förmiddagen gick åt till att försöka vila. Tydligen misslyckades jag eftersom jag drabbades av komatrötthet och föll i säng.

Strax innan höll jag på att titta igenom dokument och foto som min mormor samlat på sig – det var väl det som blev för mycket…?

Varmvattenjympan
Jag lyckades i vart fall vila mig i form så jag kunde ta mig till varmvattenjympan.

Kändes lika bra denna gång.

Min vårdcentralsdoktor är en av motionärerna. Idag uttryckte hon ett bekymmer, hon vet inte riktigt hur hon ska förhålla sig till försäkringskassan – välkommen i gänget.

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Trött, lite svårt att vakna. Kändes bra i kroppen.
Under dagen: Fixade med någon liten pyttegrej på förmiddagen och därefter var det sängläge. Vaknade vi ca 15:00.
Kvällen: Känns lite bättre. Den där varmvattenjympan har hitintills haft en välgörande effekt på mig. Tinnitusen rår den dock inte på.

Plockig MelodiFinalLördag

sömn ok, svårt för att vakna…

Efterlevandebestyr
[Visa mer…]

Melodifestivalen
Se MelodiLördag för kommentar och Finalresultat.

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Ville inte komma igång. Hustrun tvingade igång mig.
Under dagen: Orkade en hel del. Slocknade 15:00 och vaknade 17:45.
Kvällen: Vilar för att orka titta på Melodifinalen i Globen.

UggleFredag

sömn ok. Lite väl tungt. Tog 10mg Stesolid® i går kväll vid sängåendet.

Farsan
[Visa mer…]

Några ärenden
Efter besöket till far var jag till Överby Köpcenter och tog ut lite mediciner och uträttade ett par ärenden till.

Därefter in till centrala Vänersborg och uträttade ett par ytterligare ärenden.

Väl hemkommen, åt jag och sedan var det dags för sängen och komasömn 14:30-15:00-16:30 (15:00 ringde medicinlarmet).

Hustrun väckte mig när det var dags att börja göra sig iordning för Ugglelyssningen.

Ugglelyssning
Halleberg – Vänersborgs Naturskyddsförening – Håkan Nunstedt
[Visa mer…]

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Ingen extraordinär värk att skriva om. Väser som fan i huvudet. Annars ok.
Under dagen: Trött, en hel del värk. Extramedicin 17:00 och 20:00. Snudd på överdosering idag. I alla fall Paraflex®.
Kvällen: Ska lägga mig strax efter detta inläggs publicerande. Kollar igenom mina smärtsyskons bloggar först.

En Torsdag som inte blev som jag tänkt mig

sömn ok, ganska tung. Tog lite extra muskelavslappnande läkemedel.

Läst i ttela
Tisdagen 12 mars 2009, sid 34
Fixa teknikstrulet på enkelt sätt
[Visa mer…]

Valfrihet – Bredband
Visst låter det bra? Att få välja fritt.
[Visa mer…]

Värk
Värker som attan i höger arm, värre än vanligt. Tar extra medicin (13:30). 14:50, phu… det verkar som om läkemedlen hjälper.

16:00 högg det till som attan i trakterna av höger njure (allt måste ju inte bero på ryggen). Njursten nästa? Föredrar nog i så fall ryggsmärtan, faktiskt.

Farsan
Hade tänkt åka till han men så fick jag värk så då fick det vara med utflykter. Gör ett nytt försök i morgon.

Data-Linux-Ubuntu 7.10 Gutsy Gibbon – F-spot 0.4.0
[Visa mer…]

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Trodde jag skulle vara trött. Var upp till sent. Tog extra muskelavslappnande. Men kunde inte somna om efter första morgondosen ca 06:15. Och jag är fortfarande vaken (08:33).
Under dagen: Värk ökar i höger arm?
Kvällen: Bättre med värken nu för det ett rackarns väsen i huvudet i stället…