sömn orolig. Hade den där känslan av att inte ha sovit någonting. Men jag känner mig inte trött. Gasläckan är störande hög. Det brukar den inte vara så ha dags. Strax efter frukosten.
Efterlevandebestyr
Tackannons
[Visa mer…]
Var idag införd i ttela.
Teknik-Data-acer Aspire One A110L
[Visa mer…]
Skifta Gränssnittet – acer / xfce
Jag börjar med:
Installera gedit för att jag gillar det och är van vid det.
1. Starta programinstalleraren. Öppna Terminalen; [Alt]+[F2] Skriv: pirut
2. Skriv in root-lösenordet. Det lösenord du skrev första gången du startade upp aa1. Fönstret ’Package Manager’ visas.
3. Klicka på fliken ’Search’
4. I sökfältet skriv: gedit
5. Markera det val som har endast ’gedit’. Klicka i den lilla, lilla rutan.
6. En knapp dyker upp nere till höger [Verkställ] Klicka på den och svara sedan ”Ja” eller motsvarande på de frågor som eventuellt dyker upp.
7. Avsluta ’Package Manager’
Nu till redigering av textfil:
1. Öppna Terminalen; [Alt]+[F2] Skriv: xfterm4
2. Skriv: sudo gedit changedesktop.sh
Skriv in root-lösenordet om det efterfrågas.
3. I Gedit, skriv (eller markera och klistra in):
#!/bin/sh
# Testar om aLL är aktiv
ps aux | grep xfdesktop2 | grep '/usr/bin'
# 0 = aLL Gränssnitt
if [ $? = 0 ]; then
# Skifta till gränssnitt xfce
killall xfdesktop2
sleep .5
/usr/bin/xfdesktop-xfce &
else
# Skifta till gränssnitt aLL
killall xfdesktop-xfce
sleep .5
/usr/bin/xfdesktop2 &
fi
4. Spara och avsluta gedit.
5. I terminalen, skriv: sudo chmod +x changedesktop.sh
6. I terminalen, skriv: sudo mv changedesktop.sh /usr/local/bin/changedesktop
7. I terminalen, skriv: xfce4-panel -a
8. Dubbelklicka på Programstartare.
9. Fönstret ’Programstartare’ visas
10. Fyll i:
Namn: Ändra Gränssnitt
Förklaring: Skifta gränssnitt; aLL / xfce
Kommando: changedesktop
11. Välj ikon (/usr/share/pixmaps/)
Spara.
För att sedan ändra gränssnitt:
Öppna en terminal: [Alt]+[F2]
Skriv: changedesktop
Eller kolla efter ’din’ ikon i panelen nere till höger.
Om ikonerna i den nedre panelen hamnat i ’fel ordning’ eller att det dykt upp okonfigurerade programstartare typ ’kugghjulet’.
Det fixar du så här:
1. Öppna en terminal: [Alt]+[F2] och skriv: xfterm4
2. I terminalen skriv: xfce4-panel -a
3. Nu är den nedre panelen i redigeringslägge.
4. Dra och släpp ikonerna dit du vill ha dem.
5. Är det någon du vill ha bort, drar du den till fönstret ’Programstartare’ och släpper den där.
Bakgrunden är samma. Det får jag klura på.
Shopping åt det mer killiga hållet.
[Visa mer…]
Var till en utpräglad vildmarksbutik med fokus på fisk, Snejk, i Vänersborg. Jag var ute efter en håv.
Jag ska ha dem och försöka fånga en stor s.k. vattensalamander (Triturus cristatus).
Kan jag hitta en sådan i ’mitt’ Onsjökärr så kan det bli ett skyddat område eftersom just stor vattensalamander är s.k. rödlistad.
Hittade två jättelätta håvar, en mindre och en större. Viktigt när det gäller kroppar av min typ.
Nästa problem är att jag måste hitta eller uppfinna någon superlätt behållare som jag kan hälla vatten i. Den får inte vara för stor och den måste vara ’kristallklar’ och jag ska kunna fotografera en eventuell stor vattensalamander från sidan, om ni förstår?
Runda glasburkar är uteslutna då det buktande glaset förvränger bilder.
Heljutna lite fyrkantiga glasbehållare typ vasar faller på tyngden.
Alla (förnuftiga) tips mottages tacksamt.
After Work
[Visa mer…]
Vi ska AfterWorka idag. Det är ju fredag! Idag gäller det bara att se till å inte ta den där extra sista ölen.
Och det funkade fint.
Tänk vad skötsam å fin man är, egentligen…
Mina Live-värden
[Visa mer…]
Morgon; |
Vad |
Värde: |
’storhet’ |
Trend |
Not |
-Bltr*: |
XXX/XXX |
mmHg |
|
|
-Puls*: |
XXX |
s/min |
|
|
-Vikt: |
94,2 |
Kg |
|
|
-Midjemått**: |
105 |
cm |
|
|
-BMI***: |
29,4 |
|
|
Månad 1-2 medelvärde
samt dagens månadsvärde
(BMI, Fett%, Vätske% och Resten%) |
-Andel-Fett: |
25,1 |
% |
|
-Andel-Vatten: |
51,4 |
% |
|
* Endast måndagar
** Mätt på det tjockaste stället (över naveln och traktorringarna)
*** ((Kroppsvikt i Kg)/(Längd i meter)2)=BMI (Body Mass Index) |
Hälsoläget
Morgonen: Störande tinnitus. Ökad värk i höger axel upp mot nacken (pressade mig extra på jympan igår just för att jag kände att det ömmade och var stelt i det området. Så det är nog inte så konstigt om det är ökad värk idag.
Under dagen: Var å uträttade en del ärenden. Kändes inte bra. Fick sådan där frånvarokänsla. Fast man är närvarande… Det blev sängen direkt när jag kom hem.
Kvällen: After Work, hemma är alltid bra. men nu strax (21:00) tänker jag inta horisontalt sängläge.