I morgon tänker jag gå ut

sömn: ok. Kunde sova betydligt bättre i natt än förra natten. kanske håller det halsonda (förkylningen) på att ge sig?
Frukost: Yoghurt & müsli samt en kopp kaffe (pulverkaffe & -grädde) och så lägger vi till ett stort glas vatten.
Lunch: Korv & ägg
Middag: smörgåsar och frukost i repris.

Wii
Fixat med grejerna och lagt ut det på Blocket: Wii komplett, många delar. Bra julklapp
Strax efter att annonsen blev publicerad ringde en köpare (15:18).

Bilder
Fixar med bilder från Kanarieholmarna.

Hälsoläget:
Halsen bättre så då kommer genast besvären i ländryggen…
[02-07-015-015]

Ingen mer snö än – här…

Mörka moln har hängt tunga över Vänerns sydligaste del men ingen snö, trots nordlig vind.

sömn: ok
Frukost: Yoghurt & müsli
Lunch: Köttkorv & potatismos med ketchup och senap
Middag: smörgåsar.
Mellanmål: frukt

Promenad
Tog en sväng mot golfbanan och letade upp en ny GPSgömma.

Vila
Idag har det inteblivit så mycket mer gjort än promenaden. Sov i fyra timmar. Tålde tydligen inte lunchen?

Hälsoläget:
Antingen är det halsonda lite bättre eller så har jag hittat en effektiv medicinering. En trött dag idag.
[01-05-015-015]

Min kropp känner av klimatförändringen

2:a advent
[Bild: Ett ljus][Bild: Ett ljus]

sömn: ok. Lade mig sent eller tidigt idag. Vill ogärna lägga mig, då blir det halsonda värre så jag drar på det så mycket det bara går.
Frukost: Yoghurt & müsli samt en kopp kaffe med pulvergrädde.
Mellanmål: Nybakade bullar (2st) och en kopp kaffe
Lunch / Middag: Kebabpizza & Cola
Fika: Ballerinakex (1st) & en kopp kaffe.

LEGO®
Tog en av mina små LEGO®-byggsatser och byggde (lekte) lite:
[Bild: LEGO 1357]
En kameraman som filmar :me:

MysFika
Hustrun smög upp tidigt och bakade bullar och lussekatter:
[Bild: Bullar]
Det satt fint tillsammans med en kopp kaffe.

Farsan
Vi har ju sedan en tid tillbaka planerat att ta med farsan till dubbelspårets invigning (Trollhättam <-> Göteborg). Bl.a. ska Lars Kronér och Jessica Andersson uppträda, vid järnvägsstationen.

Nu var det ju snöovädervarning så vi rekade lite först. Det såg bra ut.

Åkte hem till far och fick på han kläder. En vinterkeps saknas?

Ut med rollstolen och mot järnvägsstationen. Vi kom inte så långt som till torget för farsan frös ganska mycket och jag kände också av den väldigt kylande motvinden.

Snabb omprioritering och efter kort diskussion enades vi om att fixa hämtpizza, någonstans.
Det visade sig att pizzeria Arena, på Kungsgatan, i Trollhättan, var hyfsat rullstolsanpassat så vi kom in där och väl inne så ville farsan att vi skulle äta där och så fick det ju då bli.

En fullträff, farsan nästan lyste av förnöjdsamhet över att få studera hur pizzeriapersonalen arbetade och fixade samt individstudier på alla som kom och gick. Många hämtpizzor levererades.

Tillbaka till fars lägenhet.
Han fick innan vi gick ut en längre telefonkabel till telefonen vid sängen.
Vi letade länge efter den försvunna vinterkepsen. Det blir nog till att köpa en ny.

Hustrun hade ju bakat bullar och de fick nu farsan smaka till en kopp kaffe.
Rekommenderade farsan att läsa dagens krönika, i Aftonbladet, av Alex Schulman. Den som handlar om julbord – riktigt rolig, faktiskt.

Trötta och nöjda åkte sedan hustrun jag hem.

Hälsoläget:
Det halsonda vill inte ge sig. Har inte känt av det så mycket under dagen eftersom jag medicinerat mig kraftigt med tanke på att vi skulle dona en hel del med farsan.
Min kropp visar tydligt att det nu är klimatförändring på 'G'. Eksemen t.ex. börjar 'blomma'.
[01-08-015-015]

Idag hade jag planerat att gå ut

sömn: inget vidare – halsont.
Frukost: müsli och sojadryck
Lunch: skinka & Champinjoner
Middag: 'julkorv' & potatismos, kokta morötter

Bilder
Har suttit nästan hela dagen och frixat med bilder. De ska in i mitt katalogprogram, F-spot, och s.k. taggas.

Data
Har också roat mig med att skriva ett pyttelitet s.k. skript (bash) som när jag högerklickar på en bildfil (JPG) ur en meny kan välja att få en textfil skapad som innehåller s.k. EXIF-data.
#! /bin/bash
exiftool "$1
" > "$1.txt"

Hälsoläget:
Nu är jag förkyld. Mest ont i halsen och hosta.
[01-04-015-015]

Kylan ger sig inte

sömn: ok
Frukost: Yoghurt m müsli + smootie (banan+jordgubbar+Yoghurt)

Ekonomi
Nu är ekonomin justerad. Den eländiga underbudgeterade vistelsen å Kanarieholmarna har nu fått ett extra tillskott.

Anteckningar
Följande har idag fått mer innehåll:
Dag 59. Las Palmas, Gran Canaria. Corralejo, Fuerteventura lör 17-Nov-2012 0:01

Vila
Lade mig på sängen och läste bok – somnade.

Friskis&Svettis
Idag blev det av. Följde med hustrun till F&S VBG.
Investerade i ett 'resten-av-året-kort', 200sek.
Då kan jag vara med på alla aktiviteter.
Idag blev det 25min gåmaskin & 25min krosstrainingmaskin (tror jag den kallas?).

Sonen var där och visade mig lite. Han är s.k. gyminstruktör, minsann :me:

Träffade Matti & Anders K

Badade lite bastu.

På hemvägen stannade vi vid en livsmedelsaffär och handlade lite av livets nödtorft.

Hälsoläget:
Värkläget är oförändrat. Tur att läkemedlen hjälper så pass bar som de gör.
[02-08-015-035]

Dagarna är definitivt kortare på den här breddgraden

sömn: ok
frukost: ok

Anteckningar
Nu har jag lyckats till det med att renskriva ett par dagars anteckningar och de är:
Dag 46 i Corralejo, Fuerteventura sön 4-Nov-2012 0:01
Dag 47 i Corralejo, Fuerteventura mån 5-Nov-2012 0:01

ePost
Har gått igenom 100-tals ePostmeddelanden och jag har 135 kvar…
…nu har jag gått igenom alla…

Motion
Sköter jag dåligt…
Tänker mig ett besök till Friskis&Svettis VBG i morgon och utnyttja, gåband, motionscykel och några enkla styrkeövningar.

Titta på F&S VBG's hemsida och ser att det inte finns något 'kort' som passar mig sådär jättebra.
Jag trodde först att Seniorjympakortet skulle inehålla gym, det gjorde det inte.
De har infört något som kallas daggym, fram till 15:00, 6mån 950sek + medlemsskap (150sek för ett kalenderår) och finns det något som heter Prova och det gäller för Gym/Jympa/Spinn/Ute i 14 dagar och kostar 200 sek (medlemskap ingår ).

Det lutar åt ett 'Prova på' och sedan 'uppgradera' till ett Daggym.

Hälsoläget:
Artrosvärken ökar på…
[02-08-045-005]

Privatekonomi är tråkig. I alla fall min.

sömn: ok
frukost: ok

Ekonomi
Har nästan hela dagen sammanställt kostnader för utomlandsvistelsen. Debet och kredit går inte ihop. Jag har ett underskott.
Detta kräver en närmare analys och sedan får jag ta till magi.

Vila
Det är tröttsamt och deprimerande att räkna. Hjärnkraften tog slut så det fick bli sängläge.

Mat
Idag blev det blandad sallad med tonfisk, nötter och aioli, till lunch.
Kvällsmaten förgylldes med bovetegröt med jordgubbssylt och sojadryck.

Promenad
Tvingade ut mig på en promenad. Det är inte speciellt njutningsfullt att promenera i regntungt, kallt väder.

Anteckningar
Nu är tanken att jag ska ge mig i kast med att digitalisera några analoga anteckningar. Bloggen behöver uppdateras från 4/11 till 23/11
Skiter i det (ekonomigenomgången sög musten ur mig). Tar anteckningarna (och bilder) i morgon.
Tittar på en BondFilm i stället :me:

Hälsoläget:
Eksemen verkar komma med dunder och brak…
[01-08-045-025]

Dag 11 i Corralejo, Fuerteventura

Planerat:
QiGong
Frukost
Promenad / GPSgömmeletande / Cykeltur / Utflykt / Upptäcka / Fotografera
Mat
Dokumentera dagen

Såhär blev det:
Har nu lagt in anteckningar för 29/9: Dag 10 i Corralejo, Fuerteventura lör 29-Sep-2012 0:01


Sömn; ok.

Tog bara Yoghurt Naturell och ingen mûsli.

Geocaching
Idag planerade jag tre och det blev tre som jag hittade.

Två bra, en var jobbig. Högt uppe på en bergskam.
Enda fräcka med den vandringen var att jag vid ett tillfälle kunde stå och se två rovfåglar cirkulera och spana efter byte, uppifrån.
Och givetvis hade jag inte den 'stora' kameran med mig.

När jag lite senare var framme och hittat gömman och satt och vilade och spanade ut över utsikten så fick jag se något som gjorde mig förbannad (ca 150m rakt nedanför mig) – en 'hundägare' som motionerade två hundar genom att köra bil och låta dem springa efter.
F-n vet vad jag hade gjort om jag varit där nere.

Vädret
Vädret är inte sådär vidare värst. Väldigt mulet och frekventa småskurar. Det är i alla fall hyfsat varmt.
Ska det vara såhär? Så här års? Eller är det något tillfälligt?

Trött
Första gången på riktigt länge som jag känner mig trött, mitt på dagen?

Vaknade först 18:00 (lade mig ca 14:00) och är fortfarande trött.

Tur på stan
Försöker med en liten cykeltur ned till staden, medan det är ljust. Kika runt lite.

Det var trevligt. Träffade min s.k. kontaktperson. Vi pratade lite om kommande post (om den nu kommer…).
Och så har jag hittat en utmärkt strandpromenad.

Hälsoläget:
Värken känns som att jag har kontroll på. Magen kanske håller på att bli bättre. Tröttheten kan ju vara en s.k. detoxeffekt. Har varit och köpt 'vanliga' CornFlakes och en burk med blandade nötter. De verkar dock vara saltade så jag får se hur det blir.
[01-08-035-065]

Intensiva resförberedelser

 

sömn: OK.

Läkemedel
Fick svar från Läkemedelsverket (Annika Babra):

Hej

Tack för ditt brev. Det är tråkigt att du som patient och kund på apoteken har svårt att få den hjälp du efterfrågar. Det är helt korrekt att Läkemedelsverket har ett tillsynsansvar över apoteken. Andra myndigheter som också bedriver tillsyn på apotek är bla Socialstyrelsen och Tandvård  och Läkemedelsförmånsverket (TLV). För att du ska få hjälp med svar på dina frågor samt att kanalisera ev frågeställningar till rätt instans så skickar jag ditt brev vidare till en läkemedelsinspektör på enheten som kommer att kunna bistå dig med lite information.

Vänliga hälsningar

Annika Babra

Så, det ska bli intressant att se vad de svaren eventuellt kan ge?

Strax efter detta fick jag också svar från apoteksgruppen:

Hej Nisse,

Tack så mycket för ditt mail! Jag har skickat det vidare till apotekschefen som kommer att ta kontakt med dig.

Med vänlig hälsning

Helena Thomasson

Och aktuell apotekschef har nu hört av sig. Jag är välkommen dit för ett samtal (det får bli i Januari) och så ska jag tydligen få någon form av kompensatition.

Packa
Har nu gett mig på resväskan. I min iver att vara sparsam så maximerade jag vikten till 15kg. Det ångrar jag idag.

När jag skulle väga väskan bestämde sig vågen för att lägga av…?
Fick åka och köpa en ny.

Väskan vägde 17,2kg. Operation prioritering startade.
Lite underlättar det att jag tydligen får ha 10kg i handbagage. Vilket jag egentligen inte vill ha. Jag vill bära omkring på så lite som möjligt.

Data
Gick igenom den dator jag skulle ha med mig. Givetvis trilskas den – just idag – Den vägrar installera servicepack 1 för win 7 starter. Tror jag har en lösning på 'G' nu.

Jodå – jag fick det att fungera :me:

Farsan
Var och hälsade på far. På vägen dit passade jag på att gå till Coops kundtjänst på Överby och fråga efter mitt s.k. MedMera-kort. Det fanns där. Hade glömt det när jag köpte vågen…

Hälsoläget:
Lite ont i ländryggen annars ok.
[02-08-015-015]

Mycket läkemedel blir det…

sömn: ok.

Läkarbesök
Halsknölen: Jag och ÖNH-doktorn kom mycket bra överens. Fick visa min skiss över området för knölen och vilken nerv jag ansåg att RTG-Dr träffat vid biopsitillfället.
Vi kom överens om att följa upp knölen i januari. Han konstaterade också att den inte växt och han var nöjd med beskedet från TRG.Dr om att den kom från muskeln och inte från körtelstrukturer kring örat.

Så, nu återstår 'bara' att prostatabiopsin är negativ (patologerna inte hittar någon cancer).

Om den är 'negativ' kommer jag att få någon form av prostatakrympande läkemedel. Antagligen blir det så att hustrun får skicka den, i så fall.

EURO-jakt
Hade först tänkt åka till THN och ta ut Euro men så fick jag idén att testa bankomaten vid Vänersborgs SwedBank. Funkade utmärkt att ta ut den mängd euro jag ansåg att jag ville ha.
Ska kolla om jag förlorade på det (i förhållande till företaget; exchange finans)…
…tjänade faktiskt på det :me:

Fast det jag tjänade förlorade jag nog på bränslekostnaden för jag fick ju åka till Trollhättan i alla fall. Jag ville ha några Engelska pund. Ska ju tillbringa nästan en hel dag i Stanstedt (11:10-19:00, minus tid för bagage; ut & in samt incheckning).

Läkemedel
Fick resa runt till 3 Apotek för att få allt ordnat.
På Apotek 1 (apoteksgruppen) så visade det sig att Nobligan® (Tramadolhydroklorid) nu plötsligt blivit narkotikaklassat (vilket jag ju hävdat hela tiden jag använt det…).
De hade inte Nobligan® Retard 100mg och så fick jag bara en burk Ibumetin®.
Dessutom blev jag snorkigt bemött.

På apotek 2 (Apoteket AB), hade de den felande mängden Ibumetin®. Men Nobligan® Retard 100mg hade de inte. De gjorde dock en lagerkoll och reserverade en förpackning på Apotek 3 (Centrala Vänerborg).
De fixade också de två intygen för Nobligan®.

På Apotek 3 (Centrala Vänerborg) fick jag till slut min förpackning med; Nobligan® Retard 100mg. Visserligen efter apoteksturnens längsta väntetid.

Skickade detta till: info@apoteksgruppen.se

17 september 2012, strax före ca 12:31

Var inne på Apoteket (apoteksgruppen) Överby, SIBA-huset. Org.nr: 556773-4156

Jag skulle ta ut receptbelagda läkemedel och få påskrivet "Intyg för medförande av narkotiklassade läkemedel…"

Expedition: 0000 XXX000

Jag blev då upplyst om att jag utöver intyg för Stesolid® även måste ha intyg för Nobligan®. Det där ifrågasatte jag eftersom jag vid ett tidigare tillfälle under året (juni) gjorde en resa till Bulgarien och då behövdes inget intyg för Nobligan® (Vilket jag under flera år tyckt varit märkligt då det för mig har varit ett narkotiklassat läkemedel, hela tiden).

När jag envisades med att få det där dubbelkollat så blev väl apotekspersonen sur och jag fick beskedet om att det har varit så hela året och att det är inget de bestämmer (det vet jag). Jag lämnade den diskussionen och bad att få blanketterna och återkomma efter att ha konsulterat min läkare (vilken skrev flertalet av recepten 3/9).

Jag fick också veta att det inte är självklart att jag får Nobligan® utan jag kommer att bli erbjuden "Månadens vara". Det där vet jag ju redan om. Men att få det presenterat på det viset? "Månadens vara"…?

Jag började då argumentera om att det tagit flera år för mig att få fram preparat som jag tål och reagerar adekvat på.
Fick då höra att jag 'inte får stå där och argumentera' – så jag teg.
Nämnde likväl att jag ska ta upp det med min doktor så att det i framtiden syns på recepten (igen, för innan avmonopoliseringen fanns det uppgift, på recepten om att de inte skulle bytas ut. Min doktor och jag har väl i allt nydanandet missat den där 'bocken').

Jag ville också ha uppgift om vilken öveordnad instans jag kunde beklaga mig till. Fick först svaret att det var regeringen och när jag hävdade att det måste finnas någon myndighet så blev svaret nej, jag gav mig inte, så jag fick till slut veta att det var Läkemedelsverket.
Av vilken anledning satt det så långt inne?
(För övrigt; Det står ju väldigt tydligt på blanketten…)

Därefter, i samband med in(apoteksgruppen)tyget för Stesolid® så får jag en åthutning om att så mycket som det var förskrivet får jag minsann inte ta…?
Jag förklarade att det är vid behov (jag är väl insatt i att det är beroendeframkallande och har toleransökning samt kan ge abstinens. Och på samma vis är det med Nobligan® och synonympreparat. Bägge dessa preparat tar jag när jag får kramp, på natten respektive dagen – och det är inte alltid – men jag vet inte när det kommer).
Irriterar mig på att den är människan svänger sig med åsikter medan jag ska tiga…?

Sedan fanns det bara en burk Ibumetin® och någon Nobligan® retard 100mg kunde jag inte få alls.
Det som irriterar mig här är att det inte ingår i servicen att kontrollera med närliggande Apotek inom koncernen (apoteksgruppen) om de felande preparaterna, mängderna finns.
Jag blev hänvisad till att 'åka runt'.
På Apoteket Björnen, Trollhättan, Norra Älvsborgs Länssjukhus (NÄL), erbjöd de sig direkt att kontrollera de andra apotekens lager (de hade inte heller Nobligan® Retard 100mg, fick det till slut på Apoteket Tranan, Vänersborg). Den felande mängden Ibumetin® fick jag dock på NÄLs Apotek.

Efter att ha besökt Apoteket på NÄL och sedan Apoteket i centrala Vänersborg så hade jag det jag behövde inför min resa.

Jag är av den bestämda uppfattningen att jag inte ska behöva tolerera att bli så nedlåtande bemött som jag blev (även om jag kan vara irriterande och enveten).

Jag förväntar mig att bli kompenserad, på något vis.
Innan jag träffade på den här personen så har detta Apotek varit mitt favoritapotek. Kanske dags att ändra på det?

Vänligen

PS
Kontrollerade Nobligans® schengennarkotikaklassning när jag kom hem. Den trädde i kraft i augusti 2012 – alltså inte 'hela året'.
(Är inte imponerad av avregleringens effekter, främst avser jag då respektive apoteks lagerhållning)
I övrigt är jag väl insatt i och har stor förståelse för att politiken ställer till det när apoteken är tvungna att erbjuda det billigaste synonympreparatet.
DS

Nils-Gunnar 'Nisse' Nordlundh

Får se vad det kan få för effekt?

Har ju varit lite smålömsk på att apoteket blivit avmonopoliserat. Inget hitintills har imponerat på mig. Inget har blivit bättre. Däremot kan jag se att det finns detaljer som blivit sämre. Tyckte det var dags att lufta mina synpunkter till ansvarigt myndighetsverk; Läkemedelsverket.

Skickade detta till: Läkemedelsverket; annika.babra@mpa.se

Hej, Annika,

Vill framföra några olika synpunkter om;
-Alla dessa olika Apoteksbolag
-Synonympreparat
-Tidsbegränsningen på "Intyg för medförande av narkotiklassade läkemedel…"

Alla dessa olika Apoteksbolag
Jag har ännu inte hittat något positivt, för mig, med denna 'avreglering'. Den effekt jag däremot har märkt är att det preparat min doktor och jag kommer överens om är bäst för mig oftast inte finns inne när jag kommer.
Att resa fram och tillbaka mellan hem och apotek är både ansträngande och inte speciellt miljövänligt.
Vän av ordning kan ju då påpeka att man kan ringa och beställa. Har gjort det. Vi det tillfället skulle jag beställa mer än ett preparat. Ett av dem gick inte att beställa den dagen eftersom jag hade 'dagar kvar' på föregående förskrivning. Så det preparatet kunde jag inte få samtidigt som de andra och ett av de andra behövde jag ett innan så jag blev likväl tvungen att åka två gånger.
Att beställa över internet har jag gjort en gång och det var sista gången. Det var inte mycket som blev rätt där.
Jag tycker det verkar finnas betydligt fler 'lull-lull'-produkter än läkemedel.
Sedan verkar det som att kompetens tunnas ut. Kunskapen sjunker – sådant märks. Ibland blir svaren på enkla frågor väldigt märkliga. T.ex. frågade jag en personal på Apoteket inom apoteksgruppen om vilken den överordnande myndigheten var. Svar: "Det finns ingen – det är väl regeringen.", blev först svaret. Efter en hel del påtryckning kom det fram att det nog kanske var Läkemedelsverket.

Synonympreparat
För mig som tråkigt nog är storkonsument av läkemedel och har känslig mage så är detta eviga tjatande om billigare synonympreparat (vilket upplysningsvis apoteksgruppen kallar: "Månadens vara") väldigt irriterande. Och ja, jag vet att min doktor kan markera att läkemedlet inte 'får' bytas ut. Ska påminna min doktor om det.
Men, och det är väl dit jag egentligen vill komma. Känner inte de till, som bestämmer om dessa synonympreparat att det inte alltid är den verksamma substansen som är avgörande för effekten?
De olika läkemedelsföretagen använder t.ex. olika s.k. transportörer. Det förkommer också olika konsistensgivare, smakämnen samt färgämnen och andra kemikalier som kan ha stora skillnader om de ges till en och samma individ.
Ibland har jag i apoteken hört: "Du måste ta detta preparatet, annars blir det dyrare för dig." Hur reagerar en gammal orolig människa på det?

Tidsbegränsningen på "Intyg för medförande av narkotiklassade läkemedel…"
Tycker det är helt riktigt att man har järnkoll på narkotikaklassade läkemedel.
Som en parentes kan jag nämna att nyligen schengennarkotikaklassade läkemedelt Nobligan® ställde till det för mig. Var på utlandsresa i juni – då var det inte narkotikaklassat och nu i september var det narkotiklassat (blev väl klassat i augusti 2012 om jag inte läst fel?) och jag var inte ute i god tid till Apoteket, inför resan, så det blev liksom lite besvärligt (läs stressigt – jag är väldigt lättstressad).

Till saken: Av vilken anledning finns tidbegränsningen 30 dagar?
Om jag åker till t.ex. någon Kanarieö (Spanien) och ska vara där mer än 30 dagar så räcker ju sannolikt inte de narkotiklassade läkemedlen jag har intyg för.
Jag har då förstått att man ska kontakta lokal sjukvård och på plats få recept på det som fattas.
Vem har tänkt ut detta?
Var hittar jag en doktor, på någon Spansk Kanarieö som kan sätta sig in i min, mångåriga, sjukhistoria och skriva ut narkotikaklassade läkemedel?
Har Ni några framgångsexempel på detta?

Vänligen


Nils-Gunnar 'Nisse' Nordlundh 

Kan det bli någon respons på det kanske?

Packning
Har bara grovpackat. Vill avvakta posten i morgon ca kl 15:00. Det kan ju komma ett besked från urologen.

Avvaktar också med att skriva ut RyanAirs 'boardingkort'.

Hälsoläget:
Idag är faktiskt fingerlederna lite bättre. Har inte haft någon besvärande värk att gnälla om. Däremot skulle jag kunna skriva en artikel om min krånglande mage…
[01-08-015-015]