Kategoriarkiv: Hälsa

Måndag – Många publiceringar blev det…

Publicerat av
Svara

[not publicerat inlägg för: 210724, 210725, 210726, 210727, 210728, 210729, 210730, 210731, 210801, 210802, 210803, 210804, 210805, 210806, 210807, 210808, 210809, 210810, 210824, 210825, 210826, 210827, 210828, 210829, 210830, 210831, 210901, 211023, 211024, 211025, 211026, 211027, 211028, 211029,211030, 211031, 211101, 211102, 211103, 211113, 211114, 211115, 211116, 211117, 211118, 211119, 211120 & 211121]

Sjukgymnast
Ska dit idag kl 13.
Idag ska jag kämpa med nya, mer styrkeliknande övningar – här ska byggas muskler 😉
Jösses vad trött jag blev. Det var med nöd och näppe jag klarade 10 min i crosstrainern.
De andra övningarna gick bättre 😉

Geocaching
Efter sjukgymnastiken åkte jag och letade upp en cache
🙂 Välkommen till Väne-Ryr 8 (GC9J076)

Paket
Spännande å se om det kommer något idag… ❓
När jag kom hem från Sjukgymnasten / Geocaching hängde det en paketpåse på brevlådan.
Det var det paketet som PostNord avisera att de inte hade något leveransdatum på.
Det paket som det står ska komma idag, till paketstället, har jag inte fått något besked om ännu (16:02) – kommer inte idag – helt klart…

Publicerat av
Svara

[not: publicerad: 211122]

Trött
Fortsatt trött. Sannolikt en effekt av dubbelvaccinationen i lördags.

Lunch
Vi hade planerat i en lunchträff med våra (husbils)godvänner, AnnSofie & Sonja.
På min inrådan ställde vi in den träffen eftersom jag var tveksam till mitt hälsoläge.

Koffeinutredning
Köpte Koffeintabletter i går, på Apoteket Hjärtat.
Tyckte det var dyrt 79sek / 50st (100mg/tabl)
1,58 sek / tabl á 100mg
(Koffein ABECE 100mg 50 tabl.)

Utredningen visade att det var helt korrekt.
Studerar vi pris per tablett & per 100mg så ligger Kronans Apotek bra till: 0,4 sek / tablett á 100mg
(Kronans Apotek Koffein 100 mg 120 tabl)

Handlar jag online så får det bli via apotea.se
0,25 sek / 100mg
(Skip Nutrition Koffein 100 Tabl. 200mg)

Bonusinfo:

Produkt mängd mg koffein
CocaCola 33cl 30-50
Kopp Kaffe ca 15cl 100mg
En mugg ca 2dl 150mg
Energidryck 25cl 100mg

3D-pussel (escapewelt)
Har lagt en beställning – ser väldigt utmanande ut 😀

Lotto
Inte f-n blev jag miljardär… 🙁

Vila
Mera trött
Blev ett gång timmar på eftermiddagen också.

fb / twitter-inlägg
När jag fick veta att jag kunde / skulle ta en 3:e dos, så tog jag den också, och även om jag måste ta en varje år.💉🙂
🦠 Jag är vaccinerad 💉 – och nej jag vet inte vad som finns inuti – varken i detta vaccin eller de jag fick som barn, eller vad som finns i Big Mac eller Hot Dogs. 😳
Jag vet inte vad som finns i Naproxen eller någon annan medicin heller, jag vet bara att det hjälper min smärta.
Jag kan inte alla ingredienser i min tvål, schampo eller deodorant.
Jag känner inte till långtidseffekterna av mobiltelefonanvändning.
Jag vet inte om maten jag åt på restaurangen var lagad med rena händer eller om mina kläder, mina sängkläder eller min dryck innehåller något farligt.
Kort sagt…
Det är mycket jag inte vet – och mycket jag aldrig får veta.
Men en sak vet jag: Livet är kort, väldigt kort, och jag vill fortfarande göra annat än att bli ’inlåst’ i mitt hem. T ex skulle jag vilja hälsa/skaka hand eller kanske krama folk – utan rädsla!
Som barn och som vuxen är jag vaccinerad mot polio och många andra sjukdomar; mina föräldrar och jag litade på vetenskapen och jag led aldrig – eller överförde någon av dessa sjukdomar – jag vaccinerades mot…
SÅ…. Jag är inte vaccinerad för att behaga regeringen, utan för att:
* Inte dö av Covid-19
* Undvika att sprida virus
* Kunna krama mina nära och kära
* Inte behöva göra PCR- eller antigentest för att gå på restaurang, åka på semester och mycket annat i framtiden.
* Kunna leva mitt liv
* Bara ha  Covid-19 som ett gammalt minne
* Skydda oss alla! 🦠
Jag kopierade denna text (och redigerade den lite 😉 )för att den står för det jag tror på.
Kom igen Sverige 🇸🇪
Och Världen!

PS.
Självklart fick inte hela texten plats i microBloggen twitter så jag ’kapade’ texten och lade in en sk förkortad länk, via tinyurl.se.
Jag vet inte vad det berodde på men tinyurl, eller google eller fb godkände inte den länk jag ville förkorta.
En länk till ett fb-inlägg (det ovan).
Så jag fick fixa en liten omväg och skapa en egen sk HTML-sida och sedan förkorta den – då gick det 😉
För nya webbläsare så skickas man vidare ’direkt’, för äldre så får man klicka manuellt 😉
DS.

TV’n
Vi har en sk ’SMST’-TV sedan ett tag tillbaka (de är inte alls smarta…)
Till den har jag en USB3-HDD kopplad.
Jag använde den när hustrun har bokat upp de tre inspelningar vi kan göra samtidigt på vår TiVo-box (ComHem).
Då tar jag till möjligheten att spela in en kanal via den numera digitala antenningången och det sker då till ovan nämnda USB3-HDD.

Det där har inte fungerat på ett tag – ’SMART’-TV’n vägrar att spela in (den vägrar dessutom att radera de inspelningar som lyckades göras – det ser ut som att de raderas men när man sätter på TV’n igen så är de där – likt förbaskat).

Jag kopplade bort den från TV’n och kopplade in den till min PC. raderade rubbet inklusive partitioner.
Partitionerade om och formaterade till NTFS (det är tydligen det lagringsformat SMART-TV’n föredrar.

Hittade sedan en inställning där extern enhet kunde testas.
Det gick tydligen.
Nu har jag startat en inspelning (1 tim.) så får vi se hur det blir med den.
Går den att titta på?
Går den att ta bort?
Kan jag spela in mer?

Lördag – mera blandat

Publicerat av
Svara

[not: publicerad: 211122]

Vaccination
Dos 3 av covid och säsongsinfuelnsan är det tänkt att vi ska försöka få i idag.
Tog med mig en campingstol.
Logistiken var suverän (Norra Skolans Gymnastiksal 10-15).
Det var inte lång stund jag behövde sitta i stolen – trots att kön var närmare 100m (med gott om luft emellan (undantag fanns)).
vaccination emot Covid n3 i hö arm och vaccin emot säsonginfluensan i vä arm.

Var en del bekanta ansikten – längesedan jag var så ’fysiskt’ social.

Erikshjälpen
Passade bra att åka dit och fika 😀
Köpte en serietidning: MAGNUM (populär 1988-1997)
Och så blev det ett gäng DVD (20:-/st).
Dessa kommer jag sannolikt att konvertera till MKV och sedan ge tillbaka dem till Erikshjälpen.
Dock kommer jag att titta på dem först och bedöma om de är ’värda’ att behålla – om jag vill se dem fler gånger.

Överby – kommersialismens mecka
I första hand ville jag kontroller om det beställda läkemedlet: Ubidekarenon apl 525 mg / kapsel, hade inkommit.
Det hade det. Och anledningen till att hustrun inte fått något SMS om att det kommit berodde på att de noterat fel mb-nummer. (en siffra var fel)
Undrar om det var någon som fick ett meddelande om att ovanstående läkemedel fanns att hämta ut?

Kollade: Jodå – det finns en person som har det nummer som apoteket antecknat och skickat ett SMS till. Den personen bor i Umeå…
Undra vad den personen tänker när den får ett meddelande om att denne har läkemedel att hämta ut på ett Apotek å Överby / Trollhättan ❓

Passade också på att köpa C-vitamin & Koffeintabletter.

Geocaching
Vi hade tänkt att passa på att leta upp en cache i Trollhättan men regnet hade ökat på och så var vi ganska trötta / möra…

Trött
Sängen ett par timmar

Film
Ett par timmar

Trött
Känns som om det är dags för sängen igen (20:11)

Fredag – Blandat

Publicerat av
Svara

[not: publicerad: 211122]

Trött
Hänger i men idag tvingade jag mig att vara uppe. Jag ska ju till Sjukgymnast kl 11.

Sjukgymnast
Eftersom jag är så slö emellan sjukgymnastbesöken kon vi överens om att jag ska göra hemövningarna minst en gång mellan varje träff.
Och så ökade vi på antalet träffar från 1gång var annan vecka till 2gånger per vecka.
Och så ska jag börja med mer konditions och styrkeinriktade övningar – på sjukgymnastiken.
Hemma ska jag fortsätta med de övningar som inriktar sig mer på att stärka ländryggen, specifikt.
Känns bra 😀

Geocaching
Hustrun följde med ut på en tur bort till Väne-ryr.
Där hittade hustrun:
Välkommen till Väne-Ryr 6 (GC9D75F)
Och jag hittade:
Välkommen till Väne-Ryr 5 (GC9D74B)

Paket
Inget idag… ❓
Kanske på måndag ❓

Religion / Politik(?)
Så här kan en storbedragare se ut:
[Bild: Cloepas Strongylis]
Om det som står i GP’s artiklar är sant.
Grekisk-Ortodoxa Kyrkans högsta ledare i Skandinavien (bor nu i Sverige), metropoliten (ärkebiskop) Cloepas Strongylis.
På sin fb-sida hävdar denne att han är helt oskyldig och att inga bevis finns och att alla anklagelser ska bemötas och därmed bevisas som osanna.
Kan bli spännande fortsättning på detta.

DVD
Beställde ett gäng idag.
Anledningen?
Ja, det är en berättigad fundering.
jag håller ju på med att digitalisera mina DVD till MKV-filer.

Det gör jag för att de ska bli lättillgängliga. Filmerna alltså.
Inte för att göra mig av med de fysiska DVD-skivorna.
Jag tänker behålla dem men jag behöver inte ha dem tillgängliga.
Jag kommer att ’gömma’ dem i lådor 😀

Som exempel kan jag nämna filmen Oblivion.
Jag missade att spela in den igår.

Såg att den fanns på Viaplay.
Efter en noggrannare koll så visade det sig att jag, om jag ville se den, skulle betala 39 kr i hyra…
Notera att jag betalar en månadsavgift till strömningstjänsten Viaplay.
Om jag ville köpa den så kostade det mer och då fick jag en digital variant som sannolikt inte går att säkerhetskopiera…

Så jag köpte den fysiska DVD’n via Ginza, för 29 kr.
Frakten blir 39kr – så jag passade på att beställa 5 st andra DVD jag ville ha.

Varför det?

Jo, just för att strömningstjänsterna inte är intresserade av att ’behålla’ filmer som aldrig efterfrågas – av tillräckligt många.
Och en sådan film kan ju faktiskt vara just min (eller din) favoritfilm… ❓

Ett tips – har ni favoritfilmer på DVD – gör Er inte av med dem.
Behåll dem och behåll en DVD-spelare.
Lita INTE på att strömningstjänsterna (oavsett hur många de blir) kommer att hålla dina favoritfilmer tillgängliga – så länge du vill.

Det är alltid ’bussines as usual’ som gäller – i första hand. Vad du känner och vill ligger långt ned på ’listan’.

Torsdag – Hälsodag

Publicerat av
Svara

[not: publicerad: 211122]

Trött
Efter frukost fick det bli sängen igen, 1h 30m.
Trotts att jag i natt sovit 10 timmar…

Planen som sprack
Idag var planen att åka till de små dalslänningarna och få passa minst en av dem.
Vad mycket sjukdomar det finns – inget besök idag.

Vaccination
På lördag är planen att jag (och kanske hustrun) ska ta oss in till staden och få vår tredje covid-spruta och även vaccination emot säsongsviruset.

Läkemedel
Min VCT-doktor vägrade skriva ut koffeintabletter via recept. Synd. Jag hade i så fall fått dem betydligt billigare (storförpackning). Koffein-tabletter ingår inte i högkostnadsskyddet.
Beskedet: ”Du för köpa dem receptfritt”.
Lätt för en doktor med doktorslön att skriva till en patient som har en pension som grundar sig på sjukpension…
(Jag har fått dem via recept tidigare – fast det var ett tag sedan och inte av denne doktorn).

Rubrik: Onsdag – Data…

Publicerat av
Svara

[not: publicerad: 211122]

VeckoInvägningen
89,2kg -1,1kg
Det var inte förväntat… ❓ 😀

CD- & DVDrip
35st CD>MP3.
7st DVD>MKV

Jösses – det kostar på – nu är det ’bara’ 16st DVD kvar och 6st som jag inte lyckas få till MKV – på något vis… (än…)

Data
Min ’extra’-PC med win7pro verkar vilja ha mer RAM-minne – undrar om det går att fixa ❓

Beställt en ny extern* DVD±RW. Den jag har är kass…
De som sitter de betydligt äldre datorerna är bättre…
* I min nya dator kan jag inte ha en intern DVD beroende på hur jag valt att placerad den. DVD’s sk släde har ingenstans att ’åka ut’.

Läkemedel
Skickat en fråga om jag kan få T Koffein 100mg på recept.

Söndag – Geocaching – Politik

Publicerat av
Svara

[not: publicerad: 211122]

Svamp
Vi tog oss upp på Halleberg och letade upp några få svampar (kantareller & Taggsvamp)

Geocaching
Sedan skulle (ville) jag hitta en cache.
Hade siktat in mig på: ’Djurets’; On Top (GC9E45N) – men upptäckte att jag hade dålig koll på T-faktorn och attribudet: Besvärlig klättring & Övergivna byggnader – så jag passade på den – idag.
Nästa jag ställde in mig på var: mpdvb’s; 5:an (GC9BM47). Lika klantigt där (av mig) D5. Problemlösning i två steg, i fält (ute) och så var det ju lite kallt…
Nästa då, av samma CO; Öppna mig 2 (GC9F58Y) – en T4 & trädklättring – inte idag…
Öppna mig 1 (GC9F563) – också av samma CO – samma terrängfaktor T4 och så lägger vi till en svårighet om D4 – där prioriterad jag bort även den.
10-års cachen (GC9EY2G) av CO: Titanium då. Visserligen terräng T5 men jag hade ju inget ’rätt’ verktyg med mig…

Börjar kännas lite desperat…

Tildes gömma 3 (GC94B0J) av CO: Saxen01 – En Park and Grab – visserligen med någon slags klurighet som skulle lösas – men det borde ju gå.

Höll på i 20 min sedan jag jag upp. Hustrun gav upp 10 min före det.

När jag kom hem visade det sig att jag räknat fel på ett ’ställe’…

Och det där med ”Park and Grab” – kan diskuteras.

Det som räddade upp det hela var en sl Reverse Wherigo av CO: pwgo; pwgo Reverse Cache (GC5GXKT) – den krävde bara lite trädklättring och så hade jag löst den 11/12-2020.

Politik
Läser i GP om Grekiska Kyrkan i Sverige – och då speciellt om en biskop som verkar ha missuppfattat sitt världsliga uppdrag.

Jag ställer mig på visselblåsarnas sida och förutsätter att det tidningen skriver är sant.
Hur kan det vara möjligt? – att Skattepengar som delas ut inte kontrolleras? Egentligen oavsett åt vilket håll det går.

Det vet ju ett barn från mellanstadiet att det går inte att ’lita på’ NÅGON när det kommer till pengar i större format.

Det ska väl inte vara skillnad på NÅGON?

Jag – ska i detalj redogöra för MIN ekonomi – via deklarationen.

Av vilken anlednings ska då ANDRA inte behöva det?

Inte undra på att Sverige är ett paradis för ekonomisk brottslighet.
Speciellt inte med så naiva myndighetsutövare (eller frånvaro av regler).

Och den här biskopen – som då lär vara bundis med GUD själv och många andra med stor makt – ska denna människa komma undan? För att den Grekiska Kyrkan på något vis tycker det är OK eller för att han är en så högt upp placerad sk biskop?

Torsdag – klar med plockandet!

Publicerat av
Svara

[not: när jag kikar på nedräkningen här ovan så misstänker jag att timmarna inte riktigt stämmer – tror det bli rätt om man ’lägger till’ en timma.
Troligtvis plockar mitt skript servertiden och den är UTC. I Sverige är det ju nu UTC+1]

[not: Uppdaterat texten i: 211110]

Plockande (städning)
Av min hörna
Ja, den fortsätter idag också…
Istanes vad trögt det går och då är jag ändå på upploppet…
… idag hände det – jag blev färdig 😀
Jag har t.o.m. (med hustruns bistånd) även slängt allt som skulle slängas (lite ligger kvar i garaget som ska till ÅVC)

Småbarna
Vi åkte till södra Dalsland och fick träffa de små barnbarna.
Full fart.
Vi passade lilleman medan fadern (vår son) var med tjejerna (lillemans systrar) till gymnastikträning.
Det var mysigt. Han tar väl hand om oss den lille 😀

Politik
Baksidan på det kommande valåret är all smutskastning av ’motståndaren’ som säkerligen kommer att ske.
Jag har redan tagit del av en hel del.

Återigen – jag är övertygad om att smutskastning (sandlådenivå) är helt fel väg om du som politiker är ute och fiskar röster.

Lägg din tid på att tala om vad ditt parti vill, vad det står för. Vad är det väljarna ska rösta på?

Att t.ex. kritisera sittande regering är ju lite vanskligt då det är en rödgrön sammanslagning som genomför en i huvudsak borgerlig (kapitalistisk) politik.

Som jag ser det så vore den ideala politiska sammansättningen:
Socialism: 60%
Liberalism: 20%
Kapitalism: 20%

Det är de tre politiska ideologier (ismer) som finns.

Sedan tycker jag personligen att samtliga politiska partier ska sätta klimatkrisen främst – utan undantag.

Måndag – SPA-dag 2

Publicerat av
Svara

[not: publicerad: 211109]

SPA-Hotell
Sov utmärkt. Frukostbuffén var toppen. Och på det en SPA-seans. Lade mig i det mörka rummet, på en vattenmadrass, med hörlurar & harmonisk musik 🙂
Fick med mig hustrun in i IR-bastun. Den gillar jag skarpt.
Därefter lite utebad i het pool.
Rundade av med en torrbastu med tjusig utsikt – faktiskt.
Toppade det hela med att stå ca 2 min i iskallt vatten – allt hänger på andningen och att inte tänka på att det är kallt.

Dags för lunch. Den var utmärkt – men inte riktigt min typ av favoritmat.

Tack och adjö till M&M för den här gången 😀

Geocaching
Jag såg ut en enkel i närheten av hotellet:
Göteborgs Julkalender 2020 #13 – Lucia (GC922WG)

Hemma
Alltid spännande att resa bort lite men det är alltid lika skönt att komma hem 😀

LEGO
Har kommit med en ny byggsats som ”Jag vill ha!”:
LEGO® Titanic (10294).
9090 bitar 😉 – men priset avskräcker: 6999 sek

Politik
Det är mycket som är på den politiska tapeten nu.
Läste om oron för att förslaget om hemlig avlyssning – utan att egentlig misstanke om att brott föreligger – och jag håller med det är inte riktigt klokt!
Ja, jag menar då ’oron’ – vad är det som egentligen oroar?
Att Sverige ska bli i en polisstat eller en diktatur?
Röstar Ni så att SD får full majoritet så kan vi givetvis vara där – sannolikt.
Men – spontant – hemlig KONTROLLERAD avlyssning är inte något som jag känner kränker min personliga integritet.
Och förresten – Den ska ju vara hemlig och då är väl tanken att jag inte ska få reda på det – eller?

På allvar – jag förutsätter att det – om förslaget går igenom – kommer att finnas en skrivning om att det på något vis ska finnas ”skäl” till hemlig avlyssning utan brottsmisstanke.

Dessutom – så misstänker jag att den avlyssningen redan finns idag – det är bara det att den inte är riktigt laglig…
Men är den tillräckligt hemlig så…

hashtags:
instagram: #avlyssning
fb: #avlyssning
Twitter: #avlyssning

PS.
Lite bökigt är det att de där tre sociala medierna inte kan samordna sina hashtags… ❓
Åtminstone fb & Instagram (som ägs av fb).
DS