Lördag – Att damma och m.m. kan ta tid…

[not: publicerade: 221216]
[not: publicerade en länk på facebook som leder till LEGO®’s adventskalendrar (de 4:a jag har)]

Vila
En kort stund efter frukost (som vanligt…).

Damma
Fixat 😀
Tar ett ’rum’ och sedan vilar jag 🙂

Promenad
Runt kvarteret i sällskap med hustrun 🙂

Filmtajm
Och popcorn 🙂

Jösses!
Nu har jag gett mig en näst intill totalrenovering;
Klippt håret (11mm).
Klippt ’skägget’, min långsamväxande fjuniga behåring i ansiktet (ca 1mm kvar).
Duschat.
Klippt tå- och fingernaglar.
När jag klipper tånaglarna så känner jag mig som en plågad säckpipa…, jag når precis ned.
Det är en mix av att jag är för fet och att jag är stelopererad i ryggen. Men mest fetman.

I samband med detta har jag också:
Slurpad tvätthon. Det blev bättre men inte bra så det får bli en noggrannare avloppsrengöring ’sen’.
Rengjort tvätthon och toaletten.
Gjort rent duschglasdörrarna.

Grejen är att jag gjort allt detta utan att ’vila’ emellan.

Ska bli väldigt skönt att gå och lägga sig.

LEGO®
Klickar man på bilderna så kommer man till separata sidor om respektive lucka* och på varje sådan sida finns en länk till respektive kalenders sk huvudsida 🙂
*Fr.o.m. ’igår’ så kommer jag också att lägga in en länk för respektive lucka som leder till bricklink och information som är mer specifik (in English (tyvärr))

Lucka 17
CITY 60352;
[Bild: Klar Lucka 17 CITY 2022 Adventskalender 60352]
Christmas Tree (Julgran)
********************************************
Star Wars 75340;
[Bild: Klar Lucka 17 Star Wars 2022 Adventskalender 75340]
Snowtrooper: (Snösoldat)
Samma typ av ’krigare’ som ’vanliga stormtruppssoldater (Stormtrooper)’. Fast dessa krigade på kalla planeter som t.ex.: Ockupationen av planeten Kijimi.
starwars | fandom | wiki: Snowtrooper
********************************************
GUARDIANS of the GALAXY 76231;
[Bild: Klar Lucka 17 GUARDIANS of the GALAXY 2022 Adventskalender 76231]
Snowman in Thanos Armor
(Snögubbe klädd i Thanos utrustning)
guardian of the galaxy | fandom | wiki: Thanos
********************************************
Harry Potter 76404;
[Bild: Klar Lucka 17 Harry Potter 2022 Adventskalender 76404]
Pensieve (’Minnesbehållare’)
Harry Potter | Fandom | Wiki: Pensieve

Fredag – Piggnade till ca 16:00

[not: publicerad: 221217]

Vila
En kort stund efter frukost (som vanligt…).

Ventilation
Skickade ett meddelande och har fått svar 🙂

Sjukgymnast
Hade tid där idag kl 11:00.
Det tog nästan 2 timmar att köra igenom mitt nuvarande program.

Vila
Blev en stund på em också…

Damma
Står det på schemat – orkar inte det idag.
Tar ett tag med det i morgon 😉

Knäled
Har ju en knäled, vänster’ som inte vill fungera som jag vill.
Nu har jag skrivit till min VC om att jag behöver en riktig knäortos för att stabilisera upp leden.
Har försökt träna bort det i 6 år nu – det funkar inte.

Ryggoperationer
Det dök upp en fråga om överkänslighet i samband med läkemedel och Jag kunde inte bli klok på när det var och av vad?
Jag gick då igenom när jag opererats;
2005 (nacken)
2015 (Ländryggen)
2019 (Nacken)
2021 (Ländryggen)

Noterar att det är 4ggr (jag har länge trott att det var 5…)
Och det var 2015 jag reagerade på ett antibiotikum som jag fick efter ländryggsoperationen, det året.

Jag vet att jag hade problem med ländryggen från 2007 – men tränade så mycket det gick.
Det som ’knäckte’ ländryggen helt var en renovering av vår lägenhet 2104.

LEGO®
Klickar man på bilderna så kommer man till separata sidor om respektive lucka* och på varje sådan sida finns en länk till respektive kalenders sk huvudsida 🙂
*Fr.o.m. nu så kommer jag också att lägga in en länk för respektive lucka som leder till bricklink och information som är mer specifik (in English (tyvärr))

Lucka 16
CITY 60352;
[Bild: Klar Lucka 16 CITY 2022 Adventskalender 60352]
Checkerboard (Schackbräde)
Eller varför inte spelet ’Dam’ eller ’luffarschack’
********************************************
Star Wars 75340;
[Bild: Klar Lucka 16 Star Wars 2022 Adventskalender 75340]
Ammo Rack: (Ammunitionsställ)
Vad den lilla svarta grejen (längst ned till höger) ska föreställa kan jag bara gissa mig till – en transportplatta för ammunitionen (de röda bitarna) som ska skjutas iväg via den svarta ’grejen’ upp till höger (ett vapen).
********************************************
GUARDIANS of the GALAXY 76231;
[Bild: Klar Lucka 16 GUARDIANS of        the GALAXY 2022 Adventskalender 76231]
Tape Deck Stereo (Stereobandspelare)
Galaxens väktare är inte speciellt moderna av sig eller så är de väldigt på ’G’ vad gäller retroprylar 😉
********************************************
Harry Potter 76404;
[Bild: Klar Lucka 16 Harry Potter 2022 Adventskalender        76404]
Armchair Horace Slughorn (Fåtölj Horace Slughorn)
Enligt wikin så kan det vara Dumbledore som petade med sin trollstav på en lila fåtölj hemma hos Horace Slughorn för att avslöja att trollkarlen hade förvandlat sig till fåtöljen.
Harry Potter | Fandom | Wiki: Specialis Revelio

Torsdag – Borde ha tränat idag…

Vila
En kort stund efter frukost (som vanligt…).

Ventilation
Ska se om jag kan hitta ett sätt och komma i kontakt med dem.
Kom på att när jag poppar popcorn så sa jag att hälften av ’röken’ går ’förbi’ fläkten och ut i rummet (köket) – det stämmer – men om jag öppnar det lilla fönstret lite så går all ’rök’ in i fläkten.

Promenad
Runt kvarteret (-9°C) tillsammans med hustrun.

Vila
Blev en stund på em också…

LEGO®
Klickar man på bilderna så kommer man till separata sidor om respektive lucka och på varje sådan sida finns en länk till respektive kalenders sk huvudsida 🙂

Lucka 15
CITY 60352;
[Bild: Klar Lucka 15 CITY 2022 Adventskalender 60352]
Scarecrow (Fågelskrämma)
********************************************
Star Wars 75340;
[Bild: Klar Lucka 15 Star Wars 2022 Adventskalender 75340]
TIE Interceptor: (TIE/IN Interceptor)
En av de snabbaste rymdslagskeppen i galaxen.
starwars | fandom | wiki: TIE/IN Interceptor
********************************************
GUARDIANS of the GALAXY 76231;
[Bild: Klar Lucka 15 GUARDIANS of the GALAXY 2022 Adventskalender 76231]
Candy Cane (Polkagris)
Tja, kan det vara en god nödvändighet för våra hjältar i Galaxen?
********************************************
Harry Potter 76404;
[Bild: Klar Lucka 15 Harry Potter 2022 Adventskalender 76404]
Nymphadora Tonks (Nymphadora ”Dora” Lupin / Tonks)
Harry Potter | Fandom | Wiki: Nymphadora Tonks

Onsdag – Svår rubrik… lite tråkig dag…

VeckoMätning
Vikt: 105,4kg +2kg ↑ 🙁
Midjemått: 121cm +2cm ↓↑ 🙁
Skulle ljuga om jag skrev att jag ansträngt mig med att äta rätt den här veckan så resultatet ovan var inte oväntat.

Vila
En kort stund efter frukost.

Ventilation
Fick ropat in ventilationsundersökarna.
De skulle komma idag men vi hade noterat att vår lägenhet inte stod med (en annan lägen stod uppsatt två ggr).
De verkade inte nöjda (och det är inte vi heller).

När det t.ex. lagas bacon i köket så luktar det mer bacon i min hörna (V-rummet) än vad det gör i köket. Nästan ingen lukt i hallen & i badrummet.
Ska tänka på att kolla sovrummet nästa gång.

Att det luktar bacon i min hörna, när det tillagas i köket borde enligt hur ventilationen är skapat vara fysiskt omöjligt

Geocaching
Letade upp en GPSgömma i ett bostadsområde i Trollhättan ’Egna Hem’:
Femvägskorsningen (GC78PM5)
Efter att jag levererat en extern HDD till en kompis.

Promenad
Ställde in bilen i garaget och tog en (3/4) promenad runt kvarteret

Vila
Hustrun lagar för god mat – jag äter och sedan blir jag megatrött.
Nu blev det sängläge i en timma…

LEGO®
Klickar man på bilderna så kommer man till separata sidor om respektive lucka och på varje sådan sida finns en länk till respektive kalenders sk huvudsida 🙂

Lucka 14
CITY 60352;
[Bild: Klar Lucka 14 CITY 2022 Adventskalender 60352]
Maddy with Lantern (Maddy med lyckta)
legocityadventures | fandom | wiki: Madison ”Maddy” Yea
********************************************
Star Wars 75340;
[Bild: Klar Lucka 14 Star Wars 2022 Adventskalender 75340]
B-wing: (B-wing eller: A/SF-01B-wing starfighter (stridande rymdstjärnkryssare))
starwars | fandom | wiki: A/SF-01B-wing starfighter
********************************************
GUARDIANS of the GALAXY 76231;
[Bild: Klar Lucka 14 GUARDIANS of the GALAXY 2022 Adventskalender 76231]
Guardians’ Ship (Guardians rymdskepp)
En minivariant av LEGO® set 76193 (rebrickable)
LEGO® set 76193 (LEGO®)
********************************************
Harry Potter 76404;
[Bild: Klar Lucka 14 Harry Potter 2022 Adventskalender 76404]
Hall of Prophecies (Profetians sal)
En kammare inom Mysteriedepartementet.
Harry Potter Wiki: Hall of Prophecy

Måndag – Jobbigt med tröttheten…

Vila
Lade mig strax före 24:00 igår.
Idag gick jag upp lite före hustrun (ca kl 08:00)
Tar T. Betolvex 1mg (B12) ska tas på fastande mage.
Åt min frukost (Kokt Ägg med Kaviar, ett Äpple, en Apelsin och en Banan – vatten till det.
Tar mina mediciner:
T Losartan 100mg (emot högt BLTR)
T Pantoprazol 20mg (emot gastrit (får sura uppstötningar av metotrexat (tog jag igår kväll) & Atorvastatin))
T Naproxen 500mg (emot värk och inflammation (leder och muskler))
T Paracetamol 500mg (emot allmän kroppslig värk, främst leder och muskler)
Läser färdigt E-tidningen (ttela)
Sedan kommer tröttheten.
Går och lägger mig ovanpå sängen.
Idag vaknade jag ca 11:30
Och då känner jag mig helt slut, typ övertrött. Som om jag sovit alldeles för mycket – och det har jag ju gjort.
Tar T Paracetamol 500mg & en T Koffein 100mg.
Tar en kopp kaffe och sitter och väntar lite. Efter ca 30min så piggnar jag till och kan börja min dag.

Har försökt med att skippa det där med att gå och lägga mig och ’vila’ efter frukosten.
Då känner jag mig trött och ’oförmögen’ resten av dagen. Piggnar till lite vid ca 18:00.

Har även testat med att, som normalt (för mig) lägga mig vid ca 22:00.
Har inga problem med att somna.
Men jag vaknar likväl kl 08:00 och så blir det likadant som ovan.

Det som är kvar är att jag lägger mig 22:00 och ställer en klocka på väckning kanske 07:00.

Promenad
Det blev en runt kvarteret (kallt).

Film
Jason Bourne (2016).
Det där med David Webb’s farsa hade jag glömt…
Senare mot kvällen tittade jag även på den första:
The Bourne Identity (2002)

LEGO®
Den 12:e. Då är det halvtid 🙂
Och nu hart jag bestämt mig för enklaste (och kanske bästa) sättet att fotografera AdventsLEGO’t.
Så här ser det ut, nu:
[Bild: Fotografering av LEGO@ Adventskaleneder, Lucka 12]
Den svarta och den vita pilen pekar på ett ’stativ’ som jag använder när jag löder små elektronikgrejer.
Den är här utmärkt till att hålla luckan med ’bygginstruktioner’ på plats.
Har bara en enda LED-lampa som ljuskälla.
Smartfånen sitter i ett litet stativ för just mobiler.
Och jag har valt att sätta kamera-appens timer på 10sek – då hinner det mesta lugna ned sig och tekniken samt programvaran får tid på sig att hantera de något knappa ljusförhållandena.

Kopierar sedan bildfilerna till datorn med Linux (Ubuntu 20.04.1 LTS) som operativsystem.
Där har jag bildhanteringsprogrammet GIMP© (ver. 2.10.18) installerat.
Där anpassar jag bilden.
Ljusar upp den om det behövs.
ev får den lite bättre skärpa.
Beskär den så att bara det viktiga kommer med.
Anpassar storleken på bilden.

Sedan för jag över bildfilerna till min domän (ngn.nu) via fildelningsprogrammet (ftp) FileZilla© (ver. 3.46.3)

HTML och ev CCS-filer samt dessa inlägg (HTML & script) skapar jag via redigeringsprogrammet: SeaMonkey (ver. 2.53.14) Compozer.
Växlar mellan ’normal’ (WYSIWYG) och Källkod.
Jag är ju gammal och ’konservativ’ så jag fixar en hel del via källkod – det blir mer begripligt för i vart fall mig (lättare att hitta fel).

Så här den 12:e så ser de fyra byggplattorna ut så här (översikt – inge vidare kvalitet):
[Bild: Fotografering av 4st LEGO@ plattor
        med innehåll i luckorna 1-12]
Längst in till vänster: CITY 60352
In till höger: GUARDIANS of the GALAXY 76231
Framtill, till vänster: Harry Potter 76404
Framtill, till höger: Star Wars 75340

———————————————————–
Klickar man på bilderna (nedan) så kommer man till separata sidor om respektive lucka och på varje sådan sida finns en länk till respektive kalenders sk huvudsida 🙂

Lucka 12
CITY 60352;
[Bild: Klar Lucka 12 CITY 2022 Adventskalender 60352]
Ice Skates and Snowman (Skridskor och en Snögubbe)
********************************************
Star Wars 75340;
[Bild: Klar Lucka 12 Star Wars 2022 Adventskalender 75340]
Darth Vader in Summer Outfit: (Dart Vader i sommarklädsel).
Det här blev ju lite märkligt… varför sommarklädsel när det är vinter?
En fotboll som är helvit men som på byggbeskrivningen har markerade ’sömmar’.
Åsså simfötter på det ❓
Star Wars | Wookipedia | Fandom: Dart Vader (Anakin Skywalker)
********************************************
GUARDIANS of the GALAXY 76231;
[Bild: Klar Lucka 12 GUARDIANS of
        the GALAXY 2022 Adventskalender 76231]
Table with Drinks and Treats (Bord med drycker och godsaker)
********************************************
Harry Potter 76404;
[Bild: Klar Lucka 12 Harry Potter 2022 Adventskalender
        76404]
Lord Voldemort (Elakingen som försöker ha ihjäl Harry Potter).
Harry Potter Wiki: Lord Voldemort (Tom Marvolo Riddle)

Söndag – Jag är dålig på fysisk aktivitet

Vila
Mer som vanligt (2tim) efter frukost. Vaknade ’igen’ lagom till lunch)

Kamera
Använder endast smartfånen så får vi se hur det blir… ❓
Lite irriterande är det att smartfånen verkar prestera bättre under liksom mer ljussvaga förhållande.

Mina digitala pocket- och systemkameror funkar bättre utomhus – med dagsljus eller med ’hjälpljus’ för inomhusbruk som jag inte förfogar över.

Promenad
Runt kvarteret.
Gick lättare i sällskap med hustrun. ’Man’ känner inte efter lika mycket när man går och pratar.

Urologen
Den SSK som svarade när jag ringde Urologen i måndags ringde upp mig idag (på en söndag…).
SSK’n hade diskuterat mitt ’fall’ med en Urolog och och det hela landade i att det görs en mer omfattande prostatacancerutredning.
För att hålla min VC-Dr informerad (denne ringde i Onsdags) så har jag skickat ett meddelande:
att: Dr NN

Hej,
Jag blev idag (11/12-22) uppringd av SSK på Urologen. De hade läst mitt meddelande om PSA-provsvaren.
SSK’n hade talat med Urolog och det hela har nu landat i att vi kommit överens om att göra en sk prostatacancerutredning.
Inkl MR.
Detta för att utesluta om det kan finnas ytterligare orsak till PSA-värdet (något som ligger och irriterar prostatan, typ).
Det blir också miktionsutredning, vanlig prostataundersökning (palpation) och ev ny provtagning (pistolen).
Så jag blir nu flyttad från en kö till en annan (en snabbare).

Vänligen

Så nu är det ’bara’ å vänta på en ny ’bibba’ formulär.

Film
Kopplade av med ett par filmer:
The Bourne Ultimatum (2007) &
The Bourne Legacy (2012)

I går kväll tittade jag på:
The Bourne Supremacy (2004)

Och i morgon blir det nog:
Jason Bourne (2016)

Jag har sett denna ’serie’ tidigare. Men ungefär som med BOND-filmerna, det är ju bara att titta på dem igen.

Senare ska jag även se om:
The Bourne Identity (2002)

LEGO®
Klickar man på bilderna så kommer man till separata sidor om respektive lucka och på varje sådan sida finns en länk till respektive kalenders sk huvudsida 🙂

Lucka 11
CITY 60352;
[Bild: Klar Lucka 11 CITY 2022 Adventskalender 60352]
Santa’s Cart (Tomtens vagn)
********************************************
Star Wars 75340;
[Bild: Klar Lucka 11 Star Wars 2022 Adventskalender 75340]
V-35 Landspeeder: (En ’familje-’kärra”).
Star Wars | Wookipedia | Fandom: V-35 Courier
********************************************
GUARDIANS of the GALAXY 76231;
[Bild: Klar Lucka 11 GUARDIANS of the GALAXY 2022 Adventskalender 76231]
Mining Pod and Escape Pod (Gruvbrytningskapsel och en flyktkapsel)
LEGO® set 76020 innehåller en gruvbrytningskapsel.
LEGO® set 76102 innehåller en flyktkapsel.
********************************************
Harry Potter 76404;
[Bild: Klar Lucka 11 Harry Potter 2022 Adventskalender 76404]
Triwizard Cup (En skinande bägare som var pris till den trollkarl som vann ’Triwisard Tournament’ (En tävling som hölls mellan de tre största trollkarlsskolorna i Europa).
Harry Potter Wiki: Triwizard Cup

Tisdag – Bra dag… eller ?

[not: publicerade: 220610, 220611, 220612, 220613, 220614]

Vila
Lade mig att vila i ca 30 minuter, efter frukosten.

Tvättmedel
Beställt av: Västkustens Miljöprodukter (order@miljoprodukter.com)

Sjukgymnast
Gick bättre än förväntat.
Ökade på lite vikt på någon övning och antal ’set’ på en annan 🙂

Irriterade mig på en ’gubbe’ som hade latexhandskar och därmed ansåg sig inte behöva göra rent redskap han använde…
Han rotade i sin väska, pillade med telefonen.
Och kläderna var väldigt likt de han hade förra gången (och han bytte endast skor i omklädningsrummet – i.o.f.s. något positivt)
Får väl ta mod till mig och antingen prata med ’gubben’ eller upplysa min sjukgymnast om det ’fel’ som den här gubben uppenbart inte tar till sig.

Paket
Min ’trapets’ hade kommit så den hämtade jag ut 🙂

Tvätt
Sköter hustrun.

Insats
Jag bytte ’filter’ på våra ’utblås’ (tre st). Verkar som att föreningen tror att detta är en del av lösningen på hur matos kan hamna i utblåset – när nu, enligt ventilationsexpertis – insug & utblås är separerade från varandra.

Likt förbannat så kan jag sitta i min ’hörna’ i V-rummet och känna stark matos från köket – men inte i hallen nada… ❓

PrivatParty
Idag har jag en egen liten fest med snacks och alkohol 😀

Bankkort
ICAbankens kort går ut 12/22 beställde ett nytt och då spärrades omedelbart det aktiva… ❓

Kollade SwedBank. De har skickat ett kort som jag skulle ha fått igår…

Jag får väl avvakta tills i morgon innan jag är tvungen att vidta dramatiska ekonomiska omställningar… ❓

Tisdag – Lite av varje – mest inne.

[not: publicerade: 221105, 221106, 221107 & 221121]
[not: skriver detta den 22/11-22]

Vila
Lade mig att vila i ca 10 minuter, efter frukosten.

Utflykt
Vi hade planerat in en resa till Ullared idag – den ställde vi in… 🙁

Väder
Det ligger ff nära 0°C.
Större delen av snön ligger kvar. Kom lite extra i går kväll.

Sjukgymnastik
Fixad 🙂

Promenad
Blev faktiskt av 🙂

Dokumentation
Fått till en hel del…

Film
Och PopCorn. Väldigt dålig tajming då jag har ’invägning’ i morgon… 😉

Måndag – Brf krånglar till vår parkeringsmöjlighet

[not: publicerad: 221122]
[not: skriver detta den 21/11-22]

Palindrom
Är ju lite nördig på bl.a. palindrom; som dagens datum är om det skrivs: 221122

Vila
Lade mig att vila i ca 30 minuter, efter frukosten.
I samband med vila, kom på att jag gjorde ett sängbesök på eftermiddagen igår om ca 1,5tim.
Det förklarar varför jag hade svårare än normalt föra att somna.

Väder
Det ligger på 0°C.
Det kommer pyttelite snö (duggregn i form av snö, typ).
Snötäcket är väl för närvarande ca 2dm.

Promenad
Hustrun fick med mig på en vända ut runt kvarteret.

Nya skyltar för bostadsrättsföreningens nya P-organisation har kommit upp.
”P-förbud. Erforderligt P-tillstånd krävs”.
Ingen i området har, än så länge något sådant.
Vi såg minst en firmabil som därmed valde att åka härifrån.
Det var inte plogat utmed Slåttergatan – så där gick inte att parkera och att man kunde använda appen easypark stod det inget om.
Och ’bokade’ P-platser har inte blivit uppmärkta.
Närmast vårat är det nu handikapparkering och det är bra men jag är osäker på vem som har möjlighet att använda den – det är långt till närmsta ingång (förutom våran då).

Kollade i appen easypark. Det är bara i bostadsrättsföreningens södra del som det markerats upp 3 st områden för 4-timmarsparkering (besökande får stå gratis de 4 första timmarna sedan får man betala).
Hela parkering i områdets sydvästra del.
ca 3-4 parkeringar i södra delens mitt
och ca 4-5 parkeringar i områdets sydöstra del.
I vår del räknar man med att det ska parkeras utmed Slåttergatan.
Det innebär att vi hänvisas till Slåttergatan om vi behöver parkera tillfälligt eftersom samtliga parkeringar där vi bor kommer att vara tillståndspliktiga – och något sådant har vi ju inte rätt att få eftersom vi bara har en bil.
Dessutom – jäkligt irriterande om samtliga parkeringar är tomma…
som det brukar vara sommartid.

Det här blir intressant att följa.

De med två bilar, i hushållet, premieras…
Det är endast de som har rätt att hyra en specifik parkering.
Oklart hur specifik den blir inga skyltar uppe om det än.
Ska var träff om det idag i föreningslokalen – lite taskig tajming kan jag tycka.

Sjukgymnastik
Fixade mina tre 🙂 och så testade jag 10st armhävningar – med knäkontakt – det var nätt och jämt… skrämmande…

Dokumentation
Fått till en del.

Onsdag – Det går trögt…

VeckoMätning
Vikt: 105,5kg +0,6kg ↑ 🙁
Midjemått: 127cm +2cm ↑ 🙁
Fick ett anfall av smörgåsätande och PopCorn-intag igår så jag hoppas att det mesta är luft och vätska…

Promenad
Runt kvarteret.
Kändes ganska OK. Blir dock lätt andfådd – blev jag inte när jag promenerade närmare milen nere i sydvästra Spanien…

Och så fixade jag även min sjukgymnastik 🙂

Dokumentation
Jobbar på med att få till inlägg för Spanienresan

Geocaching
Idag kom den på posten – till slut:
[Bild: Mitt MEGA coin :)]
NilsGN’s Mega Sweden 2022 Trackable (TBA920Q)