VärkTorsdag

sömn ua.

Katt-Abbe
Katten Abbe lämnade jag till en lantgård 23 maj 2007.

Abbe är av rasen RagDoll. De här ’framtagna’, avlade till att vara utpräglade innekatter. Ett omdöme är bl.a. att de inte kan försvara sig så av den anledningen ska man inte tillåta en RagDoll att få gå ut.

Nu vet jag att det där örat lyssnade inte Abbes kattmamma på, hon var utekatt, på landet, minsann!

Jag kände ju att det var något med den katten som inte stämde. Han trivdes inte, hos oss, inne. Och så fick vi då turen att lämna honom till en familj på landet.

Först på prov, de hade alltså rätt att lämna tillbaka Abbe om det inte gick. Men det fungerade tydligen till deras belåtenhet.

Den 3 okt 2007 var vi dit för att lämna över alla papper som hörde till och vi kunde konstatera att katten verkade trivas.

Nu, den 2 dec 2008 fick jag följande meddelande från katten Abbes nya människomamma:

”Eftersom det gått en längre tid sedan Abbe flyttade hit och jag måste nog påstå att han lagt om stilen. Han har mer eller mindre blivit en ”bondkatt”.

För ett år sedan skippade han kattlådan när han kom på att han kunde göra sig ren ute, där fanns alla möjliga underlag att gräva i. Och ut tyckte han om att gå så fort han fick chansen och under våren när värmen kom kunde han vara ute till sent fram på natten.

Inget ont som har något gott med sig när han gick ut. Regnade det var han tvungen att få ordning på pälsen när han kom in och har skött sin päls otroligt, han har inte haft en tova sen dess.

Han är inte så förtjust i att gå med till lagården men på arbetskontoret trivs han för där kan han fånga möss men äter dem gör han inte, även sorkar ute på åkern är ännu roligare.

Han har blivit väldigt slank och smidig men också muskulös. Han har inga problem att hoppa 1,5 m ner från träd och dylikt likaså när han ska upp. Han springer efter, ibland före Lea (hunden) ute på gårdsplanen så det visslar.

Tuff har han också blivit, vi blev vittne till hur han strök upp en grannkatt så hit kommer inga inkräktare. Jag har dåligt med bilder på Abbe, för jag är en dålig fotograf, men flickorna har tagit några.

Läste Ni? ”kan han fånga möss” och ”även sorkar ute på åkern” samt ”Tuff har han också blivit, vi blev vittne till hur han strök upp en grannkatt så hit kommer inga inkräktare.

Så ska inte en RagDoll ens ha förmåga att bete sig. Jag tror att kattmamman varit ute och vänstrat lite, när ’kennelmamman’ inte fattade något, minsann!

Det är ju nästan så en blir tårögd…, han har hittat hem…

Här ligger han, någonstans, i sitt hem och nog ser han ut att mysa?
[Bild: Abbe]
25 okt 2008

O&K/Proinet
Jag har ju ett s.k. konto (ngn4uco (domänen: ngn4u.com)) på f.d. proinet.se. Jag sa upp det ganska omgående eftersom det krånglade så ini bomben. Men det ska ju sägas upp, inom 30 dagar innan nästa period påbörjas. Och det är för min del den 5 dec 2008.
[Visa mer…]

Lägesrapport till Försäkringskassan
Lite egencencurerad, allt är inte offentligt :me:
[Visa mer…]

Data-GNYu-Wiki
Har hållit på en bra stund med att hitta någon enkel lösning som gör att man kan få s.k. WYSIWYG (What You See Is What You Get).
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Kändes relativt OK.
Under dagen: Efter promenaden dalade det.
Kvällen: Har haft värk i ländryggen hela eftermiddagen och nu på kvällen. Har extramedicinerat. Nästa steg går mot sängen.

Lugn Lördag

sömn ua

Promenad
I mitt ’nya’ liv ingår en promenad, oavsett väder, vid ca 11:00. Om jag inte har varmvattenjympa eller sjukgymnastik samma dag.

Känseln i fötterna försvinner men det är inte värre än att jag ändå känner var jag sätter ned fötterna. Så det är troligtvis den ytliga hudkänseln som försvinner. Vi har ju djupare känselreceptorer också.

Sedan blev det mat, idag varma grönsaker, kall kokt kyckling och ett kallt ägg med lite kaviar.

Därefter är det dags för sängen. (det blev ett par timmar).

Dagen idag (den vakna delen)
Har jag ägnat åt att läsa om ditten och datten, i tidskrifter och på internet.

Djur & hem
Hittade en liten spindel. Säkert samma som jag hittade den 11/9-08 som nu växt till sig.
[Bild: Sebraspindel (Salticus scenicus Salticidae)]
Den grymma verkligheten…, hustrun kastade ut den…

Hälsoläget
Morgonen: Ganska så OK. Lite trögt, som vanligt.
Under dagen: När jag vilar och ligger ’fel’ så sätter överkroppen igång att skaka eller vibrera. Har inte hittat något knep att undvika det där. Annat än att ändra sängläge och vänta på att ’anfallet’ går över.
Kvällen: VSFNIH. Värker lite här och där. Som vanligt. Inget utöver det vanliga.

GävleLördag

[I Gävle och hälsar på.]

Sömn ua

Morgonen
Vi åt frukost tillsammans sedan skulle ungdomarna på barnkalas…

Nu (10:28) Ska jag duscha.

Hemlingby
Innan ungdomarna kom tillbaka hade vi kollat att de hade buffé på Hemlingbyns restaurang. Ett sportcenter i Gävle.

Det var gott och vädret var härligt. Brudarna tog sig en promenad efter maten jag (blivande?) svärsonen stannade kvar på ’kullen’.

Jag var inte i skick för någon promenad så jag stannade för att fotografera några solande insekter i höstsolen. Och svärsonen tycket det var kul och hängde på.

Det blev en hel del bilder. Får se om några blev bra.
Bilder som blev bra: [Visa mer…]

PePe
Efter aktiviteterna vid Hemlingby åkte vi och handlade sedan hem för en stunds vila.

Vi höll på att försova oss. Runt 17:00 hade vi bestämt med svärsonens föräldrar att vi skulle komma dit och främst hälsa på PePe och i andra hand dem.

PePe är en mycket charmerande, glad liten hundvalp av rasen Bichon Havanais.
[Bild: PePe (Bichon Havanais)]

Lördagsgodis
Vi köpte faktiskt lördagsgodis. En del av den mumsade vi i oss medan vi diskuterade allt möjligt med ungdomarna.

Nu (22:36) är det dags för nisse att inta sovställning.

Hälsoläget
Morgonen: Väser som f-n i huvudet. Lite problem med obalans. Annars OK.
Under dagen: Anpassar mig. Läget är under kontroll.
Kvällen: Blev bra, var lite kris ett tag, hade glömt ta med medicin inför PePe-besöket.

MåBraSöndag

Sömn, helt OK. Tog hjälp av 10mg Stesolid.

Bloggfel
Ni som med fanatiskt intresse följer min ’tekniska’ diskussion om bloggutveckling, programmering etc kan ju fortsätta med det:
[Visa mer…]

Djur & Natur
Solen skiner, det lockar. Jag tar å drar ut till Onsjökärret, med kameran. Det kan ju finnas någon sen orm kvar?

Hittade inte en enda. Antingen ville de inte visa sig eller så har de redan börjat dra sig till sina övervintringsplatser. Det kan ju också vara så att jag var ut en väldigt begränsad tid.

Jag hittade en fluga och två spindlar. Flugan blev det inga bra bilder på.
Spindlar
[Bild: Kvadratspindel (Arenus quadratus Araneidae)]

Utanförskap
Har gått å klurat på det där ett tag. Jag har ju hört det där begreppet förut, genom åren. Inom socialtjänsten, psykiatrin, skolan och så har politiker pratat om det.
(Varning! En massa ord.) [Visa mer…]

Besök
Sonen kom och hälsade på och mat fick han också. Håll ögonen på ’ars-spes’. Det kan bli något. Mer yppar jag inte.

Varmvattenjympan
Märkligt, men det gick jättebra. Tänkte att det nog går åt pipan i och med att jag överansträngde mig igår. Det värkte till som f-n i vänster ben men jag valde att strunta i det och bara göra just den rörelsen lite försiktigare och då släppte det. Bara å tacka å ta emot.

Hälsoläget
Just nu tjuter det som f-n i huvudet men jag är mycket nöjd med dagen som helhet. Har bara behövt vila en gång. Känns bra.

Lugn Torsdag

Sömn ua.

Monitor
Lagt ut en fråga på ett aktuellt (hoppas jag) forum där jag kanske kan få rätt inställningar till min ’stora’ bildskärm.

USB-minne
I min outgrundliga snällhet har jag åtagit mig att undersöka en god väns USB-minne och försöka återskapa en raderad fil.

Det gick inte, fanns inte ett spår. Försökte med flera (undelete)program.

Bildfixande
Bilder från 1 augusti 2008 är nu publicerade.
Vilket också innebär att inlägget Varm Fredag 1/8-08 är uppdaterat.

Djur & Hem
Hittade några döda små kryp i botten på en fruktskål, av glas.
Gråsugga
[Bild: Gråsugga (Klass: Isopoda)]

En Trips eller någon slags Larv?
[Bild: Trips? Larv?]

Försäkringskassan
Fick ringa dem ett samtal. Såg att det kommit in pengar (Dagsersättning) på mitt bankkonto.

Dagsersättning får man bara om man har sjukpenning och det har jag ingen sedan den 1 september.

Allt var rätt. Pengarna var för den sista delen av augusti.

afa försäkring (AGS)
Fick ringa till dem också. Fick mindre pengar från afa den här gången än förra månaden? Det borde vara dubbelt, eftersom jag nu har hel sjukersättning.

Det visade sig att de inte fört in ändringen. De påstod att de inte fått kopia på beslutet från FK.

Det var en riktigt snorkig person jag fick pratat med. Hon svarade hela tiden typ: ”Du har gjort fel.” och ”Det är ditt ansvar att uppgifterna kommer in.” samt ”Det är du som ska skicka in dem.

Nu vet jag det där. Jag ville ju bara veta vad för uppgifter de hade. Och ur min synvinkel hade de ju fel uppgifter, eftersom jag har ett nytt beslut som de borde ha fått.

Det var knappt jag fick berättat hur det ligger till, att det i mitt fall är arbetsgivaren som sköter det. Och att jag då snarast skulle se till att kontakta dem och höra efter.

Ringde direkt till jobbet. Visst har de skickat uppgifterna. Samma dag som jag var där. Så nu skulle de dels faxa uppgifterna och dels skicka dem en gång till.

Hälsoläget
Rätt så OK men jag har hållit mig i stillhet. Det är ju sjukgymnastik i morgon…

Blandad Tisdag

Sömn ua.

Politiker och Förtidspension
Den grupp politikerna avser när de felaktigt använder begreppet ”Förtidspension” är långtidssjuka.

Dessa långtidssjuka får antingen sjukersättning eller sjukpenning.
[Visa mer…]

Frågor till Anita Brodén (fp)
Skickade ett meddelande till henne med anledning av en debatttext som hon skrivit under i ttela 080916.
[Visa mer…]

Rapport till FK
[Visa mer…]

Smärta som försvinner
Visst är det konstigt. Jag bet mig, tre gånger, på samma ställe, på insidan av underläppen, förra lördagen.

Och jag hade jätteont och det tog tid innan det läkte och jag ojjade mig över att ska detta aldrig läka.

Nu känner jag inget. Och det gjorde jag troligen inte igår heller. Och det är lögn att komma på precis när det slutade kännas.

Däremot att komma ihåg när det började – inga problem.

Detta är en del av dynamiken i det jag kallar smärtminnet.

Djur & Hem
Fick se en svart fläck mellan fönsterrutorna i ett av köksfönstret.
Det var en sådan här:
2-prickig nyckelpiga (Adalia bipunctata Coccinellidae)

Dietist och IBS
Fick svar, från en dietist, på Sahlgrenska Astma- och Allergimottagning, om det där papperet jag fick från Vårdcentralsdoktorn. Det var bara ett papper men dietisten skickade likväl med ytterligare två dokument. Här nedan kan ni läsa alla tre, om IBS (Irritable Bowel Syndrome):
Generella kostråd vid IBS (Irritable Bowel Syndrome):
[Visa mer…]

Faktorer att fundera på när man har IBS:
[Visa mer…]

PROBIOTIKA:
[Visa mer…]

Svampjakt
Hustrun tog med mig upp på Hunneberg. Där letade vi upp några Kantareller och fångade dem. Det blev två små påsar. Någon hade varit på samma plats någon dag innan…

Djur & Natur – på Hunneberg
Mest hade jag att göra med hjortflugor. Hur många som helst! Jäkligt irriterande. Men jag hittade lite annat också, även om osäkerhetsfaktorn är stor.
Larv
Larv Hagtornsfjäril (Aporia crataegi)

Spindel
?Spindel?

Mor&Far
Vi tog den vägen hem. Hjälpte dem lite med några grejer.

Hälsoläget
Värken i höger arm och ben samt ländrygg ökar.

Och just nu; Väser det som f-n i huvudet så nu är det bädden som gäller.

Lördag, givande men lite trött

Sömn OK. Lite svårt för att vakna.

Högskolan Väst – Trollhättan
Lärandets mecka, högskolor och universitet, vill ju inte missa, när det är öppet hus. I går, fredag, var det invigning med inbjudna potentater mm. De bjöds på mat mm…

Vi, kreti och pleti, får betala själva (maten alltså, det var gratis inträde) och andlöst få betrakta det som byggts upp.

Det är häftigt. Riktigt snyggt. Jag får nog se till att läsa upp min kompetens. Det fattas betyg i svenska. Jag är ju en sådan där som har behörighet att undervisa på universitet och högskolor men jag har inte kvalifikationer nog för att i så fall bli studerande på mina egna utbildningar – så det kan bli.

En trevlig (juridik)studerande visade oss runt.

Vi köpte mat i restaurangen och samtidigt fick vi lyssna på David Urwitz.

Mor&Far
Passade på att besöka Mor & Far. Ville var där, broderns hund. Och efter en stund kom brodern, brorsbarn och för oss broderns nya fästmö (kallar man det så, fortfarande?).

Hos Mor & Far var läget under kontroll.

De ville ha hjälp med datorn men eftersom jag inte hade så värst mycket ork kvar så får det vänta.

Hemma
Det blev sängen direkt jag kom hem – vaknade vid 17:00

Natur & Hem
Hittade några smådjur, på väggarna, här hemma, i går kväll.
Nattslända
Stor spiralhusbyggare (Phryganea grandis Phryganeidae)

Myggan
Vanlig stickmygga, liten husmygga (Culex pipiens Culicidae)

Teknik – Foto
Här bestämt mig för att jag nu ska lära mig mina objektiv och kamera ordentligt. Jag har inte ordning på hur förhållandet är mellan skärpedjup, brännvidd, bländartal och avstånd.
[Visa mer…]

Hälsoläget
Skulle kunna säga att det i stort är OK. Och om jag inte så lätt blev trött så skulle livet vara mycket bättre.

Krypjagande Torsdag

Sömn ua. Några störande muskelvibrationer bara.

Djur & Hem
I går kväll hittade jag en mygga som satt sig på ett väldigt fotovänligt ställe. Den förevigades.

Upptäckte att det blev lite väl kraftig skugga bakom myggan. Medan jag gick och hämtade extra belysning passade myggan på att gömma sig.

Har inte hittat den än.

Så här ser den ut:
Vanlig stickmygga, liten husmygga (Culex pipiens Culicidae)
Hör av er om ni hittar den…

I dag, senare på dagen, hittade jag ett par småkryp till. De är ruggigt små. Det en är en sådan där pytteliten irriterande svart fluga (som egentligen är en mygga) och det andra är då något jag aldrig sett, på vårt vardagsrumstak, förut. En spindel, maximalt 1,5mm stor.
Myggan (som jag trodde var en fluga)
Sorgmygga (Sciara thomae Scaridae)
Den här myggan, är alltså ca 10 ggr mindre än den på bilden ovanför.

Spindeln (som visade sig vara en ungdom)
Sebraspindel (Salticus scericus Salticidae), juvenil (ungdom)

Bildjoxande
Idag har jag lyckats förfärdiga bilder från Onsjökärret 1/9-08.

Bröllopsdag
Idag har vi bröllopsdag, jag och hustrun. Vi gifte oss 1976, det är … 32 år sedan…

Och jag som bara är 26?

Hälsoläget
Känner mig fortfarande pigg? Men det hugger till här och där.

Vi var ute på lokal och firade vår bröllopsdag och så gick vi en liten, liten promenad. Det räckte för att jag skulle få ont i bägge benen, armarna, nacken och ländryggen, hej-å-hå!

Och i morgon är det sjukgymnastik, igen, huvaligen!

Ovanligt trött Tisdag

Sömn OK. Med lite hjälp av 10 mg Stesolid.

Förmiddagen
Ingen höjdare, gick upp, inte som vanligt, det gjorde ont överallt. Och så tog det emot. Värk i benen och handlederna och armarna kändes som om de inte ville tillhöra kroppen.

Efter frukosten gick jag och lade mig igen.

Vaknade 12:00

Djur & Hem
Större delen av min vakna tid har jag tillbringat med att leta efter en Bananfluga. Och det visade sig vara just, en.

Hade gett mig den på att den skulle fotograferas. Ut orkade jag ju inte gå och detta var det enda lilla djur som fanns tillgängligt. Jag räknar inte katten, han finns ju jämt tillgänglig.

Jag hittade allt Bananflugan och efter kanske flera hundra bilder? Ett ögonblick…
…efter 274 bilder kunde jag till slut välja ut 9 som dög att spara och två som kunde vara kul att publicera. Vassegoa (tänk nu på att de här krypen är jäkligt små, typ max 3mm):
Bananfluga
Bananfluga (Drosophila funebris Drosophilidae)

Hälsoläget
Förmiddagen var ju inget kul, den försvann. Var så slut i kroppen, antagligen efter gårdagen, så det gick inte att vara uppe.

Eftermiddag och kvällen har varit bättre. Jag har kunnat hålla mig vaken. Och värken stör mig inte mer än vanligt.

Ska jag nu gnälla på något så blir det väsandet i huvudet.

Hektisk Måndag

Sömn ok. Kunde vara bättre…

Djur & Natur
När jag kom ned för vår spiraltrappa fick jag syn på den här:
Stor trädgårdssnigel (Limax maximus)

Jobbet
Kopia på beslutet om Sjukersättningen ska till arbetsplatsen, facket och afa (arbetsgivarförsäkring).

På min arbetsplats är det så finurligt att jag lämnar originalet sedan kopierar en vänligt person det i så många kopior som behövs och ser sedan till att de blir skickade dit de ska.

Passade givetvis på att träffa mina gamla och nya medarbetare, min vikarie bl.a. Gör alltid lite ont i mig när jag kommer till jobbet. Jag trivdes bra och det var kul och utvecklande.

Sjukgymnastik
Blev lite knepigt idag. När jag kom dit så var jag inte inbokad. Nu var jag i.o.f.s. lite inne på det då tiden jag fått var: MÅN 9/9 14:00.
Jag antog att sjukgymnasten nog skrev fel på datum och inte veckodag, jag hade fel.

Men det ordnade sig. Jag fick träna ändå. Men med lite mindre överinseende än vanligt. Fick ett papper med instruktioner och så kom hon och tittade till mig.

Koncentrerade mig på att andas samtidigt som jag använder ländryggmuskulaturen. Fick beröm över hur duktig jag var med det :me:

Pröva själva och se hur ni klarar det;
1. Ligg på rygg.
2. Dra upp benen och sätt dem med fotsulan nedåt lite lagom bort från rumpan.
3. Pressa nu ned ryggslutet / ländryggen (svanken) mot golvet, allt vad ni klarar, och samtidigt andas avslappnat.
4. Rapportera till mig hur det gick.

Efter dagens övningar (samma som tidigare) kunde jag knappt ta mig upp från golvet och när jag väl kom upp så vek sig knäna. Jag fick ta ett hårdare tag i den pelare jag redan höll i.

Det där berodde antagligen på att jag överansträngt musklerna strax ovanför knälederna. Och det var möjligt tack vare att jag andades under övningarna. Jag fick då mer kraft till själva övningen och jobbade då mer med rörelsemuskulaturen än med andningsmusklerna (de jobbade ju normalt).

Friskis&Svettis
Kanske lite klantigt att ta vägen om F&S Reception i nya lokalen, Tändsticksfabriken. Men jag skulle hämta en handkassa (växelpengar) och få lite info inför varmvattenjympastarten nu på söndag kl 18:00.

Jag kom därifrån och hem sedan var det sängen som gällde – bums.

Teknik – Foto
Funderar allvarligt på att komplettera min fotoutrustning (givetvis, det gör jag jämt). Det jag funderar på nu är en makroblixt/-belysning. Det finns i princip två varianter.

En s.k. ringblixt. Monteras framtill på objektivet och blixten är då en ring runt.
Eller s.k. satellitblixtar. De monteras också på objektivet (tror jag) men är satta i lite längre armar och belyser därmed motivet lite från sidorna.

Så, det ska nu kollas upp vilket av dessa lösningar som kan vara vettigast för mina behov och givetvis var priserna hamnar.

Hälsoläget
Nu, på kvällen, har jag lite ork. Annars har jag mest legat i sängen. För att orka med jobb-besök och sjukgymnastik samt F&S-besök.

Armvärken ökar sakta men säkert.